NordicTrack E 7.2 Elliptical

РЪКОВОДСТВО
ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ
Сериен номер
самозалепващ
се етикет
ВНИМАНИЕ
Прочетете всички предпазни
мерки и указания в това
ръководство, преди да
използвате оборудването.
Запазете това ръководство за
бъдещи справки.
Модел № NTEVEL77911.2
Сериен №
Запишете серийния номер на
мястото по-горе за справка.
www.iconeurope.com
КЛИЕНТСКО
ОБСЛУЖВАНЕ
За въпроси, липсващи части или
повредени части, моля вижте
приложената страница, озагла-
вена DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION, или се
свържете с магазина, от който
сте закупили този продукт.
Уебсайт:
www.iconsupport.eu

2
СЪДЪРЖАНИЕ
ПОСТАВЯНЕ НА ПРЕДУПРЕДИТЕЛНИТЕ СЕ ЕТИКЕТ
ПОСТАВЯНЕ НА ПРЕДУПРЕДИТЕЛНИТЕ СЕ ЕТИКЕТ ...........................................2
ВАЖНИ ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ ................................................................3
ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНЕТЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
СХЕМА ЗА ИДЕНТИФИКАЦИЯ НА ЧАСТИТЕ ...................................................5
СГЛОБЯВАНЕ .............................................................................6
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ЕЛИПТИЧНИЯ ТРЕНАЖОР. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
ПОДДРЪЖКА И ОТСТРАНЯВАНЕ НА НЕИЗПРАВНОСТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
НАСОКИ ЗА ТРЕНИРОВКИТЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
СПИСЪК НА ЧАСТИТЕ .....................................................................31
АКСОНОМЕТРИЧЕН ЧЕРТЕЖ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
ПОРЪЧКА НА РЕЗЕРВНИ ЧАСТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Задна корица
ИНФОРМАЦИЯ ЗА РЕЦИКЛИРАНЕ ................................................Задна корица
Предупредителният се етикет, показан
тук са включен в комплекта на този
продукт. Поставете предупредителния
се етикет върху предупреждението,
написано на английски на указаното мес-
тоположение. На тази фигура са показани
местоположението на предупредителния
самозалепващ се етикет. Ако някой само
залепващ се етикет липсва или е нечет-
лив, вижте предната корица на това
ръководство и поискайте безплатен
етикет, за да го замените. Поставете
лепенката на показаното място.
Забележка: Се етикет може да не е пока-
зан в действителен размер.
NORDICTRACK е регистрирана търговска марка на ICON IP, Inc.

