Pro-Form 740 Ekg Bike System manual

GEBRUIKSAANWIJZING
WAARSCHUWING
ees alle instructies en voorzorgs-
maatregelen in deze handleiding
door voordat u dit apparaat gaat
gebruiken. Bewaar deze handlei-
ding voor verdere raadpleging.
Sticker met
Serienummer
Modelnummer PFEVEX2915.0
Serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit produkt hebt
gekocht.

2
INHOUD
BELANGRIJ EVOORZORGSMAATREGELEN ..................................................2
VOORDATUBEGINT.......................................................................3
MONTAGE ...............................................................................4
HOEDEFIETSTEGEBRUI EN ..............................................................8
ONDERHOUDENOPLOSSENVANPROBLEMEN ..............................................12
RICHTLIJNENVOORDECONDITIE..........................................................13
LIJSTMETONDERDELEN .................................................................14
GEDETAILLEERDETE ENING ..............................................................15
HETBESTELLENVANONDERDELEN..............................................LaatstePagina
1. ees, voordat u de fiets gebruikt, alle instruc-
ties in deze handleiding en alle waarschuwin-
gen op de fiets. Gebruik de fiets alleen zoals
in deze handleiding beschreven wordt.
2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de fiets vol-
doende op de hoogte zijn van alle voorzorgs-
maatregelen.
3. Houdt de fiets binnenshuis, weg van stof en
vocht. Plaats de fiets op een vlakke onder-
grond, met een matje eronder om de vloer te
beschermen. Zorg ervoor dat er genoeg ruim-
te rond de fiets is om op te kunnen stappen,
af te kunnen stappen, en om het te gebruiken.
4. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de
fiets en draai ze dan goed vast. Vervang ver-
sleten onderdelen meteen.
5. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de fiets vandaan.
6. Draag geschikte kleding wanneer u de fiets
gebruikt. Draag nooit losse kleding die in de
fiets bekneld kunnen raken. Draag altijd sport-
schoenen.
7. De fiets kan alleen door mensen die minder
dan 115 kg wegen worden gebruikt.
8. Houdt tijdens het gebruik van de fiets uw rug
recht; krom uw rug niet.
9. Stop meteen en begin geleidelijk af te koelen
wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.
10.De polssensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren kunnen de nauwkeu-
righeid van de metingen beïnvloeden. De
polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld
voor algemene hartslag meting.
11. Deze fiets is alleen voor huiselijk gebruik
bedoeld. Gebruik de fiets niet commercieel of
voor verhuur.
12.Een sticker met waarschuwing is zoals op
pagina 3 wordt aangegeven op de fiets
geplakt. et erop dat de tekst op de stickers in
het Engels is. Zoek naar de stickers in het
Nederlands en plak ze over de engelse sti-
ckers. Als er een sticker onbreekt, of niet lees-
baar is, neem dan contact op met de winkel
waar u dit apparaat hebt gekocht (zie laatste
pagina van deze handleiding). Plak de stickers
op de aangegeven plaatsen.
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-
heidsproblemen. ees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor per-
soonlijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.
BE ANGRIJKE VOORZORGSMAATREGE EN
WAARSCHUWING: ees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door
voordat u de fiets gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.

3
Fijn dat U voor de nieuwe PROFORM®740 E G fiets
heeft gekozen. Fietsen is een van de meest doel-
treffende oefeningen om uw cardiovasculaire conditie
te verbeteren, uw weerstand te verhogen, en uw
lichaam een goede houding te geven. De 740 E G
biedt een reeks indrukwekkende elementen die in
belangrijke mate bijdragen aan het uitvoeren van een
gezonde oefening binnen de sfeer en privacy van uw
eigen huis.
ees voor uw eigen welzijn deze handleiding zorg-
vuldig door voordat u de fiets gebruikt. Neem
mocht u nog vragen hebben contact op met de winkel
waar u de fiets heeft gekocht. Zorg ervoor dat u het
modelnummer en het serienummer bij de hand heeft.
Het modelnummer is PFEVEX2915.0. Het serienum-
mer bevindt zich op een sticker op de fiets (zie kaft
van deze handleiding).
Voordat uw verder gaat met lezen, bekijk a.u.b. de
volgende tekening aandachtig om bekend te raken
met de verschillende onderdelen.
ACHTERKANT
Seat
nop van de Zitting
Pedaal/Beugel
Handgreep met Pols-sensor
Accessoire Houder
Armhendels
Stelpoot
Handvat van de Handleuning
Handvat van de
Houder van de Zitting
RECHTERKANT
VOORDAT U BEGINT
Bedieningspaneel

