Omron HJA-306 CaloriScan User manual

Instruction Manual
Instruzioni per l’uso
Gebrauchsanweisung
Mode d’emploi
Gebruiksaanwijzing
Manual de instrucciones
Руководство по эксплуатации
ﺕﺎﻤﻴﻠﻌﺘﻟﺍ ﻞﻴﻟﺩ
Наръчник синструкции
Návod k použití
Brugsanvisning
Εγχειρίδιο Οδηγιών
Kasutusjuhend
Käyttöohje
Upute za korištenje
Használati útmutató
Naudojimo instrukcija
Lietošanas instrukcija
Bruksanvisning
Instrukcja obsługi
Manual de Instruções
Manual de utilizare
Navodila za uporabo
Návod na použitie
Instruktionsmanual
Kullanma Kılavuzu
IM-HJA-306-E-01-09/2011
5333325-1A

2
Thank you for purchasing the OMRON activity monitor. Before using this product for the first time,
please be sure to read this instruction manual carefully and use the product safely and properly.
Please keep this instruction manual at hand all the time for future reference.
La ringraziamo per aver acquistato un dispositivo OMRON per il monitoraggio dell’attività fisica. Prima
di utilizzare per la prima volta il prodotto, leggere attentamente il presente manuale di istruzioni e
utilizzare il prodotto in modo corretto e sicuro. Tenere a portata di mano il manuale di istruzioni per
potervi fare riferimento in futuro.
Vielen Dank, dass Sie sich für den Aktivitätsmonitor von OMRON entschieden haben. Lesen Sie bitte
aufmerksam die Gebrauchsanweisung, bevor Sie dieses Produkt zum ersten Mal verwenden, und
behandeln Sie das Produkt vorsichtig und sachgemäß. Bitte bewahren Sie diese Gebrauchsanwei-
sung jederzeit griffbereit für die künftige Verwendung auf.
Nous vous remercions d’avoir fait l’acquisition de ce moniteur d’activité OMRON. Si vous utilisez cet
appareil pour la première fois, veuillez lire attentivement le mode d’emploi de façon à utiliser l’appareil
correctement et en toute sécurité. Veuillez conserver ce mode d’emploi dans un endroit accessible
pour pouvoir le consulter a tout moment.
Hartelijk dank voor de aanschaf van de activiteitenmonitor van OMRON. Lees, voordat u dit product voor het
eerst gaat gebruiken, eerst deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig door en maak op veilige en correcte wijze
gebruik van het product. Houd deze gebruiksaanwijzing altijd bij de hand voor toekomstige raadpleging.
Gracias por adquirir el monitor de actividad OMRON. Antes de utilizar este producto por primera vez,
asegúrese de leer atentamente este manual de instrucciones y utilizar el producto de un modo correcto y
seguro. Mantenga este manual de instrucciones a mano en todo momento para futuras consultas.
Благодарим Вас за приобретение шагомера OMRON. Прежде чем использовать это изделие в
первый раз, внимательно прочитайте настоящее руководство по эксплуатации ииспользуйте
изделие должным образом, соблюдая технику безопасности. Постоянно держите это руковод-
ство под рукой для справки вдальнейшем.
Благодарим ви за покупката на този монитор на физическата активност на OMRON. Преди да
използвате този продукт за първи път, моля, непременно прочетете внимателно този наръчник
синструкции иизползвайте продукта безопасно иправилно. Моля, запазете този наръчник с
инструкции за справки вбъдеще.
Děkujeme, že jste si zakoupili monitor pohybové aktivity OMRON. Před prvním použitím tohoto produktu si
prosím pečlivěpročtěte tento návod k použití a produkt používejte řádněa bezpečně. Tento návod k pou-
žití si prosím uschovejte po celou dobu životnosti přístroje, abyste do něj mohli nahlédnout i v budoucnu.
Tak fordi du har købt OMRON aktivitetsmonitor. Før du bruger produktet første gang, bedes du læse denne
brugsanvisning omhyggeligt og bruge produktet sikkert og korrekt. Gem brugsanvisningen til fremtidig brug.
Σας ευχαριστούμε που αγοράσατε αυτή τη συσκευή παρακολούθησης δραστηριότητας της OMRON.
Πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν για πρώτη φορά, μελετήστε προσεκτικά το παρόν εγχειρίδιο οδηγι-
ών και χρησιμοποιήστε το προϊόν σωστά και με ασφάλεια. Φροντίστε ώστε το εγχειρίδιο οδηγιών να
είναι ανά πάσα στιγμή διαθέσιμο για μελλοντική αναφορά.
Täname teid, et ostsite OMRONi liikumismonitori. Enne seadme esmakordset kasutamist lugege
palun hoolikalt kaasasolevat kasutusjuhendit, et oskaksite seadet ohutult ja õigesti kasutada. Hoidke
kasutusjuhend edaspidiseks kasutamiseks käepärast.

