Soehnle Body Balance Slim F5 User manual

BODY BALANCE SLIM F5
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NL
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DK
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RUS
GB
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SLO
HR
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2
DEUTSCH 3
ENGLISH 17
FRANCAIS 31
ITALIANO 45
NEDERLANDS 59
ESPANOL 73
PORTUGUES 87
DANSK 101
SVENSKA 115
SUOMI 129
MAGYAR 143
POLSKU 157
CESKY 171
ÔÓ pyÒÒÍÓÏ flÁ˚Íy 185
TÜRKCE 199
åëëçíéêÜ 213
SLOVENSKO 227
HRVATSKI 241
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3
Vielen Dank, dass Sie sich
zum Kauf dieser Soehnle
Körperanalysewaage entschie-
den haben.
Dieses Markenprodukt wird
Sie bei der Beurteilung Ihres
Körperstatus unterstützen.
Bitte lesen Sie vor der ersten
Inbetriebnahme diese Bedie-
nungsanleitung sorgfältig
durch und machen Sie sich
mit dem Gerät vertraut.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung gut auf, da-
mit Ihnen die Informationen
jederzeit zur Verfügung ste-
hen.
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4
GEWICHT IST NICHT ALLES
– AUF DIE RICHTIGE
KÖRPERANALYSE KOMMT
ES AN
Während früher das absolute
Gewicht eines Menschen der
Maßstab für die Beurteilung
seines Körpers war, wissen
wir heute, dass es vielmehr
auf die “Zusammensetzung”
ankommt. Die Evolution hat
den Menschen als Lebewesen
geformt, das sich bei spärli-
cher Ernährung viel bewegen
musste.
Der „moderne“ Mensch ver-
hält sich genau umgekehrt:
wenig Bewegung bei zu reich-
licher und oft falscher
Ernährung.
Die Folgen sind bekannt.
Viele Zivilisationskrankheiten
könnten vermieden werden,
wenn wir uns nur auf die
richtige Lebensweise pro-
grammieren könnten.
Wir sind in der Regel zu
schwer, weil wir zu fett sind!
Wer also abnehmen will, soll-
te gleichzeitig seine Muskeln
aufbauen. Denn der Körper
reagiert bei Nahrungsmangel
(= Diät) mit einem „Notpro-
gramm“.
Bevor er an seine Fettreser-
ven geht, verbraucht er zuerst
Muskelmasse.
Und umgekehrt baut er bei
normaler Ernährung zuerst
weitere Fettreserven auf. Der
gefürchtete „Jo-Jo-Effekt“
setzt ein.
Mit einer bewußten
Ernährung und gleichzeitigen
Muskel-/Fitnesstraining brin-
gen Sie Gewicht, Körperfett
und Muskelmasse in die rich-
tige Balance.
Die Körperanalysewaage leis-
tet einen entscheidenden
Beitrag zur Erhaltung Ihrer
Gesundheit.
Diese elektronische Körper-
analyse-Waage ermittelt
anhand Ihrer persönlichen
Daten Ihren Zustand hinsicht-
lich Gewicht, Körperfett-,
Körperwasser-, Muskel-Anteil
sowie den Energieverbrauch.
Sie zeigt Ihnen eine individu-
elle Auswertung der Analyse-
ergebnisse mit persönlicher
Handlungsempfehlung und
verfügt über 8 Personen-
speicher mit automatischer
Personenerkennung.
Für Sportler stehen 2 speziel-
le Messmodi zur Verfügung.
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5
WICHTIGE HINWEISE
Wenn es darum geht, das
Körpergewicht bei Überge-
wicht zu verringern oder bei
Untergewicht zu erhöhen,
sollte ein voher ein Arzt kon-
sultiert werden um mit seiner
Hilfe ein optimales Programm
zu erarbeiten. Jede Behand-
lung und Diät bitte nur nach
Rücksprache mit einem Arzt.
