Microlife Ws100 User manual

001SWdraCeetnarauG

Microlife WS 100

Hypertension Human Fever Asthma Flexible Heating

EN Ä2

FR Ä6

ES Ä10

PT Ä14

RU Ä18

UA Ä22

PL Ä26

HU Ä30

DE Ä34

SV Ä38

FI Ä42

NL Ä46

TR Ä50

GR Ä54

AR Ä58

FA Ä62

Europe / Middle-East / Africa

Microlife AG

Espenstrasse 139

9443 Widnau / Switzerland

Tel. +41 / 71 727 70 30

Fax +41 / 71 727 70 39

Email [email protected]

www.microlife.com

Asia

Microlife Corporation.

9F, 431, RuiGang Road, NeiHu

Taipei, 114, Taiwan, R.O.C.

Tel. 886 2 8797-1288

Fax.886 2 8797-1283

Email [email protected]

www.microlife.com

North / Central / South America

Microlife USA, Inc.

1617 Gulf to Bay Blvd., 2nd Floor Ste A

Clearwater, FL 33755 / USA

Tel. +1 727 442 5353

Fax +1 727 442 5377

Email [email protected]

www.microlife.com

IB WS 100 V16 3211

Microlife WS 100

3 1 2 4

Guarantee Card WS 100

Name of Purchaser / Nom de l'acheteur / Nombre del comprador / Nome

do comprador / Ф.И.О. покупателя /П.І.П. покупця /

Imię i nazwisko

nabywcy

Vásárló neve

Name des Käufers

Inköparens namn /

Ostajan nimi / Alıcının Adı/ Ονοματεπώνυμο αγοραστή /

Serial Number / Numéro de série / Número de serie / Número de série /

Серийный номер /Серійний номер /

Numer seryjny

Sorozatszám

Serien-Nr.

Serienummer / Sarjanumero / Seri Numarası/ Αριθμός

σειράς / /

Date of Purchase / Date d'achat / Fecha de compra / Data da compra /

Дата покупки /Дата покупки /

Data zakupu

Vásárlás dátuma

Kaufdatum

Inköpsdatum / Ostopäivämäärä / Satın Alma Tarihi /

Ημερομηνία αγοράς //

Specialist Dealer / Revendeur / Vendedor especializado / Revendedor

autorizado / Специализированный дилер /Спеціалізований дилер /

Przedstawiciel

Forgalmazó

Fachhändler

Återförsäljare / Alan kaup-

pias / Uzman Satıcı/ Εξειδικευμένος αντιπρόσωπος //

ØĮęĸŤşº Ţĳº

:

ﺪﺮﺧ ﺎﻧ

ŞĴŠĴęşº ŢŗÄ

ﺎﺮﺳ ﺎﻤﺷ

´ºĮĸşº ĦųÄďĘ

ﺪﺮﺧ ﺦﺎﺗ

ĺęĨŤşº Įğďęşº

ﺺﺼﺨﺘﻣ ﺪﻨﺷﺮﻓ

1SET Button

2User Button

3Down Button

4Up Button

5Battery Compartment

6KG / LB Switch

7Low Battery Indication

8Zero Setting

9Weight Reading

AT User Indication

AK Height

AL Age

AM Gender

AN Fitness Level

AO Body Fat

AP Body Fat Reading

AQ Body Water

AR Body Water Reading

AS Error

Read the instructions carefully before using this device.

Display

Dear Customer,

This new electronic personal scale allows you to evaluate your

body composition and to automatically calculate the body fat and

water percentage in function of your height, age and sex. The

exact knowledge of your body composition (calculation of lean

body mass, fat body mass and total body water contents), allows

a correct estimate of the excess fat and at the same time deter-

mines the advisable weight as a function of your nutritional condi-

tion. Furthermore, the knowledge of your body composition allows

to combine a correct nutrition and physical activity as essential

conditions to improve the quality of life, promote health, and

prevent pathologies. It has a memory function with a 10 person

capacity. Capacity 150 kilos, divided into 100 grams.

Please read through these instructions carefully so that you under-

stand all functions and safety information. We want you to be

happy with your Microlife product. If you have any questions or

problems, please contact Microlife-Customer Service. Your dealer

or pharmacy will be able to give you the address of the Microlife

dealer in your country. Alternatively, visit the Internet at

www.microlife.com where you will find a wealth of invaluable

information on our products.

Stay healthy – Microlife AG!

Table of Contents

1. Important Facts about Body Composition

•Body fat mass percentage

•Water percentage

2. Suggestions for Use

•Fitness

3. Using the Instrument for the First Time

•How to insert the battery

•KG / LB Switch

•Use as simple scales

4. Inserting Personal Data

5. Calculation of Weight, Body Fat and Water Percentage

6. Safety, Care, Accuracy Test, and Disposal

•Safety and protection

•Instrument care

•Disposal

7. Guarantee

8. Technical Specifications

Guarantee Card (see Back Cover)

Microlife WS 100

3WS 100 EN

1. Important Facts about Body Composition

It is important to know the body composition of an individual in

order to be able to estimate his/her health condition. It is not

enough to know one's weight but it is necessary to define its

quality, which means dividing the human body in its two major

component masses:

Under the same conditions of weight, these two masses have

different volumes.

By means of electrodes placed on the platform, the scale sends a

weak low intensity electric current that passes through the body

mass. The electric current reacts in a different way according to

the masses it passes through: the lean body mass opposes a weak

resistance, while the fat body mass has a greater resistance. This

body resistance, called bioelectrical impedance, varies also in

function of sex, age and height.

For a correct control of one's ideal weight, it is important, besides

the weight, to compare the body fat percentage calculated by the

scale, with the parameters contained in the table and the body

water percentage, with the information listed hereinafter.

If the percentages are outside the normal values, we

suggest you consult your physician.

In order to better understand the value of your body fat

percentage, we suggest you write down this value for a given

period of time. In order to obtain a valid comparison, you should

weigh yourself always at the same time of the day and under the

same conditions.

Body fat mass percentage

The percentage of fat listed in the following table represents the

total fat, calculated by summing up the essential fat (or primary

fat) and the spare fat (or storage fat). The essential fat is neces-

sary since it is needed for the metabolism.

The percentage of this fat is different between the two sexes:

about 4 % for men and about 12 % for women (percentage calcu-

lated on the total body weight).

The spare fat, which is theoretically superfluous, is necessary for

those who carry out physical activities. Even in this case, the fat

percentage is different between the two sexes: 12 % for men,

15 % for women (percentage calculated on the total body weight).

Therefore, the normal percentage of fat mass on the body weight

is approximately 16 % for men and 27 % for women.

Such percentages differ with the person's age as shown in the

table here below.

Water percentage

Body water % is an important indication of the overall «well

being» of a human being as water is the single most important

component of body weight and represents more than half (about

60 %) of the total weight.

Research shows that 57 % body water is optimum, but this

depends on the individual and normally there is no problem if the

reading is 10 % higher or lower.

The body water % is greater in childhood (at birth it varies from

70-77 %) and it decreases with age (old people might have a body

water of 45-55 %). Women (usually having more adipose tissue

than men), have a water ratio of about 55-58 % while men have

about 60-62 % of it.

With the increase of fat deposits, obese people also have a lower

body water % than lean people. In general, body water % is an

overall composite number. Below 40 % would normally be seen as

too low, and above 70 % as too high. Human beings excrete a

given quantity of water every day. This, however, must be regu-

larly replaced, a water loss of about 10 % of the body weight, may

put our health condition at risk.

So giving the body water % as a reading on the body fat scale

gives an indication to the user if there are possible problems, in

which case they would probably wish to consult their doctor.

Body weight variations that take place in a few hours are comple-

tely normal and are due to water retention, since the extra-cellular

water (which includes interstitial fluid, plasma, lymph and transcel-

lular fluid) is the only compartment subject to such rapid variations.

2. Suggestions for Use

•Lean body mass: bones, muscles, viscera, water, organs, blood

•Fat body mass: adipose cells

Women Excellent Good Normal Over-

weight Obese

Age Data in %

≤19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

Men Excellent Good Normal Over-

weight Obese

Age Data in %

≤19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

•Place the scale on a flat, hard surface. Soft, inaccurate flooring

(e.g. rugs, carpets, linoleum) can cause the scale to give uneven

reading of your weight.

•Step onto the scale with your feet parallel and weight equally

distributed.

•Stand still while the scale measures your weight.

•It is important to weigh yourself with dry, bare feet, correctly

positioned on the electrodes. Moreover, for the scale to work

properly, avoid your legs touching.

•The scale is safe to use as a simple scale by everyone being

following people should not perform a body fat or body water

measurement:

−pregnant women

−people on cardiovascular medication

−those fitted with a pace-maker or other forms of electronic,

medical equipment

−those with a temperature

−children under the age of 10

−those in dialysis, with oedemas on their legs, people with

dimorphism or suffering from osteoporosis

Fitness

In order to determine your body fat percentage in the most correct

way, this scale will take into consideration not only your weight,

height, age, and sex, but it will also take into account your life-

style and the level of the physical activity that you practice.

For this reason, when you input your personal data you should

choose among the 3 different FITNESS LEVELS.

3. Using the Instrument for the First Time

How to insert the battery

This scale operates with one replaceable lithium battery. When

the battery is dead the display shows «LO» 7or the battery

symbol. Insert a new battery in the battery compartment 5with

the positive pole upwards.

Do not discard the batteries together with the normal wastes,

discard with special wastes.

Remove the battery if the scale is not used for long periods of time.

KG / LB Switch

Found at the bottom of the scale, this switch 6allows you to

choose the unit of measure for weighing: kg, lb or st.

Select your desired unit of measure always when the scale is

turned off (otherwise the unit of measure cannot be changed).

Use as simple scale

4. Entering Personal Data

This scale can memorise the data of 10 different persons.

•

Always weigh yourself on the same scale each day at the same

time, preferablyundressed andbefore breakfast. To get the best

results from your scale, weigh yourself twice, and if the two

weights are different from each other, your weight is between

the two readings. Wait for about 15minutes after getting up, so

that the water can distribute itself around your body.

•The surface of the scale can be slippery, if wet.

•If an error occurs during the analysis of your body fat and water

percentage, the scale will turn off itself automatically.

•The precision of this fat and water percentage measurement

can be altered in the following cases:

−a high alcohol level

−a high level of caffeine or drugs

−after an intense sports activity

−during an illness

−during pregnancy

−after heavy meals

−in presence of dehydration problems

−your personal data (height, age, sex) have not been input

correctly

−if you have wet or dirty feet

WARNING: The body fat and water percentage is to be

considered only as approximate information. For any further

information, please consult your physician or dietician.