3
1. Преди да започнете програма за трени-
ровки, се посъветвайте с вашия лекар.
Това е особено важно за лица на възраст
над 35 г. или такива, които имат проблеми
със здравето.
2. Използвайте елиптичния тренажор само
съгласно описанието в това ръководство.
3. Собственикът носи отговорност и трябва
да се увери, че всички потребители на
този елиптичен тренажор са подходящо
информирани за всички предпазни мерки.
4. Този елиптичен тренажор е предназначен
за използване само в домашни условия.
Не го използвайте за търговски цели или
в институции и не го давайте под наем.
5. Съхранявайте елиптичния тренажор на
закрито, далече от влага и прах. Не поста-
вяйте елиптичния тренажор в гараж или
покрит вътрешен двор, нито близо до
вода.
6. Поставете елиптичния тренажор върху
равна повърхност, като оставите луфт
от поне 0,9 м отпред и отзад и по 0,6 м от
всяка страна. За да предпазите пода или
килима от повреда, поставете подходяща
подложка под елиптичния тренажор.
7. Редовно проверявайте и затягайте всички
части. Веднага заменяйте износените
части.
8. По всяко време дръжте децата под 12
години и домашните животни далече от
елиптичния тренажор.
9. Елиптичният тренажор не трябва да се
използва от лица с тегло над 150 кг.
10. Необходимо е да носите подходящи дрехи
докато се упражнявате; не носете широки
дрехи, които могат да бъдат захванати
от елиптичния тренажор. Винаги носете
спортни обувки, за да предпазвате кра-
ката си докато тренирате.
11. Дръжте ръкохватките или горните
лостове, когато сглобявате, разглобявате
или използвате елиптичния тренажор.
12. Мониторът за пулс не е медицин-
ско устройство. Върху точността
на отчитането на сърдечния ритъм
може да повлияят различни фактори.
Предназначението на монитора за
измерване на пулса е да подпомага опре-
делянето на тенденциите в сърдечния
ритъм при тренировките по принцип.
13. Елиптичният тренажор няма механизъм за
свободен ход; педалите ще продължават
да се движат до спирането на маховика.
Необходимо е да контролирате намалява-
нето на скоростта на педалите.
14. Дръжте гърба си изправен, когато
използвате елиптичния тренажор; не се
прегърбвайте.
15. Твърде тежките тренировки може да
доведат до сериозно нараняване или
смърт. Ако ви прилошее или изпитате
болка по време на тренировка, спрете
веднага и се успокойте.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: За да намалите риска от сериозно нараняване,
прочетете всички важни предпазни мерки и указания в това ръководство и всички
предупреждения върху елиптичния тренажьор, преди да го използвате. ICON не поема
отговорност за физическо нараняване или повреда на имущество, възникнала поради или
чрез употребата на този продукт.
ВАЖНИ ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ

4
Благодарим ви, че избрахте революционния
елиптичен тренажор NORDICTRACK® E 7.2.
Елиптичният тренажор E 7.2 предлага забеле-
жителен избор от функции, предназначени да
направят тренировките ви у дома по-приятни и
по-ефективни.
Полезно е да прочетете внимателно това
ръководство, преди да използвате елиптичния
тренажор. Ако имате въпроси, след като
прочетете ръководството, моля, погледнете
предната му корица. За да ни помогнете да
Ви съдействаме, моля, запишете си номера на
модела на продукта и серийния номер, преди
да се свържете с нас. Номерът на модела и
местоположението на лепенката със серийния
номер са посочени на предната корица на това
ръководство.
Преди да продължите да четете по-нататък, моля,
прегледайте чертежа по-долу и се запознайте
добре с обозначените части.
Монитор за сърдечния ритъм
Поставка за аксесоари
Говорител
Ръкохватка
Горен лост
Педал
Ролка
Дръжка
Рампа
Дръжка за рампата
Конзола
Колело
Краче за нивелиране
Дължина: 173 см
Ширина: 66 см
Тегло: 77 кг
ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНЕТЕ

5
Винт M8 x 13мм
(82)–8
Винт M10 x 25мм
(92)–4
Винт M10 x 122мм
(104)–4
Контрагайка
M8 (102)–4
Вълнообразна
шайба 16мм (54)–2
Пружинна шайба
M10 (105)–8
Винт M4 x 16мм
(101)–16
Шайба M8
(97)–8
Винт M6 x 12мм
(103)–8
Шайба M5
(32)–2
Болт M8 x 38мм
(96)–4
СХЕМА ЗА ИДЕНТИФИКАЦИЯ НА ЧАСТИТЕ
Използвайте чертежите по-долу, за да идентифицирате малките части, използвани за монтаж. Числото в
скоби под всеки чертеж е номерът на частта от Списъка с частите в края на това ръководство. Числото
след номера на частта е количеството, използвано за монтажа. Забележка: Ако някоя част липсва в
комплекта, проверете дали не е предварително монтирана. В комплекта може да са включени и
допълнителни части.

