K-SPORT KSSL021 User manual

KSSL021
INSTRUKCJA MONTAŻU /
ASSEMBLY INSTRUCTION /
MONTAGEANLEITUNG /
INSTRUCTION DE MONTAGE/
wersja: 08.04.21.08:27
WWW.K-SPORT.COM.PL
WWW.K-SPORT-DE.DE

KSSL021
1x 2 2x 2 3x 8 4x 4 5x 1
6x 2 7x 2 8x 2 9x 4 10 x 2
11 x 2 12 x 1 13 x 1 14 x 4 15 x 16
16 x 20 17 x 2 18 x 14 19 x 4 20 x 40
21 x 74 22 x 2 23 x 2 24 x 2 25 x 74
26 x 2 27 x 2 28 x 4 29 x 10
36 x 8 37 x 8 38 x 6 39 x 4 40 x 8
31 x 6 32 x 2 33 x 2 34 x 4 35 x 8
41 x 1
30 x 8
42 x 4 43 x 8
8mm
M10
45mm M10 90mm M10 60mm M10 100mm M10
M10 M8
M10
M8 M10
M8
40x40mm 25x25mm
40x20mm
16mm 285 cm 335 cm
ø21.3mm
7001350
120
40
1750

KSSL021
x2x2x2
17mm 13mm
1
2
3
21
15
29
15
20 25
9
321
38
16
25 x4
x2
19
25
20
21
31
30
10
25
20
30
43
16
8
38
38
43
3
ø12mm

KSSL021
5cm
2cm 2cm 2cm 2cm
4
3
5
6
25
20
21
40
41
21
41 14
17 25
25 20
21 42
34
2
31
42
10 31 1
29
11
21 18
25
21 20 25
5
27
11
11
25
13
18 21
12
39
39
34
6
x2x2

KSSL021
8
25
19
21
25 20
30
30 43
10
43
9
4
20
25
4
21
29
16
21
15
15
25
x2
UWAGA! Sprzęt powinien zostać zamocowany
do ściany oraz do podłoża. Sposób montażu
należy dobrać do podłoża, na którym znajdzie
się brama. ( w zestawie jedynie kołki do ścia-
ny)
CAUTION! The device should be xed to the
wall and to the ground. The mounting kit sho-
uld be chosen according to the material of the
ground. ( only mounting to the wall is included
in the pack)
ACHTUNG! Das Gerät sollte an der Wand
und am Boden befestigt werden. Die Installa-
tionsmethode sollte entsprechend dem Bode-
nverhältnissen ausgewählt werden, auf dem
das „Tor” installiert werden soll ( nur Wand-
stecker enthalten ).
23
24 22
25
100 mm
60 mm
x2
7

KSSL021
10 10/2
11 12 13
28
35
36
35
36
36
37
14
4
28
37
7
32
32/33
32/33 32/33
32/33
32/33
x8x8
x4x8x8
Długość linek powinna pozwalać,
aby ciężar leżał swobodnie na blo-
kadzie, a gumowe okrągłe odbojniki
dotykały blachy nr.3.
The length of the metal ropes should
allow the weight to lay easily on the
metal proles meanwhile, the round
rubber bumpers should be as close
as possible to the part number 3
Die Länge der Seile sollte dem Ge-
wicht ermöglichen, frei auf der Gewi-
cht-Blockade zu liegen. Die runden
Gummipuffer müssen das Blech Nr.
3 berühren.

