PowerPeak FET8315P User manual

Gebruiksaanwijzing
User manual
Gebrauchsanweisung
Mode d’emploi
Uživatelská příručka
Powerpeak Elliptical Trainer Magnetic
FET8315P
04/13

2
Longwoods Ltd._04_2013

3
Longwoods Ltd._04_2013
INHOUDSOPGAVE
VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN 4
HET PRODUCT 5
ONDERDELENLIJST 6
MONTAGE 7
ONDERHOUD EN GEBRUIK 10
COMPUTERBEVELEN 11
BELANGRIJK TRAININGSADVIES 12
OPWARMEN/STREKKEN/AFKOELEN 13
INFORMATIEPLICHT INZAKE 15
BATTERIJVERORDENING
SERVICEFORMULIER 16
GARANTIEBEWIJS 17
INHALTSVERZEICHNIS
SICHERHEITSVORSCHRIFTEN 32
DAS PRODUKT 33
LISTE DER EINZELTEILE 34
MONTAGE 35
WARTUNG UND BENUTZUNG 39
COMPUTERBEFEHLE 39
WICHTIGE HINWEISEN ZUM TRAINING 41
AUFWÄRMÜBUNGEN/STRETCHING/ 41
COOL- DOWN
INFORMATIONSPFLICHT GEMÄß 43
BATTERIEVERORDNUNG
SERVICEFORMULAR 44
GARANTIEBEWEIS 45
SOMMAIRE
CONSIGNES DE SÉCURITÉ 46
LE PRODUIT 47
NOMENCLATURE DES PIÈCES 48
ASSEMBLAGE 49
ENTRETIEN ET UTILISATION 53
COMMANDES D’ORDINATEUR 53
CONSEILS D’ENTRAINEMENT IMPORTANT 55
EXERCICES D’ÉCHAUFFEMENT/ 55
ETIREMENT
INFORMATION DE RIGUEUR SUR LE 57
DECRET À PROPOS DES PILES
FORMULAIRE DE SERVICE 58
CERTIFICAT DE GARANTIE 59
De foto’s dienen ter illustratie. Wijzigingen voorbehouden.
The photographs serve as an illustration. Subject to alterations.
Die Fotos dienen zur Illustration. Änderungen vorbehalten.
Les photos sont données à titre d’illustration. Sous réserve de changements.
Fotografie slouží jako ilustrace. Mohou se měnit.
TABLE OF CONTENTS
SAFETY REGULATIONS 18
THE PRODUCT 19
PARTS LIST 20
ASSEMBLY 21
MAINTENANCE AND USE 24
COMPUTER 25
IMPORTANT ADVICE FOR TRAINING 26
WARM-UP/STRETCHING/COOL-DOWN 27
COMPULSORY INFORMATION 29
REGARDING THE DECREE ON BATTERIES
SERVICE FORM 30
GUARANTEE 31
TABULKA OBSAHU
BEZPEČNOSTNÍ PŘEDPISY 60
PRODUKT 61
SEZNAM SOUČÁSTEK 62
MONTÁŽ 63
ÚDRŽBA A UŽITÍ 66
UŽITÍ POČÍTAČE 67
DŮLEŽITÉ SDĚLENÍ O TRÉNINGU 68
ROZEHŘÁTÍ/STREČINK/VYCHLADNUTÍ 69
POVINNÉ INFORMACE TÝKAJÍCÍ SE 71
VYHLÁŠKY O BATERIÍCH
ZÁRUKA 72

