Pro-Form 800 Hr Heart Rate Control Elliptical

А
еред использованием тренажера
внимательно ознакомьтесь со всеми
предостережениями и инструкциями
настоящего руководства. охраните
руководство для последующих
обращений.
одель № PFEVEL5996.0
ерийный №
аклейка с
серийным
номером
ОО?
ак производители, мы стремимся
сделать все, чтобы клиент был
доволен. сли у вас возникли
вопросы или не хватает каких-либо
деталей, или они повреждены,
обращайтесь, пожалуйста, в торговое
учреждение, в котором вы приобрели
настоящее изделие.
Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com
УООО
ОЬОАЯ

ОА
А ОЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
 ААО ОЬОАЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОЬОА ЭОО АА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
УО  УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
ОА О ОЬОАЮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
Ь А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
  АОАО ООЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
АА  А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .адняя обложка
2
PROFORM является зарегистрированной торговой маркой ICON IP, Inc.

3
А ОЯ
А:о избежание серьезных травм перед использованием эллиптического тренажера
внимательно ознакомьтесь со следующими важными предостережениями:
1. еред использованием эллиптического тренажера
ознакомьтесь со всеми инструкциями и
предупреждениями настоящего руководства.
спользуйте эллиптический тренажер только в
соответствии с приводимыми в нем
инструкциями.
2. ладелец тренажера обязан проинформировать
всех пользователей эллиптического тренажера
обо всех мерах предосторожности при его
использовании.
3. Эллиптический тренажер предназначен для
использования только в домашних условиях.
ренажер не предназначен для использования в
коммерческих целях, аренды или установки на
предприятиях.
4. раните эллиптический тренажер внутри
помещений, предохраняя его от пыли и влаги.
Установите эллиптический тренажер на ровную
поверхность, подложив под него подстилку для
защиты пола или ковра от повреждений.
Убедитесь в наличии вокруг эллиптического
тренажера достаточного свободного
пространства для его сборки, разборки и
использования.
5. егулярно осматривайте и проверяйте крепление
всех деталей тренажера. езамедлительно
заменяйте изношенные детали.
6. е подпускайте к эллиптическому тренажеру
детей младше 12 лет и домашних животных.
7. Эллиптический тренажер предназначен для
использования людьми, вес которых не превышает
113 кг.
8. о время тренировок на тренажере надевайте
спортивную одежду. сегда используйте во время
занятий спортивную обувь.
9. ля того чтобы стать или сойти с тренажера, а
также во время тренировок держитесь за датчики-
рукоятки или поручни.
10. атчик измерения пульса не является
медицинским прибором. а точность определения
пульса могут оказывать влияние различные
факторы. атчик является вспомогательным
устройством, предназначенным для
предоставления информации об общих
тенденциях сердечного ритма во время
тренировок.
11. ри использовании эллиптического тренажера
держите спину прямо, не горбитесь.
12. ри возникновении во время занятий болевых
ощущений или головокружения немедленно
прекратите тренировку и отдохните.
13. ри завершении тренировки дайте педалям
медленно остановиться.
14. оказанные на рисунке 4 наклейки уже нанесены
на эллиптический тренажер. адписи на них
сделаны на английском языке. айдите наклейки
на русском языке и наклейте их поверх наклеек на
английском. сли наклейка отсутствует или
надпись на ней неразборчива, обратитесь в
торговое учреждение, в котором вы приобрели
это изделие и закажите новые наклейки. анесите
наклейку на указанное на рисунке место.
А:режде чем начать эту или любую другую тренировочную программу,
проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно для людей старше 35 лет или людей, у которых есть
проблемы со здоровьем. еред использованием тренажера внимательно прочтите все инструкции. омпания
ICON не несет ответственности за телесные повреждения или ущерб имуществу, возникшие в результате
использования настоящего изделия.