Empfehlungen für Gymnastik-
programme oder Schlank-
heitskuren auf Basis der er-
mittelten Werte sollten von
einem Arzt oder einer ande-
ren qualifizierten Person
gegeben werden.
SOEHNLE übernimmt keine
Haftung für Schäden oder
Verluste, die durch die Body
Balance verursacht werden,
noch für Forderungen Dritter.
Dieses Produkt ist aus-
schließlich zur Heimanwen-
dung durch Verbraucher
bestimmt. Es ist nicht für
den professionellen Betrieb in
Krankenhäusern oder medizi-
nischen Einrichtungen ausge-
legt.
Nicht geeignet für Personen
mit elektronischen Implan-
taten (Herzschrittmacher,
etc.)
Verwenden Sie diese Körper-
analysewaage nur auf festen,
ebenen Untergründen (Flie-
sen, Parkett, usw.). Auf
Teppichböden können Fehl-
messungen auftreten.
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6
VORBEREITUNG
1. Batteriesicherungsstreifen entfernen.
Hinweis:
Nach dem Entfernen des Batteriesicherungs-
streifens die Körperanalysewaage sofort
(solange noch 0.0 angezeigt wird) auf eine
ebene Fläche stellen und abwarten bis
Waage selbstständig ausschaltet.
Erst dann die Dateneingabe starten.
2. Für alle Messungen Waage eben und auf
festem Untergrund aufstellen.
3. Achtung! Rutsch-
gefahr bei nasser
Oberfläche.
4. Reinigung und Pflege: Nur mit leicht feuch-
tem Tuch reinigen. Keine Lösungs- oder
Scheuermittel verwenden. Waage nicht in
Wasser tauchen.
5. Möglichkeit der länderspezifischen Umstel-
lung von kg/cm auf lb/in oder st/in.
BEDIENELEMENTE
1. Bestätigen
2. Minus
3. Plus
3V
CR2430
+
3V
CR2430
+
1 2 3
4.
5.
2.
1.
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7
DATENEINGABE
Für die richtige Funktion der
Körperanalysewaage ist es
notwendig, dass die persön-
lichen Daten der jeweiligen
Personen eingegeben werden
und die Waage anschließend
sofort barfuß betreten wird.
Die Waage verfügt über einen
Energiesparmodus und schal-
tet sich nach ca. 1 Minute
ohne Tastenbedienung selbst-
tätig aus.
1. Waage zum Einstellen auf
einen Tisch stellen.
2. Dateneingabe starten ( ).
3. Speicherplatz (P1 ... P8)
auswählen (▼= minus,
▲= plus) und bestätigen
().
4. Körpergröße einstellen (▼
= minus, ▲= plus) und
bestätigen ( ).
5. Alter einstellen
(▼= minus, ▲= plus)
und bestätigen ( ).
6. Geschlecht auswählen (▼
=männlich , ▲=
weiblich) und bestätigen
( ).
7. Gewünschten Wert des
Aktivitätsgrades einstellen
(▼= minus, ▲= plus).
Dieser Wert ist für die
Ermittlung des Energie-
verbrauchs notwendig
(siehe untere Tabelle).
-Taste drücken
und 3 Sekunden
halten bis 0.0 in
der Anzeige erscheint.
Dann sofort Körperanalyse-
waage auf Boden stellen
und barfuß betreten.
SPORTLERMODUS
* Intensives Training hat
erhebliche Auswirkungen
auf die Analyse-Ergebnis-
se. Deshalb verfügt diese
Waage über zwei unter-
schiedliche Sportler-Modi.
Sie erkennen den einge-
stelten Wert an folgenden
Symbolen oder .
Aktivitätsgrad
1kaum körperliche Bewegung max 2 Std./Tag
stehen oder bewegen
2leichte, aktive, sitzende und
stehende Beschäftigung
3Haus- und Gartenarbeit, hauptsäch-
lich stehend, nur manchmal sitzend
4* Sportler und Menschen
mit viel Bewegung
min. 5 Std./Woche
intensives Training
5* Schwerarbeiter,
stark aktive Sportler min. 10 Std./Woche
intensives Training
3.
