SPORTSTECH EX400 User manual

FITNESS TECHNOLOGY MADE IN GERMAN Y
EX400
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IT

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BENUTZERHANDBUCH
DEUTSCH
Sehr geehrter Kunde,
Vielen Dank für den Kauf dieses Produkts
iInformationen zum Einrichten und Bedienen des Geräts sowie Informationen zum
Kundensupport finden Sie unter folgenden Link:

3
INHALTSVERZEICHNIS
1. SICHERHEITSHINWEISE..........................................................................................4
2. CHECK LISTE ........................................................................................................7
3. MONTAGEANLEITUNG ............................................................................................10
4. EXPLOSIONSZEICHNUNG .......................................................................................15
5. TEILELISTE ...........................................................................................................16
6. KONSOLEN-BEDIENUNGSANLEITUNG......................................................................17
6.1. DISPLAY FUNKTIONEN .......................................................................................18
6.2. FUNKTIONEN DER TASTEN..................................................................................20
6.3. LCD-ANZEIGE....................................................................................................20
6.4. FEHLERBEHEBUNG............................................................................................21
6.5. HINWEISE .........................................................................................................22
6.6. ERSETZEN DER BATTERIEN ................................................................................22
7. TRAININGS-PULSWERTE ........................................................................................22
8. AUFWÄRMÜBUNGEN .............................................................................................23
9. SMARTPHONE-APP BEDIENUNGSANLEITUNG ..........................................................24

4
BEVOR SIE MIT DEM TRAINING BEGINNEN, MACHEN SIE
SICH BITTE UNBEDINGT MIT DER GESAMTEN BEDIE-
NUNGSANLEITUNG, INSBESONDERE DEN SICHERHEIT-
SINFORMATIONEN, DEN WARTUNGS- & REINIGUNGS-
UND TRAININGSINFORMATIONEN VERTRAUT. SORGEN
SIE AUCH DAFÜR, DASS JEDER DER DIESES TRAININGS-
GERÄT NUTZT, EBENFALLS MIT DIESEN INFORMATIO-
NEN VERTRAUT IST UND DIESE BEACHTET.
!
1.
2.
Es wird eine Netzspannung von 220-230V für den Trainingsbetrieb des Gerätes
benötigt.
Das Trainingsgerät darf nur mit dem im Lieferumfang enthaltenen Netzkabel an eine
geerdete, mit 16 A einzeln abgesicherte und vom Fachmann installierte Steckdose
angeschlossen werden.
3. Trennen Sie den Netzstecker immer von der Steckdose wenn Sie den Standort des
Trainingsgerätes verändern wollen.
4. Vor der Durchführung von Reinigungs-, Wartungs- oder sonstigen Arbeiten trennen
Sie den Netzstecker immer von der Steckdose.
5. Verzichten Sie bei der Verbindung des Netzsteckers mit einer Steckdose auf Steck-
dosenleisten und Kabelrollen.
6. Bei der Verwendung einer Kabelverlängerung, achten Sie unbedingt darauf, dass
diese den Richtlinien und Bestimmungen des VDE entspricht.
1. SICHERHEITSHINWEISE
Halten Sie unbedingt die Wartungs- und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein.
Dieses Trainingsgerät darf ausschließlich für seinen bestimmten Einsatz genutzt werden.
Eine zweckentfremdete Nutzung kann ein Risiko für mögliche Unfälle, Schäden der Gesundheit oder
die Beschädigungen des Trainingsgerätes bewirken, für die seitens des Vertreibers keine Haftung über-
nommen wird.
Stromanschluss
7.
8.
Verlegen Sie das Netzkabel immer so, das es weder beschädigt werden kann, noch
eine Stolperfalle darstellt.
Aus Sicherheitsgründen trennen Sie das Netzkabel immer bei Nichtgebrauch des
Gerätes von der Steckdose.

