KSIX BXMANC25 User manual

BXMANC25
ADJUSTABLE DUMBBELL 25KG
MANCUERNA AJUSTABLE 25KG
HALTÈRE RÉGLABLE 25KG
VERSTELLBARE KURZHANTEL 25KG
MANUBRIO REGOLABILE 25KG
HALTERE AJUSTÁVEL 25KG

Safety Instructions
NOTICE: To prevent accidents, please read the following
important precautions before using the adjustable dumbbells.
Any personal injury or product damage caused by the use of
the product is the responsibility of the individual. Please be sure
to read all of the information below and save this user guide for
future use.
1. Use the adjustable dumbbell step by step to avoid unnecessary
damage.
2. To avoid muscle injury, the number of exercises should be
controlled within a reasonable range.
3. If the equipment is worn, loose bolts, rusted or has other
problems, it should be repaired or replaced in a timely manner to
ensure that all parts are always in good condition.
4. Please keep pets and children away from the product. Minimum
age for use is 15 years.
5. If you experience nausea, shortness of breath, dizziness,
headache, chest tightness or any discomfort, please stop exercising.
6. Before exercising, please consult with your physician about the
frequency, duration and intensity of exercise that is appropriate for
your specific condition and age range.
7. When removing the dumbbell or grip from the dumbbell tray,
please do not press the safety lock or turn the weight selector.
8. When selecting the weight setting, the dumbbell group can only
be lifted when the position "beep" is heard and the grip is parallel to
the corresponding weight indication mark.

Product components
Instructions for use
1. Select the required weight
Keep the safety lock locked and adjust the weight by rotating the
grip to choose the ideal weight for your personal training.
2. Place the counterweight
The slotted part of the counterweight piece should face the centre
of the dumbbell (as shown in the picture).
The counterweight pieces are evenly distributed on both sides of
the dumbbell.
CounterweightDumbbell trayHandle

Operation diagram
Training advice
Choose the intensity of your workout depending on the diculty of
the workout, the training time... For more information, please visit
the professional exercise instruction manual, the book or consult a
personal trainer for proper posture, skills and ways to exercise.
Front dumbbell raise Standing dumbbell curl Seated dumbbell press
Reverse dumbbell fly Standing dumbbell row Dumbbell lateral raise
Dumbbell bench press Incline dumbbell fly One-arm dumbbell fly

Maintenance recommendations
• Clean the product regularly with a dry cloth.
• Avoid any breakage of the product. Do not place objects on it.
• Do not wet or immerse the product. Always keep the product in a
dry place away from moisture.
• When not in use, store the product in a clean, dry place away from
moisture and dirt.
• Avoid knocks and falls that could damage the product.
• Do not use the product for any purpose other than that for which
it was designed.
• Recycle the product in accordance with local environmental rules
and regulations.
Safety information
Before initial use, read the following instructions carefully:
• Keep the product away from a source of heat (fire) and moisture
(water and other liquids).
• Do not use the product if it is damaged.
• Do not leave the product in contact with flammable materials.
• Do not dispose of the product in a fire.
• Keep the product out of the reach of children.
• Do not use the product if there are visible defects.
• Do not open, pierce or strike the product. This may cause damage.
• Do not use the product with incompatible objects.
• Do not disassemble or modify the product. These actions
invalidate the warranty.
Legal Notice
Atlantis Internacional, S.L. hereby declares that this product
complies with the essential requirements. The functions and features
described in this manual are based on tests carried out by Atlantis
Internacional S.L. The user is responsible for examining and verifying
the product when purchasing it. Atlantis International S.L. declines
all responsibility for any personal, material, economic damage, as
well as any damage to your device, due to misuse, abuse or
improper installation of the product.

Instrucciones de seguridad
AVISO: Para prevenir accidentes, por favor, lee las siguientes
precauciones importantes antes de utilizar las mancuernas
ajustables. Cualquier lesión personal o daño en el producto
provocado por el uso del producto es responsabilidad de cada
persona. Por favor, asegúrate de leer toda la información
recogida a continuación y guarda esta guía de uso para futuros
usos.
1. Utiliza la mancuerna ajustable paso a paso para evitar daños
innecesarios.
2. Para evitar lesiones musculares, el número de ejercicios debe ser
controlado en un ámbito razonable.
3. Si el equipo está desgastado, con tornillos sueltos, oxidado o
presenta otros problemas, debe ser reparado o reemplazado a
tiempo para garantizar que todas las partes se encuentran siempre
en buenas condiciones.
4. Por favor, mantén a mascotas y niños alejados del producto. La
edad mínima para su uso es de 15 años.
5. Si tienes náuseas, dificultad para respirar, mareos, dolor de
cabeza, opresión en el pecho o cualquier molestia, por favor, detén
el ejercicio.
6. Antes de hacer ejercicio, por favor, consulta con tu médico sobre
la frecuencia, duración e intensidad del ejercicio que es adecuado
para tu condición y rango de edad específico.
7. Cuando saques la mancuerna o el agarre de la bandeja de la
mancuerna, por favor, no pulses el cierre de seguridad ni gires el
selector de peso.
8. Al seleccionar el ajuste del peso, el grupo de mancuernas solo
puede levantarse cuando se escucha el "sonido" de posición y el
agarre esté paralelo a la marca de indicación del peso
correspondiente.

