Atlantis ADJUSTABLE DUMBBELL User manual

ADJUSTABLE DUMBBELL
Auriculares inalámbricos
User manual
BXMANC11
Technical information
Dimensions: 44,5 × 8,8 mm
Housing material: Zinc alloy with ABS+PC
Strap material: Silicone
Charger: Magnetic charging base
Display: 1.28" round multi-touch 240 x 240
Battery life: Up to 7 days (normal use)
Bluetooth Notifications: Instagram, YouTube, Messenger, Gmail, Snapchat, Facebook,
Twitter, WhatsApp, Pinterest, LinkedIn, etc.
Heart rate, blood oxygen and blood pressure monitor
Movement reminder function
Pedometer: Steps, kilometres and calorie consumption
Sleep monitor function
Anti-lost function for smartphone
Night mode: Do not disturb
Multisport modes: Walking, running, cycling, yoga, climbing, basketball, etc.
Other functions: Alarm, music control, remote photo capture, weather query, etc.
Connectivity: Bluetooth 5.0 BLE
Battery: Lithium-ion polymer 160 mAh
Languages: English, Spanish, Dutch, German, Italian, French, Portuguese (Portugal), Polish,
Czech, etc.
Compatibility: Android 4.4 / iOS 8.0 onwards
Water resistance: IP67
App: GloryFit
Colour: Black
Box content
1 x Handle
1 x Dumbbell tray
1 x Counterweight
1 x User manual
Diagram

Safety Instructions
NOTICE: To prevent accidents, please read the following important precautions before
using the adjustable dumbbells. Any personal injury or product damage caused by the
use of the product is the responsibility of the individual. Please be sure to read all of
the information below and save this user guide for future use.
1. Use the adjustable dumbbell step by step to avoid unnecessary damage.
2. To avoid muscle injury, the number of exercises should be controlled within a reasonable
range.
3. If the equipment is worn, loose bolts, rusted or has other problems, it should be repaired
or replaced in a timely manner to ensure that all parts are always in good condition.
4. Please keep pets and children away from the product. Minimum age for use is 15 years.
5. If you experience nausea, shortness of breath, dizziness, headache, chest tightness or
any discomfort, please stop exercising.
6. Before exercising, please consult with your physician about the frequency, duration and
intensity of exercise that is appropriate for your specific condition and age range.
7. When removing the dumbbell or grip from the dumbbell tray, please do not press the
safety lock or turn the weight selector.
8. When selecting the weight setting, the dumbbell group can only be lifted when the
position "beep" is heard and the grip is parallel to the corresponding weight indication
mark.
Product components
Instructions for use
1. Select the required weight
Keep the safety lock locked and adjust the weight by rotating the grip to choose the
ideal weight for your personal training.
CounterweightDumbbell trayHandle

2. Place the counterweight
The slotted part of the counterweight piece should face the centre of the dumbbell (as
shown in the picture).
The counterweight pieces are evenly distributed on both sides of the dumbbell.
Operation diagram
Front dumbbell raise Standing dumbbell curl Seated dumbbell press
Reverse dumbbell fly Standing dumbbell row Dumbbell lateral raise
Dumbbell bench press Incline dumbbell fly One-arm dumbbell fly

Training advice
Choose the intensity of your workout depending on the diculty of the workout, the
training time... For more information, please visit the professional exercise instruction
manual, the book or consult a personal trainer for proper posture, skills and ways to
exercise.
Maintenance recommendations
• Clean the product regularly with a dry cloth.
• Avoid any breakage of the product. Do not place objects on it.
• Do not wet or immerse the product. Always keep the product in a dry place away from
moisture.
• When not in use, store the product in a clean, dry place away from moisture and dirt.
• Avoid knocks and falls that could damage the product.
• Do not use the product for any purpose other than that for which it was designed.
• Recycle the product in accordance with local environmental rules and regulations.
Safety information
Before initial use, read the following instructions carefully:
• Keep the product away from a source of heat (fire) and moisture (water and other
liquids).
• Do not use the product if it is damaged.
• Do not leave the product in contact with flammable materials.
• Do not dispose of the product in a fire.
• Keep the product out of the reach of children.
• Do not use the product if there are visible defects.
• Do not open, pierce or strike the product. This may cause damage.
• Do not use the product with incompatible objects.
• Do not disassemble or modify the product. These actions invalidate the warranty.
Legal Notice
Atlantis Internacional, S.L. hereby declares that this product complies with the essential
requirements. The functions and features described in this manual are based on tests
carried out by Atlantis Internacional S.L. The user is responsible for examining and
verifying the product when purchasing it. Atlantis International S.L. declines all
responsibility for any personal, material, economic damage, as well as any damage to your
device, due to misuse, abuse or improper installation of the product.

