manuals.online logo
Brands
  1. Home
  2. •
  3. Brands
  4. •
  5. NordicTrack
  6. •
  7. Exercise Bike
  8. •
  9. NordicTrack C5 Zl Gw Bike User manual

NordicTrack C5 Zl Gw Bike User manual

Other manuals for C5 Zl Gw Bike

6

This manual suits for next models

1

Other NordicTrack Exercise Bike manuals

NordicTrack NTEX04911.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack NTEX04911.0 User manual

NordicTrack Gx 3.4 Bike User manual

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike User manual

NordicTrack AudioStrider U300 NTEX3196.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider U300 NTEX3196.0 User manual

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike User manual

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike User manual

NordicTrack U100 Bike Configuration guide

NordicTrack

NordicTrack U100 Bike Configuration guide

NordicTrack Gxr 4.2 Bike User manual

NordicTrack

NordicTrack Gxr 4.2 Bike User manual

NordicTrack Commercial X22i User manual

NordicTrack

NordicTrack Commercial X22i User manual

NordicTrack S27i User manual

NordicTrack

NordicTrack S27i User manual

NordicTrack Gx5.1 Bike User manual

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike User manual

NordicTrack NTC69022 User manual

NordicTrack

NordicTrack NTC69022 User manual

NordicTrack GX7.0 PRO 831.21977.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack GX7.0 PRO 831.21977.0 User manual

NordicTrack Gx2 Sport Bike User guide

NordicTrack

NordicTrack Gx2 Sport Bike User guide

NordicTrack C3 Si Bike User manual

NordicTrack

NordicTrack C3 Si Bike User manual

NordicTrack CEX32530 User manual

NordicTrack

NordicTrack CEX32530 User manual

NordicTrack Gx 3.1 Bike Quick start guide

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Quick start guide

NordicTrack Gx 3.2 Bike User manual

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.2 Bike User manual

NordicTrack C7 Zl Bike User manual

NordicTrack

NordicTrack C7 Zl Bike User manual

NordicTrack NTIVEX70414.0 User manual

NordicTrack

NordicTrack NTIVEX70414.0 User manual

NordicTrack Gx4.1 Bike User manual

NordicTrack

NordicTrack Gx4.1 Bike User manual

NordicTrack VX550 User manual

NordicTrack

NordicTrack VX550 User manual

NordicTrack U100 Bike User manual

NordicTrack

NordicTrack U100 Bike User manual

NordicTrack Sl700 User manual

NordicTrack

NordicTrack Sl700 User manual

NordicTrack Gx5.1 Bike User manual

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike User manual

NordicTrack Gx 3.4 Bike Reference guide

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike Reference guide

Popular Exercise Bike manuals by other brands

TOORX BRX85 Instruction

TOORX

TOORX BRX85 Instruction

Matrix KranKcycle user manual

Matrix

Matrix KranKcycle user manual

Weslo Vector 302 Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Bedienungsanleitung

Matrix IC3 manual

Matrix

Matrix IC3 manual

Sunny Health & Fitness SF-B121021 user manual

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 user manual

Monark 827E instruction manual

Monark

Monark 827E instruction manual

Stamina 1310 owner's manual

Stamina

Stamina 1310 owner's manual

American Fitness SPR-BK1072A owner's manual

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A owner's manual

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Service manual

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Service manual

BH FITNESS H9158H Instructions for assembly and use

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Instructions for assembly and use

Body Sculpture BC-7220G manual

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G manual

Cateye EC-2300 manual

Cateye

Cateye EC-2300 manual

FYTTER RACER RC MSR user manual

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR user manual

Kikos HM-9090M user manual

Kikos

Kikos HM-9090M user manual

Fuel Fitness SU135-40 owner's manual

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 owner's manual

Vision Fitness U70 Service manual

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Service manual

Stamina 15-0340A owner's manual

Stamina

Stamina 15-0340A owner's manual

KIDSFIT Cardio Kids 661 owner's manual

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 owner's manual

manuals.online logo
manuals.online logoBrands
  • About & Mission
  • Contact us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

Copyright 2025 Manuals.Online. All Rights Reserved.

ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
Nº. du odèle NTEVEX75909.1
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
ANUEL DE LʼUTILISATEUR
www.iconeurope.com
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav[email protected]
Site internet :
www.iconsupport.eu
2
E PLACE ENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSE ENT
TABLE DES ATIÈRES
Lʼautocollant dʼavertissement illustré ci-contre est
inclus avec cet appareil. Collez lʼautocollant dʼaver-
tissement sur lʼavertissement en anglais à lʼendroit
indiqué. Ce schéma indique lʼemplacement de lʼau-
tocollant dʼavertissement. Si lʼautocollant est
manquant ou illisible, référez-vous à la page de
couverture de ce manuel pour commander un
nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel
autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼau-
tocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle.
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONSIMPORTANTES ..............................................................3
AVANTDECOMMENCER ...................................................................4
TABLEAUDʼIDENTIFICATIONDESPIÈCES.....................................................5
ASSEMBLAGE ............................................................................6
COMMENTUTILISERLEVÉLOD'EXERCICE ..................................................12
ENTRETIENETPROBLÈMES...............................................................22
CONSEILSPOURLʼEXERCICE .............................................................24
LISTEDESPIÈCES .......................................................................25
SCHÉMADÉTAILLÉ .......................................................................27
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
3
AVERTISSE ENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-
ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
lʼutilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant dʼentre-
prendre un entraînement dʼexercice. Ceci
sʼadresse tout particulièrement aux per-
sonnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé.
2. Utilisez le vélo dʼexercice uniquement de la
manière décrite dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire de
sʼassurer que tous les utilisateurs du vélo
dʼexercice sont correctement informés de
toutes les précautions.
4. Le vélo dʼexercice est conçu pour une utili-
sation privée. Le vélo dʼexercice ne doit pas
être utilisé dans une institution commerciale
ou pour la location.
5. Gardez le tapis de course à lʼintérieur, à
lʼabri de lʼhumidité et de la poussière.
Nʼinstallez pas le tapis de course dans un
garage ni dans un patio couvert ni près de
lʼeau.
6. Installez le vélo d'exercice sur une surface à
niveau, avec au moins 0,6 m dʼespace autour
de l'appareil. Afin dʼéviter dʼendommager le
plancher ou la moquette, installez un tapis
en dessous du vélo dʼexercice
7. Inspectez et resserrez correctement toutes
les pièces régulièrement. Remplacez les
pièces usées immédiatement.
8. Tenez toujours les enfants de moins de 12
ans et les animaux domestiques éloignés du
vélo dʼexercice.
9. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de lʼexercice ; ne portez pas de
vêtements trop larges qui pourraient se
coincer dans le vélo dʼexercice. Portez tou-
jours des chaussures de sport pour protéger
vos pieds.
10. Le vélo dʼexercice ne devrait pas être utilisé
par des personnes pesant plus de 130 kg.
11. Le détecteur du rythme cardiaque nʼest pas
un appareil médical. De nombreux facteurs,
tels que les mouvements de lʼutilisateur pen-
dant lʼexercice, peuvent rendre la lecture du
pouls moins sûre. Le détecteur du rythme
cardiaque ne sert quʼà donner une idée
approximative des fluctuations du rythme