6
• За сглобяването са необходими двама души.
• Поставете всички части на свободно място
и отстранете опаковъчните материали.
Не изхвърляйте опаковъчните материали,
докато не приключите с всички стъпки от
сглобяването.
• Левите части са маркирани с “L” или “Left”, а
десните с “R” или “Right.”
• За да определите малките части, вижте стр.
5.
• В допълнение към включеният инструмент(и),
сглобяването изисква следните инструменти:
една отверка Phillips
едно гумено чукче
Сглобяването може да бъде по-лесно, ако
използвате комплект ключове. За да избег-
нете повреждане на частите, не използвайте
механизирани инструменти.
СГЛОБЯВАНЕ
1. Посетете www.iconsupport.eu, като използ-
вате Вашия компютър, и регистрирайте
продукта.
• активира Вашата гаранция
• спестява времето Ви, ако се наложи да се
свържете с клиентско обслужване
• позволява ни да Ви уведомим за актуализа-
ции и предложения
Забележка: Ако нямате достъп до интернет,
обадете се на КЛИЕНТСКО ОБСЛУЖВАНЕ
(вижте предната корица на това ръковод-
ство), за да регистрирате Вашия продукт.
1

7
2. С помощта на втори човек, поставете част от
опаковъчния материал (не е показано) под
задната част на рамката (1). Вторият човек
трябва да държи рамката, за да предо-
тврати нейното обръщане, докато вие
изпълнявате тази стъпка.
Закрепете задния стабилизатор (2) към рам-
ката (1) с два винта M10 x 122мм (104) и две
пружинни шайби M10 (105).
Отстранете опаковъчния материал от
долната част на рамката (1).
2
3
1
2
2
106
15
104 105
3. Натиснете монтажното капаче (106) на
долната част на капачето на задния стаби-
лизатор (15) към задния стабилизатор (2).

8
4
5
4. С помощта на втори човек, поставете част
от опаковъчния материал (не е показано)
под предната част на рамката (1). Вторият
човек трябва да държи рамката, за да
предотврати нейното обръщане, докато
вие изпълнявате тази стъпка.
Закрепете предния стабилизатор (6) към
рамката (1) с два винта M10 x 122мм (104) и
две пружинни шайби M10 (105).
Отстранете опаковъчния материал от пред-
ната част на рамката (1).
1
6104
105
5. Насочете колоната (4) така, както е пока-
зано. Помолете втори човек да държи
колоната в близост до рамката (1).
Вижте чертежа в карето. Намерете кабел-
ната връзка в долната част на колоната (4).
Завържете кабелната връзка към горния
кабел (110). След това издърпайте горния
край на кабелната връзка, докато прекарате
горния кабел през колоната.
Съвет: За да предотвратите горния кабел
(110) да пропадне в колоната (4), закре-
пете горния кабел с кабелната връзка.
1
4
110
Кабелна
връзка
Кабелна
връзка
110

9
7
6
6. Съвет: Избягвайте прищипване на гор-
ния кабел (110). Избягвайте увреждане
на посочените пластмасови закопчалки.
Поставете колоната (4) върху рамката (1).
Прикрепете колоната (4) с четири винта M10
x 25мм (92) и четири пружинни шайби M10
(105).
Избягвайте прищип-
ване на горния кабел
(110) и увреждане на
закопчалките
Закопчалки
4
1
105
105
92
92
110
7. Като използвате найлонова торбичка, за да
запазите пръстите си чисти, нанесете част
от включената смазка върху въртящата се
ос (35) и върху двете вълнообразни шайби
16мм (54).
Прекарайте въртящата се ос (35) през коло-
ната (4) и я центрирайте. Съвет: Употребата
на гумено чукче може да се окаже
полезна.
Намерете дясната горна опора (60) и я насо-
чете така, както е показано.
Плъзнете вълнообразна шайба 16мм (54) и
дясната горна опора (60) в дясната страна на
въртящата се ос (35).
Повторете тези действия за лявата горна
опора (46).
Затегнете винта M8 x 13мм (82) и шайбата
M8 (97) във всеки един от краищата на вър-
тящата се ос (35) едновременно.
60
54
46
82
97
35
4
Смазка

