Weslo Cadence A60 Treadmill User manual

用户手册
序列号标签
型 号：WATL14906.0
序列号：
注 意
有问题吗？
本产品经美国ICON运动与健康公司授权
由深圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司在中国大陆地区经销
本公司致力于向客户提供满意的服
务。如果您有任何疑问或发现零部
件的遗失或受损，请致电：
好家庭全国客服中心
(详细信息参见封底)
电子邮件：
[email protected]
好家庭网站：
www.goodfamily.cc
ICON网站：
www.iconfitness.com
使用设备前请先阅读本手册中所有
注意事项和使用说明。请妥善保管
本手册以备参考。
北 京: 010-60291675
长 春: 0431-6824991
长 沙: 0731- 4825618
常 州: 0519-8814375
成 都: 028-86927825
重 庆: 023-65457730
大 连: 0411-86668012
东 莞: 0755-83248325
福 州: 0591-87734032
广 州: 020-37652999
贵 州: 0851-5617855
哈尔滨:0451-82712011
杭 州: 0571-85042441
合 肥: 0551-2885888
济 南: 0531-86292209
昆 明: 0871-3130512
兰 州: 0931-8832466
南 京: 025-85640306
南 宁: 0711-5328287
南 通: 0513-85292002
上 海: 021-28323250
沈 阳: 024-31307941
深 圳: 0755-83248325
石家庄:0311-86215146
苏 州: 0512-67778033
武 汉: 027-87275455
西 安: 029-87891305
新 疆: 0991-8825951
烟 台: 0635-6247101
银 川: 0951-6719831
为方便我们向您提供帮助，请准备好以下信息：
·产品型号 (WATL14906.0)
·产品名称 (WESLO® CADENCE A60 跑步机)
·产品序列号 (参见用户手册封面)
·零件索引号及说明 (请参见用户手册中页的零件清单和分解图)
有 限 担 保
深圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司 (好家庭) 保证，在正常的使用和维护下，本产品在工艺和材料上
不会出现问题。从购买之日起，马达的保修期为3年。零部件和内部机械的保修期为购买日之后的1年。
此担保仅对原始购买客户有效。好家庭的责任仅限于：通过授权的维修中心，由好家庭来选择对产品
进行更换或维修。所有的维修服务必须由好家庭事先授权。对于遭受运货损坏、滥用、误用、不适当
和不正常使用或非好家庭授权的维修中心的维修而造成的产品损坏，好家庭不承担责任；对于商业用
途、租借用途或用于商店陈列展示的产品，好家庭不承担责任。好家庭也不承担上述担保责任以外的
任何责任。
对于因产品的使用和性能而造成的或与之相关的间接的、特殊的或连带的损害，涉及经济、财产、收
入、利润方面的损害，趣味性和效用方面的损失，由于搬迁和安装而产生的费用以及其它任何性质的
间接损失，深圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司不承担任何责任。
此处设定的保证能够替代所有其它保证，特殊目的下的商业性和适配度的内在保证只限于此处设定的
范围和期限。
深圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司
零件号：242648 R1106A Printed in China © 2006 ICON IP, Inc.
售后服务和有限担保
若需维修、咨询、投诉等售后服务，请就近联系好家庭全国客服中心：

重要注意事项………………………………………………………………….............………………………………………3
用前说明……………………………………………………………………….............………………………………………5
组装…………………………………………………………………………….............………………………………………6
操作与调整…………………………………………………………………...........…………………………………………10
如何折叠和移动跑步机………………………………………………...........………………………………………………15
故障检修…………………………………………………………………………………………...........……………………17
锻炼指导………………………………………………………………............................................………………………19
售后服务和有限担保……………………………………………….............……………………………………………封底
注意： 零件识别图、分解图和零件清单包含在用户手册的中页。
目录
WESLO 是 ICON IP, INC.的注册商标
2 19
警告:开始使用机器锻炼之前， 请 先 咨
询医生或健身专家。这一点对于年龄超过35岁或
有健康问题的人来说尤为重要。
心率传感器不是医疗设施。很多因素都可以影响
心率读数的精确性，包括您的动作在内。心率传
感器只可用作运动辅助手段，确定大体的心率趋
势。
锻炼指导
以下指导将有助于规划您的练习。如果需要更多的详
细信息，请购买相关书籍或咨询医生。
运动强度
无论您的目标是燃烧脂肪还是增强自身的心血管系统，
获得理想结果的关键是正确的运动强度。以自己的心率
为指针，您可以找到适当的运动强度。下表列出的是燃
烧脂肪和有氧运动的推荐心率值。
要找到适合自己的心率，首先在图表底部位置找到自己
的年龄(四舍五入为整十数字)。然后找到自己年龄上方
对应的三个数字。这三个数字确定了您的“训练区域”。
下面两个数字是燃烧脂肪的推荐心率数值，上面的数字
是有氧运动的推荐心率数值。
脂肪燃烧
要有效燃烧脂肪，必须以相对较低的强度做长时间运
动。运动一开始的几分钟，身体会消耗碳水化合物卡
路里作为能量。这之后，身体才开始消耗储存的脂肪
卡路里作为能量。如果您的目标是燃烧脂肪，调节跑步
机的速度和/或坡度直到心率接近训练区域的下限数值。
要最大限度地燃烧脂肪，请调节跑步机的速度和/或坡
度，直到心率接近训练区域的中间数值。
有氧运动
如果您的目标是增强心肺功能，您就必须进行“有氧”
运动。有氧运动是指需要大量氧气的长时间的活动。心
脏必须将更多的血液压送到肌肉，肺部也需要为血液提
供更多的氧气。进行有氧练习时，调节跑步机的速度和
坡度，直到心率接近训练区域的上限数值。
练习指导
每次练习应包括以下三个部分：
热身运动—每次开始练习前，进行5~10分钟的伸展练习
和轻度练习。适当的热身运动可以增加体温和心率、促
进血液循环，从而为后面的练习做准备。
训练区域练习—热身运动后即可增加运动强度直到心率
达到您的训练区域并保持20~60分钟(在运动开始的最初
几周，请不要使心率保持在训练区域内超过20分钟)。运
动时，要有规律的深呼吸—不可屏住呼吸。
放松运动—正式练习完成后，要预留5~10分钟做伸展运
动以进行适当的放松。这样做不仅可以增加肌肉的柔韧
性，还能有助于防止运动后不适现象的发生。
运动频率
要维持或改善身体状况，就得每周完成三次练习，每两
次之间至少隔一天。几个月之后，您就可以完成每周五
次练习的运动量。当然，这必须根据您的自身情况与需
要而定。记住，通往成功之门的钥匙就是让运动在您的
日常生活中成为定期进行的、令人快乐的一部分。

