Pro-Form 14.5qm Treadmill User guide

MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com
Página de internet
Etiqueta con
el Número
de Serie
Núm. de Modelo PETL63522
Núm. de Serie
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveerle sa-
tisfacción completa a nuestro
cliente. Si usted tiene pregun-
tas, si faltan piezas o hay piezas
dañadas, póngase en contacto
con el establecimiento donde
compró el equipo.
PRECAUCIÓN:
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este ma-
nual. Guarde el manual para
futuras referencias.

CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
GUIAS DE EJERCICIO FISICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
Nota: Un DIBUJO DE LAS PIEZAS y LISTA DE PIEZAS se incluyen en el centro de este manual.
PROFORM es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.
2

1. Es la responsabilidad del propietario asegurarse
de que todos los usuarios de la máquina para
correr estén adecuadamente informados sobre
todos los avisos y precauciones necesarios.
2. Use la máquina para correr solamente como se
describe.
3. Coloque la máquina para correr en una super-
ficie plana, con al menos 2,5 m de espacio
libre en la parte trasera y 0,5 m en cada lado.
No coloque la máquina para correr sobre una
superficie que pueda bloquear cualquier aper-
tura de aire. Para proteger el piso o la alfombra
de cualquier daño, coloque un tapete debajo
de la máquina para correr.
4. Guarde la máquina para correr en un lugar ce-
rrado, lejos del polvo y la humedad. No guarde
la máquina para correr en el garaje o en un
patio cubierto o cerca de agua.
5. No utilice la máquina para correr en lugares en
donde se usen aerosoles o donde se adminis-
tre oxígeno.
6. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos de la máquina para
correr en todo momento.
7. La máquina para correr deberáser usada sola-
mente por personas cuyo peso sea de 115 kg
o menos.
8. Nunca permita que más de una persona use la
máquina para correr al mismo tiempo.
9. Vista un vestuario apropiado cuando use la
máquina para correr. No use ropa suelta que
pueda engancharse en cualquier parte de la
máquina para correr. Ropa de deporte ajus-
tada es recomendable para hombres y muje-
res. Utilice siempre calzado de deporte. Nunca
use la máquina para correr descalzo, en calce-
tines o sandalias.
10. Cuando conecte el polo de tierra (vea la página
9), enchufe el cable eléctrico en un circuito de
tierra. Ningún otro aparato deberáestar conec-
tado al mismo circuito.
11. Si necesita un cable de extensión, use solo un
cable de 1,5 m o menos de largo.
12. Mantenga el cable eléctrico lejos de superficies
calientes.
13. Nunca ponga en movimiento la banda para ca-
minar mientras que el aparato estéapagado. No
ponga a funcionar su máquina para correr si el
cable eléctrico o el enchufe están dañados o si
la máquina para correr no estáfuncionando co-
rrectamente. (Vea la sección ANTES DE CO-
MENZAR en la página 5 si la máquina para co-
rrer no estáfuncionando correctamente.)
14. Nunca ponga en funcionamiento la máquina
para correr mientras estéparado en la banda
para caminar. Sujete siempre la baranda cuando
haga ejercicio en la máquina para correr.
15. La máquina para correr es capaz de alcanzar
altas velocidades. Ajuste la velocidad gradual-
mente para evitar cambios repentinos de velo-
cidad.
16. El sensor de pulso no estádispositivo médico.
Varios factores, incluyendo el mismo movi-
miento de la persona haciendo ejercicio, pue-
den afectar la exactitud de la lectura del pulso.
El sensor de pulso estádiseñado únicamente
como ayuda para el ejercicio, determinando el
ritmo cardíaco usual en general.
17. Nunca descuide la máquina para correr mien-
tras estéfuncionando. Siempre saque la llave,
desconecte el cable eléctrico y mueva el inte-
rruptor de prender/apagar a la posición de apa-
gar cuando la máquina para correr no estéen
uso. (Vea el dibujo en la página 5 para localizar
el interruptor de prender/apagar.)
18. No trate de levantar, bajar, o mover la máquina
para correr hasta que no estécorrectamente en-
samblada. (Vea MONTAJE en la página 6, y
COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA
CORRER en la página 23.) Usted debe poder
cargar 20 kg sin ningún problema para poder le-
vantar, bajar, o mover la máquina para correr.
19. No cambie la inclinación de la máquina para
correr colocando objetos debajo de la má-
quina para correr.
20. Cuando pliegue o mueva la máquina para co-
rrer, asegúrese que el seguro de almacena-
miento estécompletamente cerrado.
AVISO:Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a personas,
lea las siguientes precauciones importantes e información antes de operar la máquina para correr.
PRECAUCIONES IMPORTANTES

4
21. Al usar los discos compactos y videos de
iFIT.com, un sonido electrónico “pío”le aler-
tarácuando la velocidad e/o inclinación de la
máquina para correr estápor cambiar.
Siempre escuche por el sonido “pío”y esté
preparado para los cambios en velocidad e/o
inclinación. En algunos casos, la velocidad
e/o inclinación puede cambiar antes que el
entrenador personal describe el cambio.
22. Al usar los discos compactos y videos de
iFIT.com, usted puede cambiar manualmente
los ajustes de la velocidad e inclinación en
cualquier momento presionando los botones
de velocidad e inclinación. Sin embargo, al
escuchar el próximo “pío”, la velocidad e/o
inclinación cambiaráal próximo ajuste del
programa del disco compacto o video.
23. Siempre quite los discos compactos y videos
de iFIT.com de su tocador de discos compactos
o videograbadora cuando no los estén usando.
24. Inspeccione y apriete apropiadamente todas
las piezas de la máquina para correr regular-
mente.
25. Nunca deje caer o inserte objetos en ninguna
abertura.
26. PELIGRO:Desconecte siempre el
cable eléctrico después de usar, antes de lim-
piar la máquina para correr, y antes de reali-
zar operaciones de mantenimiento o ajuste
recomendados en el manual. Nunca quite la
cubierta del motor a menos que sea bajo la
dirección de un representante de servicio au-
torizado. Otros servicios que no estén inclui-
dos en los procedimientos de este manual, se
deban llevar a cabo solamente por un repre-
sentante de servicio autorizado.
27. Esta máquina para correr estádiseñada para
uso dentro del hogar solamente. No use esta
máquina para correr en ningún lugar comer-
cial, de aquiler o institucional.
AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas
de salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsa-
bilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
Refiérase a los dibujos. Localice las calcomanías indicadas en la máquina para
correr. Nota que el texto en las calcomanías están en inglés. Saque las calcoma-
nías que están en español, presione las calcomanías de tal manera que cubra
las que están en inglés. Si no se incluyen las calco-
manías, o no son leíbles, por favor póngase en con-
tacto con el establecimiento donde compróla má-
quina para correr una reposición sin costo (vea la
portada de este manual). Aplique las calcomanías
en los lugares que se muestran.
Nota: La calcomanía al iz-
quierda se muestra al 50% de
su tamaño actual.