cardiaque lors de lʼexercice.
12. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du vélo dʼexercice ; nʼar-
quez pas votre dos.
13. Un excès dʼexercice physique peut entrainer
des blessures graves et la mort. Si vous
avez des étourdissements ou si vous res-
sentez de la douleur quand vous faites des
exercices, arrêtez-vous immédiatement et
reposez-vous.
PRÉCAUTIONS I PORTANTES
4
Merci dʼavoir choisi le vélo dʼexercice
NORDICTRACK®C5 ZL révolutionnaire. Le vélo est
un exercice efficace pour renforcer le système cardio-
vasculaire, développer lʼendurance et tonifier les
muscles de votre corps. Le vélo dʼexercice C5 ZL offre
un choix impressionnant de fonctionnalités conçues
pour rendre vos entraînements chez vous plus effi-
caces et plus agréables.
Il est important de lire attentivement ce manuel
avant dʼutiliser le vélo dʼexercice. Si vous avez des
questions après avoir lu ce manuel, reportez-vous à la
page couverture avant de ce manuel. Pour nous per-
mettre de mieux vous assister, notez le numéro du
modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de
communiquer avec nous. Le numéro du modèle et
lʼemplacement de lʼautocollant du numéro de série
sont indiqués sur la page couverture avant de ce
manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-
dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Détecteur Cardiaque de la Poignée
Siège
Montant du Siège
Bouton de Réglage du Siège
Pied de Nivellement
Bouton de Nivelage
Roue
Pédale/Sangle
Console
Guidon
Bouton de Réglage
du Montant du Siège
Bouton de Réglage
BEFORE YOU BEGIN
Longueur : 102 cm
Largeur : 53 cm
Poids : 42 kg
5
Vis M4 x
16mm (90)–8
Vis Brillante M4
x 5mm (91)–1
Vis M10 x 95mm
(76)–4
Vis M8 x 20mm
(74)–4
Rondelle Fendue
M8 (75)–8 Rondelle M8
(43)–2
Écrou de
Verrouillage M8
(72)–4
Jeu de Boulons M6 x 60mm (51)–1
Jeu de Boulons M6 x 70mm (50)–1
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES
Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de lʼassemblage. Le nom-
bre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES
PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.
Remarque : si une pièce ne se trouve pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-attachée.
Pour éviter d'endommager les pièces, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de lʼassemblage.
6
1. Fixez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre (1) à
lʼaide de deux Vis M10 x 95mm (76).
2. Fixez le Stabilisateur Avant (2) au Cadre (1) à
lʼaide de deux Vis M10 x 95mm (76).
1
2
3
2
76
76
1
1
ASSE BLAGE
• Lʼassemblage requiert deux personnes.
• Disposez toutes les pièces dans un espace
dégagé et enlevez tout le matériel d'emballage.
Ne jetez pas le matériel d'emballage avant la fin
de toutes les étapes d'assemblage.
• Pour localiser les petites pièces, voir page 5.
• En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert
les outils suivants :
une clé à molette
un tournevis à pointe cruciforme
un maillet en caoutchouc
Lʼassemblage peut être plus facile si vous avez
votre propre jeu de clés. Pour éviter d'abîmer les
pièces, n'utilisez aucun outil à commande
mécanique.
7
3
4
6
Trous de
Réglage
1
23
24
75
72
26
91 6
27
3. Desserrez de quelques tours le Bouton de
Réglage (27) du Cadre (1).
Orientez le Montant du Siège (6) comme illus-
tré. Puis, tirez vers lʼextérieur le Bouton de
Réglage (27) et insérez le Montant du Siège à
lʼintérieur du Cadre (1).
Faites glisser le Montant du Siège (6) vers le
haut ou vers le bas jusquʼà la position
souhaitée, puis relâchez le Bouton de Réglage
(27).
Faites glisser légèrement le ontant du
Siège (6) vers le haut ou vers le bas pour
sʼassurer que le Bouton de Réglage (27) est
bien engagé dans lʼun des trous de réglage
du ontant du Siège. Puis, serrez le Bouton
de Réglage.