3
Kiitämme OMRON:in aktiivisuusmittarin ostamisesta. Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen
tuotteen käyttöä, jotta osaat käyttää tuotetta turvallisesti ja oikein. Pidä käyttöohje aina käsillä
myöhempää tarvetta varten.
Zahvaljujemo na kupnji OMRON mjerača aktivnosti. Prije prve uporabe ovog proizvoda pažljivo
pročitajte upute za korištenje kako biste proizvod mogli koristiti na siguran i prikladan način.
Cijelo vrijeme držite ovaj priručnik pri ruci za buduću referencu.
Köszönjük, hogy megvásárolta ezt a magas minőségű, fizikai aktivitást mérőOMRON lépésszám-
lálót. Mielőtt először elkezdené használni a készüléket, kérjül alaposan olvassa el ezt a használa-
ti útmutatót és utána a készüléket óvatosan és a rendeltetésének megfelelően használja. Kérjük,
tartsa ezt a használati útmutatót könnyen elérhetőhelyen, hogy szükség esetén előtudja venni.
Dėkojame, kad įsigijote „OMRON“ aktyvumo kontrolės prietaisą. Prieš naudodami šįprietaisą
pirmąkartą, būtinai atidžiai perskaitykite šiąnaudojimo instrukcijąir naudokite gaminįsaugiai ir
tinkamai. Nepameskite šios naudojmo instrukcijos, kad prireikus ateityje galėtumėte pasižiūrėti.
Pateicamies, ka iegādājāties šo „OMRON” aktivitātes mērītāju. Pirms ierīces lietošanas pirmo
reizi, lūdzu, rūpīgi izlasiet šo lietošanas instrukciju, un lietojiet ierīci droši un pareizi. Šo lietošanas
rokasgrāmatu vienmēr glabājiet pieejamāvietā, lai to varētu izmantot arīturpmāk.
Takk for at du har kjøpt OMRON aktivitetsmåler. Før du bruker dette produktet for første gang,
må du lese denne bruksanvisningen grundig for å sikre at du bruker produktet riktig og på en
trygg måte. Ha alltid denne bruksanvisningen for hånden, slik at du kan slå opp i den ved behov.
Dziękujemy za zakup monitora aktywności firmy OMRON. Należy dokładnie przeczytaćniniejszą
instrukcjęprzed pierwszorazowym użyciem tego produktu oraz bezpiecznie i odpowiednio użyt-
kowaćprodukt. Niniejsząinstrukcjęobsługi należy trzymaćw pobliżu, aby można było z niej sko-
rzystaćw przyszłości.
Agradecemos a aquisição do monitor de actividade física da OMRON. Antes de utilizar o produto
pela primeira vez, leia atentamente este manual de instruções e utilize o aparelho de forma
segura e correcta. Mantenha o manual de instruções sempre à mão para consulta futura.
Vămulţumim pentru achiziţionarea acestui contor de paşi OMRON. Înainte de prima utilizare a
acestui produs, vărugăm săcitiţi cu atenţie acest manual de utilizare şi săutilizaţi acest produs sigur
şi corespunzător. Vărugăm săţineţi acest manual de utilizare la îndemânăpentru referiri ulterioare.
Zahvaljujemo se vam za nakup merilnika telesne aktivnosti OMRON. Pred prvo uporabo tega iz-
delka natančno preberite navodila za uporabo in izdelek uporabljajte varno in v skladu z navodili.
Ta navodila shranite za nadaljnjo uporabo.
Ďakujeme vám, že ste sa rozhodli kúpiťsi tento monitor aktivity OMRON. Pred prvým použitím tohto
produktu si dôkladne prečítajte tento návod, aby ste zariadenie vedeli správne a bezpečne použí-
vať. Tento návod na obsluhu si odložte, aby ste ho mali kedykoľvek v prípade potreby k dispozícii.
Tack för att du har valt den här aktivitetsmonitorn från OMRON. Läs igenom bruksanvisningen
noggrant innan du använder produkten första gången, och se till att du använder den säkert och
på rätt sätt. Spara bruksanvisningen och ha den till hands för framtida referens.
OMRON aktivite monitörünü satın aldığınız için teşekkür ederiz. Bu ürünü ilk kez kullanmadan
önce, bu kullanım kılavuzunu dikkatlice okuyun ve ürünü güvenli ve uygun şekilde kullanın. Gele-
cekte referans için bu kullanım kılavuzunu daima elinizin altında tutun.