4.
5.
6.
7.
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8
Normalbereich
KÖRPERANALYSE
Analyse nur barfuß möglich.
Persönliche Daten müssen vor-
her eingegeben sein.
Für eindeutige Ergebnisse die
Waage unbekleidet betreten.
1. Waage betreten. Es folgt die
Anzeige des Gewichts und –
so lange die Analyse andau-
ert (25-30 Sek.) – eine lau-
fende Balkenanzeige. Ruhig
stehen bleiben bis zum
Ende der Analyse.
2. Nach automatischer
Personenerkennung erfolgt
erneut die Anzeige des
Körpergewichts, des
Körperfettanteils ( ), des
Körperwasseranteils ( ),
des Muskelanteils ( ) und
des Energieverbrauchs
(kcal).
Der Normalbereich der
jeweiligen Person liegt in
den mittleren 3 Segmenten
der Balkenanzeige.
Interpretation der Mess-
werte (Seite 9).
3. Die darauf folgende Anzeige
ist Ihre persönliche
Handlungsempfehlung.
Bedeutung der Symbole:
+Sie sollten mehr trinken
+Muskelaufbautraining
wird empfohlen!
Ernährungsumstellung
wird empfohlen!
Ihre Analysewerte sind
in Ordnung!
4. Waage verlassen. Nach
Anzeige des Speicher-
platzes schaltet die Waage
automatisch ab.
In seltenen Fällen ist eine
automatische Zuordnung des
Analyseergebnisses nicht
möglich. Dann zeigt die
Waage wechselnd die
Speicherplätze der Personen
an, welche dem Analyse-
ergebnis am nächsten kom-
men. Da die Messung bereits
abgeschlossen ist, können sie
die Waage verlassen und
Ihren persönlichen Speicher-
platz mit der ▲- oder ▼-
Taste bestätigen (▼-Taste für
den ersten angezeigten
Speicherplatz, ▲-Taste für
den zweiten angezeigten
Speicherplatz). Dann werden
Körpergewicht, Körperfett-,
Körperwasser- und Muskel-
anteil sowie der Kalorien-
bedarf angezeigt.
Bei Gewichtsschwankungen
zur letzten Messung von mehr
als +/-3kg wird der Benutzer
nicht erkannt und muß die
Dateneingabe wiederholen.
Bitte beachten Sie, dass beim
Betreten der Waage mit
Schuhen oder Strümpfen nur
eine Gewichtsermittlung und
keine Körperanalyse durchge-
führt wird!
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9
AUSWERTUNG DER
MESSERGEBNISSE
Die Körperanalysewaage
ermittelt, anhand Ihrer per-
sönlichen Daten und der
Empfehlung von Gesund-
heitsexperten, Ihren indivi-
duellen Idealzustand hin-
sichtlich Gewicht und Körper-
fettanteil. Darüberhinaus den
Gesamtkörperwasseranteil
und den Muskelanteil. Bitte
beachten Sie, dass in den
Muskeln ebenfalls Körperwas-
ser enthalten ist, das bereits
in der Körperwasseranalyse
mit berücksichtigt ist.
Deshalb ergibt die Gesamt-
rechnung immer einen Wert
über 100 %.
KÖRPERGEWICHT
Während im Display das
Körpergewicht in kg angezeigt
wird, erscheint in der Balken-
grafik darunter eines der
9 Segmente. Dabei bezeich-
net die Lage des aktiven
Segmentes die Beurteilung
des gemessenen Körperge-
wichtes auf der Basis des
BMI-Wertes. Der BMI (Body-
Mass-Index) ist ein Maß für
das auf Grund von Überge-
wicht oder Untergewicht ent-
stehenden Gesundheits-
risikos. Nach BMI-Einteilung
unterscheiden die Ärzte zwi-
schen "untergewichtig",
"normalgewichtig", "überge-
wichtig" und "stark überge-
wichtig".