4
Longwoods Ltd._04_2013
VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN
Waarschuwing
Raadpleeg uw arts voordat u met de training begint. Een frequent en inspannend trainingsprogramma
moet eerst door uw huisarts worden goedgekeurd. Dit is vooral belangrijk voor mensen die 35 jaar of
ouder zijn of mensen die lichamelijke problemen hebben. Powerpeak is in geen geval verantwoordelijk
voor persoonlijk letsel of lichamelijke klachten die zijn ontstaan door gebruik van dit apparaat en
kunnen derhalve niet aansprakelijk worden gesteld.
Algemeen
1. Lees deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig door voordat u het apparaat gaat gebruiken. Bewaar de
gebruiksaanwijzing om deze indien nodig te kunnen raadplegen.
2. Gebruik het apparaat uitsluitend zoals in deze gebruiksaanwijzing staat beschreven.
3. Dit apparaat is niet geschikt voor gebruik door kinderen of personen met verminderde lichamelijke,
zintuiglijke of geestelijke vermogens, of die gebrek aan ervaring of kennis hebben, tenzij iemand
die verantwoordelijk is voor hun veiligheid toezicht op hen houdt of hen heeft uitgelegd hoe het
apparaat dient te worden gebruikt.
4. Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het apparaat. Het enthousiasme van kinderen kan
leiden tot onjuist gebruik van het apparaat. Indien kinderen toestemming krijgen dit apparaat te
gebruiken, dan dient men de kinderen te controleren en instructies te geven over het juiste gebruik
van het apparaat. Onder geen geval is het apparaat te gebruiken als speelgoed.
5. Laat kinderen nooit met het verpakkingsmateriaal spelen, er bestaat verstikkingsgevaar.
6. Zorg dat het apparaat juist is geïnstalleerd voordat het in gebruik wordt genomen. Wees er zeker
van dat alle schroeven, bouten en moeren op de juiste wijze zijn geplaatst en vastgedraaid. Gebruik
alleen onderdelen die door Van den Berg Products worden aanbevolen en zijn meegeleverd.
7. Controleer regelmatig of het apparaat intact is. Gebruik het apparaat niet indien het beschadigt of
kapot is.
8. Gebruik het apparaat altijd op een gladde en schone ondergrond. Gebruik het apparaat nooit
buiten. Plaats indien nodig een rubberen mat onder het apparaat, om de kans op het beschadigen
aan uw vloer te verkleinen.
9. Zorg dat zich geen scherpe objecten in de buurt van het apparaat bevinden. Zorg voor minimaal
0,5 meter vrije ruimte rondom het apparaat.
10. Draag altijd veilige en gemakkelijke kleding als u gebruik maakt van het apparaat. Draag bij
voorkeur sportschoenen of aerobicsschoenen.
11. Indien u zich niet goed voelt of andere klachten krijgt, dient u onmiddellijk met de oefening te
stoppen. U dient tevens te stoppen als u pijn in of druk op uw gewrichten voelt. Duizeligheid
geeft aan dat u te intensief met het apparaat bezig bent geweest. Als u zich duizelig voelt, ga dan
op de grond liggen en kom niet eerder overeind totdat u zich weer beter voelt.
12. Houd het apparaat uit de buurt van vuur en hete oppervlakken.
13. Het apparaat dient eerst stil te staan, alvorens u het apparaat verlaat.
14. Zorg dat nooit meer dan één gebruiker met het apparaat bezig is.
15. Berg het apparaat binnenshuis op.
16. Dit apparaat is alleen bestemd voor huishoudelijk gebruik, NIET voor bedrijfsmatig gebruik.
17. Het maximaal toelaatbare gewicht op dit apparaat is 150 KG.

5
Longwoods Ltd._04_2013
HET PRODUCT

6
Longwoods Ltd._04_2013
ONDERDELENLIJST
Nr. Omschrijving Aantal Nr. Omschrijving Aantal
1 Computer 1 46 Basisframe 1
2 Eindkap 2 47 C-vormige klem 2
3 ‘Swing’-handgreep (L+R) 1 48 Sluitring 17*22*1t 2
4 Schuimrubber handgreep ‘swing’-
stuurbuis
2 49 Sluitring 17*22*2t 2
5Gegolfde sluitring φ812 50 As 1
6 Inbusbout M8*20 12 51 Riem wiel 1
7 Zelftappende schroef M4*15 6 52 Inbusbout M8*15 4
8 Sluitring 8.5*36*3t 2 53 Kunststof afdekkap 2
9Veersluitring φ818 54 Schroef 2
10 Inbusbout M8*20 6 55 Veersluitring Ф64
11 Kunststof afdekkap (L+R) 1 56 Platte sluitring Ф64
12 Nylon buis φ19*38 6 57 Slotbout M6*55 4
13 ‘Swing’-handgreep buis (L+R) 1 58 Riem 1
14 Kunststof afdekkap 2 59 Ketting verstelset 2
15 Zelftappende schroef M4.5*25 2 60 Afstandbus 1
16 Nylon borgmoer M10 2 61 Lager 4
17 Sluitring φ10 2 62 Bout M10*40 1
18 Eindkap 2 63 Eindkap 2
19 Nylon buis φ14*32 4 64 Moer 2
20 Afstandbus 2 65 Vliegwiel 1
21 Inbusbout M10*78 2 66 Slotbout M8*75 2
22 Kunststof afdekkap 2 67 Voorste eindkap 2
23 Schroef M5*12 8 68 Voorste stabilisator 1
24 Schroef M5*20 2 69 Dopmoer 2
25 Zelftappende schroef M4.5*25 5 70 Onderste weerstandskabel 1
26 Afdekkap ketting (L+R) 1 71 Voorste kunststof afdekkap 1
27 Schroef M5*15 8 72 Stuurbuis 1
28 Pedaal (L+R) 1 73 Kunststof afdekkap 1
29 Pedaalbuis (L+R) 1 74 Gegolfde sluitring 1
30 Bus 4 75 Weerstandsknop 1
31 Inbusbout M8*50 2 76 Rotatiestang 1
32 Sluitring Ф8*21*2t 277
Sluitring Ф19*38*0.5t 2
33 Beugel pedaal 2 78 Schroef 1
34 Platte sluitring Ф8*16*1.5t 2 79 Schroef 4
35 Nylon borgmoer M8 2 80 Handpulskabel 1
36 Bus Ф16.3*22.4 4 81 Schuimrubber handgreep stuur 2
37 Kunststof afdekkap 2 82 Bovenste computerkabel 1
38 Crank (L+R) 1 83 Handpulssensoren 2