CE Declaration of Conformity
We hereby declare that the product (s) listed below satisfies the provision for CE-marking
according to the following European directive(s):
EN 62479:2010
EN 50663:2017
EN 62368-1:2014+A11:2017
ETSI EN 301 489-1 V2.2.3
ETSI EN 301 489-17 V3.2.4
ETSI EN 300 328 V2.2.2 (2019-07)
Article: BXMANC11
EAN: 8427542128757
Manufacturer:
ATLANTIS INTERNACIONAL, S.L.
Address:
Carrer del Crom, 53, 08907 L'Hospitalet de Llobregat, Barcelona (Spain)
Place and date of the declaration:
L’Hospitalet de Llobregat, October 1, 2022
Nico Broder
General Manager

MANCUERNA AJUSTABLE
Auriculares inalámbricos
Manual de usuario
BXMANC11
Especificaciones técnicas
Dimensiones: 44,5 × 8,8 mm
Material de la carcasa: Aleación de zinc con ABS+PC
Material de la correa: Silicona
Cargador: Base de carga magnética
Pantalla: 1,28" redonda multitáctil de 240 x 240
Duración de la batería: Hasta 7 días (uso normal)
Notificaciones por Bluetooth: Instagram, YouTube, Messenger, Gmail, Snapchat, Facebook,
Twitter, WhatsApp, Pinterest, LinkedIn, etc.
Monitor de frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre y presión arterial
Función de recordatorio de movimiento
Podómetro: Pasos, kilómetros y consumo de calorías
Función de monitorización del sueño
Función antipérdida para el smartphone
Modo nocturno: No molestar
Modos multideporte: Caminar, correr, ciclismo, yoga, escalada, baloncesto, etc.
Otras funciones: Alarma, control de música, captura de fotos a distancia, consulta del
tiempo, etc.
Conectividad: Bluetooth 5.0 BLE
Batería: Polímero de iones de litio de 160 mAh
Idiomas: Inglés, español, holandés, alemán, italiano, francés, portugués (Portugal), polaco,
checo, etc.
Compatibilidad: Android 4.4 / iOS 8.0 en adelante
Resistencia al agua: IP67
Aplicación: GloryFit
Color: Negro
Contenido
1 x Agarre
1 x Bandeja de la mancuerna
1 x Contrapeso
1 x Manual de usuario
Diagrama

Instrucciones de seguridad
AVISO: Para prevenir accidentes, por favor, lee las siguientes precauciones importantes
antes de utilizar las mancuernas ajustables. Cualquier lesión personal o daño en el
producto provocado por el uso del producto es responsabilidad de cada persona. Por
favor, asegúrate de leer toda la información recogida a continuación y guarda esta
guía de uso para futuros usos.
1. Utiliza la mancuerna ajustable paso a paso para evitar daños innecesarios.
2. Para evitar lesiones musculares, el número de ejercicios debe ser controlado en un
ámbito razonable.
3. Si el equipo está desgastado, con tornillos sueltos, oxidado o presenta otros problemas,
debe ser reparado o reemplazado a tiempo para garantizar que todas las partes se
encuentran siempre en buenas condiciones.
4. Por favor, mantén a mascotas y niños alejados del producto. La edad mínima para su
uso es de 15 años.
5. Si tienes náuseas, dificultad para respirar, mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho
o cualquier molestia, por favor, detén el ejercicio.
6. Antes de hacer ejercicio, por favor, consulta con tu médico sobre la frecuencia, duración
e intensidad del ejercicio que es adecuado para tu condición y rango de edad
específico.
7. Cuando saques la mancuerna o el agarre de la bandeja de la mancuerna, por favor, no
pulses el cierre de seguridad ni gires el selector de peso.
8. Al seleccionar el ajuste del peso, el grupo de mancuernas solo puede levantarse cuando
se escucha el "sonido" de posición y el agarre esté paralelo a la marca de indicación del
peso correspondiente.
Componentes del producto
Instrucciones de uso
1. Selecciona el peso requerido
Mantén el cierre de seguridad bloqueado y ajusta el peso girando el agarre para elegir el
peso ideal en tu entrenamiento personal.
ContrapesoBandeja de la mancuernaAgarre