4
1
Assemble strap
Montaggio della cinghietta
Band anbringen
Fixation de la lanière
Koord bevestigen
Cinta de montaje
Крепление ремешка
Поставяне на ремъка
Připevňovací řemínek
Monteringsstrop
Τοποθετήστε το λουράκι
Kinnitusrihm
Asennushihna
Pričvršćivanje vrpce
A szíj összeszerelése
Dirželio pritvirtinimas
Siksniņas pievienošana
Montere snoren
Dołączanie paska
Montagem da correia
Curea de asamblare
Pritrdite jermenček
Šnúrka
Sätta ihop snodden
Montaj kayışı

5
2A
B
C
Functional keys A. Memory/VUp B. Mode/OEnter C. Clear/WDown
Tasti funzione A. Memoria/VSu B. Modalità/OInvio C. Cancella/WGiù
Funktionstasten A. Speicher/VAufwärts B. Modus/OEingabe C. Löschen/WAbwärts
Fonctions principales A. Mémoire/VHaut B. Mode/OEntrée C. Effacer/WBas
Functietoetsen A. Memory (Geheugen)/VOmhoog B. Mode (Modus)/OEnter
(Invoeren) C. Clear (Wissen)/WOmlaag
Teclas de función A. Mem/VArriba B. Mode/OEjecutar C. Clear/WAbajo
Функциональные клавиши A. Память/VВверх B. Режим/OВвод C. Сброс/WВниз
Функционални клавиши A. Памет/VНагоре B. Режим/OВъведи C. Изчисти/WНадолу
Funkční tlačítka A. Paměť/Vnahoru B. Režim/OEnter C. Vymazat/Wdolů
Funktionstaster A. Hukommelse/VOp B. Tilstand/OEnter C. Slet/WNed
Λειτουργικά κουμπιά A. Μνήμη/VΕπάνω B. Λειτουργία/OEnter C. Εκκαθάριση/WΚάτω
Funktsiooninupud A. Mälu/VÜles B. Olek/OKinnita C. Lähtesta/WAlla
Toimintonäppäimet A. Muisti/VYlös B. Tila/OKuittaus C. Nollaus/WAlas
Funkcijske tipke A. Memorija/VGore B. Modus/OUnos C. Očisti/WDolje
Funkciógombok A. Memória/VFel B. Üzemmód/OBevitel C. Törlés/WLe
Funkciniai mygtukai A. Atminties/VAukštyn B. Režimo/OĮvedimo C. Ištrinimo/WŽemyn
Funkciju pogas A. Atmiņa/VUz augšu B. Režīms/OIevadīt C. Izdzēst/WUz leju
Funksjonstaster A. Minne/Vopp B. Modus/OEnter C. Slette/Wned
Klawisze funkcyjne A. Pamięć/VW góręB. Tryb/OZatwierdźC. Wyczyść/WW dół
Teclas de função A. Memória/VPara cima B. Modo/OIntroduzir C. Limpar/WPara baixo
Chei funcţionale A. Memorie/VSus B. Mod/OIntroduceţi C. Ştergeţi/WJos
Funkcijski gumbi A. Pomnilnik/VNavzgor B. Način/OPotrdi C. Izbriši/WDol
Funkčné tlačidlá A. Pamäť/VNahor B. Režim/OPotvrdenie zadania C. Zrušenie/WNadol
Funktionsknappar A. Minne/VUpp B. Läge/OEnter C. Rensa/WNed
İşlev tuşlarıA. Hafıza/VYukarıB. Mod/OEnter C. Sil/WAşağı

6
3
Settings A. Date (VOW)
Impostazioni A. Data (VOW)
Einstellungen A. Datum (VOW)
Réglages A. Date (VOW)
Instellingen A. Datum (VOW)
Ajustes A. Fecha (VOW)
Настройки A. Дата (VOW)
Настройки A. Дата (VOW)
Nastavení A. Datum (VOW)
Indstillinger A. Dato (VOW)
Ρυθμίσεις A. Ημερομηνία (VOW)
Sätted A. Kuupäev (VOW)
Asetukset A. Päivämäärä (VOW)
Postavke A. Datum (VOW)
Beállítások A. Dátum (VOW)
Nuostatos A. Data (VOW)
Iestatījumi A. Datums (VOW)
Innstillinger A. Dato (VOW)
Ustawienia A. Data (VOW)
Definições A. Data (VOW)
Setări A. Data (VOW)
Nastavitve A. Datum (VOW)
Nastavenia A. Dátum (VOW)
Inställningar A. Datum (VOW)
Ayarlar A. Tarih (VOW)