4
 ААО ОЬОАЯ
оздравляем вас с приобретением нового эллиптического
тренажера PROFORM®800 HR. PROFORM 800 HR – это
замечательный тренажер, который обеспечивает плавное
движение ног по естественной эллиптической траектории,
снижая нагрузку на коленный и голеностопный суставы.
Уникальный тренажер PROFORM 800 HR позволяет
регулировать сопротивление педалей, он снабжен простой в
использовании консолью, что помогает сделать вашу
тренировку максимально эффективной.
еред началом использования эллиптического
тренажера просим вас внимательно ознакомиться с
настоящим руководством пользователя. сли после
прочтения руководства у вас возникнут вопросы,
ознакомьтесь, пожалуйста, с информацией на передней
обложке руководства. ля того чтобы мы могли помочь вам,
перед тем, как обратиться к нам, запишите номер модели и
серийный номер тренажера. омер модели есть PFEVEL
5996.0. ерийный номер указан на наклейке, находящейся на
эллиптическом тренажере (расположение наклейки указано
на передней обложке настоящего руководства).
режде чем продолжить чтение, ознакомьтесь, пожалуйста,
с деталями тренажера на рисунке ниже.
енсор измерения
пульса
ЯЯ АЬ
АЯЯ АЬ
ААЯ ООА
ессора педали
иск педалей
*утылка в комплект не входит
олесико
едаль
ержатель для
бутылки с водой*
оручень
онсоль
A
HUEN IT GR PR
FR SP DU PL RU

5
ОА
сборке должны принимать участие два человека. ложите все детали эллиптического тренажера на свободное место и
снимите с них упаковочный материал. е выбрасывайте упаковочный материал до окончания сборки. омимо прилагаемых
шестигранных ключей для сборки потребуется крестовая отвертка , разводной ключ , и
резиновый молоток .
ля определения местоположения мелких деталей во время сборки пользуйтесь приводимыми ниже рисунками. ифра в скобках
под каждым рисунком соответствует позиции детали в  А, приведенном на стр. 26. ифра после скобок
указывает на количество необходимых для сборки деталей. римечание: екоторые мелкие детали находятся в собранном
виде. сли деталь отсутствует в пакете с деталями, возможно, она находится в собранном состоянии.
M4 x 16мм инт
(52)–4
M10 айба (78)–2
M10 азрезная
шайба (59)–7
M10 ейлоновая
контргайка (33)–6
M10 x 30мм олт с
квадратным
подголовком (80)–2
азъемный винт 10 (74)–2
айба поручня (55)–2 айба вилки рессоры
(35)–2
M8 ейлоновая
контргайка (38)–4
M8 x 45мм олт со скругленной
головкой (50)–4
онечный винт M10 x
27мм (40)–2
M10 x 75мм олт с квадратным
подголовком (34)–4
олнистая шайба
(43)–2
M8 x 25мм онечный
винт (56)–2
M4 x 19мм инт
(26)–2
M10 x 25мм инт со
скругленной головкой
(67)–3
M10 x 74мм олт со скругленной
головкой (28)–2

6
2. опросите вашего помощника приподнять задний край рамы
(1) и прикрепите к ней задний стабилизатор (9) двумя
болтами с квадратным подголовком 10 х 75мм (34) и двумя
нейлоновыми контргайками 10 (33).
34
9
1
3
2
28
59
59
33
44
1
73
79
59
ледите за тем,
чтобы не зажать
провода.
44
67
67
59
3. опросите вашего помощника подержать стойку (2) возле
рамы (1) и соедините удлинительный жгут проводов (44) с
нижним жгутом проводов (79). Осторожно потяните за
верхний конец удлинительного жгута проводов, чтобы
распрямить их, после чего вставьте стойку в раму.
акрепите стойку двумя болтами со скругленной головкой
10 х 74мм (28), двумя разрезными шайбами 10 (59) и
двумя нейлоновыми гайками 10 (33). роследите за тем,
чтобы провода не были зажаты.
опросите вашего помощника приставить надставку стойки
(73) к стойке (2), пропустите верхний конец удлинительного
жгута проводов (44) через надставку стойки.
Удерживая верхний конец удлинительного жгута проводов
(44), вставьте надставку стойки (73) в стойку (2). рикрепите
верхнюю надставку тремя винтами со скругленной головкой
10 х 25мм (67) и тремя разрезными шайбами 10 (59).
роследите за тем, чтобы провода не были зажаты.
Убедитесь в том, что нейлоновые стопорные гайки
находятся внутри шестиугольных отверстий.
233
33
1.
айдите передний стабилизатор (10), к которому прикреплены
колеса (22). оверните передний стабилизатор так, чтобы
колеса не касались пола. опросите вашего помощника
приподнять передний край рамы (1) и прикрепите к ней
передний стабилизатор двумя болтами с квадратным
подголовком 10 х 75мм (34) и двумя нейлоновыми
контргайками 10 (33).
10 33
33
22
22
34
34 1
1
шестиугольн-
ыe отверстий
ля того чтобы облегчить сборку эллиптического
тренажера, прежде чем приступить к ней,
ознакомьтесь с информацией на стр. 5.

