manuals.online logo
Brands
  1. Home
  2. •
  3. Brands
  4. •
  5. WeiderPro
  6. •
  7. Home Gym
  8. •
  9. WeiderPro 380 Zlx Bike System manual

WeiderPro 380 Zlx Bike System manual

This manual suits for next models

3

Other WeiderPro Home Gym manuals

WeiderPro 9648 WESY96480 User manual

WeiderPro

WeiderPro 9648 WESY96480 User manual

WeiderPro 8000 User manual

WeiderPro

WeiderPro 8000 User manual

WeiderPro Pro 440 Dc Ybt Bench User manual

WeiderPro

WeiderPro Pro 440 Dc Ybt Bench User manual

WeiderPro Pro 4000 User guide

WeiderPro

WeiderPro Pro 4000 User guide

WeiderPro 831.150741 User manual

WeiderPro

WeiderPro 831.150741 User manual

WeiderPro Pro 435 Bench Quick start guide

WeiderPro

WeiderPro Pro 435 Bench Quick start guide

WeiderPro Pro 435 Bench User manual

WeiderPro

WeiderPro Pro 435 Bench User manual

WeiderPro Pro 350 L Bench User manual

WeiderPro

WeiderPro Pro 350 L Bench User manual

WeiderPro Pro 440 Dc Ybt Bench Setup guide

WeiderPro

WeiderPro Pro 440 Dc Ybt Bench Setup guide

WeiderPro 831.159531 User manual

WeiderPro

WeiderPro 831.159531 User manual

WeiderPro Pro 4500 User guide

WeiderPro

WeiderPro Pro 4500 User guide

WeiderPro 831.15891.0 User manual

WeiderPro

WeiderPro 831.15891.0 User manual

WeiderPro 831.15925.0 User manual

WeiderPro

WeiderPro 831.15925.0 User manual

WeiderPro PRO 450 L User manual

WeiderPro

WeiderPro PRO 450 L User manual

WeiderPro 831.15906.0 User manual

WeiderPro

WeiderPro 831.15906.0 User manual

WeiderPro Pro 440 User manual

WeiderPro

WeiderPro Pro 440 User manual

WeiderPro Pro 4500 User manual

WeiderPro

WeiderPro Pro 4500 User manual

WeiderPro 831.15925.2 User manual

WeiderPro

WeiderPro 831.15925.2 User manual

WeiderPro Pro 340 L User manual

WeiderPro

WeiderPro Pro 340 L User manual

WeiderPro 390 L User manual

WeiderPro

WeiderPro 390 L User manual

WeiderPro 395 User manual

WeiderPro

WeiderPro 395 User manual

WeiderPro 831.15791.2 User manual

WeiderPro

WeiderPro 831.15791.2 User manual

WeiderPro 831.15928.1 User manual

WeiderPro

WeiderPro 831.15928.1 User manual

WeiderPro 225 User manual

WeiderPro

WeiderPro 225 User manual

Popular Home Gym manuals by other brands

T.D.S. 3501 Assembly instructions

T.D.S.

T.D.S. 3501 Assembly instructions

Body Solid EXM1950 Assembly instructions

Body Solid

Body Solid EXM1950 Assembly instructions

Horizon Fitness OXFORD 6 manual

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 manual

Energetics Multi Trainer 5.1 owner's manual

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 owner's manual

Precor Discovery Series owner's manual

Precor

Precor Discovery Series owner's manual

Matrix MG-PL Series Service manual

Matrix

Matrix MG-PL Series Service manual

Reebok Tbr2i Manuale d'istruzioni

Reebok

Reebok Tbr2i Manuale d'istruzioni

Weider 8300 Hard Drive manual

Weider

Weider 8300 Hard Drive manual

Pure Fitness 8526HE owner's manual

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE owner's manual

Weider 8700 I Bedienungsanleitung

Weider

Weider 8700 I Bedienungsanleitung

Bowflex Sport 001-6961 Assembly instructions

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Assembly instructions

NordicTrack E8200 Competition Bench Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Bedienungsanleitung

Insportline RW600 user manual

Insportline

Insportline RW600 user manual

Weider WEMC10161 user manual

Weider

Weider WEMC10161 user manual

Body Solid GHYP-345 owner's manual

Body Solid

Body Solid GHYP-345 owner's manual

Evo TAHOE 5105 user manual

Evo

Evo TAHOE 5105 user manual

ParaBody 40 Assembly instructions

ParaBody

ParaBody 40 Assembly instructions

JLL Ventus Pro Air Power instruction manual

JLL

JLL Ventus Pro Air Power instruction manual

manuals.online logo
manuals.online logoBrands
  • About & Mission
  • Contact us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

Copyright 2025 Manuals.Online. All Rights Reserved.

