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Pro-Form 870e Operating and maintenance manual

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®
MANUALE D’ISTRUZIONI
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni importan
ti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo equi
paggiamento. Conservare il
manuale per future referenze.
a
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aa
a
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo impo
sti di provvedere alla completa
soddisfazione del cliente. Se
avete domande, oppure rinvenite
parti mancanti o danneggiate, noi
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Numero verde:
167 865114
lunedì venerdì: 15:00 18:00
Modello Num. PFEVEX34080
Num. di Serie
Scrivere il numero di serie nello spazio
soprastante per facile riferimento.
CLASSE H C
Prodotto di Fitness
Etichetta
di Num.
di Serie
2
INDICE
PRECAUZI NI IMP RTANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
M NTAGGI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
C ME UTILIZZARE LA PR F RM®870E . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
C NSIGLI PER L’ALLENAMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
GUASTI E MANUTENZI NE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
C ME RDINARE PARTI DI RICAMBI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
®
3
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti precauzioni
importanti prima di utilizzare la bicicletta PROFORM®870E.
1. Leggere attentamente questo manuale d’is
truzioni prima di usare la bicicletta. Utilizzare
la bicicletta solo secondo le istruzioni di
questo manuale.
2. Sarà responsabilità del proprietario della
bicicletta di informare adeguatamente qual
siasi persona che ne farà uso, delle norme di
sicurezza sopra elencate.
3. Immagazzinare la bicicletta al coperto, lon
tano da polvere ed umidità. Utilizzare la bici
cletta solo su di una superficie livellata. Per
protezione, coprire il pavimento sottostante
la bicicletta.
4. Ispezionare ed assicurare tutte le parti fre
quentemente. Cambiare immediatamente
qualsiasi parte logorata.
5. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore ai
12 anni ed gli animali domestici lontano dalla
bicicletta.
6. La bicicletta non dovrebbe essere utilizzata
da persone con un peso superiore ai 115 kg.
7. Durante l’allenamento indossare un abbiglia
mento adeguato. Non indossare abiti troppo
larghi o allentati che potrebbero impigliarsi
nella bicicletta. Calzare sempre scarpe da
corsa.
8. Il sensore della frequenza cardiaca in do
tazione non è un apparecchio medico. Vari
fattori, tra cui il movimento provocato dall’e
sercizio, possono influenzare l’accuratezza
dei dati della frequenza cardiaca. Il sensore
della frequenza cardiaca è inteso semplice
mente come un aiuto nel determinare
approssimativamente la frequenza cardiaca
durante l’allenamento.
9. Tenere sempre la schiena diritta durante
l’uso della bicicletta. Non inarcarsi.
10.In caso di giramenti di testa o dolori di qual
siasi tipo durante l’allenamento; fermarsi
immediatamente ed incominciare il raffred
damento.
11. La bicicletta è stata realizzata solo per uso
interno. Non usare questa bicicletta per
scopi commerciali, non affittarla e non usar
la negli istituti pubblici.
12.L'adesivo raffigurato sotto, dovrà essere
applicato sulla bicicletta nel punto indicato.
La fase del montaggio numero 8 a pagina 7
da istruzioni su come applicare l'adesivo.
Essere certi che l'adesivo sia attaccato
prima di utilizzare la bicicletta.
L’adesivo mostrato sulla destra è stato collo
cato sulla bicicletta. Se l’adesivo è man
cante, per favore chiamare l’Assistenza
Diretta della nostra Azienda al 167 865114
per ordinare gratis un altro adesivo.
Applicare l’adesivo nel luogo indicato.
AVVERTIMENTO: Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate il vostro
medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con problemi di
salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume responsabilità
per ferite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l'uso di questo prodotto.
4
PRIMA DI INIZIARE
Complimenti per avere selezionato l'innovativa bici-
cletta PR F RM 870E. Il ciclismo è uno degli sport
più efficaci e conosciuti per migliorare il sistema car-
diovascolare e tonificare i muscoli. La PR F RM
870E è una miscela di tecnologia avanzata e di stile
contemporaneo, che vi permetterà di godere dei ben-
efici dell'esercizio nella comodità ed intimità della vos-
tra casa.
