Technaxx Lifenaxx LX-024 User manual

Lifenaxx ® * User Manual
Lifenaxx 11-piece fitness set LX-024
Before using the device, the first time, please read the user manual carefully. Service phone No.
for technical support: 01805 013643 (14 cent/minute from German fixed-line and 42 cent/minute
from mobile networks).
Free Email: [email protected]
Keep this user manual for future reference or product sharing carefully. Do the same with the original
accessories for this product. In case of warranty, please contact the dealer or the store where you
bought this product. Warranty 2 years
Enjoy your product. *Share your experience and opinion on one of the well-
known internet portals.
Features:
•They are highly portable and versatile
•increase coordination
•great for all fitness levels
•activate more muscles
•Whole-body exercises
•Reduces body fat and burns calories
Exercise dosage: Bear in mind that different colours indicate different
levels of strength and resistance. In simple terms, go for a resistance band
that will enable you to complete 8 to 12 revolutions for every set up to the
point of fatigue. This is known as the “multiple repetition maximum” or the
number of repetitions you can complete in one set. Perform all exercises in a
slow and controlled manner. At no time should you feel “out of control”;
remember to control the band or tubing rather than allowing it to control you.
Do not allow the band or tubing to snap back.
Hersteller: Technaxx Deutschland GmbH & Co.KG, Kruppstr. 105, 60388 Frankfurt a.M., Germany

How to fix the door anchor safely
Technical specifications/ Product details
Yellow band
10 LBS
Green band
15 LBS
Red Band
20 LBS
Blue Band
25 LBS
Black band
35 LBS
Door Anchor
2 soft Handle
2 x Ankle strap
Carry bag
Package content
Lifenaxx LX-024, user manual
Warnings
●Ensure that the bands are not stored in direct sunlight/in hot conditions. This can
weaken the bands and cause them to crack and split over time. ●Before each
workout ensure bands are gently stretched and all connections are tested before
use. ●While using the door anchor please ensure that all surfaces and are 100%
secure. Avoid exposing the door anchor to rough or abrasive surfaces. ●Wear
appropriate footwear while performing exercise so in the event of the band breaking
it will not snap on your bare feet. ●Ensure that all exercises are performed in the
direction away from the face. ●Keep abdominal muscles tight while performing
exercises. ●Perform exercises in a slow and controlled manner. ●Make sure that
the bands are not overstretched by more than 4 times their original length. ●These
guidelines are here to protect you. ●We do not accept liability from injuries due to
the use or misuse of this product.●Before use, always examine the resistance band
for small nicks, tears, or punctures that may cause the band to break. If you find any
flaws, discard the product and replace before performing any exercises. ●If the
bands or tubing become sticky, clean with mild soap and water, dry flat, and then
dust with talcum powder, baby powder or corn starch.

Lifenaxx ® * Benutzerhandbuch
Lifenaxx 11-teiliges Fitness-Set LX-024
Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig vor Verwendung des Sets durch.
Servicetelefonnummer für technische Unterstützung: 01805 013643 (14 Cent/Minute aus dem
deutschen Festnetz und 42 Cent/Minute aus dem Mobilfunknetz).
Kostenlose E-Mail: [email protected]
Bewahren Sie dieses Benutzerhandbuch sorgfältig auf, um später darauf Bezug nehmen zu können.
Tun Sie dasselbe mit dem Originalzubehör für dieses Produkt. Im Garantiefall wenden Sie sich bitte
an den Händler oder das Geschäft, in dem Sie dieses Produkt gekauft haben.
2 Jahre Garantie
Genießen Sie Ihr Produkt. *Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Meinungen auf
einem der bekannten Internetportale.
Funktionen:
•Leicht zu transportieren und vielseitig einsetzbar
•Bessere Koordinierung
•Großartig für alle Fitnessniveaus
•Mehr Muskeln aktivieren
•Ganzkörper-Übungen
•Reduziert das Körperfett und verbrennt Kalorien
Übungsdosierung: Bitte beachten Sie, dass verschiedene Farben
unterschiedliche Stärke und Widerstandsfähigkeit anzeigen. Vereinfacht
ausgedrückt, wählen Sie ein Widerstandsband, mit dem Sie 8 bis 12 Zyklen für
jeden Satz bis zum Ermüdungspunkt absolvieren können. Dies wird als das
"Maximum der mehrfachen Wiederholungen" oder die Anzahl der
Wiederholungen, die Sie in einem Satz ausführen können, bezeichnet. Führen
Sie alle Übungen langsam und kontrolliert durch. Zu keinem Zeitpunkt sollten
Sie sich "außer Kontrolle" fühlen; denken Sie daran, das Band oder den
Schlauch zu kontrollieren, anstatt sich von ihm kontrollieren zu lassen.
Lassen Sie das Band oder den Schlauch nicht zurückschnappen.
Hersteller: Technaxx Deutschland GmbH & Co.KG, Kruppstr. 105, 60388 Frankfurt a.M., Deutschland