BMI =
Körpergewicht (kg)
Körpergröße (m)2
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BMI
1 < - 7,5
2 - 7,5
3 - 5,0
4 - 2,5
5 0,0
6 + 2,5
7 + 5,0
8 + 7,5
9 > + 7,5
Abweichung von Ihrem
persönlichen Normalwert
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10
KÖRPERFETTANTEIL
Während im Display der
Körperfettanteil in % ange-
zeigt wird, erscheint in der
Balkengrafik darunter eines
der 9 Segmente.
Zuviel Körperfett ist unge-
sund. Wichtiger noch ist,
dass ein zu hoher Körperfett-
anteil meistens einher geht
mit einem erhöhten Blutfett-
anteil und das Risiko ver-
schiedener Krankheiten, wie
z.B. Diabetes, Herzkrankhei-
ten, Bluthochdruck usw.
extrem erhöht. Ein stark
erniedrigter Körperfettanteil
ist jedoch ebenfalls unge-
sund.
Neben dem Unterhautfett-
gewebe legt der Körper auch
wichtige Fettdepots zum
Schutz der inneren Organe
und zur Sicherstellung wichti-
ger stoffwechselbedingter
Funktionen an. Wird diese
essentielle Fettreserve ange-
griffen, kann es zu Stoffwech-
selstörungen kommen. So
kann bei Frauen mit Körper-
fettwerten unter 10% die
Menstruation aussetzen.
Außerdem steigt das Risiko
für Osteoporose.
Der normale Körperfettanteil
ist abhängig vom Alter und
vor allem vom Geschlecht.
Bei Frauen liegt der Normal-
wert ca. 10% höher als beim
Mann. Mit zunehmendem
Alter baut der Körper Muskel-
masse ab und es erhöht sich
somit der Körperfettanteil.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Abweichung vom persönlichen Normalwert
1 < - 12 % sehr niedriger Fettanteil
2 - 12 % niedriger Fettanteil
3-7%
4 - 3 % normaler Fettanteil
50%
6+3%
7 + 7 % hoher Fettanteil
8+12%
9 > + 12 % sehr hoher Fettanteil
Beispiel:
Gemessener Körperfettanteill = 15,2 % vom Gesamtgewicht
Dieser Wert liegt ca. 3 % über dem errechneten persönlichen
Normalwert.
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11
KÖRPERWASSERANTEIL
Während im Display der
Körperwasseranteil in %
angezeigt wird, erscheint in
der Balkengrafik darunter
eines der 9 Segmente.
Der bei dieser Anlayse ange-
zeigte Wert entspricht dem
sogenannten "Gesamtkörper-
wasser" oder "total body water
(TBW)". Der Körper eines
erwachsenen Menschen
besteht zu etwa 60% aus
Wasser. Dabei gibt es durch-
aus eine gewisse Bandbreite,
wobei ältere Menschen einen
geringeren Wasseranteil als
junge Menschen und Männer
einen höheren Wasseranteil
als Frauen aufweisen.
Der Unterschied zwischen
Männern und Frauen beruht
dabei auf der höheren
Körperfettmasse bei Frauen.
Da der überwiegende Anteil
des Körperwassers in der fett-
freien Masse (73% der FFM
ist Wasser) zu finden ist und
der Wassergehalt im Fettge-
webe naturgemäß sehr gering
ist (ca 10% des Fettgewebes
ist Wasser), sinkt bei steigen-
dem Körperfettanteil automa-
tisch der Körperwasseranteil.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
1 < - 6 % sehr niedriger Wasseranteil
2 - 6 % niedriger Wasseranteil
3-4%
4 - 2 % normaler Wasseranteil
50%
6+2%
7 + 4 % hoher Wasseranteil
8+6%
9>+6%
Beispiel:
Gemessener Körperwasseranteil = 62,4 % vom Gesamtgewicht
Dieser Wert liegt ca. 2 % über dem errechneten persönlichen
Normalwert.
