PowerPeak FHT8325P User manual

Powerpeak Home Trainer Ergometer
FHT8325P
07/12
Gebruiksaanwijzing
Usermanual
Gebrauchsanweisung
Moded'emploi
Návodk
p
oužit
í

Ditfitnessapparaatwerktopeen6voltadapter,nietopbatterijen.Deadapteris
bijgeslotenindeverpakking.Inhoofdstuk‘Montage’vindtuverdereinformatieoverhet
aansluitenvandeadapter.


Thisfitnessdeviceoperatesona6voltadaptoranddoesnotrequirebatteries.The
adaptorisincludedinthebox.Moreinformationregardingconnectingtheadaptorcan
befoundinthechapter"Assembly".


DiesesGerätarbeitetmiteinem6VoltAdapter,nichtmitBatterien.DerAdapteristim
Lieferumfangenthalten.WeitereInformationenüberdenAnschlussdesAdaptersfinden
SieimKapitel"Montage".


Lamachinefitnessmarcheavecunadaptateur6volts,pasavecdesbatteries.
L'adaptateurestinclusdansl'offre.Vouspouveztrouverdeplusamplesinformationssur
commentconnecterl'adaptateurdanslechapitre"Assemblage".


Totocvičebnízařízenífungujepomocí6voltadaptéru,nikolipomocíbaterií.Adaptérjev
balenípřiložen.Víceinformacíohledněadaptérulzenaléztvkapitole"Montáž".














2


SOMMAIRE
CONSIGNESDESÉCURITÉ  52
LEPRODUIT53
NOMENCLATUREDESPIÈCES  54
ASSEMBLAGE55
ENTRETIENETUTILISATION  59
COMMANDESD’ORDINATEUR 59
CONSEILSD’ENTRAINEMENTIMPORTANT62
EXERCICESD’ÉCHAUFFEMENT/ETIREMENT62
ÉLIMINATIONDEVOTREANCIENAPPAREIL64
CERTIFICATDEGARANTIE  65
FORMULAIREDESERVICE  66
INHOUDSOPGAVE
VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN 4
HETPRODUCT5
ONDERDELENLIJST6
MONTAGE7
ONDERHOUDENGEBRUIK  11
COMPUTERBEVELEN11
BELANGRIJKTRAININGSADVIES 14
OPWARMEN/STREKKEN/AFKOELEN 14
UWOUDEAPPARAATWEGDOEN  16
GARANTIEBEWIJS17
SERVICEFORMULIER18

OBSAH
BEZPEČNOSTNÍPŘEDPISY  68
PRODUKT69
SEZNAMSOUČÁSTEK70
MONTÁŽ71
ÚDRŽBAAPOUŽITÍ75
POUŽITÍPOČÍTAČE75
DŮLEŽITÉSDĚLENÍOTRÉNINKU 78
NABĚHNUTÍ/NAPÍNÁNÍ/VYCHLADNUTÍ78
LIKVIDACESTARÝCHSPOTŘEBIČŮ  80
ZÁRUKA81

TABLEOFCONTENTS
SAFETYREGULATIONS  20
THEPRODUCT21
PARTSLIST22
ASSEMBLY23
MAINTENANCEANDUSE  27
COMPUTER27
IMPORTANTADVICEFORTRAINING 30
WARM‐UP/STRETCHING/COOL‐DOWN30
DISPOSALOFYOUROLDAPPLIANCE 32
GUARANTEE33
SERVICEFORM34


INHALTSVERZEICHNIS
SICHERHEITSVORSCHRIFTEN  36
DASPRODUKT37
LISTEDEREINZELTEILE   38
MONTAGE39
WARTUNGUNDBENUTZUNG  43
COMPUTERBEFEHLE43
WICHTIGEHINWEISENZUMTRAINING 46
AUFWÄRMÜBUNGEN/STRETCHING 46
/COOL‐DOWN 
ENTSORGUNGVONALTGERÄTEN  48
GARANTIEBEWEIS49
SERVICEFORMULAR50


Defoto’sdienenterillustratie.Wijzigingenvoorbehouden.
Thephotographsserveasanillustration.Subjecttochanges.
DieFotosdienenzurIllustration.Änderungenvorbehalten.
Lesphotossontdonnéesàtitred’illustration.Sousréservedechangements.
Fotografiesloužíjakoilustrace.Mohouseměnit.
3

4
VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN

Waarschuwing
Raadpleeguwartsvoordatumetdetrainingbegint.Eenfrequenteninspannendtrainingsprogramma
moeteerstdooruwhuisartswordengoedgekeurd.Ditisvooralbelangrijkvoormensendie35jaarof
ouderzijnofmensendielichamelijkeproblemenhebben.Powerpeakisingeengevalverantwoordelijk
voorpersoonlijkletseloflichamelijkeklachtendiezijnontstaandoorgebruikvanditapparaaten
kunnenderhalvenietaansprakelijkwordengesteld.