10
9
8
8. Намерете десния горен лост (61) и го насо-
чете така, както е показано.
Плъзнете десния горен лост (61) върху
Дясната горната опората (60).
Закрепете десния горен лост (61) с два
болта M8 x 38мм (96) и две контрагайки M8
(102). Убедете се, че контрагайките са в
шестоъгълните отвори.
Повторете тази стъпка за левия горен
лост (47). Шестоъгълни
отвори
60
61
7
4
47
63
110
120
96
9. Развържете и отстранете кабелната връзка
на горния кабел (110).
Докато друг човек държи конзолата (7)
близо до колоната (4), свържете кабелите на
конзолата към горния кабел (110), кабелите
на сензора за пулс (63) и към удължаващия
кабел (120).
Вкарайте излишния кабел в колоната (4) или
в конзолата (7).
102

11
11
10
Избягвайте
прищипването
на кабелите
7
10. Съвет: Избягвайте прищипването на кабе-
лите. Закрепете конзолата (7) към колоната
(4) с четири винта M4 x 16мм (101).
101
49
44
49
58
103
103
101
4
11. Намерете лоста на десния педал (58) както е
показано.
Закрепете педала (49) към лоста на десния
педал (58) с четири винта M6 x 12мм (103).
Повторете тази стъпка за лоста на левия
педал (44) и другия педал (49).

12
12
12. Насочете лоста на десния педал (58) така,
както е показано.
Нанесете смазка върху оста на лоста на
десния педал (58).
Закрепете лоста на десния педал (58) към
десния лост между ролките (59) с винт M8
x 13мм (82), малък капак на фланеца (55) и
шайба M8 (97).
Повторете тази стъпка за лоста на левия
педал (44).
Смазка
82
82
82
97
97
77 77
60
46
64
55
58
59
44
97
13. Нанесете малко количество смазка върху
една от осите на лоста на педала (64).
След това, плъзнете шайба M8 (97) и разда-
лечителен елемент на оста (77) към винт M8
x 13мм (82) и затегнете винта няколко пъти
към оста на лоста на педала (64).
Докато друг човек държи предната част на
десния лост на педала (58) поставете оста
на лоста на педала (64) вътре в скобата на
дясната горна опора (60) и от двете страни.
Плъзнете шайба M8 (97) и раздалечителен
елемент на оста (77) към друг винт M8 x
13мм (82) и затегнете винта няколко пъти
към оста на лоста на педала (64). След това,
затегнете двата винта едновременно.
Повторете тази стъпка за другата страна
на елиптичния тренажор.
Смазка
13
58

13
15
14
14. Забележка: Ако закупите допълнителния
гръден монитор за сърдечен ритъм (вижте
стр. 25), вижте стъпка 21 на стр. 16 за
да монтирате приемника, включен с мони-
тора за сърдечен ритъм.
Насочете капака на задната колона (81)
така, както е показано.
Закрепете капака на задната колона (81)
към колоната (4) с четири винта M4 x 16мм
(101).
Насочете капака на предната колона (117)
така, както е показано.
Закрепете капака на предната колона (117)
около колоната (4) като натиснете куките на
капака на задната колана (81) към закопчал-
ките на капака на предната колона.
15. Намерете предния капак на десния горен
лост (65) и го насочете така, както е
показано.
Закрепете предния капак на десния горен
лост (65) към опората на десния горен лост
(60) с два винта M4 x 16мм (101).
Намерете задния капак на десния горен лост
(66) както е показано.
Закрепете задния капак на десния горен
лост (66) около опората на десния горен лост
(60) като натиснете куките на задния капак
на десния горен лост към закопчалките на
предния капак на десния горен лост (65).
Повторете тази стъпка за другата страна
на елиптичния тренажор.
101
81
65
60
101
117
66
4