7
Longwoods Ltd._04_2013
39 Schroef M5*20 4 84 Eindkap 2
40 Bout M8*25 2 85 Stuur 1
41 Knop 4 86 Schroef 2
42 Sensor met kabel 1 87 Inbussleutel 2
43 Achterste eindkap 2 88 Steeksleutel 1
44 Achterste stabilisator 1 89 Bovenste weerstandskabel 1
45 Platte sluitring Ф8 2
Let op
Sommige van de bovengenoemde onderdelen zijn al bevestigd aan een hoofdonderdeel. Deze worden
niet afzonderlijk geleverd!
MONTAGE
Om uzelf bekend te maken met de onderdelen van het apparaat, raden wij u aan alvorens tot montage
over te gaan, eerst de overzichtstekening en de onderdelenlijst nauwkeurig te bestuderen. Leg alle
montagematerialen overzichtelijk op de grond en verwijder alle verpakkingsmaterialen.
Stap 1: het monteren van de voorste en achterste stabilisator
Bevestig de voorste stabilisator (68) aan het basisframe (46) met twee slotbouten M8*75 (66), twee
gegolfde sluitringen φ8 (5), twee veersluitringen φ8 (9) en twee dopmoeren (69). Draai de bouten
nog niet geheel vast.
Verwijder de twee inbusbouten M8*20 (6), twee veersluitringen φ8 (9) en twee platte sluitringen Ф8
(45) van de achterste stabilisator (44). Bevestig de achterste stabilisator (44) vervolgens aan het
basisframe (46) met de twee verwijderde inbusbouten M8*20 (6), twee veersluitringen φ8 (9) en
twee platte sluitringen Ф8 (45). Draai de bouten nog niet geheel vast.

8
Longwoods Ltd._04_2013
Stap 2: het monteren van de stuurbuis en het verbinden van de weerstands- en computerkabel
89
Breng de stuurbuis (72) in verticale positie. Plaats de voorste kunststof afdekkap (71) aan de
onderzijde over de stuurbuis (72). Houd de bovenste computerkabel (82) uit de stuurbuis (72) totdat
deze verbonden is.
Draai de weerstandsknop (75) naar het hoogste weerstandsniveau (niveau 8). Verbind de onderste
weerstandskabel ( 70) met de bovenste weerstandskabel (89).Verbind de sensorkabel (42) met de
computerkabel (82).
Plaats de stuurbuis (72) in het basisframe (46) en zet de stuurbuis (72) vast met zes inbusbouten
M8*20 (6), zes veersluitringen φ8 (9) en zes gegolfde sluitringen φ8 (5). Draai de bouten nog niet
geheel vast.
Stap 3: het monteren van de ‘swing’-handgrepen en -buizen en de pedaalbuizen
Schuif de ‘swing’-handgreep buizen (13 L+R) aan de rotatiestang (76) en zet vast met twee
inbusbouten M8*20 (10), twee veersluitringen φ8 (9), twee sluitringen 8.5*36*3t (8) en twee sluitringen
Ф19*38*0.5t (77). Draai de bouten nog niet geheel vast.

