Garmin FENIX 7 Series Instruction manual

FĒNIX®7 SERIES
Quick Start Manual 2
Manuel de démarrage rapide 7
Manuale di avvio rapido 3
Schnellstartanleitung 9
Guía de inicio rápido 25
Manual de início rápido 3

fēnix®7 Series
Quick Start Manual
Introduction
WARNING
See the Important Safety and Product
Information guide in the product box for
product warnings and other important
information.
Always consult your physician before you
begin or modify any exercise program.
Getting Started
When using your watch the first time, you
should complete these tasks to set it up
and get to know the basic features.
1Press LIGHT to turn on the watch
(page 2).
2Follow the on-screen instructions to
complete the initial setup.
During the initial setup, you can pair
your smartphone with your watch to
receive notifications, set up your
Garmin Pay™ wallet, and more
(page 3).
3Charge the device completely
(page 5).
4Start an activity (page 4).
Device Overview
Touchscreen
• Tap to choose an option in a
menu.
• Hold the watch face data to open
the glance.
• Swipe up or down to scroll
through the glance loop and
menus.
• Swipe right to return to the
previous screen.
LIGHT
• Press to turn on the device.
• Quickly press twice to turn on the
screen to use your device as a
flashlight. On the fēnix® 7X
device, the LED flashlight turns
on.
• Hold to view the controls menu.
UP·MENU
• Press to scroll through the glance
loop and menus.
• Hold to view the menu.
DOWN
• Press to scroll through the glance
loop and menus.
• Hold to view the music controls
from any screen.
START·STOP
• Press to choose an option in a
menu.
• Press to view the activity list and
start or stop an activity.
BACK·LAP
• Press to return to the previous
screen.
• Press to record a lap, rest, or
transition during a multisport
activity.
2 Quick Start Manual
EN

• Hold to view the watch face from
any screen.
Enabling and Disabling the
Touchscreen
• To temporarily enable or disable the
touchscreen, hold DOWN and START.
• To enable or disable the touchscreen
during general use, activities, or
sleep, hold MENU, select System >
Touch, and select an option.
Using the Watch
• Hold LIGHT to view the controls
menu.
The controls menu provides quick
access to frequently used functions,
such as turning on do not disturb
mode, saving a location, and turning
the watch off.
• From the watch face, press UP or
DOWN to scroll through the glance
loop (page 3).
• From the watch face, press START to
start an activity or open an app
(page 4).
• Hold MENU to customize the watch
face, adjust settings, and pair
wireless sensors.
Viewing the Glance Loop
Glances provide quick access to health
data, activity information, on-device
sensors, and more. When you pair your
device, you can view data from your
smartphone, such as notifications,
weather, and calendar events.
1Press UP or DOWN.
The device scrolls through the glance
loop and displays summary data for
each glance.
TIP: You can also swipe to scroll or
tap to select options.
2Press START to view more
information.
3Select an option:
• Press DOWN to view details
about a glance.
• Press START to view additional
options and functions for a
glance.
Smart Features
Pairing Your Smartphone
To use the connected features on your
watch, you must pair it directly through
the Garmin Connect™ app, instead of from
the Bluetooth® settings on your
smartphone.
1From the app store on your
smartphone, install and open the
Garmin Connect app.
2During the initial setup, select Yes
when you are prompted to pair with
your smartphone.
3Follow the instructions in the app to
complete the pairing and setup
process.
Setting Up Your Garmin Pay Wallet
The Garmin Pay feature allows you to use
your watch to pay for purchases in
participating stores. You can add one or
more participating credit or debit cards to
Quick Start Manual 3
EN