Algemeen
1.Leesdezegebruiksaanwijzingzorgvuldigdoorvoordatuhetapparaatgaatgebruiken.Bewaarde
gebruiksaanwijzingomdezeindiennodigtekunnenraadplegen.
2.Gebruikhetapparaatuitsluitendzoalsindezegebruiksaanwijzingstaatbeschreven.
3.Ditapparaatisnietgeschiktvoorgebruikdoorkinderenofpersonenmetverminderdelichamelijke,
zintuiglijkeofgeestelijkevermogens,ofdiegebrekaanervaringofkennishebben,tenzijiemanddie
verantwoordelijkisvoorhunveiligheidtoezichtophenhoudtofhenheeftuitgelegdhoehet
apparaatdienttewordengebruikt.
4.Houdkinderenenhuisdierenuitdebuurtvanhetapparaat.Hetenthousiasmevankinderenkan
leidentotonjuistgebruikvanhetapparaat.Indienkinderentoestemmingkrijgenditapparaatte
gebruiken,dandientmendekinderentecontrolereneninstructiestegevenoverhetjuistegebruik
vanhetapparaat.Ondergeengevalishetapparaattegebruikenalsspeelgoed.
5.Laatkinderennooitmethetverpakkingsmateriaalspelen,erbestaatverstikkingsgevaar.
6.Zorgdathetapparaatjuistisgeïnstalleerdvoordathetingebruikwordtgenomen.Weeserzeker
vandatalleschroeven,boutenenmoerenopdejuistewijzezijngeplaatstenvastgedraaid.Gebruik
alleenonderdelendiedoorVandenBergProductswordenaanbevolenenzijnmeegeleverd.
7.Controleerregelmatigofhetapparaatintactis.Gebruikhetapparaatnietindienhetbeschadigtof
kapotis.
8.Gebruikhetapparaataltijdopeengladdeenschoneondergrond.Gebruikhetapparaatnooitbuiten.
Plaatsindiennodigeenrubberenmatonderhetapparaat,omdekansophetbeschadigenaanuw
vloerteverkleinen.
9.Zorgdatzichgeenscherpeobjectenindebuurtvanhetapparaatbevinden.Zorgvoorminimaal0,5
metervrijeruimterondomhetapparaat.
10.Draagaltijdveiligeengemakkelijkekledingalsugebruikmaaktvanhetapparaat.Draagbijvoorkeur
sportschoenenofaerobicsschoenen.
11.Indienuzichnietgoedvoeltofandereklachtenkrijgt,dientuonmiddellijkmetdeoefeningte
stoppen.Udienttevenstestoppenalsupijninofdrukopuwgewrichtenvoelt.Duizeligheidgeeft
aandatuteintensiefmethetapparaatbezigbentgeweest.Alsuzichduizeligvoelt,gadanopde
grondliggenenkomnieteerderovereindtotdatuzichweerbetervoelt.
12.Houdhetapparaatuitdebuurtvanvuurenheteoppervlakken.
13.Hetapparaatdienteerststiltestaan,alvorensuhetapparaatverlaat.
14.Zorgdatnooitmeerdanééngebruikermethetapparaatbezigis.
15.Berghetapparaatbinnenshuisop.
16.Ditapparaatisalleenbestemdvoorhuishoudelijkgebruik,NIETvoorbedrijfsmatiggebruik.
17.Hetmaximaaltoelaatbaregewichtopditapparaatis150KG.