9
Longwoods Ltd._04_2013
Bevestig de linker en rechter ‘swing’-handgreep (3 L+R) door ze bovenin de ‘swing’-handgreep buizen
(13 L+R) te plaatsen. Zet vast met vier inbusbouten M8*20 (6), vier veersluitringen φ8 (9) en vier
gegolfde sluitringen φ8 (5). Draai de bouten nog niet geheel vast.
Bevestig de pedaalbuizen (29 L+R) aan de crank (38 L+R) met inbusbouten M8*20 (10), veersluitringen
φ8 (9) en sluitringen Ф8*21*2t (32). Bevestig de kunststof afdekkappen (53) aan de achterzijde aan
de pedaalbuizen (29 L+R) met schroeven (54). Draai de bouten nog niet geheel vast.
Bevestig de pedaalbuizen (29 L+R) aan de ‘swing’-handgreep buizen (13 L+R) met inbusbouten
M10*78 (21), sluitringen φ10 (17) en nylon borgmoeren M10 (16). Bevestig de kunststof afdekkappen
(22) aan de voorzijde aan de pedaalbuizen (29 L+R) met acht schroeven M5*12 (23).
Stap 4: het monteren van de pedalen
Bevestig het rechter pedaal (28 R) aan de rechter pedaalbuis (29 R) met slotbouten M6*55 (57).
Zet aan de onderzijde vast met platte sluitringen Ф6 (56), veersluitringen Ф6 (55) en knoppen (41).
Bevestig het linker pedaal (28 L) op dezelfde wijze aan de linker pedaalbuis (29 L).
Stap 5: het monteren van het stuur

10
Longwoods Ltd._04_2013
Bevestig de kunststof afdekkappen (11 L+R) aan de ‘swing’-handgreep buizen (13 L+R) met de
zelftappende schroeven M4*15 (7).
Bevestig de kunststof afdekkap (73) aan de stuurbuis (72) met de zelftappende schroeven M4*15 (7).
Bevestig het stuur (85) met twee inbusbouten M8*20 (10) en twee gegolfde sluitringen (5). Draai de
bouten nog niet geheel vast.
Stap 6: het monteren van de computer
Verwijder de vier voorgemonteerde schroeven (79) aan de achterkant van de computer (1).
Verbind de bovenste computerkabel (82) met de computer (1).
Bevestig de computer (1) vervolgens op de beugel van de stuurbuis met de vier verwijderde schroeven
(79).
Bevestig de handpulskabel (80) in het gat aan de achterzijde van de computer (1).
Stap 7:
Controleer of alle onderdelen goed zijn bevestigd en draai alle bouten, moeren en schroeven stevig
vast.
ONDERHOUD EN GEBRUIK
• Het apparaat dient regelmatig gecontroleerd te worden om lichamelijk letsel te voorkomen. Kijk
regelmatig of bouten en moeren goed zijn aangedraaid, of er beginnende scheuren ontstaan en
of er geen scherpe randen e.d. zijn wat tot lichamelijk letsel kan leiden.
• Defecte onderdelen dienen direct vervangen te worden. Indien dit niet direct mogelijk is, dient
het apparaat buiten gebruik gesteld te worden tot reparatie heeft plaatsgevonden.
• Reinig het apparaat met een vochtige doek, gebruik geen schurende of oplossende
reinigingsmiddelen.
• Dit product is ontworpen voor gebruik in een schone en droge omgeving. Vermijd opslag in een
extreem koude of vochtige plaats, daar dit kan leiden tot corrosie en andere gerelateerde problemen
die buiten onze verantwoordelijkheid vallen.

11
Longwoods Ltd._04_2013
COMPUTERBEVELEN
Batterijen plaatsen of vervangen
Let op: bij het verwijderen van de batterijen worden alle gegevens die in de computer zijn opgeslagen
gewist.
1. Open het batterijvak aan de achterkant van de computer.
2. Plaats twee AAA-batterijen in het batterijvak.
3. Sluit het batterijvak weer.
4. Indien de gegevens op het display niet of alleen gedeeltelijk zichtbaar zijn, neemt u de batterijen
uit de computer. Wacht ongeveer 15 seconden en plaats ze vervolgens weer terug.
Toetsen
RECOVERY: Met deze knop kunt u uw conditie meten.
DOWN: Met deze knop kunt u de waarde instellen van de functies TIME, DISTANCE, CALORIES en
TARGET HEART RATE (T.H.R.).
UP: Met deze knop kunt u de waarde instellen van de functies TIME, DISTANCE, CALORIES en
TARGET HEART RATE (T.H.R.).
ENTER: Met deze knop kunt u:
1. de volgende functies doorlopen: NORMAL, TIME, DISTANCE, CALORIES, TARGET HEART
RATE (T.H.R.).
2. de ingestelde waardes bevestigen.
3. de waardes terug op ‘0’ zetten door deze knop 3 seconden lang ingedrukt te houden.
Specificaties
TIME (TIJD): 00:00 – 99:59
SPEED (SNELHEID): 0,0 – 99,9 km per uur
DISTANCE (DIST.) (AFSTAND): 0,1 – 999,9 km
CALORIES (CAL.) (CALORIEËN): 0,1 – 999,0 Kcal
TARGET HEART RATE (T.H.R.) (HARTSLAG): 60 – 220 hartslagen per minuut
REVOLUTIONS PER MINUTE (R.P.M.) (OMWENTELINGEN PER MINUUT): 15 - 999
Functies
Auto On/Off
De computer schakelt automatisch in zodra het apparaat in beweging komt. Als het apparaat langer
dan 4 minuten stilstaat, zal de computer zich automatisch uitschakelen. De waardes worden hierbij
weer op ‘0’ gezet.

