umbro 871125226621 User manual

ITEM: 871125226621
Adriaanse Import & Export B.V.
Adriaan Mulderweg 9-11, 5657 EM Eindhoven, The Netherlands
INSTRUCTION MANUAL
BEDIENUNGSANLEITUNG
MANUEL D’UTILISATION
GEBRUIKSAANWIJZING
MANUALE DI ISTRUZIONI
MANUAL DE INSTRUCCIONES
ALeg and arm trainer
BBein- und Armtrainer
CBeen- en armtrainer
EAllenatore per gambe e braccia
DDispositif d’entraînement pour
les jambes et les bras
FEntrenador de piernas y brazos

2
aINSTRUCTION MANUAL: Leg and Arm trainer
Important Safety Warnings: Please Read Before Using
Product
• Consult with a physician to ensure that you are of proper physical
condition before using the Mini Trainer.Use at your own risk.
• Read all the instructions in this manual before construction and
using the product. Follow all wamings and operating instructions
prior to use. Keep this manual for the entire life of the product.
• It is important before using that Mini Trainer is properly assembled
as instructed by the manual.
• Do not allow children on or around the machine. Keep children and
pets away from the product all the times.
• Keep hands,feet and loose articles away from moving parts.
• The owner is responsible for ensuring that all users of this product
are properly informed on how to use this product safely.
• Product is intended for domestic use only.
• Do not store this product in a damp place.
• Use this product indoors. Keep away from humidity and dust.
• When using product, place on a at.hard surface and in a space
large enough to allow safe access and movement around the
product.
• VERY IMPORTANT:To proleet ooring, place a rug under Health
and Mini Trainer. Wear athletic shoes to proleet your feet while
exercising.
• DO NOT wear loose or baggy since it mat get caught in the
machine. Take off all jewelry.
lf you feel any pain or dizziness, stop immediately, rest and consult a
physician.

3
List of parts
1. Main Body
2. Front Stabilizer
3. Rear Stabilizer
4. Left & Right Pedal
5. Knob screw & tools
6. Manual
Assembly steps
1. With rug underneath, ip product over with knob facing you. Take
smaller of the two stabilizers (3) , slide, the fasten onto main
body (1) using hex key (5) and two of the washers provided.
4.
6.
5.
3.
1.
2.

4
2. Repeat step 1 with the larger, front stabilizer (2).
The Right pedal (4) is marked “R” on the end of the pedal axle.
Connectt it to the right Crank Arm. Right pedal is fastened by
rotating clockwise.
3. The Left pedal 4 is marked “L” on the end of the pedal axle.
Connect it to the right Crank Arm . Left pedal is fastened by
rotating counterclockwise.
All bolts and nuts need to be securely tight before using the
Mini Trainer.
Using the computer
PARTS IDENTIFICATION
T= Time
D= Distance
C-= Count
T-C = Total Count
CA = Calories
SCAN = Allows to scan through
all the functions
Display shows TIME

5
Press the red button to turn on the computer.
You can select the desired functions by pressing the red button.
Designation on
Computer Meaning Description
T TIME
Display how much
time bas elapsed
since training session
started.
D DISTANCE Covers the distance
in kilometers.
C COUNT
Accumulates # of
movements made
by cycling dwing
workout session.
T-D TOTAL COUNT
Accumulates # of
movements made
by cycling during
different sessions.
Cannot be reset
unless you replace
the battery.
CA CALORIES
Estimates the total
calories consumption
from beginning of
exercise.

6
Battery Installation / Replacement
1. Remove the Computer from the top of the Main Body.
2. lnsert or replace one 1.5V AAA in the compartment, matching the
indicated polarity symbols.
3. Press the Computer back onto the top of Main body.
NOTE: When you remove Computer from the top of the Main Body,
the wire connecting the Computer to the sensor bar may become
disconnected. Before pressing the Computer back, please check the
wire is connected the Computer and sensor bar.
Maintenance
• Product only requires minimal maintenance.
• Avoid contact with water.
• Clean with a slightly damp sponge. Dry with a clean dry cloth.
• Avoid prolonged exposure to the sun.

