Oregon scientific Pe316pm User manual

HOW TO ENTER PERSONAL DATA

Fortheunittooperateproperly,personaldatasuchasbodyweightandstride

distance needs to be entered correctly.

Measuring distance correctly depends on setting the correct average length

of an individual stride. The stride can be set between 30 to 150 cm (or 11 to

60 inches for imperial version).

Current body weight can be entered between 30kg and 150kg (or 60 to 340

pounds for imperial version). Body weight is used to determine the amount

of calories that are lost during an exercise routine.

Entering stride length and body weight:

1. Press MODE to toggle between STEP, DIST/TIMER [FIG. D], and

CAL/TIMER [FIG. E] display modes.

2. Enter DIST/TIMER or CAL/TIMER mode.

3. Press and hold MODE for two seconds. The unit will enter the two-line

STRIDE/WEIGHT display. The stride numbers will flash. [FIG. F]

4. Press ( ) until the desired stride length is entered. Holding down the

button will increase the value rapidly.

5. Press MODE, the weight numbers will flash.

6. Press ( ) until the desired weight is entered, again holding down the

button will increase the value rapidly.

7. Press MODE to exit.

Note: if no changes are made to the Stride / weight display, the unit will

automatically return to the DIST/TIMER display mode after about seven

seconds.

Anindividuals stridemay varyin length.Input theappropriate lengthfor an

individual’s average walking length. To determine your average stride

length,walk10stepsanddivideby10thetotaldistancecovered.Settheunit

to this number.

HOW TO USE THE PEDOMETER

A pedometer function will count the number of steps a person takes over a

specifieddistance.

1. Press MODE to toggle between STEP, DIST/TIMER, and CAL/

TIMER display modes.

2. Set the unit in STEP mode.

3. Press RESET, the pedometer display will return to zero.[FIG.G]

Note on motion sensitivity: To make the unit more or less sensitive to

motion, reposition the motion sensitivity slide switch. To determine the

proper amount of motion sensitivity for an individual walking pattern,

experiment with different settings.

HOW TO USE THE DISTANCE AND CALORIE

FUNCTION

Thisunitcanmeasurethe totaldistancewalkedorran andcalculatethe total

number of calories consumed.

1. Press MODE to toggle between STEP, DIST/TIMER, and CAL/

TIMER display modes.

2. Set the unit in DIST/TIMER mode.

3. The top line of the display shows the total distance a person has walked

or ran.

4. Again,pressMODEtotogglebetweenSTEP,DIST/TIMER,andCAL/

TIMER display modes.

5. Set the unit in CAL/TIMER mode.

6. Thetop lineofthedisplayshows thetotalnumber ofconsumedcalories.

Noteonclearingthetotaldistanceandthenumberofconsumedcalories:

Thenumber ofsteps taken,the totaldistance traveled,and thenumber

ofcalories consumedare inter-related.Clearingthe STEPdata willclear

thetotaldistanceandthetotalnumberofcaloriesconsumed.

7. To clear STEP data, refer to How To Use The Pedometer section.

Note on calorie consumption: In order to keep fit, it is necessary for a

personweighing60 kgtowalk 10,000stepsto consume300caloriesper

day. The following graph shows the suggested consumption of calories

with reference to people of different weight. [FIG. H]

HOW TO SET THE TIMER FUNCTION

The count-up timer will start from zero and count to a maximum time of 99

hours, 59 minutes, and 59 seconds (99:59’59).

1. Press MODE to toggle between STEP, DIST/TIMER, and CAL/

TIMER display modes.

2. Set the unit in DIST/TIMER, or CAL/TIMER mode.

3. To start the timer, press ST/SP.

4. To stop the timer, press ST/SP again.

5. To reset the timer to zero, press RESET.

HOW TO TAKE A PULSE

Aperson’spulserateindicatesthenumberoftimesthattheheartbeatswithin

a given amount of time. This unit attempts to calculate approximately how

many times a heart will beat in one minute. Many factors such as smoking

eating,breathingand stresscanaffect therateat whichaperson’s heartwill

beat.Monitoringpulseratecanbeusefulfor determininghowhardtheheart

isworkingatagivenlevelofactivityandthisinformationcanbeusedtoplan

an effective exercise routine. Individuals with an irregular heart beat or

cardiovasculardeficits mayexperiencedifficultyobtaininga pulsereading.