Felicitaciones por seleccionar el nuevo PROFORM®
14.5 QM treadmill. La máquina para correr 14.5 QM
combina la tecnología avanzada con diseño inovador
para ayudarle obtener lo máximo de su ejercicio en la
conveniencia y privacía de su propio hogar. Y cuando
no estéhaciendo ejercicio, la máquina para correr
14.5 QM se puede plegar, requiriendo menos de la
mitad de espacio que otras máquinas para correr.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la máquina para correr. Si tiene pre-
guntas, póngase en contacto con el establecimiento
de donde compróla máquina para correr. El número
del modelo de la máquina para correr es PETL63522.
El número de serie se puede buscar en la calcomanía
pegada a la máquina para correr (vea la portada de
éste manual para su localización).
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
ANTES DE COMENZAR
Baranda
Consola
Perilla del Seguro
Porta Libros
Llave/Sujetador
Cortacircuito
Interruptor de
Prender/Apagar
Banda para Caminar
Rueda Delantera
Almohadilla para
los Pies
Perno de Ajuste del
Rodillo Trasero
Porta Botellas
(no se incluye
la botella)
LADO DERECHO
LADO IZQUIERDO
Plataforma Cojín Ajustable

MONTAJE
El montaje requiere dos personas. Coloque la máquina para correr en un lugar amplio sin estorbos y quítele
todas las envolturas. No se deshaga de las envolturas hasta que el montaje este completo. El montaje requiere
su propio destornillador estrella y un martillo de hule .
Nota: La parte debajo de la banda para caminar de la máquina para correr estácubierta con un lubricante de alto
rendimiento. Durante el envío, una porción mínima de lubricante se puede transferir a la parte superior de la
banda para caminar o al cartón de envío. Esta es una condición normal y no afecta el rendimiento de la máquina
para correr. Si hay lubricante en la parte superior de la banda para caminar, limpie el lubricante con una tela
suave y un detergente suave, no abrasivo.
1. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente levante
la máquina para correr a la posición vertical.
Inserte una de las Patas de Extensión (55) dentro de la
máquina para correr como se muestra. Asegúrese que la
Pata de Extensión estévolteada de tal manera que la
Almohadilla de la Base (44) estéen la parte de abajo. Si
es necesario, puede ser de ayuda ladear los Montantes
Verticales (64) hacia delante mientras que usted inserte
la Pata de Extensión.
Inserte la otra Pata de Extensión (que no se muestra) de la
misma manera.
64
55
1
6
44
AVISO: No enchufe el cable eléctrico
hasta que la máquina para correr estécompleta-
mente ensamblada.
2. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente baje los
Montantes Verticales (64) como se muestra. Nota: Puede
ser de ayuda colocar su pie en una de las Ruedas (58)
mientras que usted ladee los Montantes Verticales.
Asegúrese que las Patas de Extensión (55) se man-
tengan en los Montantes Verticales.
Conecte cada Pata de Extensión (55) con un Tornillo de
Extensión (35), un Tornillo Largo (109), y una
Almohadilla de la Base (44) como se muestra.
Nota: Una Almohadilla de la Base (44) de repuesto
puede estar incluido. Use la Almohadilla de repuesto si
una llegue a desgastarse o necesita ser reemplazada. 35
109
109
44
55
44
35
55
64
58
2
35 109

3. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente ladee los
Montantes Verticales (64) de regreso a la posición verti-
cal.
Conecte el Montaje del Seguro (32) al Montante Vertical
(64) izquierdo con dos Tornillos de Extensión (35).
7. Asegúrese de apretar todas las piezas antes de utilizar la máquina para correr. Mantenga la llave “L”in-
cluida en un lugar seguro; la llave “L”se usa para ajustar la banda para caminar (vea la página 24). Para pro-
teger el suelo o la alfombra de daño, coloque un tapete debajo de la máquina para correr.
31
Tachones
64
121
34
5
31
43
6. Conecte el Mango Inferior Izquierdo (119) igual con tres
Tornillos de 1/2" (121).
Conecte el Mango Superior Derecho y el Mango Inferior
Derecho (que no se muestran) como se describe arriba.
332
35
64
35
4
34
35
35
64
35
Poste
121
5. Vea el dibujo del recuadro. Identifique el Mango Superior
Izquierdo (31) (por dentro tiene marcas que lo identifi-
can). Coloque el Mango Superior Izquierdo en la
Extensión del Mango (34). Inserte dos Tornillos de 1/2"
(121) dentro de los orificios en la Extensión del
Mango indicados por las flechas. Apriete los
Tornillos dentro del Mango Superior Izquierdo.
Importante: No inserte los Tornillos de 1/2" (121) den-
tro de los orificios equivocados en la Extensión del
Mango (34), o apriete los Tornillos dentro de los ta-
chones plásticos en la parte de abajo del Mango
Superior Izquierdo (31).
4. Oriente una de las Extensiones del Mango (34) como se
muestra e insértelo lo más que se pueda dentro del poste
en el Montante Vertical (64) izquierdo. Si es necesario,
dégolpecitos a la Extensión del Mango con un martillo de
goma para insertarlo completamente. Conecte la
Extensión del Mango con dos Tornillos de la Extensión
(35), uno hacia adelante del poste, y el otro hacia atrás.
Conecte la otra Extensión del Mango al poste en el
Montante Vertical derecho (que no se muestra) de la
misma manera.
6
121
119
121

