Reebok Rb 310 Exercise Bike User manual

MANUEL DE L’UTILISATEUR
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Autocollant du
Numéro de
Série
Nº. du Modèle 30711.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
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QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
VEUILLEZ NOUS CONTACTER
AU SERVICE À LA CLIENTELE
DIRECTEMENT.
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL :
[email protected]

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
CONSEILS POUR L’EXERCISE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
2
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
Le Logo REEBOK et Vector sont des marques déposées et des marques de service de REEBOK. Ce
produit est fabriqué et distribué sous une licence de REEBOK International.
L’autocollant illustré à droit a été apposé sur l’apparaeil
elliptique à l’endroit indiqué. Si l’autocollant est man-
quant ou illisible, voir la page de couverture de ce
manuel pour commander un nouvel autocollant
gratuit. Placez l’autocollant de remplacement à l’endroit
indiqué. Remarque : l‘autocollant n’est pas illustré à son
taille réel.

1. Consultez votre médecin avant d’entre-
prendre un programme d’exercice. Ceci
s’adresse plus particulièrement aux per-
sonnes âgées de plus de 35 ans et aux per-
sonnes ayant déjà eu des problèmes de
santé.
2. Utilisez le vélo d’exercice uniquement de la
manière décrite dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du vélo d’ex-
ercice sont correctement informés de toutes
les précautions décrites dans ce manuel.
4. Le vélo d’exercice est conçu pour une utilisa-
tion privée. Le vélo d’exercice ne doit pas être
utilisé dans une institution commerciale ou
pour la location.
5. Gardez le vélo d’exercice à l’intérieur, à l’abri
de l’humidité et de la poussière. Placez le vélo
d’exercice sur une surface plane et sur un
tapis pour protéger votre sol ou votre
moquette. Assurez-vous qu’il y a assez de
place autour du vélo d’exercice pour monter,
descendre et utiliser le vélo d’exercice.
6. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez immédiate-
ment toute pièce usée.
7. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du vélo
d’exercice.
8. Le vélo d’exercice ne doit jamais être utilisé
par des personnes dont le poids est supérieur
à 113 kg (250 Lbs).
9. Portez des vêtements appropriés quand vous
faites de l’exercice. Portez toujours des chaus-
sures de sport pour protéger vos pieds.
10.Le capteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent rendre
la lecture du rythme cardiaque moins précise.
Le détecteur cardiaque ne sert qu’à donner
une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque lors de l’exercice.
11. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du vélo d’exercice ; n’arquez
pas votre dos.
12. Lorsque vous arrêtez de vous entraîner,lais-
sez les pédales ralentir jusqu’à l’arrêt.
13.Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse-
ments, et commencez des exercices de retour
àla normale.
AVERTISSEMENT :afin de réduire les risques de blessures graves, lisez toutes
les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre vélo
d’exercice avant d’utiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou
dégâts matériels résultants de l’utilisation de cet appareil.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
3

4
Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo d’exerci-
ce REEBOK®RB 310. Le vélo est un des exercices
les plus efficaces améliorer le système cardio-vascu-
laire, pour développer l’endurance et pour raffermir
tous les muscles du corps. Le vélo d’exercice RB 310
offre un éventail de fonctionnalités conçues pour vous
faire apprécier les bienfaits d’un entraînement sain
dans le confort de votre maison.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser votre vélo d’exercice. Si
vous avez des questions supplémentaires après avoir
lu ce manuel, référez-vous à sa page de couverture
pour nous contacter. Pour que nous puissions mieux
vous assister, notez le numéro du modèle et le numé-
rode série de l’appareil avant de nous appeler. Le
numéro du modèle et la localization de l’autocollant
du numéro de série sont illustrés sur la couverture de
ce manuel.
Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous
avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.
AVANT DECOMMENCER
*La bouteille n’est pas incluse
Détecteur
Cardiaque
Siège
Poignée
Manette de Jeu
Pédale/Sangle
Roue
Pied de Nivellement
Bouton du
Montant
Console
Dossier
Poignée de
Transport
Porte-bouteille*