7
5. опросите вашего помощника подержать консоль (23) возле
надставки стойки (73), а сами соедините жгут проводов
консоли с удлинительным жгутом проводов (44). прячьте
лишний провод внутри надставки стойки.
рикрепите консоль (23) к надставке стойки (73) четырьмя
винтами 4 х 16мм (52). роследите за тем, чтобы
провода не были зажаты.
рикрепите ержатель для бутылки (65) к стойкe (2) двумя
винтами 4 х 19мм (26).
5
23
26
65
52
44
73
гут проводов
консоли
2
6
80
81
59
11
13
78
6. айдите левую рессору педали (11), которая снабжена
наклейкой "Left". рикрепите левую педаль (13) к левой
рессоре педали болтом с квадратным подголовком 10 х
30мм (80), шайбой 10 (78), разрезной шайбой 10 (59) и
ручкой педали (81), как показано на рисунке. римечание:
евая педаль может быть закреплена в нескольких
положениях; для этого в педали предусмотрены пять
отверстий и три отверстия в рессоре педали.
рикрепите правую педаль (не показана) таким же
образом.
Убедитесь в том, что обе педали закреплены в
одинаковом положении, с помощью одних и тех же
отверстий.
4. ля работы консоли (23) требуются четыре батарейки "АА";
рекомендуется использовать щелочные батарейки. нимите
крышку отделения для батареек и вставьте в него четыре
батарейки; убедитесь в том, что батарейки вставлены в
соответствии со схемой, приведенной внутри отделения.
осле этого установите крышку на место.
23
рышка
отделения
для батареек
4
атарейки
ледите за тем, чтобы не зажать
провода.

8
50
8
38
7. айдите левый поручень (6), который снабжен наклейкой
"Left". ставьте левый поручень в один из рычагов поручня
(5), разверните рычаг поручня так, чтобы шестиугольные
отверстия располагались со стороны, показанной на
рисунке. рикрепите левый поручень двумя болтами со
скругленной головкой 8 х 45мм (50) и двумя нейлоновыми
стопорными гайками 8 (38). Убедитесь в том, что
нейлоновые стопорные гайки находятся внутри
шестиугольных отверстий. е затягивайте винты со
скругленной головкой до конца.
Обильно смажьте штырь (7) прилагаемой смазкой. атем
смажьте две волнистые шайбы (43).
ставьте штырь (7) в стойку (2) и расположите ее по центру.
оверните втулку поручня (47) так, чтобы нанесенная на ней
маленькая стрелка указывала вниз, после чего вставьте
втулку в левый поручень (6). осле этого оденьте на ось
волнистую шайбу (43).
ставьте ось в левый поручень (6). рикрепите левый
поручень конечным винтом 8 x 25мм (56) с надетой на него
шайбой поручня (55). ставьте лапки на колпачке поручня
(46) во втулку поручня (47).
ыполните сборку правого поручня (8) и второго рычага
поручня (5) таким же образом. 5
2
5
естиугольн-
ые отверстия
7
мазка
46 апкa
трелка
6
55 43
56
47
7