2. Coloca el contrapeso
La parte con ranura de la pieza de contrapeso debe mirar hacia el centro de la
mancuerna (tal como se muestra en la imagen).
Las piezas de contrapeso se distribuyen uniformemente a ambos lados de la mancuerna.
Modos de uso
Elevación frontal de
mancuernas
Curl con mancuernas
de pie
Press con mancuernas
sentado
Pájaro con mancuerna
inverso
Press con mancuernas
de pie
Elevación lateral
Press banca con
mancuernas
Pájaro con
mancuernas oblicuo
Remo unilateral con
mancuernas

Consejos de entrenamiento
Elige la intensidad de tu entrenamiento en función de la dificultas del entrenamiento, el
tiempo de entrenamiento… Para más información, por favor, visita el manual de
instrucciones de ejercicio profesional, el libro o consulta con un entrenador personal la
postura adecuada, las habilidades y formas de ejercitarse.
Recomendaciones de mantenimiento
• Limpia regularmente el producto con un paño seco.
• Evita roturas en el producto. No le coloque objetos encima.
• No mojes, ni sumerjas el producto. Mantén el producto siempre en un lugar seco y lejos
de la humedad.
• Cuando no utilices el producto, guárdalo en un lugar limpio y seco, lejos de la humedad y
de la suciedad.
• Evita golpes y caídas que puedan dañar el producto.
• No utilices el producto para otro uso del para que fue diseñado.
• Recicla el producto de acuerdo con las normas y regulaciones ambientales locales.
Información de seguridad
Antes de su uso inicial lee las siguientes instrucciones atentamente:
• Mantén el producto alejado de una fuente de calor (fuego) y de humedad (agua y otros
líquidos).
• No utilices el producto si está dañado.
• No dejes el producto en contacto con materiales inflamables.
• No tires el producto al fuego.
• Mantén el producto fuera del alcance de los niños.
• No uses el producto si aprecia defectos visibles.
• No abras, ni perfores, ni des golpes al producto. Podría causar daños.
• No uses el producto con objetos incompatibles.
• No desmontes ni modifiques el producto. Estas acciones invalidan la garantía.
Nota Legal
Por medio de la presente Atlantis Internacional, S.L, declara que este producto cumple con
los requisitos esenciales. Las funciones y características descritas en este manual se basan
en pruebas realizadas por Atlantis Internacional S.L. El usuario es responsable de examinar
y verificar el producto al adquirirlo. Atlantis Internacional S.L. declina toda responsabilidad
por cualquier daño personal, material, económico, así como cualquier daño en su
dispositivo, debido a un mal uso, abuso o instalación inapropiada del producto.

Declaración de Conformidad CE
Certificamos que el producto descrito a continuación es conforme con el marcado CE y la
directiva RED, de acuerdo con las siguientes normas europeas:
EN 62479:2010
EN 50663:2017
EN 62368-1:2014+A11:2017
ETSI EN 301 489-1 V2.2.3
ETSI EN 301 489-17 V3.2.4
ETSI EN 300 328 V2.2.2 (2019-07)
Artículo: BXMANC11
EAN: 8427542128757
Fabricante:
ATLANTIS INTERNACIONAL, S.L.
Dirección:
Carrer del Crom, 53, 08907 L'Hospitalet de Llobregat, Barcelona (Spain)
Lugar y fecha de declaración:
L’Hospitalet de Llobregat, 1 de Octubre 2022
Nico Broder
General Manager