DenTüranker sicher befestigen
Technische Daten/ Produkteinzelheiten
Gelbes Band
4,5 kg
Grünes Band
6,8 kg
Rotes Band
11,3 kg
Blaues Band
13,6 kg
Schwarzes Band
15,9 kg
Türanker
2 weiche Griffe
2 Fußgelenkgurte
Tragetasche
Lieferumfang
Lifenaxx LX-024, Benutzerhandbuch
Warnhinweise
●Stellen Sie sicher, dass die Bänder nicht in direktem Sonnenlicht/ heißen
Bedingungen gelagert werden. Dies kann die Bänder schwächen und dazu führen,
dass sie mit der Zeit reißen und sich aufspalten. ●Stellen Sie vor jedem Training
sicher, dass die Bänder sanft gedehnt werden und alle Verbindungen vor dem
Gebrauch getestet werden. ●Achten Sie bei der Verwendung des Türankers bitte
darauf, dass dieser keine defekte aufweist. Vermeiden Sie es, den Türanker rauen
oder abrasiven Oberflächen auszusetzen. ●Tragen Sie während der Übung
geeignetes Schuhwerk. ●Stellen Sie sicher, dass alle Übungen in der vom Gesicht
abgewandten Richtung durchgeführt werden. ●Halten Sie die Bauchmuskeln bei
der Ausführung von Übungen straff. ●Führen Sie alle Übungen gleichmäßig und
kontrolliert durch. ●Stellen Sie sicher, dass die Bänder nicht um mehr als das 4-
fache ihrer ursprünglichen Länge überdehnt werden. ●Diese Richtlinien sind zu
Ihrem Schutz da. ●Wir übernehmen keine Haftung für Verletzungen, die durch den
Gebrauch oder Missbrauch dieses Produkts entstehen. ●Untersuchen Sie das
Widerstandsband vor jeder Verwendung Kerben, Risse oder Einstiche, die zum
Reißen des Bandes führen können.Wenn Sie irgendwelche Fehler finden, ersetzen
Sie das Produkt, bevor Sie irgendwelche Übungen durchführen. ●Wenn die Bänder
oder Schläuche klebrig werden, mit milder Seife und Wasser reinigen, trocknen und
mit Talkumpuder, Babypuder oder Maisstärke abstauben.
Schließen Sie die Tür ab
Rückseite der Tür
Vorderseite der Tür
(
Die Seite, auf der Sie aktiv sind
)
Türöffnungsrichtung

Lifenaxx ® * Mode d’emploi
Accessoire fitness à 11 pièces Lifenaxx LX-024
Lisez le mode d’emploi attentivement et en entier avant d’utiliser ce produit. N° de téléphone
d’assistance pour l’assistance technique : 01805 013643 (14 cents/minute depuis une ligne fixe
allemande et 42 cents/minute depuis des réseaux mobiles).
E-mail gratuit :[email protected]
Conservez soigneusement ce mode d’emploi, car vous aurez peut-être besoin de le relire ou de le
partager. Faites de même avec les accessoires d’origine pour ce produit. Pour faire une demande
de garantie, veuillez contacter le revendeur ou le magasin où vous avez acheté le produit.
Garantie de 2 ans
Profitez bien de votre produit. Faites-nous part de votre expérience et de votre
avis sur l'un des portails internet bien connus.
Caractéristiques :
•Ils sont aisément transportables et adaptables
•Amélioration de la coordination
•Adapté à toutes les capacités d’exercice
•Active plus de muscles
•Exercices faisant travailler le corps en entier
•Réduit la graisse corporelle et brûle les calories
Intensité d’exercice : Notez que différentes couleurs indiquent
différents niveaux de force et de résistance. Pour simplifier, utilisez un
élastique dont la résistance vous permet d’effectuer entre 8 et 12 révolutions à
chaque étape jusqu’à ce que vous ressentiez la fatigue. Ceci est également
appelé « maximum de répétitions multiples », soit le nombre de répétitions
que vous pouvez effectuer en une session. Effectuez tous les exercices
lentement et en gardant toujours le contrôle. Vous ne devez jamais sentir que
vous « perdez le contrôle ». Souvenez-vous de contrôler l’élastique ou le tube
plutôt que de vous laisser contrôler par lui. Ne permettez pas à l’élastique ni
au tube de se rétracter en claquant.
Fabricant : Technaxx Deutschland GmbH & Co.KG, Kruppstr. 105, 60388 Frankfurt a.M., Allemagne