18 3
b
a
b
5–7cm
重要注意事项
问 题: 跑带在运动时运转速度变慢
解决方案: a. 如果需要延长线，只能用3芯、1平方毫米 (14号) 的不超过1.5米 (5英尺) 的绝缘电线。
b. 如果跑带过度拧紧，跑步机的性能有可能会减弱，跑
带也有可能受损。取下安全钥匙，拔下电源线插头。
用六角扳手逆时针转动两个后滚筒调节螺栓，每次转
动1/4圈。正确紧固运转跑带后，跑带每侧应能够抬
离跑台5~7厘米(2~3英寸)。小心地让跑带处于中心
位置。插上电源插头，然后插入安全钥匙并运行跑步
机几分钟。重复上述步骤，直到跑带完全紧固。
c. 如果跑带仍然在运动时速度变慢，请联系好家庭全国客服中心。
问 题: 跑带运转时偏离中心位置或滑动
解决方案: a. 如果跑带偏离中心位置，取下安全钥匙并拔下电源插
头。如果跑带左移，用六角扳手顺时针转动左侧的后滚
筒螺栓，每次1/2圈；如果跑带右移，逆时针转动左侧
的后滚筒螺栓，每次1/2圈。注意不要过度拧紧跑带。
插上电源插头并插入安全钥匙，接着运行跑步机几分
钟。重复上述步骤，直到跑带位于中心位置。
b. 如果跑带在运转时滑动，首先取下安全钥匙，然后拔下
电源线。用六角扳手逆时针转动两个后滚筒调节螺栓，
每次转动1/4圈。正确紧固跑带后，跑带两侧应能够抬
离跑台5~7厘米(2~3英寸)。小心地让跑带处于中心位
置。接着，插上电源插头并插入安全钥匙，让跑步机
运转几分钟。重复上述过程，直到跑带正确紧固。
后滚筒
调节螺栓
警告:为避免造成人员伤害及财产损失，运行跑步机前请阅读以下重要注意事项和信息。
1． 产品所有人有责任确保所有跑步机使用者都充分
了解所有的警告和注意事项。
2． 严格按照说明使用跑步机。
3． 跑步机应放置在水平表面上，后方保留至少2.5
米 (8英尺) 的空间，两侧应留有0.5米 (2英尺) 的
空间。不得将跑步机放在任何阻挡空气通道的
地方。跑步机下可放置一张地垫以防止地板或
地毯受损。
4． 跑步机应放在室内以防潮防尘。不得将跑步机放
置在车库、有顶天井或靠水的地方。
5． 不得在使用气雾剂产品或纯氧的地方使用跑步
机。
6． 12岁以下的儿童不得使用跑步机。
7． 体重超过113公 斤 (250磅)者不可使用本跑步
机。
8． 跑步机上不得同时站立两人或两人以上。
9． 使用跑步机时需穿着合适的运动服。不得穿着
可能卷入跑步机中的宽松衣服。跑步时要穿运
动鞋。不得赤脚、只穿袜子或穿凉鞋使用跑步
机。
10． 连接电源线时 (参见第9页)，将电源线插入接地
电路。同一电路不得连接其它电器设备。更换
保险丝时，保险丝支座上应采用ASTA认可的
BS1362型号。请使用13安培保险丝。
11． 如果需要使用接线，只能使用3芯、1平方毫米
(14号)的不长于1.5米 (5英尺) 的电线。
12． 电源线需远离受热表面。
13． 不得在关闭电源时人为强行踏动跑带。电源线或
插头受损、或者跑步机不能正常工作时，不得使
用跑步机 (如果跑步机不能正常工作，参见第17
页的“故障检修”)。
14． 在使用跑步机前，需阅读、理解并测试跑步机的
紧急制动程序 (参见第10页“操作与调整”)。
15． 不得在站立在跑带上时启动跑步机，使用跑步机
时可根据需要握住扶手。
16． 跑步机可以高速运行。建议小幅度调整速度，避
免突然大幅度变速。
17． 跑步机运行时必须有人照看。不使用跑步机时，
请取下安全钥匙并拔下电源线插头，再将电源开
关关闭。
18． 心率传感器并非医疗装备。很多因素都可以影响
心率读数的精确度，包括使用者的动作在内。心
率传感器只能作为运动辅助手段，以确定心率的
大体趋势。
19． 跑步机正确组装完毕前，不得尝试将其抬高、
放低或移动 (参见第6页“组装”及第15页“如何移
动跑步机”)。要抬高、放低或移动跑步机，您必
须有能力安全地举起20公斤 (45磅) 的物品。
20． 折叠或移动跑步机时，确保折叠插销已完全插紧。

4 17
故障检修
25
20
20 20
65
a
105
21
97
俯视图
3 mm
104
警告标贴已经粘贴在图示位置。如果贴纸丢失或者字迹不清
楚，请致电好家庭全国客服中心(联系方式参见本手册封底的)
订购一张免费的替换标签，并将其粘贴在图示的位置。注
意：图示位置可能不是贴纸所粘贴的实际位置。
跳闸
c
复位
电源开启
d
21. 不得通过在跑步机下方垫东西的方式改变跑步机
坡度。
22. 定期检查并正确紧固跑步机的所有零件。
23. 避免在任何开孔处塞入或掉入任何物品。
24. 危险:确保在使用完毕机器后立即拔下电源插
头，然后再清洁跑步机或实施本手册说明的维护
和调整程序。除非得到授权服务代表的指示，否
则不得私自取下马达护盖。本用户手册说明以外
的检修应只能由授权服务代表进行。
25. 本跑步机仅适合家庭使用。不得将本跑步机用于
任何商务、租赁或公共团体用途。
警告:在开始使用跑步机之前，请先咨询医生或健身专家。这一点对于超过35岁或已存在健康问题的
人来说尤为重要。使用前请先阅读所有说明书中的内容。对于因使用本产品而带来的人员伤害或财产损失，深
圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司不承担任何责任。
保存这些说明
跑步机的大多数问题可以通过以下方法解决。找到相应的症状，遵照列出的步骤操作。如果需要进一步的帮助，请
致电本公司客户服务部(联系方式参见用户手册的封底及封面)。
问 题: 电源无法接通
解决方案: a. 确保电源插头的插座正确接地 (参见第10页)。如需要延长线，只能用3芯、1平方毫米 (14号)的不
超过1.5米 (5英尺) 的电线。注意：跑步机与配备接地故障漏电保护装置的插座不兼容。
b. 电源线插好后，确保安全钥匙完全插入控制面板。
c. 检查跑步机上电源线附近的开/关断路器。如果开/
关断路器如图所示呈前突状态，则其已经跳闸。要
进行复位,须等待五分钟，然后将开/关断路器按回
原来位置。
d. 检查位于电源线附近的跑步机的电源开关，确保电
源已打开。
问 题: 使用跑步机时电源关闭
解决方案： a. 检查跑步机上电源线附近的开/关断路器 (参见上图c)。如果其已经跳闸，等待五分钟，然后将开/
关断路器按回原来位置。
b. 确保电源线插头插入插座。如果插头已经插上则拔下插头，五分钟后再将其重新插回插座。
c. 取下控制面板上的安全钥匙，然后重新将安全钥匙完全插入控制面板。
d. 确保电源开关已开启 (参见上图d)。
e. 如果跑步机仍然不能正常运行，请联系好家庭全国客服中心。
问 题: 控制面板上的显示屏不能正常工作
解决方案: a. 取下控制面板上的安全钥匙，拔下电源插头。取下5
颗螺丝 (20) 和2颗踏脚板螺丝 (25)，然后取下马达
护盖 (65)。
把磁簧开关 (97) 和磁铁 (105) 放在滑轮 (104) 的左
侧。转动滑轮直到磁铁对准磁簧开关。确保磁 铁和
磁簧开关的间距在3 mm (1/8英寸) 左右。如有必要可
松开螺丝 (21) 并移动磁簧开关做相应调节。然后重新
拧紧螺丝并盖上马达护盖，确保螺丝拧回到原来的螺
孔。运行跑步机几分钟，检查速度读数是否正确。
警 告
为保护自己和他人免受
伤害，阅读用户手册，
并且：
.启动和停止跑
步机时，请站
立于跑台两侧。
.渐进调整速度。
.握住扶手，防
止跌倒，运动
时始终佩带安
全夹扣。
.出现眩晕、过度
疲劳或呼吸急促
时，应停止练习。
.搬运或存贮跑步
机前请插紧插销。
.折叠跑步机前，
请先将坡度调整
到最小。
.请勿让孩子接近
或爬上跑步机。
.不使用跑步机时，
要取下安全钥匙。
.确保衣物、手指
和头发远离运行
中的机器。
.跑带运转时，切
勿调整和组装跑
步机。
.使用跑步机时要
穿运动鞋。

5
如何放下跑步机以供使用
1. 如图所示，用右手抓住跑步机上端，左手将折叠插销旋
钮拉到左侧并抓牢。慢慢放下跑板直到框架越过折叠插
销丁，再慢慢地松开折叠插销旋钮。
2. 双手牢牢抓住跑步机并将跑板放低到地面。注意：请慢慢
地放下跑板并确保双腿弯曲、背部挺直以减少受伤的可能
性。
用前说明
扶手
折叠插销
控制面板
安全钥匙/
安全夹扣
断路器
坡度支腿
跑带
马达护盖
轮子
踏脚板
后滚筒调节螺栓
水杯托架
(不包含水杯)
右侧
电源开关
16
折叠插销丁
折叠插销旋钮
挡片
框架
感谢您选择新型的WESLO® CADENCE A60 跑步机。
CADENCE A60 型跑步机结合了高新科技和创新的设
计，让您在家就能方便地进行锻炼并达成自己的练习
目标。不锻炼时，独特的CADENCE A60 型跑步机可
以折叠起来，占用面积不到其它类型跑步机的一半。
为了您的安全考虑，请在使用跑步机前仔细阅读本手
册中的内容。
如有任何问题，请联系好家庭全国客服中心(详情参见
封底)。为方便公司为您提供帮助，请在致电前写下产
品型号及序列号。本跑步机的型号为WATL14906.0跑
步机上的贴纸印有序列号(位置参见用户手册封面)。
阅读其它内容前，请先熟悉下图标出的部件。