To take a pulse:

1. Press PULSE [ ] button, the display will show a heart icon and the

word PULSE on the upper line. [FIG. I]

PEDOMETER WITH PULSEMETER

INSTRUCTIONMANUAL

INTRODUCTION

Congratulationsonyourpurchaseoftheeasy-to-usemultifunctionlightweight

Pedometer with Pulsemeter.

Thisproducthasseveraluniquefeaturesthatareusefultoan individualwho

is active or frequently walks or runs. A pulsemeter, pedometer, calorie

counter, and count-up timer, this unit can monitor and display important

information for a variety of exercise routines or walking activities.

Designed for ease-of-use, this product has a clip that snugly attaches to

clothing. Its lightweight and small size gives this product a trouble free

quality.

FEATURES

1. Pulse monitor

2. Step counter

3. 12 /24 hr. real time clock

4. Total distance monitor

5. Total calorie counter

6. Stride length adjustment

7. Count-up timer (99 hour, 59 minute, 59 seconds)

8. Low battery indicator [ ]

9. EL backlight

10.Motionsensitivity adjustment

NAMES AND FUNCTIONS [FIG. A]

A. LCD

Two line display with three different modes and pulse display

B. MODE Button

Alternates display between different modes

C. Start /Stop [ST/SP] Button

To start or stop the count-up timer

D. BackLight ( ) Button

Turns backlight on

E. Pulse [ ] Button

Setstheunittothepulsedisplayfortakingandmonitoringapersonsheart

rate

F. [RESET] / Advance ( ) Button

Resets display modes to zero

Increases the value of settings when entering or changing data

G. Motion Sensitivity Slide Switch

Increases or decreases the unit’s response to motion

H. BatteryCompartment

Insert two (2 pieces) LR44 size batteries

I. Finger Insertion Slot

J. Cover Release Button

Press to open protective cover

K. Cover

Protects LCD panel

L. Belt Clip

Clips to belt or clothing

OPENING THE COVER

Holding the pedometer upright, grasp the clip with one hand and press the

COVER RELEASE button with the other.

BATTERY INSTALLATION: MAIN UNIT

1. Gently press and pull the battery compartment door.

2. Insert two (2 pieces) LR44 size 1.5V batteries or equivalent. [FIG. B]

3. Replace the battery compartment door.

Note:Batterylowicon[ ]willgoonwhenthebatteriesarelow andneed

to be changed.

Note:If notdisposedof properly,batteries canbe harmful.Protect the

environmentbytakingexhaustedbatteriestoauthorizeddisposalstations.

HOW TO WEAR THE PEDOMETER

Attach at waist level to your belt, slacks, or training attire. Maintaining a

horizontal position, attach securely. [FIG. C]

Note: Improper positioning of the pedometer may result in incorrect

measurements.

HOW TO SET THE TIME

1. Press MODE to toggle between STEP and DIST/TIMER, and CAL/

TIMER display modes.

2. In STEP mode, press and hold MODE for two seconds. The 12 hour

valuewillflash.Usethe( )buttontomakeaselectionbetween12hour

and 24 hour format.

3. Press MODEagain, the “hour digits” will flash. Use the ( )button to

enterthehours. Holdingdownthe buttonwillincrease thevaluerapidly.

4. Press MODE again, the “minute digits” will flash. Again, use the

( ) button to change the minutes.

5. Press MODE again, the “second digits” will flash. Use the ( )

buttontoset the“seconddigits” to zero.Alternatively, wait untilthe

second digits correspond to the correct time and then press MODE

to confirm and exit.

ENGLISH

PEDOMETER WITH PULSEMETER

MODEL : PE316PM

INSTRUCTIONMANUAL

COMMENT PRENDRE LE POULS

Lerythmedupoulsd’unepersonneindiquelenombredefoisauquellecoeur

bat pendant un certain temps. Cet appareil essaie de calculer

approximativement le nombre de battements du coeur en une minute. De

nombreux facteurs tels que la fumée, la nourriture, la respiration et le stress

peuvent affecter le rythme auquel le coeur d’une personne va battre.

