Pro-Form 500 Cx Treadmill Reference guide

Nalepka z numerem
seryjnym
Model nr PETL41106.0
Nr seryjny
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki os-
trożności i instrukcje obsługi
przed korzystaniem z tego sprzętu.
Zachowaj niniejszą instrukcję ob-
sługi do przyszłego użytku.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
PYTANIA?
Jako producentowi zależy nam
na pełnej satysfakcji naszych
klientów. Jeśli pojawiły się wąt-
pliwości, lub jeśli pewnych ele-
mentów produktu brakuje bądź
są uszkodzone, należy skontak-
tować się z placówką, w której
produkt został zakupiony.
Odwiedź naszą stronę
www.iconeurope.com

SPIS TREŚCI
ŚRODKI OSTROŻNOŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRZED UŻYCIEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAŻ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
JAK KORZYSTAĆ Z CZUJNIKA TĘTNA NA KLATCE PIERSIOWEJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
OBSŁUGA I REGULACJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE POPRAWY KONDYCJI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
LISTA CZĘŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
RYSUNEK W POWIĘKSZENIU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
2
PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.

3
ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
1. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek
poinformowania wszystkich użytkowników
tej bieżni o ostrzeżeniach i środkach os-
trożności.
2. Używaj bieżni wyłącznie w sposób opisany
poniżej.
3. Umieść bieżnię na równej powierzchni za-
chowując przynajmniej 2,5 m wolnego
miejsca za nią i 0,5 m z każdej strony.
Nie umieszczaj bieżni w miejscu, gdzie
blokowane są otwory wentylacyjne. W celu
uniknięcia uszkodzenia podłogi lub dywanu,
pod bieżnią umieść matę umieść matę.
4. Trzymaj bieżnię w pomieszczeniu, z dala od
kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj bieżni w
garażu, zadaszonym patio czy w pobliżu wody.
5. Nie używaj bieżni w pomieszczeniach, gdzie
stosuje się produkty w aerozolu lub tlen.
6. Nie dopuszczaj do kontaktu z bieżnią dzieci w
wieku poniżej 12 lat i zwierząt domowych.
7. Z bieżni mogą korzystać osoby o wadze
do 136 kg.
8. Na bieżni może przebywać tylko jedna osoba.
9. W czasie korzystania z bieżni, należy mieć na
sobie odpowiednie ubranie sportowe. Nie
należy wkładać luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w mechanizm bieżni. Sportowe
ubrania zaleca się zarówno dla kobiet, jak i
mężczyzn.
Zawsze należy nosić buty
sportowe. Nigdy nie korzystaj z bieżni na
boso, w skarpetach czy w sandałach.
10. Kabel zasilający (patrz strona 14) należy
podłączać do uziemionego obwodu. Do tego
samego obwodu nie wolno podłączać innych
urządzeń.
11. Należy trzymać kabel zasilający z dala od na-
grzanych powierzchni.
12. Nigdy nie poruszaj pasem, kiedy zasilanie
bieżni jest odłączone. Nie używaj bieżni, jeśli
kabel zasilający lub wtyczka są uszkodzone lub
jeśli bieżnia działa nieprawidłowo. (Jeśli bieżnia
nie działa prawidłowo patrz: ROZWIĄZYWANIE
PROBLEMÓW na stronie 26).
13. Przed użyciem bieżni należy przeczytać,
zrozumieć i przetestować procedurę za-
trzymywania awaryjnego (zobacz JAK
WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12).
14. Nigdy nie uruchamiaj bieżni stojąc na pasie.
W czasie korzystania z bieżni zawsze trzymaj
się poręczy.
15. Bieżnia może osiągać duże prędkości.
Zmieniaj prędkość stopniowo, aby uniknąć
szarpnięć.
16. Czujniki pulsu nie są urządzeniami medy-
cznymi. Różne czynniki, w tym ruch
użytkownika bieżni, mogą wpłynąć na
wskazania tętna. Czujniki mają służyć jedynie
jako pomoc w określaniu ogólnej tendencji
poziomu tętna.
17. Czujniki pulsu nie są urządzeniami medy-
cznymi. Różne czynniki, w tym ruch
użytkownika bieżni, mogą wpłynąć na
wskazania tętna.
18. Nie należy usiłować podnosić, opuszczać ani
przenosić bieżni, dopóki nie zostanie
odpowiednio zmontowana. (Patrz: MONTAŻ
na stronie 6 i JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ
BIEŻNIĘ na stronie 24.) Musisz być w stanie
bezpiecznie podnieść 20 kg, żeby podnosić,
opuszczać i przenosić bieżnię.
19. Składając lub przenosząc bieżnię upewnij się,
że zatrzask zabezpieczający jest do końca
zamknięty.
20. W czasie korzystanie z taśm wideo lub płyt CD
iFIT.com, elektroniczny dźwięk „ćwierkający”
informuje o zmianie prędkości przesuwu
taśmy lub nachylenia bieżni. Zawsze zwracaj
uwagę na „ćwierkanie” i bądź przygotowany
na zmianę prędkości przesuwu pasa lub
nachylenia bieżni. W niektórych przypadkach,
zmiana prędkości/nachylenia może nastąpić
zanim osobisty trener zawiadomi o zmianie.
OSTRZEŻENIE: By zmniejszyć ryzyko poparzenia, pożaru, porażenia prądem lub
obrażeń ludzi, przed użyciem bieżni należy przeczytać następujące instrukcje i informacje dotyczące
środków ostrożności.

4
English Translation:
Hand and Foot warning
Polish
Portuguese
Hungarian
Russian
232972
Hungarian Russian Polish P
232971
Pokazane na rysunkach nalepki umieszczono na elementach
bieżni. Należy odszukać nalepki w języku polskim i nakleić je
na nalepki angielskie. W przypadku braku nalepki lub jeśli jest
ona nieczytelna, należy skontaktować się z placówką, w której
produkt został zakupiony i zamówić inną nalepkę. Umieścić
naklejkę we wskazanym miejscu.
21. Korzystając z taśm wideo lub płyt CD
iFIT.com, można ręcznie zmieniać prędkość i
nachylenie poprzez naciskanie odpowiednich
przycisków. Jednakże przy następnym
dźwięku „ćwierkającym”, prędkość i nachyle-
nie zmienią się do następnych ustawień z CD
lub taśmy wideo.
22. Zawsze należy wyjąć płyty CD i taśmy wideo
iFIT.com z odtwarzacza, gdy nie są używane.
23. Regularnie sprawdzaj i odpowiednio dokręcaj
wszystkie części bieżni.
24. Nie wkładaj żadnych przedmiotów w otwory.
25. NIEBEZPIECZEŃSTWO:
Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed
czyszczeniem bieżni oraz przed konserwacją i
opisanymi w instrukcji procedurami regulacji
zawsze wyjmuj z gniazdka kabel zasilania.
Nigdy nie zdejmuj pokrywy silnika, chyba że
jest to zalecane przez przedstawiciela autory-
zowanego serwisu. Inna czynności obsługowe
niż opisane w tej instrukcji obsługi powinny
być przeprowadzana wyłącznie przez przed-
stawiciela autoryzowanego serwisu.
26. Bieżnia służy tylko do domowego użytku.
Bieżnia nie nadaje się do zastosowań komer-
cyjnych, do wynajmu i użytkowania
w instytucjach.
OSTRZEŻENIE: Przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to
szczególnie ważne u osób powyżej 35 roku życia lub osób, u których wystąpiły wcześniej problemy
ze zdrowiem.
ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI

5
Dziękujemy za wybór rewolucyjnej bieżni PROFORM®
500 CX. Bieżnia 500 CX ma imponujące spektrum
możliwości, które sprawiają, że trening domowy staje
się przyjemniejszy i efektywniejszy. A kiedy bieżnia
500 CX nie jest używana, można ją złożyć, dzięki
czemu zajmuje ponad dwa razy mniejszą powierzch-
nię, niż inne bieżnie.
Dla własnego dobra przed skorzystaniem z bieżni
przeczytaj tę instrukcję obsługi. W razie do-
datkowych pytań proszę się kontaktować z placówką,
wktórej zakupiono bieżnię; proszę przygotować numer
modelu produktu i numer seryjny. Ten model bieżni ma
numer PETL41106.0 Numer seryjny znajduje się na
nalepce na bieżni (miejsce tej nalepki wskazano na
okładce instrukcji obsługi).
Przed czytaniem dalszych części, proszę zapoznać się
z częściami, które opisano na rysunku poniżej.
PRZED UŻYCIEM
Poręcz
Kolumna
Zasuwa bezpieczeństwa
Klucz/Spinacz
Pas bieżni
Wyściełana platforma bieżni
zapewnia maksymalny
komfort ćwiczeń
Szyna
PRAWA STRONA
Śruby Regulujące
Tylnego Wałka
Konsola
Uchwyt na butelkę
(butelka nie dołączona)
Wentylator
TYŁ
Wyłącznik
Przełącznik On/Off

6
MONTAŻ
Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały
opakowaniowe; nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu. Uwaga: Spodnia cześć pasa
bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu niewielkie ilości smaru mogą przedostać się na
wierzchnią część pasa lub do kartonu. Jest to normalne i nie ma wpływu na sprawność bieżni. Jeśli na pasie zna-
jduje się smar, zetrzyj go miękką szmatką i łagodnym, nieściernym środkiem czyszczącym.
Do montażu potrzebny jest dołączony klucz imbusowy i własny śrubokręt krzyżakowy
użytkownika (długości co najmniej 15 cm) oraz szczypce do drutu .
Do identyfikacji części do montażu użyj poniższych rysunków. Numer w nawiasie pod każdym rysunkiem jest
numerem identyfikacyjnym z LISTY CZĘŚCI na stronie 31. Liczba za nawiasem oznacza liczbę sztuk potrzebną do
montażu. Uwaga: Jeśli w torebkach nie można znaleźć części, sprawdź, czy nie została ona już przymo-
cowana do innego z montowanych elementów. Aby uniknąć uszkodzenia części plastikowych, przy mon-
tażu nie stosować narzędzi z napędem elektrycznym.
Wheel Nut (13)–2
1
Wkr´t samogwintujàcy
1" (22)–4
Handrail Bolt (64)–4
Extension Leg Bolt (96)–4
3
Star Washer
(84)–2
Podk∏adka
odginana (8)–8
Âruba konsoli (64)–4
Nakr´tka wysuwanej nogi
(67)–4 L
Âruba do nogi wysuwanej
(65)–4
S
Wkr´t (3)–2
Extension Leg Bolt (96)–4
1. Upewnij się, czy kabel zasilający jest odłączony
od gniazdka.
Ostrożnie, z pomocą drugiej osoby, przewróć bieżnię na
lewy bok, tak, jak pokazano. Częściowo złóż ramę (58),
tak, aby bieżnia była bardziej stabilna. Nie składaj bieżni
całkowicie, dopóki nie jest kompletnie zmontowana.
Zamocować cztery podstawki (82) (pokazano jedynie
dwie) do podstawy kolumn (84) czterema wkrętami
samogwintującymi 1" (22).
Włożyć wysuwane nogi (89) do podstawy kolumn (84),
jak to pokazano na rysunku. Przytrzymaj dwie nakrętki
wysuwanej nogi (67) pod spodem wysuwanej nogi.
Następnie włóż dwie śruby wysuwanej nogi (65) z pod-
kładkami odginanymi (8) od góry nogi i mocno je wkręć w
nakrętki wysuwanej nogi.
Z pomocą drugiej osoby ostrożnie przechyl bieżnię
na drugi bok. Zamontuj drugą wysuwaną nogę (nie
pokazana na rysunku) zgodnie z powyższymi
wskazówkami.
89
58
82
82
84
22
65 8
1
67

7
5. Nałóż obudowę zatrzasku (73) na lewą kolumnę (84).
Wrazie potrzeby użyj gumowego młotka, by obudowa
zaskoczyła na zatrzaski.
Zdejmij gałkę z bolca. Upewnij się, że sprężyna i wieniec
są na bolcu. (Uwaga: Jeśli są dwa pierścienie, umieść je
po jednym na każdym końcu sprężyny). Następnie włóż
bolec w obudowę zatrzasku (73). Teraz nakręć gałkę z
powrotem na bolec.
Włóż wtyczkę zasilania do kontaktu zgodnie ze
wskazówkami na stronie 10 i włącz zasilanie, jak to
opisano na stronie 12. Uwaga: Bieżnia może podnieść
się do maksymalnego poziomu nachylenia, a następnie
powrócić do poziomu minimalnego.
3. Włóż wiązkę przewodów (77, 78) do prawej kolumny (84).
Umieść zespół konsoli na kolumnach (84). Uważaj, aby
nie przyciąć wiązek przewodów (77, 78). Poproś drugą
osobę, by przytrzymała zespół konsoli i przymocuj go
czterema śrubami do konsoli (64) i czterema podkład-
kami odginanymi (8), jak to pokazano na rysunku; śruby
ostatecznie dokręć dopiero po włożeniu wszystkich
czterech śrub do konsoli i ich lekkim przykręceniu.
Zespół
konsoli
64
77, 78
64
8
8
84 84
3
84
77
78
2
Zespół
konsoli
77
78
2. Z pomocą drugiej osoby ostrożnie ustaw kolumny (84) w
pozycji pionowej.
Poprosić drugą osobę, by przytrzymała zespół konsoli
przy kolumnach (84), jak to pokazano na rysunku. Zajrzyj
pod zespół kontroli i znajdź przewód druciany konsoli (78).
Następnie przetnij krawatkę kablową mocującą przewód
kolumny (77) do prawej kolumny (84). Następnie połącz
przewód druciany kolumny z przewodem drucianym kon-
soli (78). Upewnij się, że złącza są połączone praw-
idłowo (patrz: rysunek we wkładce). Złączki powinny
swobodnie się łączyć i zatrzaskiwać we właściwej
pozycji. Jeśli złączki nie nachodzą na siebie swobodnie i
się nie zatrzaskują, obróć jedną ze złączek i spróbuj
połączyć ponownie. JEŚLI ZŁĄCZA NIE SĄ
ODPOWIEDNIO POŁĄCZONE, PO PODŁĄCZENIU
ZASILANIA KONSOLA MOŻE ULEC USZKODZENIU.
3
Zawleczka
Sprężyna
Kołnierz
Gałka
73
4
84
Duży
otwór

