PRECAUÇÕES IMPORTA TES
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ADVERTÊ CIA: Para reduzir o risco de lesões sérias, leia todas as precauções e
instruções importantes deste manual e todos os avisos do
sistema de pesos
antes de o usar. A
ICO não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens, decorrentes
do uso deste produto.
1. Consulte o seu médico antes de iniciar qual-
quer exercício. Isto é especialmente impor-
tante para pessoas com mais de 35 anos ou
pessoas com problemas de saúde prévios.
2. É responsabilidade do proprietário garantir
que todos os utilizadores do sistema de
pesos sejam adequadamente informados
acerca de todas as precauções.
3. O sistema de pesos destina-se apenas a uso
caseiro. ão o use em locais comerciais, de
aluguer ou institucionais.
4. Utilize o sistema de pesos apenas numa
superfície nivelada. Cubra o chão por baixo
do sistema de pesos para proteger o chão.
5. Examine e aperte devidamente todas as
peças com frequência. Substitua imediata-
mente quaisquer peças gastas.
6. Mantenha sempre as crianças menores de
12 anos e os animais de estimação afasta-
dos do sistema de pesos.
7. Utilize roupa adequada para o exercício; não
utilize roupa larga que possa ficar presa no
sistema de pesos. Use sempre sapatos de
desporto para protecção dos pés ao fazer
exercício.
8. Afaste mãos e pés das peças em movimen-
to.
9. Fixe sempre a pilha de pesos com o pino de
bloqueio e bloqueie após o exercício para
evitar a utilização não autorizada do sistema
de pesos (consulte BLOQUEAR A PILHA DE
PESOS na página 6).
10. Certifique-se de que os cabos se manten-
ham sempre nas roldanas. Se os cabos
ficarem presos enquanto faz exercício, pare
imediatamente e certifique-se de que os
mesmos estejam nas roldanas.
11. Certifique-se de que as rodas, pés da estru-
tura e pés niveladores estão nivelados com
o chão (veja IVELAR O SISTEMA DE
PESOS na página 6).
12. unca solte os punhos, cordas dos
tricípites, alça de tornozelo, faixa para os
abdominais ou barra dos laterais enquanto
os pesos estiverem elevados; os pesos irão
cair com bastante força.
13. Este sistema de pesos tem uma pilha de
pesos aberta; a pilha de pesos não deve
estar acessível a partir de qualquer ponto for
a do campo de visão do utilizador. Para evi-
tar o acesso à pilha de pesos, coloque o sis-
tema de pesos num canto ou vão do quarto,
conforme indicado no desenho abaixo. ão
deve haver mais de 1 m de espaço livre
entre o sistema de pesos e as paredes adja-
centes.
14. Se sentir dores ou tonturas ao fazer exercí-
cio, pare imediatamente e comece a deixar-
se arrefecer.
15. Use o sistema de pesos somente conforme
descrito neste manual.
Parede