™
OPGELET
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Modelnr. WEEVBE2078.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAA WIJZI G
Sticker met
serienummer (beneden zitting)
VRAGE ?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit produkt hebt
gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
2
DESTICKERMETWAARSCHUWING .........................................................2
BE ANGRIJKEVOORZORGSMAATREGE EN ..................................................3
VOORDATUBEGINT ......................................................................4
ONDERDE ENHERKENNINGS IJST .........................................................5
MONTAGE ...............................................................................6
AFSTE ING.............................................................................11
RICHT IJNENVOORHETOEFENEN ........................................................13
IJSTMETONDERDE EN .................................................................17
GEDETAI EERDETEKENING ..............................................................18
HETBESTE ENVANONDERDE EN.............................................. aatstePagina
I HOUD
DE STICKER MET WAARSCHUWI G
De sticker(s) met waarschuwing
hier getoond zijn op de aangege-
ven plaatsen geplakt. Bel, wan-
neer een sticker ontbreekt of
niet leesbaar is, het nummer op
de kaft van deze handleiding en
vraag voor een vervangsticker.
Plak de sticker op de aangege-
ven plaats. Opmerking: De sti-
cker(s) worden niet op ware groote
weergegeven.
3
WAARSCHUWI G: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in
deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt om het risico
van ernstig letsel te verminderen. ICO is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade
door het gebruik van dit produkt.
BELA GRIJKE VOORZORGSMAATREGELE
1.
Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is bij-
zonder belangrijk voor mensen ouder dan 35
of mensen met gezondheidsproblemen.
2. Gebruik de gewichtbank alleen zoals
beschreven in de handleiding.
3. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om ervoor te zorgen dat alle gebruikers
van de gewichtbank goed zijn ingelicht over
alle voorzorgsmaatregelen.
4. De gewichtbank is alleen bedoeld voor thuis-
gebruik. Gebruik de gewichtbank niet in een
commerciële, huur- of instellingsomgeving.
5. Houd de gewichtbank binnenshuis en uit de
buurt van vocht en stof. Plaats de gewicht-
bank op een vlakke ondergrond met een
kleed eronder om de vloer of vloerbedekking
te beschermen. Zorg dat er genoeg vrije
ruimte rond de gewichtbank is om hem te
gebruiken te monteren en te demonteren.
6. Controleer en draai alle delen regelmatig aan.
Vervang versleten onderdelen direct.
7. Zorg dat de pen en knoppen goed in elkaar
passen voordat de gewichtbank wordt
gebruikt.
8. Houd kinderen onder de 12 jaar en huisdieren
altijd uit de buurt van de gewichtbank.
9. Draag geschikte kleding als u oefeningen
doet. Draag altijd gymschoenen voor de juiste
voetbescherming tijdens het trainen.
10. De gewichtbank is ontworpen om een
gebruiker van maximaal 136 kg te onderste-
unen en een maximum gewicht van 277 kg.
Gebruik de gewichtbank niet met een gwicht
boven de 141 kg. Plaats niet meer dan 68 kg
op de beencurl. Let op: De gewichtbank bevat
geen gewichten.
11. Als u pijn voelt of duizelig wordt tijdens het
oefenen, dient u onmiddellijk te stoppen en af
te koelen.
4
Zitting
Curlkussen
Beencurl
Curlstang
Veiligheidsvergrendeling
Gewichtsteun
Kegel
Gewichtbuis
Bijstelknop
Rugleuning
Rugleuningbuis
AFMETINGEN:
Hoogte: 165 cm
Breedte: 127 cm
engte: 185 cm
Gewicht: 61 kg
VOORDAT U BEGI T
Dank u dat u hebt gekozen voor de veelzijdige WEI-
DER PRO™ 290 WC gewichtbank. De gewichtbank
biedt een diversiteit aan oefeningstations die zijn ont-
worpen om elke belangrijke spiergroep van het lichaam
te ontwikkelen. Of het nu uw bedoeling is om uw
lichaam strakker te maken, voor aanzienlijke spiertoe-