4. Orientez le Siège (23) et le Support du Siège
(24) comme illustré.
Fixez le Siège (23) au Support du Siège (24) à
lʼaide de quatre Écrous de Verrouillage M8 (72)
et de quatre Rondelles Fendues M8 (75).
Faites glisser le Support du Siège (24) sur le
Montant du Siège (6). Ensuite, faites glisser le
Support du Siège complètement vers lʼavant et
ensuite serrez le Bouton de Réglage du Siège
(26).
Fixez une Vis Brillante M4 x 5mm (91) à lʼar-
rière du Montant du Siège (6).
8
5. Appliquez un peu de la graisse incluse sur un
eu de Boulons M6 x 70mm (50).
Orientez le Guidon (5) et le Montant (4) comme
illustré.
Pendant quʼune autre personne tient le Guidon
(5) près du Montant (4), insérez vers le haut le
Fil dʼExtension (59) vers le haut à travers le
Guidon.
Conseil : evitez de pincer le Fil dʼExtension
(59). Fixez le Guidon (5) au Montant (4) à lʼaide
du eu du Boulons M6 x 70mm (50), et deux
Rondelles M8 (43).
Ensuite, attachez le eu de Boulons M6 x
60mm (51) sur le support le plus bas sur le
Guidon (5).
5
59
5
43
43
50
51
51
50
4
Graisse
Evitez de pincer le
Fil dʼExtension (59)
6
90
90
6. Pendant quʼune autre personne tient la Console
(13) près du Guidon (5), branchez les fils de la
consoles au Fil dʼExtension (59), au Fil du
Détecteur Cardiaque (61) et au Fil du Détecteur
Cardiaque du Torse (94).
Insérez lʼexcédent de fil vers le bas à lʼintérieur
du Guidon (5) ou vers le haut à lʼintérieur de la
Console (13).
Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez la
Console (13) au Guidon (5) à lʼaide de quatre
Vis M4 x 16mm (90).
Évitez de pincer
les Fils
13
Fils de la
Console
61
59
5
94
9
7
7. Orientez lʼassemblage du Montant (4) ainsi que
le Couvercle du Pivot (12) comme illustré.
Glissez vers le haut le Couvercle du Pivot (12)
jusquʼau Guidon (5). Conseil : pliez et courbez
légèrement le Couvercle du Pivot pour le
faire glisser par-dessus du Guidon.
Fixez le Couvercle du Pivot (12) au Guidon (5)
à lʼaide de quatre Vis M4 x 16mm (90).
Faites pivoter le Guidon (5) jusquʼà ce que le
trou du Guidon soit aligné avec un trou de
réglage du Montant (4).
Serrez le Bouton de Réglage (27) à l'intérieur
du Guidon (5) et un trou de réglage du Montant
(4). Vérifiez que le Bouton de Réglage est
bien engagé dans l'un des trous de réglage.
4
12
90
90
90
27
Trou
Trous de
Réglage
5
10
8
9
75
75
75
74
74 58
59
8. Faites glisser vers le haut le Couvercle de
Protection Avant (7) par-dessus le Montant (4).
Pendant quʼune autre personne tient le Montant
(4) près du Cadre (1), branchez le Fil
dʼExtension (59) au Groupement de Fils (58).
Insérez le Montant (4) à lʼintérieur du Cadre (1).
Conseil : evitez de pincer les fils. Fixez le
Montant (4) à lʼaide de quatre Vis M8 x 20mm
(74) et de quatre Rondelles Fendues M8 (75).
Faites glisser vers le bas le Couvercle
Protection Avant (7) jusquʼau Cadre (1) et
appuyez dessus pour le mettre en place.
4
7
1
Évitez de pincer
les fils
9. Repérez la Pédale Droite (21), marquée de la
lettre « R » (Lou Left pour la gauche; Rou
Right pour la droite).
A lʼaide dʼune clé à molette, serrez fermement
la Pédale Droite (21) dans le sens des aig illes
dʼ ne montre dans le Bras Droit du Pédalier
(19).
Serrez la Pédale Gauche (non-illustrée) dans le
sens contraire des aig illes dʼ ne montre dans
le Bras Gauche du Pédalier (non-illustré).
I PORTANT : serrez les deux pédales aussi
fermement que possible. Après avoir utilisé
le vélo dʼexercice pendant une semaine, ser-
rez de nouveau les pédales. Pour des
résultats optimums, maintenez les pédales
serrées.
Réglez la sangle de la Pédale Droite (21) à la
position souhaitée, puis enfoncez les extrémités
de la sangle dans les languettes de la Pédale
Droite. Réglez la sangle de la Pédale Gauche
(non-illustrée) de la même manière.
19
Sangle
Languette
21