HETPRODUCT




5

6
ONDERDELENLIJST
Nr.OmschrijvingAantal Nr.OmschrijvingAantal
1Computer146Pedaal(L/R)1/1
2Eindkapstuur247Eindkapcrank2
3Stuur248Schroef2
4Handpulssensor249Crank(L/R)1/1
5Handpulskabelstuur250C‐vormigegesp1
6Stalenafdekking151Sluitring1
7Veersluitring252Ring 2
8Schroef 153Schroefvoorsensorbox2
9Sluitring254Sensorbox1
10Afstandbus155Motor1
11T‐vormigeknop156Moer2
12Schroef 257Knop1
13Schuimrubberhandgreep158Tussenstukzadelbuis1
14Afdekkapstuurvoorzijde159Ascrank1
15Boutvoorafdekkapstuur460Tussenwiel1
16Afdekkapstuurachterzijde161Schroef1
17Schroefvoorcomputer362Sluitring 1
18Stuurbuis163Nylonmoer1
19Afdekkapstuurbuis164Beugeltussenwiel1
20Schroef 465Riem 1
21Sluitring266Katrol1
22Bovenstehandpulskabel167Schroef3
23Onderstehandpulskabel168Zadelbuis1
24Afdekkapvoorstestabilisator269Knop 1
25Voorstestabilisator170Sluitring1
26Sluitring671Vierkanteafdekking2
27Slotbout472Schroef 1
28Schroef 473Zadelsteun1
29Boutvoorafdekkapstuurbuis874Afdekkingzadelsteun1
30Bout675Schroefzadelsteun1
31Afdekkap(L/R)1/176Zadel1
32Moervoorvliegwiel277Stervormigesluitring1
33Moer 478Sluitring2
34Afstandbus279Nylonmoer1
35Lager180Sluitring 2
36Vliegwiel181Schroef2
37Koppeling182Achterstestabilisator1
38Lager283Adapter1
39Kleinwieltje184Montageset1
40Lager185Moersleutel1
41Asvliegwiel186Inbussleutel6mm1
42Afdekkapachterstestabilisator287Moersleutel1
43Basisframe188Sluitring4
44Schroef189Nylonmoer4
45Magneet1  

Letop:
Sommigevandebovengenoemdeonderdelenzijnalbevestigdaaneenhoofdonderdeel.Dezeworden
nietafzonderlijkgeleverd!


MONTAGE

Omuzelfbekendtemakenmetdeonderdelenvanhetapparaat,radenwijuaanalvorenstotmontage
overtegaan,eerstdeoverzichtstekeningendeonderdelenlijstnauwkeurigtebestuderen.Legalle
montagematerialenoverzichtelijkopdegrondenverwijderalleverpakkingsmaterialen.

Stap1:hetmonterenvandevoorsteenachterstestabilisator
Bevestigdevoorstestabilisator(25)aanhetbasisframe(43)mettweeslotbouten(27)entwee
sluitringen(26).
Bevestigdeachterstestabilisator(82)aanhetbasisframe(43)mettweeslotbouten(27)entwee
sluitringen(26).


Stap2:hetmonterenvandepedalen
Bevestighetlinkerpedaalbandje(L)aanhetlinkerpedaal(46L).Bevestigvervolgenshetlinkerpedaal
(46L)aandelinkercrank(49L).
Bevestighetrechterpedaalbandje(R)aanhetrechterpedaal(46R).Bevestigvervolgenshetrechter
pedaal(46R)aanderechtercrank(49R).



7

Stap3:hetmonterenvanhetzadel
Bevestighetzadel(76)opdezadelsteun(73)metnylonmoeren(89)ensluitringen(88).
Monteerdezadelsteun(73)opdezadelbuis(68)enzetvastmetdeknop(69)ensluitring(70).
Plaatsdezadelbuis(68)vervolgensinhetbasisframe(43)enzetdezadelbuis(68)vastmetdeknop(57).


Stap4:hetmonterenvandestuurbuisenhetverbindenvandehandpulskabel
Brengdestuurbuis(18)inverticalepositie.Plaatsdeafdekkapvandestuurbuis(19)aandeonderzijde
overdestuurbuis(18).Houddebovenstehandpulskabel(22)aandebovenzijdeuitdestuurbuistotdat
dezeverbondenis.

Verbinddebovenstehandpulskabel(22)metdeonderstehandpulskabel(23).

8
Plaatsdestuurbuis(18)inhetbasisframe(43)enzetdestuurbuis(18)vastmetvierschroeven(20),
sluitringen(21)ensluitringen(26).

