Componentes del producto
Instrucciones de uso
1. Selecciona el peso requerido
Mantén el cierre de seguridad bloqueado y ajusta el peso girando el
agarre para elegir el peso ideal en tu entrenamiento personal.
2. Coloca el contrapeso
La parte con ranura de la pieza de contrapeso debe mirar hacia el
centro de la mancuerna (tal como se muestra en la imagen).
Las piezas de contrapeso se distribuyen uniformemente a ambos
lados de la mancuerna.
ContrapesoBandeja de la mancuernaAgarre

Modos de uso
Consejos de entrenamiento
Elige la intensidad de tu entrenamiento en función de la dificultas
del entrenamiento, el tiempo de entrenamiento… Para más
información, por favor, visita el manual de instrucciones de ejercicio
profesional, el libro o consulta con un entrenador personal la
postura adecuada, las habilidades y formas de ejercitarse.
Elevación frontal de
mancuernas
Curl con mancuernas
de pie
Press con mancuernas
sentado
Pájaro con mancuerna
inverso
Press con mancuernas
de pie
Elevación lateral
Press banca con
mancuernas
Pájaro con
mancuernas oblicuo
Remo unilateral con
mancuernas

Recomendaciones de mantenimiento
• Limpia regularmente el producto con un paño seco.
• Evita roturas en el producto. No le coloque objetos encima.
• No mojes, ni sumerjas el producto. Mantén el producto siempre en
un lugar seco y lejos de la humedad.
• Cuando no utilices el producto, guárdalo en un lugar limpio y seco,
lejos de la humedad y de la suciedad.
• Evita golpes y caídas que puedan dañar el producto.
• No utilices el producto para otro uso del para que fue diseñado.
• Recicla el producto de acuerdo con las normas y regulaciones
ambientales locales.
Información de seguridad
Antes de su uso inicial lee las siguientes instrucciones atentamente:
• Mantén el producto alejado de una fuente de calor (fuego) y de
humedad (agua y otros líquidos).
• No utilices el producto si está dañado.
• No dejes el producto en contacto con materiales inflamables.
• No tires el producto al fuego.
• Mantén el producto fuera del alcance de los niños.
• No uses el producto si aprecia defectos visibles.
• No abras, ni perfores, ni des golpes al producto. Podría causar
daños.
• No uses el producto con objetos incompatibles.
• No desmontes ni modifiques el producto. Estas acciones invalidan
la garantía.
Nota Legal
Por medio de la presente Atlantis Internacional, S.L, declara que
este producto cumple con los requisitos esenciales. Las funciones y
características descritas en este manual se basan en pruebas
realizadas por Atlantis Internacional S.L. El usuario es responsable
de examinar y verificar el producto al adquirirlo. Atlantis
Internacional S.L. declina toda responsabilidad por cualquier daño
personal, material, económico, así como cualquier daño en su
dispositivo, debido a un mal uso, abuso o instalación inapropiada
del producto.

Instructions de sécurité
AVIS: Pour éviter les accidents, veuillez lire les précautions
importantes suivantes avant d'utiliser les haltères réglables.
Toute blessure corporelle ou tout dommage causé par
l'utilisation du produit relève de la responsabilité de l'individu.
Veillez à lire toutes les informations ci-dessous et conservez ce
guide d'utilisation pour une utilisation ultérieure.
1. Utilisez l'haltère réglable étape par étape pour éviter tout
dommage inutile.
2. Pour éviter les lésions musculaires, le nombre d'exercices doit être
contrôlé dans une fourchette raisonnable.
3. Si l'équipement est usé, que des boulons sont desserrés, qu'il est
rouillé ou qu'il présente d'autres problèmes, il doit être réparé ou
remplacé en temps utile afin que toutes les pièces soient toujours en
bon état.
4. Veuillez tenir les animaux domestiques et les enfants à l'écart du
produit. L'âge minimum d'utilisation est de 15 ans.
5. Si vous ressentez des nausées, un essouement, des vertiges, des
maux de tête, une oppression thoracique ou tout autre malaise,
veuillez arrêter l'exercice.
6. Avant de faire de l'exercice, veuillez consulter votre médecin pour
connaître la fréquence, la durée et l'intensité de l'exercice qui
conviennent à votre état spécifique et à votre tranche d'âge.
7. Lorsque vous retirez l'haltère ou la poignée du plateau d'haltères,
veuillez ne pas appuyer sur le verrou de sécurité ni tourner le
sélecteur de poids.
8. Lorsque vous sélectionnez le réglage du poids, le groupe
d'haltères ne peut être soulevé que lorsque le "bip" de position se
fait entendre et que la poignée est parallèle au repère d'indication
du poids correspondant.

Composants du produit
Instructions d'utilisation
1. Sélectionnez le poids requis
Maintenez le verrou de sécurité verrouillé et ajustez le poids en
faisant tourner la poignée pour choisir le poids idéal pour votre
entraînement personnel.
2. Placez le contrepoids
La partie fendue de la pièce de contrepoids doit être orientée vers
le centre de l'haltère (comme indiqué sur l'image).
Les pièces de contrepoids sont réparties uniformément des deux
côtés de l'haltère.
ContrepoidsPlateau d'haltèresPoignée

Schéma d'opération
Conseils d'entraînement
Choisissez l'intensité de votre entraînement en fonction de la
diculté de l'exercice, de la durée de l'entraînement... Pour plus
d'informations, consultez le manuel d'instructions d'exercices
professionnels, le livre ou consultez un entraîneur personnel pour
connaître la posture, les compétences et les méthodes d'exercice
appropriées.
Levée d'haltères avant Curl debout avec
haltères
Presse haltère assise
Presse à banc avec
haltères
Développé d'haltères
inclin
Voltige avec haltères
à un bras
Flexion inversée des
haltères
Rangée d'haltères
debout
Levée latérale d'haltères

Recommandations d'entretien
• Nettoyez régulièrement le produit avec un chion sec.
• Évitez de casser le produit. Ne posez pas d'objets sur le produit.
• Ne pas mouiller ou immerger le produit. Conservez toujours le
produit dans un endroit sec et à l'abri de l'humidité.
• Lorsque vous n'utilisez pas le produit, rangez-le dans un endroit
propre et sec, à l'abri de l'humidité et de la saleté.
• Évitez les chocs et les chutes qui pourraient endommager le
produit.
• N'utilisez pas le produit à d'autres fins que celles pour lesquelles il
a été conçu.
• Recyclez le produit conformément aux règles et réglementations
environnementales locales.
Informations sur la sécurité
Avant la première utilisation, lisez attentivement les instructions
suivantes :
• Conservez le produit à l'écart d'une source de chaleur (feu) et
d'humidité (eau et autres liquides).
• N'utilisez pas le produit s'il est endommagé.
• Ne laissez pas le produit en contact avec des matériaux
inflammables.
• Ne jetez pas le produit dans un feu.
• Gardez le produit hors de portée des enfants.
• N'utilisez pas le produit s'il présente des défauts visibles.
• Ne pas ouvrir, percer ou frapper le produit. Cela pourrait
l'endommager.
• N'utilisez pas le produit avec des objets incompatibles.
• Ne pas démonter ou modifier le produit. Ces actions annulent la
garantie.
Legal Notice
Atlantis Internacional, S.L. hereby declares that this product
complies with the essential requirements. The functions and features
described in this manual are based on tests carried out by Atlantis
Internacional S.L. The user is responsible for examining and verifying
the product when purchasing it. Atlantis International S.L. declines
all responsibility for any personal, material, economic damage, as
well as any damage to your device, due to misuse, abuse or
improper installation of the product.