8
7. Upewnij się przed użyciem bieżni, że wszystkie części są dobrze przykręcone. Jeśli na bieżni znajdują
się arkusze przezroczystej folii plastikowej, zdejmij je. W celu uniknięcia uszkodzenia podłogi lub dywanu,
umieść pod bieżnią matę. Uwaga: Może być dołączone dodatkowe oprzyrządowanie. Dołączony klucz Allena
odłóż w bezpieczne miejsce, by zachować go na przyszłość – jest on potrzebny do regulacji pasa bieżni
(patrz str. 27).
5. Złóż bieżnię jak do składowania (patrz JAK SKŁADAĆ I
PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ na stronie 24).
Następnie ułóż końcówkę z cylindrem amortyzatora (92)
przy wsporniku na podstawie kolumny (84).
Zobacz dwa niewielkie rysunki we wkładce. Paznokciem
lub wkrętakiem naciśnij na końcówkę zawleczki
amortyzatora (25), by wysunąć ją z amortyzatora (92).
Następnie obróć zawleczkę i wyciągnij ją z amortyzatora.
Uważaj, aby nie zgubić zawleczki amortyzatora.
Patrz rysunek 5a. Wciśnij końcówkę cylindra amortyza-
tora (92) na kulistą część wspornika. Następnie włóż
końcówkę zawleczki amortyzatora (25) w dwa małe ot-
wory na końcu amortyzatora. Teraz obróć zawleczkę
amortyzatora, aż nie zatrzaśnie się na amortyzatorze.
92
25
92
25
5
5a
84
Wspornik
Walec
Wspornik
6. Podnieś amortyzator (92) do pozycji pionowej. Wyjmij za-
wleczkę amortyzatora (25) z podniesionego końca
amortyzatora, jak to opisano w kroku 5. W razie potrzeby
obróć amortyzator, by jego końcówka pokryła się z
kulistą częścią wspornika na ramie (58).
Następnie wciśnij przycisk zwiększania lub zmniejszania
nachylenia bieżni, aż kulista część wspornika nie zrówna
się z końcówką amortyzatora (92). Wtedy nałóż
końcówkę amortyzatora na tę kulistą część. Uwaga:
Może się okazać, że końcówkę amortyzatora należy
nałożyć na kulistą część wspornika, gdy rama jest w
ruchu.
Patrz rysunek 6a. Włóż zacisk sprężynowy (25) do
dwóch zaznaczonych, niewielkich otworów w końcówce
z prętem amortyzatora gazowego (92). Teraz obróć za-
wleczkę amortyzatora, aż nie zatrzaśnie się na
amortyzatorze. Uwaga: Do urządzenia dołączone są do-
datkowe zawleczki amortyzatora.
Naciśnij przycisk zmniejszania nachylenia bieżni i
opuść ją w najniższe położenie. Następnie wyjmij
kabel zasilania z gniazda.
25
92
Otwory
25
92
6
6a
58 Wspornik
25
25

JAK ZAKŁADAĆ CZUJNIK NA KLATKĘ PIERSIOWĄ
Czujnik tętna mocowany do klatki piersiowej składa się z
dwóch elementów: pasa na klatkę piersiową i czujnika
(patrz: rysunek poniżej). Włóż uszko z jednej strony
paska do otworu na końcu zespołu czujnika, tak jak
pokazano na rysunku. Naciśnij koniec zespołu czujnika
pod sprzączką na pasie piersiowym. Uszko powinno być
na tej samej płaszczyźnie co przednia część czujnika.
Następnie owiń czu-
jnik tętna wokół klatki
piersiowej, a drugi
koniec pasa przy-
mocuj do zespołu
czujnika. Wyreguluj
długość pasa pier-
siowego jeśli to
konieczne. Czujnik tętna powinien znajdować się pod
ubraniami, bezpośrednio przy skórze, tuż pod piersi-
ami lub mięśniami piersiowymi, tak, aby nie krępował
ruchu. Upewnij się, że logo zespołu czujnika znajduje
się z przodu, prawą stronę do góry.
Następnie odsuń czujnik na kilka centymetrów od ciała i
umieść dwie elektrody na wewnętrznej stronie (miejsca
położenia elektrod są delikatnie użebrowane). Stosując
roztwór fizjologiczny (może nim być ślina lub roztwór do
szkieł kontaktowych), zwilż miejsca położenia elektrod.
Umieść zespół czujnika na klatce piersiowej.
KONSERWACJA CZUJNIKA TĘTNA MOCOWANEGO
NA KLATCE PIERSIOWEJ
•Po każdym użyciu dokładnie wysusz piersiowy czu-
jnik tętna. Piersiowy czujnik tętna włącza się, gdy
miejsca położenia elektrod są zwilżone, a monitor
tętna jest włączony; czujnik wyłącza się po zdjęciu z
ciała i gdy miejsca przyłożenia elektrod są suche.
Jeżeli piersiowy czujnik tętna nie zostanie wysus-
zony po każdym użyciu, to może on pozostać akty-
wny zbyt długo, co spowoduje przedwczesne wyład-
owanie się baterii.
•Przechowuj czujnik tętna w ciepłym i suchym
miejscu. Nie przechowuj czujnika tętna w torebce
plastikowej albo innym pojemniku, który może za-
trzymywać wilgoć.
•Nie wystawiaj piersiowego czujnika tętna na
bezpośrednie działanie promieni słonecznych przez
dłuższy czas; nie wystawiaj na działanie temperatury
powyżej 50° C lub poniżej -10° C.
•Nie wyginaj i nie naciągaj zespołu czujnika podczas
przechowywania.
•Czujnik można czyścić wilgotną szmatką, nigdy nie
należy używać alkoholu, środków ściernych i
chemikaliów. Pas może być prany ręcznie i suszony
na powietrzu.
INSTRUKCJA ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW Z
PIERSIOWYM CZUJNIKIEM TĘTNA
Instrukcje na następnych stronach wyjaśniają, jak
korzystać z czujnika przy wykorzystaniu konsoli.
Jeśli czujnik nie działa prawidłowo, spróbuj
następujących działań:
•Upewnij się, że nosisz czujnik tak, jak opisano po
lewej. Uwaga: Jeśli czujnik nie działa prawidłowo,
choć zgodnie z opisem jest założony poprawnie,
przesuń go trochę w dół lub w górę.
•Korzystając z roztworu fizjologicznego, którym może
być ślina lub roztwór do szkieł kontaktowych, zwilż
dwa miejsca położenia elektrod na zespole czujnika.
Jeśli odczyt tętna się nie pojawia do momentu kiedy
zaczniesz się pocić, ponownie nawilż miejsca
położenia elektrod.
•Podczas chodu lub biegu po bieżni trzymaj się
środka pasa. Aby konsola zaczęła wyświetlać
wskazania tętna, użytkownik musi być w
odległości wyciągniętej ręki od konsoli.
•Piersiowy czujnik tętna przeznaczony jest dla ludzi o
typowym rytmie pracy serca. Problemy z odczytem
tętna mogą być spowodowane dolegliwościami
zdrowotnymi, np. przedwczesnym skurczem ko-
morowym, częstoskurczem i arytmią.
•Na pracę czujnika piersiowego może wpływać pole
magnetyczne wytwarzane przez linie wysokiego
napięcia lub inne źródła. Jeśli zachodzi podejrzenie,
że to jest przyczyną problemu, należy spróbować
przestawić bieżnię w inne miejsce.
•Być może konieczna jest wymiana baterii CR2032
(patrz strona 28).
JAK KORZYSTAĀ Z CZUJNIKA TĘTNA NA
KLATCE PIERSIOWEJ
9
Pas na klatkę piersiową
Klapki
Czujnik
Klapki
Czujnik Sprzączka