8
COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO
COMO PONERSE EL SENSOR DE PULSO PARA EL
PECHO
El sensor de pulso para el pecho consiste de dos compo-
nentes: el Tirante para el pecho y la unidad del sensor (vea
el dibujo de abajo). Inserte la lengüeta en un extremo del ti-
rante para el pecho dentro de un extremo de la unidad del
sensor, como se muestra en el dibujo del recuadro.
Presione el extremo de la unidad del sensor debajo de la
hebilla del tirante para el pecho. La lengüeta debe estar ni-
velada con el frente de la unidad del sensor.
A continuación, en-
vuelva el sensor de
pulso para el pecho
alrededor de su
pecho y junte el otro
extremo del tirante
para el pecho a la
unidad del sensor.
Ajuste lo largo del ti-
rante para el pecho,
si es necesario. El
sensor de pulso para el pecho debe estar debajo de su
ropa, apretado contra su piel, y lo más alto posible debajo
de sus músculos pectorales o su pecho, como sea cómodo.
Asegúrese de que el logotipo en la unidad del sensor esté
mirando hacia afuera y que estévolteado correctamente.
Jale la unidad del sensor algunas pulgadas de su cuerpo
y localice las dos áreas electrónicas en el lado de adentro
(las áreas electrónicas son las áreas cubiertas con ranu-
ras poco hondas). Usando una solución salina como sa-
liva o solución para los lentes de contacto, moje las dos
áreas electrónicas. Regrese la unidad del sensor a una
posición contra su pecho.
SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO CUIDADO Y
MANTENIMIENTO
•Seque completamente el sensor de pulso para el pecho
después de cada uso. El sensor de pulso para el pecho
se activa cuando las áreas electrónicas se mojan y se
pone el sensor de pulso; el sensor de pulso para el
pecho se apaga cuando se quita y las áreas electróni-
cas se secan. Si el sensor de pulso para el pecho no se
seca después de cada uso, puede permanecer activado
por más tiempo de lo necesario, agotando las baterías
prematuramente.
•Guarde el sensor de pulso para el pecho en un lugar
tibio y seco. No guarde el monitor del ritmo cardíaco en
una bolsa plástica o en ningún otro lugar que pueda
guardar humedad.
•No exponga el sensor de pulso para el pecho a los
rayos directos del sol por períodos de tiempo extendi-
dos; no lo exponga a temperaturas arriba de 50°C o
bajo -10°C.
•No doble o estire excesivamente el sensor hasta que
use o guarde el sensor de pulso para el pulso.
•Limpie la unidad del sensor usando un trapo húmedo—
nunca use alcohol, abrasivos, o químicos. El tirante para el
pecho se puede lavar a mano y secar al aire libre.
PROBLEMAS CON EL SENSOR DE PULSO PARA EL
PECHO
Las instrucciones en las siguientes páginas explican
como el sensor de pulso para el pecho se usa con la
consola. Si el ritmo cardíaco que se muestra es excesi-
vamente alto o bajo, trate los pasos de abajo.
•Asegúrese que usted estáportando el sensor de pulso
para el pecho como se describe a la izquierda. Nota: Si
el sensor de pulso para el pecho no funciona cuando se
coloca como se describe, trate de moverlo un poco más
abajo o más arriba en su pecho.
•Use solución salina como saliva o solución de lentes
de contacto para mojar las dos áreas electrónicas en la
unidad del sensor. Si las lecturas del ritmo cardíaco no
aparecen hasta que usted comience a sudar, vuelva a
mojar las áreas electrónicas.
•Al caminar o correr en la máquina para correr, coló-
quese cerca del centro de la banda para caminar. Para
que la consola muestre las lecturas del ritmo cardí-
aco, el usador debe estar a una distancia como a la
medida de sus brazos de la consola.
•El sensor de pulso para el pecho estádiseñado para
trabajar con personas que tienen ritmos del corazón
normales. Problemas con la lectura del ritmo cardíaco
pueden ser causados por condiciones médicas como
contracciones ventricales pvcs, revientos de la
Taquicardia, y arritmia.
•La operación del sensor de pulso para el pecho se
puede afectar por interferencias causadas por líneas
de alta corriente u otras fuentes. Si se sospecha que
esto es un problema, trate de relocalizar la máquina
para correr.
•Puede ser que se necesite cambiar la pila CR2032
(vea la página 26).
Tirante para el Pecho
Lengüetas
Unidad del Sensor
Lengüeta
Hebilla
Unidad del
Sensor

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES
BANDA PARA CAMINAR “PERFORMANT LUBE”TM
Su máquina de correr tiene una banda para caminar cubierta con PERFORMANT LUBETM, un lubricante de alto
rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio o otras sustancias a la banda para caminar o
a la plataforma. Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste.
INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA
Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si lle-
gara a fallar o estropearse, la salida a tierra ofrece un camino de
menor resistencia a la corriente eléctrica reduciendo el riesgo de
una descarga eléctrica. Este producto estáequipado con un cable
que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra.
Se incluyen dos cables eléctricos. Seleccione el que cabráen
su toma corriente. Refiérase al dibujo 1, y enchufe el extremo
indicado en el toma corriente en la máquina de correr. A conti-
nuación, levante la lengüeta en la caja y enganche la caja ferrite
alrededor del cable eléctrico. La caja ferrite permitir resbalar a
lo largo del cable eléctrico. Sujete el atajador plástico incluido
atrás de la caja ferrite y corte el plástico que exceso. Refiérase
al dibujo 2. Enchufe el cable eléctrico en un toma corriente que
estéapropiadamente instalado a tierra de acuerdo con todos
los códigos y ordenanzas locales. Importante: La máquina de
correr no es compatible con toma corrientes equipados con
GFCI (Interruptor de Circuito con Prueba de Tierra).
No enchufe el cable eléctrico hasta que la máquina para correr esté
completamente ensamblada.
PELIGRO:El no conectar el enchufe a
tierra adecuadamente puede ocasionar una descarga
eléctrica. Verifique con un electricista cualificado o
con el personal de servicio cualquier duda que tenga
con respecto a la conexión a tierra. No modifique el
enchufe original—si ésta no se adapta al toma co-
rriente, el toma corriente es el que deberáser cam-
biado por un electricista cualificado.
1
2
Toma Corriente en la
Máquina de Correr
Toma Corriente
Lengüeta
Caja Ferrite
Atajador
Plástico