KSSL021
15
16/2
16
10
32
37
37
33
33
37

BEZPIECZEŃSTWO
Produkt przeznaczony do użytku domowego. PRZED UŻYCIEM ZAPOZNAJ SIĘ Z INSTRUK-
CJĄ. NALEŻY PRZESTRZEGAĆ WARUNKÓW UŻYTKOWANIA:
OSTRZEŻENIE: Nie ponosimy odpowiedzialności za szkody wyrządzone nieprawidłowym użyciem
sprzętu lub niezastosowaniem się do instrukcji.
UWAGI ODNOŚNIE KONSERWACJI: Sprzęt należy czyścić miękką, wilgotną ścierką. Nie należy
używać agresywnych środków chemicznych.
Chronić przed wilgocią i korozją.
Rozgrzewka: Zadaniem rozgrzewki jest przygotować ciało do treningu. Polega na podniesieniu
temperatury ciała, co redukuje ryzyko kontuzji. Poniżej przykładowe ćwiczenia rozgrzewające -
każde z nich wykonuj przynamniej przez 29 sekund.
1. Przed rozpoczęciem treningu zawsze wykonaj rozgrzewkę, w celu uniknięcia urazów.
2. Skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia ewentualnych przeciwwskazań do korzystania ze
sprzętu. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób cierpiących na choroby serca, proble-
my z ciśnieniem krwi oraz problemem z cholesterolem. Decyzja lekarza jest niezbędna dla
osób, które leczą się bądź przyjmują leki na choroby mogące stanowić przeciwwskazania do
ćwiczeń.
3. Urządzenie należy ustawić na prostej i stabilnej powierzchni.
4. Jeśli sprzęt skrzypi, wydaje nieodpowiednie odgłosy, zaniechaj ćwiczenia. Jeśli podczas ćwi-
czeń wystąpią niepokojące objawy, takie jak ostry ból w którejś z części ciała, skonsultuj się z
lekarzem. Źle wykonywane ćwiczenia grożą kalectwem.
5. Sprzęt powinien być zabezpieczony przed dostępem dzieci.
6. Wokół sprzętu powinno być przynajmniej 0,6 m wolnej przestrzeni, zapewniającej swobodny
dostęp i ucieczkę w razie awarii bądź braku możliwości kontynuowania ćwiczeń.
7. Przed rozpoczęciem treningu sprawdź sprawność sprzętu, dokręć śruby mocujące. Sprawdź
mocowanie linek i innych połączeń. Elementy eksploatacyjne powinny być wymieniane po ich
zużyciu.
8. Urządzenie można użytkować jedynie, gdy jest sprawne. W przypadku stwierdzenia niezgod-
ności skontaktuj się z producentem i zaniechaj ćwiczenia.
9. Produkt przeznaczony jest wyłącznie dla osób dorosłych. Dzieci mogą korzystać z niego pod
nadzorem osób dorosłych na ich wyłączną odpowiedzialność.
10. Wkładanie w otwory czegokolwiek innego niż wskazane na instrukcji jest zakazane.
11. Zwracaj uwagę na wszystkie wystające elementy oraz urządzenia regulacyjne, które mogłyby
przeszkodzić w ćwiczeniach.
12. Sprzęt należy używać zgodnie z jego przeznaczeniem.
13. Ćwicz zawsze w wygodnym ubraniu oraz sportowym obuwiu. Luźne ubrania są niewskazane,
gdyż mogą zaczepić się o elementy konstrukcyjne, bądź wkręcić w kołowrotek.
14. Sprzęt przeznaczony na użytek domowy. Wykorzystanie go w innych celach jest zakazane.
15. Aby zapobiec kontuzjom, sprzęt należy przenosić zachowując odpowiednią postawę. Jeśli
jest to wymagane, należy poprosić osobę trzecią o pomoc w transporcie.
16. Sprzęt należy montować zgodnie z instrukcją. Jeśli sprzęt jest niekompletny, należy skon-
taktować się z producentem na podany adres e-mail: [email protected], podając numer
elementu, którego brakuje.
17. Jeżeli sprzętu nie da się zmontować z przyczyn technicznych (np. brak otworu, otwór w in-
nym miejscu, krzywy element itp.) należy skontaktować się z producentem pod podany adres
e-mail: [email protected] . Do maila należy dołączyć w formie załącznika zdjęcia wadli-
wego elementu.
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Rzepiennik Biskupi
214, małopolska
(48) 731 400 995
[email protected]
SKŁONY W
BOK
SKŁONY W
PRZÓD
ROZCIĄGANIE NÓG
WYKROKI W PRZÓD
INFORMACJE ODNOŚNIE BEZPIECZEŃSTWA