10
FABRYCZNIE NAOLIWIONY PAS BIEŻNI
Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy
nie stosuj smarów silikonowych w spreju lub innych substancji. Takie substancje pogorszą stan taśmy
i będą powodować nadmierne zużywanie się urządzenia.
JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL ZASILAJĄCY
To urządzenie musi być uziemione. W razie niewłaściwego
funkcjonowania lub usterki uziemienie stanowi ścieżkę najm-
niejszego oporu dla ładunków elektrycznych, dzięki czemu zm-
niejsza się ryzyko porażenia prądem. Ten produkt wyposażony jest
w kabel zasilający z przewodem uziemiającym i wtyczkę z uziemie-
niem. Ważne: Jeśli kabel zasilający zostanie uszkodzony,
należy wymienić kabel na nowy zalecany przez producenta.
Patrz: rysunek 1. Włóż zaznaczony koniec kabla zasilającego
do gniazdka bieżni. Patrz: rysunek 2. Podłącz kabel zasilający
do gniazdka, które jest odpowiednio zamontowane i uziemione zgod-
nie z obowiązującymi przepisami. Ważne: Bieżnia nie jest kom-
patybilna z gniazdami GFCI.
NIEBEZPIECZEŃSTWO: Nieodpowiednie uziemienie może zwiększyć ryzyko
porażenia elektrycznego. W razie jakichkolwiek wątpliwości poproś wykwalifikowanego elektryka lub
serwisanta o sprawdzenie uziemienia urządzenia. Nie modyfikować wtyczki - jeśli nie będzie pasować
do gniazdka, należy podłączyć odpowiednie gniazdko z pomocą wykwalifikowanego elektryka.
FR/SP
IT
Gniazdo na bieżni
1
F
IT
Gniazdko
2
OBSŁUGA I REGULACJA

11
UMIESZCZANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ
Na konsoli umieszczone jest ostrzeżenie w języku angiel-
skim. To samo ostrzeżenie w innych językach znajduje
się na nalepkach na załączonym arkuszu. Naklej na kon-
solę nalepkę po polsku.
CHARAKTERYSTYKA KONSOLI
Konsola bieżni oferuje imponujące spektrum funkcji za-
projektowanych z myślą o zwiększeniu przyjemności i
efektywności ćwiczeń. W trybie ręcznym prędkość i
nachylenie bieżni można regulować poprzez jedno
dotknięcie przycisku. W czasie ćwiczeń konsola będzie
wyświetlać dane dotyczące wykonywanych ćwiczeń.
Można nawet zmierzyć swoje tętno w czasie ćwiczeń
używając czujnika tętna na rękę lub czujnika na klatce
piersiowej.
Dodatkowo konsola wyposażona jest w dwanaście
programów wbudowanych. Każdy program automa-ty-
cznie steruje prędkością i nachyleniem bieżni, gdy
prowadzi cię przez cały szereg ćwiczeń. Konsola ma
także cztery programy tętna, które w czasie ćwiczeń
sterują prędkością i pochyleniem bieżni tak, aby w cza-
sie ćwiczeń utrzymywać Twoje tętno na poziomie
zbliżonym do docelowego.
Konsola obsługuje również interaktywną technologię
iFIT.com. Technologia iFIT.com to jak osobisty trener w
domu. Przy użyciu załączonego kabla audio można
podłączyć bieżnię do wieży stereo, przenośnego mag-
netofonu, komputera lub magnetowidu i odtwarzać
specjalne programy CD lub wideo iFIT.com (taśmy
wideo i płyty CD iFIT.com są dostępne oddzielnie). Pro-
gramy iFIT.com automatycznie sterują prędkością i
nachyleniem bieżni, podczas gdy osobisty trener
prowadzi cię krok po kroku przez każdy etap ćwiczeń;
żywiołowa muzyka daje dodatkową motywację.
Aby załadować programy MP3 iFIT wejdź na
www.iFIT.com. W celu zakupienia płyt CD lub
wideokaset iFIT.com CDs odwiedź naszą witrynę
internetową lub skontaktuj się z placówką, w
której została nabyta bieżnia.
Po podłączeniu bieżni do komputera można również
odwiedzić naszą stronę www.iFIT.com i uzyskać
dostęp do programów bezpośrednio z naszej strony.
Szczegółów szukaj na www.iFIT.com
Aby skorzystać z trybu ręcznego konsoli,zastosuj
się do wskazówek rozpoczynających się na stronie 12.
Aby użyć wbudowanego programu, patrz strona 14.
Informacje na temat korzystania z programu tętna
podano na str. 16. Aby użyć programu MP3, taśmy
wideo lub płyty CD iFIT.com, patrz strona 20. Aby
skorzystać z programu iFIT.com ezpośrednio z
naszej strony internetowej, patrz strona 22.
Uwaga: Jeśli na konsoli znajduje się cienka
przezroczysta folia plastikowa, zdejmij ją. Aby nie
uszkodzić platformy bieżni noś w czasie ćwiczeń
czyste sportowe obuwie.
Spinacz
Klucz
Matryca Główny wyświetlacz
Wyświetlacz