Sicherheitshinweise
HINWEIS: Um Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die
folgenden wichtigen Sicherheitshinweise, bevor Sie die
verstellbaren Hanteln verwenden. Für Verletzungen oder
Produktschäden, die durch die Verwendung des Produkts
verursacht werden, ist der Benutzer selbst verantwortlich. Bitte
lesen Sie alle nachstehenden Informationen sorgfältig durch und
bewahren Sie diese Bedienungsanleitung für den späteren
Gebrauch auf.
1. Verwenden Sie die verstellbare Hantel Schritt für Schritt, um
unnötige Schäden zu vermeiden.
2. Um Muskelverletzungen zu vermeiden, sollte die Anzahl der
Übungen in einem vernünftigen Rahmen gehalten werden.
3. Wenn das Gerät abgenutzt ist, Schrauben locker sind, es verrostet
ist oder andere Probleme aufweist, sollte es rechtzeitig repariert
oder ersetzt werden, um sicherzustellen, dass alle Teile immer in
gutem Zustand sind.
4. Bitte halten Sie Haustiere und Kinder von dem Produkt fern. Das
Mindestalter für die Benutzung beträgt 15 Jahre.
5. Wenn Sie Übelkeit, Kurzatmigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen,
Engegefühl in der Brust oder andere Beschwerden verspüren,
beenden Sie bitte das Training.
6. Bitte sprechen Sie vor dem Training mit Ihrem Arzt über die
Häufigkeit, Dauer und Intensität des Trainings, die für Ihren
speziellen Zustand und Ihr Alter angemessen sind.
7. Wenn Sie die Hantel oder den Gri aus der Hantelablage nehmen,
drücken Sie bitte nicht die Sicherheitssperre und drehen Sie nicht
am Gewichtsregler.
8. Bei der Auswahl der Gewichtseinstellung kann die Hantelgruppe
erst dann angehoben werden, wenn das Positionssignal ertönt und
der Gri parallel zur entsprechenden Gewichtsmarkierung steht.
Produktbestandteile
Anweisungen für den Gebrauch
1. Wählen Sie das gewünschte Gewicht
Halten Sie den Sicherheitsverschluss geschlossen und stellen Sie das
Gewicht durch Drehen des Gris ein, um das ideale Gewicht für Ihr
persönliches Training zu wählen.
2. Platzieren Sie das Gegengewicht
Der geschlitzte Teil des Gegengewichtsstücks sollte zur Mitte der
Hantel zeigen (wie in der Abbildung gezeigt).
Die Gegengewichtsstücke sind gleichmäßig auf beiden Seiten der
Hantel verteilt.
Funktionsschema
Trainingstipps
Wählen Sie die Intensität Ihres Trainings in Abhängigkeit von der
Schwierigkeit des Trainings, der Trainingszeit... Weitere
Informationen finden Sie in der professionellen Trainingsanleitung,
im Buch oder bei einem Personal Trainer, der Sie über die richtige
Körperhaltung, Fähigkeiten und Trainingsmethoden informiert.
Empfehlungen zur Pflege
• Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem trockenen Tuch.
• Vermeiden Sie jegliche Beschädigung des Geräts. Stellen Sie keine
Gegenstände auf das Gerät.
• Machen Sie das Gerät nicht nass und tauchen Sie es nicht in Wasser.
Bewahren Sie das Produkt stets an einem trockenen Ort auf, der vor
Feuchtigkeit geschützt ist.
• Wenn Sie das Gerät nicht benutzen, bewahren Sie es an einem
sauberen, trockenen und vor Feuchtigkeit und Schmutz geschützten
Ort auf.
• Vermeiden Sie Stöße und Stürze, die das Gerät beschädigen könnten.
• Verwenden Sie das Produkt nicht für andere Zwecke als die, für die es
entwickelt wurde.
• Recyceln Sie das Produkt in Übereinstimmung mit den örtlichen
Umweltvorschriften.
Sicherheitshinweise
Lesen Sie vor dem ersten Gebrauch die folgenden Anweisungen
sorgfältig durch:
• Halten Sie das Produkt von Wärmequellen (Feuer) und Feuchtigkeit
(Wasser und andere Flüssigkeiten) fern.
• Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn es beschädigt ist.
• Lassen Sie das Produkt nicht in Kontakt mit brennbaren Materialien.
• Werfen Sie das Produkt nicht in ein Feuer.
• Bewahren Sie das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
• Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn es sichtbare Mängel aufweist.
• Önen Sie das Produkt nicht, stechen Sie nicht hinein und schlagen
Sie nicht darauf. Dies kann zu Schäden führen.
• Verwenden Sie das Produkt nicht mit inkompatiblen Gegenständen.
• Nehmen Sie das Produkt nicht auseinander und verändern Sie es nicht.
Diese Maßnahmen führen zum Erlöschen der Garantie.
Rechtlicher Hinweis
Atlantis Internacional, S.L. erklärt hiermit, dass dieses Produkt den
wesentlichen Anforderungen entspricht. Die in diesem Handbuch
beschriebenen Funktionen und Merkmale basieren auf von Atlantis
Internacional S.L. durchgeführten Tests. Der Benutzer ist dafür
verantwortlich, das Produkt beim Kauf zu prüfen und zu verifizieren.
Atlantis International S.L. lehnt jede Verantwortung für persönliche,
materielle und wirtschaftliche Schäden sowie für Schäden an Ihrem
Gerät ab, die durch unsachgemäßen Gebrauch, Missbrauch oder
unsachgemäße Installation des Produkts entstehen.