Fixer l’ancrage de porte en toute sécurité
Caractéristiques techniques / Détails du produit
Élastique jaune
4,5 Kg
Élastique vert
6,8 Kg
Élastique rouge
11,3 Kg
Élastique bleu
13,6 Kg
Élastique noir
15,9 Kg
Ancrage de porte
2 poignées douces
2 sangles de cheville
Sac de transport
Contenu de l’emballage
Lifenaxx LX-024, Mode d’emploi
Avertissements
●Assurez-vous de ne pas ranger les élastiques sous la lumière directe du soleil/dans un lieu
chaud. Cela peut fragiliser les élastiques et les faire se craqueler et se fendre au fil du temps.
●Avant chaque exercice, assurez-vous d’étirer doucement les élastiques et inspectez-les avant
l’utilisation. ●Avant d’utiliser l’ancrage de porte, veuillez vérifier que toutes les surfaces sont 100%
sécurisées. Évitez d’exposer l’ancrage de porte à des surfaces inégales ou abrasives. ●Portez
des chaussures adaptées lorsque vous faites de l’exercice pour vous protéger les pieds si un
élastique se casse et claque sur vos pieds nus. ●Assurez-vous que vous effectuez tous vos
exercices dans la direction opposée à votre visage. ●Bandez les muscles abdominaux lorsque
vous faites de l’exercice. ●Effectuez tous les exercices lentement et en gardant le contrôle.
●Assurez-vous que tous les élastiques ne sont pas étirés plus que 4 fois leur longueur initiale.
●Ces consignes vous sont données pour assurer votre sécurité. ●Nous ne pourrons pas être
tenus pour responsables en cas de blessures entraînés par une utilisation incorrecte du produit.
●Avant l’utilisation, inspectez toujours l’élastique de résistance pour vous assurer qu’il ne
comporte ni entailles, déchirures ou ponctions qui pourraient causer une rupture. Sivousobservez
une faiblesse, jetez le produit et remplacez-le avant de commencer votre exercice. ●Si les
élastiques ou les tubes deviennent collants, nettoyez-les à l’eau savonneuse, laissez-les sécher
à plat et poudrez-les avec du talc, de la poudre de soin pour bébés ou de la farine de maïs.
Fermez la porte à clef
Dos de la porte
Avant de la porte
(
Le côté sur lequel vous faites
l’exercice
)
Sens d'ouverture de la porte

Lifenaxx ® * Manual del usuario
Kit de entreno de 11 piezas Lifenaxx LX-024
Antes de usar el dispositivo por primera vez, por favor lea detenidamente el manual de usuario.
Nº de teléfono de servicio para soporte técnico: 01805 013643 (14 céntimos/minuto desde
teléfono fijo en Alemania y 42 céntimos/minuto desde redes móviles).
Correo electrónico gratuito: [email protected]
Guarde cuidadosamente este manual de usuario como futura referencia o si se comparte el
producto. Haga lo mismo con los accesorios originales de este producto. En caso de garantía,
contacte con el comercial o tienda donde adquirió este producto. Garantía de 2 años
Disfrute de su producto. *Comparta sus experiencias y opinión en uno de los
populares portales de internet.
Características:
•Son altamente portátiles y versátiles
•aumento de coordinación
•perfecto para todos los niveles de entrenamiento
•activa más músculos
•Ejercicios para todo el cuerpo
•Reduce la grasa corporal y quema calorías
Dosificación de ejercicio: Tenga en cuenta que los distintos
colores indican distintos niveles de fuerza y resistencia. En términos
sencillos, aspire a una banda de resistencia que le permita completar de 8 a
12 revoluciones por cada configuración hasta el punto de fatiga. Se conoce
como el "máximo de repetición múltiple", o el número de repeticiones que
puede completar en un grupo. Realice todos los ejercicios de forma lenta y
controlada. En ningún momento debería sentirse "sin control"; recuerde
controlar la banda o conductos en lugar de dejar que le controlen. No deje
que la banda o conductos latigueen.
Hersteller: Technaxx Deutschland GmbH & Co.KG, Kruppstr. 105, 60388 Frankfurt a.M., Alemania