WARNING: The measurement function of body fat and

water percentage may be utilized only by people that

belong to an age group that goes from 10 to 100 and that

are between 100 and 200 cm tall.

•Fit 1:

This category includes all sedentary people who in the last

months have not carried out any physical activity or have prac-

tised it at moderate level, less than twice a week for less than

15 minutes during each session.

This level may be selected by those people who want to start a

diet together with physical activity aimed at reducing the fat

body mass. The Fit 1 level is to be utilized for approximately 6/

10 weeks from the start of your training program/diet.

•Fit 2:

This category includes all people who regularly practice phys-

ical activities (from 3 to 5 times per week, at least 20 minutes

during each session). The Fit 2 level is to be utilized approxi-

mately for 8/12 weeks.

•Fit 3:

This category includes people (athletes, sportsmen) who carry out

an intense daily physical activity (5 times or more per week) and

that have developed flexibility, resistance, and strength in time.

1. Turn the scale on by pressing the centre of the platform.

2. Wait a few seconds and when «0.0» 8appears on the display

screen, the scale is ready for use.

3. Step onto the scale and wait without moving; after a few

seconds, the display screen will show your weight 9.

Do not lean on anything while being weighed as this could alter

the reading.

4. Step off the scale, the display screen will continue to show your

weight for a few seconds then it will turn off automatically.

1. Turn the scale on by pressing the centre of the platform.

2. Wait a few seconds and when «0.0» 8appears on the display,

press the SET button 1.

3. «P-01» AT will flash on the display screen, indicating the «01»

person: if you wish to change the memory location (memories

from 01 to 10), press the «T» 3or «S» 4symbols. Once you

have selected the memory location, press SET 1to confirm.

4. Insert your height (from 100 cm to 200 cm) AK using the «T»

3or «S» 4symbols to increase or decrease the value. The

display screen will give the value in cm or ft. Press SET 1to

confirm.

5. Use the «T» 3or «S» 4symbols again to insert age (from

10 to 100) AL and then press SET 1to confirm.

6. Continue by pressing the «T» 3or «S» 4symbols to define

your sex AM. Press SET 1to confirm.

7. At this point, the display will show a fitness number «Fit1»,

«Fit2» or «Fit3» (depending on what fitness number was previ-

ously selected in the memory for the same user number) AN.

8. Now the scale has memorized all your data; the display will

show them in sequence in order for you to verify that they have

been input correctly. At this point the scale will turn off by

itself.

To change the data entered, recall the relevant memory loca-

tion and repeat the whole procedure.

To enter another person's data, select a free memory location

and repeat the whole procedure described above.

5WS 100 EN

5. Calculation of Weight, Body Fat and Water

Percentage

6. Safety, Care, Accuracy Test and Disposal

Safety and protection

Instrument care

Clean the instrument only with a soft, dry cloth.

Disposal

7. Guarantee

This instrument is covered by a 2 year guarantee from the date

of purchase. The guarantee is valid only on presentation of the

guarantee card completed by the dealer (see back) confirming

date of purchase or the receipt.

Please contact Microlife-Service (see foreword).

8. Technical Specifications

Technical alterations reserved.

WARNING: When you are inside the function «personal

data input» the scale will turn off automatically if no button

is pressed within 10 seconds.

1. Turn the scale on by pressing the centre of the platform 2.

2. Wait a few seconds and when «0.0» 8appears on the display,

press the USER button 2. Press the USER button 2again

until the memory location required appears. The data inserted

will be viewed on the display screen and then «0.0kg» 8will

appear.

3. Step on the scale making sure you place your bare feet over the

two electrodes. The display will show the following data in

sequence:

−weight 9

−the «bF %» (bodyfat) sign AO

−the percentage of fat in your body AP

−the «H20 %» (water) sign AQ

−the percentage of water in your body AR

Compare the percentage of bodyfat (bF) obtained with the

parameters listed in the «Body fat mass percentage» table: if it

falls outside the normal values, we suggest you consult your

physician. Estimate the percentage of water (H2O) as displayed

in the paragraph «Water percentage».

4. The scale will turn off automatically after approx. 5 seconds.

WARNING: If the display is not on «0.0» 8, it will not be

possible to figure out your weight and calculate the fat and

water percentage. If the «ERR» AS sign turns on, it means

that an error has taken place during the measurement.

Start the entire procedure again from the very beginning.

•This instrument may be used only for the purpose described in

this booklet. The manufacturer cannot be held liable for

damage caused by incorrect application.

•This instrument comprises sensitive components and must be

treated with caution. Observe the storage and operating condi-

tions described in the «Technical Specifications» section!

•Protect it from:

−water and moisture

−extreme temperatures

−impact and dropping

−contamination and dust

−direct sunlight

−heat and cold

•Do not use the instrument if you think it is damaged or notice

anything unusual.

•Never open the instrument.

•If the instrument is not going to be used for a prolonged period

the battery should be removed.

•Read the additional safety instructions in the individual

sections of this booklet.

Ensure that children do not use the instrument unsuper-

vised; some parts are small enough to be swallowed.

Batteries and electronic instruments must be disposed of in

accordance with the locally applicable regulations, not with

domestic waste.

•The guarantee covers only the instrument. The battery is not

included.

•Opening or altering the instrument invalidates the guarantee.

•The guarantee does not cover damage caused by improper

handling, a discharged battery, accidents or non-compliance

with the operating instructions.

•Capacity: 150 kg / 330 lb / 24 st

•Resolution: 0.1 kg / 0.2 lb / 1/4 st

•10-person memory

•One 3V lithium battery, CR 2032

•Precision and repeatability with a tolerance range within:

+/- 1 % + 0.1 kg / 0.2 lb / 1/4 st

Ecran

Cher client,

Cette nouvelle balance électronique vous permet d'évaluer les

masses corporelles en calculant automatiquement le taux de

graisse corporelle ainsi que le taux de masse hydrique en fonction

de votre taille, de votre âge et de votre sexe. Une détermination

précise des masses corporelles (calcul de la masse maigre, de la

masse grasse et de la masse hydrique totale) vous donne la possi-

bilité d'évaluer avec exactitude l'excès de graisse et définit en

même temps le poids conseillé en fonction des conditions alimen-

taires. En plus, la connaissance des masses corporelles permet de

combiner les activités physiques et l'alimentation de manière

adéquate pour améliorer la qualité de vie, prendre soin de sa santé

et prévenir des pathologies. La balance est dotée d'une mémoire

pour 10 utilisateurs. Capacité 150 kilos, graduation 100 grammes.

Veuillez lire ces instructions attentivement pour comprendre

toutes les fonctions et informations sur la sécurité. Nous souhai-

tons que cet instrument Microlife vous apporte la plus grande

satisfaction possible. Si vous avez des questions ou des

problèmes, veuillez contacter le Service Client Microlife. Le reven-

deur ou la pharmarcie chez qui vous avez acheté cet instrument

sont en mesure de vous fournir l'adresse de la représentation

Microlife dans votre pays. Vous pouvez aussi visiter notre site

Internet à l'adresse www.microlife.fr, où vous trouverez de

nombreuses et précieuses informations sur nos produits.

Restez en bonne santé avec Microlife AG!

Sommaire

1. Remarques importantes sur les compositions

corporelles

•Taux de masse grasse

•Taux de masse hydrique

2. Conseils d'utilisation

•Forme

3. Première mise en service de l'instrument

•Insertion de pile

•Interrupteur KG / LB

•Utilisation comme simple balance

4. Saisie de données personnelles

5. Calcul du poids, du taux de graisse corporelle et du

taux de masse hydrique

6. Sécurité, entretien, test de précision et élimination de

l'équipement

•Sécurité et protection

•Entretien de l'instrument

•Elimination de l'équipement

7. Garantie

8. Caractéristiques techniques

Carte de garantie (voir verso)

Microlife WS 100 FR

1Bouton SET

2Bouton utilisateur

3Bouton bas

4Bouton haut

5Logement des piles

6Interrupteur KG / LB

7Indicateur d'état de charge de la pile

8Remise à zéro

9Lecture du poids

AT Données utilisateur

AK Taille

AL Age

AM Sexe

AN Niveau de forme

AO Graisse corporelle

AP Lecture du taux de graisse corporelle

AQ Masse hydrique

AR Lecture du taux de masse hydrique

AS Erreur

Veuillez lire attentivement les instructions avant d'utiliser

ce produit.

7WS 100 FR

1. Remarques importantes sur les compositions

corporelles

Il est important de connaître les masses corporelles d'une

personne pour être apte à évaluer son état de santé. En fait, la

connaissance du seul poids ne suffit pas, mais c'est un facteur

nécessaire pour définir sa qualité en décomposant la masse

corporelle en ses deux éléments de base:

Dans les mêmes conditions de poids, ces deux masses ont des

volumes différents.

Par le biais d'électrodes placées sur la plate-forme, la balance

envoie un courant électrique de faible intensité à travers la masse

corporelle. Le courant électrique réagit différemment selon les

masses qu'il traverse: alors que la masse maigre oppose une

faible résistance, la masse grasse présente une plus forte résis-

tance. Cette résistance du corps appelée impédance bioélectrique

varie aussi avec le sexe, l'âge et la taille.

Pour bien surveiller le poids idéal, il est nécessaire de déterminer

d'une part le poids et de comparer d'autre part le taux de graisse

corporelle déterminé par la balance aux paramètres répertoriés

dans le tableau et au taux de masse hydrique avec l'information

mentionnée ci-après.

Si les taux se trouvent en dehors de la plage normale,nous

vous suggérons de consulter votre médecin.

Afin de mieux comprendre l'importance du taux de graisse corpo-

relle, nous vous recommandons de noter cette valeur pendant un

certain temps. Pour obtenir une comparaison pertinente, vous

devriez vous peser toujours au même moment de la journée et

dans les mêmes conditions.

Taux de masse grasse

Le taux de graisse répertorié dans le tableau suivant représente la

graisse totale, calculée par addition de la graisse essentielle (ou

graisse primaire) et de la graisse de réserve (ou graisse stockée).

La graisse essentielle est nécessaire au métabolisme.

Le pourcentage de cette graisse varie suivant le sexe: environ 4 %

chez les hommes et environ 12 % chez les femmes (pourcentage

calculé sur le poids total).

La graisse de réserve, théoriquement superflue, est nécessaire

aux personnes qui ont des activités physiques. Dans ce cas aussi,

le pourcentage de la graisse varie suivant le sexe: environ 12 %

chez les hommes et environ 15 % chez les femmes (pourcentage

calculé sur le poids total).