12
Longwoods Ltd._04_2013
TIME
Druk op de ENTER-toets totdat de functie TIME (tijd) in het display verschijnt. Druk vervolgens op de
UP- of DOWN-toets om de tijd in te stellen. De tijd is instelbaar van 1:00 – 99:00 minuten. De
computer telt terug vanaf de ingestelde waarde tot 00:00. Zodra de ingestelde waarde is bereikt,
klinkt er een geluidssignaal. Indien u geen tijd instelt zal de computer de huidige trainingstijd
weergeven van 00:00 – 99:59 minuten.
SPEED
De computer geeft de huidige snelheid weer van 0,0 – 99,9 km per uur.
RPM
De computer geeft de huidige omwentelingen per minuut weer van 15 – 999 omwentelingen.
DISTANCE
Druk op de ENTER-toets totdat de functie DIST. (afstand) in het display verschijnt. Druk vervolgens
op de UP- of DOWN-toets om de afstand in te stellen. De afstand is instelbaar van 1,0 – 999,0 km.
De computer telt terug vanaf de ingestelde waarde tot ‘0,0’. Zodra de ingestelde waarde is bereikt,
klinkt er een geluidssignaal. Indien u geen afstand instelt zal de computer de huidige afgelegde
afstand weergeven van 0,1 – 999,9 km.
CALORIES
Druk op de ENTER-toets totdat de functie CAL. (calorieën) in het display verschijnt. Druk vervolgens
op de UP- of DOWN-toets om het aantal te verbrande calorieën in te stellen. Het aantal te verbrande
calorieën is instelbaar van 1,0 – 999,0 calorieën. De computer telt terug vanaf de ingestelde waarde
tot ‘0,0’. Zodra de ingestelde waarde is bereikt, klinkt er een geluidssignaal. Indien u het aantal te
verbrande calorieën niet instelt zal de computer het huidige aantal verbrande calorieën weergeven
van 0,1 – 999,0 calorieën.
T.H.R.
Druk op de ENTER-toets totdat de functie T.H.R. in het display verschijnt. Druk vervolgens op de UP-
or DOWN-toets om het aantal hartslagen per minuut in te stellen. Het aantal hartslagen per minuut
is instelbaar van 60-220 slagen. Plaats uw handpalmen op de handpulssensoren op het stuur. Het
display geeft nu het huidige aantal slagen per minuut weer. Zodra de ingestelde waarde is bereikt,
klinkt er een geluidssignaal.
Let op: als er gedurende 15-20 seconden geen signaal via de handsensoren wordt doorgegeven, zal
er een ‘P’ in het display verschijnen. Dit betekent dat de computer in een energiebesparende modus
staat. Druk op een willekeurige toets om de T.H.R. meting te hervatten.
RECOVERY
Indien u na de training uw conditie wilt meten, drukt u op de RECOVERY-toets. Plaats uw handpalmen
gedurende 1 minuut op de handpulssensoren op het stuur. Het display geeft de conditie weer in een
waarde van 1,0 t/m 6,0, waarbij 1,0 een goede conditie is en 6,0 een slechte conditie.
BELANGRIJK TRAININGSADVIES
• Alvorens met training te beginnen, moet u door een arts laten bepalen in welke mate een
training met dit apparaat aangewezen is voor u. Een onjuiste of te zware training kan tot schade
aan de gezondheid leiden.
• Vermijd overbelasting van uw lichaam. Train niet als u zich moe of uitgeput voelt. Start uw
trainingsprogramma langzaam als u niet gewend bent aan lichamelijke inspanning.