14
17
16. Намерете вътрешния капак на дясната
горна опора (83) и го насочете така, както е
показано.
Закрепете вътрешния капак на дясната
горна опора (83) към опората на десния
горен лост (60) с винт M4 x 16мм (101) и
шайба M5 (32).
Намерете външния капак на дясната горна
опора (69) и го насочете така, както е
показано.
Закрепете външния капак на дясната горна
опора (69) около опората на десния горен
лост (60) като натиснете куките на вътреш-
ния капак на дясната горна опора (83) към
закопчалките на външния капак на дясната
горна опора.
Повторете тази стъпка за другата страна
на елиптичния тренажор.
60
83
75
118
73, 74
32
101 69
16
17. Ориентирайте предното капаче на щита (118)
и капака на щита (75), както е показано.
Първо, натиснете закопчалките на предното
капаче на щита (118) към левия и десния щит
(73, 74).
След това, натиснете закопчалките на
капака на щита (75) към левия и десния щит
(73, 74).

15
18. Насочете капака на задната конзола (80)
така, както е показано.
Закрепете капака на задната конзола (80)
към колоната (4) с два винта M4 x 16мм
(101).
Насочете капака на предната конзола (79)
така, както е показано.
Закрепете капака на предната конзола (79)
около колоната (4) като натиснете куките на
капака на задната конзола (80) към закоп-
чалките на капака на предната конзола.
19. Включете захранващия адаптер (119) в гнез-
дото на рамката на елиптичния тренажор.
Ако е необходимо, включете захранващия
адаптер (119) в щепселната розетка (B).
Забележка: За да включите захранващия
адаптер (119) в контакт, вижте КАК ДА
ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАЩИЯ АДАПТЕР на
стр. 17.
20. Уверете се, че всички части са добре затегнати, преди да използвате елиптичния тренажор.
Забележка: Някои части могат да останат неизползвани. Поставете подложка под тренажора за да
предпазите пода.
18
79
4
80
B
119
101
19

16
Ако закупите допълнителния монитор за сърдечен ритъм (вижте стр. 25), следвайте допълни-
телната стъпка по-долу, за да монтирате приемника, включен с монитора за сърдечен ритъм.
21. Вижте стъпки 18 и 14. Отстранете капаците
на предната и задната конзола (79, 80), ако е
необходимо. След това, отстранете капаците
на предната и задната колона (117, 81), ако е
необходимо.
Отстранете хартията от адхезивната под-
ложка на задната част на приемника (A).
Натиснете приемника към показаното
положение на вътрешната страна на капака
на задната колона (81) под поставката за
аксесоари (37).
Вижте чертежа в карето. Уверете се, че
антената на приемника (A) е ориентирана,
така че да е в хоризонтално положение
успоредно на пода.
Свържете кабела на приемника (A) към
удължаващия кабел (120).
След това, закрепете капака на задната
колона (81) към колоната (4) с четири винта
M4 x 16мм (101).
Закрепете капака на предната колона (117)
около колоната (4) като натиснете куките на
капака на задната колона (81) към закопчал-
ките на капака на предната колона.
След което, вижте стъпка 18 и закрепете
капаците на предната и задната конзола
(79, 80), ако е необходимо. Забележка: Ако
монтирате приемника като част от монтажа
на елиптичния тренажор, отидете на стъпка
15 и продължете с монтажа.
Забележка: Изхвърлете всички останали
кабели, които са включени с монитора за
сърдечен ритъм.
21
A
A
Антена
101
120
81
37
117
4

