Graber Mag User manual

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User Guide
Guía de usuario
Mode d’emploi
Mag
PARTS LIST | LISTADO DE PIEZAS | LISTE DES PIÈCES
Resistance Unit
Unidad de resistencia
Unité de résistance
Trainer Frame
Bastidor del aparato
de entrenamiento
Cadre du trainer
Clamp Knob
Pomo abrazadera
Molette de la broche
Leg
Pata
Tige
Knob
Pomo
Molette
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1
1.1
MONTAGE ET RÉGLAGE DE E L’APPAREIL D’ENTRAÎNEMENT
MONTAJE DEL APARATO DE ENTRENAMIENTO
TRAINER SETUP
1.2
COMMON SENSE PRECAUTIONS | PRECAUCIONES RECOMENDADAS | PRÉCAUTIONS ÉLÉMENTAIRES
Before starting any exercise program, consult with your physician or health professional. He or she can help establish the exercise frequency, intensity and time appropriate for your particular age and
condition. If you have any pain or tightness in your chest, an irregular heartbeat, shortness of breath, feel faint, or have any discomfort while you exercise, STOP! Consult your physician before continuing.
Failure to follow any of these safeguards may result in injury or serious health problems.
· Do not remove shoes from pedals while cycling.
· Do not attempt to ride the bike at high RPM’s or in a standing position until you have practiced at lower RPM’s.
· Do not place fingers or any other objects into moving parts of the trainer or bicycle.
· Keep children and pets away from your bike and the trainer while in use. Do not allow children to ride on your bike.
· Never turn pedal crank arms by hand.To avoid entanglement and possible injury, do not expose hands or arms to the drive mechanism.
· Do not dismount from your bike until both the pedals and the rear wheel are at a complete STOP.
Antes de iniciar un programa de ejercicios consulte con su médico o con un profesional sanitario. Dicho profesional podrá ayudarle a establecer un programa de ejercicios con una frecuencia, intensidad
y horario acordes a su edad y condición física. Si tiene algún dolor u opresión en el pecho, observa un pulso irregular, le falta el aire, se siente débil o incómodo mientras realiza el ejercicio, ¡DETÉNGASE!
Consulte a su médico antes de continuar. El incumplimiento de estos consejos podría provocar heridas o problemas graves de salud.
· No quite los pies de los pedales mientras utiliza la bicicleta.
· No intente hacer girar la bicicleta a mucha velocidad o de pie hasta que haya practicado a una velocidad menor.
· No coloque los dedos ni ningún objeto en las partes móviles del aparato de entrenamiento o la bicicleta.
· Mantenga alejados a los niños y animales de su bicicleta y del aparato de entrenamiento cuando los esté utilizando. No permita que los niños utilicen la bicicleta.
· No haga girar a mano la manivela del pedal. Para evitar enredos y posibles daños, no acerque las manos o los brazos al mecanismo de tracción.
· No se baje de la bicicleta hasta que los pedales y la rueda trasera se hayan DETENIDO completamente.
Avant de débuter un programme d’exercice, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé. Il vous permettra d’établir la fréquence, l’intensité et la durée d’exercice qui conviennent à votre condition
de santé et à votre âge. Si vous ressentez une douleur dans la poitrine, des battements de coeur irréguliers, un souffle court, un évanouissement ou un inconfort quelconque durant un exercice, ARRÊTEZ !
Consultez votre médecin avant de continuer. Le non-respect de ces mises en garde pourrait entraîner des blessures ou de sérieux problèmes de santé.
· Ne retirez pas les pieds des pédales pendant l’exercice.
· Ne tentez pas de monter le vélo à grande vitesse ou debout avant de vous exercer à faible vitesse.
· N’introduisez pas la main, le doigt ou un quelconque objet dans les pièces mobiles de l’appareil d’entraînement ou du vélo.
· Tenez les enfants et les animaux de compagnie à distance de l’appareil d’entraînement ou du vélo pendant l’exercice. Ne permettez pas aux enfants d’utiliser votre appareil ou votre vélo.
· Ne faites jamais tourner le pédalier à la main. Pour éviter un accrochage et des blessures éventuelles, ne posez pas les mains ou les bras sur le mécan isme d’entraînement.
· Ne démontez pas le vélo avant que les pédales et la roue arrière soient à l’ARRÊT complet.
1.1: Fully extend trainer legs and set trainer on flat surface.
1.1: Extienda completamente las patas del aparato de
entrenamiento y colóquelo sobre una superficie plana.
1.1: Ecartez au maximum les tiges du trainer et posez ce dernier
sur une surface plane.
1.2: Insert L-bolt into trainer frame as shown.
1.2: Inserte el perno en forma de L en el bastidor del aparato de
entrenamiento de la forma indicada en la ilustración.
1.2: Insérez l’axe en L dans le cadre du trainer, comme indiqué.