C'est la raison pour laquelle le taux de masse grasse rapporté au

poids se situe à environ 16 % chez les hommes et environ 27 %

chez les femmes.

Ces taux varient avec l'âge de la personne, comme le montre le

tableau ci-après.

Taux de masse hydrique

Le taux de masse hydrique est un indicateur de «bien-être» étant

donné que l'eau est l'élément individuel le plus important du poids

et représente plus de la moitié (environ 60 %) du poids total.

Des études situent la valeur optimale de la masse hydrique à 57 %,

mais cela dépend de la personne et une lecture inférieure ou supé-

rieure de 10 % ne pose en général pas de problème.

Le taux de masse hydrique est plus élevé chez un enfant (à la nais-

sance il varie entre 70 % et 77 %) et diminue avec l'âge (chez les

personnes âgées le taux de masse hydrique peut se trouver dans la

plage 45 % à 55 %). Les femmes (qui ont en général plus de tissu

adipeux que les hommes) présentent un taux entre 55 et 58 % alors

que les hommes font état d'un taux de 60-62 %.

L'accumulation de dépôts adipeux fait que lesobèses ont un taux de

masse hydrique inférieur à celui de personnes minces. En général,

le taux de masse hydrique est un nombre composé global. Une

valeur en dessous de 40 % est en principe considérée comme trop

basse et une valeur supérieure à 70 % comme trop élevée. Les êtres

humains excrètent une certaine quantité d'eau tous les jours. Ce

volume doit être compensé régulièrement. Une perte d'eau équiva-

lant à environ 10 % du poids peut constituer un risque pour la santé.

L'indication du taux de masse hydrique en tant qu'élément de

graisse corporelle signale à l'utilisateur s'il y a des problèmes et

pourra dans ce cas l'amener à consulter un médecin.

Les variations de poids sur un intervalle de quelques heures sont

tout à fait normales et dues à la rétention hydrique étant donné que

l'eau extra-cellulaire (incluant le fluide interstitiel, le plasma, la

lymphe et le fluide transcellulaire) est la seule composante sujette

à des variations aussi rapides.

2. Conseils d'utilisation

•Masse maigre: os, muscles, viscères, eau, organes, sang

•Masse grasse: cellules adipeuses

Femme Excellent Bon Normal Surcharge

pondérale Obésité

Age Données en %

≤19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

Homme Excellent Bon Normal Surcharge

pondérale Obésité

Age Données en %

≤19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

•Posez la balance sur une surface plane dure. Une surface molle,

irrégulière (par ex. carpettes, tapis, linoléum) peut provoquer des

lectures inexactes.

•Mettez-vous sur la balance les deux pieds parallèles et de manière

que le poids soit bien réparti.

•Restez tranquille pendant que la balance détermine votre poids.

•Veillez à vous peser les pieds secs et nus correctement placés sur

les électrodes. En plus, pour garantir un fonctionnement correct de

la balance, évitez que vos jambes ne se touchent.

•La balance fonctionne avec une seule pile au lithium de 3V et

peut donc être utilisée normalement et sans danger par toutes

les personnes. Les personnes ci-après ne devraient toutefois

pas utiliser la balance pour mesurer le taux de graisse corpo-

relle et de masse hydrique:

−Femmes enceintes

−Personnes prenant des médicaments cardiovasculaires

−Personnes munies d'un stimulateur cardiaque ou d'autres appa-

reils médicaux électroniques

−Personnes qui ont de la fièvre

−Enfants de moins de 10 ans

−Personnes sous dialyse, ayant des oedèmes aux jambes, de

l'ostéoporose ou présentant une dyssymétrie morphologique

Forme

Pour déterminer le mieux possible le taux de graisse corporelle,

cette balance prend non seulement en compte votre poids, votre

taille, votre âge et votre sexe, mais aussi votre style de vieet votre

niveau d'activités physiques.

Pour cette raison, elle offre 3 niveaux de forme, «fit».

3. Première mise en service de l'instrument

Insertion de pile

La balance fonctionne avec une pile au lithium remplaçable.

Quand la pile est déchargée, l'écran affiche «LO» 7ou le symbole

pile. Insérez une pile neuve dans le compartiment 5le pôle

positif étant en haut.

Ne jetez pas les piles aux ordures ménagères. Eliminez-les avec

les déchets spéciaux.

Retire la pile si vous n'utilisez pas la balance pendant un certain

temps.

Interrupteur KG / LB

Placé au bas de la balance, cet interrupteur 6permet de sélec-

tionner l'unité de mesure du poids: kg lb ou st. Choisissez l'unité

requise quand la balance est éteinte (sinon vous n'arriverez pas à

changer d'unité de mesure).

Utilisation comme simple balance

4. Saisie de données personnelles

Cette balance peut enregistrer les données de 10 utilisateurs.

•Veillez à toujours vous peser au même moment de la journée, de

préférence sans habits et avant le petit-déjeuner. Pour obtenir les

meilleurs résultats, nous vous conseillons de vous peser deux fois.

Si les deux valeurs sont différentes, votre poids se situe entre les

deux lectures. Attendez 15 minutes après vous être levé pour que

l'eau se répartisse dans votre corps.

•La surface de la balance peut être glissante si elle est humide.

•Lorsqu'une erreur survient durant l'analyse des taux de graisse

corporelle et de masse hydrique, la balance s'éteint.

•La précision des mesures de graisse et de masse hydrique peut

être altérée dans les cas suivants:

−Haut niveau d'alcool

−Haut niveau de caféine ou de médicaments

−Après une activité physique intense

−Pendant une maladie

−Pendant une grossesse

−Après des repas copieux

−En cas de présence de problèmes de déshydratation

−En cas de saisie incorrecte des données personnelles (taille,

âge, sexe)

−Quand les pieds sont humides ou sales



AVERTISSEMENT:

Les taux de graisse corporelle et de

masse hydrique sont des données approximatives. Pour plus

d'informations, veuillez consulter unmédecin ou un diététicien.



AVERTISSEMENT:

La fonction de calcul destaux de graisse

corporelle et de masse hydrique est réservée à des

personnes entre 10 et 100 ans mesurant entre 100 et 200 cm.

•Fit 1:

Cette catégorie s'applique aux sédentaires qui n'ont pas eu

d'activités physiques au cours des derniers mois ou seulement

de façon modérée, moins de deux fois par semaine pendant une

durée de moins de 15 minutes par session.

Ce niveau peut être choisi par les personnessouhaitant démarrer

un régime avec des activités physiques en vue de réduire la

masse grasse. Le niveau Fit 1 devra être utilisé environ 6 à 10

semaines à partir du début des exercices/du régime.

•Fit 2:

Cette catégorie couvre toutes les personnes pratiquant réguliè-

rement des activités physiques (3 à 5 fois par semaine, au

moins 20 minutes par session). Le niveau Fit 2 devra être utilisé

pendant 8 à 12 semaines.

•Fit 3:

Cete catégorie se destine aux personnes (athlètes, sportifs)

pratiquant des activités physiques quotidiennes d'une manière

intense (5 fois ou plus par semaine) et qui ont développé leur

souplesse, résistance et force.

1. Allumez la balance en appuyant sur le centre de la plate-forme.

2. Attendez quelques secondes. Quand «0.0» 8s'affiche, la

balance est prête à l'emploi.

3. Placez-vous sur la balance et attendez sans bouger. Au bout de

quelques secondes, l'écran affichera votre poids 9.

Ne vous appuyez pas sur un support pendant le pesage. Cela

pourrait fausser la lecture.

4. Redescendez de la balance. L'écran affichera le poids pendant

quelques secondes puis la balance s'éteindra.

1. Allumez la balance en appuyant sur le centre de la plate-forme.

2. Attendez quelques secondes. Quand «0.0» 8s'affiche, pressez

le bouton SET 1.

3. «P-01» AT clignotera sur l'écran avec l'indication «01»

personne: si vous souhaitez changer de position de mémoire

(de 01 à 10), pressez «T» 3ou «S» 4. Une fois la position

sélectionnée, appuyez sur SET 1pour confirmer.

4. Entrez votre taille (entre 100 cm et 200) AK au moyen de «T»

3ou «S» 4pour augmenter ou diminuer la valeur. L'écran

affichera la valeur en cm ou ft. Pressez SET 1pour confirmer.

5. Réutilisez «T» 3ou «S» 4pour introduire votre âge (entre

10 et 100) AL, puis pressez SET 1pour confirmer.

6. Continuez en pressant «T» 3ou «S» 4pour définir votre

sexe AM. Pressez SET 1pour confirmer.

7. A ce stade, l'écran affichera un numéro de forme fit «Fit1»,

«Fit2» ou «Fit3» (en fonction du numéro «fit» préalablement

choisi dans la mémoire pour le même utilisateur) AN.

8. Maintenant la balance a enregistré toutes vos données; l'écran

les affichera de façon séquentielle pour vous permettre de les

vérifier. A ce stade, la balance s'éteint.

Pour modifier les données insérées, rappelez la position de

mémoire respective et répétez toute la procédure.

Pour introduire les données d'une autre personne, sélectionnez

une position de mémoire libre et répétez toute la procédure

décrite ci-dessus.

AVERTISSEMENT: Quand la fonction «personal data

input» est activée, la balance s'éteint au bout de

10 secondes d'absence de pression de bouton.

9WS 100 FR

5. Calcul du poids, du taux de graisse corporelle et

du taux de masse hydrique

6. Sécurité, entretien, test de précision et élimination

de l'équipement

Sécurité et protection

Entretien de l'instrument

Utilisez exclusivement un chiffon sec et doux pour nettoyer

l'instrument.

Elimination de l'équipement

7. Garantie

Cet instrument est assorti d'une garantie de 2 ans à compter de la

date d'achat. La garantie est seulement valable sur présentation

de la carte de garantie dûment remplie par le revendeur (voir

verso) avec la mention de la date d'achat ou le justificatif d'achat.

Veuillez vous adresser au Service Microlife (voir avant-propos).

8. Caractéristiques techniques

Sous réserve de modifications techniques.

1. Allumez la balance en appuyant sur le centre de la plate-

forme 2.

2. Attendez quelques secondes. Quand «0.0» 8s'affiche,

pressez le bouton USER 2. Réappuyez sur le bouton USER 2

jusqu'à ce que la position de mémoire requise apparaisse. Les

données insérées s'afficheront, puis «0.0kg» 8apparaîtra.