Sicherheitshinweise
HINWEIS: Um Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die
folgenden wichtigen Sicherheitshinweise, bevor Sie die
verstellbaren Hanteln verwenden. Für Verletzungen oder
Produktschäden, die durch die Verwendung des Produkts
verursacht werden, ist der Benutzer selbst verantwortlich. Bitte
lesen Sie alle nachstehenden Informationen sorgfältig durch und
bewahren Sie diese Bedienungsanleitung für den späteren
Gebrauch auf.
1. Verwenden Sie die verstellbare Hantel Schritt für Schritt, um
unnötige Schäden zu vermeiden.
2. Um Muskelverletzungen zu vermeiden, sollte die Anzahl der
Übungen in einem vernünftigen Rahmen gehalten werden.
3. Wenn das Gerät abgenutzt ist, Schrauben locker sind, es verrostet
ist oder andere Probleme aufweist, sollte es rechtzeitig repariert
oder ersetzt werden, um sicherzustellen, dass alle Teile immer in
gutem Zustand sind.
4. Bitte halten Sie Haustiere und Kinder von dem Produkt fern. Das
Mindestalter für die Benutzung beträgt 15 Jahre.
5. Wenn Sie Übelkeit, Kurzatmigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen,
Engegefühl in der Brust oder andere Beschwerden verspüren,
beenden Sie bitte das Training.
6. Bitte sprechen Sie vor dem Training mit Ihrem Arzt über die
Häufigkeit, Dauer und Intensität des Trainings, die für Ihren
speziellen Zustand und Ihr Alter angemessen sind.
7. Wenn Sie die Hantel oder den Gri aus der Hantelablage nehmen,
drücken Sie bitte nicht die Sicherheitssperre und drehen Sie nicht
am Gewichtsregler.
8. Bei der Auswahl der Gewichtseinstellung kann die Hantelgruppe
erst dann angehoben werden, wenn das Positionssignal ertönt und
der Gri parallel zur entsprechenden Gewichtsmarkierung steht.
Produktbestandteile
Anweisungen für den Gebrauch
1. Wählen Sie das gewünschte Gewicht
Halten Sie den Sicherheitsverschluss geschlossen und stellen Sie das
Gewicht durch Drehen des Gris ein, um das ideale Gewicht für Ihr
persönliches Training zu wählen.
2. Platzieren Sie das Gegengewicht
Der geschlitzte Teil des Gegengewichtsstücks sollte zur Mitte der
Hantel zeigen (wie in der Abbildung gezeigt).
Die Gegengewichtsstücke sind gleichmäßig auf beiden Seiten der
Hantel verteilt.
Funktionsschema
Trainingstipps
Wählen Sie die Intensität Ihres Trainings in Abhängigkeit von der
Schwierigkeit des Trainings, der Trainingszeit... Weitere
Informationen finden Sie in der professionellen Trainingsanleitung,
im Buch oder bei einem Personal Trainer, der Sie über die richtige
Körperhaltung, Fähigkeiten und Trainingsmethoden informiert.
Empfehlungen zur Pflege
• Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem trockenen Tuch.
• Vermeiden Sie jegliche Beschädigung des Geräts. Stellen Sie keine
Gegenstände auf das Gerät.
• Machen Sie das Gerät nicht nass und tauchen Sie es nicht in Wasser.
Bewahren Sie das Produkt stets an einem trockenen Ort auf, der vor
Feuchtigkeit geschützt ist.
• Wenn Sie das Gerät nicht benutzen, bewahren Sie es an einem
sauberen, trockenen und vor Feuchtigkeit und Schmutz geschützten
Ort auf.
• Vermeiden Sie Stöße und Stürze, die das Gerät beschädigen könnten.
• Verwenden Sie das Produkt nicht für andere Zwecke als die, für die es
entwickelt wurde.
• Recyceln Sie das Produkt in Übereinstimmung mit den örtlichen
Umweltvorschriften.
Sicherheitshinweise
Lesen Sie vor dem ersten Gebrauch die folgenden Anweisungen
sorgfältig durch:
• Halten Sie das Produkt von Wärmequellen (Feuer) und Feuchtigkeit
(Wasser und andere Flüssigkeiten) fern.
• Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn es beschädigt ist.
• Lassen Sie das Produkt nicht in Kontakt mit brennbaren Materialien.
• Werfen Sie das Produkt nicht in ein Feuer.
• Bewahren Sie das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
• Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn es sichtbare Mängel aufweist.
• Önen Sie das Produkt nicht, stechen Sie nicht hinein und schlagen
Sie nicht darauf. Dies kann zu Schäden führen.
• Verwenden Sie das Produkt nicht mit inkompatiblen Gegenständen.
• Nehmen Sie das Produkt nicht auseinander und verändern Sie es nicht.
Diese Maßnahmen führen zum Erlöschen der Garantie.
Rechtlicher Hinweis
Atlantis Internacional, S.L. erklärt hiermit, dass dieses Produkt den
wesentlichen Anforderungen entspricht. Die in diesem Handbuch
beschriebenen Funktionen und Merkmale basieren auf von Atlantis
Internacional S.L. durchgeführten Tests. Der Benutzer ist dafür
verantwortlich, das Produkt beim Kauf zu prüfen und zu verifizieren.
Atlantis International S.L. lehnt jede Verantwortung für persönliche,
materielle und wirtschaftliche Schäden sowie für Schäden an Ihrem
Gerät ab, die durch unsachgemäßen Gebrauch, Missbrauch oder
unsachgemäße Installation des Produkts entstehen.
GegengewichtHantelablageHandgri