SAFETY
Product designed for a non-commercial use. BEFORE USE, READ THE INSTRUCTIONS.
ALL THE CONDITIONS MENTIONED BELOW SHOULD BE MET.
WARNING: We do not take responsibility for damages caused by improper use of the equipment
or failure to follow the instructions.
MAINTENANCE: To keep the device clean, wiping it with a soft, clean cloth is recommended after
each use to get rid of a sweat, dust or other residue. Do not use harsh chemicals, cleaning solvents
or strong detergents to clean. To prevent rusting of the equipment, keep it in low-moisture environ-
ment.
Warm up: Warm up is necessary to prepare your body for training. It raises body temperature,
which reduces the risk of the injury. Below we listed few examples of exercises that will help you to
get ready for yout training. Repeat each of them for at least 29 seconds.
1. Before the training, make sure to warm up your body to prevent injuries.
2. Consult a doctor to establish any contraindications to the workout. It is very important in case
of a heart disease, blood preasure disorders and cholesterol related problems. Doctor’s deci-
sion is essential if you are being treated or take medications for a condition that may constitute
contraindications for using the device.
3. The device should be placed on the even and stable surface.
4. If the device makes odd noises, creaks – refrain from further exercises. If during the training
any distressing symptoms appear (sudden pain of any part of your body), consult a doctor.
Exercises done incorrectly may lead to a disability.
5. The device should be secured against children access.
6. There should be at least 0,6 m of free space around the device to ensure easy way out and
access in case of an accident
7. Before you begin using the device, check if the machine is working. Make sure to tighten all
screws. Inspect the unit including hardware and cables. All the consumables should be repla-
ced after they have been worn out.
8. The device can be used only if it is fully operational. Contact us if you notice any incompability.
Do not continue any further exercises till the problem is xed.
9. This product is for adults only. Children can use it only with the adult’s supervision on his own
responsibility
10. Do not put anything beside parts mentioned in the assembly instruction in the apertures.
11. Be aware of any protruding parts and of regulation mechanisms which could disrupt your
training.
12. The device should be used in line with the manual included.
13. Wear suitable clothing during the workout. Loose clothing may get caught in the equipment,
resulting in the injury.
14. The eqipment is designed for non-commercial use. Using it for any other purpose is not al-
lowed.
15. To avoid injuries, make sure to use proper lifting techniques during lifting or moving the devi-
ce. Ask for the assistance if it is necessary.
16. The device should be assembled according to the manual. If the equipment does not include
all the parts included in the manual, contact the manufacturer on the given e-mail adress:
[email protected] providing us with the number of the missing parts.
17. If the assembly of the device is not possible because of the technical errors (missing or
missplaced holes, uneven parts), contact us on the given e-mail adress: [email protected].
pl. In the message include photos of defected parts.
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SIDE BENDS
FORWARD
BENDS
LEGS STRETCHING
FORWARD LUNGE
IMPORTANT SAFETY INFORMATION