3. Placez-vous sur la balance en veillant à ce que vos pieds nus se

trouvent sur les électrodes. L'écran affichera les données

suivantes en séquence:

−poids 9

−le signe de graisse corporelle «bF %» AO

−le taux de graisse corporelle AP

−le signe de masse hydrique «H20 %» AQ

−le taux de masse hydrique AR

Comparez le taux de graisse corporelle (bF) calculé avec les

paramètres indiqués dans le tableau «Taux de masse grasse»

S'il se trouve en dehors des valeurs normales, nous vous

suggérons de consulter votre médecin. Evaluez le taux de

masse hydrique (H2O) sur la base des indications de la section

«Taux de masse hydrique».

4. La balance s'éteindra au bout de 5 secondes environ.

AVERTISSEMENT: Si l'affichage n'est pas réglé sur

«0.0»8, il sera impossible de déterminer le poids et de

calculer les taux de graisse et de masse hydrique. Si le

signe «ERR»AS s'affiche, une erreur est survenue pendant

la mesure.

Répétez toute la procédure à partir du début.

•Cet instrument est réservé aux applications décrites dans ce

manuel. Le fabricant ne peut être tenu pour responsable de

dommages provoqués par une application incorrecte.

•Cet instrument comprend des éléments sensibles et doit être

traité avec précaution. Respectez les conditions de stockage et

d'emploi indiquées à la section «Caractéristiques techniques»!

•Il convient de le protéger contre:

−l'eau et l'humidité

−des températures extrêmes

−des chocs et chutes

−les saletés et la poussière

−des rayons solaires directs

−la chaleur et le froid

•N'utilisez pas l'instrument si vous pensez qu'il est endommagé

ou remarquez quelque chose de particulier.

•N'ouvrez jamais l'instrument.

•Si vous comptez ne pas utiliser l'instrument pendant une

période prolongée, prenez soin de retirer la pile.

•Lisez attentivement les indications de sécurité mentionnées

dans les différentes sections de ce mode d'emploi.

Ne laissez jamais les enfants utiliser l'instrument sans

surveillance. Certaines de ses parties sont si petites

qu'elles peuvent être avalées.

Les piles et instruments électroniques doivent être éliminés

en conformité avec les prescriptions locales, séparément

des ordures ménagères.

•La garantie couvre seulement l'instrument. La pile est exclue.

•Le fait d'ouvrir ou de modifier l'instrument invalide la garantie.

•La garantie ne couvre pas les dommages causés par une mani-

pulation incorrecte, des piles déchargées, des accidents ou un

non-respect des instructions d'emploi.

•Capacité: 150 kg / 330 lb / 24 st

•Graduation: 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 st

•Mémoire 10 utilisateurs

•Une pile au lithium 3V, CR 2032

•Précision et répétabilité avec une plage de tolérance de:

+/- 1 % + 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 st

Pantalla

Estimado cliente,

Esta novedosa báscula personal electrónica le permite evaluar su

composición corporal y calcular automáticamente los porcentajes

de grasa corporal y de agua en función de su altura, edad y sexo.

El conocimiento exacto de su composición corporal (cálculo de la

masa corporal magra, la masa corporal grasa y el contenido total

de agua) permite una estimación correcta del exceso de grasa y,

al mismo tiempo, determina el peso aconsejable en función de su

condición nutricional. Además, el conocimiento de su composición

corporal le permite combinar una nutrición correcta y una acti-

vidad física como condiciones esenciales para mejorar la calidad

de vida, cuidar la salud y prevenir patologías. Dispone de una

función de memoria con una capacidad para 10 personas. Capa-

cidad 150 kilos, división de 100 gramos.

Por favor, lea estas instrucciones atentamente para entender bien

todas las funciones e informaciones de seguridad. Deseamos que

quede satisfecho con su producto Microlife. En caso de cualquier

duda o problema, puede contactarse con el Servicio de Atención

al Cliente de Microlife. Su distribuidor o farmacia podrá indicarle

la dirección del distribuidor de Microlife en su país. También

puede visitarnos en Internet en www.microlife.com donde encon-

trará una multitud de información útil sobre nuestros productos.

¡Manténgase sano – Microlife AG!

Índice

1. Datos importantes sobre la composición corporal

•Porcentaje de masa corporal grasa

•Porcentaje de agua

2. Indicaciones para el uso

•Condición física

3. Usando el dispositivo por primera vez

•Inserción de la batería

•Conmutador KG / LB

•Uso como simple báscula

4. Entrada de datos personales

5. Cálculo de peso, grasa corporal y porcentaje de agua

6. Seguridad, cuidado, control de precisión y eliminación

de residuos

•Seguridad y protección

•Cuidado del dispositivo

•Eliminación de residuos

7. Garantía

8. Especificaciones técnicas

Tarjeta de garantía (véase reverso)

Microlife WS 100 ES

1Botón SET (CONFIG)

2Botón Usuario

3Botón Bajar

4Botón Subir

5Compartimento de baterías

6Conmutador KG / LB

7Indicador de batería baja

8Puesta a cero

9Lectura peso

AT Indicación de usuario

AK Altura

AL Edad

AM Sexo

AN Nivel de condición física

AO Grasa corporal

AP Lectura grasa corporal

AQ Agua corporal

AR Lectura agua corporal

AS Error

Lea atentamente las instrucciones antes de utilizar este

dispositivo.

11WS 100 ES

1. Datos importantes sobre la composición

corporal

Es importante conocer la composición corporal de un individuo

para poder evaluar su estado de salud. De hecho, no es suficiente

con saber el peso de uno mismo, pero es necesario para definir su

calidad, es decir, dividir el cuerpo humano en las dos masas prin-

cipales que lo componen:

Bajo las mismas condiciones de peso, estas dos masas tienen

diferentes volúmenes.

Mediante electrodos situados en la plataforma, la báscula envía una

corriente eléctrica débil, de baja intensidad, que atraviesa la masa

corporal. La corriente eléctrica reacciona de manera distinta, según la

masa que atraviesa: La masa corporal magra opone una resistencia

débil, mientras que la masa corporal grasa presenta una mayor resis-

tencia. Esta resistencia corporal, denominada impedancia bioeléc-

trica, varía también en función del sexo, la edad y la altura.

Para un control correcto del peso ideal, aparte del peso, es impor-

tante comparar el porcentaje de grasa corporal, calculado por la

báscula, con los parámetros contenidos en la tabla, y el porcentaje

de agua corporal, con la información listada más adelante.

Si los porcentajes se encuentran fuera de los valores

normales, le recomendamos que consulte con su médico.

Para entender mejor el valor de su porcentaje de grasa corporal,

le sugerimos apuntar dicho valor durante cierto período de tiempo.

Para obtener una comparación válida, conviene pesarse siempre a

la misma hora del día y en las mismas condiciones.

Porcentaje de masa corporal grasa

El porcentaje de grasa indicado en la siguiente tabla representa la

grasa total, calculada sumando la grasa esencial (o grasa

primaria) y la grasa sobrante (o grasa de depósito). La grasa esen-

cial es necesaria, ya que es precisa para el metabolismo.

El porcentaje de esta grasa difiere entre los dos sexos: Alrededor

del 4 % en hombres y alrededor del 12 % en mujeres (porcentaje

calculado sobre el peso corporal total).

La grasa sobrante que en teoría es superflua, es necesaria para aque-

llos que practiquen actividades físicas. También en este caso, el

porcentaje de grasa difiere entre los dos sexos: Un 12 % en hombres y

un 15 % en mujeres (porcentaje calculado sobre el peso corporal total).

Por lo tanto, el porcentaje normal de la masa grasa sobre el peso

corporal es de un 16 % en hombres y un 27 % en mujeres, aproxi-

madamente.

Estos porcentajes difieren según la edad de la persona, como se

muestra en la siguiente tabla.

Porcentaje de agua

El % de agua corporal es importante como parte de un indicador

del «bienestar» general del ser humano, puesto que el agua es el

componente más importante del peso corporal y representa más

de la mitad (cerca del 60 %) del peso total.

Las investigaciones demuestran que un 57 % de agua corporal es

óptimo, pero esto depende de cada individuo y, normalmente, no

supone ningún problema, si la lectura es un 10 % más alta o baja.

El % de agua corporal es más elevado en la infancia (al nacer,

varía entre el 70 % y el 77 %) y disminuye con la edad (las

personas mayores suelen tener un contenido de agua corporal del

45 % al 55 %). Las mujeres (al tener habitualmente más tejido

adiposo que los hombres), tienen un porcentaje de agua de

aprox.55-58 %, mientras que en los hombres es de 60-62 %.

Debido al aumento de depósitos de grasa, las personas obesas

también tienen un menor porcentaje de agua corporal que las

personas delgadas. En general, el porcentaje de agua corporal es

un número compuesto. Por debajo del 40 %, normalmente, se

consideraría demasiado bajo y por encima del 70 %, demasiado

alto. Los seres humanos excretan cada día cierta cantidad de

agua. Ésta, sin embargo, debe reponerse regularmente; una

pérdida de agua de alrededor del 10 % del peso corporal, puede

poner en peligro nuestro estado de salud.

Por lo tanto, la lectura del porcentaje de agua corporal en la

báscula le indica al usuario si hay un posible problema, en cuyo

caso probablemente desearía consultar a su médico.

Las variaciones del peso corporal que se producen en un plazo de

pocas horas son completamente normales y se deben a la reten-

ción de agua, puesto que el agua extracelular (que incluye el

líquido intersticial, el plasma, la linfa y el líquido transcelular) es

el único compartimento sujeto a variaciones tan rápidas .

2. Indicaciones para el uso

•la masa corporal magra: huesos, músculos, vísceras, agua,

órganos, sangre

•la masa corporal grasa: células adiposas

Mujer Exce-

lente Bien Normal Sobre-

peso Obesidad

Edad Datos en %

≤19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

Hombre Exce-

lente Bien Normal Sobre-

peso Obesidad

Edad Datos en %

≤19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

•Sitúe la báscula en una superficie plana y dura. Los suelos

blandos, desiguales (por ejemplo, alfombras, moquetas,

linóleo) pueden causar lecturas desiguales de su peso.

•Suba a la báscula colocando los pies en paralelo y distribu-

yendo el peso uniformemente.

•No se mueva mientras la báscula mida su peso.

•Es importante que se pese con los pies secos, descalzos, colo-

cados correctamente sobre los electrodos. Además, para

garantizar un funcionamiento correcto de la báscula, evite el

contacto entre sus piernas.

Condición física

Para determinar correctamente su porcentaje de grasa corporal,

esta báscula toma en consideración no sólo su peso, altura, edad

y sexo, sino también su estilo de vida y el nivel de actividad física

que practica.

Por esta razón, al introducir sus datos personales, debe elegir

entre los 3 NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA (FITNESS) diferentes.