Contrôler le rythme du pouls peut être très utile pour déterminer à quelle

forcelecoeurtravaillelorsd’unniveaudonnéd’activitéetcetteinformation

peut être utilisée pour programmer une routine d’exercices effective. Les

personnes dont le rythme cardiaque est irrégulier ou ayant des déficits

cardio-vasculairesaurontpeutêtredesdifficultésàobtenirunebonnelecture

du pouls.

Pour prendre le pouls

1. Appuyezsur lebouton PULSE[ ], l’écranafficheraunicônede coeur

et le mot PULSE sur la ligne supérieure.[FIG. I]

2. Insérez votre index droit dans l’emplacement pour le doigt et faites en

sorteque lapartie rembourréede votredoigt soitsur lesenseur depouls.

3. Gardez une position stable, si vous pressez trop fort ou pas assez , la

lecture pourra être mauvaise.

Remarque:Quand votredoigtestinsérécorrectement, l’icôneducoeursur

l’écranclignotera.Cecisignifieque l’appareildétectebien lepouls.

L’appareilaffichera lenombredebattementspar minuteauquel votrecoeur

batà ce momentprécis.

Si pour quelques raisons que ce soient, l’appareil ne peut pas lire le pouls,

il retournera automatiquement au mode d’affichage précédent.

Appuyez sur le bouton [ ] PULSE et essayez à nouveau de prendre votre

pouls.

SPECIFICATIONS

Modes de fonctionnement : STEP (pas), DIST/TIMER (Dist/

minuteur), STRIDE (longueur des

pas)

Pendule en temps réel : Option 12/24 heures avec affichage

des heures/minutes/secondes

Compteur de pas : 0 à 99,999 pas

Distance parcourue : 0 à 999,99 km (ou 0 à 999,99 miles

pour la version impériale)

Minuteur : 99 heures, 59 minutes, 59 secondes

Longueur des pas : 30 à 150 cm (11 à 60 pouces pour la

versionimpériale)

Fourchette de poids : 30 à 150 kg (60 à 340 livres)

Fourchette de pouls : 40 à 206 battements par minute

Température de fonctionnement : -10°C à 40°C

Température de stockage : -20°C à 60°C

Alimentation : 2 piles LR44 1,5V ou équivalent

Taillede l’appareil : 32(P) x41(Largeur)x63(Longueur)

Poids : 32.2 g (sans les piles)

ENTRETIEN

1. Nepasimmergerl’appareildansl’eau.Sil’appareilentreencontactavec

de l’eau, l’essuyer à l’aide d’un chiffon doux non pelucheux de nuite.

2. Ne pas nettoyer l’appareil avec des produits abrasifs ou corrosifs.

3. Ne pas soumettre l’appareil à des excès de force, chocs, poussière,

température et humidité. Ceci risque de résulter en fonctionnement

défectueux,réductiondelavieducircuitélectronique, pilesdéfectueuses

ou éléments déformés.

4. Ne pas toucher aux éléments internes de l’appareil. Ceci annulerait la

garantie et risque de causer des dégâts. L’appareil ne renferme aucune

partie réparable par l’utilisateur.

5. N’utiliser que des piles neuves du type indiqué dans ce livret. Ne pas

mélanger piles neuves et piles usagées, car les piles usagées risquent de

fuir.

Lire attentivement ce livret d’instructions avant d’utiliser l’appareil.

ATTENTION

— Le contenu de ce livret est susceptible de modifications sans

avispréalable.

— Enraisondesrestrictionsimposéesparl'impression,lesaffichages

figurant dans ce livret peuvent différer de ceux du produit.

— Le fabricant et ses fournisseurs déclinent toute responsabilité

envers vous ou toute tierce personne pour tout dommage,

pertes de bénéfices ou toute autre revendication résultant de

l'utilisation de ce produit.

— Le contenu de ce livret ne peut être reporduit sans

SCHRITTMESSER MIT PULSMESSUNG

BEDIENUNGSANLEITUNG

EINFÜHRUNG

Herzlichen Glückwunsch zum Kauf dieses multifunktionalen

Schrittmessers mit Pulsmessung.

Dieses Gerät verfügt über verschiedene nützliche Eigenschaften für

aktive Personen, die z. B. regelmäßig joggen.

Neben einem Plus- und Schrittmesser, einem Kalorienzähler und

Zeitmesser, zeigt dieses Gerät weitere wichtige informationen auf

seinem Display an.

Das Gerät verfügt über einen Clip, mit dem es an der Kleidung

befestigt werden kann.