10
Sujetador
Pantalla
Botón de
Comenzar
Botón de
Función
Botónes de
InclinaciónBotón de
Parar
Indicador/Manual de Programa Diagramas del Programa
Pantalla de Programa Pantalla
Llave
COMO APLICAR LA CALCOMANÍA
Todas las calcomanías que tiene en la consola y el
gráfico del ritmo cardíaco están escritas en Inglés. La
página de calcomanías que se incluye contiene la
misma información pero en cuatro diferentes idiomas.
Encuentre la calcomanía que estéescrita en español.
Pele la calcomanía y colóquela sobre la consola en el
lugar en que se muestra.
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola de la máquina para correr ofrece una varie-
dad impresionante de características para ayudarle a
obtener lo máximo de su ejercicio. Cuando la consola
estáen la función manual, la velocidad y la inclinación
de la máquina para correr se pueden controlar con el
toque de un botón. A medida que usted hace ejerci-
cios, la consola le proveerárealmentacion continua de
su ejercicio. Usted puede medir su ritmo cardiaco
usando el sensor de pulso para el pecho.
Seis programas de entrenador certificado personal
también se ofrecen. Cada programa automáticamente
controla la velocidad e inclinación de la máquina para
correr para darle un entrenamiento efectivo. También
se ofrecen dos programas de ritmo cardíaco. Cada
programa automáticamente controla la máquina para
correr para mantener su ritmo cardíaco cerca de un
nivel como meta durante sus entrenamientos.
La consola también incorpora la tecnología interactiva
iFIT.com. El tener la tecnología interactiva iFIT.com es
como tener un entrenador personal en su hogar.
Usando un cable de audio en estéreo (disponible en
las tiendas de equipo electrónico), usted puede conec-
tar la máquina para correr a su equipo estéreo en el
hogar o portátil, computadora, o grabador de vídeo y
reproducir programas especiales de discos compactos
y casete de video (Los discos compactos y casetes de
vídeo iFIT.com se hacen disponibles en forma sepa-
rada) Los programas de discos compactos y casete de
vídeo iFIT controlan automáticamente la máquina para
correr y le insta a variar su velocidad mientras que un
entrenador personal le guía en cada paso de su se-
sión de ejercicios. La música de alta energía agrega
motivación. Para comprar los discos compactos y
casetes de vídeo iFIT, visite nuestro sitio en
Internet www.iFIT.com.
Con la máquina para correr conectada a su computa-
dora. Usted también se puede conectar a nuestra pá-
gina web en www.iFIT.com y tener acceso a progra-
mas directamente del Internet. Explore
www.iFIT.com para tener más información.
PRECAUCIÓN: Antes de mane-
jar la consola, lea las siguientes precauciones.
•No se pare sobre la banda para caminar
cuando estéfuncionando.
•Use siempre el sujetador (vea el dibujo de
arriba) mientras estéfuncionando la
máquina para correr.
•Ajuste la velocidad en incrementos pequeños
para evitar saltos repentinos de velocidad.
•Para reducir la posibilidad de recibir alguna
descarga eléctrica, mantenga la consola seca.
Evite derramar líquido en la consola y use so-
lamente una botella de agua con tapón.
Botónes de
Velocidad

Para usar la función manual de la consola, siga los
pasos que comienzan abajo. Para usar un programa de
entrenador personal, vea la página 13. Para usar la
programa de ritmo cardíaco, vea la página 15. Para
usar los programas de disco compacto o video de
iFIT.com, vea la página 19. Para usar los programas
de iFIT.com directamente de nuestra página de
Internet, vea la página 21.
COMO ENCENDER LA CORRIENTE
Enchufe el cable eléctrico (vea la página 9).
Localice el interruptor de
prender/apagar cerca del
cable eléctrico. Mueva el
interruptor de prender/
apagar a la posición de
prender.
Párese en los almohadillas para las pies de la má-
quina para correr. Encuentre el sujetador conec-
tado a la llave (vea el dibujo en la página 10) y
deslícelo a la cintura de su ropa. A continuación, in-
serte la llave en la consola. Después de un mo-
mento, las pantallas y varios indicadores se pren-
derán. Pruebe el sujetador cuidadosamente to-
mando unos pasos hacia atrás hasta que la
llave se salga de la consola. Si la llave no se
sale de la consola, ajuste la posición del sujeta-
dor como sea necesario.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave completamente en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba.
Seleccione la función manual.
Cuando la llave se in-
serte, la función manual
se seleccionaráy el indi-
cador Manual (M) se en-
cenderá. Si un programa
se ha seleccionado, pre-
sione el botón de Función repetidamente para selec-
cionar la función manual.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
Velocidad
 para comenzar la banda para ca-
minar.
Por un momento después
que el botón se haya pre-
sionado, la banda para
caminar comenzaráa mo-
verse a 1 mph. Sostenga las barandas y cuidadosa-
mente comience a caminar. Mientras que usted
hace ejercicios, cambie la velocidad de la banda
para caminar como lo desee presionando los boto-
nes de Velocidad
 y  .
Cada vez que el botón se presione, el ajuste de ve-
locidad cambiarápor 0,1 mph; si un botón se man-
tiene presionado, el ajuste de velocidad cambiará
en aumentos de 0,5 mph. Para cambiar el ajuste
de velocidad rápidamente, presione los botones
de Velocidad Rápida (QUICK SPEED). Nota: La
consola puede mostrar la velocidad y distan-
cia en millas o kilómetros. Para simplificación,
todas las instrucciones en esta sección refie-
ren a millas.
Para parar la banda para caminar, presione el botón
de Parar. La pantalla de Tiempo/Inclinación/Tiempo
Segmento comenzaráa prenderse y apagarse inter-
mitentemente con constancia. Para volver a comen-
zar la banda para caminar, presione el botón de
Comenzar o el botón de Velocidad
 .
Nota: Durante los primeros pocos minutos que
usted use la máquina para correr, inspeccione la ali-
neación de la banda para caminar, y alinéela si es
necesario (vea la página 25).
Cambie la inclinación de la máquina para correr
como se desea.
Para cambiar la inclinación
de la máquina para correr,
presione los botones de
Inclinación. Cada vez que
uno de los botones se pre-
sione, la inclinación cam-
biarápor 0,5%. Nota:
Después que los botones se presionen, puede
tomar un momento para que la máquina para correr
alcance el ajuste de inclinación deseado.
Siga su progreso con la pista LED y las pantallas.
La Pista LED—Cuando la
función manual o un pro-
grama de iFIT.com se se-
lecciona, la pantalla del
programa mostraráun a
pista LED representando
1/4 de milla. A medida
que usted hace ejercicios,
los indicadores alrededor de la pista se prenderán en
secuencia hasta que halla completado 1/4 de milla.
Entonces una nueva vuelta comenzará.
5
4
3
2
1
3
2
1
Posición
de
Prender