615
组装
52
53
54
2
1
2
2
52
大孔
611
62 15
11
6
62
35
35
15
弯曲
如何折叠和移动跑步机
扶手
框架
轮子
框架
折叠插销丁
折叠插销旋钮
挡片
组装工作需要两个人来完成。把跑步机放在一个清空的区域，除去所有的包装材料。完成组装前不要丢弃包装材
料。注意：跑步机跑带底面涂有优质润滑剂。运输时，跑带顶部或包装箱上可能会沾有少量润滑剂。这是正常情
况，不会影响跑步机的性能。如果跑带顶部沾有润滑剂，只需用软布以及柔和的非摩擦性清洁剂擦去即可。
组装需要有随机器附带的六角扳手 以及自备的十字螺丝刀 ，剪线钳 和可调节
扳手 。
注意：参见用户手册中页的零件识别图可帮助您识别组装过程中会用到的小零件。若某个零件不在零件袋中，请
检查其是否已经预先安装在待组装的部件上。
1． 让他人按图所示摆放底座 (52)。
找出左立柱 (53) (右立柱[54]的底端有一个大孔)。
握住左立柱 (53) 并使弯曲部分处于如图所示位置。用两
个立柱螺栓 (2) 连接左立柱和底座 (52)。暂时先不要拧
紧立柱螺栓。
用同样的方法安装右立柱 (54) 和底座 (52)。
2. 将两个轮罩 (62) 滑到底座 (52) 上，按图所示将轮罩螺栓
(35) 头放在轮罩外侧。用两个轮罩螺栓 (6)，两个轮罩垫圈
(11) 和两个轮罩螺母 (15) 固定一侧的轮罩。按同样的方
式固定另一侧的轮罩。
如何折叠跑步机以便存储
拔下电源线。注意：您必须有能力安全地搬起20公斤(45磅)
的重量才能够抬高、放低或移动跑步机。
1. 双手紧紧地抓住右图中箭头所示的金属框架的位置。注
意：保持双腿弯曲、背部挺直以减少受伤的可能性。抬
高跑步机时，需确保使用腿部力量而不是背部力量。切
记抬高跑步机时不要抓住塑料踏脚板。将跑步机抬高约
45°。
2. 右手移至右图所示位置牢牢抓住跑步机。用左手将折叠
插销旋钮拉出并抓牢。抬起跑步机框架直到挡片越对折
叠插销丁，然后再松开折叠插销旋钮。确保折叠插销丁
完全依靠住挡片。
可在跑步机下放置一块地垫以防止损坏地板或地毯。避
免让跑步机受到阳光直接照射。跑步机储存环境的温度
不宜超过30oC (85oF) 。
如何移动跑步机
移动跑步机前，请先将跑步机折叠起来。确保折叠插销已经
完全插紧。
1. 如图所示，抓住扶手并用一只脚抵住轮子。不要向后拉
框架。
2. 向后倾斜跑步机直到其可以通过轮子自由移动,小心
地移动跑步机。移动时要极为小心以减少受伤的可能
性。不得在不平整的表面上移动跑步机。
3. 一只脚抵住轮子，小心地放低跑步机。

14 7
3. 在他人的帮助下抬起立柱 (53,54)，使得底座 (52) 平放
在地面上。接着，将跑步机框架 (51) 的前端置于两立柱的
中间。
参阅插图。找到位于右立柱 (54) 下端内部的电线。将电线
固定到束线 (98) 上。然后，找到从右立柱上端延伸出来的
电线的另一端。向外拉电线的上端，直至束线从右立柱
上端的标孔中被拉出。
让他人抬起并握住框架 (51) 的前端。在右立柱 (54) 和框
架间插入一框架垫片 (111)。用一框架枢轴螺栓 (1),一框
架垫圈 (14) 和一框架星型垫圈 (9) 将右立柱和框架垫片
固定到框架上。
按上述方式将左立柱和框架垫片安装到框架。注意：在
跑步机左侧没有电线。
从束线 (98) 上取下电线。
4. 将控制面板套件 (91) 翻转过来。注意不要刮伤控制面板套
件的表面。
找出右扶手 (55)，该扶手一侧有一个大孔。
用两个控制面板螺丝 (4),一个横杆螺丝 (5) 和一个横杆星
型垫圈 (12) 连接右扶手 (55) 和控制面板套件 (91)。
9
111
52
14
1
54
51
孔
53
98 54
98
12
91
4
大孔
5
55
4
束线
如何使用速度程序
7
6
5
4
3
2
1
3
将安全钥匙插入控制面板。
参见第11页的“如何开启电源”。
选择四个速度程序中的任意一个。
若欲选择某个速度程
序，重复按[PROGRAM
SELECT]按钮，则屏幕
的上方会陆续出现
“P-1”， “P-2” ，“P-3” 或 “P-4”以表明您选定了哪个
程序。选定程序的最大速度设定值会在其中一个显
示屏上闪烁显示几秒钟。
每个程序都被划分成为30个长度为一分钟的小
节。每个小节都有一个预设的速度值。注意：两个
或两个以上的连续小节可能会预设有相同的速
度设定值。屏幕上还会显示在整个程序进行过
程中，速度设定值的变化情况。
按下[START]或[SPEED ▲]按钮即可启动程序。
按下其中任意按钮之后，跑步机会自动调整到程序
的首个小节预设的速度设定值。握住扶手，开始跑
步。
当首个小节完成后，跑步机会发出一串声音。如果
第二个小节预设有一个不同的速度设定值，则该小
节的速度设定值会在其中一个显示屏上闪动以提
醒您注意。随后，跑步机的速度将发生改变。程序
将按此方式进行直至所有的30个小节全部完成。然
后跑步机也会慢慢停止运行。
如果程序的速度设定值太高或太低，您可按控制
面板上的[SPEED]按钮手动撤销其设置。然而，
如果下一小节预设有不同的速度设定值，则在该
小节开始时，跑步机的速度仍然会调整到该小节
所设定的速度值。
按[STOP]按钮可随时停止程序。时间值会在其中一
个屏幕上闪烁。若要重启程序，可按[START]或

138
塑料绳套
接头
91
55
98
54
5. 将左扶手 (56) 放到控制面板套件 (91) 上。用银色接地螺
丝 (8) 将控制面板地线的一端固定到左扶手上标出的小孔
内。
然后，用两个控制面板螺丝 (4)，一个横杆 (5) 和一个横杆
星型垫圈 (12) 将左扶手 (56) 固定到控制面板套件 (91)。小
心不要挤压接地线。
6. 将右立柱 (54) 放在控制面板套件 (91) 附近。接触右扶手
(55) 以释放静电。
将束线 (98) 的一端从右扶手 (55) 底部的孔穿入，接着从
另一侧的大孔中穿出。然后，将束线端穿过两个塑料绳
套。
将束线 (98) 的一端压入控制面板套件 (91) 背面的接
头。束线端应可轻松进入接头内并扣上。如果不能轻
松扣上，换到束线的另一头试试。如果束线端不能正
确插入到接头内，则跑步机接通电源后控制面板可能
会被损坏。
7. 将过长的束线 (98) 向下塞入右立柱 (54)，然后收紧环绕
束线的两个塑料绳套并切断塑料绳套的两端。
12
91
4
5
56
8
控制面板接地线
小孔
6
5
98
98 塑料绳套
54
7
7
6
金属接触器
注意：跑步机能以英里或
公里为单位显示速度和距
离值。如要查看选定的显
示单位，首先要取下安全
钥匙。然后在按住[STOP]按钮的同时重新插入安
全钥匙，最后再松开[STOP]按钮。此时，代表公
制的“M”或代表英制的“E”会显示在屏幕上部。按
[SPEED ▲]按钮可改变显示单位。当选定所需的显
示单位后，取下安全钥匙再将其重新插入即可。
如有需要可测量心率。
在使用心率手柄前，请
先取下金属接触器表面的
透明塑料薄膜。此外，需
确保您的双手是干净的。
测量心率时，站在防滑脚踏板上，双手放在扶
手的金属接触器上，尽量避免手部移动。检测
到心率后，屏幕右下角的心率标志会随着您的
每一次心跳而闪烁。同时，屏幕上会出现破折
号(--)并显示您的心率值。要获得较为精确的心
率读数，需要持续握住接触器约15秒。
练习完毕后，从控制面板中取下安全钥匙。
站到踏脚板上，然后按[STOP]按钮并且拔出安
全钥匙。务必妥善保管安全钥匙。最后，关闭
电源开关并拔出电源线。

