Kettler UT 688 Series User manual

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Trainings- und Bedienungsanleitung „UT 688x”
Abb. ähnlich

2
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Trainings- und Bedienungsanleitung
Sicherheitshinweise
Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit:
• Die Aufstellung des Trainingsgerätes muss auf einem dafür
geeigneten, festen Untergrund erfolgen.
• Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6
Betriebstagen sind die Verbindungen auf festen Sitz zu über-
prüfen.
• Um Verletzungen infolge Fehlbelastung oder Überlastung zu
verhindern, darf das Traningsgerät nur nach Anleitung
bedient werden.
• Eine Aufstellung des Gerätes in Feuchträumen ist, auf Dauer
gesehen, wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu
empfehlen.
• Überzeugen Sie sich regelmäßig von der Funktionsfähigkeit
und dem ordnungsgemäßen Zustand des Trainingsgerätes.
• Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betrei-
berpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß
durchgeführt werden.
• Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau-
schen.
Verwenden Sie nur riginal KETTLER Ersatzteile.
• Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.
• Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Vor-
aussetzung gehalten werden, dass es regelmäßig auf Schä-
den und Verschleiß geprüft wird.
u Ihrer Sicherheit:
•Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt
klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem
Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage
für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches
oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden füh-
ren.
•Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau
sein. Übermäßiges Trainieren kann zu einem ernsthaften
gesundheitlichen Schaden oder zum Tod führen. Beenden Sie
bei Schwindel- oder Schwächegefühl sofort das Training.
Inhaltsverzeichnis
Sicherheitshinweise 2
• Service 2
• Ihre Sicherheit 2
Funktionen 3
Funktionsbereich 3-5
• Funktionsbereich / Tasten 3
• Anzeigebereich / Display 4-5
Training 6
ohne Vorgaben 6
mit Vorgaben 6
• Zeit 6
• Strecke 6
• Energie (Kjoule/Kcal) 6
• Pulsüberwachung 6
• Trainingsunterbrechung 7
• Standby-Betrieb 7
• Trainingswiederaufnahme 7
• Recovery (Erholpulsmessung) 7
Allgemeine Hinweise 8
• Systemtöne 8
• Recovery 8
• Durchschnittswertberechnung 8
• Hinweise zur Pulsmessung 8
Mit Ohrclip 8
Mit Brustgurt 8
Mit Handpuls 8
• Störungen beim Computer 8
• Batteriewechsel 8
Trainingsanleitung 9
• Ausdauertraining 9
• Belastungsintensität 9
• Belastungsumfang 9
Leistungstabelle
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3
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UT6886/UT6887
Funktionen
Die Elektronik weist folgende Funktionen auf:
• Gesamtkilometer werden gespeichert
• Vorgabe von Trainingsdaten
• Pulsanzeige mit Pulsüberwachung
• Fitnessnote nach einer Minute Pulserholung
(REC VERY)
• Umstellung von Kjoule auf Kcal
Funktionsbereich
Die 5 Tasten werden im Folgenden kurz erklärt.
MODE (kurz drücken) vor dem Training
• Wechsel zum nächsten Vorgabebereich.
Einstellungen oder Werte werden übernommen.
MODE (kurz drücken) im Training
• Automatischen Anzeigewechsel ein- oder aus-
schalten
• Wechsel zum nächsten Anzeigebereich.
MODE (länger drücken) RESET
• Löschen der Anzeige für einen Neustart.
MODE und RESET gleichzei ig
• Wechsel zwischen Kjoule und Kcal-Anzeige ver-
bunden mit Löschen der Anzeige.
Minus – / Plus +
Mit diesen Funktionstasten werden vor dem Training
in den verschiedenen Eingabebereichen Werte ver-
ändert
• längeres Drücken >
schneller Wertedurchlauf
RESET (kurz drücken) vor dem Training
• Löschen des angezeigten Vorgabewertes
RESET (länger drücken)
• Löschen der Anzeige für einen Neustart.
RECOVERY (Erholungspuls mi Fi nessno e)
Mit dieser Funktionstaste wird die Erholungspuls-funk-
tion gestartet und eine Fitnessnote ermittelt.
Pulsmessung
Die Pulsmessung kann über 3 Quellen erfolgen:
1. hrclip
(optional)
2. Handpulssensoren
3 Brustgurt mit Einsteckempfänger
(optional)

Trainings- und Bedienungsanleitung
4
D
Anzeige von
0,00 > 999,9
999,5 > 0,00
Anzeige von
0:00 > 99:59
99:00 > 0:00
Anzeige von
14 – 199
Anzeige von
5,0 – 99,9 km/h
Anzeige von
0 - 9999
Anzeigebereich /
Display
Das Display informiert über
die verschiedenen Funktio-
nen.
Trainingszeit
(TIME)
Trittfrequenz
( PM)
Entfernung
(DISTANCE)
Geschwindigkeit
(KM/H)
Gesamtkilometer
(odo)

UT6886/UT6887
5
D
Anzeige von
40 – 220
Puls
Anzeige von
0 > 99:59
9990 > 0
Energiever-
brauch
(KJOULE)
oder
(Kcal)
Herzsymbo (b inkt),
wenn Signa erfasst wird
Die Pedalumdrehungen in der Anleitung
beziehen sich auf einen Heimtrainer
60 U/min = 21,3 km/h.
Bei einem Crosstrainer ist die Zuordnung
60 U/min = 9,5 km/h