12
Pantalla de Calorías/
Vatios/Ritmo
Cardíaco—Esta pantalla
muestra el número apro-
ximado de calorías que
usted ha quemado y su
rendimiento de corriente en vatios. La pantalla
cambiaráde un número al otro cada cuantos se-
gundos, como se muestra por los indicadores
cerca de la pantalla. Cuando usted porte el sen-
sor de pulso para el pecho, esta pantalla también
mostrarásu ritmo cardíaco.
Pantalla de Tiempo/ Inclinación/Tiempo
Segmento—Cuando se seleccione la función ma-
nual o un programa de iFIT.com, esta pantalla
muestra el tiempo transcurrido y el nivel de inclina-
ción de la máquina para correr. La pantalla cam-
biaráde un número al otro cada cuantos segun-
dos, como se muestra por los indicadores cerca
de la pantalla. Cuando un programa de entrena-
dor personal o un programa de ritmo cardíaco se
selecciona, la pantalla mostraráel tiempo restante
en el programa, el tiempo restante en el seg-
mento actual, y el nivel de inclinación. Nota: Cada
vez que la inclinación cambia, la pantalla mos-
traráel ajuste de inclinación actual por algunos
segundos.
Pantalla de Distancia/ Vueltas—Esta pantalla
muestra la distancia que usted ha caminado y el
número de 1/4 de vueltas
que usted ha completado.
La pantalla cambiaráde
un número al otro cada
cuantos segundos, como
se muestra por los indi-
cadores cerca de la pan-
talla.
Pantalla de Velocidad/ Paso—Esta pantalla
muestra la velocidad de
la banda para caminar y
su paso actual (el paso
se mide en minutos por
milla). La pantalla cam-
biaráde un número al
otro cada cuantos se-
gundos, cuando se muestre el paso, el indicador
de paso se encenderá. Nota: Cada vez que la ve-
locidad cambia, la pantalla mostraráel ajuste de
velocidad actual por algunos segundos.
Nota: Cuando el indicador de Km/H no se en-
ciende, la consola mos-
trarála velocidad y dis-
tancia en millas; cuando
el indicador Km/H se en-
cienda, la consola mos-
trarála velocidad y dis-
tancia en kilómetros.
Para cambiar la unidad de medidas, primero man-
tenga presionado el botón de Parar mientras que
inserta la llave dentro de la consola. Una “E”para
millas (Inglesas) o una “M”para kilómetros (métri-
cos) apareceráen la pantalla. Presione el botón
de Velocidad
 para cambiar la unidad de me-
dida. Cuando encuentra la unidad de medida en
que desea, quite la llave, y entonces vuélvala a
insertar.
Para reajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
Cuando usted halla terminado, quite la llave.
Pise las almohadillas para los pies, presione el
botón de Parar y asegúrese de que la inclina-
ción de la máquina para correr estéde la posi-
ción más bajo. La inclinación tiene que estar
en el ajuste mínimo cuando la máquina para
correr se suba a la posición de almacena-
miento o la máquina para correr se dañará.A
continuación quite la llave de la consola y póngala
en un lugar seguro. Nota: Si las pantallas y va-
rios indicadores en la consola se mantienen
prendidos después que se quite la llave, la
consola estáen la función “demo.”Vea a la
página 22 para apagar la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la máquina
para correr, mueva el interruptor de prender/apa-
gar cerca del cable eléctrico a la posición de apa-
gar y desenchufe el cable eléctrico.
6

Inserte la llave completamente en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
Seleccione uno de los programas del entrena-
dor personal.
Cuando la llave se inserte, la función manual se
seleccionará. Para seleccionar uno de los progra-
mas del entrenador personal, presione el botón de
Función repetidamente hasta que uno de las seis
luces indicadoras del programa del entrenador
personal se prendan. Cuando un programa de en-
trenador personal se selecciona, la pantalla de
Tiempo/Inclinación/Tiempo Segmento harála
señal intermitente del ajuste de inclinación má-
ximo para el programa por seis segundos, y la
pantalla de Velocidad/Paso harála señal intermi-
tente del ajuste de velocidad máximo.
Los seis diagramas en el lado derecho de la con-
sola muestran como cambiarán la velocidad e in-
clinación de la máquina para correr durante los
programas. Los números al lado de los diagramas
muestran los ajustes de velocidad e inclinación má-
xima de los programas.
El programa mostrarálos primeros ajustes de ve-
locidad para el programa. La pantalla de
Tiempo/Inclinación/ Tiempo Segmento mostrará
cuanto duraráel programa.
Presione el botón de
Comenzar o el botón
de Velocidad
 para
comenzar el pro-
grama.
Un momento después
que el botón se presione, la máquina para correr
automáticamente se ajustaráa los primeros ajustes
de la velocidad e inclinación del programa.
Sostenga las barandas y comience a
caminar.
Cada programa estádividido en varios segmentos
de tiempo de diferentes duraciones. La pantalla de
Tiempo/Inclinación/Tiempo Segmento muestra
ambos el tiempo que queda en el programa y el
tiempo en el segmento actual del programa. Un
ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación están
programados para cada segmento. (El mismo
ajuste de velocidad e/o inclinación se puede pro-
gramar para segmentos consecutivos.) El ajuste
de velocidad para el primer segmento se mostrará
en la columna intermitente del Segmento Actual
de la pantalla del programa. (Los ajustes de incli-
nación no se muestran en la pantalla del pro-
grama.) Los ajustes de
los siguientes cuatro
segmentos se mostra-
rán en las columnas a la
derecha.
Cuando solo queden
tres segundos en el pri-
mer segmento del pro-
grama, ambas columnas del Segmento Actual y
de la columna a la derecha mostraráuna señal in-
termitente, un tono sonará. Además, si la veloci-
dad e/o inclinación de la máquina para correr está
por cambiar, la Velocidad/ Paso de la pantalla y/o
la pantalla de Tiempo/ Inclinación/Tiempo
Segmento harála señal intermitente para aler-
tarlo, y tres tonos sonarán. Cuando el primer seg-
mento se complete, todos los ajustes de veloci-
dad se moverán una columna a la izquierda. El
ajuste de velocidad para el segundo segmento
entonces se mostraráen la columna intermitente
del Segmento Actual y la máquina para correr se
ajustaráautomáticamente a los ajustes de veloci-
dad e inclinación para el segundo segmento.
El programa continuaráde esta manera hasta
que el ajuste de velocidad para el último seg-
mento se muestre en la columna del Segmento
Actual y no quede tiempo en la pantalla de
Tiempo/Inclinación/Tiempo Segmento. La banda
para caminar entonces se detendráhasta parar.
Nota: Cada vez que un segmento se termine y los
ajustes de velocidad se muevan una columna a la
izquierda, si todos los indicadores en la columna
del Segmento Actual están prendidos, los ajustes
de velocidad se moverán hacia abajo para que
solos los indicadores más altos en las columnas
aparezcan en la pantalla del programa. Cuando
los ajustes de velocidad se muevan a la izquierda
otra vez y no todos los indicadores en la columna
del Segmento Actual están prendidos, los ajustes
de velocidad se moverán hacia arriba de nuevo.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual es muy alto o muy bajo, usted
puede cambiar los ajustes manualmente presio-
nando los botones de Velocidad e Inclinación en
3
2
1
COMO USAR LOS PROGRAMAS DEL
ENTRENADOR PERSONAL
Segmento Actual