Cómo fijar con seguridad el anclaje de puerta
Especificaciones técnicas / detalles del producto
Banda amarilla
4,5 kg
Banda verde
6,8 kg
Banda roja
11,3 kg
Banda azul
13,6 kg
Banda negra
15,9 kg
Anclaje de puerta
2 asas blandas
2 x correas para tobillo
Bolsa de transporte
Contenido del embalaje
Lifenaxx LX-024, manual del usuario
Advertencias
● Asegúrese de que las bandas no se guarden a la luz solar directa/en condiciones de calor.
Podría debilitar las bandas y hacer que se agrietaran y partieran con el tiempo. ● Antes de cada
ejercicio, asegúrese de que las bandas estén levemente estiradas y pruebe todas las conexiones
antes del uso. ● Mientras use el anclaje para puerta, asegúrese de que todas las superficies sean
100% seguras. Evite exponer el anclaje para puerta a superficies rugosas o abrasivas. ● Lleve
calzado adecuado mientras realice ejercicio de forma que en caso de rotura de la banda ésta no
golpee sus pies desnudos. ● Asegúrese de que todos los ejercicios se realicen en dirección
contraria a la cara.● Mantenga tensos los músculos abdominales mientras realice los ejercicios.
● Realice los ejercicios de forma lenta y controlada. ● Asegúrese de que las bandas no estén
estiradas en exceso, en más de 4 veces su longitud original.● Estas orientaciones sirven para
protegerle. ● No aceptaremos ninguna responsabilidad por lesiones debidas al uso o mal uso de
este producto. ●Antes del uso, examine siempre la banda de resistencia en busca de pequeñas
muescas, desgarros o punciones que puedan hacer que la banda se rompa. Si encuentra
cualquier defecto, deseche el producto y sustitúyalo antes de realizar cualquier ejercicio. ● si las
bandas o conductos se vuelven pegajosos, límpielos con un jabón suave y agua, déjelos secar
planos, y epolvoréelos con polvo de talco, polvo para bebés o almidón de maíz.
Dirección de movimiento de la puerta

Lifenaxx ® * Instrukcja obsługi
Lifenaxx 11-częściowy zestaw fitness LX-024
Przed pierwszym użyciem zapoznaj się dokładnie z poniższą instrukcją obsługi. Numer telefonu
serwisowego do pomocy technicznej: 01805 013643 (14 centów/minutę z niemieckiej linii
stacjonarnej i 42 centy/minutę z sieci komórkowych).
Bezpłatny e-mail: [email protected]
Zachowaj niniejszą instrukcję obsługi na przyszłość lub na wypadek udostępnienia produktu. Zrób
to samo z oryginalnymi akcesoriami do tego produktu. W przypadku gwarancji, skontaktuj się ze
sprzedawcą lub ze sklepem, w którym produkt został zakupiony. 2-letnia gwarancja
Miłego użytkowania. *Podziel się swoimi doświadczeniami i opinią na jednym
ze znanych portali internetowych.
Funkcje:
•Są łatwo przenośne i wszechstronne
•zwiększają koordynację
•idealne dla wszystkich poziomów sprawności
•aktywują więcej mięśni
•Ćwiczenia na całe ciało
•Zmniejsza tkankę tłuszczową i spala kalorie
Dozowanie ćwiczeń: Pamiętaj, że różne kolory wskazują różne
poziomy wytrzymałości i odporności. Mówiąc najprościej, wybierz taśmę
treningową, która pozwoli ci wykonać od 8 do 12 obrotów dla każdego
zestawu aż do momentu zmęczenia. Nazywa się to „maksymalną liczbą
wielokrotnych powtórzeń” lub liczbą powtórzeń, które można wykonać
w jednym zestawie. Wykonuj wszystkie ćwiczenia w wolny i kontrolowany
sposób. W żadnym momencie nie powinno czuć się „poza kontrolą”; pamiętaj,
aby kontrolować taśmę lub gumę, zamiast pozwolić jej kontrolować Ciebie.
Nie pozwól, aby taśma lub guma odskoczyła.
Hersteller: Technaxx Deutschland GmbH & Co.KG, Kruppstr. 105, 60388 Frankfurt a.M., Niemcy