Per un massimo beneficio, leggere attentamente
questo manuale prima di utilizzare la PROFORM
870E. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al
Servizio Assistenza Clienti al NUMER VERDE
167-865114 tutti i pomeriggi dalle 15:00 alle 18:00.
Fare riferimento al numero di serie e a quello del
modello. Per potervi meglio servire, al momento della
chiamata, si prega di menzionare il numero del
modello e di serie di questo prodotto. Il numero del
modello è PFEVEX34080. Il numero di serie si trova
su di un’etichetta attaccata alla 870E (vedere la
copertina di questo manuale).
Prima di proseguire ulteriormente si prega di osserva-
re il grafico sottostante affinché familiarizzate con le
parti contrassegnate.
Manubri
Manopola de
Resistenza
PARTE ANTERIORE
RETRO PARTE DESTRA
Manopola del Sedile
Sedile
Montante Sedile
Pedale
Consolle
Ruota Anteriore
Pannello Laterale
Cappuccio
Esterno
Regolabile
Sensore della Frequenza Cardiaca
con Fermaglio Abiti
5
Mettere tutte le parti della PR F RM 870E in una zona libera e rimuovere il materiale d’imballaggio. Non getta-
re il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato.
In aggiunta all’incluse chiave di allen , il montaggio richiede l’uso di un cacciavite a stella
e di due chiavi regolabili .
2. Controllare che ci siano due Cappuccio Esterno
Regolabile (25) alle estremità dello Stabilizzatore
Anteriore (27).
Attaccare lo Stabilizzatore Anteriore (27) nel valico
nella parte frontale del Telaio (13) con due Bulloni di
Sostegno da M10 x 75 mm(54) e due Controdadi in
Nylon da M10 (44).
3. Controllare che ci sia un Cappuccio Esterno
Rotondo (15) su ciascuna estremità dello
Stabilizzatore Posteriore (16).
Fare appoggiare lo Stabilizzatore Posteriore (16)
contro il valico nella parte posteriore del Telaio (13),
tenendo i fori quadrati verso l'esterno. Attaccare lo
Stabilizzatore Posteriore con due Bulloni di
Sostegno da M10 x 75 mm (54) e due Controdadi in
Nylon da M10 (44).
MONTAGGIO
2
27
25
25
44
13
13
54
54
44
15
16
Fori
Quadrati
15
3
61 61
55
55
55
5
13
4
6
19
5
Pile
Fermaglio
porta pile
Copri
Pile
1
1. Portare il Montante del Manubrio (19) vicino al
Telaio (13) come mostrato in figura. Fare passare il
Cavo della Resistenza (6) ed il Filo Commutatore
(4) nel Telaio, dopo di che infilare il Montante del
Manubrio nel Telaio. Fare attenzione a non schi
acciare il Cavo della Resistenza o il Filo
Commutatore. Attaccare il Montante del Manubrio
con tre Viti a Bottone da M10 x 22 mm (55) e tre
Rondelle Spaccate da M10 (61).
La Consolle (7) richiede due pile 1,5V (non incluse).
Sono raccomandate pile alcaline. Riferirsi al dia-
gramma disegnato. Localizzate l’apposito conteni-
tore pile al lato sottostante della Consolle. Inserire
due pile nell’apposito contenitore pile. Spostare il
copri pile a sinistra ed aprirlo, come mostrato in figu-
ra. Inserire due pile nel fermaglio porta pile, facendo
toccare le estremità negative (—) con le mole.
Chiudere il copri pile e spostarlo a destra.
6
20
22
5
5. Identificare il Pedale Sinistro (20); c’è una “L” sul
Pedale Sinistro per I’identificazione. Usando una
chiave regolabile, avvitare il Pedale Sinistro in
senso antiorario nel braccio sinistro della Manovella
(22).
Avvitare il Pedale Destro (non mostrato) in senso
orario nel braccio destro della Manovella (22).