7
*
B. Personal data
B. Dati personali
B. Persönliche Daten
B. Données personnelles
B. Persoonlijke gegevens
B. Datos personales
B. Личные данные
B. Лични данни
B. Osobních údaje
B. Personlige data
B. Προσωπικά στοιχεία
B. Kasutaja andmed
B. Henkilötiedot
B. Osobni podaci
B. Személyes adatok
B. Asmeniniai duomenys
B. Personīgie dati
B. Personlige opplysninger
B. Dane osobiste
B. Dados pessoais
B. Date personale
B. Osebni podatki
B. Osobné údaje
B. Personliga data
B. Kişisel veriler
*See next pages • Vedere le pagine seguenti • Siehe nächste Seiten
• Voir pages suivantes • Zie volgende pagina’s • Consulte las páginas siguientes
• См. следующие страницы • • Виж следващите страници • Viz další stránky • Se de næste sider
• Βλ. επόμενες σελίδες • Vaata järgnevatelt lehekülgedelt • Katso seuraavia sivuja • Vidi sljedeće stranice • Lásd a következő
oldalakon • Žr. kitus puslapius • Skatiet nākamajās lappusēs • Se neste sider • Patrz kolejne strony • Consulte as páginas seguin-
tes • Vedeţi paginile următoare • Oglejte si naslednje strani • Pozrite si ďalšie stránky • Se följande sidor • Sonraki sayfalara bakın

8
About stride length
• The initial stride length value that blinks on the display is an estimated stride length
calculated from the height setting. Set the actual stride length to use based on the
type of walking you will do and your own physique.
• To get the most accurate results, take 10 steps and then measure the stride length
for one step (from toe to toe or from heel to heel).
• If you walk quickly, then you will tend to take larger strides for each step. The moni-
tor can automatically adjust the stride length to match the pace of your walking.
• The distance display is calculated by multiplying the adjusted stride length by the
number of steps.
Informazioni sulla lunghezza del passo
•
Il valore iniziale della lunghezza del passo che lampeggia sul display è un valore stimato,
calcolato in base al valore impostato per l’altezza. Impostare la lunghezza del passo effet-
tiva da utilizzare in base al tipo di camminata che si intende eseguire e al proprio fisico.
• Per ottenere un risultato accurato, percorrere 10 passi, quindi misurare la lunghez-
za relativa ad ogni passo (da un alluce all’altro o da un tallone all’altro).
• Se si cammina velocemente, i passi tenderanno ad essere più lunghi. Il dispositivo
è in grado di regolare automaticamente il valore relativo alla lunghezza del passo in
modo che corrisponda alla camminata dell’utilizzatore.
• La distanza visualizzata viene calcolata moltiplicando per il numero di passi la
lunghezza del passo sottoposta a correzione.
Zur Einstellung der Schrittlänge
• Der Wert für die Schrittlänge, der anfangs im Display blinkt, ist ein Schätzwert, der anhand
Ihrer eingegebenen Körpergröße berechnet wurde. Stellen Sie die tatsächliche, zugrunde
zu legende Schrittlänge entsprechend Ihrer Art zu Gehen und Ihrem Körperbau ein.
• Um möglichst genaue Ergebnisse zu erhalten, gehen Sie 10 Schritte und ermitteln
Sie daraus die Länge eines einzelnen Schrittes (von Zehenspitze zu Zehenspitze
oder von Ferse zu Ferse).
• Wenn Sie schnell gehen, sind die einzelnen Schritte tendenziell länger. Der Monitor
kann die Schrittlänge automatisch an Ihre Gehgeschwindigkeit anpassen.
• Die angezeigte Strecke wird durch Multiplikation der angepassten Schrittlänge mit
der Schrittanzahl berechnet.

9
À propos de la longueur des pas
• La valeur initiale de la longueur des pas qui clignote sur l’affichage représente une
estim ation de la longueur des pas calculée à partir de la taille indiquée. Réglez la
longueur des pas à utiliser lors des séances d’entraînement en fonction du type
d’entraînement que vous suivrez et de votre propre constitution physique.
• Pour obtenir des résultats extrêmement précis, faites 10 pas et mesurez la
longueur d’un pas (d’orteil à orteil ou de talon à talon).
• Si vous marchez vite, vous aurez tendance à augmenter régulièrement vos
foulées. Le moniteur peut ajuster automatiquement la longueur des pas de façon
à se calquer sur vos foulées.
• La distance affichée est calculée en multipliant la longueur des pas ainsi ajustée
par le nombre de pas effectués.
Paslengte
• De beginwaarde voor de paslengte die op het display knippert, is een geschatte
paslengte die is berekend op basis van de ingestelde lengte. Stel de werkelijke
paslengte in op basis van de soort wandelingen die u gaat maken en uw eigen
lichaamsbouw.
• U krijgt de meest nauwkeurige resultaten door 10 stappen te zetten en vervolgens
de paslengte voor één stap te meten (van teen tot teen of van hiel tot hiel).
• Als u snel loopt, zal uw paslengte per stap gemiddeld langer zijn. De monitor past
de paslengte automatisch aan aan de snelheid waarme u loopt.
• De afstandsweergave wordt berekend door de aangepaste paslengte te verme-
nigvuldigen met het aantal stappen.
Información sobre la longitud del paso
• El valor inicial de longitud del paso que parpadea en pantalla es una longitud de
los pasos estimada que se ha calculado utilizando la estatura. Ajuste la longitud
real de los pasos que desea dar según el tipo de paseo que realizará y según su
propia constitución.
• Para conseguir resultados precisos, dé 10 pasos y mida la longitud de un paso
(de dedo a dedo y de talón a talón).
• Si camina con rapidez, tenderá a dar pasos más largos. El monitor puede ajustar
de forma automática la longitud del paso para que coincida con el ritmo de sus
pasos.
• La visualización de la distancia se calcula multiplicando la longitud del paso
ajustada por el número de pasos.