912
108
53
7
91
54
7
7
10
98
Slot
13
3
93
8
9
55, 56
51 2
如何使用手控模式 5
4
3
2
1将安全钥匙插入控制面板。
参见第11页“如何开启电源”。
选择手控模式。
安全钥匙插入后，跑步机
初始为手控模式。若已选
择了某个速度程序，重复
按[PROGRAM SELECT]
按钮直到屏幕显示全部为0，此时跑步机重新回到
手控模式。
启动跑步机。
按[START]按钮、[SPEED ▲]按钮或任意数字速度
按钮即可启动跑步机。
若按[START]按钮或[SPEED ▲]按钮，跑步机会以
2Km/H的速度开始运转。在您运动时，您可按
SPEED ▲]或[SPEED ▼]按钮改变跑步机速度。每
按一次按钮，速度设定值会改变0.1Km/H；如果按
住按钮不放，速度设定值会以0.5Km/H的幅度变
化。注意：按下按钮后，跑步机需过一会儿才能
到达所选定的速度设定值。
若按下任一数字速度按钮，跑步机的速度会逐渐改
变直到其达到选定的速度设定值。
按动[STOP]按钮可随时停止跑步机的运行。此
时，时间值会在其中一个屏幕上闪烁。若要重启程
序，按[START]按钮或[SPEED ▲]按钮即可。
根据需要改变跑步机坡度。
改变跑步机坡度时，按住[INCLINE ▲]按钮或者
[INCLINE ▼]按钮，直至跑步机达到您所需的坡
度值。
根据虚拟跑道和显示屏来追踪练习进程
虚拟跑道 - 锻炼时，屏幕
会出现代表长度为400米
(1/4英里)的虚拟跑道。当
您在跑步机上走或跑时，
跑道上的指示灯会连续不断的点亮(点亮的地方即表
示您已经跑过的距离)直到您完成全部的路程，此时
跑道四周的指示灯全部亮起。接着，跑道四周的指
示灯会熄灭并开始新的一轮的进程。
左下方的显示屏—在您锻
炼时，左下方的显示屏显
示练习已用时间和您已经
走或跑完距离。
右下方的显示屏—显示跑
步机的速度和您所燃烧的
卡路里的大致数量。使用
心率手柄时，该屏幕区域
还会显示心率值(见第13
页的步骤6)。
上方显示屏—显示练习已
用时间、您走或跑完的距
离、跑步机的速度或您所
消耗的大致的卡路里数
量。重复按[PRIORIY DISPLAY]按钮，该屏幕区
域会依次出现上述各数值，您可选择您最期望获
得的信息使其显示在上方显示屏区域内。注意：
您所选定的信息值不会再出现在屏幕下方的显示
区域内。
若要复位显示屏，先按[STOP]按钮，然后拔出安
全钥匙，最后再将安全钥匙重新插入即可。
8. 将控制面板套件 (91) 放到右立柱 (54) 和左立柱 (图中
未显示) 上。接着，用手将四个扶手螺栓(3)穿过四个扶
手垫圈 (13) 和四个星型扶手垫圈 (10) (图中只标示出两
个) 分别拧入左立柱和右立柱。然后再紧固全部四个扶手
螺栓。
用四个控制面板背盖螺丝 (7) 连接控制面板背盖 (93) 和
控制面板套件 (91)。确保束线(98)位于控制面板背盖的槽
内且没有挤压电线。
9. 小心地将扶手 (55,56) 放到地面上。调整框架 (51) 使
之位于两扶手的中间，然后紧固四个立柱螺栓 (2)。接
着，再抬起扶手使之回到垂直位置。
见插图，用两个折叠插销螺丝 (7) 将折叠插销套件 (108)
安装到左立柱 (53) 上。确保折叠插销套件如图所示方
向安装。
10. 在开始使用跑步机前，需确保所有零部件都已经正确紧固。注意：可能包含有多余的零部件。请妥善保管
随机器附带的六角扳手；大六角扳手用于调节跑带 (见第18页) 之用。可在跑步机下放置一块地垫以保护地
板或地毯。

1110
控制面板图解
电源开启
注意：如果控制面板表面有一层塑料
薄膜纸，请将其撕去。
安全钥匙
安全
钥匙夹扣
操作与调整
预润滑的跑带
跑步机上的插座
1
插座
2
电源线
跑步机的跑带上涂有高性能优质润滑剂。注意：不得将硅喷剂或其它物质涂到跑带或跑台上，这些物质可能影响跑
带性能并引起过度磨损。
如何插上电源线
本产品必须接地。如果跑步机功能失常或出现故障，接地能为电
流提供一条电阻最小的路径以减少电击风险。该产品配备的电源
线带有设备接地导体和接地插头。注意：如果电源线受损，必须
用制造商推荐的电源线更换。
参见图1，将图中所示的电源线一端插入跑步机上的插座。
参见图2，将电源线插入适当的插座，插座须按照当地标准正确
安装和接地。注意：跑步机与配备接地故障漏电保护装置的插座
不兼容。
危险:不正确连接设备接地导体会增加电击的风险。若怀疑设备是否正确接地，可要求专业电工或检
修工进行检查。不得修改随产品供应的插头—如果其与插座不符，须由专业电工安装适当的插座。
控制面板的功能
本款跑步机具备有多种功能，帮助您获得最佳的运动
效果。
如果您选择了手控模式，您可通过按动按钮来改变跑
步机的速度和坡度。在您运动时，控制面板上的显示
屏会不间断地显示反馈信息。您还可以通过心率手柄
来测量心率值。
跑步机还配备有4个速度程序。每个程序都可自动控制
跑步机的速度，以便帮助您获得最佳的运动效果。
为防止损坏跑台，使用跑步机时一定要穿干净的运动
鞋。在使用跑步机的前几分钟，请检查跑带是否有偏
移，如有必要可对跑带进行调节(见第18页)。
如何开启电源
插入电源线 (参见第10页)。然
后，找到位于跑步机框架上
右立柱附近的电源开关，确
保电源开关已开启。
接着站到跑步机的踏脚板上。找到与安全钥匙相连接的
安全夹扣 (见上图)，把安全夹扣夹到您衣服上，然后将
安全钥匙完全插入控制面板。过一会儿，显示屏上的
指示灯会全部亮起。重要提示：在紧急状况下，只需
将安全钥匙拉出，跑步机即会停止运行。小心测试安
全夹扣的作用，向后走几步，直到安全钥匙从控制面
板上被拉下来。如果安全钥匙无法被拉出，则需调整
安全夹扣的位置直到安全钥匙可被拉出来为止。