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1.
2.
Wählen Sie eine Stellfläche, die Ihnen auf allen Seiten des Trainingsgerätes optimalen
Freiraum und größtmögliche Sicherheit bietet. Hierbei sollte die Sicherheitsfläche
hinter dem Trainingsgerät mindestens 100 cm, seitlich zum Trainingsgerät mindes-
tens 100 cm und vor dem Trainingsgerät 100 cm betragen.
Die maximale Belastbarkeit liegt bei 120 KG.
Trainingsumgebung
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Achten Sie auf eine gute Belüftung und optimale Sauerstoffversorgung während des
Trainings. Zugluft ist hierbei zu vermeiden.
Ihr Trainingsgerät ist nicht für eine Nutzung im Freien geeignet, deshalb ist die La-
gerung und das Training mit Ihrem Gerät nur innerhalb temperierter, trockener und
sauberer Räume möglich.
Der Temperaturbereich für Betrieb und Lagerung sollte zwischen mindestens 10°
und maximal 30° Celsius liegen.
Der Betrieb und die Lagerung Ihres Trainingsgerätes in Nassbereichen, wie z.B.
Schwimmbädern, Saunen, etc. ist nicht möglich.
Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät während des Betriebes und im Ruhezu-
stand immer auf einem befestigten, ebenen und sauberen Untergrund steht. Une-
benheiten im Untergrund müssen entfernt bzw. ausgeglichen werden.
Um empfindliche Böden, wie Holz, Lamina, Fliesen, etc. zu scho-
nen und vor Beschädigungen wie Kratzern zu schützen, empfiehlt es sich
eine Sportstech Bodenschutzmatte dauerhaft unter das Gerät zu legen.
Achten Sie darauf, dass die Unterlage gegen ein mögliches Verrutschen gesichert ist.
Stellen Sie das Trainingsgerät nicht auf helle oder weiße Teppichböden oder Teppi-
che, da die Standfüße des Gerätes abfärben können.
Achten Sie darauf, dass Ihr Trainingsgerät inklusive des Netzkabels nicht mit heißen
Gegenständen in Kontakt kommt und ein ausreichender Sicherheitsabstand zu sämt-
lichen Wärmequelle, wie z. B. Heizung, Öfen, offene Kamine, etc. eingehalten wird.
Persönliche Sicherheitshinweise für das Training
1.
2.
3.
Bei Nichtbenutzung des Trainingsgerät entfernen Sie das Netzkabel um so eine un-
sachgemäße bzw. unkontrollierte Nutzung von Dritten, wie z.B. Kindern zu verhindern.
Sie sollten vor Beginn Ihres Trainings einen Gesundheitscheck bei Ihrem Arzt durch-
führen.
Bei körperlichem Unwohlsein bzw. Atemproblemen beenden Sie das Training sofort.