SICHERHEIT
Produkt für den Hausgebrauch. LESEN SIE VOR GEBRAUCH DIE BEDIENUNGSANLEITUNG
DURCH. BITTE BEACHTEN SIE DIE NUTZUNGSHINWEISE:
ACHTUNG: Wir übernehmen keine Haftung für Schäden, die durch unsachgemäße Verwendung
des Geräts oder Nichtbeachtung der Anweisungen verursacht werden.
WARTUNGSHINWEISE: Das Gerät sollte mit einem weichen, feuchten Tuch gereinigt werden.
Verwenden Sie keine aggressiven Chemikalien.
Vor Feuchtigkeit und Korrosion schützen.
Aufwärmen: Der Zweck des Aufwärmens ist es, den Körper auf das Training vorzubereiten. Dabei
wird die Körpertemperatur erhöht, wodurch das Verletzungsrisiko verringert wird. Unten nden Sie
beispielhafte Aufwärmübungen – führen Sie diese jeweils mindestens 29 Sekunden lang aus.
1. Wärmen Sie sich vor dem Training immer auf, um Verletzungen zu vermeiden.
2. Wenden Sie sich an einen Arzt, um mögliche Einschränkungen vor der Verwendung des
Gerätes festzustellen. Dies gilt insbesondere für Personen mit Herzerkrankungen, Blutdruck-
und Cholesterinproblemen. Eine ärztliche Entscheidung ist für Personen erforderlich, die sich
in Behandlung benden bzw. Medikamente gegen Krankheiten einnehmen, bei denen sport-
liche Aktivitäten kontraindiziert sein können.
3. Stellen Sie das Gerät auf einer achen und stabilen Oberäche auf.
4. Wenn das Gerät quietscht oder seltsame Geräusche macht, unterbrechen Sie das Training.
Falls Sie während des Trainings beunruhigende Symptome wie akute Schmerzen in bestim-
mten Körperregionen bemerken, informieren Sie einen Arzt. Falsch durchgeführte Übungen
können zu Gesundheitsschäden führen.
5. Das Gerät sollte vor dem Zugri󰀨 durch Kindern gesichert sein.
6. Um das Gerät herum sollten mindestens 0,6 m Freiraum vorhanden sein, um im Falle einer
Störung oder eines Unfalles einfachen Zugang zu einer Fluchtmöglichkeit zu haben.
7. Überprüfen Sie vor dem Training die korrekte Funktionsweise des Geräts und ziehen Sie die
Befestigungsschrauben fest. Überprüfen Sie die Befestigung von Seilen und anderen Verbin-
dungselementen. Verbrauchsteile sollten nach Verschleiß ausgetauscht werden.
8. Das Gerät darf nur verwendet werden, wenn es funktionsfähig ist. Andernfalls wenden Sie
sich bitte an den Hersteller und unterbrechen Sie das Training.
9. Das Produkt ist nur für Erwachsene bestimmt. Kinder dürfen es unter Aufsicht von Erwachse-
nen und auf deren Verantwortung verwenden.
10. Es darf nichts anderes in die Ö󰀨nungen eingeführt werden, als in der Anleitung angegeben.
11. Achten Sie auf alle hervorstehenden Teile und Einstellvorrichtungen, die bei den Übungen
stören könnten.
12. Das Gerät darf ausschließlich bestimmungsgemäß verwendet werden.
13. Trainieren Sie immer in bequemer Kleidung und Sportschuhen. Lose Kleidung ist nicht rat-
sam, da sie sich an den Konstruktionselementen oder im Rad verfangen kann.
14. Das Gerät ist ausschließlich für den Hausgebrauch gedacht. Die Verwendung für andere
Zwecke ist untersagt.
15. Transportieren Sie das Gerät in einer korrekten Körperhaltung, um Verletzungen zu verme-
iden. Bei Bedarf bitten Sie Dritte um Unterstützung beim Transport.
16. Das Gerät sollte gemäß den Anweisungen montiert werden. Wenn das Gerät unvollständig
ist, wenden Sie sich bitte an den Hersteller unter der folgenden E-Mail-Adresse: info@k-spor-
t-de.de und geben Sie die Artikelnummer des fehlenden Artikels an.
17. Falls das Gerät aus technischen Gründen nicht zusammengebaut werden kann (z. B. keine
Ö󰀨nung vorhanden, Ö󰀨nung an einer anderen Stelle, schiefes Teil usw.), wenden Sie sich
bitte an den Hersteller unter der folgenden E-Mail-Adresse: [email protected] und legen Sie
ein Foto des defekten Teils bei.
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BEINE
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SICHERHEITSINFORMATION /