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12
MUSKELANTEIL
Während im Display der
Muskelanteil in % angezeigt
wird, erscheint in der Balken-
grafik darunter eines der
9 Segmente.
Die Muskelmasse ist der
Motor unseres Körpers. In
den Muskeln findet der größ-
te Anteil unseres Energieum-
satzes statt. Die Muskeln sor-
gen für die Aufrechterhaltung
der Körpertemperatur und
sind die Basis unserer körper-
lichen Leistungsfähigkeit. Ein
trainierter, muskulöser Körper
wird als ästhetisch empfun-
den.
Die Kontrolle der
Muskelmasse ist insbesonde-
re wichtig für Personen mit
Gewichts- oder Fettproble-
men. Da der Körper die
Muskeln benötigt, um über-
schüssige Energiereserven
oder Fettpolster abzubauen,
kann eine Gewichtsreduktion
nur unter gleichzeitigem
Muskelaufbau nachhaltig
erfolgreich sein.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Abweichung vom persönlichen Normalwert
1 < - 6 % sehr niedriger Muskelanteil
2 - 6 % niedriger Muskelanteil
3-4%
4 - 2 % normaler Muskelanteil
50%
6+2%
7 + 4 % hoher Muskelanteil
8+6%
9>+6%
Beispiel:
Gemessener Muskelanteil = 44,7 % vom Gesamtgewicht
Dieser Wert liegt ca. 4 % über dem errechneten persönlichen
Normalwert.
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13
ENERGIEVERBRAUCH
Während im Display der
Energieverbrauch in kcal
angezeigt wird, erscheint in
der Balkengrafik darunter
eines der 9 Segmente.
Der Energieverbrauch errech-
net sich aus den persönlichen
Daten - korrigiert um einen
Faktor für den jeweiligen Be-
wegungstyp - und der gemes-
senen Körpermassenvertei-
lung.
Grundumsatz
+ Leistungsumsatz
= Energieverbrauch
Nehmen Sie weniger Kilo-
kalorien zu sich als Ihr indivi-
dueller Energieverbrauch,
dann reagiert der Körper mit
Gewichtsverlust. Das Ge-
wicht steigt, wenn Sie mehr
Kilokalorien zu sich nehmen.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
1 < - 15 % sehr niedriger Energieverbrauch
2 - 15 % niedriger Energieverbrauch
3-10%
4-5%
5 0 % normaler Energieverbrauch
6+5%
7 + 10 % hoher Energieverbrauch
8+15%
9>+15%
Beispiel:
Gemessener Energieverbrauch = 2503 kcal.
Dieser Wert liegt um 5 % über dem errechneten Normal-
Energieverbrauch.
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14
FAKTOREN, DIE DAS MESS-
ERGEBNISS BEEINFLUSSEN
Die Analyse basiert auf der
Messung des elektrischen
Körperwiderstands. Ess- und
Trinkgewohnheiten während
des Tagesablaufs und der
individuelle Lebensstil haben
einen Einfluss auf den Was-
serhaushalt. Dies macht sich
durch Schwankungen in der
Anzeige bemerkbar.
Um ein möglichst exaktes
und wiederholbares Analyse-
Ergebnis zu erhalten, sorgen
Sie für gleichbleibende
Messvoraussetzungen, denn
nur so können Sie Verän-
derungen über einen länge-
ren Zeitraum exakt beobach-
ten.
Zudem können weitere
Faktoren den Wasserhaushalt
beeinflussen:
Nach einem Bad kann ein zu
niedriger Körperfettanteil und
ein zu hoher
Körperwasseranteil angezeigt
werden.
Nach einer Mahlzeit kann die
Anzeige höher sein.
Bei Frauen treten zyklusbe-
dingte Schwankungen auf.
Bei Verlust von Körperwasser
bedingt durch eine Erkran-
kung oder nach körperlicher
Anstrengung.
Nach einer sportlichen Betä-
tigung sollte bis zur nächsten
Messung 6 bis 8 Stunden
gewartet werden.