13
Longwoods Ltd._04_2013
• Stop de training onmiddellijk als u pijn voelt of enige andere problemen zich voordoen.
• Probeer tijdens te training zoveel mogelijk uw ademhaling te reguleren zodat u rustig en gelijkmatig
ademt.
• Om blessures te vermijden, is het belangrijk om goed op te warmen voor de training en af te koelen
na de training. Gebruik de oefeningen die beschreven zijn in deze gebruiksaanwijzing.
• Zorg ervoor dat u tijdens de training genoeg drinkt. Denk eraan dat u door de lichamelijke belasting
meer dan de aanbevolen hoeveelheid van 2 liter per dag zult moeten drinken.
• Draag gemakkelijk zittende kleding terwijl u het apparaat gebruikt en draag bij voorkeur sport- of
aerobicschoenen. Vermijd wijde kledingstukken, deze kunnen immers in de bewegende onderdelen
van het apparaat vastraken.
OPWARMEN/STREKKEN/AFKOELEN
Een succesvolle trainingssessie begint met opwarmoefeningen en eindigt met oefeningen om af
te koelen en te ontspannen. Deze opwarmoefeningen bereiden uw lichaam voor op de inspanning
die gaat volgen. De afkoel- /ontspanningsperiode na de trainingssessie zorgt ervoor dat u geen
spierklachten krijgt na de training. Let alstublieft op de volgende punten:
• Warm elke spiergroep die u in de trainingssessie gaat gebruiken 5-10 minuten op. De rekoefeningen
zijn goed uitgevoerd als u een comfortabele spanning voelt in de betreffende spier.
• Snelheid speelt geen rol tijdens de rekoefeningen. Snelle en plotselinge bewegingen moeten
vermeden worden.
Nekoefeningen (1)
Buig uw hoofd naar rechts en voel de spanning in uw nek. Laat uw hoofd
langzaam zakken tot op uw borst en draai dan uw hoofd naar links. U voelt
weer de comfortabele spanning in uw nek.
Oefeningen voor het schoudergebied (2)
Hef de linker- en rechterschouder afwisselend op of hef ze beide tegelijk
op.
Rekoefeningen voor de armen (3)
Strek afwisselend uw linker- en rechterarm in de richting van het plafond.
Voel de spanning in uw linker en rechterzijde. Herhaal deze oefening
meerdere keren.
Oefeningen voor de dijen (4)
Ondersteun uzelf door uw hand op de muur te plaatsen. Reik naar
beneden achter u en trek uw linker- of rechtervoet op, zo dicht mogelijk
tegen uw billen. Voel een comfortabele spanning in de voorkant van uw
dijbeen. Houd deze positie 30 seconden vast en herhaal deze oefening 2
keer voor elk been.

14
Longwoods Ltd._04_2013
Binnenkant dijbeen (5)
Ga op de vloer zitten en plaats uw voeten zodanig dat uw knieën naar
buiten gericht zijn. Trek uw voeten zo dicht mogelijk naar uw kruis toe.
Druk hierna uw knieën voorzichtig naar beneden. Houd deze positie indien
mogelijk 30-40 seconden aan.
Tenen aanraken (6)
Buig uw lichaam langzaam naar voren en probeer uw voeten met uw
handen aan te raken. Reik zo ver mogelijk naar uw tenen. Houd deze positie
indien mogelijk 20-30 seconden aan.
Knie oefeningen (7)
Ga op de vloer zitten en strek uw rechterbeen. Buig uw linkerbeen en
plaats uw voet op uw rechterdijbeen. Probeer nu uw rechter voet aan te
raken met uw rechter arm. Houd deze positie indien mogelijk 20-30
seconden aan.
Oefeningen voor kuiten/achillespees (8)
Plaats beide handen tegen de muur en steun erop met uw hele
lichaamsgewicht. Beweeg dan uw linkerbeen naar achteren en wissel dit af
met uw rechterbeen. Houd deze positie indien mogelijk 30-40 seconden
aan.

15
Longwoods Ltd._04_2013
INFORMATIEPLICHT INZAKE BATTERIJVERORDENING
Batterijen en accu’s behoren niet tot het huisvuil. Verbruikers zijn wettelijk verplicht om gebruikte
batterijen en accu’s terug te geven. Voor het van de hand doen van batterijen zijn er speciale
containers in gespecialiseerde winkels en gemeentelijke inzamelpunten. Dit is een concrete bijdrage
aan de bescherming van het milieu. Sinds 1998 verplicht de batterijverordening alle burgers om
gebruikte batterijen en accu’s uitsluitend via de gespecialiseerde winkels of de daarvoor speciaal
ingerichte inzamelpunten te verwijderen (wettelijke teruggaveplicht). Gespecialiseerde winkels en
fabrikanten zijn verplicht deze batterijen terug te nemen en volgens de verordening te gebruiken of
als gevaarlijke afvalstoffen te verwijderen. Indien u uw batterijen en accu’s bij ons in wilt leveren, stuurt
u deze dan voldoende gefrankeerd op naar ons adres.
Batterijen die volgens de wet geëtiketteerd moeten zijn, zijn van één van onderstaande symbolen
voorzien, bestaande uit een doorgekruiste afvalbak en het chemische symbool voor de classificatie
als schadelijke-stoffen-behoudende doorslaggevende zware metalen. Het chemische symbool (Cd,
Hg of Pb) wordt onder het symbool afgebeeld.
De volgende tekens vindt u op schadelijke-stoffenbehoudende batterijen en accu’s:
Pb: Batterij of accu bevat lood
Cd: Batterij of accu bevat cadmium
Hg: Batterij of accu bevat kwik
Powerpeak is een gedeponeerde merknaam van:
Van den Berg Products BV
IJzerwerf 10-12
6641 TK Beuningen
Nederland
www.vdbergproducts.com