your Garmin Pay wallet. Go to
garmin.com/garminpay/banks to find
participating financial institutions.
1From the Garmin Connect app, select
or .
2Select Garmin Pay > Get Started.
3Follow the on-screen instructions.
You can open your Garmin Pay wallet
from the controls menu on your device.
See the owner's manual for more
information on using the Garmin Pay
feature.
Music
You can download audio content to your
device, so you can listen when your
smartphone is not nearby. The Garmin
Connect app and Garmin Express™
application allow you to download audio
content from a third-party provider or your
computer.
You can use the music controls to control
music playback on your smartphone or to
play music stored on your device. To
listen to audio content stored on your
device, you must connect headphones
with Bluetooth technology.
Connect IQ™Features
You can add Connect IQ features to your
watch from Garmin® and other providers
using the Connect IQ app. You can
customize your device with watch faces,
data fields, glances, and apps.
Activities and Apps
Your device can be used for indoor,
outdoor, athletic, and fitness activities.
When you start an activity, the device
displays and records sensor data. You
can save activities and share them with
the Garmin Connect community.
You can also add Connect IQ activities
and apps to your device using the
Connect IQ app (page 4).
Starting an Activity
1From the watch face, press START.
2Select an activity.
3If the activity requires GPS, go
outside, and wait while the device
locates satellites.
4Press START to start the activity
timer.
NOTE: The device does not record
your activity data until you start the
activity timer.
5After you complete your activity,
press STOP to stop the activity timer.
6Select Save to save the activity and
review the activity summary.
Power Modes
Power modes allow you to quickly adjust
system settings, activity settings, and
GPS settings to extend battery life during
an activity. For example, power modes
can disconnect paired sensors and turn
on the UltraTrac GPS option. The watch
displays the hours of battery life gained
with each power mode. You can also
create custom power modes.
During an activity, hold MENU, select
Power Mode, and select an option.
Map
Your device can display several types of
Garmin map data, including topographical
contours, nearby points of interest, ski
resort maps, and golf courses. You can
use the Map Manager to download
additional maps or manage map storage.
4 Quick Start Manual
EN

Viewing the Map
1Go outside, and start a GPS activity
(page 4).
2Press UP or DOWN to scroll to the
map screen.
3Select an option to pan and zoom the
map:
• To use the touchscreen, tap the
map, tap and drag to position the
crosshairs, and press UP or
DOWN to zoom in or out.
• To use the buttons, hold MENU,
select Pan/Zoom, and press UP
or DOWN to zoom in or out.
NOTE: You can press START to
toggle between panning up and
down, panning left and right, or
zooming.
4Hold START to select the point
indicated by the crosshairs.
Managing Maps
When you connect your paired phone to a
Wi‑Fi® network, you can download maps
for additional regions. You can also
remove maps to increase the available
device storage.
1Hold MENU.
2Select Map > Map Manager.
3Select a map category.
4Select an option:
• To download a map, select Add
Map, select a map, press START,
and select Download.
NOTE: To prevent battery drain,
the device queues the map
download for later, and the
download starts when you
connect the device to an external
power source.
• To remove a map, select a map,
press START, and select
Remove.
Device Information
Wearing the Device
• Wear the device above your wrist
bone.
NOTE: The device should be snug but
comfortable. For more accurate heart
rate readings, the device should not
move while running or exercising. For
pulse oximeter readings, you should
remain motionless.
NOTE: The optical sensor is located
on the back of the device.
• See the owner's manual for more
information.
Changing the QuickFit®Bands
Charging the Device
WARNING
This device contains a lithium-ion battery.
See the Important Safety and Product
Information guide in the product box for
Quick Start Manual 5
EN