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11.
8.
9.
12.
10.
Ihr Trainingsgerät ist für die Nutzung durch Kinder nicht geeignet.
Selbständige Reparaturarbeiten können nur nach Absprache und Genehmigung
durch unserer Serviceabteilung und ausgeführt werden. Hierbei dürfen nur Origi-
nal-Ersatzteile verwendet werden.
Ihr Trainingsgerät muss nach jeder Nutzung gereinigt werden. Entfernen Sie insbe-
sondere sämtliche Verunreinigungen, die durch Körperschweiß oder andere Flüssig-
keiten hervorgerufen wurden.
Während des Trainings müssen Dritte - insbesondere Kinder und Tiere - einen aus-
reichenden Sicherheitsabstand einhalten.
Achten Sie immer darauf, dass Flüssigkeiten (Getränke, Körperschweiß, etc.) in kei-
nem Fall in die Gehäuseteile bzw. in das Cockpit eindringen kann, da dies zu Kor-
rosionen und Beschädigung der mechanischen und elektronischen Bauteile führen
kann.
14.
15.
13.
Achten Sie immer darauf, dass Ihr Trainingsgerät nicht von Kindern als Spielzeug oder
Klettergerät zweckentfremdet wird.
Achten Sie darauf, dass Sie und Dritte niemals Körperteile in die Nähe von bewegli-
chen Mechanismen bringen.
Prüfen Sie vor jedem Training ob sich Gegenstände unter Ihrem Trainingsgerät befin-
den und entfernen Sie diese in jedem Fall.Trainieren Sie niemals mit Ihrem Trainings-
gerät, wenn sich Gegenstände darunter befinden.
i
Die Konstruktion dieses Trainingsgerätes beruht auf
dem aktuellsten technischen und sicherheitstechnischen
Stand. Dieses Trainingsgerät sollte ausschließlich von er-
wachsenen Personen genutzt werden! Extremes, falsches
und/oder ungeplantes Training kann zu Gesundheitsschä-
den führen! Dieses Trainingsgerät ist für den nichtthera-
peutischen Einsatz geeignet.
6.
4.
7.
5.
Ihr Trainingsgerät kann ausschließlich nur von einer Person gleichzeitig benutzt wer-
den.
Beginnen Sie Ihr Trainingseinheiten immer mit einer niedrigen Belastung und steigern
Sie diese im Verlauf Ihres Trainings gleichmäßig und schonend. Reduzieren Sie ge-
gen Ende Ihrer Trainingseinheit die Belastung wieder.
Prüfen Sie vor jedem Training, ob sich Ihr Gerät in einem einwandfreien Zustand be-
findet. Benutzen Sie Ihr Trainingsgerät niemals, wenn es Fehler oder Defekte aufweist.
Achten Sie darauf, dass Sie während des Trainings geeignete Sportbekleidung und
Sportschuhe tragen. Beachten Sie, dass weite Kleidungsstücke sich während des
Trainings an oder in beweglichen Bauteilen verfangen kann.

7
2. CHECK LISTE
Nr Beschreibung Anz Skizze
26 / 7
/ 3
Hauptrahmen /
Ketten-Abdeckung / Kurbel 1 Set
61 / 55
/ 56
Lenker mit / Schaumstoffgriff /
Puls-Sensor 1 Set
31 / 35
/ 32 Sitzstütze / Gleitbügel / Knauf 1 Set
45 / 44
/ 43
Vorderer Träger / mittleres Sen-
sorkabel / 8-fach Verstellung 1 Set
43 / 50 Konsole / Schraube 1 Set
36 / 33
/ 22
Sitz / Unterlegscheibe /
Nylonmutter 1 Set
42 Frontverkleidung 1
46 Flaschen-Halter 1
9 / 8 Stabilisator hinten mit
einstellbarer Abschlusskappe 1Set
15 / 14 Vorderer Stabilisator mit
Transporträdern 1 Set
1 Pedal 1 Set
29 Entriegelungsknopf 1

8
Nr Beschreibung Anz Skizze
10 Schloss-Schraube M8x75 4
11 Gewölbte Federscheibe
18/8,5x1,5 4
12 Federring 4
13 Kopfmutter M8 4
37 PVC-Unterlegscheibe 4
6 Schraube 2
59 Buchse 1
33 Unterlegscheibe 1
60 T-Knopf 1
58 Abdeckung 1
Werkzeug 1 1
Werkzeug 2 1

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10
3. MONTAGEANLEITUNG
iNehmen Sie alle Teile Ihres Rades aus dem Karton und legen Sie sie vorsichtig auf
dem Boden ab. Der Zusammenbau Ihres Rades ist einfach. Befolgen Sie diese An-
weisungen bitte sorgfältig, und es sollte etwa 15 bis 20 Minuten dauern.
Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (9) mit 2 einstellbaren Abschlusskappen (8)
an dem geschweißten Winkelträger der Quertraverse des Hauptrahmens (26) und
befestigen ihn mit 2 Plastik-Unterlegscheiben (37), 2 gewölbten Federscheiben (11),
Federring (12), Mutter (13) und zwei Schloss-Schrauben (10).
Verbinden Sie den vorderen Stabilisator (15) mit seinen zwei Transporträdern (14)
mit dem geschweißten Winkelträger der Quertraverse des Hauptrahmens (26) und
befestigen Sie ihn mit 2 Plastik-Unterlegscheiben (37), 2 gewölbten Federscheiben
(11), Federring (12), Mutter ( 13) und 2 Schloss-Schrauben (10).
•
•
Schritt 1 BEFESTIGEN SIE DIE STABILISATOREN