Jak bezpiecznie przymocować kotwę do drzwi
Dane techniczne/Szczegóły produktu
Żółta taśma
4,5 kg
Zielona taśma
6,8 kg
Czerwona taśma
11,3 kg
Niebieska taśma
13,6 kg
Czarna taśma
15,9 kg
Kotwa do drzwi
2 miękkie uchwyty
2 paski na kostki
Torba do noszenia
Zawartość opakowania
Lifenaxx LX-024, instrukcja obsługi
Ostrzeżenia
● Upewnij się, że taśmy nie są przechowywane w bezpośrednim świetle
słonecznym/w gorących warunkach. Może to osłabić taśmy i po pewnym czasie
może spowodować ich pękanie i rozszczepianie. ●Przed każdym treningiem
upewnij się, że taśmy są delikatnie rozciągnięte, a wszystkie połączenia są
sprawdzone przed użyciem. ●Podczas korzystania z kotwy do drzwi upewnij się, że
wszystkie powierzchnie są w 100% bezpieczne. Unikaj wystawiania kotwy
drzwiowej na szorstkie lub ścierne powierzchnie. ●Podczas wykonywania ćwiczeń
noś odpowiednie obuwie, aby w przypadku zerwania taśmy nie uderzyła ona w gołe
stopy. ●Upewnij się, że wszystkie ćwiczenia są wykonywane w kierunku od twarzy.
●Podczas wykonywania ćwiczeń utrzymuj napięte mięśnie brzucha. ●Wykonuj
wszystkie ćwiczenia w wolny i kontrolowany sposób. ●Upewnij się, że taśmy nie są
rozciągnięte o więcej niż 4-krotność ich pierwotnej długości. ●Te wytyczne mają Cię
chronić. ●Nie ponosimy odpowiedzialności za obrażenia wynikające z użytkowania
lub niewłaściwego użytkowania tego produktu. ●Przed użyciem zawsze sprawdź
taśmy treningowe pod kątem małych nacięć, naderwań lub przebić, które mogą
spowodować ich zerwanie. Jeśli znajdziesz jakieś wady, wyrzuć produkt i wymień
go przed wykonaniem jakichkolwiek ćwiczeń. ●Jeśli taśmy lub gumy staną się
lepkie, oczyść je łagodnym mydłem i wodą, osusz na płasko, a następnie posyp
talkiem, proszkiem do pielęgnacji niemowląt lub mąką kukurydzianą.
Zablokuj drzwi
Tył drzwi
Przód drzwi
(
Strona, po której ćwiczysz
)
Kierunek otwierania drzwi

Lifenaxx ® * Gebruiksaanwijzing
Lifenaxx 11-delige fitness-set LX-024
Lees voor het eerste gebruik de handleiding zorgvuldig door. Servicetelefoon voor technische
ondersteuning: 01805 013643 (14 cent per minuut via vaste lijn in Duitsland en 42 cent per minuut
via mobiele netwerken).
Gratis e-mail: [email protected]
Bewaar deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig voor latere raadpleging of als u dit product aan een
derde geeft. Doe hetzelfde voor de originele accessoires van dit product. Voor meer informatie over
de garantie, neem contact op met de verdeler of de winkel waar u dit product hebt gekocht.
Garantie 2 jaar
Geniet van uw product. *Deel uw ervaring en opinie op een van de bekende
internetportals.
Kenmerken:
•Zeer draagbaar en veelzijdig
•Stimuleert de coördinatie
•Uitstekend voor alle fitnessniveaus
•Activeert meerdere spieren
•Oefeningen voor het hele lichaam
•Vermindert lichaamsvet en verbrandt calorieën
Dosering van de oefening: De verschillende kleuren geven de
verschillende niveaus van sterkte en weerstand weer. Eenvoudig gezegd,
neem een weerstandsband die u in staat stelt om 8 tot 12 volledige
omwentelingen in om het even welke opstelling te maken voordat uw punt van
vermoeidheid wordt bereikt. Dit staat bekend als het “veelvoudig
herhalingsmaximum” of het aantal herhalingen dat u in één set kunt voltooien.
Voer alle oefeningen op een langzame en gecontroleerde wijze uit. U dient op
elk moment de controle te behouden. U moet controle hebben over de band of
buis en niet omgekeerd. Voorkom terugslag van de band of buis.
Fabrikant: Technaxx Deutschland GmbH & Co.KG, Kruppstr. 105, 60388 Frankfurt a.M., Duitsland