3. Usando el dispositivo por primera vez

Inserción de la batería

Esta báscula funciona con una sola batería de litio recambiable.

Cuando la batería está descargada, en la pantalla aparece

«LO»7o el símbolo de la batería. Inserte una nueva batería en

el compartimento de batería 5de tal forma que el polo positivo

se encuentre arriba.

Las baterías no deben tirarse a la basura doméstica, teniendo que

ser eliminadas como residuo especial.

Retire la batería si no va a usar la báscula durante un prolongado

período de tiempo.

Conmutador KG / LB

Este conmutador 6situado en el fondo de la báscula, le permite

seleccionar la unidad de medición de peso: kg lb ó st. Seleccione

la unidad de medición que desee, estando apagada la báscula (de

lo contrario, no es posible cambiar la unidad de medición).

Uso como simple báscula

4. Entrada de datos personales

Esta báscula es capaz de memorizar los datos de 10 personas dife-

rentes.

•Al funcionar con una sola pila de litio de 3 voltios, como simple

báscula, la báscula puede ser usada de manera segura por

cualquier persona. Sin embargo, la medición de la grasa

corporal o del agua corporal no debería ser realizada por las

siguientes personas:

−mujeres embarazadas

−personas bajo medicación cardiovascular

−los portadores de marcapasos u otro tipo de aparatos

médicos electrónicos

−personas con la temperatura corporal elevada

−niños menores de 10 años de edad

−las personas con diálisis, con edemas en las piernas,

personas con dimorfismo o que sufran osteoporosis

•Pésese siempre en la misma báscula, cada día a la misma hora,

preferiblemente sin vestir y antes del desayuno. Para conseguir

los mejores resultados de su báscula, pésese dos veces, y si los

dos pesos difieren entre sí, su peso se sitúa entre las dos

lecturas. Espere unos 15 minutos después de levantarse para

que el agua pueda distribuirse por su cuerpo.

•Estando mojada, la superficie de la báscula puede ser resbaladiza.

•Si se produce un error durante el análisis de sus porcentajes de

grasa corporaly de agua, la báscula se apaga automáticamente.

•La precisión de la medición de los porcentajes de grasa y de

agua puede verse alterada en los siguientes casos:

−un elevado nivel de alcohol

−un elevado nivel de cafeína o drogas

−después de una intensa actividad deportiva

−en caso de enfermedad

−durante el embarazo

−después de comidas copiosas

−en caso de problemas de deshidratación

−si no ha introducido correctamente sus datos personales

(altura, edad, sexo)

−si tiene los pies mojados o sucios

ADVERTENCIA: Los porcentajes de grasa y agua corporal

han de considerarse únicamente como información aproxi-

mada. Para cualquier información adicional, consulte a su

médico o dietético.

ADVERTENCIA: La función de medición de los porcentajes

de grasa y agua corporal debe ser utilizada únicamente por

personas que pertenezcan al grupo de edad de 10 a 100 y

que midan entre 100 y 200 cm.

•Fit 1:

Esta categoría incluye a todas las personas sedentarias que

durante los últimos meses no han llevado a cabo ninguna actividad

física o la han practicado en un nivel moderado, menos de dos

veces por semana durante menos de 15 minutos en cada sesión.

Estenivelpuedeser seleccionadoporaquellaspersonasquedeseen

comenzar una dieta combinada con ejercicios físicos con el objetivo

de reducir la masa corporal grasa. El nivel de condición física Fit 1

debe aplicarse durante aproximadamente 6 a 10 semanas a partir

del comienzo de su programa de entrenamiento/dieta.

•Fit 2:

Esta categoría incluye a todas aquellas personas que practiquen

regularmente actividades físicas (de 3 a 5 veces por semana, al

menos 20 minutos durante cada sesión). El nivel Fit 2 ha de utili-

zarse durante aproximadamente 8 - 12 semanas.

•Fit 3:

Esta categoría incluye a las personas (atletas, deportistas) que

lleven a cabo una intensa actividad física diaria (5 veces o más

por semana) y que han desarrollado flexibilidad, resistencia y

perseverancia.

1. Encienda la báscula presionando el centro de la plataforma.

2. Espere unos segundos y cuando aparezca «0.0» 8en la

pantalla, la báscula está lista para usarse.

3. Suba a la báscula y espere sin moverse; al cabo de pocos

segundos, en la pantalla se indicará su peso 9.

No se apoye en nada mientras se pese, ya que podría verse

alterado el resultado.

4. Baje de la báscula; la pantalla seguirá visualizando su peso

durante unos segundos y, a continuación, se apagará automá-

ticamente.

1. Encienda la báscula presionando el centro de la plataforma.

2. Espere unos segundos y cuando aparezca «0.0» 8en la

pantalla, pulse el botón SET 1.

3. En la pantalla parpadeará «P-01» AT indicando la persona

«01»: Si desea cambiar la posición de memoria (se puede

memorizar de 01 a 10), presione los símbolos «T» 3o

«S»4. Una vez que haya seleccionado la posición de

memoria, pulse SET 1para confirmar.

4. Introduzca su altura (de 100 cm a 200 cm) AK usando el símbolo

«T» 3o «S» 4para incrementar o reducir el valor. La

pantalla indicará el valor en cm ó ft. Pulse SET 1para confirmar.

5. Vuelva a presionar el símbolo «T» 3o «S» 4para intro-

ducir la edad (de 10 a 100) AL y pulse SET 1para confirmar.

13WS 100 ES

5. Cálculo de peso, grasa corporal y porcentaje de

agua

6. Seguridad, cuidado, control de precisión y elimi-

nación de residuos

Seguridad y protección

Cuidado del dispositivo

Limpie el dispositivo únicamente con un paño suave y seco.

Eliminación de residuos

7. Garantía

Este dispositivo tiene una

garantía de

2 años

a partir de la fecha

de adquisición. La garantía sólo será válida con la tarjeta de

garantía debidamente completada por el suministrador (véase la

parte posterior de este folleto) y con la fecha o el recibo de compra.

Por favor, contacte al servicio al cliente Microlife (véase prefacio).

8. Especificaciones técnicas

Reservado el derecho a realizar modificaciones técnicas.

6. Continúe pulsando el símbolo «T» 3o «S» 4para definir

su sexo AM. Pulse SET 1para confirmar.

7. Entonces, la pantalla mostrará un número de condición física

(fitness) «Fit1», «Fit2» o «Fit3» (dependiendo del número de

condición física seleccionado previamente en la memoria para

este número de usuario) AN.

8. Ahora, la báscula ha memorizado todos sus datos; la pantalla

los mostrará sucesivamente para que pueda verificar que se

hayan introducido correctamente. A continuación, la báscula se

apagará automáticamente.

Para cambiar los datos introducidos, seleccione la posición de

memoria correspondiente y repita el procedimiento completo.

Para introducir los datos de otra persona, seleccione una posi-

ción de memoria libre y repita todo el procedimiento tal como

se ha descrito anteriormente.

ADVERTENCIA: Estando seleccionada la función

«personal data input» (entrada de datos personales), la

báscula se apaga automáticamente en caso de no

presionar ningún botón en un plazo de 10 segundos.

1. Encienda la báscula presionando el centro de la plataforma 2.

2. Espere unos segundos y cuando aparezca «0.0» 8en la

pantalla, pulse el botón USUARIO (USER) 2. Vuelva a pulsar

el botón USUARIO 2hasta que aparezca la posición de

memoria deseada. Los datos introducidos se visualizarán en la

pantalla y, a continuación, aparecerá «0.0kg» 8.

3. Suba a la báscula asegurándose de colocar sus pies descalzos

sobre los dos electrodos. Ahora, la pantalla mostrará consecu-

tivamente los siguientes datos:

−peso 9

−el símbolo «bF %» (grasa corporal) AO

−el porcentaje de grasa en su cuerpo AP

−el símbolo «H20 %» (agua) AQ

−el porcentaje de agua en su cuerpo AR

Compare el porcentaje de grasa corporal (bF) obtenido con los

parámetros que figuran enla tabla «Porcentaje de masa corporal

grasa» (porcentaje de masa grasa corporal): Si se encuentrase

fuera de los valores normales, le aconsejamos consultar al

médico. Evalúe el porcentaje de agua (H2O) tal como se indica en

el apartado «Porcentaje de agua» (porcentaje de agua).

4. La báscula se apaga automáticamente al cabo de 5 segundos.

ADVERTENCIA: Si la pantalla no está encendida «0.0» 8,

no es posible determinar su peso ni calcular los porcentajes

de grasa y de agua. Si aparece el símbolo «ERR» AS, signi-

fica que durante la medición se ha producido un error.

Vuelva a iniciar el procedimiento entero desde el principio.

•Este dispositivo sólo se debe utilizar para las mediciones indi-

cadas anteriormente. El fabricante no se responsabiliza de

ningún daño causado por un uso inadecuado.

•El dispositivo está integrado por componentes sensibles y se

debe tratar con cuidado. Respete las indicaciones de almace-

namiento y funcionamiento que se describen en el apartado

«Especificaciones técnicas»!

•Proteja el dispositivo de:

−Agua y humedad.

−Temperaturas extremas.

−Impactos y caídas.

−Contaminación y polvo.

−Luz directa del sol.

−Calor y frío.

•No utilice el dispositivo si cree que puede estar roto o detecta

alguna anomalía.

•Nunca abra el dispositivo.

•Si no va a utilizar el dispositivo durante un periodo largo de

tiempo, extraiga la batería.

•Lea las instrucciones de seguridad adicionales en los disposi-

tivos individuales de este manual.

Asegúrese de que los niños no utilicen el dispositivo sin

supervisión, puesto que podrían tragarse algunas de las

piezas más pequeñas.

Las baterías y los dispositivos electrónicos se deben

eliminar según indique la normativa local pertinente y no se

deben desechar junto con la basura doméstica.

•La garantía cubre únicamente el instrumento. La batería queda

excluida.

•La garantía no será válida si abre o manipula el dispositivo.

•

La garantía no cubre los daños causados por un manejo inapro-

piado, un batería descargada, accidentes o el incumplimiento de

las instrucciones de uso.

•Capacidad: 150 kg / 330 lb / 24 st

•División: 0.1 kg / 0.2 lb / 1/4 st

•Memoria para 10 personas

•Una batería de litio de 3V, CR 2032

•Precisión y repetibilidad con una tolerancia de:

+/- 1 % + 0.1 kg / 0.2 lb / 1/4 st

Mostrador

Estimado cliente,

Esta nova balança pessoal electrónica permite avaliar a compo-

sição corporal e calcular automaticamente a percentagem de

água e gordura corporal, em função da altura, da idade e do sexo.