12
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE
Podłącz kabel zasilający
(patrz strona 10). Następ-
nie znajdź przełącznik
on/off, który znajduje się
blisko kabla zasilającego.
Przełącznik on/off musi być
wpozycji on.
Następnie stań na szynach bieżni. Odszukaj spinacz
przymocowany do klucza (patrz rysunek na stronie 11)
iprzymocuj do ubrania w okolicy talii. Następnie włóż
klucz do konsoli. Po chwili zostaną podświetlone ma-
tryca i wyświetlacz. Ważne: W sytuacji awaryjnej
klucz może zostać wyciągnięty z konsoli, co
powoduje zwolnienie a następnie zatrzymanie
pasa. Sprawdź działanie spinacza ostrożnie cofa-
jąc się o kilka kroków; jeśli klucz nie zostanie
wyciągnięty z konsoli, wyreguluj położenie
spinacza.
JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU RĘCZNEGO
Włóż klucz do konsoli.
Patrz wyżej JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE.
Wybierz tryb ręczny.
Po włożeniu klucza
tryb ręczny zostanie
uaktywniony. Jeśli
wybrałeś program,
wybierz ponownie tryb
ręczny, przyciskając
dwukrotnie dowolny
przycisk programów;
na matrycy pojawi się
symbol bieżni.
Uruchom pas bieżni.
Aby uruchomić pas bieżni naciśnij przycisk Start,
przycisk zwiększania prędkości (Speed increase)
lub jeden z dwunastu ponumerowanych przy-
cisków prędkości.
Jeśli naciśnięto przycisk Start lub przycisk zwięk-
szania prędkości, to pas bieżni zacznie poruszać
się z prędkością 2 km/godz. W czasie ćwiczeń
zmieniaj dowolnie prędkość pasa naciskając przy-
ciski zwiększania i zmniejszania prędkości (Speed
increase / Speed decrease). Po każdym naciśnię-
ciu przycisku prędkość zmieni się jednorazowo o
0,1 km/h; jeśli przycisk zostanie przytrzymany
dłużej, prędkość będzie się zmieniać o 0,5 km/h.
Uwaga: Zanim bieżnia osiągnie żądaną prędkość
po naciśnięciu przycisków, może minąć pewien
czas.
Jeśli zostanie wciśnięty jeden z numerowanych
przycisków prędkości, to pas bieżni będzie stop-
niowo zwiększać prędkość, dopóki nie osiągnie
zadanej prędkości.
Aby zatrzymać taśmę, wciśnij przycisk Stop. Aby
uruchomić ponownie pas bieżni naciśnij przycisk
Start, przycisk zwiększania prędkości lub jeden z
numerycznych przycisków prędkości.
Uwaga: Podczas pierwszego użycia bieżni,
sprawdzaj co pewien czas położenie taśmy i w
razie konieczności centruj go (Patrz: strona 27).
Zmieniaj nachylenie bieżni według potrzeb.
Aby zmienić nachylenie bieżni, naciskaj przyciski In-
cline increase lub decrease. Po każdym naciśnięciu
nachylenie zmienia się o 0,5%. Uwaga: Zanim po
naciśnięciu przycisków bieżnia osiągnie żądane
nachylenie może minąć pewien czas.
Śledź postęp ćwiczeń na matrycy i wyświet-
laczu.
Gdy zostanie wybrany
tryb ręczny, matryca
będzie pokazywać sym-
bol bieżni długości 400
m(1/4 mili). Podczas
chodu lub biegu po
bieżni diody wokół toru
będą się zapalać jedna
po drugiej, aż ukońc-
zone zostanie pełne okrążenie. Następnie cały
schemat toru zgaśnie, a diody ponownie zaczną
włączać się jedna po drugiej.
Wlewym dolnym rogu
wyświetlacza widoczna
będzie przybliżona
liczba spalonych kalorii i
pochylenie bieżni. Jeśli
używasz czujnika tętna
wuchwycie lub czujnika napiersiowego, w dolnym
lewym rogu wyświetlacza będzie także widoczne
twoje tętno.
5
4
3
2
1
Pozycja
On

13
Wprawym dolnym
rogu wyświetlacza
widoczna będzie
odległość, którą
użytkownik przeszedł
lub przebiegł, czas,
który upłynął, tempo poruszania się (w minutach
na milę) i prędkość pasa bieżni. Uwaga: Gdy
zostanie wybrany program ćwiczeń (poza pro-
gramem tętna 2), w dolnym prawym rogu wyświet-
lacza będzie widoczny czas pozostały do za-
kończenia programu, a nie czas, który minął.
Środkowa część
wyświetlacza stanowi
wyświetlacz główny.
Naciskaj wielokrotnie
przycisk wyświetlacza
(DISP), dopóki na
wyświetlaczu głównym nie pojawi się najbardziej
pożądana informacja. Uwaga: Kiedy informacja
wyświetlana jest na wyświetlaczu głównym, nie
będzie ona widoczna w dolnym lewym lub
prawym rogu wyświetlacza.
Uwaga: Konsola może wyświetlać prędkość i
odległość zarówno w kilometrach, jak i w milach.
Kiedy na konsoli wyświetlane są prędkość i
odległość w kilometrach, po prawej stronie wyświ-
etlacza pojawi się „Km/H”. Instrukcje zmiany jed-
nostki pomiarowej są podane w rozdziale JAK
UŻYWAĆ TRYBU INFORMACYJNEGO na
stronie 24. Dla uproszczenia wszystkie in-
strukcje w tym rozdziale są podawane w kilo-
metrach.
Aby zresetować wyświetlacze, przytrzymaj przy-
cisk Stop jednocześnie wyjmując klucz z konsoli,
a następnie włóż klucz z powrotem do konsoli.
Możesz także zmierzyć sobie tętno.
Uwaga: Jeśli
używasz
równocześnie
czujnika pier-
siowego i do
dłoni, wyświet-
lana na konsoli
wartość tętna
nie będzie dokładna. Zanim użyjesz czujnika tętna
wuchwycie, usuń przezroczystą folię z metalowych
styków. Upewnij się też, czy masz czyste ręce.
Następnie schwyć czujnik na rękę dłońmi resetu-
jąc metalowe styki; staraj się nie poruszać
rękoma. Kiedy zostanie wykryte Twoje tętno, w
dolnej lewej części wyświetlacza pojawi się jedna
lub dwie poziome kreski, a następnie zostanie
wyświetlona liczba uderzeń Twojego serca na min-
utę. Przytrzymaj dłonie na stykach przez około
15 sekund w celu uzyskania jak najdokład-
niejszego pomiaru.
W razie potrzeby włącz wentylator.
Aby włączyć wentylator, przyciśnij przycisk wenty-
latora (Fan). Aby ustawić dużą prędkość wentyla-
tora, należy przycisnąć przycisk po raz drugi. Jeśli
chcesz wyłączyć wentylator, przyciśnij przycisk po
raz trzeci. Uwaga: Jeśli wentylator pozostanie
włączony po zatrzymaniu bieżni, po paru minu-
tach samoczynnie się wyłączy.
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Stań na szynach, przyciśnij przycisk Stop i wyregu-
luj nachylenie bieżni do najniższego poziomu.
Nachylenie musi być na najniższym poziomie,
jeśli bieżnia jest składana do pozycji prze-
chowywania - w przeciwnym razie może ulec
uszkodzeniu. Następnie wyjmij klucz z konsoli i
schowaj w bezpiecznym miejscu. Uwaga: Jeśli po
wyjęciu klucza wyświetlacze pozostają podświ-
etlone oznacza to, że konsola jest w trybie
„demo”. Przeczytaj rozdział JAK UŻYWAĆ
TRYBU INFORMACYJNEGO na stronie 23 i
wyłącz tryb demo.
Po skończeniu ćwiczeń przestaw przełącznik
on/off do pozycji „off” i odłącz kabel zasilający.
8
7
6
Styków