3
1.5
1.6
1.4 1.4: Insert L-bolt into resistance unit as shown.
1.4: Inserte el perno en forma de L en la unidad de resistencia de
la forma indicada en la ilustración.
1.4: Insérez l’axe en L dans l’unité de résistance, comme indiqué.
1.3: Insert resistance unit into frame. While holding resistance
unit in place, insert carriage bolt into the square hole of the
trainer frame, passing through the resistance unit, to the other
side of the trainer frame.
1.3: Inserte la unidad de resistencia en el bastidor. Sujetando la
unidad de resistencia en su posición, inserte el perno de cabeza
redondeada en el orificio cuadrado del bastidor del aparato de
entrenamiento, pasando a través de la unidad de resistencia, hasta
el otro lado del bastidor.
1.3: Insérez l’unité de résistance dans le cadre. Tout en maintenant
l’unité de résistance en place, insérez le boulon de carrosserie
dans l'orifice carré du cadre du trainer, en le passant par l’unité de
résistance pour qu’il ressorte de l’autre côté du cadre du trainer.
1.5: Turn resistance unit knob clockwise to engage the L-bolt to
the resistance unit.
1.5: Gire el pomo de la unidad de resistencia en el sentido de las
agujas del reloj para engranar el perno en forma de L en la unidad
de resistencia.
1.5: Tournez la molette de l’unité de résistance dans le sens des
aiguilles d’une montre afin d’engager l'axe en L dans l’unité de
résistance.
1.6: Place nut onto bolt and secure with 1/2" wrench.
1.6: Coloque la tuerca en el perno y asegúrela con una llave
de 1/2".
1.6: Placez l’écrou sur le boulon et serrez l’ensemble à l’aide
d’une clé 1/2".
1.3

4
2FIXATION DU VÉLO SUR L’APPAREIL D’ENTRAÎNEMENT
FIJACIÓN DE LA BICICLETA AL APARATO DE ENTRENAMIENTO
ATTACHING YOUR BIKE TO THE TRAINER
2.1
2.2
1.7
2.1: Lift up bike by the seatpost and position the right side of
your bike skewer into the right side of the trainer.
2.1: Levante la bicicleta por el sillín y coloque el lado derecho del
espetón en el lado derecho del aparato de entrenamiento.
2.1: Soulevez le vélo par la tige de selle et positionnez le côté droit
de la broche du vélo sur le côté droit du trainer.
1.7: The trainer is designed to be used with the provided skewer.
Replace the skewer on the rear wheel of your bike with the one
provided. Make sure the quick release handle is on the left
(non-drive) side of the bicycle and faces upward or backwards.
1.7: El aparato de entrenamiento está diseñado para ser utilizado
con el espetón incluido. Sustituya el espetón de la rueda trasera de
la bicicleta por el espetón incluido. Asegúrese de que el mango de
desenganche rápido quede en el lado izquierdo (sin tracción) de la
bicicleta y de que apunta hacia arriba o hacia abajo.
1.7: Ce trainer est conçu pour être utilisé avec la broche fournie.
Ne remplacez la broche fixée sur la roue arrière du vélo qu’avec la
broche fournie. Vérifiez que la poignée de déblocage rapide est bien
située sur le côté gauche (non moteur) du vélo et qu’elle est
orientée vers le haut ou vers l’arrière.
2.2: Turn the knob on the left side of the trainer so it is tight
against the left side of the bike. NOTE: the bike does not need
to be centered on the roller to function properly.
2.2: Gire el pomo del lado izquierdo del aparato de entrenamiento
de modo que quede apretado contra el lado izquierdo de la bicicleta.
NOTA: no es necesario que la bicicleta esté centrada sobre el rodillo
para que funcione correctamente.
2.2: Tournez la molette sur la gauche du trainer de sorte qu'elle soit
serrée contre le côté gauche du vélo. NB : il n'est pas nécessaire de
centrer le vélo sur le cylindre de roulement pour qu'il fonctionne
correctement.

5
3FIXATION DU VÉLO SUR L’APPAREIL D’ENTRAÎNEMENT
FIJACIÓN DE LA BICICLETA AL APARATO DE ENTRENAMIENTO
TIGHTENING THE ROLLER AGAINST THE TIRE.
3.1
3.3
3.2
3.1: Fill tire to manufacturer’s suggested tire pressure.
3.1: Llene la rueda a la presión indicada por el fabricante.
3.1: Gonflez le pneu à la pression indiquée par le fabriquant.
3.2: Turn the knob on the resistance unit until it touches
the tire.
3.2: Gire el pomo de la unidad de resistencia hasta que haga
contacto con la rueda.
3.2: Tournez la molette de l'unité de résistance jusqu’à ce
qu’elle touche le pneu.
3.3: Turn the knob an additional 2.5 complete rotations,
so the roller presses into the tire.
3.3: Gire el pomo otras dos vueltas y media completas, de forma
que el rodillo haga presión sobre la rueda.
3.3: Tournez la molette de 2,5 tours supplémentaires, de sorte
que le cylindre de roulement appuie sur le pneu.
44: The trainer comes with multiple different levels of resistance.
Turn the knob to adjust to find the level you need.
4: El entrenador viene con múltiples niveles diferentes de resistencia.
Gire la perilla para ajustar para encontrar el nivel que usted necesita.
4: L'entraîneur est fourni avec des niveaux différents multiples de
résistance. Tourner le bouton pour ajuster pour trouver le niveau vous
avez besoin de.