SÉCURITÉ
Produit conçu pour un usage domestique. LISEZ LES INSTRUCTIONS AVANT UTILISATION.
LES CONDITIONS D’UTILISATION DOIVENT ÊTRE RESPECTÉES :
AVERTISSEMENT: Nous ne sommes pas responsables des dommages causés par une mauvaise
utilisation du matériel ou le non-respect des instructions.
NOTES D’ENTRETIEN: Nettoyez le matériel avec un chi󰀨on doux et humide. N’utilisez pas de
produits chimiques agressifs.
Protéger contre l’humidité et la corrosion.
L’échau󰀨ement: L’échau󰀨ement est une phase de préparer le corps à son activité sportive. Il s’agit
d’augmenter la température corporelle, ce qui réduit le risque de blessures. Vous trouverez ci-des-
sous des exemples d’exercices d’échau󰀨ement - faites chacun d’entre eux pendant au moins 29
secondes.
1. Il faut toujours s’échau󰀨er correctement avant de commencer un entraînement pour éviter
les blessures.
2. Consultez votre médecin pour déterminer les éventuelles contre-indications à l’utilisation de
l’équipement. Cela est particulièrement important pour les personnes sou󰀨rant de maladies
cardiaques, de problèmes de pression artérielle et de cholestérol. La décision du médecin est
essentielle pour les personnes au traitement ou ceux qui prennent des médicaments pour des
maladies qui peuvent être des contre-indications à l’exercice physique.
3. L’appareil doit être placé sur une surface plane et stable.
4. Si l’appareil grince, fait un mauvais bruit, arrêtez de faire de l’exercice. Si vous ressentez
des symptômes inquiétants pendant l’exercice, comme une douleur intense dans une partie
quelconque de votre corps, consultez votre médecin. Des exercices mal exécutés peuvent
entraîner un handicap.
5. L’équipement doit être maintenu hors de portée des enfants.
6. Un espace libre d’au moins 0,6 m doit être prévu autour de l’équipement pour assurer un
accès libre et l’évacuation en cas de panne ou si l’exercice ne peut être poursuivi.
7. Avant de commencer l’entraînement, vériez l’e󰀩cacité de l’équipement, serrez les vis de
xation. Vériez la xation des câbles et autres connexions. Les équipements de commande
doivent être remplacés lorsqu’ils sont usés.
8. L’appareil ne peut être utilisé que lorsqu’il fonctionne bien. Si vous constatez des divergences,
contactez le fabricant et arrêtez l’exercice.
9. Le produit est destiné aux adultes uniquement. Les enfants peuvent l’utiliser sous la surveil-
lance d’un adulte et sous leur seule responsabilité.
10. Il est interdit d’insérer autre chose que ce qui est indiqué dans les instructions.
11. Faites attention à tous les éléments saillants et les appareils d’ajustement qui pourraient in-
terférer avec les exercices.
12. L’appareil doit être utilisé à l’usage prévu.
13. Faites toujours de l’exercice avec des vêtements confortables et des chaussures de sport.
Les vêtements amples ne sont pas recommandés car ils peuvent s’accrocher dans les com-
posants ou se visser dans une bobine.
14. Matériel à usage domestique. L’utilisation de celui-ci à d’autres ns est interdite.
15. Pour éviter les blessures, le matériel doit être déplacé tout en maintenant la bonne posture. Si
nécessaire, demandez à un tiers de l’aide dans le transport.
16. Le matériel doit être installé conformément aux instructions. Si le matériel est incomplet, veuil-
lez contacter le fabricant à l’adresse électronique indiquée : [email protected], en préci-
sant le numéro de l’article manquant.
17. Si le matériel ne peut pas être assemblé pour des raisons techniques (p. ex. manque de trou,
trou à un mauvais endroit, élément courbé, etc.), veuillez contacter le fabricant à l’adresse
e-mail fournie : [email protected] Joindre une photo de l’élément défectueux sous la for-
me d’une pièce jointe.
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CÔTÉ
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AVANT
ÉTIREMENT DES
JAMBES
FENTES AVANT
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