Klarfit Multitrainer User manual

10032203
Multitrainer

3
DE
English 13
Français 23
Español 33
Italiano 43
Sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes. Lesen Sie die folgenden
Hinweise sorgfältig durch und befolgen Sie diese, um möglichen Schäden
vorzubeugen. Für Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und
unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung.
INHALTSVERZEICHNIS
Sicherheitshinweise 4
Zubehör 5
Schrauben und Kleinteile 6
Zusammenbau 7
Übungen und Bedienung 11
HERSTELLER
Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland.
WARNUNG
Sie sollten vor der Verwendung des Geräts Ihren Hausarzt konsultieren, um
sicherzustellen, dass der Schwerkrafttrainer für Sie geeignet ist. Verwenden
Sie das Gerät nicht ohne die Zustimmung Ihres Hausarztes. Verwenden Sie das
Gerät nicht, wenn Sie einen der folgenden Zustände oder Leiden haben:
• extreme Fettleibigkeit
• Glaukom, Netzhautablösung oder Bindehautentzündung
• Schwangerschaft
• Verletzungen des Spinalkanals, Zerebralsklerose oder akut
angeschwollene Gelenken
• Mittelohrentzündung
• Hoher Blutdruck, Hypertension, kurz zurückliegenden Schlaganfall oder
vorübergehende Durchblutungsstörungen
• Hiatushernie oder Ventralhernie
• Schwache Knochen (Osteoporose eingeschlossen), nicht verheilte
Brüche, modulare Schrauben und/oder Platten oder operativ implantierte
orthopädische Stützen
• Verwendung eines Antikoagulantiums (hoch dosiertes Aspirin
eingeschlossen)

4
DE
SICHERHEITSHINWEISE
Dieses Gerät wurde so entwickelt und gebaut, dass es optimale Sicherheit
bietet. Sie sollten bei der Verwendung des Geräts dennoch gewisse
Sicherheitsvorkehrungen treffen und die folgenden Punkte beachten. Lesen
Sie vor dem Zusammenbau und der Verwendung der Inversionsbank die
gesamte Bedienungsanleitung durch. Bitte folgen Sie den aufgeführten
Sicherheitshinweisen.
• Bitte konsultieren Sie vor der Verwendung des Geräts Ihren Hausarzt
oder andere Gesundheitsfachkräfte.
• Bitte tragen Sie während des Trainings geeignete Sportbekleidung.
• Sollten Sie während der Verwendung des Geräts ein Schwindel- oder
Schwächegefühl verspüren, unterbrechen Sie das Training sofort. Sie
Sollten das Training ebenfalls beenden, wenn Sie Schmerzen oder ein
Druckgefühl verspüren.
• Achten Sie darauf, dass keine Kinder oder Haustiere in der Nähe sind,
wenn Sie das Gerät verwenden.
• Das Gerät kann nicht von mehreren Personen gleichzeitig verwendet
werden.
• Achten Sie darauf, dass das Gerät vor der Verwendung richtig
zusammengebaut wird. Vergewissern Sie sich, dass alle Schrauben,
Muttern und Bolzen vor der Verwendung nochmals fest angezogen
werden.
• Verwenden Sie weder dieses noch andere Trainingsgeräte, wenn diese
Beschädigungen aufweisen.
• Hören Sie auf Ihren Körper: kommen Sie vorsichtig hoch, ein
Schwindelgefühl direkt nach dem Training bedeutet, dass Sie zu schnell
hoch gekommen sind. Verwenden Sie das Gerät nicht direkt nach
Mahlzeiten, sondern warten Sie eine Weile. Wenn Ihnen während des
Trainings trotz Wartezeit übel wird, kommen Sie direkt hoch.
• Platzieren Sie das Gerät immer auf einer freien, ebenen Oberäche.
Stecken Sie keine Gegenstände in die Geräteöffnungen.
• Halten Sie lockere Kleidung und Schmuck fern von den beweglichen
Komponenten der Inversionsbank.