De deuranker veilig vastmaken
Technische gegevens/ Productdetails
Gele band
4,5 kg
Groene band
6,8 kg
Rode band
11,3 kg
Blauwe band
13,6 kg
Zwarte band
15,9 kg
Deuranker
2 zachte handgrepen
2 x Enkelriem
Draagtas
Inhoud van de verpakking
Lifenaxx LX-024, gebruiksaanwijzing
Waarschuwingen
●Berg de banden niet op in direct zonlicht of een andere warme omgeving. De
sterkte van de banden kan afnemen, waardoor de banden na verloop van tijd
kunnen barsten of scheuren. ●Voor elke training, trek de banden voorzichtig uit en
controleer alle verbindingen. ●Als de deuranker wordt gebruikt, zorg dat alle
oppervlakken 100% beveiligd zijn. Stel de deuranker niet bloot aan ruwe of
schurende oppervlakken. ●Draag gepast schoeisel tijdens het trainen zodat de
band niet tegen uw blote voeten knalt in geval deze breekt. ●Voer alle oefeningen
uit in de richting weg van uw gezicht.●Houd uw buikspieren tijdens het uitvoeren
van de oefeningen gespannen. ●Voer de oefeningen op een langzame en
gecontroleerde wijze uit. ●Zorg dat de banden niet meer dan 4 keer hun
oorspronkelijke lengte worden uitgerekt. ●Deze richtlijnen zijn bestemd om u te
beschermen. ●Wij zijn niet aansprakelijk voor letsel door het gebruik of misbruik van
dit product.●Controleer de weerstandsband voor elk gebruik op kleine insnijdingen,
scheuren of gaatjes die het breken van de band kunnen veroorzaken. Alsscheurtjes
waarneembaar zijn, gooi het product weg en vervang het door een nieuwe alvorens
oefeningen uit te voeren. ●Als de banden of buizen kleverig aanvoelen, maak ze
schoon met milde zeep en water, laat vlak drogen en breng vervolgens talkpoeder,
babypoeder of maïzena aan.
Sluit de deur
Achterkant van de deur
Voorkant van de deur
(
De kant waar u traint
)
Draairichting van deur

Lifenaxx ® * Manuale utente
Lifenaxx Set da 11 pezzi per fitness LX-024
Prima di utilizzare il dispositivo per la prima volta leggere attentamente il manuale d’istruzioni. No.
telefono di servizio per supporto tecnico: 01805 013643 (14 cent/minuto da linea fissa tedesca e di
42 cent/minuto da reti mobili).
Email gratis: [email protected]
Tenere a portata di mano il presente manuale per riferimento futuro o condivisione del prodotto. Lo
stesso vale per gli accessori originali del prodotto. Per questioni inerenti la garanzia, rivolgersi al
concessionario o al negozio in cui è stato acquistato il prodotto. Garanzia di 2 anni
Congratulazioni per l’acquisto. *Condividi la tua esperienza e le tue opinioni
su uno dei famosi portali Internet.
Caratteristiche:
•Sono altamente portatili e versatili
•aumentare il coordinamento
•ottimi per tutti i livelli di fitness
•attiva più muscoli
•Esercizi per tutto il corpo
•Riduce il grasso corporeo e brucia calorie
Dosaggio di esercizio: Ricorda che colori diversi indicano livelli
diversi di forza e resistenza. In termini semplici, scegli una banda di
resistenza che ti permetterà di completare da 8 a 12 giri per ogni set fino al
punto di stanchezza. Questo è noto come "massime ripetizioni multiple" o il
numero di ripetizioni che è possibile completare in un set. Esegui tutti gli
esercizi in modo lento e controllato. In nessun momento dovresti sentirti
"fuori controllo"; ricordati di controllare la banda o il tubo piuttosto che
permettergli di controllarti. Non consentire alla banda o al tubo di scattare
indietro.
Produttore: Technaxx Deutschland GmbH & Co.KG, Kruppstr. 105, 60388 Frankfurt a.M., Germania

