Flow Fitness NOW MR1.5 User manual

www.flowfitness.nl
Gebruiksaanwijzing / Manual

NOW MR1.5 Rower
Copyright © Flow Fitness B.V.
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt
of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook zondervoorgaande
schriftelijke toestemming van Flow Fitness B.V.
All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in
any form or way without the express written permission of Flow Fitness B.V.
Handleiding (Nederlands)
Manual (English)
3 - 25
26 - 52

Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower - 3
Inhoud
1. Belangrijke informatie 4
1.1 Gezondheid 4
1.2 Veiligheid 4
2. Introductie 6
2.1 Inhoud verpakking 6
2.2 Belangrijke onderdelen 7
2.3 Specificaties 7
3. Fitness 8
3.1 Trainen op hartslag 8
3.2 Warming up en cooling down 10
3.3 Roeitechniek 11
4. Gebruik 12
4.1 Montage 12
4.2 Opbergen / in gebruik nemen 16
4.3 Gebruik computer 18
4.4 Onderhoud 19
5. Algemene informatie 20
5.1 Training schema’s 20
5.2 Exploded view 22
5.3 Probleemoplossen 24
6. Garantie 25
6.1 Garantie 25

4 - Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower
1. Belangrijke informatie
Belangrijk:
lees eerst deze handleiding en volg de instructies nauwkeurig op voordat u het
product gaat gebruiken.
- Raadpleeg een deskundige om het trainingsniveau te bepalen dat voor het best
geschikt is.
- Indien u tijdens het trainen last krijgt van duizeligheid, misselijkheid of ander
lichamelijk ongemak, stop dan direct met trainen en raadpleeg een arts.
- Houd tijdens het trainen uw hartslag in de gaten en stop onmiddellijk bij afwijkende
waarden.
- Wij adviseren u warming up en cooling down oefeningen te doen gedurende vijf
tot tien minuten voor en na gebruik van het product. Zo kan uw hartslag geleidelijk
toe- en afnemen en voorkomt u spierpijn.
- Controleer voor gebruik of het product juist functioneert. In geval van storing of
defect stoppen met trainen en direct contact opnemen met uw dealer.
- Gebruik het product nooit als deze defect is.
- Dit product is alleen bedoeld voor thuisgebruik en dient op een vlakke ondergrond
te staan.
- Dit product mag door maximaal één persoon tegelijk worden gebruikt.
- Het apparaat is geschikt voor personen met een lichaamsgewicht tot 130 kilogram.
- Zorg ervoor dat er altijd minimaal één meter vrije ruimte in alle richtingen rondom
het apparaat is wanneer u aan het trainen bent.
- Steek geen voorwerpen in openingen van het apparaat.
- Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het apparaat.
- Personen met een handicap moeten medische goedkeuring hebben en begeleiding
krijgen bij gebruik van dit product. Plaats geen handen en voeten onder het
product.
- Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal
tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training.
1.1 Gezondheid
1.2 Veiligheid

Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower - 5
1. Belangrijke informatie
- Begin uw trainingsprogramma langzaam en bouw dit geleidelijk op.
- Draag altijd geschikte kleding wanneer u aan het trainen bent. Draag geen te wijde
kleding, die tussen bewegende delen van het product kan komen.
- Gebruik voor het verplaatsen van het product altijd daarvoor geschikte
tiltechnieken om rugklachten te voorkomen.
- Controleer regelmatig of schroeven en bouten goed vastzitten en draai ze indien
nodig aan.
- De eigenaar van dit apparaat is er verantwoordelijk voor dat alle gebruikers op
de hoogte zijn van de waarschuwingen en voorschriften zoals vermeld in deze
gebruiksanwijzing.
- Dit product is bedoeld voor gebruik in een schone, droge omgeving. Opslag in
koude en / of vochtige ruimtes zou tot problemen in het product kunnen leiden.
- Dit product is niet geschikt voor therapeutische ondersteuningen/ of het
professioneel gebruik ervan in de fysiotherapie.
WAARSCHUWING
Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen.
Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met
gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet
verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt
door gebruik van dit product.
Dit product is niet geschikt voor verhuur of gebruik in een commerciële of
institutionele omgeving.