EIGENSCHAFTEN

1. Pulsanzeiger

2. Schrittzähler

3. Uhr (12/24-Stunden-Anzeige)

4. Distanzanzeige

5. Gesamtkalorienzähler

6. Schrittlängeneinstellung

7. Count-Up-Timer (99 Stunden, 59 Minuten, 59 Sekunden).

8. Batterie-Indikator [ ]

9. HiGlo-Anzeigebeleuchtung

10. Empfindlichkeitseinstellung für Bewegungssensor

BEZEICHNUNG DER TEILE UND

FUNKTIONEN [ABB. A]

A LCD

2-Zeilen-Display mit 3 verschiedenen Einstellungen und

Pulsanzeiger

B MODE Taste

Ändert die Anzeige zwischen den verschiedenen Einstellungen

C Start/Stop [ST/SP] Taste

Zum Starten oder Stoppen des Zeitmessers

D Hintergrundlicht( )

E Pulse [ ] Taste

Um in die Pulsanzeige zu gelangen. Aufnahme bzw. Darstellung

der Herzfrequenz

F [RESET]/ ADVANCE ( ) Taste

Schaltet die Displayeinstellung zurück auf Null

Erhöht den Wert der Einstellungen bei Eingabe oder Änderung

von Daten

G. Schieberegler für Empfindlichkeitseinstellung

Erhöhen oder Verringern der Ansprechempfindlichkeit

H. Batteriefach

Legen Sie zwei Batterien des Typs LR44 ein

I. Fingeröffnung

J. Freigabetaste für Abdeckung

Betätigen Sie diese Taste, um die Schutzabdeckung zu öffnen

K. Abdeckung

Schützt die LCD-Anzeige

L. Gürtelklammer

Zum Anbringen an einen Gürtel oder an die Kleidung

SCHUTZABDECKUNG ÖFFNEN

HaltenSiedasPedometersenkrecht,fassenSiedieKlammermiteinerHand

an, und betätigen Sie die FREIGABETASTE mit der anderen Hand.

EINLEGEN DER BATTERIE

1. Drücken Sie vorsichtig auf die Batteriefachabdeckung, und ziehen Sie

diese vorsichtig auf.

2. Legen Sie zwei Batterien des Typs LR44, oder einen äquivalenten

Typ mit 1,5V in das Batteriefach ein. [ABB. B]

3. Schließen Sie das Batteriefach.

Anmerkung: Das Batteriezeichen [ ] leuchtet auf, wenn die Batterien

leer sind und ausgewechselt werden müssen.

ACHTUNG: VERBRAUCHTE BATTERIEN GEHÖREN NICHT IN

DEN HAUSMÜLL. BITTE GEBEN SIE DIESE AN DEN DAFÜR

VORGESEHENEN SAMMELSTELLEN AB

TRAGEN DES PEDOMETERS

Bringen Sie das Pedometer an Ihrem Gürtel, Ihrer Hosentasche oder in

Hüfthöhe an Ihrer Trainingskleidung an. Achten Sie dabei auf horizontale

Ausrichtung. [ABB. C]

Anmerkung:FalschesPositionierendesSchrittmesserskannzuungenauen

Messungenführen.

ZEIT EINSTELLEN

1. MODE drücken, um zwischen den Einstellungen STEP, DIST/TIMER

and CAL/TIMER zu wählen.

2. HaltenSiedieMODUS-Tasteim“STEP”-AnzeigemoduszweiSekunden

langgedrückt. Die12-Stunden-Anzeigeblinkt.BetätigenSiedie ( )-

Taste, um zwischen dem 12-Stunden- und 24-Stunden-Format

umzuschalten.

3. BetätigenSiedieMODUS-Tastenochmalsunddie“Stunden”-Anzeige

beginntzublinken.VerwendenSiedie ( )-Taste,umdieStundenanzeige

einzustellen. Halten Sie die Taste gedrückt, um die Einstellung schnell

aufwärtseinzustellen.

4. BetätigenSiedieMODUS-Tastenochmalsunddie“Minuten”-Anzeige

beginnt zu blinken. Betätigen Sie die ( )-Taste nochmals, um die

Minutenanzeigeeinzustellen.