Come fissare in sicurezza l'ancoraggio della porta
Specifiche tecniche / Dettagli del prodotto
Banda gialla
4,5 kg
Banda verde
6,8 kg
Banda rossa
11,3 kg
Banda blu
13,6 kg
Banda nera
15,9 kg
Ancoraggio per porta
2 maniglie morbide
2 cinghie per caviglia
Borsa per il trasporto
Contenuto della confezione
Lifenaxx LX-024, manuale utente
Avvertenze
●Assicurarsi che le bande non siano conservate alla luce diretta del sole/in
condizioni calde. Questo può indebolire le bande e causarne la rottura e la divisione
nel tempo. ●Prima di ogni allenamento assicurarsi che le bande siano leggermente
tese e che tutti i collegamenti siano testati prima dell'uso. ●Durante l'utilizzo
dell'ancoraggio della porta, assicurarsi che tutte le superfici siano sicure al 100%.
Evitare di esporre l'ancoraggio della porta a superfici ruvide o abrasive. ●Indossare
calzature adeguate durante l'esecuzione dell'allenamento, quindi in caso di rottura
della banda non si scatterà sui piedi nudi. ●Assicurarsi che tutti gli esercizi vengano
eseguiti nella direzione lontana dal viso. ●Tenere i muscoli addominali contratti
durante gli esercizi. ●Eseguire tutti gli esercizi in modo lento e controllato.
●Accertarsi che le bande non superino le tensioni di oltre 4 volte la lunghezza
originale. ●Queste linee guida sono qui per proteggerti. ●Non accettiamo
responsabilità per lesioni dovute all'uso o all'uso improprio di questo prodotto.
●Prima dell'uso, esaminare sempre la banda di resistenza per la presenza di piccoli
tagli, lacerazioni o forature che potrebbero causare la rottura della banda. In caso
di difetti, scartare il prodotto e sostituirlo prima di eseguire qualsiasi esercizio. ●Se
le bande o il tubo diventano appiccicosi, pulire con acqua e sapone neutro,
asciugare in piano, quindi spolverare con talco, polvere per bambini o amido di mais.
Direzione di
apertura dell'anta

Lifenaxx ® * Uživatelská příručka
Lifenaxx 11-dílný fitness set LX-024
Před prvním použitím zařízení si pečlivě přečtěte návod k použití. Servisní telefonní číslo pro
technickou podporu: 01805 013643 (14 centů / minutu z německé pevné linky a 42 centů / minutu
z mobilních sítí).
Bezplatný e-mail: [email protected]
Tuto uživatelskou příručku si pečlivě uschovejte pro budoucí použití nebo sdílení produktu.
udělejte s orig. příslušenstvím tohoto výrobku. V případě záruky se prosím obraťte na prodejce
nebo na prodejnu, kde jste tento produkt zakoupili.
Záruka 2 roky
Užijte si produkt. * Sdílejte své zkušenosti a názory na jednom z dobře
známých internetových portálů.
Vlastnosti:
•Jsou vysoce přenosné a univerzální
•zvyšují koordinaci
•skvělé pro všechny úrovně fitness
•aktivovat více svalů
•Cvičení celého těla
•Snižuje tělesný tuk a spaluje kalorie
Cvičení: Mějte na paměti, že různé barvy ukazují různé úrovně síly a
odolnosti.Jednoduše řečeno, jděte na odpor pásu, který vám umožní dokončit
8 až 12 otáček za každé nastavení až do stavu únavy. Toto je známé jako
„vícenásobné opakování maxima“ nebo počet opakování, které můžete
provést v jedné sadě. Proveďte cvičení pomalu a kontrolovaně. V žádném
okamžiku byste se neměli cítit „mimo kontrolu“; nezapomeňte ovládat pás
nebo hadice, místo aby ovládaly vás. Nedovolte, aby pás nebo hadice sklouzla
zpět.
Výrobce: Technaxx Deutschland GmbH & Co.KG, Kruppstr. 105, 60388 Frankfurt a.M., Německo

Jak bezpečně upevnit dveřní kotvu
Technické specifikace/ Detaily produktu
Žlutý pás
4,5 kg
Zelený pás
6,8 kg
Červený pás
11,3 kg
Modrý pás
13,6 kg
Černý pás
15,9 kg
Dveřní kotva
2 jemná rukojeť
2 x kotníkový
popruh
Ochranný obal
Obsah balení
Lifenaxx LX-024, uživatelská příručka
Upozornění
●Zajistěte, aby pásy nebyly skladovány na přímém slunci/v horkých podmínkách.
To může pásy oslabit a časem způsobit jejich prasknutí a rozdělení. ●Před každým
cvičením se ujistěte, že jsou pásy jemně napnuté a všechna připojení jsou před
použitím testována. ●Při používání dveřní kotvy se ujistěte, že všechny povrchy jsou
100% bezpečné. Vyvarujte se ukotvení dveří k drsným nebo abrazivním povrchům.
●Při cvičení noste vhodnou obuv, takže v případě prasknutí pásu neskřípne vaše
bosé nohy. ●Zajistěte, aby všechna cvičení byla prováděna ve směru od obličeje.
●Během cvičení udržujte pevné břišní svaly. ●Proveďte cvičení pomalu a
kontrolovaně. ●Ujistěte se, že pásy nejsou přetíženy více než čtyřnásobkem své
původní délky. ●Tyto pokyny jsou zde, aby vás ochránily. ●Nepřijímáme
odpovědnost za zranění způsobená používáním nebo nesprávným používáním
tohoto produktu. ●Před použitím vždy zkontrolujte odpor pásu, zda neobsahuje
drobné trhliny, poškození nebo propíchnutí, které by mohlo způsobit roztržení pásu.
Pokud zjistíte nějaké nedostatky, před provedením cvičení zlikvidujte produkt a
vyměňte jej. ●Pokud se pásy nebo hadičky lepí, očistěte je jemným mýdlem a
vodou, usušte naplocho a poté poprašte s mastkovým práškem, dětským zásypem
nebo kukuřičným škrobem.
Směr otáčení dveří