11
Entfernen Sie den vormontierten M10-Knopf (32) und die Unterlegscheibe (33) von
der Rückseite des Sitz-Gleitbügels (35). Verbinden Sie den Sitz-Gleitbügel (35) mit
der oberen Halterung der Sitzstütze (31) und befestigen ihn mit M10-Knopf (32) und
Unterlegscheibe (33).
Bringen Sie die Sitzstütze (31) in den Hauptrahmen (26) ein und sichern sie in der
richtigen Position mit dem Sitzstützen-Schnellentriegelungsknopf (29). Stellen Sie
die Höhe des Sitzes ein, indem Sie das passende Loch in der Sitzstütze wählen.
HINWEIS: Ziehen Sie NIEMALS beim Einstellen der Sitzhöhe die Sitzstütze über
die Warnlinie „MAX“ heraus, die auf der Stütze markiert ist.
•
•
Schritt 2 BEFESTIGEN SIE DEN SITZ UND DIE SITZSTÜTZE
Entfernen Sie die vormontierten Nylonmuttern (22) und Unterlegscheiben (33) von
der Rückseite des Sitzes (36).Befestigen Sie den Sitz (36) mit dem oberen Sitz-Gleit-
bügel (35) und befestigen ihn mit Nylonmutter (22) und Unterlegscheibe (33).
•

12
Verbinden Sie das Sensorkabel für den mittleren Abschnitt (44) des vorderen Trägers
(45) sicher mit dem Sensorkabel für den unteren Abschnitt (41).
•
Schritt 3 BEFESTIGEN SIE DEN VORDEREN HALTER
Entfernen Sie die vormontierten 4 Inbusschrauben (38) und 2 Plastik-Unterlegschei-
ben (37), 2 gewölbten Federscheiben (11), 4 Unterlegscheiben (12) und 2 Feder-
scheiben (12) aus dem Hauptrahmen (26).
•
Verbinden Sie das Spannseil (40) mit dem unteren Spannseil (43). (Siehe Abbildung),•
Bringen Sie den vorderen Träger (45) und die vordere Abdeckung (42) in den unte-
ren Träger des Hauptrahmens (26) ein und befestigen Sie diese mit 4 Inbusschrau-
ben (38) und 4 Plastikunterlegscheiben (37), 4 gewölbten Federscheiben (11), 4
Federringen (12). Bitte achten Sie darauf, dass sie sämtliche Inbusschrauben (38)
anfänglich noch nicht völlig fest anziehen. Erst wenn sämtliche Teile montiert sind,
sollten sie alle fest angezogen werden.
•
Montieren Sie den Flaschenhalter (46) mit zwei Schrauben (6).
•
Befestigen Sie jedes Pedal (1R&1L) an der Kurbel. Pedal „R“ an der rechten Seite
der Kurbel montieren, Pedal „L“ an der linken Seite: Beachten Sie die Markierung „R“
bzw. „L“ (rechts und links) auf den Pedalen (11R & 11L) und der Kurbel.
•
iHINWEIS: Das rechte Pedal „R“ sollte im Uhrzeigersinn eingeschraubt werden.
Das linke Pedal „L“ sollte entgegen dem Uhrzeigersinn eingeschraubt werden.
Befestigen Sie die Pedalriemen an den Pedalen (1R&1L).•
iHINWEIS: Stellen Sie die Pedalriemen entsprechend Ihrer Fuß/Schuh-Größe
mittels der 4 verstellbaren Löcher ein.