16
Longwoods Ltd._04_2013
SERVICEFORMULIER
Vult u onderstaand serviceformulier zo volledig en duidelijk mogelijk in. Aan de hand van het door u
ingevulde serviceformulier zullen wij zo spoedig mogelijk contact met u opnemen.
Het product:
Artikelnummer: FET8315P
Artikelomschrijving: Powerpeak Elliptical Trainer Magnetic
Winkel van aankoop:...........................................................................................................................
Aankoopdatum (zoals op de aankoopbon):.......................................................................................
Uw gegevens:
Naam:..................................................................................................................................................
Adres:...................................................................................................................................................
Postcode:.............................................................................................................................................
Woonplaats:.........................................................................................................................................
Telefoon:..............................................................................................................................................
E-mail:..................................................................................................................................................
Omschrijving van het probleem:
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
Dit formulier kunt u, samen met de aankoopbon sturen naar:
Van den Berg Products BV
Afdeling Service
IJzerwerf 10-12
6641 TK Beuningen
of faxen naar: 024 - 345 44 29
Servicenummer: [phone]
Accessoires en delen van het product die aan slijtage onderhevig zijn vallen niet binnen deze garantie.
Mocht u deze willen nabestellen, dan is dat mogelijk via www.muppa.nl.
LET OP: EEN SERVICEFORMULIER WAARBIJ HET AANKOOPBEWIJS ONTBREEKT KAN HELAAS
NIET IN BEHANDELING WORDEN GENOMEN.

17
Longwoods Ltd._04_2013
GARANTIEBEWIJS
Dit garantiebewijs dekt uw product voor een periode van 24 maanden vanaf de datum van aankoop
op defecten aan het product, op voorwaarde dat u het product correct heeft gebruikt zoals omschreven
in de gebruiksaanwijzing.
Gebreken die ontstaan door ondeskundige behandeling, beschadiging of reparatiepogingen van
derden, vallen niet onder de garantie.
De garantie geldt niet voor de bijgeleverde accessoires, en andere delen van het product die aan
slijtage onderhevig zijn. Mocht u deze willen nabestellen, dan is dat mogelijk via www.muppa.nl.
Dit product is alleen bestemd voor huishoudelijk gebruik. Schade en/of storingen door bedrijfsmatig
gebruik worden uitgesloten van garantie.
U kunt gebruik maken van de garantie indien:
• Het product volgens de gebruiksaanwijzing is gebruikt;
• U in het bezit bent van een geldig origineel aankoopbewijs welke niet is veranderd of onleesbaar
gemaakt;
• Het serviceformulier duidelijk en compleet is ingevuld;
• Er geen ingrepen zijn verricht door niet bevoegde personen of werkplaatsen;
• De schade aan het product niet is te wijten aan een oorzaak vreemd aan het apparaat, zoals:
brandschade, waterschade, transportschade, atmosferische ontladingen of verkeerd of onvoldoende
onderhoud.
Mocht ondanks onze zorgvuldige kwaliteitscontrole uw product niet goed functioneren, dan kunt u
een beroep doen op onze service. Om een beroep te doen op onze service, verzoeken wij u om een
duidelijk ingevuld serviceformulier, inclusief aankoopbon, naar ons op te sturen. Het serviceformulier
kunt u verderop in de deze gebruiksaanwijzing vinden.
Om ongerief te voorkomen, raden wij u aan de gebruiksaanwijzing zorgvuldig na te lezen alvorens u
tot ons te wenden.

