Monark PRIME TR3000 User manual

PRIME TR3000
MANUAL
For safe use and product knowledge, please
completely read this Product Owners Manual.

PRIME TR3000
2
SVENSKA
Tack för att du valt en produkt från Monark Prime, vi önskar dig mycket
glädje i din träning! Läs igenom alla säkerhets- och monteringsinstruk-
tioner noggrant. Denna produkt är designad, tillverkad, testad och
avsedd för hemmabruk.
Om du har frågor rörande funktion, reservdelar, service, garanti eller
övrig support är du välkommen att kontakta oss på Monark Exercise AB
via telefon eller mail. Vi nns på plats mån-fre mellan 07.00-16.00.
Tel: [phone]
Mail: [e-mail]

PRIME TR3000
3
SVENSKA
Innehållsförteckning
• Viktigasäkerhetsföreskrifter  3
• Monteringsanvisningar  4
• Display    10
• Programöversikt   13
• Användningavlöpbandet  19
• Smörjning av löpmatta 22
• Flyttningochförvaring  23
• Spänna löpmatta 25
• Felsökning    26

PRIME TR3000
4
SVENSKA
Viktiga säkerhetsföreskrifter
När du använder träningsutrustning ska alltid grundläggande föreskrifter följas, inklusive:
• Tappaellerföraldriginnågotföremålienöppning.
• Användaldrigdettalöpbandomdetharskadatsellerdelvisvaritundervatten.
• Förattminskariskenförenelektriskstötdrarduursladdentilllöpbandetfrånvägguttaget  
när det inte används innan du utför något underhåll eller innan du yttar löpbandet.
• Användintelöpbandetutomhusellerpåområdenmedhögfuktighetellerextrematempera-
turändringar.
• Lutaintedigmotellerklättrapålöpbandet.Detkanledatillattlöpbandetvälter,vilketkanledatill
allvarlig personskada.
• Användskormedgummisulormedbragrepp.Användinteskormedklackar,lädersulor,dubbareller 
spikar.
• Användintelöpbandetdäraerosolprodukteranvändsellerdärsyrehandhas.
• Placeraaldrignätsladdenundermattorochplaceraaldrignågotföremålovanpåsladden,eftersomdetta
kan klämma eller skada sladden vilket kan orsaka brandskada eller person skada.
• Använddennaträningsproduktförsittavseddaändamålsombeskrivsidennabruksanvisning.
• Lämnaintedittlöpbandigångnärdetinteanvänds.
• Halöpbandetpåenstadigyta,medsidoskenornaochfrontenminst0,60mfrånväggarochmöbler.Se
till att området bakom löparbandet är helt tomt under användning. Minst 1,5 m avstånd krävs av säker
hetsskäl.
Barn och husdjur
• Hållalltidbarnenbortafrånlöpbandet.
• Närdetanvändsskabarnochhusdjurvaraminstpåminst3metersavstånd.
• Dennaapparatkananvändasavbarnfrån8årochpersonermednedsattfysisk,sensoriskeller
mental förmåga eller bristande erfarenhet och kunskap om de har fått övervakning eller anvisningar
angående användning av apparaten på ett säkert sätt och förstår de aktuella riskerna.
• Barnskaintelekamedapparaten.
• Rengöringochanvändarunderhållskaintegörasavbarnutanövervakning.
Andra säkerhetstips
• Rådgöralltidmedenläkareinnandubörjardettaellernågotannat
träningsprogram.
• Omduuppleverbröstsmärtor,illamående,yrselellerandfåddhet,
slutar du omedelbart att träna och rådgör med din läkare innan
du fortsätter.
• Användintekläderellersmyckensomkanfastnapånågondel
av löpbandet.
• Dettalöpbandärutrustatmedensäkerhetsnyckel.Klämalltid
fast snöret som är fäst i säkerhetsnyckeln i dina kläder så att
nyckeln dras, vilket stoppar löpbandet, i ett nödläge.
• ”Varning!Pulsövervakningenkanvarafelaktig.Överdriven
träning kan leda till allvarliga eller livshotande skador. Om du
 kännerdigmattskaduomedelbartslutaträna.”
Observera: Läs alla anvisningar och spara dem för framtida bruk.
0.60 m 0.60 m
1.5 m