Sicherheitshinweise
HINWEIS: Um Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die
folgenden wichtigen Sicherheitshinweise, bevor Sie die
verstellbaren Hanteln verwenden. Für Verletzungen oder
Produktschäden, die durch die Verwendung des Produkts
verursacht werden, ist der Benutzer selbst verantwortlich. Bitte
lesen Sie alle nachstehenden Informationen sorgfältig durch und
bewahren Sie diese Bedienungsanleitung für den späteren
Gebrauch auf.
1. Verwenden Sie die verstellbare Hantel Schritt für Schritt, um
unnötige Schäden zu vermeiden.
2. Um Muskelverletzungen zu vermeiden, sollte die Anzahl der
Übungen in einem vernünftigen Rahmen gehalten werden.
3. Wenn das Gerät abgenutzt ist, Schrauben locker sind, es verrostet
ist oder andere Probleme aufweist, sollte es rechtzeitig repariert
oder ersetzt werden, um sicherzustellen, dass alle Teile immer in
gutem Zustand sind.
4. Bitte halten Sie Haustiere und Kinder von dem Produkt fern. Das
Mindestalter für die Benutzung beträgt 15 Jahre.
5. Wenn Sie Übelkeit, Kurzatmigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen,
Engegefühl in der Brust oder andere Beschwerden verspüren,
beenden Sie bitte das Training.
6. Bitte sprechen Sie vor dem Training mit Ihrem Arzt über die
Häufigkeit, Dauer und Intensität des Trainings, die für Ihren
speziellen Zustand und Ihr Alter angemessen sind.
7. Wenn Sie die Hantel oder den Gri aus der Hantelablage nehmen,
drücken Sie bitte nicht die Sicherheitssperre und drehen Sie nicht
am Gewichtsregler.
8. Bei der Auswahl der Gewichtseinstellung kann die Hantelgruppe
erst dann angehoben werden, wenn das Positionssignal ertönt und
der Gri parallel zur entsprechenden Gewichtsmarkierung steht.
Produktbestandteile
Anweisungen für den Gebrauch
1. Wählen Sie das gewünschte Gewicht
Halten Sie den Sicherheitsverschluss geschlossen und stellen Sie das
Gewicht durch Drehen des Gris ein, um das ideale Gewicht für Ihr
persönliches Training zu wählen.
2. Platzieren Sie das Gegengewicht
Der geschlitzte Teil des Gegengewichtsstücks sollte zur Mitte der
Hantel zeigen (wie in der Abbildung gezeigt).
Die Gegengewichtsstücke sind gleichmäßig auf beiden Seiten der
Hantel verteilt.
Funktionsschema
Trainingstipps
Wählen Sie die Intensität Ihres Trainings in Abhängigkeit von der
Schwierigkeit des Trainings, der Trainingszeit... Weitere
Informationen finden Sie in der professionellen Trainingsanleitung,
im Buch oder bei einem Personal Trainer, der Sie über die richtige
Körperhaltung, Fähigkeiten und Trainingsmethoden informiert.
Empfehlungen zur Pflege
• Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem trockenen Tuch.
• Vermeiden Sie jegliche Beschädigung des Geräts. Stellen Sie keine
Gegenstände auf das Gerät.
• Machen Sie das Gerät nicht nass und tauchen Sie es nicht in Wasser.
Bewahren Sie das Produkt stets an einem trockenen Ort auf, der vor
Feuchtigkeit geschützt ist.
• Wenn Sie das Gerät nicht benutzen, bewahren Sie es an einem
sauberen, trockenen und vor Feuchtigkeit und Schmutz geschützten
Ort auf.
• Vermeiden Sie Stöße und Stürze, die das Gerät beschädigen könnten.
• Verwenden Sie das Produkt nicht für andere Zwecke als die, für die es
entwickelt wurde.
• Recyceln Sie das Produkt in Übereinstimmung mit den örtlichen
Umweltvorschriften.
Sicherheitshinweise
Lesen Sie vor dem ersten Gebrauch die folgenden Anweisungen
sorgfältig durch:
• Halten Sie das Produkt von Wärmequellen (Feuer) und Feuchtigkeit
(Wasser und andere Flüssigkeiten) fern.
• Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn es beschädigt ist.
• Lassen Sie das Produkt nicht in Kontakt mit brennbaren Materialien.
• Werfen Sie das Produkt nicht in ein Feuer.
• Bewahren Sie das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
• Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn es sichtbare Mängel aufweist.
• Önen Sie das Produkt nicht, stechen Sie nicht hinein und schlagen
Sie nicht darauf. Dies kann zu Schäden führen.
• Verwenden Sie das Produkt nicht mit inkompatiblen Gegenständen.
• Nehmen Sie das Produkt nicht auseinander und verändern Sie es nicht.
Diese Maßnahmen führen zum Erlöschen der Garantie.
Rechtlicher Hinweis
Atlantis Internacional, S.L. erklärt hiermit, dass dieses Produkt den
wesentlichen Anforderungen entspricht. Die in diesem Handbuch
beschriebenen Funktionen und Merkmale basieren auf von Atlantis
Internacional S.L. durchgeführten Tests. Der Benutzer ist dafür
verantwortlich, das Produkt beim Kauf zu prüfen und zu verifizieren.
Atlantis International S.L. lehnt jede Verantwortung für persönliche,
materielle und wirtschaftliche Schäden sowie für Schäden an Ihrem
Gerät ab, die durch unsachgemäßen Gebrauch, Missbrauch oder
unsachgemäße Installation des Produkts entstehen.
Kurzhantelheben vorne Kurzhantelcurl im
Stehen
Kurzhantelpresse im
Sitzen
Bankdrücken mit
Kurzhanteln
Schräge
Hantelfliege
Einarmige
Hantelfliege
Umgekehrte Hantelfliege Kurzhantelrudern im
Stehen
Kurzhantel seitlich
heben