product warnings and other important
information.
NOTICE
To prevent corrosion, thoroughly clean
and dry the contacts and the surrounding
area before charging or connecting to a
computer. Refer to the cleaning
instructions in the owner's manual.
1Plug the small end of the USB cable
into the charging port on your device.
2Plug the large end of the USB cable
into a USB charging port.
3Charge the device completely.
Solar Charging
Watch models with solar charging
capability allow you to charge your watch
while you use it.
Tips for Solar Charging
To maximize the battery life of your
watch, follow these tips.
• When you are wearing the watch,
avoid covering the face with your
sleeve.
• When you are not wearing the watch,
point the face toward a source of
bright light, such as sunlight or
fluorescent light.
The watch will charge faster when
exposed to sunlight, because the
solar charging lens is optimized for
the spectrum of sunlight.
• For maximum battery performance,
charge the watch in bright sunlight.
NOTE: The watch protects itself from
overheating and stops charging
automatically if the internal
temperature exceeds the solar
charging temperature threshold
(page 6).
NOTE: The watch does not solar
charge when connected to an
external power source or when the
battery is full.
Specifications
Operating temperature range: From -20
to 45°C (from -4 to 113°F)
Charging temperature range: USB
charging: from 0 to 45°C (from 32 to
113°F)
Solar charging: from 0 to 60°C (from
32 to 140°F)
Wireless frequency (EU power):
fenix 7S: 2.4 GHz @ 17.3 dBm maximumfenix 7: 2.4 GHz @ 17.8 dBm maximumfenix 7X: 2.4 GHz @ 19.3 dBm maximumEU SAR:
fenix 7S: 0.32 W/kg torso, 0.32 W/kg limbfenix 7: 0.30 W/kg torso, 0.30 W/kg limbfenix 7X: 0.75 W/kg torso, 0.27 W/kg limbTroubleshooting
Restarting Your Device
1 Hold LIGHT until the device turns off.
2 Hold LIGHT to turn on the device.
6 Quick Start Manual
EN

Getting the Owner's Manual
The owner's manual includes instructions
for using device features and accessing
regulatory information.
Go to garmin.com/manuals/fenix7.
Getting More Information
You can find more information about this
product on the Garmin website.
• Go to support.garmin.com for
additional manuals, articles, and
software updates.
• Go to buy.garmin.com, or contact
your Garmin dealer for information
about optional accessories and
replacement parts.
• Go to www.garmin.com/ataccuracy
for information about feature
accuracy.
This is not a medical device.
Gamme fēnix®7
Manuel de démarrage rapide
Introduction
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations
importantes sur le produit et la sécurité
inclus dans l'emballage du produit pour
prendre connaissance des
avertissements et autres informations
importantes sur le produit.
Consultez toujours votre médecin avant
de commencer ou de modifier tout
programme d'exercice physique.
Mise en route
Lors de la première utilisation de la
montre, vous devrez effectuer les
opérations suivantes pour la configurer et
vous familiariser avec les fonctions de
base.
1Appuyez sur le bouton LIGHT pour
allumer la montre (page 7).
2Suivez les instructions à l'écran pour
procéder au réglage initial.
Pendant la phase de configuration
initiale, vous pouvez coupler votre
smartphone avec votre montre pour
recevoir des notifications, paramétrer
votre portefeuille Garmin Pay et bien
plus encore (page 9).
3Chargez l'appareil complètement
(page 12).
4Démarrez une activité (page 10).
Présentation de l'appareil
Ecran tactile
• appuyez pour choisir une option
dans un menu.
• Maintenez les données du cadran
de montre enfoncées pour ouvrir
le résumé de widget.
• Faites glisser l'écran vers le haut
ou vers le bas pour parcourir les
résumés de widget et les menus.
• Faites glisser l'écran vers la
droite pour revenir à l'écran
précédent.
Manuel de démarrage rapide 7
FR