6 - Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower
Flow Fitness dankt uw vriendelijk voor uw keuze voor de NOW MR1.5 Roeitrainer.
We zijn ervan overtuigd dat het product zal voldoen aan uw verwachtingen. Er kun-
nen verschillende redenen zijn waarom u tot aankoop van dit fitness product bent
overgegaan. Wat het ook mag zijn, verbeteren van conditie, afvallen, revalideren of
omdat u gewoon graag wilt bewegen, zorg dat u een duidelijk doel voor ogen heeft.
Maak een haalbaar trainingsschema en u zult het gewenste resultaat behalen. Kijk
voor tips, adviezen of eventueel begeleiding bij het behalen van uw doel op
www.flowfitness.nl
Met de MR1.5 heeft u de mogelijkheid verschillende trainingswaarden in te stellen
om zo uw doel te bereiken. De hartslag wordt door een optionele hartslagband
geregistreerd. Door het stille en soepele remsysteem is de MR1.5 een ideaal
trainingsproduct voor thuisgebruik. Het magnetische remprincipe van de MR1.5 is
manueel instelbaar en geeft een soepele en gelijkmatige weerstand voor een pret-
tige training. U kunt uit 8 verschillende trainingsniveau’s kiezen. Met de eenvoedig
te bedienen draaiknop kunt de weerstand zwaarder en lichter zetten. Tevens is de
NOW MR1.5 Magnetic Rower opklapbaar, zodat u na het trainen het product eenvou-
dig kunt opbergen.
Wij adviseren u voor het gebruik van de NOW MR1.5 roeitrainer eerst deze handlei-
ding aandachtig te lezen, zodat het product optimaal en veilig kan worden gebruikt.
Flow Fitness wenst u veel succes en plezier met trainen.
2. Introductie
2.1 Inhoud verpakking
16
5
1
25
22
19
x1
x1
x1
x1 x1
x1
x1
10 12
x1
M8x95L 1pcs
M8x15L 2pcs D25xD8.5 2pcs
91 77
85 D22 1pcs
61
(mm)
M10x150L 1PCS M10x10T 1PCS
78
84 79
86
M6x20L 4pcs
D13x6.5 4pcs
D10.5x6.1 4pcs
72
86
81
16
5
1
25
22
19
x1
x1
x1
x1 x1
x1
x1
10 12
x1
M8x95L 1pcs
M8x15L 2pcs D25xD8.5 2pcs
91 77
85 D22 1pcs
61
(mm)
M10x150L 1PCS M10x10T 1PCS
78
84 79
86
M6x20L 4pcs
D13x6.5 4pcs
D10.5x6.1 4pcs
72
86
81

Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower - 7
3. Fitness
2.2 Belangrijke onderdelen
2.3 Specificaties
Lengte:
Hoogte:
Breedte:
Gewicht:
202 cm
85 cm
46 cm
31 kg
achterkap
Frame
zadel
Voetsteun
Handgreep
computer
Achterkap
Voetsteun
Frame
Zadel
Voorkap
L+R
Handgreep
Computer
Weerstand instelknop