PRIME TR3000
5
SVENSKA
Montering
På Monark strävar vi efter att göra vår utrustning enkel att montera och börja använda. Delar som kan förmonte-
ras är alltid monterade och testade i produktionen.
Eftersom ditt löpband är tung utrustning rekommenderas det att du använder två personer under montering
och följer dessa monteringsanvisningar för att minska problem som kan uppkomma.
Art nr. Beskrivning
1Huvudram
2 Vänster handtagsstöd
3Högerhandtagsstöd
4Handtag
5Konsol
6 Tillbehörsbricka
7 Bakre skydd
8Konsolhållare
9 Yttre skydd till vänster handtag
10 Yttre skydd till höger handtag
11 Inre skydd till vänster handtag
12 Inre skydd till höger handtag
13 Basskydd vänster
14 Basskydd höger
15 Säkerhetsstångskydd
Nyckel 13mm Nyckel 6mm M4*10L (4 st)M8*70L (2 st)Nyckel 17mmNyckel 5mm
Verktyg och skruvar som ingår i metallvarupåsen

PRIME TR3000
6
SVENSKA
Steg 1: Packa upp löpbandet
A. Skär av förpackningens stroppar och ta bort dem.
B. Ta bort lådans övre del.
C. Ta bort små delar och förpackningsmaterial och packa upp delar.
D. Skär hörnen på den nedre lådan och ta bort allt förpackningsmaterial för att börja
montera. Löpbandet kan monteras i lådan.
Du behöver inte ta upp löpbandet för att ta bort det från lådan.
Steg 2: Montering av handtagsstödstolpe
A. Ta bort skruven (A) och muttern (F) som är förmonterade på ramen från varje sida av
basen med hjälp av insexnyckeln på 6 mm och den fasta nyckeln på 17 mm som medföljer i din
verktygssats. Dessa två skruvar förhindrar att handtagen roterar upp i sin upprätta position.
Observera: Se till att kabelhärvan från ramens front till basen av det högra handtagsstödet inte
kläms när det högra handtagsstödet svängs upp i läge.
B. Ställ upp stödstolparna och handtagen i deras driftläge och sätt tillbaka skruvarna (A) och
muttrarna (F) som togs bort i steg 2A. Dra åt ordentligt.
C. Fäst vänster (13) och höger (14) basskydd med hjälp av en stjärnskruvmejsel och 2 maskinskruvar
(G) på varje sida. De 4 skruvarna som fäster basskydden nns i metallvarupåsen.

PRIME TR3000
7
SVENSKA
Steg 3: Montering av handtag
A. Roteranedhandtagensåattdeärplaceradeovanpåhandtagsstolparna.Sättfasthögeroch
vänster handtag på stödstolpen med de 2 skruvarna M8x70L (B) som medföljer i metallvaru
påsen.
B. Roterauppkonsolhållaren(8)pådenbakredelentillsdennårsittnormaladriftläge.
C. Placera det vänstra yttre handtagsskyddet (9) bredvid det inre handtagsskyddet (förmonterat).
Placera den (förmonterade) blå gummiringen (X) mellan dessa handtagsskydd så att plasträan
sitter i spåret på den blå gummiringen. Sätt ihop dessa tre delar med de självgängande skru
varna (C), som är förmonterade i det yttre skyddet. Upprepa denna process på den andra sidan
med det högra yttre handtagsskyddet (10).
Observera: Se till att kablarna på båda sidor inte är klämda
mellan handtagen och handtagsstolpen.
Blå gummiring