4
MONTAGE
De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder
de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft.
U zult het meegeleverde gereedschap en uw eigen kruiskop schroevedraaier en engelse
sleutels nodig hebben .
Gebruik de hieronder getoonde tekeningen om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen. Het getal
tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN op
pagina 14. Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Aandacht: Sommige kleine onder-
delen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken. Wanneer u een onderdeel niet in de zak
met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien of het al gemonteerd is.
M8 Nylon
Borgmoer (10)–6 M8 gespleten
Tussenring (41)–10
M10 Nylon
Borgmoer (33)–4 M4 x 16mm
Schroef (49)–4
M8 x 25mm Schroef met
Ronde Kop (45)–6
M10 x 75mm Draagbout (30)–4
M6 x 8mm Schroef
(28)–2
1. Zoek naar de Voorste Stabilisator (2). Bekijk de inzet-
tekening. Maak een Wiel (14) aan het eind van de
Voorste Stabilisator vast met een M8 Nylon Borgmoer
(10). Zorg ervoor dat het Wiel zoals getoond
gedraaid is en dat het vrij kan draaien. Stel vervol-
gens de vier plastic potjes van de Wielkap (23) gelijk
met de plastic potjes van het Wiel. Druk de Wielkap
op het Wiel. Maak het andere Wiel (niet getoond)
op dezelfde manier vast.
Maak terwijl de tweede persoon de voorkant van het
Onderstel (1), wat optilt de Voorste Stabilisator (2) aan
het Onderstel vast met twee M10 x 75mm Draagbouten
(30) en twee M10 Nylon Borgmoeren (33) vast.
2. Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant van het
Onderstel (1), wat optilt, de Achterste Stabilisator (6)
met twee M10 x 75mm Draagbouten (30) en twee M10
Nylon Borgmoeren (33).
2
33
30
1
1
30
6
1
33
33
2
2
14
23 10
Poot

5
3
55
41
41
45
45
1
13
36
3. terwijl de tweede persoon de Staander (13) in de aan-
gegeven positie vasthoudt, de Bovenste Draadkoker
(36) met de Onderste Draadkoker (55).
Trek het overschot van de Bovenste Draadharnas (36)
uit de bovenkant van de Staander (13), en steek de
Staander in het Onderstel. Zorg ervoor dat de
Draadharnassen niet bekneld raken. Maak vervol-
gens de Staander vast met drie M8 x 25mm
Schroeven met Ronde oppen (45) en drie M8
gespleten Tussenringen (41).
Pas op dat wanneer
U de staander
insteekt de draad-
harnassen niet
bekneld raken.
4
4. Zoek naar het Handvat van de Handleuning (9). Deze
heeft een langere schacht dan het Handvat van de
Houder van de Zitting (niet getoond).
Maak de Handleuning (15) aan de Staander (13) vast
met de Houder van de Handleuning (58) en het
Handvat van de Handleuning (9). Aandacht: Het
Bijstelhandvat werkt net als een engelse sleutel. Draait
U het Handvat tegen de klok mee dan zal deze zich
van de Staander verwijderen. Draait U het Handvat
met de klok mee dan zal deze naar de Staander toe
komen. Draai het bijstelhandvat dan weer tegen de
klok in. Herhaal deze procedure todat het Handvat
vast is. 13
15
9
58

6
6. Houdt het Bedieningspaneel (16) bij de Staander (13)
vast. Sluit de draad van het bedieningspaneel aan de
Bovenste Draadharnas (36).
Steek het overschot van de draad van het bediening-
spaneel en de Bovenste Draadharnas (36) in de
Staander (13). Maak vervolgens het Bedieninspaneel
(16) op de Staander met vier M4 x 16mm Schroeven
(49) vast. Zorg ervoor dat de draden niet bekneld
raken.
16
6
Zorg ervoor
dat de draden
niet bekneld
raken.
13
49
49 36
Geaarde
Draad
5
5. Voor het Bedieningspaneel (16) heeft U drie 1,5V bat-
terijen nodig.Verwijder de aangegeven schroef uit het
batterijlaadje, en trek het laadje open. Steek vier batte-
rijen in het batterijlaadje; zorg ervoor dat de batterij-
en goed geplaatst worden per de markeringen in
het laadje. Sluit het laadje en maak de schroef weer
vast.
7. Maak het Onderstel van de Zitting (59) vast aan het
Onderstel (1) met drie M8 x 25mm Schroeven met
Ronde oppen (45) en drie M8 gespleten Tussenringen
(41).
1
41
41
45
45
45 59
16
Batterijen
Schroef
7