5
L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et
enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.
L’assemblage requiert les outils inclus ainsi qu’une clé à molette , et un tournevis
cruciforme .
Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre
parenthèses sous chaque pièce fait référence au numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES vers la fin
de ce manuel. Le deuxième nombre fait référence à la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : cer-
taines petites pièces ont été pré-assemblées pour faciliter le transport. Si une pièce n’est pas dans le
sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas déjà attachée.
Vis en Bouton de M8
x19mm (77)–4
Vis en Bouton de M8
x16mm (54)–6
Rondelle Fendue
de M8 (55)–14
Vis à Tête
Ronde de M4 x
16mm (80)–4
Rondelle de
M6 (44)–7
Série de Boulons de M10 x 63mm (62)–1
Vis en Bouton de M8
x50mm (52)–4
Vis en Bouton de M6
x38mm (72)–3
Vis en Bouton de M6
x42mm (81)–4
1. Orientez le Stabilisateur Avant Gauche (15) avec la
Roue (17) dans la position illustrée. Attachez le
Stabilisateur Avant Gauche sur le côté gauche du
Cadre (1) à l’aide de trois Vis en Bouton de M8 x
16mm (54) et trois Rondelles Fendues de M8 (55).
Attachez le Stabilisateur Avant Droit (non-ilustré)
sur le côté droit du Cadre (1) de la même manière.
15
54
1
1
55 55
54
17
ASSEMBLAGE

6
2. Pendant qu’une deuxième personne soulève l’arrière
du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (16) sur
le Cadre à l’aide de quatre Vis en Bouton de M8 x
50mm (52) et quatre Rondelles Fendues de M8 (55).
52
16
1
2
Faites attention de
ne pas pincer ou
endommager les fils
1
4. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant
(2) près du Cadre (1), utilisez l’attache de fil sur le
Montant pour tirer les Groupements de Fils Supérieur
et Principal (42, 43) dans Montant. Référez-vous au
schéma en encadré. Attachez l’attache de fil sur les
extrémités des Groupements de Fils. Ensuite, tirez
l’autre extrémité de l’attache de fil vers le haut et hors
du Montant.
Attachez le Montant (2) sur le Cadre (1) à l’aide d’une
Série de Boulons de M10 x 63mm (62). Faites atten-
tion de ne pas pincer les Groupements de Fils
(42, 43).
2
52
55
55
62
43
62 42, 43
42
3
7
1
3. Serrez le Bouton du Montant (7) dans le Cadre (1).
Attache
de Fil
4

7
7. Attachez le Siège (9) et le Support du Dossier (3) sur
le Support du Siège (11) à l’aide de quatre Vis en
Bouton de M6 x 42mm (81) et quatre Rondelles de M6
(44), comme illustré. Vissez, de quelques tours
seulement, les quatre Vis en Bouton avant de
toutes les serrer.
7
11
44 44
81
81
3
9
6. Pendant qu’une deuxième personne tient la Console
(4) près du Montant (2), branchez les groupements de
fils de la console sur les Groupements de Fils
Supérieur et Principal (42, 43). Introduisez l’excédent
de fils à l’intérieur du Montant.
Attachez la Console (4) sur le Montant (2) à l’aide de
quatre Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm (80). Faites
attention de ne pas pincer les Groupements de Fils
(42, 43).
2
64
43
Console
Groupement
de Fils
80
Faites attention de
ne pas pincer ou
endommager les fils
42
5. La Console (4) requiert trois piles de type « D » (non-
incluses). Nous recommandons les piles alcalines.
IMPORTANT : si le vélo d’exercise a été entreposé
dans un endroit froid, laissez-le atteindre la tem-
pérature ambiante de la pièce dans laquelle vous
allez l’utiliser avant de mettre les piles dans la
Console. Si vous ne suivez pas cette consigne,
l’écran de la console ou les autres composantes
électroniques de l’appareil peuvent être endom-
magés. Retirez le couvercle des piles du dos de la
Console. Placez ensuite quatre piles dans le comparti-
ment des piles. Assurez-vous que les piles sont
dans la position illustrée sur le schéma dans le
compartiment des piles. Ré-attachez le couvercle
des piles.
5
4
Piles
Couvercle
des Piles
Piles
80