18
Longwoods Ltd._04_2013
SAFETY REGULATIONS
Warning
Consult your doctor before starting with the training. A frequent and strenuous training program must
be accepted by your general practitioner first. This is especially important for people of 35 years or older
or those with physical problems. We are not responsible for personal injury or physical complaints that
are the result of the use of this equipment and therefore cannot be held liable.
General
1. Read this manual carefully before using this device. Keep this manual in a safe place for future
reference.
2. Use the device for its intended purposes only as described in this manual.
3. This device is not intended for use by children or persons with reduced physical, sensory or
mental capabilities, or lack of experience and knowledge, unless they are supervised or given
instruction regarding proper use by a person responsible for their safety. Careful supervision is
required if the device is used near children, pets or plants.
4. Keep children and animals away from the equipment. Children’s enthusiasm may lead to the
incorrect use of the device. Under no circumstances should it be used as a toy.
5. Do not allow children to play with the plastic wrapping as there is danger of suffocation.
6. Make sure that the device has been correctly assembled prior to use. Ensure that all screws, nuts
and bolts have been fitted correctly and tightened properly. Use only the parts that are
recommended by Van den Berg Products and those that have been delivered with the device.
7. Check regularly whether the device is not damaged. Do not use it if it is damaged or has broken
down.
8. Always use the device on a level and clean surface. Never use it outdoors. If necessary, place
rubber matting underneath the device to reduce possible damage to your floor.
9. Make sure there are no sharp or pointed objects in the immediate vicinity of the device. Clear at
least 0.5 meters of free space around the device.
10. Always wear safe and comfortable clothing when you are using fitness equipment. Preferably
wear sport shoes or aerobic footwear.
11. In the event you feel faint of suffer other discomfort, stop using the device immediately. You also
need to stop when you experience pain or pressure in your joints. Dizziness is a sign that you
worked out excessively. If you feel dizzy, stretch out on the floor and do not try to get back on your
feet until the dizziness has disappeared.
12. Keep the device away from fire and hot surfaces.
13. The device must have come to a complete standstill before stepping down.
14. Make sure there is never more than one person using the device at the same time.
15. Always store the device indoors.
16. This device is only intended for domestic use, NOT for commercial use.
17. The maximum permissible weight on this equipment is 150 KG.

19
Longwoods Ltd._04_2013
THE PRODUCT

20
Longwoods Ltd._04_2013
PARTS LIST
No. Description Qty No. Description Qty
1 Computer 1 46 Main Frame 1
2 End Cap 2 47 C Shape Clip 2
3 Upper Swing Bar (L+R) 1 48 Washer 17*22*1t 2
4 Upper Swing Sponge 2 49 Washer 17*22*2t 2
5Curved Washer φ812 50 Axle 1
6 Allen Bolt M8*20 12 51 Belt Wheel 1
7 Self-tapping Screw M4*15 6 52 Coated Allen Bolt M8*15 4
8 Washer 8.5*36*3t 2 53 Plastic Cover 2
9Spring Washer φ818 54 Screw 2
10 Coated Allen Bolt M8*20 6 55 Spring Washer Ф64
11 Plastic Cover (L+R) 1 56 Flat Washer Ф64
12 Nylon Tube φ19*38 6 57 Carriage Bolt M6*55 4
13 Lower Swing Bar (L+R) 1 58 Belt 1
14 Plastic Cover 2 59 Chain Adjustable Set 2
15 Self-tapping Screw M4.5*25 2 60 Tube Spacer 1
16 Nylon Lock Nut M10 2 61 Bearing 4
17 Washer φ10 2 62 Bolt M10*40 1
18 End Cap 2 63 End Cap 2
19 Nylon Tube φ14*32 4 64 Nut 2
20 Tube Spacer 2 65 Flywheel 1
21 Allen Bolt M10*78 2 66 Carriage Bolt M8*75 2
22 Plastic Cover 2 67 Front End Cap 2
23 Screw M5*12 8 68 Front Stabilizer 1
24 Screw M5*20 2 69 Cap Nut 2
25 Self-tapping Screw M4.5*25 5 70 Lower Tension Cable 1
26 Chain Cover(L+R) 1 71 Front Plastic Cover 1
27 Screw M5*15 8 72 Handlebar Post 1
28 Footplate (L+R) 1 73 Plastic Cover 1
29 Footplate Support Bar (L+R) 1 74 Curved Washer 1
30 Bushing 4 75 Tension Control 1
31 Allen Bolt M8*50 2 76 Rotation Rod 1
32 Washer Ф8*21*2t 277 Washer Ф19*38*0.5t 2
33 Foot Holder Bracket 2 78 Screw 1
34 Washer Ф8*16*1.5t 2 79 Screw 4
35 M8 Nylon Lock Nut 2 80 Hand Pulse Cable 1
36 Bushing Ф16.3*22.4 4 81 Handlebar Sponge 2
37 Plastic Cover 2 82 Upper Computer Cable 1
38 Crank (L+R) 1 83 Hand Pulse Pads 2
39 Screw M5*20 4 84 End Cap 2