7
OPERATION
There are 2 ways you can use this exerciser: for legs or arms. The
Pedal Exercise will strengthen and tone your legs and arms as well
as offer a great cardio werk-out.
Note: You may also use this mini trainer as part of your Chair Gym
exercise routine.
For Leg Workout
• Sit in a comfortable position.
• Adjust the mini trainer. So that the adjustment knob is facing you.
• Place each fooi in pedal strap one by one. Adjust till !here is a snug
t.
• Set desired tension using the adjustment knob.
• Cycle forward in a controlled motion.
• This motion will engage your quadriceps(upper legs),
hamstrings(lower legs), and lower abdominals.
For Arm Workout
• Place mini trainer on oer.
• Adjust mini trainer so that knob is facing you.
• Set desired tension using the adjustment knob.
• Place each hand in pedal.
• Move arms forward in a controlled circular motion.
• This motion will engage your triceps(lower arms) and forearms.
Important:
The calculation of calories expended should be treated as just as
estimation and should not be considered medically reliable. For more
accurate calorie expenditure, il is recommended that you consult with
your doctor or dietitian to better pinpoint your metabolic prole.
Consult with your physician before using product.

8
OPERATION
There are 2 ways you can use this exerciser: for legs or arms. The
Pedal Exercise will strengthen and tone your legs and arms as well
as offer a great cardio work-out.
Note: You may also use this mini trainer as pari of your Chair Gym
exercise routine.
FOR LEGS: Place the unit on the at, hard surface and in a space
large enough to allow safe access and movement around the
product. Sit down in a chair, so the exerciser is in front of you. Refer
to Diagram on right. Slide fee! into the pedals.
FOR ARMS: Place the unit on your lap or table in front of you. Place
hands into the pedals.
Press the red button to turn on the LCD control panel. You can select
the desired function by pressing the red button. Refer to Computer
Description on Page 3.

9
BBEDIENUNGSANLEITUNG: Bein- und Armtrainer
Wichtige Sicherheitshinweise: Vor der Verwendung des
Produkts bitte sorgfältig lesen
• Sprechen Sie vor der Verwendung des Minitrainers mit einem Arzt, um
sicherzustellen, dass gesundheitlich nichts gegen ein Training spricht.
Die Nutzung erfolgt auf eigene Gefahr.
• Bitte lesen Sie vor dem Zusammenbau und der Verwendung des
Produkts sämtliche Schritte in dieser Anleitung. Vergewissern
Sie sich vor der Verwendung, dass sämtliche Warnhinweise und
Betriebsanweisungen eingehalten werden. Bewahren Sie diese
Bedienungsanleitung auf, solange Sie das Produkt besitzen.
• Vor der Verwendung muss der Minitrainer unbedingt ordnungsgemäß
entsprechend der Anleitung zusammengebaut werden.
• Lassen Sie Kinder nicht auf oder in der Nähe der Maschine spielen.
Halten Sie Kinder und Haustiere stets vom Produkt fern.
• Halten Sie Hände, Füße und lose Gegenstände von beweglichen
Teilen fern.
• Der Eigentümer trägt die Verantwortung dafür, dass alle Benutzer des
Produkts ordnungsgemäß über dessen sichere Verwendung informiert
sind.
• Dieses Produkt ist nur für den Hausgebrauch vorgesehen.
• Lagern Sie das Produkt nicht an einem feuchten Ort.
• Verwenden Sie dieses Produkt nur in Innenräumen. Halten Sie es von
Feuchtigkeit und Staub fern.
• Wenn Sie das Produkt verwenden, stellen Sie es auf einen ebenen,
harten Untergrund, und achten Sie darauf, dass um das Gerät
ausreichend Platz für sicheren Zugang und Bewegungsfreiheit
vorhanden ist.
• WICHTIG: Legen Sie eine Matte oder einen Teppich unter den
Gesundheits- und Minitrainer, um den Fußboden zu schützen. Tragen
Sie Sportschuhe, damit Ihre Füße beim Durchführen der Übungen
geschützt sind.
• Tragen Sie KEINE weite Bekleidung, da sie sich in der Maschine
verfangen könnte. Legen Sie jeglichen Schmuck ab.
Wenn Sie Schmerzen oder Schwindel verspüren, beenden Sie das
Training sofort, ruhen Sie sich aus und suchen Sie einen Arzt auf.

10
Teileliste
4.
6.
5.
3.
1.
2.
1. Minitrainer
2. Vorderer Stabilisator
3. Hinterer Stabilisator
4. Linkes und rechtes Pedal
5. Griffschraube und Werkzeuge
6. Handbuch
Montageschritte
1. Legen Sie das Produkt umgedreht auf einen Teppich, sodass
der Knopf in Ihre Richtung zeigt. Schieben Sie den kleineren der
beiden Stabilisatoren (3) auf den Minitrainer (1),
und befestigen Sie ihn mit den zwei beiliegenden
Sechskantschrauben (5) und den zugehörigen Unterlegscheiben.