5. Betätigen Sie die MODUS-Taste nochmals und die “Sekunden”-

Anzeige beginnt zu blinken. Betätigen Sie die ( )-Taste, um die

FRENCH

PÉDOMÈTRE AVEC PULSOMÈTRE

LIVRETD’INSTRUCTIONS

INTRODUCTION

Félicitations pour votre récent achat du Pédomètre avec Pulsomètre léger,

multi-fonctions et d’un usage facile.

Ce produit présente de nombreuses caractéristiques uniques pour une

personne active ou qui marche ou court fréquemment. Comportant un

pédomètre, pulsomètre, compteur de calories et de temps, cet appareil peut

gérer et afficher des informations importantes pour une variété d’exercices

de routine ou d’activités de marche.

Conçu pour un usage facile, ce produit dispose d’une pince qui s’attache

fermement aux vêtements. Son poids léger et sa petite taille le rendent très

pratique.

CARACTERISTIQUES

1. Compteur du pouls

2. Compte-pas

3. Pendule en temps réel, 12/24 heures

4. Contrôle de distance totale

5. Compteur des calories totales

6. Réglage de la longueur des pas

7. Minuteur (99 heures - 59 minutes - 59 secondes)

8. Indicateur de pile faible [ ]

9. Rétroéclairage

10. Réglage de motion de sensibilité

NOMS ET FONCTIONS [FIG.A]

A. LCD

Affichage sur deux lignes avec trois différents modes et affichage du

pouls

B. Bouton MODE

Fait alterner l’affichage entre les différents modes

C. Bouton Marche/Arrêt [ST/SP]

Pour commencer ou arrêter le calcul du temps

D. Bouton de Lumières de fond (schéma: )

Allume la lumière de fond

E. Bouton [ ] pouls

Met l’unité sur l’affichage du pouls pour prendre et contrôler le rythme

cardiaque d’une personne

F. {RESET} {REINITIALISATION}/bouton Avance ( )

Remet les modes affichage à zéro

Augmente la valeur des réglages lors de l’entrée ou changement de

données

G. Interrupteur coulissant de sensibilité de motion

Augmente ou diminue la réponse de l’appareil au mouvement

H. Logement des piles

Installer deux (2) piles LR44

I. Emplacement pour l’Insertion du Doigt

J. Bouton d’ouverture du couvercle

Appuyer dessus pour ouvrir le couvercle de protection

K. Couvercle

Protège le LCD

L. Agrafe de ceinture

S’attache à la ceinture ou aux vêtements

OUVERTURE DU COUVERCLE

Tenirlepodomètre droit;tenirl’agrafe d’une mainet de l’autreappuyer sur

le bouton d’ouverture du couvercle (COVER RELEASE).

INSTALLATION DES PILES : APPAREIL

PRINCIPAL

1. Appuyer doucement et tirer la trappe du logement des piles.

2. Installer deux (2) piles LR44 1,5V ou équivalent [FIG. B].

3. Remettre la trappe en place.

Remarque: L’icône de pile faible [ ] restera visible tant que les piles

seront faibles et auront besoin d’être changées.

Remarque:Lespilespeuvent êtredangereuses sionn’en disposepas

correctement.Protégezl’environnementenamenantvospilesusagéesaux

stationsde déchetsautorisées.

COMMENT PORTER LE PODOMETRE

Lefixerauniveaudelataillleàlaceinture,auxvêtementsouàl’équipement.

Le maintenir en position horizontale et bien le fixer. [FIG. C]

Remarque: Un mauvais positionnement du pédomètre peut donner des

mesures incorrectes.

COMMENT REGLER L’HEURE

1. AppuyezsurMODEpouralternerentrelesmodesd’affichagede STEP

(PAS) DIST/TIMER (DISTANCE/COMPTEUR) ET CAL/TIMER(

CALORIE/COMPTEUR)

2. Dansle modeSTEP,appuyersurMODEpendant2secondes. Lavaleur

12 heures se mettra à clignoter. Sélectionner le format 12 h ou 24 h à

l’aide de la commande ( ).

3. Appuyer encore une fois sur MODE; les “chiffres des heures” se

mettront à clignoter. Entrer les heures à l’aide de la commande ( ).

Appuyer sans lâcher sur la commande pour augmenter la rapidité des

valeurs.

4. Appuyer encore une fois sur MODE; les “chiffres des minutes” se

mettrontàclignoter.Ici,encore,utiliserlacommande( )pourchanger

lesminutes.