1110
控制面板图解
电源开启
注意：如果控制面板表面有一层塑料
薄膜纸，请将其撕去。
安全钥匙
安全
钥匙夹扣
操作与调整
预润滑的跑带
跑步机上的插座
1
插座
2
电源线
跑步机的跑带上涂有高性能优质润滑剂。注意：不得将硅喷剂或其它物质涂到跑带或跑台上，这些物质可能影响跑
带性能并引起过度磨损。
如何插上电源线
本产品必须接地。如果跑步机功能失常或出现故障，接地能为电
流提供一条电阻最小的路径以减少电击风险。该产品配备的电源
线带有设备接地导体和接地插头。注意：如果电源线受损，必须
用制造商推荐的电源线更换。
参见图1，将图中所示的电源线一端插入跑步机上的插座。
参见图2，将电源线插入适当的插座，插座须按照当地标准正确
安装和接地。注意：跑步机与配备接地故障漏电保护装置的插座
不兼容。
危险:不正确连接设备接地导体会增加电击的风险。若怀疑设备是否正确接地，可要求专业电工或检
修工进行检查。不得修改随产品供应的插头—如果其与插座不符，须由专业电工安装适当的插座。
控制面板的功能
本款跑步机具备有多种功能，帮助您获得最佳的运动
效果。
如果您选择了手控模式，您可通过按动按钮来改变跑
步机的速度和坡度。在您运动时，控制面板上的显示
屏会不间断地显示反馈信息。您还可以通过心率手柄
来测量心率值。
跑步机还配备有4个速度程序。每个程序都可自动控制
跑步机的速度，以便帮助您获得最佳的运动效果。
为防止损坏跑台，使用跑步机时一定要穿干净的运动
鞋。在使用跑步机的前几分钟，请检查跑带是否有偏
移，如有必要可对跑带进行调节(见第18页)。
如何开启电源
插入电源线 (参见第10页)。然
后，找到位于跑步机框架上
右立柱附近的电源开关，确
保电源开关已开启。
接着站到跑步机的踏脚板上。找到与安全钥匙相连接的
安全夹扣 (见上图)，把安全夹扣夹到您衣服上，然后将
安全钥匙完全插入控制面板。过一会儿，显示屏上的
指示灯会全部亮起。重要提示：在紧急状况下，只需
将安全钥匙拉出，跑步机即会停止运行。小心测试安
全夹扣的作用，向后走几步，直到安全钥匙从控制面
板上被拉下来。如果安全钥匙无法被拉出，则需调整
安全夹扣的位置直到安全钥匙可被拉出来为止。

912
108
53
7
91
54
7
7
10
98
Slot
13
3
93
8
9
55, 56
51 2
如何使用手控模式 5
4
3
2
1将安全钥匙插入控制面板。
参见第11页“如何开启电源”。
选择手控模式。
安全钥匙插入后，跑步机
初始为手控模式。若已选
择了某个速度程序，重复
按[PROGRAM SELECT]
按钮直到屏幕显示全部为0，此时跑步机重新回到
手控模式。
启动跑步机。
按[START]按钮、[SPEED ▲]按钮或任意数字速度
按钮即可启动跑步机。
若按[START]按钮或[SPEED ▲]按钮，跑步机会以
2Km/H的速度开始运转。在您运动时，您可按
SPEED ▲]或[SPEED ▼]按钮改变跑步机速度。每
按一次按钮，速度设定值会改变0.1Km/H；如果按
住按钮不放，速度设定值会以0.5Km/H的幅度变
化。注意：按下按钮后，跑步机需过一会儿才能
到达所选定的速度设定值。
若按下任一数字速度按钮，跑步机的速度会逐渐改
变直到其达到选定的速度设定值。
按动[STOP]按钮可随时停止跑步机的运行。此
时，时间值会在其中一个屏幕上闪烁。若要重启程
序，按[START]按钮或[SPEED ▲]按钮即可。
根据需要改变跑步机坡度。
改变跑步机坡度时，按住[INCLINE ▲]按钮或者
[INCLINE ▼]按钮，直至跑步机达到您所需的坡
度值。
根据虚拟跑道和显示屏来追踪练习进程
虚拟跑道 - 锻炼时，屏幕
会出现代表长度为400米
(1/4英里)的虚拟跑道。当
您在跑步机上走或跑时，
跑道上的指示灯会连续不断的点亮(点亮的地方即表
示您已经跑过的距离)直到您完成全部的路程，此时
跑道四周的指示灯全部亮起。接着，跑道四周的指
示灯会熄灭并开始新的一轮的进程。
左下方的显示屏—在您锻
炼时，左下方的显示屏显
示练习已用时间和您已经
走或跑完距离。
右下方的显示屏—显示跑
步机的速度和您所燃烧的
卡路里的大致数量。使用
心率手柄时，该屏幕区域
还会显示心率值(见第13
页的步骤6)。
上方显示屏—显示练习已
用时间、您走或跑完的距
离、跑步机的速度或您所
消耗的大致的卡路里数
量。重复按[PRIORIY DISPLAY]按钮，该屏幕区
域会依次出现上述各数值，您可选择您最期望获
得的信息使其显示在上方显示屏区域内。注意：
您所选定的信息值不会再出现在屏幕下方的显示
区域内。
若要复位显示屏，先按[STOP]按钮，然后拔出安
全钥匙，最后再将安全钥匙重新插入即可。
8. 将控制面板套件 (91) 放到右立柱 (54) 和左立柱 (图中
未显示) 上。接着，用手将四个扶手螺栓(3)穿过四个扶
手垫圈 (13) 和四个星型扶手垫圈 (10) (图中只标示出两
个) 分别拧入左立柱和右立柱。然后再紧固全部四个扶手
螺栓。
用四个控制面板背盖螺丝 (7) 连接控制面板背盖 (93) 和
控制面板套件 (91)。确保束线(98)位于控制面板背盖的槽
内且没有挤压电线。
9. 小心地将扶手 (55,56) 放到地面上。调整框架 (51) 使
之位于两扶手的中间，然后紧固四个立柱螺栓 (2)。接
着，再抬起扶手使之回到垂直位置。
见插图，用两个折叠插销螺丝 (7) 将折叠插销套件 (108)
安装到左立柱 (53) 上。确保折叠插销套件如图所示方
向安装。
10. 在开始使用跑步机前，需确保所有零部件都已经正确紧固。注意：可能包含有多余的零部件。请妥善保管
随机器附带的六角扳手；大六角扳手用于调节跑带 (见第18页) 之用。可在跑步机下放置一块地垫以保护地
板或地毯。

138
塑料绳套
接头
91
55
98
54
5. 将左扶手 (56) 放到控制面板套件 (91) 上。用银色接地螺
丝 (8) 将控制面板地线的一端固定到左扶手上标出的小孔
内。
然后，用两个控制面板螺丝 (4)，一个横杆 (5) 和一个横杆
星型垫圈 (12) 将左扶手 (56) 固定到控制面板套件 (91)。小
心不要挤压接地线。
6. 将右立柱 (54) 放在控制面板套件 (91) 附近。接触右扶手
(55) 以释放静电。
将束线 (98) 的一端从右扶手 (55) 底部的孔穿入，接着从
另一侧的大孔中穿出。然后，将束线端穿过两个塑料绳
套。
将束线 (98) 的一端压入控制面板套件 (91) 背面的接
头。束线端应可轻松进入接头内并扣上。如果不能轻
松扣上，换到束线的另一头试试。如果束线端不能正
确插入到接头内，则跑步机接通电源后控制面板可能
会被损坏。
7. 将过长的束线 (98) 向下塞入右立柱 (54)，然后收紧环绕
束线的两个塑料绳套并切断塑料绳套的两端。
12
91
4
5
56
8
控制面板接地线
小孔
6
5
98
98 塑料绳套
54
7
7
6
金属接触器
注意：跑步机能以英里或
公里为单位显示速度和距
离值。如要查看选定的显
示单位，首先要取下安全
钥匙。然后在按住[STOP]按钮的同时重新插入安
全钥匙，最后再松开[STOP]按钮。此时，代表公
制的“M”或代表英制的“E”会显示在屏幕上部。按
[SPEED ▲]按钮可改变显示单位。当选定所需的显
示单位后，取下安全钥匙再将其重新插入即可。
如有需要可测量心率。
在使用心率手柄前，请
先取下金属接触器表面的
透明塑料薄膜。此外，需
确保您的双手是干净的。
测量心率时，站在防滑脚踏板上，双手放在扶
手的金属接触器上，尽量避免手部移动。检测
到心率后，屏幕右下角的心率标志会随着您的
每一次心跳而闪烁。同时，屏幕上会出现破折
号(--)并显示您的心率值。要获得较为精确的心
率读数，需要持续握住接触器约15秒。
练习完毕后，从控制面板中取下安全钥匙。
站到踏脚板上，然后按[STOP]按钮并且拔出安
全钥匙。务必妥善保管安全钥匙。最后，关闭
电源开关并拔出电源线。