O conhecimento exacto da composição corporal (cálculo da massa

corporal magra, massa de gordura corporal e percentagem total

de água no corpo) permite efectuar uma estimativa correcta do

excesso de gordura e simultaneamente determinar o peso reco-

mendado, em função do estado nutricional. Além disso, o conhe-

cimento da composição corporal permite conjugar uma nutrição

correcta e uma actividade física, condições essenciais para

melhorar a qualidade de vida, cuidar da saúde e impedir a ocor-

rência de patologias. A balança possui uma função de memória

com capacidade para 10 utilizadores. Capacidade de 150 quilos,

com graduação de 100 gramas.

Leia cuidadosamente estas instruções para ficar a conhecer todas

as funções e informações de segurança. O nosso objectivo é que

fique satisfeito com o produto Microlife. Caso tenha questões a

colocar ou se surgirem problemas, contacte o Serviço de Assistência

da Microlife. O seu revendedor ou estabelecimento farmacêutico

poderá fornecer-lhe o endereço do revendedor da Microlife no seu

país. Como alternativa, visite a página Web www.microlife.com,

onde poderá encontrar um conjunto de informações importantes

sobre os nossos produtos.

Mantenha-se saudável – Microlife AG!

Índice

1. Aspectos importantes sobre a composição corporal

•Percentagem de massa de gordura corporal

•Percentagem de água

2. Sugestões de utilização

•Forma física

3. Utilizar o dispositivo pela primeira vez

•Colocar a pilha

•Interruptor KG / LB

•Utilizar como simples balança

4. Introduzir os dados pessoais

5. Cálculo do peso, gordura corporal e percentagem de

água

6. Segurança, cuidados, teste de precisão e eliminação

de resíduos

•Segurança e protecção

•Cuidados a ter com o dispositivo

•Eliminação de resíduos

7. Garantia

8. Especificações técnicas

Cartão de garantia (ver contracapa)

Microlife WS 100 PT

1Botão SET (CONFIG)

2Botão USER (UTILIZADOR)

3Botão para baixo

4Botão para cima

5Compartimento das pilhas

6Interruptor KG / LB

7Indicação de pilha fraca

8Definição zero

9Leitura do peso

AT Indicação do utilizador

AK Altura

AL Idade

AM Sexo

AN Nível de forma física

AO Gordura corporal

AP Leitura da gordura corporal

AQ Percentagem de água no corpo

AR Leitura da percentagem de água no corpo

AS Erro

Leia atentamente este manual de instruções antes de

utilizar o dispositivo.

15WS 100 PT

1. Aspectos importantes sobre a composição

corporal

Para poder avaliar o estado de saúde de uma pessoa, é importante

saber qual a sua composição corporal. De facto, não é suficiente

saber o seu peso, sendo necessário definir a respectiva qualidade,

o que implica dividir o corpo humano nas duas principais massas

que o constituem:

Em condições idênticas de peso, estas duas massas apresentam

volumes diferentes.

Através dos eléctrodos colocados na plataforma, a balança envia

uma corrente eléctrica fraca de baixa intensidade que atravessa a

massa corporal. A corrente eléctrica reage de uma forma diferente

consoante as massas que atravessa: a massa corporal magra

apresenta uma menor resistência, ao passo que a massa de

gordura corporal apresenta maior resistência. Esta resistência

corporal, denominada impedância bioeléctrica, também varia em

função do sexo, da idade e da altura.

Para um controlo correcto do peso ideal, para além do peso em si, é

importante comparar a percentagem de gordura corporal calculada

pela balança com os parâmetros contidos na tabela e a percen-

tagem de água no corpo com as informações mencionadas a seguir.

Se as percentagens não se encontrarem dentro dos valores

normais, deve consultar o seu médico.

Para compreender melhor o valor da percentagem de gordura

corporal, recomendamos que anote estes valores durante um deter-

minado período de tempo. Para obter uma comparação válida, deverá

pesar-se sempre à mesma hora do dia e em condições idênticas.

Percentagem de massa de gordura corporal

A percentagem de gordura indicada na tabela que se segue repre-

senta a gordura total, calculada através da soma da gordura

essencial (ou gordura primária) e da gordura suplementar (ou

gordura acumulada). A gordura essencial é necessária para o

funcionamento do metabolismo.

A percentagem deste tipo de gordura varia entre os dois sexos:

cerca de 4% nos homens e cerca de 12% nas mulheres (percen-

tagem calculada com base no peso corporal total).

A gordura suplementar, teoricamente supérflua, é necessária para

os indivíduos que praticam actividades físicas. Até mesmo neste

caso, a percentagem deste tipo de gordura é diferente entre os dois

sexos: cerca de 12% nos homens e cerca de 15% nas mulheres

(percentagem calculada com base no peso corporal total).

Deste modo, a percentagem normal de massa de gordura no peso

corporal é de aproximadamente 16% nos homens e 27% nas mulheres.

Estas percentagens diferem com a idade do indivíduo, conforme

indicado na tabela abaixo.

Percentagem de água

A percentagem de água existente no corpo é um factor importante

de indicação do «bem-estar» a nível global no ser humano, uma vez

que a água é por si só o componente mais importante do peso

corporal e representa mais de metade (cerca de 60%) do peso total.

A investigação nesta área tem demonstrado que a percentagem

ideal de água corporal é de 57%, mas este valor varia de indivíduo

para indivíduo e geralmente o facto de a leitura ser 10% superior

ou inferior não constitui qualquer problema.

A percentagem de água corporal é superior durante a infância (na

altura do nascimento varia entre 70% e 77%) e diminui com a

idade (as pessoas mais idosas poderão apresentar uma percen-

tagem de água de 45% a 55%). As mulheres (que geralmente têm

mais tecido adiposo do que os homens) apresentam uma percen-

tagem de água de cerca de 55 a 58%, ao passo que os homens

apresentam cerca de 60 a 62%.

Com a acumulação de depósitos de gordura, as pessoas obesas

também apresentam uma percentagem de água corporal inferior

à percentagem apresentada pelas pessoas magras. Em geral, a

percentagem de água corporal é um número global composto.

Valores inferiores a 40% são considerados demasiado baixos e

valores acima de 70% são considerados demasiado elevados. O

ser humano excreta uma determinada quantidade de água todos

os dias. No entanto, esta quantidade tem de ser substituída regu-

larmente, uma perda de água de cerca de 10% de peso corporal,

poderá colocar em risco a sua saúde.

Portanto, a leitura da percentagem de água no corpo efectuada

pela balança de medição de gordura corporal fornece uma impor-

tante indicação ao utilizador acerca da possibilidade de existência

de problemas, sendo neste caso recomendado consultar o médico.

As variações do peso corporal verificadas em poucas horas são

perfeitamente normais, sendo causadas pela retenção de

líquidos, uma vez que a água extracelular (inclui fluído intersticial,

plasma, linfa e fluído transcelular) é a única área sujeita a este

tipo de variações rápidas.

2. Sugestões de utilização

•massa corporal magra: ossos, músculos, vísceras, água,

órgãos, sangue

•massa de gordura corporal: células adiposas

Mulheres Excelente Bom Normal Excesso

de peso Obesi-

dade

Idade Dados em %

≤19 17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 27,1-32,0 > 32,1

20-29 18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 28,1-33,0 > 33,1

30-39 19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 29,1-34,0 > 34,1

40-49 20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 30,1-35,0 > 35,1

≥50 21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 31,1-36,0 > 36,1

Homens Excelente Bom Normal Excesso

de peso Obesi-

dade

Idade Dados em %

≤19 12,0 12,1-17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 > 27,1

20-29 13,0 13,1-18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 > 28,1

30-39 14,0 14,1-19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 > 29,1

40-49 15,0 15,1-20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 > 30,1

≥50 16,0 16,1-21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 > 31,1

•Coloque a balança numa superfície plana e dura. Uma super-

fície macia e desnivelada (por exemplo, tapetes, carpetes,

linóleo) pode fazer com que a balança apresente leituras do

peso incorrectas.

•Suba para a balança com os pés colocados em paralelo e o

peso distribuído equitativamente.

•Permaneça imóvel enquanto a balança estiver a calcular o

peso.

•É importante que ao pesar-se esteja descalço, com os pés

secos e que fique correctamente posicionado sobre os eléc-

trodos. Além disso, para que a balança funcione correcta-

mente, evite que as pernas se toquem.

Forma física

Para determinar a percentagem de gordura corporal da forma mais

correcta, esta balança terá em consideração não apenas o peso, a

altura, a idade e o sexo dos indivíduos, mas também o estilo de

vida e o nível de actividade física praticado.

Por este motivo, ao introduzir dados pessoais deverá optar entre

3 NÍVEIS DE FORMA FÍSICA diferentes.

3. Utilizar o dispositivo pela primeira vez

Colocar a pilha

Esta balança funciona com uma pilha de lítio substituível. Quando

a pilha estiver gasta, o mostrador indica «LO» 7ou o símbolo de

pilha. Coloque uma nova pilha no respectivo compartimento 5

com o pólo positivo virado para cima.

Não elimine as pilhas juntamente com o lixo doméstico, elimine

as pilhas com os resíduos especiais.

Se a balança não for utilizada durante um longo período de tempo,

deverá retirar a pilha.

Interruptor KG / LB

Localizado na parte inferior da balança, este interruptor 6permite

escolheraunidadede medida depeso:kg, lboust. Seleccionesempre

a unidade de medida pretendida quando a balança estiver desligada

(caso contrário, a unidade de medida não poderá ser alterada).

Utilizar como simples balança

4. Introduzir os dados pessoais

Esta balança poderá memorizar dados pertencentes a 10 indiví-

duos diferentes.

•A balança é segura e pode ser usada por qualquer pessoa como

simples balança; funciona com uma pilha de lítio de 3 V. No

entanto, as seguintes pessoas não deverão utilizá-la para efec-

tuar a medição do teor de água e/ou gordura corporal:

−mulheres grávidas

−pessoas a tomar medicação cardiovascular

−portadores de pacemakers ou outros tipos de equipamentos

médicos ou electrónicos

−pessoas em estado febril

−crianças com menos de 10 anos de idade

−pessoas a realizar diálise, com edemas nas pernas, pessoas

com dimorfismo ou com osteoporose

•Pese-se sempre na mesma balança todos os dias à mesma

hora, de preferência sem roupa e antes de tomar o pequeno-

almoço. Para obter os melhores resultados da balança, pese-se

duas vezes e se os dois resultados forem diferentes, o peso

correcto é a média das duas leituras. Aguarde cerca de

15 minutos após ter-se levantado, para que a água possa distri-

buir-se por todo o corpo.