9
9. роверьте надежность крепления всех деталей эллиптического тренажера. римечание: осле окончания сборки
могут остаться лишние детали. ля защиты пола или ковра подложите под эллиптический тренажер подстилку.
8. айдите задний кронштейн левой рессоры (12) на левой
рессоре педали (11). анесите тонкий слой смазки на
внутреннюю поверхность вкладыша рычага педали (37),
расположенного на заднем кронштейне левой рессоры, и на
ось левой поперечины диска (16). Оденьте распорное кольцо
(63) на ось; проследите за тем, чтобы распорное кольцо
было повернуто плоским концом в сторону
эллиптического тренажера. осле этого оденьте на ось
задний кронштейн левой рессоры. Оденьте шайбу вилки
рессоры (35) на конечный винт M10 x 27мм (40) и закрутите
его в ось.
атем вставьте нижний конец левого рычага поручня (5) в
переднюю вилку рессоры (76) левой рессоры педали (11).
анесите смазку на обе части разъемного болта 10 (74).
рикрепите рычаг поручня к передней вилке рессоры
разъемным болтом. е перетягивайте разъемный болт;
рычаг поручня должен свободно на нем поворачиваться.
рикрепите правую рессору педали (на рисунке не
показана) с правой стороны эллиптического тренажера
таким жеобразом.
м. шаг 7. атяните болты со скругленной головкой
8 х 45мм (50).
8
Cмазкa
74 11
11
40 35
37
63
12
74
5
76
Cмазкa 16

10
ОЬОА ЭОО АА
 ЭОО АА
таньте сзади эллиптического тренажера, возьмитесь за
задний стабилизатор (9) и поднимите тренажер вверх, чтобы
его можно было катить на колесах (22). облюдая
осторожность, переместите эллиптический тренажер в
нужное место и опустите его вниз. о избежание травм при
поднятии тренажера за задний стабилизатор сгибайте
ноги в коленях и держите спину прямо; поднимайте
тренажер, распрямляя ноги, чтобы избежать нагрузки на
спину.
А АЬО АЬ Э
А
сли во время использования эллиптический тренажер
шатается, отрегулируйте одну или обе регулировочные
ножки, которые находятся снизу заднего стабилизатора.
А ОУОАЬ А
вижение
эллиптического
тренажера зависит
от положения
педалей. ля
регулировки
каждой из педалей
прежде всего
нужно снять ручку
педали, которая
находится под
педалью.
ереместите
педаль вперед или
назад, а затем
закрепите ее снова,
используя одно из пяти отверстий педали и одно из трех
отверстий рессоры педали. Убедитесь в том, что обе педали
закреплены в одинаковом положении.
ОЬОА ОУAX
оручни
предназначены для
того, чтобы сделать
ваши тренировки
более эффективными
за счет добавления
нагрузки на верхнюю
часть тела. о время
тренировки двигайте
поручни вперед и
назад, чтобы
тренировать мышцы рук, плеч и спины.
ОА А ЭО А
ля того чтобы
встать на
эллиптический
тренажер,
возьмитесь за
поручни и
поставьте одну
ногу на педаль,
которая
находится в
нижнем
положении. атем
встаньте на
вторую педаль.
ажимайте на
педали, пока они
не начнут
двигаться без
остановок.
римечание:
атуны могут
крутиться в обоих направлениях. екомендуется крутить
шатуны в направлении, указанном стрелкой на рисунке
справа; однако для разнообразия вы можете крутить их и
в обратном направлении.
ля того чтобы сойти с эллиптического тренажера,
дождитесь полной остановки педалей. римечание:
Эллиптический тренажер не имеет свободного хода;
педали будут продолжать движение, пока маховик не
остановится. осле остановки педалей, снимите ногу с
педали, расположенной вверху. атем сойдите с нижней
педали.
едаль
едаль
атун
оручень
оручни
учка
едали
ессор
едали
едаль
22
9