7
11. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de fiets goed vastgedraaid worden. Opgelet: Het kan zijn dat som-
mige onderdelen na montage overblijven. Leg een matje onder de elliptische trainer om uw vloer (bedek-
king) niet te beschadigen.
9. Zoek naar het Linker Pedaal (24), die van een “L” is
voorzien. Draai met gebruik van een engelse sleutel
het Linker Pedaal tegen de klok in goed vast in de
linker Crankarm (21). Draai het Rechter Pedaal (niet
getoond) met de klok mee goed vast in de rechter
Crankarm. Belangrijk: Draai beide Pedalen zo goed
mogelijk vast. Draai de Pedalen nadat u de fiets
een week lang heeft gebruikt nogmaals goed vast.
Voor een optimaal gebruik moeten de Pedalen
goed vastgedraaid blijven.
Stel de Linker Pedaal Beugel (25) op de gewenste
stand en steek het einde van de Linker Pedaal Beugel
in het lusje in het Linker Pedaal (24). Stel de Rechter
Pedaal Gesp (niet getoond) op dezelfde manier in.
9
8. Draai de nop van de Zitting (11) tegen de klok in los
en verwijder deze. Steek vervolgens de Stang van de
Zitting (5) in het Onderstel van de Zitting (59). Druk
een apje voor de Stang van de Zitting (54) in de
onderste kant van de Stang van de Zitting.
Stel vervolgens een van de bijstelgaten in de Stang
van de Zitting (5) gelijk met het aangegeven gat in het
Onderstel van de Zitting (59). Steek de nop van de
Zitting (11) in het Onderstel van de Zitting en de Stang
van de Zitting. Draai de nop van de Zitting met de
klok mee vast. Zorg ervoor dat de Knop in een van
de bijstelgaten van de Stang van de Zitting zit.
Maak een M6 x 8mm Schroef (28) vast in het voorste
gat van de Stang van de Zitting (5). Schuif vervolgens
de Houder van de Zitting (29) in de Stang van de
Zitting. Maak het Handvat van de Houder van de
Zitting (20) vast in de Houder van de Zitting. Maak dan
een andere M6 x 8mm Schroef vast in de Stang van
de Zitting.
9. Maak de Zitting (12) vast aan de Houder van de
Zitting (29) met vier M8 Nylon Borgmoeren (10) en
vier M8 gespleten Tussenringen (41). Aandacht: Het
kan zijn dat de Nylon Borgmoeren en de gespleten
Tussenringen al aan de onderkant van de Zitting zijn
gemonteerd.
59
28
29 20
5
11
54
Gat
Bijstelgaten
41
10
12
29
10
24
21
25
Lusje
8
41
10
Voorzijde

8
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN
HOE DE STANG VAN DE ZITTING BIJ TE STE EN
Voor een effectieve
oefening moet de
zitting op de juiste
hoogte staan.
Wanneer de peda-
len in de laagste
stand staan moeten
uw kniëen tijdens
het fietsen wat
gebogen zijn. Draai
om de hoogte van
de zitting bij te stel-
len de knop van de
zitting tegen de klok
in los. Schuif vervolgens de stang van de zitting
omhoog of omlaag. Stel een van de bijstelgaten in de
stang van de zitting gelijk met het aangegeven gat in
het onderstel van de zitting. Steek de knop van de zit-
ting in het onderstel van de zitting en de stang van de
zitting. Draai de knop met de klok mee vast. Zorg
ervoor dat de knop door een van de bijstelgaten
van de buis van de zitting wordt gestoken.
HOE DE ZITTING BIJ TE STE EN
Maak om de zitting
dichterbij of verder
weg van de staander
(niet getoond) te
plaatsen het handvat
van de houder van
de zitting wat los.
Plaats de zitting wat
dichterbij of wat ver-
der weg en maak het
handvat weer vast.
HOE DE PEDAA GESPEN BIJ TE STE EN
Om de pedaal beu-
gels bij te stellen moet
ueerst de uiteinden
van de beugels uit de
flajes op de pedalen
trekken. Stel de ges-
pen op de gewenste
stand en steek de ein-
den van de beugels
weer in de lusjes.
HOE DE FIETS GOED V AK TE STE EN
Als de fiets wat wie-
belt tijdens het
gebruik draai dan
een of beide pootjes
onder de voorste
stabilisator wat bij
totdat de fiets goed
vlak staat.
Beugel
Lusje
nop
Gat
Zitting
Handvat
Zitting
Stelpootjes