10
Одлине шага
• Начальное значение длины шага, мигающее на экране, - это оценка длины
шага, рассчитанная по указанному значению роста. Задайте реальное значе-
ние длины шага на основании вида ходьбы исобственного телосложения.
• Чтобы получить наиболее точные результаты, сделайте 10 шагов, азатем
измерьте длину одного шага (от большого пальца до большого пальца или
от пятки до пятки).
•
При быстрой ходьбе длина каждого шага увеличивается. Шагомер может ав-
томатически отрегулировать длину шага всоответствии со скоростью ходьбы.
• Отображаемое расстояние рассчитывается умножением отрегулированной
длины шага на число шагов.
За дължината на крачката
• Началната стойност на дължината на крачката*, която мига на дисплея, е
приблизителната дължина на крачката, изчислена от настройката за ръст.
Настройте действителната дължина на крачката на базата на вашия начин
на вървене ифизика.
• За да получите най-точни резултати, направете 10 стъпки ислед това
измерете дължината на крачката при едно стъпване (от пръст до пръст или
от пета до пета).
• Ако вървите бързо, вие обикновено правите по-големи крачки при всяко
стъпване. Мониторът може автоматично да коригира дължината на крачката
взависимост от темпото на ходене.
• Разстоянието, показано на дисплея, се изчислява като се умножи коригира-
ната дължина на крачката по броя на стъпките.

11
Délka kroku
• Počáteční hodnota délky kroku, která bliká na displeji, je odhadovanou délkou kro-
ku vypočítanou z nastavení výšky. Nastavte skutečnou užívanou délku kroku závi-
sející na typu chůze, kterou budete provádět, a také na tělesné stavbě.
• Abyste získali co nejpřesnější výsledky, ujděte 10 a poté změřte délku jednoho
kroku (od špičky ke špičce, od paty k patě).
• Pokud jdete rychle, budete mít tendenci dělat delší kroky. Monitor může automa-
ticky upravit délku kroku v závislosti na rychlosti chůze.
• Zobrazená vzdálenost se vypočítává vynásobením upravené délky kroku po-
čtem kroků.
Om skridtlængde
• Den startværdi for skridtlængde, der blinker i displayet, er en estimeret skridt-
længde beregnet på basis af den højde, der er indstillet. Indstil den faktiske
skridtlængde, der skal bruges, på basis af den gangtype, du vil bruge, og din egen
fysik.
• For at opnå de mest nøjagtige resultater skal du tage 10 skridt og derefter måle
skridtlængden for 1 skridt (fra tå til tå eller fra hæl til hæl).
• Hvis du går hurtig, vil dine skridt være længere. Monitoren kan automatisk justere
skridtlængden, så den passer til din ganghastighed.
• Strækningsvisningen beregnes ved at dividere den justerede skridtlængde med
antallet af skridt.
Σχετικά με το μήκος του διασκελισμού
•
Ηαρχική τιμή του μήκους διασκελισμού* που αναβοσβήνει στην οθόνη είναι το
εκτιμώμενο μήκος διασκελισμού που υπολογίζεται από τη ρύθμιση του ύψους.
Ρυθμίστε το πραγματικό μήκος διασκελισμού που θα χρησιμοποιείται με βάση τον
τύπο περπατήματος που θα χρησιμοποιήσετε και τη σωματική σας διάπλαση.
• Για να επιτύχετε ακριβή αποτελέσματα, πραγματοποιήστε 10 βήματα και στη συ-
νέχεια μετρήστε το μήκος του διασκελισμού για ένα βήμα (από δάχτυλο σε δάχτυ-
λο ήαπό πτέρνα σε πτέρνα).
• Εάν περπατάτε γρήγορα, τότε θα τείνετε να πραγματοποιείτε μεγαλύτερους δια-
σκελισμούς για κάθε βήμα. Ησυσκευή παρακολούθησης μπορεί να προσαρμό-
ζει αυτόματα το μήκος του διασκελισμού ανάλογα με το ρυθμό του περπατήμα-
τός σας.
• Ηεμφανιζόμενη απόσταση υπολογίζεται πολλαπλασιάζοντας το προσαρμοσμέ-
νο μήκος διασκελισμού με τον αριθμό των βημάτων.