8 - Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower
3. Fitness
Wat is fitness? In het algemeen is een fitnessoefening te omschrijven als een
activiteit die er voor zorgt dat uw hart meer zuurstof via het bloed van uw longen
naar uw spieren pompt. Hoe zwaarder de training, hoe meer brandstof (zuurstof)
de spieren nodig hebben en hoe harder het hart moet werken om zuurstofrijk bloed
naar de spieren te pompen. Als u in een goede conditie bent, kan uw hart met elke
hartslag meer bloed pompen. Het hart hoeft dan niet zo vaak te pompen om de
noodzakelijke zuurstof naar uw spieren te transporteren. Uw rusthartslag en hartslag
bij inspanning gaan omlaag.
Bij het trainen is het dus belangrijk om uw hartslag in de gaten te houden. De hoogte
van uw hartslag is namelijk bepalend voor het resultaat van de training. Wat voor
u de beste hartslag is om op te trainen, hangt ten eerste af van uw leeftijd en aan
uw trainingsdoel. Als uw trainingsdoel is om gewicht te verliezen dan kunt u het
beste op 60% van uw maximale hartslag trainen. Wanneer uw trainingsdoel is om de
conditie te verbeteren dan is dat 85% van uw maximale hartslag.
Het lichaam slaat energie op in twee vormen; koolhydraten en vetten. Bij een
inspanning gebruiken we een combinatie van deze twee engergievoorraden.
Wanneer de in spanningsintensiteit hoog is, kiest het lichaam grotendeels voor
snel verbrandbare energie, te weten koolhydraten. Aangezien hiervan maar een
beperkte hoeveelheid is, zal dit slechts korte tijd worden volgehouden. Bij trainingen
op lage intensiteit zal het lichaam grotendeels kiezen voor een langdurige en
energievoorraad te weten vet. Aangezien dit in grote hoeveelheden in het lichaam is
opgeslagen, is dit langer vol te houden.
Hieronder is een schema weergegeven waarin u kunt aflezen wat voor u de
beste hartslag is om mee te trainen. In dit schema is per leeftijdscategorie een
hartslaggebied aangegeven waarbinnen uw hartslag moet liggen tijdens de training.
in de middelste kolom staan de waarden vermeld die u moet aanhouden als u
gewicht wilt verliezen. Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de
rechterkolom aan te houden.
3.1 Trainen op hartslag

Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower - 9
3. Fitness
De beste manier om te beginnen met trainen is per persoon verschillend. Als u onge-
traind bent of overgewicht heeft, moet u rustig aan beginnen en uw trainingsarbeid
geleidelijk opvoeren.
In het laatste hoofdstuk van deze gebruiksaanwijzing (zie: 5.Algemene informatie)
staan verschillende trainingsschema’s weergeven. Deze schema’s kunt u gebruiken
bij het bereiken van uw trainingsdoel. Het programma is verdeeld in twee fasen. De
eerste fase bestaat uit zes weken en is een goede richtlijn voor beginners of perso-
nen die sinds lange tijd weer gaan trainen. gedurende deze fase wordt de intensiteit
van de training langzaam opgebouwd. Na zes weken begint de tweede fase. U kunt
dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te
verbeteren.
Op www.flowfitness.nl kunt uw vooruitgang berekenen.
Leeftijd
Gewicht verliezen
(slagen per minuut)
60%
Conditie verbeteren
(slagen per minuut)
85%
20 -24 120 - 118 170 -167
25 - 29 117 - 115 166 - 163
30 - 34 114 - 112 162 - 158
35 - 39 111 - 109 157 - 154
40 - 44 108 - 106 153 - 150
45 - 49 105 - 103 149 - 145
50 - 54 102 - 100 144 - 141
55 - 59 99 - 97 140 - 137
60 en ouder 96 - 94 136 - 133