Sicherheitshinweise
HINWEIS: Um Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die
folgenden wichtigen Sicherheitshinweise, bevor Sie die
verstellbaren Hanteln verwenden. Für Verletzungen oder
Produktschäden, die durch die Verwendung des Produkts
verursacht werden, ist der Benutzer selbst verantwortlich. Bitte
lesen Sie alle nachstehenden Informationen sorgfältig durch und
bewahren Sie diese Bedienungsanleitung für den späteren
Gebrauch auf.
1. Verwenden Sie die verstellbare Hantel Schritt für Schritt, um
unnötige Schäden zu vermeiden.
2. Um Muskelverletzungen zu vermeiden, sollte die Anzahl der
Übungen in einem vernünftigen Rahmen gehalten werden.
3. Wenn das Gerät abgenutzt ist, Schrauben locker sind, es verrostet
ist oder andere Probleme aufweist, sollte es rechtzeitig repariert
oder ersetzt werden, um sicherzustellen, dass alle Teile immer in
gutem Zustand sind.
4. Bitte halten Sie Haustiere und Kinder von dem Produkt fern. Das
Mindestalter für die Benutzung beträgt 15 Jahre.
5. Wenn Sie Übelkeit, Kurzatmigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen,
Engegefühl in der Brust oder andere Beschwerden verspüren,
beenden Sie bitte das Training.
6. Bitte sprechen Sie vor dem Training mit Ihrem Arzt über die
Häufigkeit, Dauer und Intensität des Trainings, die für Ihren
speziellen Zustand und Ihr Alter angemessen sind.
7. Wenn Sie die Hantel oder den Gri aus der Hantelablage nehmen,
drücken Sie bitte nicht die Sicherheitssperre und drehen Sie nicht
am Gewichtsregler.
8. Bei der Auswahl der Gewichtseinstellung kann die Hantelgruppe
erst dann angehoben werden, wenn das Positionssignal ertönt und
der Gri parallel zur entsprechenden Gewichtsmarkierung steht.
Produktbestandteile
Anweisungen für den Gebrauch
1. Wählen Sie das gewünschte Gewicht
Halten Sie den Sicherheitsverschluss geschlossen und stellen Sie das
Gewicht durch Drehen des Gris ein, um das ideale Gewicht für Ihr
persönliches Training zu wählen.
2. Platzieren Sie das Gegengewicht
Der geschlitzte Teil des Gegengewichtsstücks sollte zur Mitte der
Hantel zeigen (wie in der Abbildung gezeigt).
Die Gegengewichtsstücke sind gleichmäßig auf beiden Seiten der
Hantel verteilt.
Funktionsschema
Trainingstipps
Wählen Sie die Intensität Ihres Trainings in Abhängigkeit von der
Schwierigkeit des Trainings, der Trainingszeit... Weitere
Informationen finden Sie in der professionellen Trainingsanleitung,
im Buch oder bei einem Personal Trainer, der Sie über die richtige
Körperhaltung, Fähigkeiten und Trainingsmethoden informiert.
Empfehlungen zur Pflege
• Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem trockenen Tuch.
• Vermeiden Sie jegliche Beschädigung des Geräts. Stellen Sie keine
Gegenstände auf das Gerät.
• Machen Sie das Gerät nicht nass und tauchen Sie es nicht in Wasser.
Bewahren Sie das Produkt stets an einem trockenen Ort auf, der vor
Feuchtigkeit geschützt ist.
• Wenn Sie das Gerät nicht benutzen, bewahren Sie es an einem
sauberen, trockenen und vor Feuchtigkeit und Schmutz geschützten
Ort auf.
• Vermeiden Sie Stöße und Stürze, die das Gerät beschädigen könnten.
• Verwenden Sie das Produkt nicht für andere Zwecke als die, für die es
entwickelt wurde.
• Recyceln Sie das Produkt in Übereinstimmung mit den örtlichen
Umweltvorschriften.
Sicherheitshinweise
Lesen Sie vor dem ersten Gebrauch die folgenden Anweisungen
sorgfältig durch:
• Halten Sie das Produkt von Wärmequellen (Feuer) und Feuchtigkeit
(Wasser und andere Flüssigkeiten) fern.
• Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn es beschädigt ist.
• Lassen Sie das Produkt nicht in Kontakt mit brennbaren Materialien.
• Werfen Sie das Produkt nicht in ein Feuer.
• Bewahren Sie das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
• Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn es sichtbare Mängel aufweist.
• Önen Sie das Produkt nicht, stechen Sie nicht hinein und schlagen
Sie nicht darauf. Dies kann zu Schäden führen.
• Verwenden Sie das Produkt nicht mit inkompatiblen Gegenständen.
• Nehmen Sie das Produkt nicht auseinander und verändern Sie es nicht.
Diese Maßnahmen führen zum Erlöschen der Garantie.
Rechtlicher Hinweis
Atlantis Internacional, S.L. erklärt hiermit, dass dieses Produkt den
wesentlichen Anforderungen entspricht. Die in diesem Handbuch
beschriebenen Funktionen und Merkmale basieren auf von Atlantis
Internacional S.L. durchgeführten Tests. Der Benutzer ist dafür
verantwortlich, das Produkt beim Kauf zu prüfen und zu verifizieren.
Atlantis International S.L. lehnt jede Verantwortung für persönliche,
materielle und wirtschaftliche Schäden sowie für Schäden an Ihrem
Gerät ab, die durch unsachgemäßen Gebrauch, Missbrauch oder
unsachgemäße Installation des Produkts entstehen.