17
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ЕЛИПТИЧНИЯ ТРЕНАЖОР
КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ ЗАХРАНВАЩИЯ АДАПТЕР
ВАЖНО: Ако елиптичният тренажор е бил
изложен на ниски температури, оставете го
да се затопли до стайна температура, преди
да включите захранващия адаптер. Ако не го
направите, може да се повредят дисплеите или
други електронни компоненти на конзолата.
Включете
захранващия
адаптер в
гнездото на
предната част
на елиптичния
тренажор. След
това включете
захранващия
адаптер в щеп-
селната розетка.
След това,
включете
захранващия
адаптер в подходящ контакт, който е правилно
монтиран в съответствие с всички местни правил-
ници и разпоредби.
КАК ДА НИВЕЛИРАТЕ ЕЛИПТИЧНИЯ
ТРЕНАЖОР
Ако елиптич-
ният тренажор
се клати леко
на вашия под по
време на упо-
треба, завъртете
едното или и
двете крачета за
нивелиране под
задната част на
рамката, докато клатенето не изчезне.
КАК ДА ПРЕМЕСТИТЕ ЕЛИПТИЧНИЯ ТРЕНАЖОР
Поради размера и теглото на елиптичният
тренажор, преместването му изисква двама
души. Застанете пред елиптичния тренажор,
хванете колоната, и поставете крака си срещу
едно от предните колела. Издърпайте колоната и
помолете втория човек да повдигне ръкохватката,
докато елиптичният тренажор се преобърне върху
колелата си. Внимателно преместете елиптичния
тренажор до желаното местоположение и след
това го спуснете на пода.
Издърпайте
колоната
Поставете
крака си
тук
Повдигнете
тук
Краче за
нивелиране
Захранващ
адаптер
Щепселната
розетка

18
КАК ДА ПРОМЕНИТЕ НАКЛОНА НА РАМПАТА
За да промените движението на педалите, може
да промените наклона на рампата. За да повдиг-
нете рампата, просто дръпнете нагоре дръжката
на рампата до желаното ниво на наклон.
За да свалите рампата, натиснете бутона на
палеца, издърпайте дръжката за рампата и сва-
лете рампата до желаното ниво на наклон. След
това освободете бутона на палеца и вкарайте ези-
чето на палеца в един от отворите за регулиране
на рамката. Убедете се, че езичето на палеца е
вкарано добре в един от отворите за регули-
ране на рамката.
КАК ДА ТРЕНИРАТЕ С ЕЛИПТИЧНИЯ
ТРЕНАЖОР
За да монтирате елиптичния тренажор, хванете
ръкохватките или горните лостове и стъпете върху
педала, който е в долното положение. След това
стъпете върху другия педал. Натиснете педалите,
докато започнат да се движат непрекъснато.
Забележка: Педалите могат да се въртят и в
двете посоки. Препоръчваме ви да завъртите
педалите в посоката, показана от стрелката;
за разнообразие обаче може да ги завъртите в
противоположната посока.
За да демонтирате елиптичния тренажор,
изчакайте, докато педалите спрат напълно.
Забележка: Елиптичният тренажор няма
механизъм за свободен ход; педалите ще
продължават да се движат до спирането на
маховика. Когато педалите са престанат да се
движат, стъпете първо върху този, който е в
най-високо положение. След това стъпете върху
по-ниския педал.
Рампа
Бутон на
палеца
Дръжка за
рампата
Ръкохватки
Горни
лостове
Педали

19
СХЕМА НА КОНЗОЛАТА ФУНКЦИИ НА КОНЗОЛАТА
Революционната конзола предлага гама от функ-
ции, предназначени да направят тренировките Ви
по ефективни и по-приятни.
Когато използвате ръчния режим на конзолата,
можете да промените съпротивлението на педа-
лите с докосване на бутон. Докато тренирате, на
конзолата ще се показват непрекъснато резулта-
тите от тренировката. Можете също да измерите
сърдечния си ритъм, като използвате поставя-
ния на китката монитор за сърдечен ритъм или
допълнителния поставян на гърдите монитор за
сърдечен ритъм.
Конзолата предлага двадесет вградени трени-
ровъчни програми—десет за калории и десет
за резултати. Всяка тренировъчна програма
автоматично променя съпротивлението на педа-
лите, докато Ви дава указания за ефективна
тренировка.
Конзолата е снабдена и с iFit режим, който позво-
лява връзка между конзолата и вашата безжична
мрежа чрез допълнителен iFit модул. Посредством
режима iFit можете да изтеглите персонализи-
рани тренировъчни програми, да създадете свои
собствени, да проследите резултатите от своите
тренировки, да се състезавате с други потреби-
тели на iFit и да получите достъп до много други
функции. За да закупите по всяко време модула
iFit, посетете www.iFit.com или се обадете на
телефонния номер, посочен на предната корица
на това ръководство.
Можете дори да свържете MP3 плейър или CD
плейър към стереоуредбата на конзолата и да слу-
шате любимата си музика или аудио книги, докато
се упражнявате.
За да използвате ръчния режим, вижте стр.
20. За да използвате вградена тренировъчна
програма, вижте стр. 22. За да използвате
тренировъчна програма iFit, вижте стр. 23. За
да промените настройките на конзолата, вижте
стр. 24. За да използвате стереоуредбата,
вижте стр. 25.
Забележка: Ако върху дисплея има найлонов слой,
свалете го.
Carbon
ELNE77911
NTEVEL77911.0