14
JAK KORZYSTAĆ Z WBUDOWANEGO PROGRAMU
Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12.
Wybierz wbudowany program.
W celu wybrania wbudowanego programu należy
nacisnąć jeden z dwunastu przycisków pro-
gramów; na wyświetlaczu przez parę sekund
widoczne będzie „P1”, „P2”, „P3”, „P4”, „P5”, „P6”,
„P7”, „P8”, „P9”, „P10”, „P11”, lub „P12”.
Kiedy zostanie wybrany wbudowany program, na
wyświetlaczu przez parę sekund będzie migać
maksymalne ustawienie szybkości i maksymalne
ustawienie nachylenia w programie. Wyświetlacz
pokaże także, ile czasu będzie trwał program.
Ponadto, przez wyświetlacz przesuwać się będzie
profil ustawień prędkości.
Naciśnij przycisk START lub SPEED +, aby
rozpocząć program.
Chwilę po naciśnięciu przycisku bieżnia automaty-
cznie ustawi prędkość i nachylenie stosownie do
pierwszego ustawienia. Chwyć za poręcze i za-
cznij iść.
Każdy wbudowany program składa się z 30 jed-
nominutowych segmentów. W każdym odcinku
zaprogramowana jest jedna wartość prędkości i
jedna wartość nachylenia. Uwaga: Dla następują-
cych po sobie segmentów można zaprogramować
tę samą wartość prędkości i/lub nachylenia.
Wartość prędkości dla
pierwszego segmentu
pojawia się w miga-
jącej kolumnie aktual-
nego odcinka (Current
Segment) na wyświet-
laczu. (Nachylenie
bieżni nie jest
pokazane na wyświetlaczu programu.) Wartości
prędkości następnych kilku odcinków pojawiają
się w kolumnach po prawej stronie.
Gdy do zakończenia pierwszego segmentu
zostaną trzy sekundy programu, zarówno
kolumna Current Segment, jak i kolumna po
prawej stronie będą migać i rozlegnie się seria
dźwięków. Dodatkowo przed zmianą prędkości
i/lub nachylenia zaczną ostrzegawczo migać
ustawienia prędkości i/lub nachylenia na prawym
wyświetlaczu.
Po zakończeniu pierwszego odcinka,
wszystkie
ustawienia prędkości na ekranie przesuną się o
jedna kolumnę w lewo
. Wartości dla drugiego seg-
mentu pojawią się w migającej kolumnie Current
Segment, a bieżnia automatycznie dostosuje
prędkość i nachylenie do ustawień drugiego seg-
mentu. Uwaga: Jeśli wszystkie wskaźniki w
kolumnie Current Segment świecą po tym, jak
ustawienia prędkości przesunęły się w lewo,
ustawienia prędkości mogą przesunąć się w dół
tak, aby najwyższy wskaźnik pojawił się na wyświ-
etlaczu programu.
Program będzie odtwarzany aż do pojawienia się
ustawień prędkości dla ostatniego segmentu w
lewej kolumnie Current Segment i zakończenia
ostatniego segmentu. Następnie taśma zacznie
zwalniać aż do zatrzymania.
Jeśli prędkość lub nachylenie są za wysokie lub za
niskie, można ręcznie wyregulować te wartości
przyciskając przyciski Speed lub Incline na konsoli.
Po naciśnięciu przycisku Speed dodatkowy
wskaźnik się zaświeci lub zgaśnie w kolumnie Cur-
rent Segment. (Jeśli jakieś kolumny z prawej
strony od Current Segment mają taką samą ilość
wskaźników zapalonych jak kolumna Current Seg-
ment, dodatkowy wskaźnik może się zaświecić lub
zgasnąć w tych kolumnach.) Uwaga: Gdy zacznie
się następny odcinek programu, bieżnia au-
tomatycznie dostosuje prędkość i nachylenie
do następnego odcinka.
Aby zatrzymać program, przyciśnij przycisk Stop.
Na lewym wyświetlaczu zacznie migać czas. Aby
zrestartować program, naciśnij przycisk Start.
Pas bieżni zacznie się przesuwać z prędkością
2 km/godz. Kiedy rozpocznie się następny seg-
ment programu, bieżnia automatycznie dostosuje
prędkość i nachylenie do ustawień dla następ-
nego segmentu.
3
2
1
Kolumna
bieżącego
odcinka

15
Śledź postęp ćwiczeń na matrycy i wyświet-
laczu.
Patrz krok 5 na stronach 12 i 13.
Możesz także zmierzyć sobie tętno.
Patrz etap 6 na stronie 13.
W razie potrzeby włącz wentylator.
Patrz etap 7 na stronie 13.
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Po zakończeniu programu sprawdź, czy bieżnia
ma najmniejsze możliwe nachylenie. Następnie
wyjmij klucz z konsoli i schowaj w bezpiecznym
miejscu. Uwaga: Jeśli po wyjęciu klucza wyświ-
etlacze i różne wskaźniki pozostają podświet-
lone, oznacza to, że konsola jest w trybie
„demo”. Przeczytaj rozdział JAK UŻYWAĆ
TRYBU INFORMACYJNEGO na stronie 23 i
wyłącz tryb demo.
Po skończeniu ćwiczeń przestaw przełącznik
on/off do pozycji „off” i odłącz kabel zasilający.
7
6
5
4