12
Sammu pikkuse kohta
• Algne sammupikkuse väärtus, mis kuval vilgub, on hinnanguline sammupikkus,
mis on välja arvestatud pikkuse sätete järgi. Seadistage treeningute jaoks tegelik
sammupikkus, mis põhineb tehtava treeningu (sörk/kõndimine) tüübil ja teie
füüsisel.
• Kõige täpsemate tulemuste saamiseks tehke kümme sammu ja seejärel mõõtke
ühe sammu pikkus (varbast varbani või kannast kannani).
• Kui kõnnite kiiresti, on teie sammupikkus tavaliselt suurem. Monitor suudab
automaatselt kohandada sammupikkust teie kõndimistempoga.
• Vahemaa näidu arvutamiseks korrutatakse kohandatud sammupikkus sammude
arvuga.
Tietoa askelpituudesta
• Näytössä vilkkuva arvioitu askelpituus on laskettu pituusasetuksen perusteella.
Aseta käytettävä askelpituus suunnittelemasi kävelytyylin ja oman fysiikkasi
perusteella.
• Jotta saat mahdollisimman tarkat tulokset, ota 10 askelta ja mittaa sitten
askelpituus yhdelle askeleelle (varpaankärjestä varpaankärkeen tai kantapäästä
kantapäähän).
• Jos kävelet nopeasti, otat todennäköisesti suurempia askeleita kerrallaan. Mittari
pystyy säätämään askelpituuden automaattisesti oman kävelytahtisi mukaan.
• Etäisyysnäyttö lasketaan kertomalla mukautettu askelpituus askelten määrällä.
O duljini koraka
• Početna vrijednost duljine koraka koja treperi na zaslonu predstavlja procijenjenu
duljinu koraka izračunatu na temelju postavke visine. Na temelju načina na koji
ćete hodati i vlastite fizionomije postavite stvarnu duljinu svojih koraka.
• Da biste dobili najtočnije rezultate, napravite 10 koraka, a zatim izmjerite duljinu
jednog koraka (od prstiju do prstiju ili od pete do pete).
• Ako brzo hodate, duljina koraka može biti veća za svaki korak. Mjeračmože
duljinu koraka automatski prilagoditi ritmu hodanja.
• Prikaz udaljenosti izračunava se množenjem prilagođene duljine koraka s brojem
koraka.

13
A lépéshosszról
• A lépéshossz kezdeti kijelzőn villogó értéke a megadott magassága alapján
becsült érték. Állítsa be a saját fizikumának és a séta típusának megfelelő
lépéshosszt.
• A legpontosabb értékeket úgy határozhatja meg, hogy tesz 10 lépést, majd
megméri egy lépés hosszát (lábujjtól lábujjig vagy saroktól sarokig).
• Ha gyorsan sétál, akkor minden egyes lépés hosszabb lesz. A készülék automati-
kusan be tudja állítani a lépéshosszt, hogy az passzoljon a séta ritmusához.
• A kijelzett távolság a beállított lépéshossz és a lépések számának szorzata.
Apie žingsnio ilgį
• Pradinėekrane mirksinti žingsnio ilgio reikšmėyra apskaičiuotas žingsnio ilgis,
pagal ūgio vertę. Nustatykite faktinįžingsnio ilgį, kurįnaudosite priklausomai nuo
vaikščiojimo tipo, remdamiesi savo fiziniais duomenimis.
• Kad gautumėte tiksliausius rezultatus, ženkite 10 žingsnių, tada išmatuokite vieno
žingsnio ilgį(nuo vieno kojos piršto iki kito arba nuo vieno kulno iki kito).
• Kai einate greitai, jūsųžingsniųilgis gali didėti. Prietaisas gali automatiškai
pakoreguoti žingsnio ilgį, kad jis atitiktųjūsųėjimo greitį.
• Rodomas atstumas apskaičiuojamas, padauginus pakoreguotąžingsnio ilgįiš
žingsniųskaičiaus.
Soļa garums
• Soļa garums, kas sākotnēji mirgo ekrānā, tiek aprēķināts atbilstoši auguma iestatī-
jumam. Iestatiet patieso soļa garumu atkarībāno ķermeņa uzbūves un iešanas
veida.
• Lai iegūtu visprecīzākos rezultātus, noejiet 10 soļus un izmēriet viena soļa garumu
(no purngala līdz purngalam vai no papēža līdz papēdim).
• Ejot ātri, katra soļa garums palielināsies. Mērītājs spēj automātiski noregulēt soļa
garumu, pieskaņojot to iešanas tempam.
• Veiktais attālums tiek aprēķināts, reizinot pielāgoto soļa garuma vērtību ar soļu
skaitu.