19
61
55
18
6. Attaccare il Manubrio (18) al Montante del Manubrio
(19) con due Viti a Bottone da M10 x 22 mm (55) e
due Rondelle Spaccate da M10 (61). 6
13
9
56 56
59 59
10
8
3
4
4. Tirare in fuori la Manopola del Sedile (3) ed inserire
il Montante del Sedile (9) nel Telaio (13). Regolare il
Montante del Sedile all'altezza desiderata e rilascia-
re la Manopola. Muovere il Montante del Sedile
su e giù fino a quando si blocca nel punto
desiderato.
Inserire il Collare del Sedile (10) nel Telaio (13).
Dopo di chè, attaccare il Sedile (8) al Montante del
Sedile (9) con tre Controdadi in Nylon da M8 (56) e
tre Rondelle di Bloccaggio M8 (59). Nota: I
Controdadi in Nylon e le Rondelle di Bloccaggio,
potrebbero essere già state montante sotto il sedile.
7
5
50
7. Infilare il Sensore della Frequenza Cardiaca (50)
nella presa alla sinistra della Consolle (5).
Controllare che il filo del fermaglio per abiti sia sul
Sensore della Frequenza Cardiaca.
7
9. Accertarsi che tutte le parti siano appropriatamente collegate prima di utilizzare la bicicletta.
Proteggere il pavimento sotto la bicicletta con un tappeto.
Filo del
Fermaglio
per Abiti
8. Localizzare il foglio adesivo mostrato nella figura 8a.
(L'adesivo non e` stato raffigurato nella sua misura
reale.) Staccare la parte in Italiano, ed aderirla sulla
Consolle (5) nel punto indicato. L'adesivo dovrà`
coprire l'informazione in Inglese sulla Consolle.
Localizzare il foglio adesivo mostrato nella figura 8b.
Staccare la parte in Italiano, ed aderirla sul
Montante del Manubrio (19) in modo che copri l'ade-
sivo in Inglese.
ATTENZI NE: Se uno degli adesivo fosse mancan-
te o inlleggibile, vi preghiamo di contattare il nostro
Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde
167-865114 per riordinare uno nuovo, senza spese
a vostro carico.
5
19
88a
8b
COME REGOLARE IL SEDILE
Per un’esercizio
efficace, il Sedile
(19) deve essere
regolato alla giusta
altezza. Mentre
pedalate, le ginoc-
chia dovranno pie-
garsi leggermente
quando i pedali
raggiungono il
punto più basso.
Per regolare il
Sedile, prima di
tutto, girare la Manopola del Sedile (3) in senso antio-
rario in modo da allentarla; dopo di che, tirarla indie-
tro. Regolare il Montante del Sedile (9) all’altezza
desiderata e rilasciare la Manopola del Sedile.
Muovere il Montante del Sedile leggermente sù e
giù in modo da farlo bloccare. Avvitare la Manopola
del Sedile girandola in senso orario.
COME REGOLARE LA RESISTENZA DEI PEDALI
Potete variare l'in-
tensità del vostro
allenamento, rego-
lando la resistenza
dei pedali che è
controllata dalla
Manopola di
Resistenza (6).
Mentre muovete la
Manopola la fine-
strella nella parte
bassa della consolle mostrerà il livello della resistenza
selezionato. Il livello 0 è il più facile mentre il livello 10
è quello più difficile.
COME REGOLARE LE CINGHIE DEI PEDALI
Per regolare le
Cinghie dei Pedali
(64), staccare la
fine della Cinghia
dalla linguetta che
si trova sul pedale.
Allineare il foro
sulla Cinghia del
Pedale, relativo
all'altezza desiderata, con la linguetta, ed inserire la
Cinghia del Pedale.
DESCRIZIONE DELLA CONSOLLE
Questa innovati-
va consolle offre
una funzione
manuale e tre
programmi del-
l'andatura. I pro-
grammi sono stati
realizzati per aiu-
tarvi a raggiun-
gere mete speci-
fiche regolando
l'allenamento.
Potrete scegliere
tra un program-
ma ad alta
resistenza ad
Intervalli, un pro-
gramma
Aerobico, o uno speciale programma per il Consumo
dei Grassi. Durante l'esercizio, sette diverse funzioni
vi daranno un continuo aggiornamento. Le diverse
funzioni del monitor sono state descritte sotto:
Polso—Questa funzione mostra la frequenza car-
diaca quando ilsensore è in uso.