13
Befestigen Sie den Klemmdeckel (56) am Aufnahmerohr für den Träger mittels Un-
terlegscheibe (33), Buchse (59) und „T“-Knopf (60).
•
Schritt 4 BEFESTIGEN SIE DEN LENKER UND DER KONSOLE
Befestigen Sie den Lenker (61) mit zwei Handpuls-Sensoren (56) und Griff (55) im
Lenkerhalter oben am vorderen Träger (45).
•
Entfernen Sie die vormontierte Schraube (50) von der Konsole (54). Schließen Sie
den Stecker des Sensorkabels (44) für den mittleren Abschnitt an der Sensorbuchse
des Zählers (52) an. Führen Sie den Stecker des Handpuls-Kabels an der Rückseite
des Zählers (8) ein.
•
Setzen Sie den Zähler (54) in den vorderen Träger (45) ein und befestigen ihn mit 2
Schrauben (50).
•

14
Ⅰ
Ⅱ

15
4. EXPLOSIONSZEICHNUNG

16
Nr Beschreibung Anz Nr Beschreibung Anz
1Pedal 1 25 Leerlaufrad 1
2Kurbel-Abschlusskappe 2 26 Hauptrahmen 1
3Kurbel R & L 1 27 Sensor 1
4Kurbel-Abdeckung 2 28 Schraube M3x15 1
5Schraube M4x20 8 29 Knopf 1
6Schraube M4x20 15 30 Kappe 1
7Ketten-Abdeckung R & L 1 31 Sitzstütze 1
8Einstellbare Abschlusskappe 2 32 Knopf 1
9Hinterer Stabilisator 1 33 Unterlegscheibe 1
10 Schloss-Schraube M8x65 4 34 Abschlusskappe 2
11 Gewölbte Federscheibe 8 35 Gleitschiene 1
12 Federring 8 36 Sitz 1
13 Kopfmutter M8 4 37 Plastik-Unterlegscheibe 8
14 Vorderes Transportrad 2 38 Mutter M8x20 4
15 Vorderer Stabilisator 1 39 Vordere Ketten-Abdeckung R & L 1
16 C Ringlager 2 40 Unteres Kabel 1
17 Lager 60003z 2 41 Sensor-Kabel 1
18 Band 1 42 Frontabdeckung 1
19 Stopp-Mutter M10 2 43 Zugdraht 1
20 Einstellbare Mutter 2 44 Magnet 1
21 Magnetrad-Satz 1 45 Senkrechtes Trägerrohr 1
22 Stopp-Mutter M8 5 46 Flaschenhalterung 1
23 Schraube M8x20 1 47 Tension 1
24 Leerlaufrad-Halterung 1 48 Gewölbte Federscheibe 1
5. TEILELISTE

17
Nr Beschreibung Anz Nr Beschreibung Anz
49 Schraube M5x30 1 58 Klemmdeckel 2
50 Schraube M5x12 2 59 Buchse 1
51 Handpuls-Kabel 5 60 Knopf M8 1
52 Konsolen-Kabel 1 61 Lenker 1
53 Konsolen-Kabel 2 62 Federscheibe 1
54 Konsole 1 63 Riemenscheibe 1
55 Schaumstoff-Griff 2 64 Stopp-Mutter M6 4
56 Handpuls-Sensor 2 65 Unterlegscheibe 4
57 Abschlusskappe 2 66 Schraube M6x15 4
6. KONSOLEN-BEDIENUNGSANLEITUNG