14
Om skrittlengde
• Den første skrittlengdeverdien som blinker i displayet, er en antatt skrittlengde
som er regnet ut fra høydeinnstillingen. Du må innstille den faktiske skrittlengden
som skal brukes, og du må ta utgangspunkt i hvilken type gåing som skal gjøres,
og din fysikk.
• For å få et resultat som er så nøyaktig som mulig, går du 10 skritt og måler
skrittlengden for ett skritt (fra tå til tå eller fra hæl til hæl).
• Hvis du går fort, vil skrittlengden for hvert skritt ofte være lengre enn hvis du
går normalt. Måleren kan justere skrittlengden automatisk slik at den passer til
tempoet du går i.
• Avstanden beregnes ved å gange den justerte skrittlengden med antall skritt.
Długość kroku
• Migająca na wyświetlaczu wstępna wartość długości kroku jest oszacowanądłu-
gościąkroku, obliczonąna podstawie ustawienia wzrostu. Ustaw rzeczywistądłu-
gość kroku na podstawie rodzaju chodu i budowy swojego ciała.
• Zmierz odległość 10 kroków, a następnie oblicz długość jednego kroku (od palca
do palca lub od pięty do pięty), aby uzyskaćjak najdokładniejsze pomiary.
• W trakcie szybkiego chodzenia zwykle robisz dłuższe kroki. Monitor może auto-
matycznie dostosowaćdługość kroku, aby była ona zgodna z tempem chodzenia.
• Odległość jest obliczana przez pomnożenie dostosowanej długości kroku i licz-
by kroków.
Acerca da amplitude da passada
• O valor inicial da amplitude da passada que pisca no visor é uma estimativa
calculada com base na definição da altura. Defina a amplitude actual de passada
a utilizar com base no tipo de caminhada que irá realizar e na sua própria
constituição física.
• Para obter resultados tão precisos quanto possível, dê 10 passos e, em seguida,
meça a amplitude de uma passada (entre as pontas dos dedos ou entre os
calcanhares).
• Em caminhas mais rápidas, a tendência será para passadas mais amplas. O
monitor pode ajustar automaticamente a amplitude da passada de acordo com o
seu ritmo de caminhada.
• A distância apresentada é calculada através da multiplicação da amplitude de
passada ajustada pelo número de passos.

15
Despre lungimea pasului
• Valoarea iniţialăa lungimii pasului, afişatăintermitent pe ecran, este o lungime
a pasului estimată, calculatăpe baza înălţimii setate. Setaţi lungimea efectivăa
pasului care se va utiliza, pe baza tipului de antrenament pe care îl veţi utiliza şi
pe baza fizicului dvs.
• Pentru a obţine rezultate mai exacte, faceţi 10 paşi şi apoi măsuraţi lungimea
pasului pentru un pas efectuat (de la un deget la altul sau de la un călcâi la altul).
• Dacămergeţi repede, atunci veţi tinde săluaţi lungimi mai mari de pas pentru
fiecare pas. Monitorul poate ajusta automat lungimea pasului pentru a potrivi
pasul mersului dvs.
• Afişajul distanţei este calculat prin multiplicarea lungimii ajustate a pasului cu
numărul de paşi.
O dolžini koraka:
• začetna vrednost dolžine koraka, ki utripa na zaslona, je dolžina koraka, ocenjena
glede na vneseno višino. Dejansko dolžino koraka nastavite glede na vrsto hoje in
v skladu z vašo postavo.
• za najboljše rezultate hodite 10 korakov in nato izmerite dolžino 1 koraka (od
palca do palca ali od pete do pete).
• če hodite hitro, bo dolžina korakov najverjetneje večja. Merilnik lahko samodejno
prilagodi dolžino koraka, ki ustreza hitrosti vaše hoje.
• razdalja se izračuna s pomnožitvijo prilagojene dolžine koraka s številom korakov.
Dĺžka kroku
• Prvotný údaj o dĺžke kroku, ktorý bliká na displeji, je odhadovanou dĺžkou kroku
získanou výpočtom zo zadania výšky. Zadajte skutočnú dĺžku kroku, s ktorou
má zariadenie robiťvýpočty, na základe typu chôdze, ktorou budete chodiť, a na
základe svojich fyzických daností.
• Najpresnejší výsledok získate, ak urobíte 10 krokov a zmeriate si priemernú dĺžku
kroku (od špičky k špičke alebo od päty k päte).
• Keďkráčate rýchlo, máte tendenciu robiťdlhšie kroky. Zariadenie dokáže automa-
ticky nastavovaťdĺžku kroku tak, aby zodpovedala vašej chôdzi.
• Údaj o vzdialenosti sa vypočítava ako násobok nastavenej dĺžky kroku a počtu
prejdených krokov.