16
JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU REGULACJI
TĘTNA (HEART
Postępuj według następującego opisu w czasie korzys-
tania z programu pomiaru tętna. Uwaga: Aby korzystać
zprogramu regulacji tętna, musisz mieć założony
czujnik mocowany do klatki piersiowej. Podczas
używania czujnika napiersiowego nie wolno używać
czujnika tętna na rękę.
Zamocuj czujnik na klatce piersiowej.
Patrz: JAK ZAŁOŻYĆ NAPIERSIOWY CZUJNIK
TĘTNA na stronie 9.
Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12.
Wybierz program regulacji tętna.
W celu wybrania programu tętna naciśnij jeden z
czterech przycisków programu tętna; na ekranie
na parę sekund pojawi się „PLS1”, „PLS2”,
„PLS3”, lub „PLS4”.
Jeśli zostanie wybrany program tętna 2, przez
wyświetlacz będzie przesuwał się symbol tętna
(patrz rysunek powyżej).
Jeśli wybrany
zostanie program
tętna 1, 3 lub 4, przez
wyświetlacz będą się
przesuwać docelowe
ustawienia tętna w
programie.
Wpisz docelową wartość tętna dla tego pro-
gramu.
Jeśli wybrany zostanie
program tętna 2, na
wyświetlaczu będzie
migać docelowa wartość
tętna dla całego pro-
gramu. Jeśli chcesz,
naciśnij przycisk Incline + lub -, zmienisz w ten
sposób ustawienie docelowego tętna (patrz
INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEŃ na str.29).
Kiedy wybrany zostanie program tętna 1, 3 lub
4, na wyświetlaczu będzie migać maksymalna do-
celowa wartość tętna w programie. Jeśli chcesz,
naciśnij przycisk Incline + lub -, zmieniając w ten
sposób ustawienie maksymalnego docelowego
tętna (patrz INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEŃ na
stronie 29). Uwaga: Jeśli maksymalne tętno do-
celowe zostanie zmienione, ulegnie także zmianie
poziom intensywności całego programu.
Naciśnij przycisk START lub SPEED +, aby
rozpocząć program.
Chwilę po naciśnięciu przycisku bieżnia automaty-
cznie ustawi prędkość i nachylenie stosownie do
pierwszego ustawienia. Chwyć za poręcze i za-
cznij iść.
Program regulacji tętna 2 jest podzielony na 40
jednominutowych segmentów. To samo ustawie-
nie tętna docelowego zostaje zaprogramowane
dla wszystkich segmentów. (Uwaga: W przypadku
krótszych ćwiczeń po prostu zatrzymaj program,
zanim się nie skończy.) Programy tętna 1, 3 i 4
podzielone są na 20 lub 30 jednominutowych seg-
mentów. Dla każdego segmentu zapro-
gramowana jest jedna docelowa wartość tętna. To
samo tętno docelowe może być zaprogramowane
dla dwóch lub więcej kolejnych segmentów.
Jeśli wybrany zostanie
program regulacji tętna
1, 3 lub 4, na wyświet-
laczu w migającej
kolumnie Current Seg-
ment widoczne będzie
ustawienie tętna do-
celowego dla pier-
wszego segmentu. Do-
celowe wartości tętna dla następnych kilku od-
cinków pojawią się w kolumnach po prawej
stronie. Gdy do zakończenia pierwszego seg-
mentu zostaną trzy sekundy programu, zarówno
kolumna Current Segment, jak i kolumna po
prawej stronie będą migać i rozlegnie się seria
dźwięków.
5
4
3
2
1
UWAGA: Jeśli masz problemy z
sercem lub masz ponad 60 lat i rzadko się
ruszałeś, nie używaj programów regulacji tętna.
Jeśli regularnie zażywasz lekarstwa, skonsultuj
się z lekarzem, by dowiedzieć się, czy dany lek
wpływa na tętno.
Kolumna
bieżącego
odcinka

17
Po zakończeniu pierwszego segmentu wszystkie
ustawienia docelowego tętna przesuną się o
jedną kolumnę w lewo.
Wmigającej kolumnie
Current Setting pojawi się wtedy ustawienie do-
celowego tętna dla drugiego segmentu.
Podczas obu programów regulacji tętna konsola
będzie regularnie porównywać Twoje tętno z
bieżącą wartością docelową dla bieżącego seg-
mentu. Jeśli twoje tętno jest zbyt niskie lub zbyt
wysokie w stosunku do docelowej wartości, pręd-
kość bieżni automatycznie wzrośnie lub zmaleje,
aby spowodować spadek/wzrost tętna do wartości
docelowej.
Jeśli w trakcie programu prędkość lub nachylenie
są za wysokie lub za niskie, można je ustawić
ręcznie wartości naciskając przyciski Speed lub
Incline. Kiedy jednak konsola porównuje twoje
tętno z docelową wartością, prędkość bieżni może
automatycznie wzrosnąć lub zmaleć, aby
spowodować spadek/wzrost tętna do wartości do-
celowej.
Jeśli czujnik nie wykryje pulsu podczas programu,
na prawym wyświetlaczu będą migać litery „PLS”,
a prędkość może automatycznie się zmniejszyć.
Jeśli do tego dojdzie, patrz ROZWIĄZYWANIE
PROBLEMÓW Z CZUJNIKIEM MOCOWANYM
DO KLATKI PIERSIOWEJ na stronie 9.
Aby zatrzymać program, przyciśnij przycisk Stop.
Aby zrestartować program, naciśnij przycisk Start.
Pas bieżni zaczyna się poruszać z prędkością
2 km/godz. Kiedy konsola porówna twoje tętno
z docelową wartością, prędkość bieżni może au-
tomatycznie się zmienić, aby spowodować
spadek/wzrost tętna do wartości docelowej.
Śledź postęp ćwiczeń na matrycy i wyświet-
laczu.
Patrz krok 5 na stronach 12 i 13.
W razie potrzeby włącz wentylator.
Patrz etap 7 na stronie 13.
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Patrz etap 7 na stronie 15.
8
7
6

18
JAK PODŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ, ABY MÓC
KORZYSTAĆ Z PROGRAMÓW IFIT.COM
Korzystanie z programów MP3 lub CD iFIT.com,
tjest możliwe po podłączeniu bieżni do przenośnego
odtwarzacza CD, przenośnego magnetofonu, wieży
stereo lub komputera. Informacje na temat podłączania
zamieszczono na str. 18 i 19. Korzystanie z pro-
gramów z naszej strony internetowej,jest możliwe
po podłączeniu bieżni do komputera. Patrz: strona 19,
informacje o podłączaniu sprzętu. Korzystanie z taśm
wideo iFIT.com,jest możliwe po podłączeniu bieżni do
magnetowidu. Patrz: strona 20, informacje o podłącza-
niu sprzętu.
JAK PODŁĄCZYĆ ODTWARZACZ MP3 LUB CD
A. Podłącz jeden koniec dołączonego kabla 3,5 mm
audio stereo do wejścia typu jack na konsoli.
Podłącz drugi koniec kabla do gniazda jack w odt-
warzaczu MP3 lub CD. Podłącz słuchawki do gni-
azda słuchawkowego na konsoli.
JAK PODŁĄCZYĆ PRZENOŚNY ZESTAW
STEREOFONICZNY
Uwaga: Jeśli wieża ma wyjście AUDIO OUT typu
RCA, patrz: instrukcja A poniżej. Jeśli zestaw
stereo wyposażony jest w 3,5 mm wyjście
LINE OUT, patrz: instrukcja B. Jeśli zestaw ma
tylko wyjście słuchawkowe, patrz: instrukcja C.
A. Podłącz jeden koniec długiego kabla 3,5 mm kabla
audio stereo RCA (do nabycia w sklepach z
artykułami elektronicznymi) do gniazdka wejścia
typu jack na konsoli. Drugi koniec kabla podłącz do
wyjścia AUDIO OUT w wieży
B. Patrz rysunek powyżej. Podłącz jeden koniec
długiego kabla stereo audio 3,5 mm (do nabycia w
sklepach z artykułami elektronicznymi) do gniazdka
typu jack na konsoli. Drugi koniec kabla podłącz do
wyjścia LINE OUT w wieży. Uwaga: Jeśli kabel jest
podłączony do gniazda jack LINE OUT nie podłączaj
słuchawek do gniazda słuchawkowego na konsoli.
C. Podłącz jeden koniec długiego kabla stereo audio
3,5 mm (do nabycia w sklepach z artykułami elek-
tronicznymi) do gniazdka typu jack na konsoli.
Podłącz drugi koniec kabla do gniazda PHONES
w wieży. Podłącz słuchawki do gniazda
słuchawkowego na konsoli.
LINE OUT
PHONES LINE OUT
PHONES
Kabel
audio
Słuchawki
A
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
Kabel audio
A/B
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
Kabel
audio
C
Słuchawki