Abweichende oder nicht plau-
sible Ergebnisse können auf-
treten bei:
Personen mit Fieber, Ödem-
Symptomen oder Osteoporose
Personen in Dialysebehand-
lung
Personen, die herz- und/oder
gefäßbeeinflussende Medika-
mente einnehmen
Frauen in der Schwanger-
schaft
Wenn die Analyse mit feuch-
ten Socken an den Füßen
durchgeführt wird.
TECHNISCHE DATEN
Tragkraft x Teilung = Max 150 kg x 100 g
Anzeigeauflösung: Körperfettanteil: 0,1%
Anzeigeauflösung: Körperwasseranteil: 0,1%
Anzeigeauflösung: Muskelanteil: 0,1%
Körpergröße: 100-250 cm
Alter: 10-99 Jahre
8 personenspezifische Speicherplätze
Große LCD Anzeige
Batteriebedarf: 2 x 3V CR 2430
Batterien im Lieferumfang enthalten.
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15
MELDUNGEN
1. Batterien verbraucht.
2. Überlast: Ab 150 kg.
3. Unplausibles Analyse-
ergebnis – persönliche
Programmierung über-
prüfen.
4. Schlechter Fußkontakt:
Waage oder Füße reinigen
oder auf ausreichende
Hautfeuchtigkeit achten.
Bei zu trockener Haut –
Füße befeuchten oder die
Messung vorzugsweise
nach Bad oder Dusche vor-
nehmen.
BATTERIE-ENTSORGUNG
Batterien gehören nicht in
den Hausmüll. Als Ver-
braucher sind Sie gesetzlich
verpflichtet, gebrauchte
Batterien zurückzugeben. Sie
können Ihre alten Batterien
bei den öffentlichen Sammel-
stellen in Ihrer Gemeinde
oder überall dort abgeben, wo
Batterien der betreffenden
Art verkauft werden.
Pb = enthält Blei
Cd = enthält Cadmium
Hg = enthält Quecksilber
ENTSORGUNG VON GE-
BRAUCHTEN ELEKTRONI-
SCHEN GERÄTEN
Das Symbol auf dem Produkt
oder seiner Ver-
packung weist
darauf hin, dass die-
ses Produkt nicht
als normaler Haus-
haltsabfall zu be-
handeln ist, sondern an einer
Annahmestelle für das
Recycling von elektrischen und
elektronischen Geräten abgege-
ben werden muss.
Weitere Informationen erhalten
Sie über Ihre Gemeinde, die
kommunalen Entsorgungs-
betriebe oder das Geschäft, in
dem Sie das Produkt gekauft
haben.
KONFORMITÄTSERKLÄRUNG
Hiermit erklärt Soehnle, dass
sich dieses Gerät in Überein-
stimmung mit den
grundlegenden An-
forderungen und den
übrigen einschlägigen Bestim-
mungen der Richtlinien
1999/5/EU befindet.
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16
GARANTIE
SOEHNLE garantiert für
3 Jahre ab Kaufdatum die
kostenfreie Behebung von
Mängeln auf Grund von
Material- oder Fabrikations-
fehlern durch Reparatur oder
Austausch. Bitte den Kauf-
beleg und den Garantieab-
schnitt gut aufbewahren. Im
Garantiefall bitte die Waage
mit Garantieabschnitt und
Kaufbeleg an Ihren Händler
zurückgeben.
Dieses Gerät ist funkentstört
entsprechend der geltenden
EG-Richtlinie 89/336/EWG.
Hinweis: Unter extremen
elektromagnetischen Einflüs-
sen, z.B. bei Betreiben eines
Funkgerätes in unmittelbarer
Nähe des Gerätes, kann eine
Beeinflussung des Anzeige-
wertes verursacht werden.
Nach Ende des Störeinflusses
ist das Produkt wieder bestim-
mungsgemäß benutzbar, ggfs.
ist ein Wiedereinschalten
erforderlich.