16
Om steglängd
• Det initiala värdet för steglängd som blinkar på skärmen är en uppskattad steg-
längd som beräknats med utgångspunkt från den längd som har angetts. Ställ in
den faktiska steglängden som ska användas utifrån den typ av gång du kommer
att utöva och din egen fysik.
• Du får ett tillförlitligt mätresultat om du tar tio steg och sedan mäter ett stegs längd
(från tå till tå eller från häl till häl).
• När vi går fort tenderar vi att ta längre steg. Monitorn kan automatiskt justera
steglängden så att den passar den takt du går i.
• Den tillryggalagda gångsträckan räknas ut genom att den justerade steglängden
multipliceras med antalet steg.
Adım uzunluğu hakkında
• Ekranda yanıp sönen ilk adım uzunluğu değeri, boy ayarına göre hesaplanan
tahmini adım uzunluğudur. Yapacağınız yürüme türüne ve kendi vücut yapınıza
göre gerçek adım uzunluğunu ayarlayın.
• En doğru sonuçlarıalmak için 10 adım atın ve bir adım için adım uzunluğunu
ölçün (ayak başparmağından başparmağa, topuktan topuğa).
• Hızlıyürüyorsanız, her adım için daha uzun adımlar atmaya başlarsınız. Monitör
yürüme hızınıza göre adım uzunluğunu otomatik ayarlayabilir.
• Mesafe gösterimi ayarlanmışadım uzunluğunun adım sayısıile çarpımıyla
hesaplanır.

17
4
Attach product
Fissaggio del prodotto
Produkt anbringen
Fixation de l’appareil
Product bevestigen
Colocación del producto
Крепление изделия
Прикрепяне на продукта
Připnutí přístroje
Vedhæft produkt
Προσάρτηση προϊόντος
Seadme kinnitamine
Liitä tuote
Pričvršćivanje proizvoda
A termék rögzítése
Pritvirtinkite prietaisą
Ierīces piestiprināšana
Feste produktet
Przypinanie urządzenia
Fixar produto
Ataşarea produsului
Pripni izdelek
Pripnutie zariadenia
Sätta fast enheten
Ürün ekle

18
5
*See page 24 • Vedere a pagina 29 • Siehe Seite 34 • Voir page 39 • Zie pagina 44
• Consulte la página 49 • См. стр. 54 • • Виж стр. 64 • Viz strana 69
• Se side 74 • Βλ. σελίδα 79 • Vaata lehekülg 84 • Katso sivua 89 • Vidi stranicu 94 • Lásd a(z)
99. oldal • Žr. 104 puslapį • Skatiet 109. lappusi • Se side 114 • Patrz strona 119 • Consulte a pági-
na 124 • Vezi pagina 129 • Oglejte si stran 134 • Pozrite str. 139 • Se sidan 144 • Bkz. sayfa 149
Checking todays results
Controllo dei risultati odierni
Ergebnisse von heute prüfen
Contrôle des résultats du jour
Resultaten van vandaag controleren
Comprobación de los resultados diarios
Проверка сегодняшних результатов
Проверка на днешните резултати
Kontrola dnešních výsledků
Kontrol af dagens resultater
Έλεγχος αποτελεσμάτων ημέρας
Tänaste tulemuste kontrollimine
Tämänpäiväisten tulosten tarkistus
Provjera današnjih rezultata
A napi mérése eredmények meg-
tekintése
Šios dienos rezultatųtikrinimas
Šodienas rezultātu apskatīšana
Kontrollere dagens resultater
Sprawdzanie bieżących pomiarów
Verificar os resultados do dia
Verificarea rezultatelor de azi
Preverjanje današnjih rezultatov
Kontrola dnešných výsledkov
Kontrollera dagens resultat
Bugünün sonuçlarının kontrolü
Press
repeatedly
Total calories burned* Activity calories*
Body fat burned
Trip steps* Steps
Elapsed days Distance
Exercise steps*
Date Time
Weekly exercise volume

19
6
Memory
Memoria
Speicher
Mémoire
Geheugen
Memoria
Память
Памет
Paměť
Hukommelse
Μνήμη
Mälu
Muisti
Memorija
Memória
Atmintis
Atmiņa
Minne
Pamięć
Memória
Memorie
Pomnilnik
Pamäť
Minne
Hafıza
Press repeatedly

20
7
Resetting all
Azzerare tutto
Alles zurücksetzen
Réinitialisation totale
Alles resetten
Restablecer todo
Сброс всех значений
Нулиране на всички
Úplný reset
Nulstiller alt
Επαναφορά όλων
Kõigi väärtuste lähtestamine
Kaikkien arvojen nollaus
Resetiranje svih vrijednosti
Minden alapállapotba állítása
Visųnuostatųgrąžinimas įpradinę
padėtį
Visu parametru atiestatīšana
Nullstille alt
Kasowanie wszystkich danych
Redefinição total
Resetare tot
Ponastavitev vsega
Vymazanie všetkých údajov
Nollställa allt
Tümünün sıfırlanması
Press