14 7
3. 在他人的帮助下抬起立柱 (53,54)，使得底座 (52) 平放
在地面上。接着，将跑步机框架 (51) 的前端置于两立柱的
中间。
参阅插图。找到位于右立柱 (54) 下端内部的电线。将电线
固定到束线 (98) 上。然后，找到从右立柱上端延伸出来的
电线的另一端。向外拉电线的上端，直至束线从右立柱
上端的标孔中被拉出。
让他人抬起并握住框架 (51) 的前端。在右立柱 (54) 和框
架间插入一框架垫片 (111)。用一框架枢轴螺栓 (1),一框
架垫圈 (14) 和一框架星型垫圈 (9) 将右立柱和框架垫片
固定到框架上。
按上述方式将左立柱和框架垫片安装到框架。注意：在
跑步机左侧没有电线。
从束线 (98) 上取下电线。
4. 将控制面板套件 (91) 翻转过来。注意不要刮伤控制面板套
件的表面。
找出右扶手 (55)，该扶手一侧有一个大孔。
用两个控制面板螺丝 (4),一个横杆螺丝 (5) 和一个横杆星
型垫圈 (12) 连接右扶手 (55) 和控制面板套件 (91)。
9
111
52
14
1
54
51
孔
53
98 54
98
12
91
4
大孔
5
55
4
束线
如何使用速度程序
7
6
5
4
3
2
1
3
将安全钥匙插入控制面板。
参见第11页的“如何开启电源”。
选择四个速度程序中的任意一个。
若欲选择某个速度程
序，重复按[PROGRAM
SELECT]按钮，则屏幕
的上方会陆续出现
“P-1”， “P-2” ，“P-3” 或 “P-4”以表明您选定了哪个
程序。选定程序的最大速度设定值会在其中一个显
示屏上闪烁显示几秒钟。
每个程序都被划分成为30个长度为一分钟的小
节。每个小节都有一个预设的速度值。注意：两个
或两个以上的连续小节可能会预设有相同的速
度设定值。屏幕上还会显示在整个程序进行过
程中，速度设定值的变化情况。
按下[START]或[SPEED ▲]按钮即可启动程序。
按下其中任意按钮之后，跑步机会自动调整到程序
的首个小节预设的速度设定值。握住扶手，开始跑
步。
当首个小节完成后，跑步机会发出一串声音。如果
第二个小节预设有一个不同的速度设定值，则该小
节的速度设定值会在其中一个显示屏上闪动以提
醒您注意。随后，跑步机的速度将发生改变。程序
将按此方式进行直至所有的30个小节全部完成。然
后跑步机也会慢慢停止运行。
如果程序的速度设定值太高或太低，您可按控制
面板上的[SPEED]按钮手动撤销其设置。然而，
如果下一小节预设有不同的速度设定值，则在该
小节开始时，跑步机的速度仍然会调整到该小节
所设定的速度值。
按[STOP]按钮可随时停止程序。时间值会在其中一
个屏幕上闪烁。若要重启程序，可按[START]或
[SPEED ▲]按钮，跑步机会以2Km/H的速度开始运
行。如果下一小节预设有不同的速度设定值，则在
该小节开始时，跑步机的速度仍然会调整到改小节
所设定的速度值。
根据需要改变跑步机的坡度。
见第12页的步骤4。
根据显示屏追踪练习进程。
见第12页的步骤5。
如有需要可测量心率。
见第13页的步骤6。
完成练习后需取出安全钥匙。
见第13页的步骤7。

615
组装
52
53
54
2
1
2
2
52
大孔
611
62 15
11
6
62
35
35
15
弯曲
如何折叠和移动跑步机
扶手
框架
轮子
框架
折叠插销丁
折叠插销旋钮
挡片
组装工作需要两个人来完成。把跑步机放在一个清空的区域，除去所有的包装材料。完成组装前不要丢弃包装材
料。注意：跑步机跑带底面涂有优质润滑剂。运输时，跑带顶部或包装箱上可能会沾有少量润滑剂。这是正常情
况，不会影响跑步机的性能。如果跑带顶部沾有润滑剂，只需用软布以及柔和的非摩擦性清洁剂擦去即可。
组装需要有随机器附带的六角扳手 以及自备的十字螺丝刀 ，剪线钳 和可调节
扳手 。
注意：参见用户手册中页的零件识别图可帮助您识别组装过程中会用到的小零件。若某个零件不在零件袋中，请
检查其是否已经预先安装在待组装的部件上。
1． 让他人按图所示摆放底座 (52)。
找出左立柱 (53) (右立柱[54]的底端有一个大孔)。
握住左立柱 (53) 并使弯曲部分处于如图所示位置。用两
个立柱螺栓 (2) 连接左立柱和底座 (52)。暂时先不要拧
紧立柱螺栓。
用同样的方法安装右立柱 (54) 和底座 (52)。
2. 将两个轮罩 (62) 滑到底座 (52) 上，按图所示将轮罩螺栓
(35) 头放在轮罩外侧。用两个轮罩螺栓 (6)，两个轮罩垫圈
(11) 和两个轮罩螺母 (15) 固定一侧的轮罩。按同样的方
式固定另一侧的轮罩。
如何折叠跑步机以便存储
拔下电源线。注意：您必须有能力安全地搬起20公斤(45磅)
的重量才能够抬高、放低或移动跑步机。
1. 双手紧紧地抓住右图中箭头所示的金属框架的位置。注
意：保持双腿弯曲、背部挺直以减少受伤的可能性。抬
高跑步机时，需确保使用腿部力量而不是背部力量。切
记抬高跑步机时不要抓住塑料踏脚板。将跑步机抬高约
45°。
2. 右手移至右图所示位置牢牢抓住跑步机。用左手将折叠
插销旋钮拉出并抓牢。抬起跑步机框架直到挡片越对折
叠插销丁，然后再松开折叠插销旋钮。确保折叠插销丁
完全依靠住挡片。
可在跑步机下放置一块地垫以防止损坏地板或地毯。避
免让跑步机受到阳光直接照射。跑步机储存环境的温度
不宜超过30oC (85oF) 。
如何移动跑步机
移动跑步机前，请先将跑步机折叠起来。确保折叠插销已经
完全插紧。
1. 如图所示，抓住扶手并用一只脚抵住轮子。不要向后拉
框架。
2. 向后倾斜跑步机直到其可以通过轮子自由移动,小心
地移动跑步机。移动时要极为小心以减少受伤的可能
性。不得在不平整的表面上移动跑步机。
3. 一只脚抵住轮子，小心地放低跑步机。

5
如何放下跑步机以供使用
1. 如图所示，用右手抓住跑步机上端，左手将折叠插销旋
钮拉到左侧并抓牢。慢慢放下跑板直到框架越过折叠插
销丁，再慢慢地松开折叠插销旋钮。
2. 双手牢牢抓住跑步机并将跑板放低到地面。注意：请慢慢
地放下跑板并确保双腿弯曲、背部挺直以减少受伤的可能
性。
用前说明
扶手
折叠插销
控制面板
安全钥匙/
安全夹扣
断路器
坡度支腿
跑带
马达护盖
轮子
踏脚板
后滚筒调节螺栓
水杯托架
(不包含水杯)
右侧
电源开关
16
折叠插销丁
折叠插销旋钮
挡片
框架
感谢您选择新型的WESLO® CADENCE A60 跑步机。
CADENCE A60 型跑步机结合了高新科技和创新的设
计，让您在家就能方便地进行锻炼并达成自己的练习
目标。不锻炼时，独特的CADENCE A60 型跑步机可
以折叠起来，占用面积不到其它类型跑步机的一半。
为了您的安全考虑，请在使用跑步机前仔细阅读本手
册中的内容。
如有任何问题，请联系好家庭全国客服中心(详情参见
封底)。为方便公司为您提供帮助，请在致电前写下产
品型号及序列号。本跑步机的型号为WATL14906.0跑
步机上的贴纸印有序列号(位置参见用户手册封面)。
阅读其它内容前，请先熟悉下图标出的部件。