Stap5:hetmonterenvanhetstuur
Trekdehandpulskabelvanhetstuur(5)doorhetgataanderechterzijdevandestuurbuisenlaatde
kabelvervolgensaandebovenzijdeweeruitdestuurbuiskomen.
Plaatshetstuur(3)opdestuurbuis(18)enplaatsdestalenafdekking(6)overhetstuur.Zetvastmetde
sluitring(9),veersluitring(7)enschroef(8).


Stap6:hetmonterenvandecomputer
Verbinddehandpulskabelsmetdecomputer(1).



9

Stap7:hetmonterenvandeafdekkap
PlaatsdeT‐vormigeknop(11)indeafdekkap(16).Plaatsvervolgensdeafstandbus(10),veersluitring(7)
ensluitring(9)opdeT‐vormigeknop.Bevestigdeafdekkappen(14+16)mettweeschroeven(12)en
vierbouten(15).

Stap8
Controleerofhetapparaatcorrectisgemonteerdendraaiallebouten,schroevenenmoerenstevigvast.

Stap9:hetaansluitenvandeadapter
Deadapterdientaandeachterzijdevanhetapparaattewordenaangesloten.

10

ONDERHOUDENGEBRUIK

• Hetapparaatdientregelmatiggecontroleerdtewordenomlichamelijkletseltevoorkomen.Kijk
regelmatigofboutenenmoerengoedzijnaangedraaid,oferbeginnendescheurenontstaanenofer
geenscherperandene.d.zijnwattotlichamelijkletselkanleiden.
• Defecteonderdelendienendirectvervangenteworden.Indienditnietdirectmogelijkis,dienthet
apparaatbuitengebruikgesteldtewordentotreparatieheeftplaatsgevonden.
• Reinighetapparaatmeteenvochtigedoek,gebruikgeenschurendeofoplossende
reinigingsmiddelen.
• Ditproductisontworpenvoorgebruikineenschoneendrogeomgeving.Vermijdopslagineen
extreemkoudeofvochtigeplaats,daarditkanleidentotcorrosieenanderegerelateerde
problemendiebuitenonzeverantwoordelijkheidvallen.


COMPUTERBEVELEN



Inschakelencomputer
Zodrade6voltadapterwordtaangesloten,wordtdecomputeringeschakeldenklinktereen
geluidssignaal.
Letop:alserlangerdan4minutengeensignaalaandecomputerwordtdoorgegeven,zaldecomputer
automatischinslaapstandvallen.Drukopeentoetsofbeweegdepedalenomdecomputerweerinte
schakelen.

Toetsen
‐:1.Hetselecterenvaneenfunctie.
2.Hetinstellenvandewaardevaneenfunctie.

+: 1.Hetselecterenvaneenfunctie.
2.Hetinstellenvandewaardevaneenfunctie.

ST/STOP(start/stop):Eenprogrammastartenofbeëindigen.

RECOVERY: Hetmetenvanuwconditie.
11

12
ENTER:1.Hetbevestigenvandegeselecteerdefunctie.
2.Hetbevestigenvandeingesteldewaarde.

RESET:Hetterugzettenvaneenbepaaldewaardenaar‘0’.

TTL/RESET(totalreset): Allewaardesterugzettennaar‘0’.

Specificaties
SCAN:toontafwisselenddevolgendefuncties:WATTS/CALORIES(Watt/calorieën)enRPM/SPEED
(omwentelingenperminuut/snelheid)
R.P.M.(ROTATIONSPERMINUTE)(OMWENTELINGENPERMINUUT):0–999omwentelingen
SPEED(SNELHEID):0,0–99,9kmperuur
TIME(TIJD):00:00–99:59minuten
DISTANCE(AFSTAND):0,0–99,99km
CALORIES(CALORIEËN):0–999Kcal
WATT:0–999
PULSE(HARTSLAG):30–240hartslagenperminuut
AGE(LEEFTIJD):10–99jaar
HEIGHT(LENGTE):100–200cm
WEIGHT(GEWICHT):20–150kg

Gebruikersprofielselectereneninstellen(U0–U4)
Zodradecomputerisingeschakeld,kuntueengebruikersprofielselecteren.
• Selecteereenprofiel(U0–U4)metde+en–toetsenenbevestigmetdeENTER‐toets.
Letop:onderprofielU0kuntugeeninstellingenopslaan.DitkanalleenonderdeprofielenU1–U4.
• Steldewaardesgeslacht(sex),leeftijd(age),lengte(height)engewicht(weight)inmetde+en–
toetsenenbevestigsteedsmetENTER.
• Kieseenprogrammametbehulpvande+en–toetsen.BevestigmetENTER.
• DrukopSTART/STOPommetdetrainingtebeginnen.