Istruzioni di sicurezza
AVVISO: per evitare incidenti, leggere le seguenti importanti
precauzioni prima di utilizzare i manubri regolabili. Eventuali
lesioni personali o danni al prodotto causati dall'uso del
prodotto stesso sono di responsabilità dell'individuo. Assicurarsi
di leggere tutte le informazioni riportate di seguito e conservare
questo manuale d'uso per un uso futuro.
1. Utilizzare il manubrio regolabile passo dopo passo per evitare
danni inutili.
2. Per evitare lesioni muscolari, il numero di esercizi deve essere
controllato entro un intervallo ragionevole.
3. Se l'attrezzatura è usurata, ha bulloni allentati, è arrugginita o
presenta altri problemi, deve essere riparata o sostituita in modo
tempestivo per garantire che tutte le parti siano sempre in buone
condizioni.
4. Si prega di tenere animali domestici e bambini lontani dal
prodotto. L'età minima per l'utilizzo è di 15 anni.
5. In caso di nausea, respiro aannoso, vertigini, mal di testa,
oppressione toracica o altri disturbi, interrompere l'esercizio.
6. Prima di fare esercizio fisico, consultare il proprio medico in
merito alla frequenza, alla durata e all'intensità dell'esercizio fisico
appropriato per la propria condizione specifica e per la propria
fascia d'età.
7. Quando si rimuove il manubrio o l'impugnatura dal vassoio dei
manubri, non premere il blocco di sicurezza né girare il selettore dei
pesi.
8. Quando si seleziona l'impostazione del peso, il gruppo di manubri
può essere sollevato solo quando si sente il "bip" di posizione e
l'impugnatura è parallela al segno di indicazione del peso
corrispondente.
Componenti del prodotto
Istruzioni per l'uso
1. Selezionare il peso desiderato
Tenere bloccato il blocco di sicurezza e regolare il peso ruotando
l'impugnatura per scegliere il peso ideale per l'allenamento
personale.
2. Posizionare il contrappeso
La parte scanalata del contrappeso deve essere rivolta verso il
centro del manubrio (come mostrato nella figura).
I pezzi del contrappeso sono distribuiti uniformemente su entrambi i
lati del manubrio.
Diagramma di funzionamento
Consigli per l'allenamento
Scegliere l'intensità dell'allenamento in base alla dicoltà
dell'esercizio, al tempo di allenamento... Per ulteriori informazioni,
consultare il manuale di istruzioni per l'allenamento professionale, il
libro o consultare un personal trainer per conoscere la postura, le
abilità e le modalità di allenamento corrette.
Raccomandazioni per la manutenzione
• Pulire regolarmente il prodotto con un panno asciutto.
• Evitare di rompere il prodotto. Non appoggiare oggetti su di esso.
• Non bagnare o immergere il prodotto. Conservare sempre il
prodotto in un luogo asciutto e al riparo dall'umidità.
• Quando non viene utilizzato, conservare il prodotto in un luogo
pulito e asciutto, lontano da umidità e sporcizia.
• Evitare urti e cadute che potrebbero danneggiare il prodotto.
• Non utilizzare il prodotto per scopi diversi da quelli per cui è stato
progettato.
• Riciclare il prodotto in conformità alle norme e ai regolamenti
ambientali locali.
Informazioni sulla sicurezza
Prima dell'uso iniziale, leggere attentamente le seguenti istruzioni:
• Tenere il prodotto lontano da fonti di calore (fuoco) e umidità
(acqua e altri liquidi).
• Non utilizzare il prodotto se è danneggiato.
• Non lasciare il prodotto a contatto con materiali infiammabili.
• Non smaltire il prodotto nel fuoco.
• Tenere il prodotto fuori dalla portata dei bambini.
• Non utilizzare il prodotto se presenta difetti visibili.
• Non aprire, forare o colpire il prodotto. Ciò potrebbe causare
danni.
• Non utilizzare il prodotto con oggetti incompatibili.
• Non smontare o modificare il prodotto. Queste azioni invalidano la
garanzia.
Nota legale
Atlantis Internacional, S.L. dichiara che questo prodotto è conforme
ai requisiti essenziali. Le funzioni e le caratteristiche descritte nel
presente manuale si basano su test eettuati da Atlantis
Internacional S.L. È responsabilità dell'utente esaminare e verificare
il prodotto al momento dell'acquisto. Atlantis International S.L.
declina ogni responsabilità per eventuali danni personali, materiali
ed economici, nonché per eventuali danni al dispositivo, dovuti a
uso improprio, abuso o installazione non corretta del prodotto.

Istruzioni di sicurezza
AVVISO: per evitare incidenti, leggere le seguenti importanti
precauzioni prima di utilizzare i manubri regolabili. Eventuali
lesioni personali o danni al prodotto causati dall'uso del
prodotto stesso sono di responsabilità dell'individuo. Assicurarsi
di leggere tutte le informazioni riportate di seguito e conservare
questo manuale d'uso per un uso futuro.
1. Utilizzare il manubrio regolabile passo dopo passo per evitare
danni inutili.
2. Per evitare lesioni muscolari, il numero di esercizi deve essere
controllato entro un intervallo ragionevole.
3. Se l'attrezzatura è usurata, ha bulloni allentati, è arrugginita o
presenta altri problemi, deve essere riparata o sostituita in modo
tempestivo per garantire che tutte le parti siano sempre in buone
condizioni.
4. Si prega di tenere animali domestici e bambini lontani dal
prodotto. L'età minima per l'utilizzo è di 15 anni.
5. In caso di nausea, respiro aannoso, vertigini, mal di testa,
oppressione toracica o altri disturbi, interrompere l'esercizio.
6. Prima di fare esercizio fisico, consultare il proprio medico in
merito alla frequenza, alla durata e all'intensità dell'esercizio fisico
appropriato per la propria condizione specifica e per la propria
fascia d'età.
7. Quando si rimuove il manubrio o l'impugnatura dal vassoio dei
manubri, non premere il blocco di sicurezza né girare il selettore dei
pesi.
8. Quando si seleziona l'impostazione del peso, il gruppo di manubri
può essere sollevato solo quando si sente il "bip" di posizione e
l'impugnatura è parallela al segno di indicazione del peso
corrispondente.
Componenti del prodotto
Istruzioni per l'uso
1. Selezionare il peso desiderato
Tenere bloccato il blocco di sicurezza e regolare il peso ruotando
l'impugnatura per scegliere il peso ideale per l'allenamento
personale.
2. Posizionare il contrappeso
La parte scanalata del contrappeso deve essere rivolta verso il
centro del manubrio (come mostrato nella figura).
I pezzi del contrappeso sono distribuiti uniformemente su entrambi i
lati del manubrio.
Diagramma di funzionamento
Consigli per l'allenamento
Scegliere l'intensità dell'allenamento in base alla dicoltà
dell'esercizio, al tempo di allenamento... Per ulteriori informazioni,
consultare il manuale di istruzioni per l'allenamento professionale, il
libro o consultare un personal trainer per conoscere la postura, le
abilità e le modalità di allenamento corrette.
Raccomandazioni per la manutenzione
• Pulire regolarmente il prodotto con un panno asciutto.
• Evitare di rompere il prodotto. Non appoggiare oggetti su di esso.
• Non bagnare o immergere il prodotto. Conservare sempre il
prodotto in un luogo asciutto e al riparo dall'umidità.
• Quando non viene utilizzato, conservare il prodotto in un luogo
pulito e asciutto, lontano da umidità e sporcizia.
• Evitare urti e cadute che potrebbero danneggiare il prodotto.
• Non utilizzare il prodotto per scopi diversi da quelli per cui è stato
progettato.
• Riciclare il prodotto in conformità alle norme e ai regolamenti
ambientali locali.
Informazioni sulla sicurezza
Prima dell'uso iniziale, leggere attentamente le seguenti istruzioni:
• Tenere il prodotto lontano da fonti di calore (fuoco) e umidità
(acqua e altri liquidi).
• Non utilizzare il prodotto se è danneggiato.
• Non lasciare il prodotto a contatto con materiali infiammabili.
• Non smaltire il prodotto nel fuoco.
• Tenere il prodotto fuori dalla portata dei bambini.
• Non utilizzare il prodotto se presenta difetti visibili.
• Non aprire, forare o colpire il prodotto. Ciò potrebbe causare
danni.
• Non utilizzare il prodotto con oggetti incompatibili.
• Non smontare o modificare il prodotto. Queste azioni invalidano la
garanzia.
Nota legale
Atlantis Internacional, S.L. dichiara che questo prodotto è conforme
ai requisiti essenziali. Le funzioni e le caratteristiche descritte nel
presente manuale si basano su test eettuati da Atlantis
Internacional S.L. È responsabilità dell'utente esaminare e verificare
il prodotto al momento dell'acquisto. Atlantis International S.L.
declina ogni responsabilità per eventuali danni personali, materiali
ed economici, nonché per eventuali danni al dispositivo, dovuti a
uso improprio, abuso o installazione non corretta del prodotto.
ContrappesoVassoio per manubriImpugnatura