10 - Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower
3. Fitness
Een goed trainingsprogramma begint met een warming up en eindigt met een
cooling down. Hiermee kunnen spierpijn en blessures worden voorkomen. Hieronder
vindt u een aantal geschikte oefeningen.
Head Roll
Kantel uw hoofd naar rechts. Hou dit één tel vast, zodat u de linkerkant
van uw nek licht voelt trekken. Doe dezelfde beweging naar links, naar
voren en naar achteren. Herhaal dit twee tot drie keer.
Toe Touch
Buig langzaam voorover met ontspannen armen en rug. Doe dit zover u
kunt en houd dit tien seconden vast. Herhaal dit twee tot drie keer.
Shoulder Lift
Til uw rechterschouder op en draai deze tweemaal met de klok mee.
Doe dit vervolgens tweemaal tegen de klok in. Ontspan en doe dezelfde
oefening met de linkerschouder. Herhaal dit drie tot vier keer.
Calf Stretch
Plaats twee handen tegen een muur. Zet één been schuin naar achteren
met uw voet plat op de grond. Buig uw voorste been en leun tegen de
muur. Houd uw achterste been recht, zodat uw onderbeen gestrekt wordt.
Houd dit vijf seconden vast en herhaal dit vervolgens met uw andere
been. Doe dit twee of drie keer.
Side Stretch
Steek uw beide armen in de lucht en rek met uw rechterarm zo hoog
als u kunt. Buig naar links, zodat uw rechterzijde wordt gestrekt. Houd
dit gedurende één seconde vast. Ontspan en doe vervolgens dezelfde
beweging met uw linker arm. Herhaal dit drie tot vier keer.
Inner Thigh Stretch
Ga op de grond zitten en buig uw benen. Zorg dat uw voetzolen tegen
elkaar aan komen te liggen. Houd uw rug recht en buig voorover over
uw voeten. Hierdoor worden de spieren aan de binnenzijde van uw
bovenbenen gespannen. Houd dit gedurende vijf seconden vast, ontspan
en herhaal dit drie of vier keer.
Hamstring Stretch
Ga op de vloer zitten met uw rechterbeen gestrekt en plaats uw
linkervoet plat tegen de binnenkant van uw rechter bovenbeen. Buig
voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden
vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal
dit twee tot drie keer.
3.2 Warming up en cooling down

Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower - 11
3. Fitness
Plaats voordat u begint met roeien
uw voeten op de voetsteunen en in
de voetbanden. Trek deze stevig aan.
Pak vervolgens de handgreep met
beide handen vast.
Begin de roeibeweging met het zitje
zo ver mogelijk naar voren te rollen
door de benen te buigen. Houd uw
lichaam recht, armen naar voren en
handen op kniehoogte.
Beweeg vervolgens achterwaarts
door de benen te strekken. Uw
armen blijven gestrekt en uw
lichaam recht.
Als uw benen gestrekt zijn, leun
dan iets naar achteren (niet verder
dan 20˚ ten opzichte van uw benen)
en trek de handgreep naar uw
middenrif. Tegelijkertijd maakt u uw
borst breed, plaatst u uw schouders
naar achteren en uw ellebogen licht
naar buiten.
Houd uw benen gestrekt en breng
uw armen naar voren met een recht
lichaam. Buig vervolgens uw benen
en beweeg naar voren, totdat u
weer in de eerste positie bent.
Met de roeibeweging traint u spiergroepen in uw buik, armen, benen, schouders, en
rug.
3.3 Roeitechniek

12 - Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower
Stap 1
a. Bevestig de midden steun (5) aan het voor frame (22) met behulp van de ringen
(81), veerringen (86) en bouten (80).
4. Gebruik
4.1 Montage
step-1
A
AA x2
M6*30 D10.5 D13
58081 86
22

Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower - 13
4. Gebruik
Stap 2
a. Rol het zadel (24) achter in de rail (19).
b. Om te voorkomen dat het zadel uit de rail rolt tijdens gebruik, moet u aan
weerszijden achter in de rail (19) de rubber stop (61) plaatsen. Doe dit met behulp
van de zeskant bout (85).
c. Monteer de kunststof achterkap (12) op de achterplaat van de rail (19). Gebruik
hiervoor de bouten (72), veerringen (86) en ringen (81).
d. Bevestig het gemonteerde achterframe aan het voorframe (22). Plaats hiervoor
het achterframe met het achterframe koppelstuk (20) in het voor frame
koppelstuk. Positioneer de sleuf in het achterframe koppelstuk (20) in het
verlengde van het ronde gat in het voorframe koppelstuk. U kunt nu de zeskant
bout (84) door beide onderdelen steken. Draai vervolgens de borgmoer (79) op
het uiteinde van de zeskant bout (84). Draai de borgmoer (79) vast totdat deze de
wand van het voorframe koppelstuk raakt. Plaats nu over de borgmoer (79) en de
kop van de zeskant bout (84) de doppen (92).
e. Fixeer het achterframe aan het voorframe (22) door de frameknop (17) naar
beneden te drukken en goed vast te draaien.
step-2
a
b
A
d
D20 M10
D20
M10*1.5*150M8*1.25*95
Ax1
C
Bx4 Cx1
D28 D28
24
19
61
85
78 84 92
79
M6*20 D10.5 D13
cB
72
86
81