PRIME TR3000
8
SVENSKA
Steg 4: Montera konsolkomponenterna
A. Sätt fast de blå tillbehörsbrickorna (6) på un
dersidan av konsolhuset med 8 självgängande
skruvar (D).
B. Sätt fast konsolen (5) på konsolhuset (25) med
6 skruvar (G). Dessa skruvar är förmonterade
på baksidan av konsolen och måste tas bort
först och sedan sättas tillbaka med konsolen
på plats.
Steg 5: Sätt fast konsolenheten
A. Placera konsolenheten på konsolstödhålla
ren och sätt fast enheten med 7 skruvar (G).
Se till att inte klämma kabelhärvor under
detta steg.
B. Anslut alla kabelhärvor inklusive:
 i.Huvudkabelhärva:5stiftoch7stift
 ii.Huvudkabelhärva:7stift(endastväxel-
ström)
 iii.Kabelhärvatillhandpuls:2stift
 iv.Kabelhärvatillhastighetskontroll:
3stift (kabelfärgerna måste matchas)
 v.Kabelhärvatilllutningskontroll:
3stift (kabelfärgerna måste matchas)
C. Stoppa in extra kabelhärva i öppningen
bakom konsolen.
Observera: Se till att ansluta alla kabelkontaktdon
ordentligt till sin korrekta motsvarande kabelhärva.
Var noga med att inte böja några stift och se till att
kontaktdonen klickar på plats.
D

PRIME TR3000
9
SVENSKA
Steg 6: Sätt fast den bakre skyddsplattan
A. Riktaindenbakreskyddsplattantillkonsolen(7)överbaksidanavkonsolhusetochsättfastden
 medde4skruvarna(H),förmonteradeikonsolhusetsraminfattning.Observera:Setillattrikta
in ikarna på överdelen av den bakre skyddsplattan så att plattan är i linje med baksidan av
konsolenheten.
Steg 7: Lås konsolvinkeln
A. Med insexnyckeln på 5 mm spänner du 2 insexbultar som sitter på var sin ände av
konsolstödröret som visas i guren nedan.
Spänn ordentligt
C

PRIME TR3000
10
SVENSKA
Konsolknappar
TR3000harvår
innovativa Intelli-key-funktion
som hjälper dig genom
konsolmanövreringarna med
hjälp av intelligenta ljus på
knapparna som blinkar automatiskt
när de behöver tryckas på
för fortsatt drift.
Snabbstart:TryckpåknappenSTARTför
att påbörja ett manuellt träningspass utan
att ha ställt in någon individuell information.
När programmet börjar kommer din
träningstid att börja gå från 00:00 och du kan justera lutningen eller hastigheten manuellt under passet.
Paus: Om du behöver stoppa ditt träningspass tillfälligt trycker du på knappen STOP för att pausa.
FörattstartaomträningspassettryckerdupåknappenSTART.Efter5minuteråterställskonsolen.
Reset: För att återställa konsolen trycker du på stoppknappen i tre sekunder.
Enter:KnappenENTERanvändsförattväljaenuppgiftsombehövsunderprograminställningeninklusivepro-
gram, träningsnivå, träningstid och din vikt, som används för att mer noggrant beräkna förbrukade kalorier.
Pilar och handtagens styrknappar: Upp- och nedknapparna för hastighet och lutning används för att ändra
värdet på varje val under programmets inställningsprocess och justera hastigheten eller lutningen under an-
vändning. Om du använder ett förinställt program kan du använda dessa knappar för att justera programmets
prol för att göra programmet enklare eller svårare. Till exempel kan du i ett lutningsprogram höja lutningsni-
vån i hela programmet genom att trycka på uppknappen för lutning.
Programknappar:TR3000harprogramgruppknappar.Deärutformadeförattenkeltläggatillvariationiditt
träningsprogram samtidigt som du följer dina träningsmål. För att snabbt välja ett specikt program som passar
ditt träningsmål använder du en av programknapparna. Dessa 5 knappar grupperar programmen i pulsträning,
hälsosam livsstil, idrottsträning, viktnedgång och anpassade användarprogram. Beroende på vilken knapp du
väljer nns det era program i varje. För att titta på nästa program inom varje grupp trycker du på program-
gruppknappen igen för att bläddra till nästa alternativ.
Snabbvalsknappar:TR3000har4snabbvalsknapparförhastighetoch4snabbvalsknapparförlutning.Med
dessa knappar kan du snabbt gå direkt till den önskade hastigheten eller lutningen i stället för att bläddra för
att komma till värdet.
Display