18
6.1. DISPLAY FUNKTIONEN
SCAN
SPEED (SPD) Geschwindigkeit
Die Reihenfolge der Anzeige: TMR > SPD > DST > CAL > ODO > PULSE.
Wenn für 4 Sekunden lang kein Signal an die Konsole übertragen worden ist, wird
SPEED mit „0,0“ angezeigt.
Im SCAN-Modus, MODE-Taste drücken, um andere Funktionen zu wählen.
Anzeige der aktuellen Trainingsgeschwindigkeit.
Automatisch durch jeden Modus scannen mit einer Sequenz von jeweils 6 Sekun-
den.
•
•
•
•
•
TIME (TMR) Zeit
Wenn kein Sollwert eingestellt wird, wird die Zeit aufwärts gezählt.
Bereich 0:00~99:59
Bei Einstellung eines Sollwerts wird die Zeit von Ihrer vorgegebenen Zielzeit auf 0
heruntergezählt, und wenn 0 erreicht ist, ertönt ein entsprechender Alarm.
Wenn für 4 Sekunden lang kein Signal an die Konsole übertragen worden ist, wird
die Zeit stoppen.
•
•
•
•
DISTANCE (DST) Distanz
Wenn kein Sollwert eingestellt wird, wird die Distanz aufwärts gezählt.
Bei Einstellung eines Sollwerts wird die Distanz von Ihrem Zielabstand auf 0 herun-
tergezählt, und wenn 0 erreicht ist, ertönt ein entsprechender Alarm.
Bereich 0,0~999,9 KM
•
•
•

19
CALORIES (CAL) Kalorien
Wenn kein Sollwert eingestellt wird, werden die Kalorien aufwärts gezählt.
Die Kalorienzählung auf dem Display dient nur als allgemeine Richtlinie. Wegen de-
taillierter Kalorienverbrauchsberechnung konsultieren Sie bitte einen Arzt oder einen
Ernährungsberater.
Bei Einstellung eines Sollwerts werden die Kalorien von Ihrem Kalorienzielwert auf 0
heruntergezählt, und wenn 0 erreicht ist, ertönt ein entsprechender Alarm.
Bereich 0,0~9999 Cals.
•
•
•
•
ODO Wegstreckenzähler
Rechnet die Gesamttrainingsstrecke aus. Diese Daten können Sie auf Null zurückset-
zen, wenn Batterien ersetzt werden.
Bereich 0,0~9999
•
•
PULSE Puls
Wenn über 6 Sekunden hinweg ein Pulssignal empfangen worden ist, wird der ak-
tuelle Pulswert angezeigt.
Bereich 0-40~230 BPM - Schläge pro Minute
Wenn für 6 Sekunden lang kein Pulssignal übertragen worden ist, zeigt das Display
„P“.
Puls-Alarm erfolgt, wenn der voreingestellte Zielpulswert überschritten wird.
•
•
•
•

20
6.2. FUNKTIONEN DER TASTEN
RESET Zurücksetzen
MODE Modus
Drücken Sie im Eingabemodus RESET einmal, um die aktuellen Funktions-Werte
zurückzusetzen.
Wählen Sie die jeweilige Funktion mittels der MODE-Taste aus.
Im Scan-Modus kann durch Drücken der MODE-Taste die aktuelle Funktion arretiert
werden.
Halten Sie die RESET-Taste für 2 Sekunden gedrückt, um alle Funktions-Werte zu-
rückzusetzen, wobei ein Doppelton als Bestätigung zu hören ist.
Halten Sie die MODE-Taste für 2 Sekunden gedrückt, um alle Funktions-Werte zu-
rückzusetzen.
•
•
•
•
SET Eingabe
Einmaliges Drücken erhöht den Wert um einen Schritt. Gedrückt halten der Taste
erhöht den Wert schneller.
TMR-Einstellbereich: 0:00~99:00 (jeder Schritt entspricht 1:00).
CAL-Einstellbereich: 0~9990 (jeder Schritt entspricht 10).
DST-Einstellbereich: 0,0~999,0 KM (jeder Schritt entspricht 1,0)
•
•
•
•
6.3. LCD-ANZEIGE
Einschalten
Strom eingeschaltet: In der LCD-Anzeige werden alle Segmente, bestätigt durch
einen Doppelton, angezeigt wie in Abbildung A dargestellt.
•
Abbildung A