DEUTSCH

5. Appuyer encore une fois sur MODE; les “chiffres des secondes” se

mettront à clignoter. Utiliser ( ) pour les ramener à zéro.

Alternativement,attendre queles chiffresdes secondescorrespondent à

l’heure correcte et appuyer sur MODE pour confirmer et sortir.

COMMENT ENTRER DES DONNÉES

PERSONNELLES

Afin que l’unité fonctionne adéquatement, des données personnelles telles

quelepoidsdela personneetlalongueurde l’enjambéedoiventêtreentrées

correctement.

La mesure correcte de la distance dépend de la mesure correcte de la

longueur moyenne de l’enjambée d’une personne. L’enjambée peut être

réglée entre 30 à 150 cm ( de 11 à 60 inches pour les versions impériales).

Le poids corporel peut être entré entre 30 kg et 150 kg ( ou 60 et 340 livres

pourlesversionsimpériales) Lepoidscorporelestutilisé pourdéterminerle

nombre de calories dépensées pendant un exercice.

Pour entrer la longueur de l’enjambée et le poids corporel:

1. Appuyez sur MODE pour alterner entre les modes d’affichage STEP,

DIST/TIMER [FIG. D], et CAL/TIMER. [FIG. E]

2. Entrez dans le mode DIST/TIMER ou CAL/TIMER.

3. AppuyezsurlatoucheMODEpendantdeuxsecondes.L’unitésemettra

surlesdeuxlignesd’affichageSTRIDE/WEIGHT(ENJAMBÉE/POIDS).

Les chiffres des enjambées clignoteront.

4. Appuyez sur ( ) jusqu’à ce que l’enjambée désirée soit entrée. En

gardant le bouton appuyé, vous faites augmenter les valeurs plus

rapidement.

5. Appuyez sur MODE. Les chiffres du poids clignoteront.

6. Appuyez sur ( ) jusqu’à ce que le poids désiré soit entré et une fois

encore, en gardant le bouton appuyé les valeurs augmenteront plus

rapidement.

7. Appuyez sur MODE pour sortir.

Remarque:siaucunchangementn’esteffectuéàl’affichagedel’Enjambée/

Poids,l’unitéseremettraautomatiquementsurl’affichageduDIST/TIMER

au bout d’environ sept secondes.

L’enjambée d’un individu peut varier en longueur. Entrez la longueur

adéquate pour l’enjambée moyenne de marche d’une personne. Pour

déterminer votre longueur moyenne d’enjambée, faites 10 pas et divisez la

distance totale couverte par 10.Réglez l’appareil sur ce nombre.

COMMENT UTILISER LE PEDOMETRE

Une fonction pédomètre comptera le nombre de pas qu’une personne

effectue sur une certaine distance.

1. Appuyez sur MODE pour alterner entre les modes d’affichage SET,

DIST/TIMER et CAL/TIMER.

2. Réglez l’unité sur le mode STEP (PAS)

3. Appuyer sur RESET; l’affichage du podomètre retournera à zéro

[FIG. G].

Remarque sur la sensibilité de motion :

Utiliser l’interrupteur de sensibilté pour ajuster la sensibibilté de l’appareil

aumouvement.Pourdéterminer ledegrédesensibilitéconvenantautypede

marche d’une personne, essayer plusieurs réglages.

COMMENT UTILISER LA FONCTION

DISTANCE ET CALORIES

Cet appareil peut mesurer la distance totale parcourue en courant ou en

marchant et calculer le nombre total de calories dépensées.

1. Appuyez sur MODE pour alterner entre les modes d’affichage SET,

DIST/TIMER et CAL/TIMER.

2. Réglez l’appareil sur le mode DIST/TIMER.

3. La ligne supérieure sur l’affichage indique la distance totale qu’une

personne a parcourue en marchant ou en courant.

4. Anouveau,appuyezsurMODEpouralternerentrelesmodesd’affichage

STEP, DIST/TIMER et CAL/TIMER.

5. Réglez l’appareil sur le mode CAL/TIMER.

6. La ligne supérieure sur l’affichage indique le nombre total de calories

dépensées.