Velocità—Questa funzione mostra la velocità
della pedalata, in chilometri o miglie all'ora
(vedere la sezione C ME SELEZI NARE I
CHIL METRI LE MIGLIA a pagina 10).
Tempo—Se avete selezionato la funzione man-
uale, questo controllo mostrerà il tempo trascoro.
Se avete selezionato uno dei tre programmi,
questo controllo calcolerà il tempo rimanente del
programma.
Distanza—Questa Funzione mostra la distanza
percorsa, in chilometri o in miglie.
Giri—Questa funzione mostra il numero di giri
completati. Ciascun giro è equivalentex a 0.25 di
chilometri o di miglia.
Calorie—Questa funzione mostra il numero
approssimativo delle calorie consumate.
Scan—Questa funzione mostra tutte le altre sei
funzioni per 5 secondi, a ciclo continuo.
8
COME UTILIZZARE LA PROFORM®870E
8
9
3
6
Linguetta
64
9
COME FUNZIONANO I PROGRAMMI DELL'AN
DATURA
Quando uno dei
programmi è in fun-
zione, appariranno
due colonne a
stricie sul display.
La colonna a sinis-
tra mostrerà la
velocità ideale,
mentre la colonna
sulla destra raffigurerà la vostra velocità. La velocità
ideale cambierà periodicamente durante il program-
ma; regolate la vostra velocità in modo da mantenere
le due colonne allo sesso livello. Importante: La
velocità ideale è solo una meta. La vostra attuale
velocità potrà essere più alta o più bassa,
sopratutto durante i primi mesi d'allenamento. È
importante che vi alleniate ad un livello comodo
per voi.
I tre grafici sulla
consolle mostrano i
diversi cambiamenti
della velocità ideale
durante il program-
ma. Ciascun grafico
è suddiviso in dieci
colonne che a loro volta includono da una a sei stri-
scie ciascuna. gni colonna rappresenta un periodo
di due minuti, ed il numero delle striscie mostra quale
sarà la velocità ideale. Nel grafico P1, ad esempio c'è
una striscia nella prima colonna. Questo vuole dire
che durante i primi due minuti del programma, la
velocità ideale sarà di 5 miglia all'ora o 8 chilometri
all'ora. Nella seconda colonna ci sono cinque striscie,
ciò vuole dire che durante il secondo periodo di due
minuti, la velocità ideale è di 25 miglia all'ora o 40
chilometri all'ora. La durata di ciascun programma è di
venti minuti.
COME UTILIZZARE LA CONSOLLE PASSO PER
PASSO
Prima de operare la Consolle, installare le pile.
(Vedere la fase del montaggio numero 1 a pagina 5.)
Seguire le fasi descritte sotto, per operare la consolle.
Accendere la Consolle
Per accendere
la consolle, pre-
mere il tasto
on/reset o sem-
plicemente
incominciare a
pedalare. L'intero dispaly apparirà per due sec-
ondi; a questo punto la consolle è pronta per
l'uso. Nota: Se le pile sono state appena inserite,
la consolle sarà già accesa.
Selezionare uno dei tre programmi o la fun
zione manuale
Per selezionare
uno dei program-
mi, premere
ripetutamente il
tasto programmi.
L'indicatore dei
programmi mostr-
erà quale pro-
gramma è stato
selezionato. Per
selezionare la funzione manuale, premere il tasto
programmi fino a quando l'indicatore sparisce dal
monitor. I programmi verranno selezionati secon-
do il seguente ordine: programma numero 1
(Intervalli), programma numero 2 (Aerobico), pro-
gramma numero 3 (Consumo dei Grassi), fun-
zione manuale.
Incominciate ad allenarvi
Se avete
selezionato la
funzione man
uale, andare
alla fase
numero 4. Se
avete selezionato
uno dei program-
mi, appariranno
sul display due colonne a striscie. La colonna a
sinistra avrà una striscia mostrando così che la
velocità ideale è 5 miglia all'ora o 8 chilometri
all'ora. La colonna a destra mostrerà la vostra
velocità. Regolate la vostra velocità in modo da
mantenere le due colonne allo stesso livello
durante tutto il programma.