4 17
故障检修
25
20
20 20
65
a
105
21
97
俯视图
3 mm
104
警告标贴已经粘贴在图示位置。如果贴纸丢失或者字迹不清
楚，请致电好家庭全国客服中心(联系方式参见本手册封底的)
订购一张免费的替换标签，并将其粘贴在图示的位置。注
意：图示位置可能不是贴纸所粘贴的实际位置。
跳闸
c
复位
电源开启
d
21. 不得通过在跑步机下方垫东西的方式改变跑步机
坡度。
22. 定期检查并正确紧固跑步机的所有零件。
23. 避免在任何开孔处塞入或掉入任何物品。
24. 危险:确保在使用完毕机器后立即拔下电源插
头，然后再清洁跑步机或实施本手册说明的维护
和调整程序。除非得到授权服务代表的指示，否
则不得私自取下马达护盖。本用户手册说明以外
的检修应只能由授权服务代表进行。
25. 本跑步机仅适合家庭使用。不得将本跑步机用于
任何商务、租赁或公共团体用途。
警告:在开始使用跑步机之前，请先咨询医生或健身专家。这一点对于超过35岁或已存在健康问题的
人来说尤为重要。使用前请先阅读所有说明书中的内容。对于因使用本产品而带来的人员伤害或财产损失，深
圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司不承担任何责任。
保存这些说明
跑步机的大多数问题可以通过以下方法解决。找到相应的症状，遵照列出的步骤操作。如果需要进一步的帮助，请
致电本公司客户服务部(联系方式参见用户手册的封底及封面)。
问 题: 电源无法接通
解决方案: a. 确保电源插头的插座正确接地 (参见第10页)。如需要延长线，只能用3芯、1平方毫米 (14号)的不
超过1.5米 (5英尺) 的电线。注意：跑步机与配备接地故障漏电保护装置的插座不兼容。
b. 电源线插好后，确保安全钥匙完全插入控制面板。
c. 检查跑步机上电源线附近的开/关断路器。如果开/
关断路器如图所示呈前突状态，则其已经跳闸。要
进行复位,须等待五分钟，然后将开/关断路器按回
原来位置。
d. 检查位于电源线附近的跑步机的电源开关，确保电
源已打开。
问 题: 使用跑步机时电源关闭
解决方案： a. 检查跑步机上电源线附近的开/关断路器 (参见上图c)。如果其已经跳闸，等待五分钟，然后将开/
关断路器按回原来位置。
b. 确保电源线插头插入插座。如果插头已经插上则拔下插头，五分钟后再将其重新插回插座。
c. 取下控制面板上的安全钥匙，然后重新将安全钥匙完全插入控制面板。
d. 确保电源开关已开启 (参见上图d)。
e. 如果跑步机仍然不能正常运行，请联系好家庭全国客服中心。
问 题: 控制面板上的显示屏不能正常工作
解决方案: a. 取下控制面板上的安全钥匙，拔下电源插头。取下5
颗螺丝 (20) 和2颗踏脚板螺丝 (25)，然后取下马达
护盖 (65)。
把磁簧开关 (97) 和磁铁 (105) 放在滑轮 (104) 的左
侧。转动滑轮直到磁铁对准磁簧开关。确保磁 铁和
磁簧开关的间距在3 mm (1/8英寸) 左右。如有必要可
松开螺丝 (21) 并移动磁簧开关做相应调节。然后重新
拧紧螺丝并盖上马达护盖，确保螺丝拧回到原来的螺
孔。运行跑步机几分钟，检查速度读数是否正确。
警 告
为保护自己和他人免受
伤害，阅读用户手册，
并且：
.启动和停止跑
步机时，请站
立于跑台两侧。
.渐进调整速度。
.握住扶手，防
止跌倒，运动
时始终佩带安
全夹扣。
.出现眩晕、过度
疲劳或呼吸急促
时，应停止练习。
.搬运或存贮跑步
机前请插紧插销。
.折叠跑步机前，
请先将坡度调整
到最小。
.请勿让孩子接近
或爬上跑步机。
.不使用跑步机时，
要取下安全钥匙。
.确保衣物、手指
和头发远离运行
中的机器。
.跑带运转时，切
勿调整和组装跑
步机。
.使用跑步机时要
穿运动鞋。

18 3
b
a
b
5–7cm
重要注意事项
问 题: 跑带在运动时运转速度变慢
解决方案: a. 如果需要延长线，只能用3芯、1平方毫米 (14号) 的不超过1.5米 (5英尺) 的绝缘电线。
b. 如果跑带过度拧紧，跑步机的性能有可能会减弱，跑
带也有可能受损。取下安全钥匙，拔下电源线插头。
用六角扳手逆时针转动两个后滚筒调节螺栓，每次转
动1/4圈。正确紧固运转跑带后，跑带每侧应能够抬
离跑台5~7厘米(2~3英寸)。小心地让跑带处于中心
位置。插上电源插头，然后插入安全钥匙并运行跑步
机几分钟。重复上述步骤，直到跑带完全紧固。
c. 如果跑带仍然在运动时速度变慢，请联系好家庭全国客服中心。
问 题: 跑带运转时偏离中心位置或滑动
解决方案: a. 如果跑带偏离中心位置，取下安全钥匙并拔下电源插
头。如果跑带左移，用六角扳手顺时针转动左侧的后滚
筒螺栓，每次1/2圈；如果跑带右移，逆时针转动左侧
的后滚筒螺栓，每次1/2圈。注意不要过度拧紧跑带。
插上电源插头并插入安全钥匙，接着运行跑步机几分
钟。重复上述步骤，直到跑带位于中心位置。
b. 如果跑带在运转时滑动，首先取下安全钥匙，然后拔下
电源线。用六角扳手逆时针转动两个后滚筒调节螺栓，
每次转动1/4圈。正确紧固跑带后，跑带两侧应能够抬
离跑台5~7厘米(2~3英寸)。小心地让跑带处于中心位
置。接着，插上电源插头并插入安全钥匙，让跑步机
运转几分钟。重复上述过程，直到跑带正确紧固。
后滚筒
调节螺栓
警告:为避免造成人员伤害及财产损失，运行跑步机前请阅读以下重要注意事项和信息。
1． 产品所有人有责任确保所有跑步机使用者都充分
了解所有的警告和注意事项。
2． 严格按照说明使用跑步机。
3． 跑步机应放置在水平表面上，后方保留至少2.5
米 (8英尺) 的空间，两侧应留有0.5米 (2英尺) 的
空间。不得将跑步机放在任何阻挡空气通道的
地方。跑步机下可放置一张地垫以防止地板或
地毯受损。
4． 跑步机应放在室内以防潮防尘。不得将跑步机放
置在车库、有顶天井或靠水的地方。
5． 不得在使用气雾剂产品或纯氧的地方使用跑步
机。
6． 12岁以下的儿童不得使用跑步机。
7． 体重超过113公 斤 (250磅)者不可使用本跑步
机。
8． 跑步机上不得同时站立两人或两人以上。
9． 使用跑步机时需穿着合适的运动服。不得穿着
可能卷入跑步机中的宽松衣服。跑步时要穿运
动鞋。不得赤脚、只穿袜子或穿凉鞋使用跑步
机。
10． 连接电源线时 (参见第9页)，将电源线插入接地
电路。同一电路不得连接其它电器设备。更换
保险丝时，保险丝支座上应采用ASTA认可的
BS1362型号。请使用13安培保险丝。
11． 如果需要使用接线，只能使用3芯、1平方毫米
(14号)的不长于1.5米 (5英尺) 的电线。
12． 电源线需远离受热表面。
13． 不得在关闭电源时人为强行踏动跑带。电源线或
插头受损、或者跑步机不能正常工作时，不得使
用跑步机 (如果跑步机不能正常工作，参见第17
页的“故障检修”)。
14． 在使用跑步机前，需阅读、理解并测试跑步机的
紧急制动程序 (参见第10页“操作与调整”)。
15． 不得在站立在跑带上时启动跑步机，使用跑步机
时可根据需要握住扶手。
16． 跑步机可以高速运行。建议小幅度调整速度，避
免突然大幅度变速。
17． 跑步机运行时必须有人照看。不使用跑步机时，
请取下安全钥匙并拔下电源线插头，再将电源开
关关闭。
18． 心率传感器并非医疗装备。很多因素都可以影响
心率读数的精确度，包括使用者的动作在内。心
率传感器只能作为运动辅助手段，以确定心率的
大体趋势。
19． 跑步机正确组装完毕前，不得尝试将其抬高、
放低或移动 (参见第6页“组装”及第15页“如何移
动跑步机”)。要抬高、放低或移动跑步机，您必
须有能力安全地举起20公斤 (45磅) 的物品。
20． 折叠或移动跑步机时，确保折叠插销已完全插紧。