name en kracht, of om uw hart- en vaatsysteem te ver-
beteren, de gewichtbank helpt u bij het bereiken van de
specifieke resultaten die u wenst.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig
door voordat u de gewichtsbank begint te
gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding
mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding
hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact
opneemt, schrijf het productnummer en serienummer
even op. De plaats waar u beide stickers kunt vinden
wordt op de kaft van de handleiding aangegeven.
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de
tekening hieronder en de verschillende onderdelen.
5
M6 Tussenring (32)
M10 Slotmoer (42)
M10 x 165mm Bout (50)
M8 x 70mm Bout (46)
M10 Tussenstuk (55)
M8 Slotmoer (36)
M10 x 90mm Bout van de drager (43)
M10 x 90mm Bout (45)
M10 x 85mm Bout (44)
M6 x 80mm Schroef (48)
M6 x 40mm Schroef (51)
M10 x 77mm Boutset (47)
M4 x 19mm
Schroef (54)
M8 Tussenring (49)
M6 x 20mm
Schroef (53)
M5 x 19mm
Schroef (52)
O DERDELE HERKE I GSLIJST
Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer
tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de ONDERDE EN IJST
achterin deze handleiding. Let op: Sommige kleine onderdelen zijn al vooraf gemonteerd. Als een
onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd.
6
MO TAGE
1.
Richt de Voorste stabilisator (2) zo dat de
vierkante gaten gericht zijn naar de grond.
Bevestig de Voorste stabilisator aan het Voorste
been (4) met twee M10 x 90mm Bouten van de
drager (43) en twee M10 slotmoeren. Maak de
slotmoeren nog niet vast.
2
42
42
4
1
43
Vierkante
gaten
Voordat u met de montage start moet u
ervoor zorgen dat u de informatie in het
bovenstaande vak heeft gelezen. Zie de
O DERDELE IDE TIFICATIELIJST op
pagina 5 voor hulp bij het herkennen van
de kleine onderdelen.
Voordat u de montage start, dient u nauwkeurig
de navolgende informatie en instructies te
lezen:
• Montage moet door twee personen worden uit-
gevoerd.
• Vanwege de grootte moet de gewichtbank wor-
den gemonteerd op de locatie waar deze wordt
gebruikt. Zorg dat er voldoende ruimte is om rond
de gewichtbank te lopen als u deze monteert.
• Plaats alle onderdelen op een open plek en ver-
wijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het ver-
pakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar
bent met de montage.
• Maak alle onderdelen vast als u deze hebt
gemonteerd tenzij iets anders wordt opgegeven.
• Als u de gewichtbank monteert, moet u ervoor
zorgen dat alle onderdelen in de goede richting
zijn zoals op de tekeningen wordt weergegeven.
• Voor het herkennen van de kleine onderdelen
kunt u de ONDERDE EN HERKENNINGS IJST
op pagina 5 gebruiken.
• Voor montage heeft u de bijgeleverde inbussleu-
tel(s) nodig en het volgende gereed-
schap (niet meegeleverd):
twee verstelbare sleutels
een rubber hamer
een standaard schroevendraaier
een Philips schroevendraaier
De montage verloopt wellicht handiger als u een
doppenset heeft, een steeksleutel of een set met
ratelsleutels heeft.
Maak de montage makkelijker
Alles in deze handleiding is ontworpen om
ervoor te zorgen dat de gewichtbank door bijna
iedereen succesvol kan worden gemonteerd. Als
u er voldoende tijd voor inruimt zal de montage
soepel verlopen.
2. Richt de Achterste stabilisator (3) zo dat de
vierkante gaten gericht zijn naar weergegeven
zijde. Bevestig de Achterste stabilisator aan het
Onderstel (1) met twee M10 x 90mm Bouten
van de drager (43) en twee M10 Slotmoeren
(42). Maak de slotmoeren nog niet vast.
2
1
42
3
43
42 Vierkante
gaten
7
3. Bevestig de Zitting (18) en de Zitting (38) aan
het Onderstel (1) met twee M6 x 80mm
Schroeven (48) en twee M6 Tussenringen (32).
3
4. Bevestig het Voorste been (4) aan het
Onderstel (1) met twee M10 x 85mm bouten
(44) twee M10 Tussenringen (55) en een M10
Slotmoer (42).
Zie stappen 1 en 2. Maak de M10 Slotmoeren
(42) vast.
4
1
1
4
42
44
55