14
la consola. Cada cuantos segundos uno de los bo-
tones de Velocidad se presionan, un indicador adi-
cional se prenderáo obscureceráen la columna del
Segmento Actual. Si alguna de las columnas a la
derecha de la columna del Segmento Actual tiene
el mismo número de indicadores prendidos que la
columna del Segmento Actual, un indicador adicio-
nal se puede prender o obscurecer en estas colum-
nas también. Importante: Cuando el segmento
actual del programa se termina, la máquina para
correr se ajustaráautomáticamente a los ajus-
tes de velocidad e inclinación para el siguiente
segmento.
Para parar el programa, presione el botón de Parar.
La pantalla de Tiempo/Inclinación/Tiempo
Segmento comenzaráa prenderse y apagarse in-
termitentemente. Para volver a comenzar el pro-
grama, presione el botón de Comenzar o el botón
de Velocidad
 . Para terminar el programa, pre-
sione el botón de Parar, quite la llave, y entonces
vuélvala a insertar.
Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 11.
Cuando el programa se ha completado, saque la
llave.
Cuando el programa se ha terminado, asegúrese
de que la inclinación de la máquina para correr
estéde la posición más bajo. A continuación,
quite la llave de la consola y mantenga la llave en
un lugar seguro. Nota: Si las pantallas y los indi-
cadores de la consola se quedan prendidos
después que la llave se ha quitado, la consola
estáen la función “demo.”Vea la página 22 y
apague la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la máquina
para correr, mueva el interruptor de prender/apagar
cerca del cable eléctrico a la posición de apagar y
desenchufe el cable eléctrico.
5
4

Siga los pasos de abajo para usar los programas de
ritmo cardíaco. Nota: Usted debe portar el sensor
de pulso para el pecho para usar los programas de
ritmo cardíaco.
Póngase el sensor de pulso para el pecho.
Refiérase a las instrucciones en la página 8.
Inserte la llave completamente dentro de la
consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
Seleccione un programa de ritmo cardíaco.
Cuando la
llave se in-
serte, la fun-
ción manual se
seleccionará.
Para seleccio-
nar uno de los
programas de ritmo cardíaco, presione el botón
de Función repetidamente hasta que uno de los
dos indicadores del programa de ritmo cardíaco
se enciandan. Cuando el indicador inferior se en-
cienda, se selecciona el programa de ritmo cardí-
aco definido por el usuario. Cuando se enciende
el indicador superior, el programa de ritmo cardí-
aco preajustado se selecciona.
Los dos diagramas en el lado izquierdo de la con-
sola muestran los ajustes de ritmo cardíaco como
meta para los programas. Los números de arriba
del diagrama superior son porcentages de su esti-
mado ritmo cardíaco máximo. (Su estimado ritmo
cardíaco máximo se determina restando su edad
de 220. Por ejemplo, si usted tiene 30 años, su
estimado ritmo cardíaco máximo es 190 latidos
por minuto.)
El programa definido por el usuario durarápor 40
minutos. El programa preajustado durará20 mi-
nutos.
Durante los programas
de ritmo cardíaco, la
pantalla del programa
mostraráuna gráfica
que representa su ritmo
cardíaco. Cada vez un
latido se descubrío, un
pico adicional aparecerá.
Entre su edad.
Cuando se selecciona un programa de ritmo cardí-
aco, las letras AGE y el ajuste de edad actual co-
menzaráa hacer la señal intermitente en la panta-
lla de Calorías/Voltios/Ritmo Cardíaco. Usted
tiene que entrar su edad
para usar un programa de ritmo cardíaco. Si usted
no ha entrado su edad, presione los botones de
Inclinación hasta que se muestre su edad. Su
edad entonces se guardaráen la memoria.
Si el programa preajustado se selecciona,
vaya al paso 6.
Entre un ajuste de ritmo cardíaco como meta.
Presione el botón de Comenzar (el presionar el
botón no comenzaráel programa en este mo-
mento). Las letras PLS y el ajuste de ritmo cardí-
aco para el programa se
mostraráen la pantalla
de Calorías/Voltios/Ritmo
Cardíaco en latidos por
minuto.
Si lo desea, usted puede cambiar el ajuste de
ritmo cardíaco como meta, presionando los boto-
nes de Inclinación. Los botones se pueden man-
tener presionados para cambiar rápido el ajuste
de ritmo cardíaco como meta. El ajuste de ritmo
cardíaco como meta puede ser de 50% a 85% del
estimado ritmo cardíaco máximo. Por ejemplo, si
usted tiene 30 años, el ajuste de ritmo cardíaco
como meta puede ser de 95 a 161 latidos por mi-
nuto. (Si usted tiene 30 años, su estimado ritmo
cardíaco máximo es 190. 50% de 190 es 95. 85%
de 190 es 161.)
5
4
3
2
1
PRECAUCIÓN:Si tiene proble-
mas de corazón, o si tiene más de 60 años de
edad y ha estado inactivo, no use los progra-
mas de ritmo cardíaco. Si usted estátomando
medicaciones regularmente, consulte con su
médico para saber si la medicación le afectará
su ritmo cardíco del ejercicio.
COMO USAR LOS PROGRAMAS DE RITMO
CARDÍACO