✁
Für Fragen und Anregungen
stehen wir Ihnen mit den fol-
genden Ansprechpartnern
gerne zur Verfügung:
Verbraucher-Service
Tel: [phone]
Montag bis Donnerstag
von 09:00 bis 12:15 Uhr und
von 13:00 bis 16.00 Uhr
Freitags
von 09:00 bis 12:15 Uhr und
von 13:00 bis 15:00 Uhr
GARANTIEABSCHNITT
Im Garantiefall bitte die Waage mit diesem Garantieabschnitt und Kaufbeleg an Ihren Händler
zurückgeben.
Absender
Reklamationsgrund
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Thank you for purchasing the
Soehnle Body Analysis Scale.
This brand-name product will
aid you in the evaluation of
your body condition.
Please read this user manual
prior to operating your body
analysis scale and familiarize
yourself with the device.
Please retain these user
instructions so as to have this
information on hand whene-
ver it is needed.
17
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18
WEIGHT IS NOT
EVERYTHING –
IT ALL DEPENDS ON THE
RIGHT BODY ANALYSES
In the past, a person’s abso-
lute weight was the determi-
ning factor for evaluating
one’s body. But today, we
know that it’s all about the
"composition". Evolution for-
med mankind as a living
creature, which had to be
very active while sustaining
itself on a sparse diet.
"Modern" men and women,
however, do the exact opposi-
te: Sparse activity and a plen-
tiful diet, often a "bad” diet.
The consequences are known
to all of us. Many diseases of
civilization could be avoided
if only we could program our-
selves to maintain a healthy
lifestyle.
Usually, we weigh too much
because we have too much
body fat! This means: If you
want to loose weight, increase
your muscle mass. During
times when food is sparse
(= diet), the human body
reacts with an "emergency
program":
Before using up its fat reser-
ves, it uses muscle mass.
And vice versa, when normal
nutrition is resumed, it first
adds further fat reserves,
which results in the much
feared "yoyo" effect.
With simultaneous muscle
and fitness training you will
be able to balance your
weight, body fat and muscle
mass.
This body analysis scale sig-
nificantly benefits your
health.
This electronic body analysis
scale calculates your conditi-
on in regards to weight, body
fat, body water, and muscle
mass as well as energy requi-
rements based on your perso-
nal data.
It shows an individual evalua-
tion of analysis results with a
personal action plan and is
equipped with memory slots
for 8 different persons and
automatically recognizes
these persons.
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IMPORTENT INFORMATION
Whether you would like to
reduce your body weight
because you are overweight or
increase it if you are under-
weight, please contact a phy-
sician. Every treatment and
diet programs require the
advice of a physician.
Recommendations for fitness
programs or diets based on
calculated values should be
obtained from a physician or
other qualified person.
SOEHNLE is not liable for
any damages or losses caused
by the use of Body Balance
or for Third Party claims.
This product is intended only
for private use by the consu-
mer. It is not suitable for pro-
fessional operation in hospi-
tals or medical institutions.
It is not suitable for persons
with electronic implants
(pace maker, etc.)
Only operate this body analy-
sis scale on sturdy, level sur-
faces (tile, hardwood floor,
etc.). Carpets could cause
erroneous measurements.
19
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20
PREPARATION
1. Remove battery safety strip.
Note:
After removing the battery safety strip,
immediately place the body analysis scale
(while "0.0” is still displayed) on a level sur-
face and wait until the scale switches off
automatically.
After this, begin data entry.
2. Place the scale on a level and
hard surface (not carpet) for
all measurements.
3. Attention! Hazard of slips on wet surfaces.
4. Cleaning and care: Only clean using a slight-
ly damp cloth. Do not use solvents or abrasi-
ve cleaning agents. Do not submerge the
scale in water.
5. Option to switch from kg/cm to lb/in or st/in
(while scale is switched on) for country spe-
cific settings.
CONTROL ELEMENTS
1. Confirm
2. Minus
3. Plus
3V
CR2430
+
3V
CR2430
+
1 2 3
4.
5.
2.
1.
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