Programma’s

MANUAL–handmatiginstelbaarprogramma
• Drukopde+of–toetsenomprogrammaMANUALteselecteren.BevestigmetENTER.
• Ukuntnude24weerstandniveausinstellenmetbehulpvande+en–toetsen.BevestigmetENTER.
• Ukuntnudewaardesvoortijd(TIME),afstand(DISTANCE)ofcalorieën(CALORIES)enhartslag
(PULSE)instellenmetbehulpvande+en–toetsen.BevestigmetENTER.
Letop:dewaardestijd(TIME),afstand(DISTANCE)encalorieën(CALORIES)kunnennietalledrie
ingesteldworden.Udienteenkeuzetemakenuitéénvandezedriewaardes.
• DrukopSTART/STOPommetdetrainingtebeginnen.
• DrukgedurendedetrainingopSTART/STOPomdetrainingteonderbrekenoftebeëindigen.

PRESET–voorgeprogrammeerdeprogramma’s
Ukuntkiezenuit12voorgeprogrammeerdeprogramma’s.
• Drukopde+of–toetsenomprogrammaPRESETteselecteren.BevestigmetENTER.
• SelecteerprogrammaP1–P12metde+en–toetsen.


• DrukopSTART/STOPommetdetrainingtebeginnen.
• Gedurendedetrainingkuntudeweerstandaanpassendooropde+of‐toetsentedrukken.
• DrukgedurendedetrainingopSTART/STOPomdetrainingteonderbrekenoftebeëindigen.

WATT–Wattprogramma
• Drukopde+of–toetsenomprogrammaWATTSCONSTANTteselecteren.BevestigmetENTER.
• UkuntnudewaardevoorWatt(WATT)instellenmetbehulpvande+en–toetsen.Bevestigmet
ENTER.
• DrukopSTART/STOPommetdetrainingtebeginnen.
• DrukgedurendedetrainingopSTART/STOPomdetrainingteonderbrekenoftebeëindigen.

T.H.R.–HeartRateControlprogramma
Decomputerzaldeweerstandtijdensdetrainingautomatischaanpassenaanuwhartslag.
• Drukopde+of–toetsenomprogrammaT.H.R.teselecteren.BevestigmetENTER.
• Selecteerprogramma55%,75%,90%ofT.H.R.metde+en–toetsen.

55%:TargetHeartRate(doelaantalhartslagen)=55%van(220‐AGE(leeftijd))
75%:TargetHeartRate(doelaantalhartslagen)=75%van(220‐AGE(leeftijd))
90%:TargetHeartRate(doelaantalhartslagen)=90%van(220‐AGE(leeftijd))

• DrukopSTART/STOPommetdetrainingtebeginnen.Deweerstandzaltoenemenwanneeruw
hartslaglagerisdandeingesteldewaarde,enafnemenwanneeruwhartslaghogerisdande
ingesteldewaarde.
• DrukgedurendedetrainingopSTART/STOPomdetrainingteonderbrekenoftebeëindigen.

USER–gebruikersprogramma
Ondergebruikersprogrammakuntuzelfeenprogrammacreëren.
• Drukopde+of–toetsenomprogrammaUSERteselecteren.BevestigmetENTER.
• Ukuntnudeweerstandniveausinstellenmetbehulpvande+en–toetsen.BevestigmetENTER.
Letop:onderprofielU0kuntugeeninstellingenopslaan.DitkanalleenonderdeprofielenU1–U4.
• DrukopSTART/STOPommetdetrainingtebeginnen.
• DrukgedurendedetrainingopSTART/STOPomdetrainingteonderbrekenoftebeëindigen.

RANDOM–willekeurigprogramma
• Drukopde+of–toetsenomprogrammaRANDOMteselecteren.BevestigmetENTER.
• Decomputerstelteenwillekeurigprogrammasamen.DrukopSTART/STOPommetdetrainingte
beginnen.
• DrukgedurendedetrainingopSTART/STOPomdetrainingteonderbrekenoftebeëindigen.