8
9. Poussez la poignée du siège vers le bas. Tirez le
Chariot du Siège (41) vers l’arrière du vélo d’exercice
aussi loin que possible. Ensuite, tirez la poignée du
siège pour verrouiller le Chariot du Siège en place.
Pendant qu’une deuxième personne tient le Support
du Siège (11) près du Chariot du Siège (41), branchez
le Fil de la Manette Droite (82), sur lequel se trouve
une étiquette, au fil sur le Groupement de Fils Arrière
(51) muni lui aussi d’une étiquette. Ensuite, branchez
le Fil de la Manette Gauche (61) sur l’autre fil sur le
Groupement de Fils Arrière. Assurez-vous que les
connecteurs sur les Fils des Manettes (61, 82) sont
positionnés l’un à côté de l’autre sous la protec-
tion en plastique sur le Support du Siège.
Faites attention de ne pas pincer ou endommager
les fils. Attachez le Support du Siège (11) sur le
Chariot du Siège (41) à l’aide de quatre Vis en Bouton
de M8 x 19mm (77) et de quatre Rondelles Fendues
de M8 (55).
11 61
41
51
82
77
77
Protection
en plastique
Poignée
du Siège
55
55
9
Faites attention de
ne pas pincer ou
endommager les fils
8. Attachez le Dossier (8) sur le Support du Dossier (3) à
l’aide de trois Vis en Bouton de M6 x 38mm (72) et
trois Rondelles de M6 (44). Vissez, de quelques
tours seulement, les trois Vis en Bouton avant de
toutes les serrer.
8
3
44
44
8
44
72
72

9
10. Identifiez la Pédale Gauche (22) sur laquelle se trouve
un « L ». À l’aide d’une clé à molette, serrez ferme-
ment lePédale Gauche dans le sens contraire des
aiguilles d’une montre sur le Bras Gauche du Pédalier
(24). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le
sens des aiguilles d’une montre sur le Bras du
Pédalier Droit (non-illustré). Important : serrez les
deux Pédales aussi fermement que possible.
Après avoir utilisé le vélo d’exercice pendant une
semaine, resserrez les Pédales. Pour de meilleures
performances, les Pédales doivent rester serrées.
Réglez la Sangle de la Pédale Gauche (25) à la posi-
tion désirée puis, enfoncez l’extrémité de la Sangle de
la Pédale sur la languette de la Pédale Gauche (22).
Réglez la Sangle de la Pédale Droite (non-illustrée)
de la même manière.
10
11. Assurez-vous que toutes les pièces sont vissées correctement avant d’utiliser le vélo d’exercice.
Remarque : une fois l’assemblage complété, des pièces peuvent ne pas avoir été utilisée. Placez un tapis
sous le vélo d’exercice pour protéger votre sol ou votre moquette.
22
25
24

10
COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES
Pour régler les
sangles des
pédales, tirez
d’abord les
extrémités des
sangles hors des
languettes sur les
pédales. Réglez
les sangles à la
position désirée
puis, enfoncez les
extrémités des
sangles sur les
languettes.
COMMENT RÉGLER LE SIÈGE
Le siège peut être
réglé vers l’avant
ou vers l’arrière à
la position qui vous
est la plus confort-
able. Pour régler le
siège, appuyez sur
la poignée du
siège, glissez le
siège dans la posi-
tion désirée puis,
tirez la poignée du
siège vers le haut
pour verrouiller le
siège dans cette
position.
COMMENT RÉGLER LE MONTANT
Le montant peut
être réglé dans la
position qui vous est
la plus confortable.
Pour régler le mon-
tant, soulevez le
montant de manière
àce qu’il ne repose
plus sur le bouton
du montant.
Ensuite, tournez le
bouton du montant
dans le sens des
aiguilles d’une mon-
tre, ou dans le sens contraire des aiguilles d’une mon-
tre, pour soulever ou baisser le montant. Enfin, placez
le montant sur le bouton du montant.
Sangle de
la Pédale
Languette
Siège
Bouton du
Montant
Montant
Poignée
COMMENT UTILISER LEVÉLO D’EXERCICE