重要注意事项………………………………………………………………….............………………………………………3
用前说明……………………………………………………………………….............………………………………………5
组装…………………………………………………………………………….............………………………………………6
操作与调整…………………………………………………………………...........…………………………………………10
如何折叠和移动跑步机………………………………………………...........………………………………………………15
故障检修…………………………………………………………………………………………...........……………………17
锻炼指导………………………………………………………………............................................………………………19
售后服务和有限担保……………………………………………….............……………………………………………封底
注意： 零件识别图、分解图和零件清单包含在用户手册的中页。
目录
WESLO 是 ICON IP, INC.的注册商标
2 19
警告:开始使用机器锻炼之前， 请 先 咨
询医生或健身专家。这一点对于年龄超过35岁或
有健康问题的人来说尤为重要。
心率传感器不是医疗设施。很多因素都可以影响
心率读数的精确性，包括您的动作在内。心率传
感器只可用作运动辅助手段，确定大体的心率趋
势。
锻炼指导
以下指导将有助于规划您的练习。如果需要更多的详
细信息，请购买相关书籍或咨询医生。
运动强度
无论您的目标是燃烧脂肪还是增强自身的心血管系统，
获得理想结果的关键是正确的运动强度。以自己的心率
为指针，您可以找到适当的运动强度。下表列出的是燃
烧脂肪和有氧运动的推荐心率值。
要找到适合自己的心率，首先在图表底部位置找到自己
的年龄(四舍五入为整十数字)。然后找到自己年龄上方
对应的三个数字。这三个数字确定了您的“训练区域”。
下面两个数字是燃烧脂肪的推荐心率数值，上面的数字
是有氧运动的推荐心率数值。
脂肪燃烧
要有效燃烧脂肪，必须以相对较低的强度做长时间运
动。运动一开始的几分钟，身体会消耗碳水化合物卡
路里作为能量。这之后，身体才开始消耗储存的脂肪
卡路里作为能量。如果您的目标是燃烧脂肪，调节跑步
机的速度和/或坡度直到心率接近训练区域的下限数值。
要最大限度地燃烧脂肪，请调节跑步机的速度和/或坡
度，直到心率接近训练区域的中间数值。
有氧运动
如果您的目标是增强心肺功能，您就必须进行“有氧”
运动。有氧运动是指需要大量氧气的长时间的活动。心
脏必须将更多的血液压送到肌肉，肺部也需要为血液提
供更多的氧气。进行有氧练习时，调节跑步机的速度和
坡度，直到心率接近训练区域的上限数值。
练习指导
每次练习应包括以下三个部分：
热身运动—每次开始练习前，进行5~10分钟的伸展练习
和轻度练习。适当的热身运动可以增加体温和心率、促
进血液循环，从而为后面的练习做准备。
训练区域练习—热身运动后即可增加运动强度直到心率
达到您的训练区域并保持20~60分钟(在运动开始的最初
几周，请不要使心率保持在训练区域内超过20分钟)。运
动时，要有规律的深呼吸—不可屏住呼吸。
放松运动—正式练习完成后，要预留5~10分钟做伸展运
动以进行适当的放松。这样做不仅可以增加肌肉的柔韧
性，还能有助于防止运动后不适现象的发生。
运动频率
要维持或改善身体状况，就得每周完成三次练习，每两
次之间至少隔一天。几个月之后，您就可以完成每周五
次练习的运动量。当然，这必须根据您的自身情况与需
要而定。记住，通往成功之门的钥匙就是让运动在您的
日常生活中成为定期进行的、令人快乐的一部分。

零件清单—型号 WATL14906.0 R1106A
框架枢轴螺栓 (1)–2
立柱螺栓 (2)–4
扶手螺栓 (3)–4
控制面板螺丝
(4)–4
横杆螺丝
(5)–2
折叠插销/控制
面板背盖螺丝
(7)–6
框架星型垫圈
(9)–2
扶手星型垫圈
(10)–4
轮罩垫圈
(11)–4
横杆星型垫圈
(12)–2
扶手垫圈
(13)–4
框架垫圈
(14)–2
轮罩螺母
(15)–4
轮罩螺栓 (6)–4
银色接地螺丝
(8)–1
在组装过程中可撕下此页以便识别小零件。保存零件识别图、零件清单和分解图以供日后参考之用。
零件识别图
索引号
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
数量
2
4
4
4
2
4
6
1
2
4
4
2
4
2
4
2
1
1
2
5
13
1
1
2
10
4
2
4
2
2
1
2
2
2
2
2
1
2
2
1
23
名称
框架枢轴螺栓
立柱螺栓
扶手螺栓
控制面板螺丝
横杆螺丝
轮罩螺栓
折叠插销螺丝/
控制面板背盖螺丝
银色接地螺丝
框架星型垫圈
扶手星型垫圈
轮罩垫圈
横杆星型垫圈
扶手垫圈
框架垫圈
轮罩螺母
提升马达螺栓
6 mm 六角扳手
4 mm 六角扳手
滚筒支架螺丝
马达护盖螺丝
螺丝
前滚筒调节螺栓
接地螺丝
插座板螺栓
踏脚板螺丝
底座垫脚螺丝
跑台螺栓，后部
皮带导块螺丝
后滚筒调节螺栓
马达螺栓
马达枢轴螺栓
坡度支腿螺栓
跑台螺栓，前部
马达张紧螺栓
轮螺栓
后滚筒星型垫圈
前滚筒星型垫圈
马达星型垫圈
插座板垫圈
接地星型垫圈
Tek 螺丝
索引号
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
数量
4
2
2
2
5
5
4
3
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
4
1
1
1
1
1
1
2
4
1
2
2
4
4
2
2
1
4
4
2
1
名称
电子星型垫圈
坡度支腿轮
马达张紧螺母
框架枢轴螺母
螺母
马达护盖夹扣
扶手螺母
小螺母
隔离装置扣件
框架
底座
左立柱
右立柱
右扶手
左扶手
电子支架
防尘罩
马达托架
左后滚筒支架
右后滚筒支架
轮罩
底座垫脚
折叠插销档片
马达护盖
马达下护盖
左踏脚板
右踏脚板
坡度支腿
轮子
轮子垫片
马达隔离装置
马达套管
框架端盖
立柱端盖
扶手端盖
跑台减震装置，前部
中部减震装置
驱动马达
电线绳套
8" 绳套
绳套支架
磁簧开关夹片
索引号
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
#
#
#
#
#
#
#
#
# 表示该零件未显示在分解图中；
零件规格若有变化将不另做通知；
数量
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
名称
马达下护盖索环
索环
制动支架
控制器
变压器
滤波器
电源线
控制面板套件
控制面板横杆
控制面板背盖
轮螺母
接地线
接地线
磁簧开关
束线
插座板套件
跑台
跑带
提升马达螺母
皮带导块
前滚筒/滑轮
磁铁
马达皮带
后滚筒
折叠插销套件
安全钥匙/安全夹扣
坡度螺栓
框架垫片
坡度马达
警示标贴
绳套支架螺丝
提升马达下护盖
坡度电线
防护罩
6" 红色电线, M/F
4" 黑色电线, M/F
4" 蓝色电线, M/F
8" 蓝色电线, 2F
10" 蓝色电线, 2F
6" 白色电线, 2F
10" 白色电线, 2F
用户手册