Remarque sur l’effacement de la distance totale et du nombre de

calories dépensées: Le nombre de pas effectués, la distance totale

parcourue,etle nombredecalories dépensées sontreliés l’un àl’autre. Si

vouseffacez lesdonnées STEP(des PAS),vouseffacezégalementla

distancetotaleetlenombre totaldecalories dépensées.

7. Pour effacer les données STEP, reportez vous à la Section Comment

utiliser le Pédomètre.

Remarque sur la consommation de calories: Pour rester en forme, il

estnécessairequ’unepersonnede60kgfasse10.000paspourconsommer

300 calories par jour. Le graphique suivant indique la consommation

suggérée de calories en référence à des personnes de poids différents.

[FIG. H]

COMMENT REGLER LA FONCTION

COMPTEUR DE TEMPS

Le compteur de temps commencera à partir de zéro et comptera jusqu’à un

maximum de 90 heures, 59 minutes et 59 secondes (99:59:59).

1. Appuyez sur MODE pour alterner entre les modes d’affichage SET,

DIST/TIMER et CAL/TIMER.

2. Réglez l’unité sur le mode DIST/TIMER ou CAL/TIMER

3. Pour lancer le compteur, appuyez sur ST/SP.

4. Pour arrêter le timer, appuyez sur ST/Sp une nouvelle fois.

5. Pour remettre le timer à zéro, appuyez sur RESET

(REINITIALISATION).

FIG. A

FIG. I

FIG. H

60 cm

(24 inch)

60 cm

(24 inch)

(20 feet)

6 m

FIG. B

FIG. C

FIG. D FIG. E

FIG. F FIG. G

2. Insertyour rightindexfinger intothefinger slotandposition yourfinger

so that the padded portion is on the pulse sensor.

3. Maintain a steady position, holding too forcefully or too lightly

may result in an incorrect reading.

Note:Whenyour fingeris insertedproperly, theheart icononthe displaywill

flash. This indicates that the unit is reading a pulse. The unit will display the

numberof beatsperminute thatyour heartis currentlymaking.

If, for some reason, the unit cannot read a pulse within a given time it will

automatically return to the previous display mode.

Press pulse [ ] button and try taking your pulse again.

SPECIFICATIONS

Operating Modes : STEP, DIST/TIMER, CAL/TIMER

Real time clock : 12 hour / 24 hour option with hour/minute

seconddisplay

Step counter : 0 to 99,999 steps

Distance traveled : 0 to 999.99 km (or 0 to 999.99 miles for

imperialversion)

Count up timer : 99 hours, 59 minutes, 59 seconds

Stride distance : 30 to 150 cm (or 11 to 60 inches for imperial

version)

Weight range : 30 to 150 kg (60 to 340 lbs.)

Pulse range : 40 to 206 bpm

Operation temperature : -10°C to 40°C

Storage temperature : -20°C to 60°C

Power source : 2 x LR44 1.5V batteries or equivalent

Product size : 32 (D) x 41 (w) x 63 (L) mm

Weight : 32.2 g (without batteries)

MAINTENANCE

1. Do not immerse the unit in water. If the unit comes in contact with

water, dry it immediately with a soft lint-free cloth.

2. Do not clean the unit with abrasive or corrosive materials. Abrasive

cleaning agents may scratch the plastic parts and corrode the electronic

circuit.

3. Do not subject the unit to excessive: force, shock, dust, temperature, or

humidity.Suchtreatmentmayresult inmalfunction,ashorterelectronic

life span, damaged batteries, or distorted parts.

4. Do not tamper with the unit’s internal components. Doing so will

terminate the unit’s warranty and may cause damage. The unit contains

no user-serviceable parts.

5. Onlyusenewbatteriesasspecifiedinthisinstructionmanual.Donotmix

new and old batteries as the old batteries may leak.

Read this instruction manual thoroughly before operating the unit.

CAUTION

— Thecontentof this manualissubject to changewithoutfurther

notice.

— Due to printing limitation, the displays shown in this manual

may differ from the actual display.

— The manufacturer and its suppliers held no

responsibility to you or any other person for any damage

expenses, lost profits, or any other claim arise by using this

product.

— Thecontents ofthismanualmaynot bereproduced withoutthe

permission of the manufacturer.

PULSE SENSOR

60 cm

(24 pouces)

6 m

(20 pied)

60 cm

(24 pouces)

SENSEUR DE

POULS

SENSEUR DE

POULS