RECOVERY–conditiemeting
• Drukopde+of–toetsenomprogrammaRECOVERYteselecteren.BevestigmetENTER.
• Plaatsuwhandpalmengedurende1minuutopdehandpulssensorenophetstuur.
13

• Na1minuutgeefthetdisplaydeconditieweerineenwaardevanF1t/mF6.

ConditiewaardeOmschrijving
F1Uitstekend
F2Zeergoed
F3Goed
F4Redelijk
F5Slecht
F6Zeerslecht


BELANGRIJKTRAININGSADVIES

• Alvorensmettrainingtebeginnen,moetudooreenartslatenbepaleninwelkemateeentraining
metditapparaataangewezenisvooru.Eenonjuisteoftezwaretrainingkantotschadeaande
gezondheidleiden.
• Vermijdoverbelastingvanuwlichaam.Trainnietalsuzichmoeofuitgeputvoelt.Startuw
trainingsprogrammalangzaamalsunietgewendbentaanlichamelijkeinspanning.
• Stopdetrainingonmiddellijkalsupijnvoeltofenigeandereproblemenzichvoordoen.
• Probeertijdenstetrainingzoveelmogelijkuwademhalingteregulerenzodaturustigengelijkmatig
ademt.
• Omblessurestevermijden,ishetbelangrijkomgoedoptewarmenvoordetrainingenaftekoelen
nadetraining.Gebruikdeoefeningendiebeschrevenzijnindezegebruiksaanwijzing.
• Zorgervoordatutijdensdetraininggenoegdrinkt.Denkeraandatudoordelichamelijkebelasting
meerdandeaanbevolenhoeveelheidvan2literperdagzultmoetendrinken.
• Draaggemakkelijkzittendekledingterwijluhetapparaatgebruiktendraagbijvoorkeursport‐of
aerobicschoenen.Vermijdwijdekledingstukken,dezekunnenimmersindebewegendeonderdelen
vanhetapparaatvastraken.


OPWARMEN/STREKKEN/AFKOELEN

Eensuccesvolletrainingssessiebegintmetopwarmoefeningeneneindigtmetoefeningenomafte
koelenenteontspannen.Dezeopwarmoefeningenbereidenuwlichaamvooropdeinspanningdiegaat
volgen.Deafkoel‐/ontspanningsperiodenadetrainingssessiezorgtervoordatugeenspierklachten
krijgtnadetraining.Letalstublieftopdevolgendepunten:
• Warmelkespiergroepdieuindetrainingssessiegaatgebruiken5‐10minutenop.Derekoefeningen
zijngoeduitgevoerdalsueencomfortabelespanningvoeltindebetreffendespier.
• Snelheidspeeltgeenroltijdensderekoefeningen.Snelleenplotselingebewegingenmoeten
vermedenworden.

Nekoefeningen(1)
Buiguwhoofdnaarrechtsenvoeldespanninginuwnek.Laatuwhoofdlangzaamzakkentotopuw
borstendraaidanuwhoofdnaarlinks.Uvoeltweerdecomfortabelespanninginuwnek.



14

Oefeningenvoorhetschoudergebied(2)
Hefdelinker‐enrechterschouderafwisselendopofhefzebeidetegelijkop.


Rekoefeningenvoordearmen(3)
Strekafwisselenduwlinker‐enrechterarminderichtingvanhetplafond.Voeldespanninginuwlinker
enrechterzijde.Herhaaldezeoefeningmeerderekeren.


Oefeningenvoordedijen(4)
Ondersteunuzelfdooruwhandopdemuurteplaatsen.Reiknaarbenedenachteruentrekuwlinker‐
ofrechtervoetop,zodichtmogelijktegenuwbillen.Voeleencomfortabelespanningindevoorkantvan
uwdijbeen.Houddezepositie30secondenvastenherhaaldezeoefening2keervoorelkbeen.


Binnenkantdijbeen(5)
Gaopdevloerzittenenplaatsuwvoetenzodanigdatuwknieënnaarbuitengerichtzijn.Trekuw
voetenzodichtmogelijknaaruwkruistoe.Drukhiernauwknieënvoorzichtignaarbeneden.Houddeze
positieindienmogelijk30‐40secondenaan.