14 - Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower
4. Gebruik
Stap 3
a. Monteer de voetsteunen (10) op het voorframe (22). Steek hiervoor de voetsteun
as (16) door de ringen op het voorframe (22). Schuif vervolgens aan weerszijde de
plastic ring (14), de voetsteun (10) en de ring (77) op de as. Fixeer de onderdelen
door in de uiteinde van de voetsteun as (16), de zeskant bouten (91) te draaien.
Draai de zeskant bout (91) niet te stevig aan, omdat de voetsteunen (10) nog
moeten draaien tijdens het gebruik van de roeitrainer.
step-3
A
A
M8*15 D25
A x2
91 77 16 10 22

Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower - 15
4. Gebruik
Stap 4
a. Monteer de monitor (1) op het monitor montage frame (3) met behulp van de
bouten (96). Draai de monitor in de juiste hoek, zodat het display duidelijk leesbaar
is.
step-4
A
M5*10
A x4
a396 29
1
28

16 - Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower
4. Gebruik
Inklappen
1. Draai daarna de knop los tot deze omhoog veert.
2. Pak de rails vast en trek de rails naar achteren (1). Kantel de rails omhoog totdat
deze verticaal omhoog staat. Laat de rails vervolgens naar beneden zakken. Nu is
de rails vergrendeld (2).
3. Door de roeitrainer iets naar voren te kantelen kan het eenvoudig verplaatst
worden door het te verrijden.
4.2 Opbergen / in gebruik nemen
1
2

Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower - 17
4. Gebruik
Uitklappen
1. Ontgrendel het frame door de rails verticaal omhoog te tillen (1). Wanneer de rails
niet verder omhoog kan, kantelt u de rails naar beneden totdat de voet van de
rails op de grond staat (2).
2. Schuif nu de rails naar voren tot hij in de vergrendeling zit en niet verder kan
schuiven (1). Druk de knop naar beneden (2) en draai hem stevig aan (3).
1
2
3
2
1

18 - Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower
4. Gebruik
4.3 Gebruik computer
Waardes computer display / Functies
TMR (TIME) Laat de (verstreken) tijd zien.
CNT (Count Strokes) Telt het aantal roeislagen op
CALORIES Laat de calorie consumptie van de training zien. (Dit is slechts
een indicatie van de verbande calorieën)
PULSE Laat uw hartslag zien wanneer uw een optionele hartslagband
draagt
TOTAL CNT Telt het totaal aantal roeislagen op
SCAN Het display laat bovestaande waarde om de beurt zien.
RESET
Druk eenmaal om de
waarde op nul te zetten
(behalve voor SCAN &
TOTAL CNT).
Druk en houdt 3 seconde
vast om alle waarder
op 0 te zetten. (Behalve
TOTAL CNT). Uw hoort
een geluidssignaal ter
bevestiging.
ENTER / MODE
Druk om tussen de
waarde te navigeren
en alle settings te
bevestigen
DOWN
Druk om de waardes te
verkleinen
UP
Druk om de waardes te
vergroten

Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower - 19
4. Gebruik
Algemeen gebruik
De computer van de NOWMR1.5 werkt op 2 AA batterijen. Nadat uw de batterijen
plaats zal de computer vanzelf opstarten. Na 4 minuten inactiviteit zal de computer
automatisch in standby modus gaan. Om de computer op te starten voldoet een druk
op een willekeurige toets. De computer kan een hartslag signaal ontvangen van een
optionele hartslag borstband. De hartslag wordt automatisch weergegeven op de
computer in het PULSE venster.
Wanneer uw start met roeien zullen de waardes TMR, CNT, CAL en TOTAL CNT
oplopen. Uw heeft ook de mogelijkheid om target (doel) waarden in te stellen.
Het instellen van target waardes
1. Als de computer in standby modus staat druk op een willekeurige toets, de
monitor licht nu op.
2. Druk op enter om naar de volgende functie te gaan. De funtie volgorde is:
TMR>CNT>DIST>CAL>TOTAL CNT>PULSE>SCAN.
3. Stel de target waarde per functie in:
- TMR – Press the UP key to make 01:00 upward adjustment and press the DOWN
key to make 01:00 downward adjustment. Press RESET key to clear value to 0.
- CNT – Press the UP key to make 10 upward adjustment and press the DOWN key
to make 10 downward adjustment. Press RESET key to clear value to 0.
- CAL – Press the UP key to make 10 upward adjustment and press the DOWN key
to make 10 downward adjustment. Press RESET key to clear value to 0.
- PULSE -Press the UP key to make 1 upward adjustment and press the DOWN
key to make 1 downward adjustment. (An optional chest belt is necessary for
counting this target value)
4. Uw kunt nu beginnen met trainen. De ingestelde waardes zullen nu aftellen tot 0
De training is voltooid zodra een van de ingstelde waardes de nul heeft bereikt.
Flow Fitness adviseert om eens in de zes weken de bouten en moeren van de
scharnierpunten te controleren en indien nodig aan te draaien. Gebruik hiervoor het
bij het product aangeleverde gereedschap.
Veeg tevens na iedere training het eventuele zweet van alle onderdelen. Hiermee
voorkomt u dat het zweet kringen of zelfs corrosie veroorzaakt.
De metalen en kunststof onderdelen zijn met standaard schoonmaakmiddelen te
reinigen. Zorg er echter wel voor dat alle onderdelen goed droog zijn, voordat deze
weer worden gebruikt.
4.4 Onderhoud

20 - Gebruiksaanwijzing NOW MR1.5 Rower
5. Algemene informatie
Introductie trainingsschemas
Trainingschema week 1 en 2
Train op 60% van uw maximale hartslag.
Maximaal 3 keer per week.
Warming up 5 - 10 minuten.
Train 4 minuten.
Rust 1 minuut.
Train 2 minuten.
1 minuut rustig bewegen.
Cooling down 5 minuten.
Trainingschema week 3 en 4
Train op 60% van uw maximale hartslag.
Maximaal 4 keer per week.
Warming up 5 - 10 minuten.
Train 5 minuten.
Rust 1 minuut.
Train 3 minuten.
1 minuut rustig bewegen.
Cooling down 5 minuten.
Trainingschema week 5 en 6
Train op 60% van uw maximale hartslag.
Maximaal 5 keer per week.
Warming up 5 - 10 minuten.
Train 6 minuten.
Rust 1 minuut.
Train 4 minuten.
3 minuut rustig bewegen.
Cooling down 5 minuten.
Na het volbrengen van het zes
weken durende introductie
trainingsschema, kunt u een keuze
maken uit vervolgtrainingen.
U kunt kiezen tussen een
trainingsschema om gewicht te
verliezen of een trainingsschema
om conditie te verbeteren.
Beide trainingsschema’s staan
weergeven op de volgende
pagina.
5.1 Training schema’s
This manual suits for next models
1
Table of contents
Languages:
Other Flow Fitness Fitness Equipment manuals

Flow Fitness
Flow Fitness PERFORM B3i User manual

Flow Fitness
Flow Fitness PERFORM X4 User manual

Flow Fitness
Flow Fitness DHT350 UP User manual

Flow Fitness
Flow Fitness Turner DHT250 User manual

Flow Fitness
Flow Fitness Prestige Stelvio i User manual

Flow Fitness
Flow Fitness GLIDER DCT250 User manual

Flow Fitness
Flow Fitness SIDE WILK CT 4000 G User manual

Flow Fitness
Flow Fitness Transit XT800 Air Rower User manual

Flow Fitness
Flow Fitness Driver DWR2500i User manual

Flow Fitness
Flow Fitness Turner DHT50 User manual