LIGHT
• appuyez sur ce bouton pour
allumer l'appareil.
• Appuyez deux fois rapidement
sur ce bouton pour allumer
l'écran et utiliser votre appareil
comme lampe de poche. Sur
l'appareil fēnix 7X, la lampe de
poche LED s'allume.
• Maintenez ce bouton enfoncé
pour afficher le menu des
commandes.
UP·MENU
• appuyez sur ce bouton pour faire
défiler les résumés de widget et
les menus.
• Maintenez ce bouton enfoncé
pour afficher le menu.
DOWN
• appuyez sur ce bouton pour faire
défiler les résumés de widget et
les menus.
• Maintenez ce bouton enfoncé
pour afficher les commandes de
la musique à partir de n'importe
quel écran.
START·STOP
• appuyez pour choisir une option
d'un menu.
• Appuyez pour afficher la liste des
activités et démarrer ou arrêter
une activité.
BACK·LAP
• appuyez sur ce bouton pour
revenir à l'écran précédent.
• Appuyez sur ce bouton pour
enregistrer un circuit, une période
de repos ou une transition au
cours d'une activité multisport.
• Maintenez ce bouton enfoncé
pour afficher le cadran de montre
à partir de n'importe quel écran.
Activation et désactivation de l'écran
tactile
• Pour activer ou désactiver
temporairement l'écran tactile,
maintenez enfoncé DOWN et START.
• Pour activer ou désactiver l'écran
tactile lors de l'utilisation de
l'appareil, pendant une activité ou
pendant que l'appareil est en veille,
maintenez enfoncé le bouton MENU,
sélectionnez Système > Tactile, puis
sélectionnez une option.
Utilisation de la montre
• Maintenez le bouton LIGHT enfoncé
pour afficher le menu des
commandes.
Le menu des commandes fournit un
accès rapide aux fonctions
fréquemment utilisées, comme
activer le mode Ne pas déranger,
enregistrer une position et arrêter la
montre.
• Sur le cadran de la montre, appuyez
sur UP ou DOWN pour faire défiler la
série de résumés de widget
(page 9).
• À partir du cadran de la montre,
appuyez sur START pour démarrer
une activité ou ouvrir une application
(page 10).
• Maintenez le bouton MENU enfoncé
pour personnaliser le cadran, régler
les paramètres et coupler des
capteurs sans fil.
8 Manuel de démarrage rapide
FR

Affichage de la série de résumés de
widget
Les résumés de widget fournissent un
accès rapide aux données de santé, aux
informations sur les activités, aux
capteurs intégrés à l'appareil et bien plus
encore. Lorsque vous couplez votre
appareil, vous pouvez afficher des
données de votre smartphone, telles que
des notifications, la météo et les
événements du calendrier.
1Appuyez sur UP ou DOWN.
L'appareil fait défiler les résumés de
widget de la série et affiche des
données récapitulatives pour chacun.
ASTUCE : vous pouvez également
faire glisser votre doigt pour faire
défiler l'écran ou appuyer pour
sélectionner des options.
2Appuyez sur START pour afficher
plus d'informations.
3Sélectionner une option :
• Appuyez sur DOWN pour afficher
les détails d'un résumé de
widget.
• Appuyez sur START pour voir les
options et les fonctions
supplémentaires d'un résumé de
widget.
Fonctions Intelligentes
Couplage de votre smartphone
Pour utiliser les fonctions connectées de
votre montre, vous devez la coupler
directement via l'application Garmin
Connect et non pas via les paramètres
Bluetooth de votre smartphone.
1Depuis la boutique d'applications sur
votre smartphone, installez et ouvrez
l'application Garmin Connect.
2Pendant la configuration initiale,
sélectionnez Oui lorsque vous êtes
invité à coupler l'application à votre
smartphone.
3Suivez les instructions dans
l'application pour terminer la
procédure de couplage et de réglage.
Configuration de votre portefeuille
Garmin Pay
La fonction Garmin Pay vous permet
d'utiliser votre montre pour payer vos
achats dans les boutiques qui le
permettent. Vous pouvez ajouter une ou
plusieurs cartes de crédit ou de débit à
votre portefeuille Garmin Pay. Rendez-
vous sur garmin.com/garminpay/banks
pour consulter la liste des établissements
bancaires participant au programme.
1Dans l'application Garmin Connect,
sélectionnez ou .
2Sélectionnez Garmin Pay > Mise en
route.
3Suivez les instructions présentées à
l'écran.
Vous pouvez ouvrir votre portefeuille
Garmin Pay depuis le menu des
commandes de votre appareil. Pour plus
d'informations sur l'utilisation de la
Manuel de démarrage rapide 9
FR