•A superfície da balança pode ser escorregadia, se estiver

molhada.

•Se ocorrer um erro durante a análise da percentagem de água

e gordura corporal, a balança desliga-se automaticamente.

•A precisão da medição da percentagem de água e de gordura

pode sofrer alterações nos seguintes casos:

−nível elevado de álcool

−nível elevado de cafeína ou medicamentos

−após uma actividade desportiva intensa

−em caso de enfermidade

−durante a gravidez

−após refeições pesadas

−na presença de problemas de desidratação

−caso os dados pessoais (altura, idade, sexo) não tenham

sido introduzidos correctamente

−se tiver os pés molhados ou sujos

AVISO: As percentagens de água e gordura corporal

devem ser consideradas apenas como informações aproxi-

madas. Para obter informações adicionais, consulte o seu

médico ou nutricionista.

AVISO: A função de medição das percentagens de água e

gordura corporal pode ser utilizada apenas por pessoas

incluídas no grupo de idade dos 10 aos 100 anos e com

altura compreendida entre 1 e 2 m.

•Fit 1:

Esta categoria inclui todos os indivíduos sedentários que nos últimos

meses não tenham praticado qualquer actividade física ou tenham

praticado a nível moderado, menos de duas vezes por semana e

durante um período inferior a 15 minutos em cada sessão.

Este nível poderá ser seleccionado por pessoas que pretendam

iniciar uma dieta, bem como praticar uma actividade física,

tendo em vista a redução da massa de gordura corporal. O Fit 1

deverá ser utilizado durante aproximadamente 6/10 semanas a

partir do início do programa de exercício físico/dieta.

•Fit 2:

Esta categoria inclui todos os indivíduos que pratiquem regular-

mente actividades físicas (entre 3 e 5 vezes por semana,

durante pelo menos 20 minutos por sessão). O Fit 2 deve ser

utilizado durante aproximadamente 8/12 semanas.

•Fit 3:

Esta categoria inclui os indivíduos (atletas, desportistas) que

pratiquem uma actividade física diária intensa (5 ou mais vezes

por semana) e que tenham desenvolvido flexibilidade, resis-

tência e força com o decorrer do tempo.

1. Ligue a balança pressionando o centro da plataforma.

2. Aguarde alguns segundos e quando aparecer a indicação

«0.0»8no mostrador, a balança está pronta a ser utilizada.

3. Suba para a balança e aguarde sem efectuar movimentos;

decorridos alguns segundos, o mostrador indica o seu peso 9.

Não se encoste a qualquer suporte enquanto estiver a ser efec-

tuada a medição do peso, uma vez que, deste modo, a leitura

poderá ser alterada.

4. Desça da balança, o mostrador continua a indicar o seu peso

durante alguns segundos e depois desliga-se automaticamente.

1. Ligue a balança pressionando o centro da plataforma.

2. Aguarde alguns segundos e quando surgir «0.0» 8no

mostrador, pressione o botão SET 1.

3. A informação «P-01» AT será apresentada a piscar no

mostrador, indicando o indivíduo «01»: se pretender alterar a

localização da memória (memórias de 01 a 10), pressione os

símbolos «T» 3ou «S» 4. Quando tiver seleccionado a

localização de memória, pressione SET 1para confirmar.

4. Introduza a altura (entre 100 cm e 200 cm) AK utilizando os

símbolos «T» 3ou «S» 4para aumentar ou diminuir o

valor. O mostrador apresentará o valor em cm ou pés (ft). Pres-

sione SET 1para confirmar.

5. Utilize os símbolos «T» 3ou «S» 4novamente para intro-

duzir a idade (entre 10 e 100) AL e, em seguida, pressione

SET 1para confirmar.

17WS 100 PT

5. Cálculo do peso, gordura corporal e percen-

tagem de água

6. Segurança, cuidados, teste de precisão e elimi-

nação de resíduos

Segurança e protecção

Cuidados a ter com o dispositivo

Para efectuar a limpeza do dispositivo, utilize apenas um pano

macio e seco.

Eliminação de resíduos

7. Garantia

Este dispositivo está abrangido por uma garantia de 2 anos a

partir da data de compra. A garantia é válida apenas mediante a

apresentação do cartão de garantia preenchido pelo revendedor

(ver verso) que comprove a data de compra ou o talão de compra.

Contacte a Assistência da Microlife (ver mais adiante).

8. Especificações técnicas

O fabricante reserva-se o direito de proceder a alterações técnicas.

6. Continue pressionando os símbolos «T» 3ou «S» 4para

definir o sexo AM. Pressione SET 1para confirmar.

7. Nesta altura, o mostrador apresenta um número correspon-

dente à forma física «Fit1», «Fit2» ou «Fit3» (dependendo do

número correspondente à capacidade física previamente selec-

cionado na memória para o utilizador em questão) AN.

8. Neste momento, a balança memorizou todos os dados; o

mostrador apresenta-os sequencialmente para que possa veri-

ficar se foram introduzidos correctamente. A balança desliga-

se automaticamente.

Para alterar os dados introduzidos, apresente novamente a loca-

lização de memória pretendida e repita todos os procedimentos.

Para introduzir os dados de outra pessoa, seleccione uma loca-

lização de memória disponível e repita todos os procedimentos

acima descritos.

AVISO: Quando a função «introdução de dados pessoais»

estiver activada, a balança desliga-se automaticamente ao

fim de 10 segundos, caso não seja pressionado qualquer

botão.

1. Ligue a balança pressionando o centro da plataforma 2.

2. Aguarde alguns segundos e quando surgir «0.0» 8no

mostrador, pressione o botão USER 2. Pressione o botão

USER 2novamente até a localização de memória pretendida

ser apresentada. Os dados introduzidos são apresentados no

mostrador e, em seguida,surgirá a informação «0.0kg» 8.

3. Suba para a balança certificando-se de que coloca os pés

descalços sobre os dois eléctrodos. O mostrador apresenta os

seguintes dados em sequência:

−peso 9

−o símbolo «bF %» (gordura corporal) AO

−a percentagem de gordura corporal AP

−o símbolo «H20 %» (água) AQ

−a percentagem de água no corpo AR

Compare a percentagem de gordura corporal (bF) obtida com os

parâmetros da tabela «Percentagem de massa de gordura

corporal»: se não se encontrar nos valores normais, recomen-

damos que consulte o seu médico. Calcule a percentagem de água

(H2O), conforme descrito no parágrafo «Percentagem de água».

4. A balança desliga-se automaticamente decorridos aproxima-

damente 5 segundos.

AVISO: Se o mostrador não indicar «0.0» 8, não será

possível efectuar a medição do peso nem calcular as

percentagens de gordura e de água no corpo. Se surgir

«ERR» AS, significa que ocorreu um erro durante a medição.

Reinicie todo o procedimento desde o início.

•Este dispositivo deve somente ser utilizado para os fins

descritos neste folheto. O fabricante não se responsabiliza por

quaisquer danos causados pelo uso indevido deste dispositivo.

•O dispositivo é composto por componentes sensíveis e deve ser

manuseado com cuidado. Respeite as indicações de acondicio-

namento e funcionamento descritas na secção «Especificações

técnicas»!

•Proteja o dispositivo de:

−Água e humidade

−Temperaturas extremas

−Impactos e quedas

−Contaminação e poeiras

−Luz directa do sol

−Calor e frio

•Não utilize este dispositivo se estiver danificado ou se detectar

qualquer anomalia.

•Nunca abra o dispositivo.

•Se o aparelho não for utilizado durante um longo período de

tempo, deverá retirar a pilha.

•Consulte também as instruções de segurança incluídas nas

secções individuais deste folheto.

Certifique-se de que não deixa o dispositivo ao alcance das

crianças; algumas peças são muito pequenas e podem ser

engolidas.

As pilhas e dispositivos electrónicos têm de ser eliminados

em conformidade com os regulamentos locais aplicáveis,

uma vez que não são considerados resíduos domésticos.

•A garantia cobre apenas o instrumento. A pilha não está abran-

gida.

•A garantia não é válida se o dispositivo for aberto ou alterado.

•A garantia não cobre danos causados por manuseamento incor-

recto, pilha descarregada, acidentes ou não conformidade com

as instruções de utilização.

•Capacidade: 150 kg / 330 lb / 24 st

•Graduação: 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 st

•Memória para 10 pessoas

•Uma pilha de lítio de 3 V, CR 2032

•Precisão e capacidade de repetição com um intervalo de tole-

rância entre:

+/- 1 % + 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 st

Дисплей

Уважаемый покупатель,

Эти новые электронные персональные весы позволят Вам

оценить состав Вашего тела иавтоматически рассчитать

процентное содержание жира иводы втеле сучетом вашего

роста, возраста ипола. Точное знание состава Вашего тела

(расчет тощей массы тела - массы тела без учета жира,

жировой массы тела иобщего содержания воды ворганизме)

позволяет верно оценить излишек жира, определить

оптимальный вес, правильно сбалансировать питание.

Более того, знание состава Вашего тела позволяет сочетать

правильное питание ифизические нагрузки как важнейшие

условия для улучшения качества жизни, поддержания

здоровья ипрофилактики патологий. Изделие имеет

функцию памяти на 10 человек. Максимальный вес

150 килограммов, сшагом 100 граммов.

Пожалуйста, внимательно прочтите настоящие указания для

получения четкого представления обо всех функциях и

технике безопасности. Нам бы хотелось, чтобы Вы были

удовлетворены качеством изделия Microlife. Если уВас

возникли вопросы или затруднения, пожалуйста,

обращайтесь вслужбу поддержки пользователей Microlife.

Ваш дилер или аптека могут предоставить Вам адрес

сервисного центра Microlife вВашей стране. Вкачестве

альтернативы, посетите вИнтернете страницу

www.microlife.ru, где Вы сможете найти ряд полезных

сведений по нашему изделию.

Будьте здоровы –Microlife AG!

Оглавление

1. Важные факты оструктуре тела

•Процентное содержание жира вмассе тела

•Процентное содержание воды

2. Правила использования

•Физическая подготовка

3. Использование прибора впервый раз

•Установка батареи

•Переключатель кг/фунты

•Использование вкачестве простых весов

4. Ввод личных данных

5. Расчет веса, процентного содержания жира иводы в

организме

6. Техника безопасности, уход, проверка точности и

утилизация

•Техника безопасности изащита

•Уход за прибором

•Утилизация

7. Гарантия

8. Технические характеристики

Гарантийный талон (см. на обороте)

Microlife WS 100 RU

1Кнопка SET (установить)

2Кнопка USER (пользователь)

3Кнопка Down (вниз)

4Кнопка Up (вверх)

5Отсек для батареи

6Переключатель кг/фунты

7Индикация разряда батареи

8Установка нуля

9Считывание показаний веса

AT Определения пользователя

AK Рост

AL Возраст

AM Пол

AN Уровень физической подготовки

AO Доля жира ввесе тела

AP Показание доли жира ввесе тела

AQ Доля воды ввесе тела

AR Показание доли воды ввесе тела

AS Ошибка

Передиспользованием прибора внимательно прочтите

данное руководство.