9
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEE
Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw
oefeningen thuis meer effectiever te maken. U kunt de
weerstand van de gebruikt door een druk op de knop
bijstellen wanneer de handmatige instelling van het
bedieningspaneel gekozen wordt. Het bedieningspa-
neel zal tijdens uw oefening constant informatie geven.
U kunt zelfs uw hartslag meten wanneer u de hand-
greep met polssensorof.
Het bedieningspaneel biedt ook acht vooraf ingestelde
programmaʼs. In ieder programma verandert automa-
tisch de weerstand van de pedalen en zal tijdens uw
oefening aangegeven wanneer u uw tempo moet ver-
hogen of verlagen.
Lees de instructies hieronder om de handmatige
instelling van het bedieningspaneel te gebruiken.
Om een preset programma te gebruiken, zie bladzij-
de 11.
HOE DE HANDMATIGE INSTE ING TE GEBRUIKEN
Het bedieningspaneel aanzetten.
Aandacht: Het bedieningspaneel verbruikt vier
1,5V “D” batterijen. Raadpleeg montage stap 5 op
pagina 6 om de batterijen te installeren.
Druk op de On/Reset knop om het bedieningspa-
neel aan te zetten (zie de tekening hierboven om
de On/Reset knop te kunnen vinden).
De handmatige instelling kiezen.
De handmatige
instelling wordt
gekozen elke keer
dat u het bedie-
ningspaneel in
gebruik neemt.
ies de handmatige instelling wanneer een pro-
gramma al gekozen is door meerdere keren op
de Progamma [PGM] toets te drukken todat de
afstand of 0.00 op de display verschijnt.
Begin te trappen en verander de weerstand
als u dat wilt.
Druk, terwijl u trapt, op de + en – toetsen onder
de grote display om de weerstand van de peda-
len te veranderen. Er zijn 10 weerstandsinstellin-
gen voorzien; niveau 10 is de grootste. Aandacht:
Het kan een paar seconden duren nadat u op de
toetsen gedrukt heeft voordat de pedalen de
gewenste weerstand bereiken.
3
2
1
Aandacht:
Deze knop-
pen werken
niet op dit
model. On/Reset Toets
Weerstand Toetsen

10
Bekijk uw vordering op de displays.
Het bovenste
gedeelte van de
display geeft de
afgelegde
afstand [DISTAN-
CE] en het aantal
verbranden calorieën [CALORIES] aan. De display
zal telkens na een paar seconden van getal veran-
deren. De display zal uw hartslag aangeven wan-
neer u de pols-sensor gebruikt (zie stap 5 op
deze pagina).
Het middenge-
deelte van de
display zal de
verlopen tijd
[TIME] en uw
huidige tempo
[PACE] aangeven (tempo wordt in minuten per
kilometer in dit gedeelte van de display aangege-
ven). De display zal telkens na een paar secon-
den van getal veranderen. Aandacht: Wanneer
een programma gekozen is voor het zal de display
de resterende tijd van het programma in plaats van
de verlopen tijd aangeven.
Het onderste
gedeelte van de
display zal uw
tempo (in revolu-
ties per minuut
[RPM]), uw snel-
heid, en de pedaalweerstand aangegeven. De
display zal iedere paar seconden van het ene
nummer naar het andere overgaan.
Druk op de On/Reset toets om de displays
opnieuw in te stellen.
Aandacht: Het
bedieningspa-
neel kan de
snelheid en
afstand in kilo-
meters of mij-
len aangeven. Om van eenhied te veranderen,
houdt eerst de Programma (PGM) toets voor
ongeveer zes seconden ingedrukt. De letters “M”
en “ M/H” of “E” en “MPH” zullen op het onder-
stel gedeelte van de display verschijnen. Druk de
+ toets om een andere eenheid te kiezen. Druk
de programma toets weer wanneer u de eenheid
gekozen heeft. Aandacht: Het kan zijn dat u bij
het vervangen van de batterijen de eenheid weer
opnieuw moet instellen.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Het kan zijn dat
er plastic velle-
tjes op de
metalen con-
tactpunten van
de handvaten
zitten. Haal
deze van de
handvaten af.
Plaats uw han-
den op de metalen contactpunten om de pols-
sensor te gebruiken. Beweeg uw handen niet.
De hartslag indicator zal wanneer uw pols geme-
ten kan worden, op het bovenste gedeelte van de
display beginnen te flikkeren. Een of drie streep-
jes zullen verschijnen en uw hartslag zal dan
worden aangegeven.
Houdt de handvaten, voor het beste resultaat,
ongeveer 30 seconden lang vast. Opgelet: Als u
eerst de handgrepen vastpakt, zal de grote dis-
play een halve minuut lang uw hartslag tonen. De
display zal dan uw hartslag tonen gelijk met
andere feedback modes.
Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Wanneer de pedalen gedurende een paar secon-
den niet bewogen worden zal de display stoppen
en de tijd op de grote display opflikkeren.
Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
om batterijen te sparen wanneer de pedalen niet
bewegen en de toetsen gedurende een paar
minuten niet ingedrukt worden.
6
5
4
Metalen
Contact-
punten