fonction Garmin Pay, reportez-vous au
manuel d'utilisation.
Musique
Vous pouvez télécharger des pistes audio
sur votre appareil pour écouter de la
musique même lorsque votre smartphone
n'est pas à portée de main. Les
applications Garmin Connect et Garmin
Express vous permettent de télécharger
du contenu audio d'un fournisseur tiers
ou à partir de votre ordinateur.
Vous pouvez utiliser les commandes
musicales pour contrôler la lecture sur
votre smartphone ou pour lire la musique
stockée sur votre appareil. Pour écouter
les pistes audio stockées sur votre
appareil, vous devez connecter des
écouteurs via la technologie Bluetooth.
Fonctions Connect IQ
Connect IQ et d'autres fournisseurs
proposent des fonctions Garmin que vous
pouvez ajouter à votre montre via
l'application Connect IQ. Vous pouvez
personnaliser votre appareil à l'aide de
cadrans de montre, de champs de
données, de résumés de widget et
d'applications.
Activités et applications
Vous pouvez utiliser votre appareil pour
des activités sportives, que ce soit
d'intérieur ou de plein air. Quand vous
démarrez une activité, l'appareil affiche et
enregistre des données de capteur. Vous
avez la possibilité d'enregistrer des
activités et de les partager avec la
communauté Garmin Connect.
Vous pouvez aussi ajouter des activités
et des applications Connect IQ à votre
appareil via l'application Connect IQ
(page 10).
Démarrage d'une activité
1À partir du cadran de la montre,
appuyez sur START.
2Sélectionnez une activité.
3Si votre activité nécessite la fonction
GPS, allez dehors, et patientez
pendant l'acquisition des signaux
satellites.
4Appuyez sur START pour lancer le
chronomètre d'activité.
REMARQUE : l'appareil n'enregistre
pas les données de votre activité tant
que vous n'avez pas lancé le
chronomètre d'activité.
5Une fois votre activité terminée,
appuyez sur STOP pour arrêter le
chronomètre d'activité.
6Sélectionnez Enregistrer pour
enregistrer l'activité et consulter le
résumé de l'activité.
Modes d'alimentation
Les modes d'alimentation vous
permettent de régler rapidement les
paramètres système, les paramètres
d'activité et les paramètres GPS pour
prolonger l'autonomie de la batterie
pendant une activité. Par exemple, les
modes d'alimentation peuvent
déconnecter les capteurs couplés et
activer l'option GPS UltraTrac. La montre
affiche les heures d'autonomie que vous
gagnez avec chaque mode
d'alimentation. Vous pouvez également
créer vos propres modes d'alimentation.
Au cours d'une activité, maintenez MENU
enfoncé, sélectionnez Mode
d'alimentation, puis choisissez une
option.
10 Manuel de démarrage rapide
FR

Carte
Votre appareil peut afficher plusieurs
types de données cartographiques
Garmin, y compris les contours
topographiques, les points d'intérêt à
proximité, les cartes de station de ski et
les parcours de golf. Vous pouvez utiliser
le Gestionnaire de cartes pour télécharger
des cartes supplémentaires et gérer le
stockage des cartes.
Affichage de la carte
1Sortez et démarrez une activité GPS
(page 10).
2Appuyez sur UP ou DOWN pour
défiler jusqu'à l'écran de carte.
3Choisissez une option pour recadrer
la carte ou zoomer :
• Si vous voulez utiliser l'écran
tactile, appuyez sur la carte et
déplacez le réticule avec votre
doigt, puis appuyez sur UP ou
DOWN pour faire un zoom avant
ou arrière.
• Si vous voulez utiliser les
boutons, maintenez enfoncé
MENU, sélectionnez Zoom/
Cadrage, et appuyez sur UP ou
DOWN pour faire un zoom avant
ou arrière.
REMARQUE : vous pouvez
appuyer sur START pour basculer
entre un recadrage vers le haut et
vers le bas, vers la gauche et vers
la droite, ou le zoom.
4Maintenez le bouton START enfoncé
pour sélectionner le point indiqué par
le réticule.
Gestion des cartes
Lorsque vous connectez votre téléphone
couplé à un réseau Wi‑Fi, vous pouvez
télécharger des cartes pour d'autres
régions. Vous pouvez également
supprimer des cartes pour libérer de
l'espace de stockage sur l'appareil.
1Maintenez le bouton MENU enfoncé.
2Sélectionnez Carte > Gestionnaire de
cartes.
3Sélectionnez une catégorie de carte.
4Sélectionner une option :
• Pour télécharger une carte,
sélectionnez Ajouter carte,
choisissez une carte, appuyez sur
START, puis sur Télécharger.
REMARQUE : pour éviter de vider
la batterie, l'appareil met le
téléchargement de la carte en
attente pour plus tard et le
téléchargement commence
lorsque vous connectez l'appareil
à une source d'alimentation
externe.
• Pour supprimer une carte,
sélectionnez une carte, appuyez
sur START, puis sélectionnez
Supprimer.
Informations sur l'appareil
Port de l'appareil
• Portez l'appareil autour du poignet,
au-dessus de l'os.
REMARQUE : l'appareil doit être
suffisamment serré, mais rester
confortable. Pour optimiser les
relevés de fréquence cardiaque,
l'appareil ne doit pas bouger pendant
que vous courez ni pendant vos
entraînements. Pour effectuer un
Manuel de démarrage rapide 11
FR