Tenenaanraken(6)
Buiguwlichaamlangzaamnaarvorenenprobeeruwvoetenmetuwhandenaanteraken.Reikzover
mogelijknaaruwtenen.Houddezepositieindienmogelijk20‐30secondenaan.



15

Knieoefeningen(7)
Gaopdevloerzittenenstrekuwrechterbeen.Buiguwlinkerbeenenplaatsuwvoetopuw
rechterdijbeen.Probeernuuwrechtervoetaanterakenmetuwrechterarm.Houddezepositieindien
mogelijk20‐30secondenaan.


Oefeningenvoorkuiten/achillespees(8)
Plaatsbeidehandentegendemuurensteuneropmetuwhelelichaamsgewicht.Beweegdanuw
linkerbeennaarachterenenwisselditafmetuwrechterbeen.Houddezepositieindienmogelijk30‐40
secondenaan.



UWOUDEAPPARAATWEGDOEN

1.Alshetsymboolmetdedoorgekruisteverrijdbareafvalbakopeenproductstaat,betekentditdat
hetproductvaltonderdeEuropeseRichtlijn2002/96/EC.
2.Elektrischeenelektronischeproductenmogennietwordenmeegegevenmethethuishoudelijke
afval,maarmoetenwordeningeleverdbijspecialeinzamelingspuntendiedoordelokaleof
landelijkeoverheidzijnaangewezen.
3.Decorrecteverwijderingvanuwoudeapparaathelptnegatievegevolgenvoorhetmilieuende
menselijkegezondheidvoorkomen.
4.Wiltumeerinformatieoverdeverwijderingvanuwoudeapparaat?Neemdancontactopmetuw
gemeente,deafvalophaaldienstofdewinkelwaaruhetproductgekochtheeft.
 

Powerpeakiseengedeponeerdemerknaamvan:
VandenBergProductsBV
IJzerwerf10‐12
6641TKBeuningen
Nederland
www.vdbergproducts.com





16

17
GARANTIEBEWIJS

Ditgarantiebewijsdektuwproductvooreenperiodevan24maandenvanafdedatumvanaankoopop
defectenaanhetproduct,opvoorwaardedatuhetproductcorrectheeftgebruiktzoalsomschrevenin
degebruiksaanwijzing.

Gebrekendieontstaandoorondeskundigebehandeling,beschadigingofreparatiepogingenvanderden,
vallennietonderdegarantie.

Degarantiegeldtnietvoordebijgeleverdeaccessoires,enanderedelenvanhetproductdieaanslijtage
onderhevigzijn.Mochtudezewillennabestellen,danisdatmogelijkviawww.muppa.nl.

Ditproductisalleenbestemdvoorhuishoudelijkgebruik.Schadeen/ofstoringendoorbedrijfsmatig
gebruikwordenuitgeslotenvangarantie.

Ukuntgebruikmakenvandegarantieindien:
• Hetproductvolgensdegebruiksaanwijzingisgebruikt;
• Uinhetbezitbentvaneengeldigorigineelaankoopbewijswelkenietisveranderdofonleesbaar
gemaakt;
• Hetserviceformulierduidelijkencompleetisingevuld;
• Ergeeningrepenzijnverrichtdoornietbevoegdepersonenofwerkplaatsen;
• Deschadeaanhetproductnietistewijtenaaneenoorzaakvreemdaanhetapparaat,zoals:
brandschade,waterschade,transportschade,atmosferischeontladingenofverkeerdofonvoldoende
onderhoud.

Mochtondanksonzezorgvuldigekwaliteitscontroleuwproductnietgoedfunctioneren,dankuntueen
beroepdoenoponzeservice.Omeenberoeptedoenoponzeservice,verzoekenwijuomeenduidelijk
ingevuldserviceformulier,inclusiefaankoopbon,naaronsoptesturen.Hetserviceformulierkuntu
verderopindedezegebruiksaanwijzingvinden.

Omongerieftevoorkomen,radenwijuaandegebruiksaanwijzingzorgvuldignatelezenalvorensu
totonstewenden.

















SERVICEFORMULIER

Vultuonderstaandserviceformulierzovolledigenduidelijkmogelijkin.Aandehandvanhetdooru
ingevuldeserviceformulierzullenwijzospoedigmogelijkcontactmetuopnemen.