20
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ РЪЧНИЯ РЕЖИМ
1. Започнете да въртите педалите или
натиснете някой бутон на конзолата, за да я
включите.
Когато включите конзолата, дисплеят ще све-
тне. Конзолата е готова за използване.
2. Изберете ръчния режим.
Натиснете бутона за ръчно управление на кон-
золата, за да изберете ръчния режим.
Ако в конзолата няма монтиран безжичен iFit
модул и не е свързан към iFit, ръчният режим
ще бъде автоматично избран.
3. Променете съпротивлението на педалите
според желанието си.
Когато въртите педалите, променете
съпротивлението им, като натискате буто-
ните за увеличаване или намаляване на
съпротивлението.
Забележка: След като натиснете даден бутон,
ще измине малко време, докато педалите дос-
тигнат избраното ниво на съпротивление.
4. Следвайте напредъка си на дисплея.
Дисплеят може да показва следната информа-
ция за тренировъчната програма:
Calories (Калории): Дисплеят ще показва при-
близителното количество калории, които сте
изгорили.
Cals./Hr (Calories на час): Дисплеят ще
показва приблизителното количество калории,
които сте изгорили за един час.
Dist. (Разстояние): Дисплеят ще показва
разстоянието, което сте изминали в километри
или мили.
Pulse (Пулс): Дисплеят ще показва вашият
сърдечен ритъм, когато използвате поставяния
на китката сензор за пулса или допълнителния
поставян на гърдите сензор за пулса (вижте
стъпка 5 на стр. 21).
Resist. (Съпротивление): Дисплеят ще
показва нивото на съпротивление на педалите
за няколко секунди всеки път, когато нивото
на съпротивление се променя.
RPM: Дисплеят ще показва вашата скорост на
въртене на педалите в обороти в минута (rpm).
Stride (Крачка): Дисплеят ще показва общия
брой крачки, които сте направили.
Time (Време): Когато е избран ръчен режим,
този дисплей ще показва изминалото време.
Когато е избрана вградена тренировъчна
програма, дисплеят ще показва времето, което
остава от нея.
Шаблонът предлага няколко раздела за
показване. Натиснете бутона Display (Дисплей),
докато се покаже желания раздел. Можете
също така да натиснете бутоните за увелича-
ване или намаляване до бутона Enter.
Speed (Скорост): Този раздел ще покаже
профил на настройките на скоростта на трени-
ровъчната програма. В края на всяка минута
ще се появява нов сегмент.
My Trail (Моят опитен полигон): Този раздел
ще покаже писта с дължина 1/4 миля (400
метра). Докато се упражнявате, мигащия пра-
воъгълник ще показва напредъка Ви. Разделът
My Trail ще показва и броя обиколки, които сте
направили.
Calorie (Калории): Този раздел ще показва
приблизителното количество калории, които
сте изгорили. Височината на всеки сегмент
представлява количеството калории, които сте
изгорили по време на този сегмент.