19
JAK PODŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ DO WIEŻY STEREO
Uwaga: Jeśli w wieży jest nieużywane wyjście
LINE OUT typu jack, patrz: instrukcja A poniżej.
Jeśli wyjście LINE OUT typu jack jest używane,
patrz: instrukcja B.
A. Podłącz jeden koniec długiego kabla 3,5 mm
kabla audio stereo RCA (do nabycia w sklepach
z artykułami elektronicznymi) do gniazdka wejścia
typu jack na konsoli. Drugi koniec kabla podłącz
do wyjścia LINE OUT w wieży. Uwaga: Jeśli kabel
jest podłączony do gniazda jack LINE OUT nie
podłączaj słuchawek do gniazda słuchawkowego
na konsoli.
B. Podłącz jeden koniec długiego kabla 3,5 mm do
kabla audio stereo RCA (do nabycia w sklepach z
artykułami elektronicznymi) do gniazdka wejścia typu
jack na konsoli. Podłącz drugi koniec kabla do
trójnika RCA (dostępny w sklepach z artykułami
elektronicznymi). Następnie wyjmij przewód podłąc-
zony do wyjścia LINE OUT typu jack w zestawie
stereofonicznym i podłącz go do nieużywanego we-
jścia na trójniku. Trójnik podłącz do wyjścia liniowego
(LINE OUT) typu jack zestawu stereofonicznego.
Uwaga: Kiedy trójnikjest podłączony do gniazda jack
LINE OUT nie podłączaj słuchawek do gniazda
słuchawkowego na konsoli.
JAK PODŁĄCZYĆ KOMPUTER
A. Podłącz jeden koniec długiego kabla stereo audio
3,5 mm (do nabycia w sklepach z artykułami elek-
tronicznymi) do gniazdka typu jack na konsoli. Drugi
koniec kabla podłącz do wyjścia LINE OUT w kom-
puterze. Uwaga: Jeśli kabel jest podłączony do gni-
azda jack LINE OUT nie podłączaj słuchawek do
gniazda słuchawkowego na konsoli.
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Kabel audio
A
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Kabel
audio
Trójnik
RCA
Przewód wyjęty z wyjścia
LINE OUT typu jack
B
A
LINE OUT
Kabel audio
A

20
JAK PODŁĄCZYĆ ODTWARZACZ WIDEO
Uwaga: Jeśli odtwarzacz wideo wyposażony jest w
nieużywane wyjście AUDIO OUT typu jack, patrz:
instrukcja A poniżej. Jeśli wyjście AUDIO OUT jest
używane, patrz: instrukcja B. Jeśli masz telewizor z
wbudowanym odtwarzaczem wideo, patrz: in-
strukcja B. Jeśli odtwarzacz wideo podłączony jest
do wieży audio, patrz: JAK PODŁĄCZYĆ WIEŻĘ
AUDIO na stronie 19.
A. Podłącz jeden koniec długiego kabla 3,5 mm
kabla audio stereo RCA (do nabycia w sklepach
z artykułami elektronicznymi) do gniazdka wejścia
typu jack na konsoli. Drugi koniec kabla podłącz
do wyjścia AUDIO OUT w odtwarzaczu wideo.
B. Podłącz jeden koniec długiego kabla 3,5 mm kabla
audio stereo RCA (do nabycia w sklepach z
artykułami elektronicznymi) do gniazdka wejścia
typu jack na konsoli. Podłącz drugi koniec kabla do
trójnika RCA (dostępny w sklepach z artykułami
elektronicznymi). Następnie wyjmij przewód podłąc-
zony do wyjścia AUDIO OUT w odtwarzaczu wideo
i podłącz go do nie używanego wejścia na trójniku.
Trójnik podłącz do wyjścia AUDIO OUT w odt-
warzaczu wideo.
JAK KORZYSTAĀ Z PROGRAMU MP3, CD LUB
WIDEO IFIT.COM.
Aby móc skorzystać z programu MP3, CD lub wideo
iFIT.com, trzeba połączyć bieżnię z odtwarzaczem
MP3, CD lub VCR. Patrz JAK POŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ,
ABY MÓC KORZYSTAĆ Z PROGRAMÓW IFIT.COM
na stronach 18 – 20. Aby pobrać programy MP3
iFIT.com, przejdź na stronę www.iFIT.com. W celu
zakupienia płyt CD lub wideokaset iFIT.com CDs
należy skontaktować się z placówką, w której
została nabyta bieżnia.
Korzystaj z programu MP3, CD lub wideo iFIT
postępując zgodnie z krokami opisanymi poniżej.
Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 12.
Wybierz tryb iFIT.com.
Aby wybrać tryb iFIT.com, naciśnij przycisk iFIT.
W dolnej części wyświetlacza pojawią się litery
„iFIT“.
Naciśnij PLAY na odtwarzaczu MP3, CD
lub WIDEO.
Uwaga: Jeśli używasz CD iFIT.com, włóż CD do
odtwarzacza; jeśli używasz wideokasety iFIT.com,
włóż ją do magnetowidu.
Chwilę po przyciśnięciu przycisku odtwarzania
Twój osobisty trener zacznie prowadzić Cię przez
indywidualny program ćwiczeń. Po prostu stosuj
się do jego wskazówek. Uwaga: Jeśli czas na
wyświetlaczu miga, przyciśnij przycisk START lub
SPEED + na konsoli. Jeśli wskaźnik czasu na
wyświetlaczu miga, bieżnia nie odpowie na sygnał
od programu MP3, CD lub wideo.
Podczas programu elektroniczny „ćwierkający”
dźwięk będzie ostrzegać Cię przed zmianą pręd-
kości przesuwu pasa i/lub nachylenia bieżni.
UWAGA: Zawsze zwracaj uwagę na
„ćwierkanie” i bądź przygotowany na zmianę
prędkości przesuwu pasa lub nachylenia
bieżni. W niektórych przypadkach, zmiana
prędkości/nachylenia może nastąpić zanim os-
obisty trener zawiadomi o zmianie.
3
2
1
B
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Kabel audio
A
B
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT.IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
B
Przewód wyjęty z wyjścia
AUDIO OUT typu jack
Trójnik
RCA
Kabel audio