Hetproduct:
Artikelnummer:FHT8325P
Artikelomschrijving:PowerpeakHomeTrainerErgometer
Winkelvanaankoop:.....................................................................................................................................
Aankoopdatum(zoalsopdeaankoopbon):..................................................................................................

Uwgegevens:
Naam:.............................................................................................................................................................
Adres:.............................................................................................................................................................
Postcode:........................................................................................................................................................
Woonplaats:...................................................................................................................................................
Telefoon:........................................................................................................................................................
E‐mail:............................................................................................................................................................

Omschrijvingvanhetprobleem:
......................................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................................

Ditformulierkuntu,samenmetdeaankoopbonsturennaar:
VandenBergProductsBV
AfdelingService
IJzerwerf10‐12
6641TKBeuningen
offaxennaar:024‐3454429
Servicenummer0900‐5195190(15ct.perminuut)

Accessoiresendelenvanhetproductdieaanslijtageonderhevigzijnvallennietbinnendezegarantie.
Mochtudezewillennabestellen,danisdatmogelijkviawww.muppa.nl.

LETOP:EENSERVICEFORMULIERWAARBIJHETAANKOOPBEWIJSONTBREEKTKANHELAASNIETIN
BEHANDELINGWORDENGENOMEN.




18

19


















































20
SAFETYREGULATIONS

Warning
Consultyourdoctorbeforeyoustartingwiththetraining.Afrequentandstrenuoustrainingprogram
mustbeapprovedbyyourgeneralpractitioner.Thisisespeciallyimportantforpeopleof35yearsor
olderorthosewithphysicalproblems.Wearenotresponsibleforpersonalinjuryorphysicalcomplaints
astheresultoftheuseofthisequipmentandcannotbeheldliable.

General
1.Readthismanualcarefullybeforeusingthisdevice.Keepthismanualinasafeplaceforfuture
reference.
2.Usethedeviceforitsintendedpurposesonlyasdescribedinthismanual.
3.Thisdeviceisnotintendedforusebychildrenorpersonswithreducedphysical,sensoryormental
capabilities,orlackofexperienceandknowledge,unlesstheyaresupervisedorgiveninstruction
regardingproperusebyapersonresponsiblefortheirsafety.Carefulsupervisionisrequiredifthe
deviceisusednearchildren,petsorplants.
4.Keepchildrenandanimalsawayfromtheequipment.Children’senthusiasmmayleadtothe
incorrectuseofthedevice.Undernocircumstancesshoulditbeusedasatoy.
5.Donotallowchildrentoplaywiththeplasticwrappingasthereisdangerofsuffocation.
6.Makesurethatthedevicehasbeencorrectlyassembledpriortouse.Ensurethatallscrews,nuts
andboltshavebeenfittedcorrectlyandtightenedproperly.Useonlythepartsthatare
recommendedbyVandenBergProductsandthosethathavebeendeliveredwiththedevice.
7.Checkregularlywhetherthedeviceisnotdamaged.Donotuseitifitisdamagedorhasbroken
down.
8.Alwaysusethedeviceonalevelandcleansurface.Neveruseitoutdoors.Ifnecessary,placerubber
mattingunderneaththedevicetoreducepossibledamagetoyourfloor.
9.Makesuretherearenosharporpointedobjectsintheimmediatevicinityofthedevice.Clearat
least0.5metersoffreespacearoundthedevice.
10.Alwayswearsafeandcomfortableclothingwhenyouareusingfitnessequipment.Preferablywear
sportshoesoraerobicfootwear.
11.Intheeventyoufeelfaintofsufferotherdiscomfort,stopusingthedeviceimmediately.Youalso
needtostopwhenyouexperiencepainorpressureinyourjoints.Dizzinessisasignthatyouworked
outexcessively.Ifyoufeeldizzy,stretchoutontheflooranddonottrytogetbackonyourfeetuntil
thedizzinesshasdisappeared.
12.Keepthedeviceawayfromfireandhotsurfaces.
13.Thedevicemusthavecometoacompletestandstillbeforesteppingdown.
14.Makesurethereisnevermorethanonepersonusingthedeviceatthesametime.
15.Alwaysstorethedeviceindoors.
16.Thisdeviceisonlyintendedfordomesticuse,NOTsuitableforcommercialuse.
17.Themaximumpermissibleweightonthisequipmentis150KG.