relevé avec l'oxymètre de pouls, vous
devez rester immobile.
REMARQUE : le capteur optique est
situé à l'arrière de l'appareil.
• Pour plus d'informations, reportez-
vous au manuel d'utilisation.
Changement des bracelets QuickFit
Chargement de l'appareil
AVERTISSEMENT
Cet appareil contient une batterie lithium-
ion. Consultez le guide Informations
importantes sur le produit et la sécurité
inclus dans l'emballage du produit pour
prendre connaissance des
avertissements et autres informations
importantes sur le produit.
AVIS
Pour éviter tout risque de corrosion,
nettoyez et essuyez soigneusement les
contacts et la surface environnante avant
de charger l'appareil ou de le connecter à
un ordinateur. Reportez-vous aux
instructions de nettoyage du manuel
d'utilisation.
1Branchez la petite extrémité du
câble USB sur le port situé sur votre
appareil.
2Branchez la grande extrémité du
câble USB sur un port de chargement
USB.
3Chargez complètement l'appareil.
Chargement à l'énergie solaire
Les modèles de montre à énergie solaire
se rechargent pendant que vous les
utilisez.
Conseils pour le chargement à
l'énergie solaire
Pour optimiser l'autonomie de la batterie
de votre montre, suivez les conseils ci-
dessous.
• Lorsque vous portez votre montre,
évitez de couvrir le cadran avec votre
manche.
• Quand vous ne portez pas votre
montre, orientez son cadran vers une
source de lumière vive comme une
lampe fluorescente ou le soleil.
La montre se chargera plus
rapidement si vous l'exposez au
soleil, car son verre a été optimisé
pour le spectre de la lumière solaire.
12 Manuel de démarrage rapide
FR

• Pour optimiser les performances de
la batterie, rechargez la montre à la
lumière directe du soleil.
REMARQUE : la montre est dotée d'un
mécanisme de protection contre la
surchauffe et arrête de se charger
automatiquement lorsque sa
température interne dépasse le seuil
de température de chargement à
l'énergie solaire (page 13).
REMARQUE : la recharge à l'énergie
solaire ne fonctionne pas lorsque la
montre est connectée à une source
d'alimentation externe ou lorsque la
pile est pleine.
Caractéristiques
Plage de températures de
fonctionnement : de -20 à 45°C (de -4
à 113°F)
Plage de températures de chargement :
chargement USB : de 0 à 45 °C (de 32
à 113 °F)
Chargement solaire : de 0 à 60 °C (de
32 à 140 °F)
Fréquence sans fil (EU):
fenix 7S: 2,4 GHz @ 17,3 dBm maximum fenix 7: 2,4 GHz @ 17,8 dBm maximum fenix 7X: 2,4 GHz @ 19,3 dBm maximumEU DAS: fenix 7S: 0,32 W/kg torse 0,32 W/kg membre fenix 7: 0,30 W/kg torse, 0,30 W/kg membre fenix 7X: 0,75 W/kg torse, 0,27 W/kg membre
Manuale di avvio rapido 13

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El número de registro COFETEL/IFETEL puede ser revisado en el manual a través de la siguiente
página de internet.
Printed in Taiwan
September 2021
190-02837-91_0A