Seguite il vostro progresso con l'aiuto del
percorso a cristalli liquidi e delle sette fun
zioni del monitor.
Il LED
pista— Il LED
pista rappresen-
ta una distanza
di 0.25 di
Chilometro.
Mentre vi
allenate, gli indi-
catori intorno alla pista si accenderanno uno alla
volta finché avete completato 0.25 di Chilometro.
Dopo, inizierà un altro giro.
4
3
1
2
Vostra
Velocità
Indicatore Programmi
Tasto Programmi
Tasto n/Reset
Vostra
Velocità
Velocità
Ideale
Velocità
Ideale
10
Funzione
della
Frequenza
Cardiaca—Per
utilizzare la
funzione della
frequenza car-
diaca, dovrete
indossare l'ap-
posito sensore.
Inserire il sen-
sore della frequenza cardiaca nella presa alla
sinistra della consolle, ed attaccare il sensore
all'orecchio sinistro. Infilare il fermaglio di metallo
per gli abiti al collo.
Premere ripetu-
tamente il tasto
funzioni fino a
quando un "P"
apparirà sul
dispaly.
(Controllare
che non ci sia
una freccia
sotto il simbolo
scan.) Una
volta che la
vostra frequenza cardiaca viene intercettata,
l'indicatore a forma di cuore lampeggerà al ritmo
del vostro battito cardiaco. Dopo alcuni secondi
tre lineette appariranno e la vostra frequenza car-
diaca apparirà sul display. Per una lettura accura-
ta, attendere circa dieci secondi.
Se la vostra frequenza cardiaca non è raffigurata,
massaggiare leggermente l'obo dell'orecchio e
riposizionare il sensore. Per facilitare la lettura
potrete fermarvi per un momento.
Funzione
Scan-Premere
ripetutamente
il tasto fun-
zione fino a
quando una
freccia
apparirà sotto il simbolo scan. Una volta
selezionata la funzione scan, la consolle raffigur-
erà la frequenza cardiaca, la velocità, il tempo, la
distanza, i giri e le calorie per 5 secondi ciascu-
na, in ciclo continuo.
Funzione
velocità,
tempo, distan
za, giri, o calo
rie—Premere
ripetutamente il
tasto funzione fino a quando una freccia apparirà
sotto o sopra il simbolo della funzione desidera-
ta.
Se desiderate riazzerare il display, premere il
tasto n/Reset.
Spegnimento
Per spegnere la consolle, attendere semplice
mente sei minuti. Nota: La consolle è fornita di
una funzione di “auto-spegnimento”. Se i pedali
non vengono mossi ed i tasti della consolle non
vengono premuti per sei minuti, la consolle si
spegnerà automaticamente evitando così il con-
sumo inutile delle pile.
COME SELEZIONARE I CHILOMETRI O LE MIGLIA
La consolle può raffigurare Ia distanza sia in chilome-
tri che in miglia. Se la scritta "KPH" appare sul display
la distanza e la velocità verranno raffigurate in chilo-
metri; se la scritta "KPH" non appare sul display, la
distanza e la velocità verrà raffigurata in miglia.
Per cambiare l'unità
di misura, innanzi
tutto rimuovere le
quattro viti che attac-
cano la consolle
(vedere grafico
numero 1). Sollevare
la consolle di alcuni
centimetri e girarla
sotto sopra, facendo
attenzione a non
tirare troppo i fili. A
questo punto, local-
izzare il piccolo inter-
ruttore che si trova
nel retro della con-
solle (vedere grafico
numero 2). Per cam-
biare l'unità di
misura, spostare l'in-
terruttore al lato opposto. Riattaccare la consolle con
le quattro viti.
5
Tasto Funzioni
Freccetta
della
Funzione
Sensore
della
Frequenza
Cardiaca
Fermaglio
per Abiti
Freccetta
della
Funzione
1
Viti
2
Interruttore
Copri
Pile