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Sie haben ein Produkt der Marke DOMYOS gekauft und wir möchten uns für Ihr Vertrauen bedanken.
Egal ob Sie Einsteiger oder Hochleistungssportler sind, ist DOMYOS Ihr Verbündeter um in Form zu bleiben oder um Ihre körperliche Form zu verbessern.
Unsere Teams sind ständig darum bemüht, die besten Produkte für Ihre Verwendung zu entwickeln. Sollten Sie jedoch Hinweise, Vorschläge oder Fragen
haben, wenden Sie sich bitte über unsere Site DOMYOS.COM an uns. Sie nden darin ebenfalls Ratschläge für die Sportausübung und gegebenenfalls Hilfe.
Wir wünschen Ihnen ein angenehmes Training und hoen, dass dieses DOMYOS-Produkt vollkommen Ihren Erwartungen entsprechen wird.
VORSTELLUNG
Dieser Heimtrainer wurde zum Heim-"Biking" entwickelt.
Das "Biking" ist eine ausgezeichnete Form des Cardiotrainings das es ermöglicht, Ihre Herz-
Kreislaufkapazität zu erhöhen und Kalorien zu verbrennen. Diese Aktivität ermöglicht es ebenfalls, die
Muskeln des Unterkörpers zu kräftigen (Gesäßmuskeln, Schenkelstreckmuskeln, ischiocrurale Muskeln,
Waden). Die Muskeln des Oberkörpers (Bauch-, Rücken-, Armmuskeln) beteiligen sich ebenfalls an der
Übung.
Dieser Heimtrainer ist mit einer Antriebsriemenübertragung ausgestattet.
SICHERHEITSHINWEISE
Bitte aufmerksam durchlesen und für ein späteres Nachschlagen
aufbewahren.
1. Überprüfen Sie Ihre körperliche Form bei Ihrem Hausarzt. Dies
ist besonders für Personen mit einem Alter über 35 Jahren oder
Personen die früher Gesundheitsprobleme hatten wichtig.
2. Der Eigentümer hat sicher zu stellen, dass alle Benutzer des
Produkts über sämtliche Vorsichtsmaßnahmen zur Verwendung
informiert sind.
3. Bei unsachgemäßer Verwendung lehnt DOMYOS jegliche
Verantwortung für Sachschäden oder Körperverletzungen ab.
4. Dieses Gerät ist für die Familiennutzung (Klasse H) bestimmt. Es
ist nicht für eine professionelle und/oder geschäftliche Nutzung
geeignet.
5. Tragen Sie zum Schutz Ihrer Füße Sportschuhe. Binden Sie Ihre
Haare zusammen. Tragen Sie keine weiten Kleidungsstücke, die
Sie behindern könnten. Legen Sie Ihren Schmuck ab.
6. Wenn Sie Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder jegliches
andere anormale Symptom verspüren, stellen Sie sofort Ihre
Übung ein und suchen Sie Ihren Arzt auf, bevor Sie das Training
fortsetzen.
7. Halten Sie Ihre Hände und Füße von beweglichen Teilen fern.
8. Lassen Sie keine Einstellvorrichtungen hervorstehen.
9. Dieser Heimtrainer besitzt keinen Freilauf. Die Pedale drehen sich
so lange sich das Schwungrad in Bewegung bendet.
10. Für ein progressives Anhalten, verringern Sie das Trettempo bis
zum kompletten Stillstand des Rades.
11. Für eine Notbremsung drücken Sie auf den Einstellknopf des
Widerstands.
12. Verriegeln Sie am Ende Ihrer Trainingsübung Ihren Heimtrainer,
indemSie den Einstellknopf desWiderstandsvollimUhrzeigersinn
festspannen.
13. Das Gerät muss auf einer stabilen, achen und horizontalen
Fläche aufgestellt werden.
INSTANDHALTUNG UND WARTUNG
Überprüfen Sie für Ihre eigene Sicherheit Ihr Gerät regelmäßig.
• Spannen Sie die Befestigungsteile nach.
• Kontrollieren Sie die am meisten beanspruchten Verschleißteile.
• Wechseln Sie fehlerhafte Teile sofort aus.
• Nehmen Sie Ihr Gerät bis zu seiner Reparatur nicht mehr in
Betrieb.
EINSTELLUNGEN
Achtung, es ist notwendig vom Heimtrainer abzusteigen, um die
Einstellungen von Sattel, Lenker und Niveau durchzuführen.
1. SATTEL
HÖHE : Für eine eziente Übung müsse Ihre Knie beim Treten leicht
gebeugt sein, wenn die Pedale am tiefsten Punkt angelangt sind. Lösen
und ziehen Sie den Einstellgri, wobei Sie den Sattel halten. Stellen Sie
die Höhe ein. Lassen Sie den Gri los, damit der Indexstift in eines der
Löcher des Sattelrohrs einrastet (Sie müssen einen Klick hören). Gut
festspannen.
TIEFE: Lösen und ziehen Sie den Einstellgri unter dem Sattelrohr,
wobei Sie den Sattel halten. Stellen Sie die Position ein und spannen
Sie gut fest.
2. LENKER
Lösen und ziehen Sie den Einstellgri, wobei Sie den Lenker halten.
Stellen Sie die Höhe ein und spannen Sie gut fest.
3. HÖHENVERSTELLUNG
Bei Instabilität, justieren Sie die Niveauregler hinten am Heimtrainer.
4. PEDALRIEMEN
FESTSPANNEN: Ziehen Sie am Riemenende.
LÖSEN: Drücken Sie auf die Schlaufe, um den Riemen zu lösen.
5. WIDERSTAND
ERHÖHEN: Drehen Sie den Einstellknopf im Uhrzeigersinn.
VERRINGERN: Drehen Sie gegen den Uhrzeigersinn.
BETRIEB DER KONSOLE
set
mode
reset
1
23
45
Ihre Konsole ermöglicht es Ihnen, Ihre Leistungen während des Trainings zu verfolgen.
1. Hauptmonitor: Drücken Sie auf die Taste MODE / RESET um die gewünschte Information anzuzeigen.
2. Zeit
3. Kalorien
4. Entfernung
5. Trittfrequenz (in Runden pro Minute) // Geschwindigkeit
RESET IHRER LEISTUNGEN
Drücken Sie 3 Sekunden lang auf die Taste MODE / RESET.
EINSTELLEN DES DATUMS UND DER UHRZEIT
Wenn sich die Konsole zum ersten Mal einschaltet:
• Drücken Sie auf die Taste SET um die Einstellungen zu machen.
• Drücken Sie auf die Taste MODE / RESET um zu bestätigen.
Um Datum und Uhrzeit nach der Bestätigung zu ändern, muss die Batterie aus der Konsole entfernt und dann
wieder eingelegt werden.