16
Ajuste el límite de velocidad máximo para el
programa.
Cuando un programa de
ritmo cardíaco se selec-
ciona, las letras SPd
(velocidad) y el límite de
velocidad máximo para
el programa harála
señal intermitente en la pantalla de
velocidad/paso. Si lo desea, cambia el límite de
velocidad máximo presionando los botones de
Velocidad Rápida.
Presione el botón de comenzar o el botón de ve-
locidad
 para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione, la
máquina para correr automáticamente se ajustaráa
los primeros ajustes de la velocidad e inclinación del
programa. Sostenga las barandas y comience a cami-
nar.
Si se selecciona un programa definido por el
usuario, la pantalla de Tiempo/Inclinación/Tiempo
Segmento mostraráel tiempo transcurrido. Si un
programa preajustado se selcciona, la pantalla
mostraráel tiempo restante en el programa y el
tiempo restante en el segmento actual del pro-
grama.
Durante el programa, la consola compararáregu-
larmente su ritmo cardíaco al ajuste de ritmo car-
díaco como meta. Si su ritmo cardíaco estámuy
abajo o arriba del ajuste de ritmo cardíaco como
meta, la velocidad de la máquina para correr au-
tomáticamente aumentaráo disminuirápara acer-
carlo al ajuste de ritmo cardíaco como meta. Si la
velocidad alcanza el límite de velocidad máximo
para el programa (vea el paso 6 arriba) y su ritmo
cardíaco todavía estámuy abajo del ajuste de
ritmo cardíaco como meta, la inclinación de la má-
quina para correr también aumentarápara traerlo
más cerca al ajuste de ritmo cardíaco como meta.
El programa continuaráhasta que no quede
tiempo en el programa. La banda para caminar
entonces se detendráhasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación es muy alto
o muy bajo, usted puede ajustar el ajuste con los
botones de velocidad o inclinación. Sin embargo,
cada vez que la consola compara su ritmo cardí-
aco al ajuste actual de ritmo cardíaco como meta,
la velocidad e/o inclinación de la máquina para
correr puede automáticamente aumentar o dismi-
nuir para acercarlo al ajuste de ritmo cardíaco
como meta.
Si no se detecta su pulso durante el programa, las
letras PLS harán la señal intermitente en la panta-
lla de Calorías/Voltios/Ritmo Cardíaco y la veloci-
dad e inclinación de la máquina para correr puede
disminuir automáticamente hasta que se detecte
su pulso. Si esto ocurre, vea las instrucciones en
la página 8.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar. Los programas de
ritmo cardíaco no se deben parar temporalmente
y entonces reanudar. Para usar otra vez un pro-
grama de ritmo cardíaco, vuelva a seleccionar el
programa y comiéncelo desde el principio.
Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 11.
Cuando el programa se ha completado, saque la
llave de la consola.
Vea el paso 5 en la página 14.
9
8
7
6

COMO CONECTAR LA MÁQUINA PARA CORRER
A SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEO-
GRABADORA, O COMPUTADORA
Para usar los discos compactos iFIT.com, la má-
quina para correr debe estar conectada a su tocador de
disco compacto, estéreo portable, estéreo casa, o com-
putadora con un tocador de discos compactos. Vea las
páginas 17 y 18 para leer las instrucciones de como co-
nectar estos aparatos. Para usar los videocassetes
de iFIT.com, la máquina para correr debe estar conec-
tada a su videograbadora. Vea la página 19 para leer
las instrucciones de como conectar este aparato. Para
usar los programas de iFIT.com directamente de
nuestra página de Internet, la máquina para correr
debe estar conectada a su computadora en casa. Vea
la página 18 para las instrucciones de conectar.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO
COMPACTO
Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una
línea afuera (LINE OUT) y enchufes para audífonos
(PHONES), vea la instrucción A abajo. Si su tocador
de disco compacto tiene solo un enchufe, vea la
instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el en-
chufe de línea afuera en su tocador de disco com-
pacto. Enchufe sus audífonos en el enchufe de audí-
fonos.
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en una
aguja. Enchufe la aguja en el enchufe de audífonos
en su disco compacto. Enchufe sus audífonos en el
otro lado de la aguja.
COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL
Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio
afuera (AUDIO OUT) tipo RCA, vea la instrucción A
abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea
afuera (LINE OUT) de 3,5mm, vea la instrucción B.
Si su estéreo tiene solo un enchufe de
AUDÍFONOS (PHONES), vea la instrucción C.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el
Adaptador. Enchufe el Adaptador en el enchufe de
línea afuera en su estéreo.
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el
enchufe de línea afuera en su estéreo.
LINE OUT
PHONES LINE OUT
PHONES
Cable
Audio
Audífonos
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Cable
Audio Adaptador
A
LINE OUT
Cable
Audio
B
PHONES
PHONES
Cable
Audio
Aguja
Audífonos
B

18
C. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la máquina para correr cerca del cable eléc-
trico. Enchufe el otro extremo del cable en una Aguja.
Enchufe la aguja en el enchufe de audífonos en su es-
téreo. Enchufe sus audífonos en el otro lado de la.
COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA
Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de línea
afuera (LINE OUT) sin usar, vea la instrucción A
abajo. Si el enchufe de línea afuera se está
usando, vea la instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el
adaptador incluido. Enchufe el adaptador en el en-
chufe de línea afuera en su estéreo.
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el
adaptador. Enchufe el adaptador dentro de un
adaptador RCA-Y (disponible en tiendas de apara-
tos electrónicos). A continuación, quite el alambre
que actualmente estáen el enchufado en el en-
chufe de línea afuera en su estéreo y enchufe el
alambre al lado no usado del adaptador RCA-Y.
Enchufe el adaptador RCA en el enchufe de línea
afuera en su estéreo.
COMO CONECTAR SU COMPUTADORA
Nota: Si su computadora tiene un enchufe de línea
afuera (LINE OUT) de 3,5mm, vea la instrucción A.
Sísu computadora solo tiene un enchufe de audífo-
nos (PHONES), vea la instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable audio
en el enchufe de línea afuera en su computadora.
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en una
aguja. Enchufe la aguja en los enchufe de audífo-
nos en su computadora. Enchufe sus audífonos o
bocinas en el otro lado de la aguja.
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
Cable
Audio
Adaptador
A
LINE OUT
Cable
Audio
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Cable
Audio
Adaptador
RCA-Y
Alambre quitado del enchufe de
línea afuera A (LINE OUT)
B
Adaptador
PHONES
Cable
Audio
B
Aguja
Audífonos/Bosinas
PHONES
Cable
Audio
C
Aguja
Audífonos

COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA
Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de
audio afuera (AUDIO OUT), vea la instrucción A
abajo. Si el enchufe de audio afuera se estáusando
vea la instrucción B. Si usted tiene una televisión
con una videograbadora incorporada, vea la ins-
trucción B. Si su videograbadora estáconectada a
su estéreo en casa, vea COMO CONECTAR SU
ESTÉREO EN CASA en la página 18.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro lado del cable en el adapta-
dor incluido. Enchufe el adaptador en el enchufe de
audio afuera en su videograbadora.
B.Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el
adaptador incluido. Enchufe el adaptador en un
adaptador RCA (disponible en tiendas de aparatos
electrónicos). A continuación, quite el alambre que
actualmente estáenchufado al enchufe de audio
afuera en su videograbadora y enchufe el alambre
en el lado no usado del adaptador RCA. Enchufe el
adaptador RCA en el enchufe de audio afuera en su
videograbadora.
COMO USAR LOS PROGRAMAS DE DISCO COM-
PACTO Y VIDEO DE IFIT.COM
Para usar los discos compactos y videocasetes de
iFIT.com, la máquina para correr debe estar conectada
a su tocadora portátil de discos compactos, estéreo
portátil, estéreo en casa, computadora con tocador de
discos compactos, o videograbadora. Vea COMO CO-
NECTAR LA MÁQUINA PARA CORRER A SU TOCA-
DOR DE DISCO COMPACTO, VIDEOGRABADORA, O
COMPUTADORA en la página 17.
Siga los pasos de abajo para usar un disco compacto o
vídeo de iFIT.com
Inserte la llave completamente en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
Seleccione la función iFIT.com.
Cuando la llave se in-
serte, la función manual
se seleccionará. Para
usar los discos compac-
tos de iFIT.com o los vi-
deocasetes, presione el
botón de Función repetidamente hasta que el indi-
cador de iFIT.com se prenda.
Inserte el disco compacto o videocasete de
iFIT.com.
Si usted estáusando un disco compacto de
iFIT.com, inserte el disco compacto en su tocador
de disco compacto. Si usted estáusando un video-
casete de iFIT.com, inserte un videocasete en su
videograbadora.
Presione el botón de Andar en su tocador de
disco compacto o su videograbadora
Un momento después que el botón se presione, su
entrenador personal comenzaráa guiarle a través
de su entrenamiento. Simplemente siga las instruc-
ciones del entrenador. Nota: Si la pantalla de
Tiempo/Inclinación/Tiempo Segmento se está
prendiendo y apagando intermitentemente, pre-
sione el botón de Comenzar o el botón de
Velocidad  de la consola. La máquina para correr
no responderáal programa de disco compacto o
vídeo mientras que la pantalla de Tiempo/Inclina-
ción/Tiempo Segmento se estéprendiendo y apa-
gando intermitentemente.
4
3
2
1
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Cable
Audio Adaptador
A
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Cable
Audio Adaptador
B
Alambre quitado del enchufe de
audio afuera (AUDIO OUT)
Adaptador RCA

20
Durante el programa de disco compacto o vídeo,
un sonido electrónico “pío”le alertarácuando la
velocidad e/o inclinación de la máquina para co-
rrer estápor cambiar. PRECAUCIÓN: Siempre
escuche por el sonido “pío”y estépreparado
para los cambios de velocidad e/o inclinación.
En algunos casos, la velocidad e/o inclinación
pueden cambiar antes que el entrenador per-
sonal describa el cambio.
Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy
altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-
tes manualmente en cualquier momento presio-
nando los botones en la consola de Velocidad o
Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo
“pío”se escuche, la velocidad e inclinación
cambiaráa los ajustes próximos del programa
de disco compacto o vídeo.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de parar en la consola. La pan-
talla de Tiempo/Inclinación/Tiempo Segmento co-
menzaráa prenderse y apagarse intermitente-
mente. Para comenzar el programa, presione el
botón de Comenzar o el botón de Velocidad 
otra vez. Después de un momento, la banda para
caminar comenzaráa moverse a 1 mph. Cuando
el próximo “pío”se escuche, la velocidad e in-
clinación cambiaráa los ajustes próximos del
programa de disco compacto o vídeo.
Cuando el programa de disco compacto o vídeo
se complete, la banda para caminar detendráy la
pantalla deTiempo/Inclinación/Tiempo Segmento
comenzaráa prenderse y apagarse intermitente-
mente. Nota: Para usar otro programa de disco
compacto o vídeo, presione el botón de Parar o
quite la llave y valla al paso 1 en la página 19.
Nota: Si la velocidad o inclinación de la má-
quina para correr no cambia cuando se oye el
“pío”:
•Asegúrese que el indicador de iFIT.com esté
prendido que la pantalla de Tiempo/Inclina-
ción/Tiempo Segmento no estéprendiéndose
y apagándose intermitentemente. Si la panta-
lla de Tiempo/Inclinación/Tiempo Segmento
estáprendiéndose y apagándose intermiten-
temente, presione el botón de Comenzar o el
botón de Velocidad en la consola.
•Ajuste el volumen de su tocador de disco
compacto o videograbadora. Si el volumen
estámuy alto o muy bajo, la consola quizá
no detecte las señales del programa.
•Asegúrese que el cable audio estéapropia-
damente conectada, que estécompletamente
enchufado, y que no estéenrollado alrededor
del cable eléctrico.
•Si estáusando un tocador de disco com-
pacto portátil y el disco compacto se salta,
coloque el tocador del disco compacto en el
piso o otra superficie plana en vez de la
consola.
Siga su progreso con la pista LED y las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 11.
Cuando el programa se ha completado, saque la
llave.
Vea el paso 5 en la página 14.
PRECAUCIÓN: Siempre quite los discos com-
pactos y videocasetes de iFIT.com de su toca-
dor de disco compacto o videograbadora
cuando ha terminado de usarlos.
6
5