Lifenaxx ® * Manual do Utilizador
Lifenaxx conjunto de fitness de 11 peças LX-024
Antes de utilizar o aparelho pela primeira vez, leia cuidadosamente o manual do utilizador.
Número de telefone para apoio técnico: 01805 013643 (14 cent/minuto para linha fixa alemã e 42
cent/minuto para redes móveis).
Email gratuito: [email protected]
Guarde este manual do utilizador para futura consulta ou partilha cuidada do produto. Faça o
mesmo com os acessórios originais para este produto. No caso de garantia, contacte o distribuidor
ou a loja onde adquiriu o produto. Garantia de 2 anos
Desfrute do seu produto. * Partilhe a sua experiência e opinião em um dos
famosos portais de Internet.
Funcionalidades:
•São extremamente portáteis e versáteis
•aumentam a coordenação
•excelentes para todos os níveis de fitness
•ativa mais músculos
•Exercícios de corpo inteiro
•Reduz a gordura corporal e queima calorias
Dosagem do exercício: Tenha em atenção que diferentes cores
indicam diferentes níveis de força e resistência. Em termos simples, utilize
uma banda de resistência que lhe permita fazer 8 a 12 rotações a para cada
etapa do ponto de fadiga. Isto é conhecido como “máximo de repetições
múltiplas” ou o número de repetições que consegue concluir de uma só vez.
Faça todos os exercícios de forma lenta e controlada. E momento algum deve
sentir-se “fora de controlo”; lembre-se de controlar a banda ou o tubo em vez
de permitir que os acessórios o controlem. Não permita que a banda ou o
tubo ressaltem.
Fabricante: Technaxx Deutschland GmbH & Co.KG, Kruppstr. 105, 60388 Frankfurt a.M., Alemanha

Como instalar a âncora na porta em segurança
Especificações técnicas/ Detalhes do produto
Banca amarela
4,5 Kg
Banda verde
6,8 Kg
Banda vermelha
11,3 Kg
Banda azul
13,6 Kg
Banda preta
15,9 Kg
Âncora da porta
2 pegas suaves
2 faixas para os tornozelos
Saco de transporte
Conteúdo da embalagem
Lifenaxx LX-024, manual do utilizador
Avisos
●Certifique-se de que as bandas não são guardadas expostas à luz solar direta/em condições
de calor. Isto pode enfraquecer as bandas e fazer com que rachem e se partam com o passar do
tempo. ●Antes de cada exercício, certifique-se de que as bandas estão esticadas
cuidadosamente e que testa todas as ligações antes de utilizar. ●Em relação à âncora da porta,
certifique-se de que todas as superfícies são 100% seguras. Evite expor a âncora da porta a
superfícies irregulares o abrasivas. ●Utilize calçado apropriado durante a realização de exercícios
para no caso da banda quebrar, não bater nos pés descalços. ●Certifique-se de que todos os
exercícios são realizados na direção afastada do seu rosto. ●Mantenha os músculos abdominais
rígidos enquanto realiza os exercícios. ●Faça os exercícios de ma forma lenta e controlada.
●Certifique-se de que as bandas não estão demasiado esticadas, mais de 4 vezes o seu
comprimento original. ●Essas orientações existem para o protegerem. ●Não nos
responsabilizamos por ferimentos devido ao uso ou uso indevido deste produto. ●Antes de
utilizar, examine sempre a resistência da banda, quanto a pequenos cortes, rasgões ou furos que
possam fazer a banda quebrar. Se encontrar alguma falha, elimine o produto e substitua antes
de executar quaisquer exercícios. ●Se as bandas ou o tubo ficarem peganhentos, limpe com
detergente suave e água, deixe secar na horizontal e passe pó de talco ou amido de milho.
Direção de oscilação da porta