19WS 100 RU

1. Важные факты оструктуре тела

Чтобы иметь возможность оценить состояние своего здоровья,

важно знать, что состав тела индивидуален. Вдействительности,

недостаточно знать вес человека, необходимо определить его

качество, что означает разделение массы человеческого тела на

два больших компонента:

При одинаковом весе, эти две массы могут иметь разные объемы.

Через размещенные на платформе электроды весы посылают

слабый электрический ток низкой интенсивности, проходящий

через тело. Электрический ток ведет себя различным образом в

соответствии стканями, через которые проходит: тощие ткани

тела имеют слабое сопротивление, асопротивление жировой

ткани более значительно. Это сопротивление тела, которое

называется «биоэлектрическое сопротивление», зависит также

от пола, возраста ироста.

Для правильного контроля идеального веса человека важно,

наряду сконтролем веса, сравнивать содержание жира в

организме, рассчитанное весами, спараметрами, указанными в

таблице, апроцентное содержание воды втеле соотносить с

данными, приведенными ниже.

Если процентные значения выходят за пределы нормы, мы

рекомендуем Вам обратиться кврачу.

Чтобы лучше понять значение процентного содержания жира в

Вашем организме, мы предлагаем Вам записывать это значение

втечение некоторого времени. Чтобы получить надежное

сравнение, Вы должны взвешиваться всегда водно ито же

время дня ипри одинаковых условиях.

Процентное содержание жира вмассе тела

Процентное содержание жира, приведенное вследующей

таблице, представляет весь жир организма, полученный

суммированием необходимого жира (или первичного жира) и

накопленного жира (или запасного жира). Необходимый жир

называется так из-за его необходимости для обмена веществ.

Процентное содержание этого жира зависит от пола: около 4%

для мужчин ипримерно 12 % для женщин (процентное

содержание, рассчитанное по отношению кобщему весу тела).

Накопленный жир, теоретически являющийся излишним,

необходим для физически активных людей. Но даже при этом

процентное содержание этого жира зависит от пола: 12 % для

мужчин, 15 % для женщин (процентное содержание,

рассчитанное по отношению кобщему весу тела).

Следовательно, нормальное процентное соотношение жировой

массы кмассе тела составляет приблизительно 16 % для

мужчин и27 % для женщин.

Эти процентные значения различны взависимости от возраста

человека, как показано втаблице ниже.

Процентное содержание воды

Процент воды ворганизме важен, являясь частью признаков,

по которым судят об общем благополучии человека, так как

вода - это наиболее важный компонент веса тела и

составляет более половины (около 60 %) общего веса.

Исследование показывает, что оптимальное содержание

воды ворганизме составляет 57 %, но это зависит от

индивида иобычно отклонение на 10% вбольшую или

меньшую сторону не составляет проблемы.

Процент воды ворганизме больше вдетстве (при рождении

он составляет от 70 % до 77 %) иуменьшается свозрастом

(ус

тарыхлюдей содержание воды ворганизме может

составлять от 45 % до 55 %). Женщины (укоторых обычно

больше жировой ткани, чем умужчин), обычно имеют долю

воды около 55-58 %, тогда как мужчины - около 60-62 %.

При увеличении жировых отложений утучных людей процент

воды ворганизме также уменьшается по сравнению с

худощавыми. Вцелом, процентное содержание воды втеле

является общим комплексным показателем. Значение

меньше 40 % обычно будет рассматриваться как слишком

низкое, аболее 70 % - как слишком высокое. Каждый день

человек выделяет определенное количество воды. Однако,

оно должно регулярно возмещаться, потеря воды в

количестве около 10 % веса тела может представлять риск

для состояния здоровья.

Таким образом, указание процентного содержания воды в

организме на весах-жироанализаторе сообщает

пользователю овозможном наличии проблем, что может

быть поводом для консультации уврача.

Колебания массы тела втечение нескольких часов являются

совершенно нормальным явлением, обусловленным

задержкой воды, так как единственная составляющая

организма, подверженная таким быстрым изменениям - это

внеклеточная вода (сюда входят тканевая жидкость, плазма,

лимфа имежклеточная жидкость).

2. Правила использования

•тощая масса тела: кости, мышцы, органы, вода, кровь

•жировая масса тела: жировые клетки

Женщина Отлично Хорошо Норма Избыточный

вес Ожирение

Возраст

Данные в%

≤19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

Женщина Отлично Хорошо Норма Избыточный

вес Ожирение

Возраст

Данные в%

≤19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

•Разместите весы на ровной, твердой поверхности. Мягкое,

неровное покрытие пола (например, ковры, линолеум)

может привести кнестабильным показаниям вашего веса.

•Встаньте на весы, установив ступни параллельно и

равномерно распределив вес тела.

•Во время измерения вашего веса стойте неподвижно.

•Важным условиям является взвешивание ссухими,

босыми ступнями иих правильное расположение на

электродах. Кроме того, для правильной работы весов не

следует прикасаться руками кногам.

Физическая подготовка

Для наиболее правильного определения процентного

содержания жира ввашем организме эти весы учитывают не

только ваш вес, рост ипол, но также присущий вам стиль

жизни иуровень физических нагрузок.

По этой причине при вводе личных данных вы должны

выбрать один из 3 УРОВНЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ.

3. Использование прибора впервый раз

Установка батареи

Эти весы работают от одной заменяемой литиевой батареи.

Когда батарея села, на дисплее отображается «LO»7или

символ батареи. Вставьте новую батарею вотсек для

батареи 5положительным полюсом вверх.

Не выбрасывайте батареи вместе сдомашним мусором,

используйте специальные сборники отходов.

Извлеките батарею, если весы не используются длительное время.

Переключатель кг/фунты

Находящийся на нижней стороне весов переключатель 6

позволяет вам выбрать единицу измерения для

взвешивания: kg (кг), lb (фунты) или st (стоуны). Выбирайте

желаемую единицу измерения всегда при выключенных

весах (впротивном случае изменение единицы невозможно).

Использование вкачестве простых весов

4. Ввод личных данных

Эти весы могут запоминать данные для 10 человек.

•Весы безопасны для всех при использовании вкачестве

обычных весов, поскольку работают от 3-вольтной

литиевой батареи. Однако следующие лица не должны

использовать измерение доли жира иводы ворганизме:

−беременные женщины

−лица, лечащиеся от сердечно-сосудистых заболеваний

−лица, использующие электронный кардиостимулятор

или другое электронное медицинское оборудование

−лица сповышенной температурой

−дети младше 10 лет

−лица, получающие процедуры диализа, страдающие

отеками ног, диморфизмом или остеопорозом

•Всегда взвешивайтесь на одних итех же весах, каждый

день водно ито же время, предпочтительно без одежды и

до завтрака. Чтобы получить максимально точные

показания, взвесьтесь дважды, и, если показания окажутся

различными, ваш вес находится между двумя

полученными значениями. Подождите около 15 минут

после подъема для распределения воды втеле.

•Поверхность весов может быть скользкой вмокром виде.

•

При возникновении ошибки во время анализа процентного

содержания жира иводы весы автоматически отключаются.

•Точность измерения процентного содержания жира иводы

может изменяться вследующих случаях:

−высокий уровень алкоголя ворганизме

−высокий уровень кофеина или наркотиков

−после интенсивных занятий спортом

−во время болезни

−во время беременности

−после плотной еды

−при наличии проблем дегидратации

−если ваши личные данные (рост, возраст, пол) были

введены неправильно

−если увас мокрые илигрязные ступни

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Процентное содержание жира и

воды следует рассматривать как приблизительные

данные. За более подробной информацией

обращайтесь ксвоему врачу или диетологу.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Функцию измерения процентного

содержания жира иводы ворганизме могут

использовать только люди, входящие ввозрастную

группу от 10 до 100 лет исростом от 100 до 200 см.

•Уровень Fit 1:

Вэту категорию входят все лица, ведущие малоподвижный

образ жизни, которые за последние месяцы не имели

никаких физических нагрузок или занимались умеренно,

менее двухраз внеделю, менее 15 минут за занятие.

Этот уровень могут выбирать люди, желающие начать

соблюдение диеты вместе стренировками для снижения

жировой массы тела. Уровень Fit 1 следует использовать

приблизительно втечение 6/10 недель сначала

тренировочной программы / диеты.

•Уровень Fit 2:

Вэту категорию входят все лица, которые регулярно имеют

физические нагрузки (от 3 до 5 развнеделю, каждое

занятие не менее 20 минут). Уровень Fit 2 следует

использовать приблизительно втечение 8/12 недель.

•Уровень Fit 3:

Вэту категорию входят лица (атлеты, спортсмены),

которые ежедневно выполняют интенсивные физические

нагрузки (5 или более раз внеделю) идостигли высокого

уровня гибкости, устойчивости ивыносливости.

1. Включите весы, нажав на центр платформы.

2. Подождите несколько секунд, когда на экране дисплея

появится «0.0»8, весы готовы киспользованию.

3. Встаньте на весы иподождите, не двигаясь; через

несколько секунд экран дисплея покажет ваш вес 9.

Не опирайтесь ни на что во время взвешивания, поскольку

это может повлиять на результат измерения.

4. Сойдите свесов, на экране дисплея втечение нескольких

секунд сохранится индикация вашего веса, затем они

автоматически выключатся.

1. Включите весы, нажав на центр платформы.

2. Подождите несколько секунд и, когда на экране дисплея

появится «0.0»8, нажмите кнопку SET 1.

3. На экране дисплея будет мигать «P-01»AT, указывая «01»

пользователь: если вы хотите изменить место впамяти

(память от 01 до 10), нажмите символ «T»3или «S»4.

Выбрав место впамяти, нажмите SET 1для

подтверждения.

4. Введите ваш рост (от 100 см до 200 см) AK при помощи

символов «T»3или «S»4для увеличения или

уменьшения значения. На экране дисплея будет

отображаться значение всм или футах. Нажмите SET 1

для подтверждения.

5. Снова воспользуйтесь символами «T»3или «S»4,

чтобы ввести возраст (от 10 до 100) AL, изатем нажмите

SET 1для подтверждения.

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