18
38
48
48
32
32
5. Breng wat van het meegeleverd vet aan op een
M10 x 165mm Bout (50). Bevestig de
Rugleuningbuis(15) aan het Onderstel van de
Rugleuning (16) met de bout, twee M10
Tussenringen (55) en een M10 Slotmoer (42).
Maak de slotmoer nog niet vast.
Bevestig de Rugleuning (19) aan het Onderstel
van de Rugleuning (16) met vier M6 x 40mm
schroeven (51) en vier M6 Tussenringen (32).
Maak de schroeven nog niet vast.
5
19
50
16
32
32
55
55
15
51
51
42 Smeer
8
6. Breng vet aan op een M10 x 165mm Bout (50).
Bevestig de Onderstellen van de Rugleuning
(16) aan het Onderstel (1) met de Bout, twee
M10 Tussenringen (55) en een M10 Slotmoer
(42). Plaats het uiteinde van de buis van de
Rugleuningbuis (15) in een van de sleuven van
het Onderstel. Draai de Slotmoer niet te vast,
de Onderstellen van de Rugleuning moeten
makkelijk kunnen draaien.
Zie stap 5. Draai de M10 Slotmoer (42) en de
vier M6 x 40mm Schroeven (51) aan. Draai de
Slotmoer niet te vast, de Buis van de
Rugleuning (15) moet makkelijk kunnen
draaien.
7. Bevestig de Gewichtbuis (24)aan de Beencurl
(5) met een M8 x 70mm Bout (46), een
Gewichtbuis tussenstuk (41), twee M8
Tussenringen (49), en een M8 Slotmoer (36).
Druk dan een 25mm Rond Buitenkapje (29) op
de Gewichtbuis.
Smeer de loop van een M10 x 77mm Boutset
(47). Bevestig de Beencurl (5) aan het Voorste
been (4) met de Boutset. Zorg dat de bin-
nenkant van de Boutset aan beide kanten
van de beugel op het Voorste been is inge-
bracht.
6
7
16
1
42
15
Sleuf
55
50
55
4
47
47
Smeer
Beugel
5
36 49
49
29
41
46
24
Smeer
8. Breng een ange kussenbuis (56) in de beugel
van het Voorste been (4). Schuif twee
Schuimrubber kussens (22) op de Kussenbuis
en druk twee Kussendopjes (23) in de
Schuimrubber kussens.
Herhaal deze stap met de twee Korte
kussenbuizen (21) en de Beencurl (5).
8
23
23
4
5
22
22
56
21
21 Beugel
9
9. Bevestig de Bumper (39) aan de Curlstang (17)
met een M4 x 19mm Schroef (54).
Bevestig de Curlstang (17) aan de Beencurl (5)
met de Pen/Touw (35). Bevestig dan het Touw
aan de Beencurl met een M4 x 19mm Schroef
(54).
10. Bevestig het Curlkussen (20) aan de Curlbuis
(6) met twee M4 x 20mm Schroeven (53).
9
10
17
39
54
5
35
54
20
6
53
11. Zoek de inker stander (11) die is aangegeven
met een ʻ ʼ-sticker (L of Left (links) geeft de lin-
kerkant aan; Rof Right (rechts) voor de rechter-
kant). Richt een van de Bases (9) zoals wordt
weergegeven. Bevestig de Basis aan de inker
staander met twee M10 x 90mm Bouten van de
drager (43) en twee M10 Slotmoeren (42).
Bevestig de Basis (9) op dezelfde wijze aan
de Rechter staander.
11
9
9
10
42
42
Waarschuwingstickers
43
11
10
12. Bevestig een Connector (28) aan de inker
staander (11) met twee M5 x 19mm Schroeven
(52), twee M10 x 90mm Bouten (45), en twee
M10 Tussenringen (55). Maak de schroeven
nog niet vast.
Bevestig de andere Connector (28) op
dezelfde wijze aan de Rechter staander (10).
13. et op: Indien u Olympische gewichten heeft,
dient u de langere Olympische extensie (8)
voor deze stap te gebruiken; indien u standaard
gewichten heeft, gebruikt u de korte Standaard
extensie (7).
Bevestig de Olympische extensie (8) of de
Standaard Extensie (7) aan de Connector (28)
op de inker Staander (11) met drie M10 x
90mm Bouten (45), vier M10 Tussenringen
(55), en drie M10 Slotmoeren (42).
Bevestig de Olympische Extensie (8) of de
Standaard Extensie (7) op dezelfde wijze aan
de andere Connector (28).
Zie stap 12. Draai de M5 x 19mm Schroeven
(52) vast.
15. Zorg dat alle onderdelen goed zijn aange-
draaid. Het gebruik van de resterende
onderdelen wordt uitgelegd in AFSTE ING,
dat op de volgende pagina begint.
12
13
45
45
45
28
28
28
55
55
55
42
42
11
10
28
7
11
8
14
13
13
11
10
14. Plaats een Veiligheidsvergrendeling (13) op een
set pennen op de inker staander (11). Plaats
de andere Veiligheidsvergrendeling op een set
pennen op de Rechter staander (10). Zorg dat
beide Veiligheidsvergrendelingen op
dezelfde hoogte zijn ingesteld.
52