Istruzioni di sicurezza
AVVISO: per evitare incidenti, leggere le seguenti importanti
precauzioni prima di utilizzare i manubri regolabili. Eventuali
lesioni personali o danni al prodotto causati dall'uso del
prodotto stesso sono di responsabilità dell'individuo. Assicurarsi
di leggere tutte le informazioni riportate di seguito e conservare
questo manuale d'uso per un uso futuro.
1. Utilizzare il manubrio regolabile passo dopo passo per evitare
danni inutili.
2. Per evitare lesioni muscolari, il numero di esercizi deve essere
controllato entro un intervallo ragionevole.
3. Se l'attrezzatura è usurata, ha bulloni allentati, è arrugginita o
presenta altri problemi, deve essere riparata o sostituita in modo
tempestivo per garantire che tutte le parti siano sempre in buone
condizioni.
4. Si prega di tenere animali domestici e bambini lontani dal
prodotto. L'età minima per l'utilizzo è di 15 anni.
5. In caso di nausea, respiro aannoso, vertigini, mal di testa,
oppressione toracica o altri disturbi, interrompere l'esercizio.
6. Prima di fare esercizio fisico, consultare il proprio medico in
merito alla frequenza, alla durata e all'intensità dell'esercizio fisico
appropriato per la propria condizione specifica e per la propria
fascia d'età.
7. Quando si rimuove il manubrio o l'impugnatura dal vassoio dei
manubri, non premere il blocco di sicurezza né girare il selettore dei
pesi.
8. Quando si seleziona l'impostazione del peso, il gruppo di manubri
può essere sollevato solo quando si sente il "bip" di posizione e
l'impugnatura è parallela al segno di indicazione del peso
corrispondente.
Componenti del prodotto
Istruzioni per l'uso
1. Selezionare il peso desiderato
Tenere bloccato il blocco di sicurezza e regolare il peso ruotando
l'impugnatura per scegliere il peso ideale per l'allenamento
personale.
2. Posizionare il contrappeso
La parte scanalata del contrappeso deve essere rivolta verso il
centro del manubrio (come mostrato nella figura).
I pezzi del contrappeso sono distribuiti uniformemente su entrambi i
lati del manubrio.
Diagramma di funzionamento
Consigli per l'allenamento
Scegliere l'intensità dell'allenamento in base alla dicoltà
dell'esercizio, al tempo di allenamento... Per ulteriori informazioni,
consultare il manuale di istruzioni per l'allenamento professionale, il
libro o consultare un personal trainer per conoscere la postura, le
abilità e le modalità di allenamento corrette.
Raccomandazioni per la manutenzione
• Pulire regolarmente il prodotto con un panno asciutto.
• Evitare di rompere il prodotto. Non appoggiare oggetti su di esso.
• Non bagnare o immergere il prodotto. Conservare sempre il
prodotto in un luogo asciutto e al riparo dall'umidità.
• Quando non viene utilizzato, conservare il prodotto in un luogo
pulito e asciutto, lontano da umidità e sporcizia.
• Evitare urti e cadute che potrebbero danneggiare il prodotto.
• Non utilizzare il prodotto per scopi diversi da quelli per cui è stato
progettato.
• Riciclare il prodotto in conformità alle norme e ai regolamenti
ambientali locali.
Informazioni sulla sicurezza
Prima dell'uso iniziale, leggere attentamente le seguenti istruzioni:
• Tenere il prodotto lontano da fonti di calore (fuoco) e umidità
(acqua e altri liquidi).
• Non utilizzare il prodotto se è danneggiato.
• Non lasciare il prodotto a contatto con materiali infiammabili.
• Non smaltire il prodotto nel fuoco.
• Tenere il prodotto fuori dalla portata dei bambini.
• Non utilizzare il prodotto se presenta difetti visibili.
• Non aprire, forare o colpire il prodotto. Ciò potrebbe causare
danni.
• Non utilizzare il prodotto con oggetti incompatibili.
• Non smontare o modificare il prodotto. Queste azioni invalidano la
garanzia.
Nota legale
Atlantis Internacional, S.L. dichiara che questo prodotto è conforme
ai requisiti essenziali. Le funzioni e le caratteristiche descritte nel
presente manuale si basano su test eettuati da Atlantis
Internacional S.L. È responsabilità dell'utente esaminare e verificare
il prodotto al momento dell'acquisto. Atlantis International S.L.
declina ogni responsabilità per eventuali danni personali, materiali
ed economici, nonché per eventuali danni al dispositivo, dovuti a
uso improprio, abuso o installazione non corretta del prodotto.
Alzate anteriori con manubri Curl con manubri in
piedi
Pressa per manubri da
seduti
Panca con manubri Moschette con
manubri inclinati
Mosche con manubrio
a un braccio
Mosche inverse con
manubri
Voga con manubri in
piedi
Alzate laterali con
manubri