5
DE
ZUBEHÖR
A Rahmen
B Kleine Griffe
C Stange
D Seitenkissen
E Handgriff
F Elastische Schraube
G Verstellbare Stange
H Verstellbarer
Knöchelhalter
I Fußplatte
J Knöchelhalter
K U-Teil für den
Rückenpolsterrahmen
L Rückenpolster

6
DE
SCHRAUBEN UND KLEINTEILE
1 Hexagonalschraube M8*50 (4x) 10 Hexagonalschraube M8*45 (2x)
2 Unterlegscheibe ø16*ø8 (8x) 11 Hexagonalschraube M6*45 (1x)
3 Feststellmutter M8 (8x) 12 Unterlegscheibe ø12*ø6 (1x)
4 Hexagonalschraube M8*20 (8x) 13 Feststellmutter M6 (1x)
5 Kugelmutter (1x) 14 Hexagonalschraube M8*55 (2x)
6 Federstift ø 7,8*59 (1x) 15 Gabelschlüssel 10-14 (1x)
7 Hexagonalschraube M10*20 (4x) 16 Sechskantstiftschlüssel #6 (1x)
8 Unterlegscheibe ø20*ø10 (4x) 17 Sechskantstiftschlüssel #10 (1x)
9 Feststellmutter M10 (4x) 18 Gabelschlüssel 13-17 (1x)

7
DE
ZUSAMMENBAU
1
Öffnen Sie den Rahmen (A), wie in der Abbildung dargestellt.
2
Verwenden Sie Schraube 1. für das Anbringen der Stange (C), wie in Abbildung 2
dargestellt.

8
DE
3
Bringen Sie zunächst die Handgriffe (E) am Rahmen an und xieren Sie diese, indem
Sie Schrauben(4.) verwenden; Bringen Sie anschließend die Seitenkissen (D) an den
Handgriffen an, indem Sie Schrauben (1.), Unterlegscheiben (2.) und Feststellmuttern
(3.), wie in der Abbildung dargestellt, verwenden.

9
DE
4
Bringen Sie U-Teil (L) an dem Rückenpolster (L) an und xieren Sie dieses, indem Sie
Schrauben (4.), wie in der Abbildung dargestellt, verwenden.
5
Bringen Sie das Rückenpolster (L) an, indem Sie Schrauben (7.), Unterlegscheiben (8.)
und Feststellmuttern (9.), wie in der Abbildung dargestellt anbringen.

10
DE
6
Bringen Sie die Knöchelhalter (H und J) und die Fußplatte (I) an der verstellbaren
Stange an, wie in der Abbildung dargestellt.
7
Setzen Sie die zusammengebaute verstellbare Stange ein und setzen Sie die
Kugelmutter (5.), wie in der Abbildung gezeigt, auf den Rahmen des Rückenpolsters.

11
DE
ÜBUNGEN UND BEDIENUNG
1. Inversion
Hinweis: Zur Gewährleistung Ihrer
eigenen Sicherheit, verwenden Sie
bitte den Sicherheitsgurt und achten
Sie darauf, dass Ihre Füße eng am
Knöchelhalter anliegen.
2. Liegestützen
Hinweis: Kehren Sie das Gerät um und xieren Sie es, wie in folgender Abbildung
dargestellt:

12
DE
3. Squat
Hinweis: Kehren Sie das Gerät um und
xieren Sie es.
4. Parallel bar dip
Hinweis: Kehren Sie das Gerät um und
xieren Sie es.
5. Beine anheben
Hinweis: Kehren Sie das Gerät um und
xieren Sie es.
6. Kinn nach oben
Hinweis: Kehren Sie das Gerät um und
xieren Sie es.

13
EN
English 15
Français 29
Italiano 43
Español 57
Dear Customer,
Congratulations on purchasing this equipment. Please read this manual
carefully and take care of the following hints to avoid damages. Any failure
caused by ignoring the mentioned items and cautions mentioned in the
instruction manual are not covered by our warranty and any liability.
CONTENT
Safety Instructions 14
Part List 15
Hardware 16
Assembly 17
Exercises and Operation 21
PRODUCER
Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Germany.
WARNING
Before using this equipment you should consult with your personal physician
to see if inversion equipment is appropriate for you. Do not use this equipment
without your physician’s approval. Do not use this equipment if you have any
of the following conditions or ailments:
• Extreme obesity
• Glaucoma, retinal detachment or conjunctivitis
• Pregnancy
• Spinal injury , Cerebral Sclerosis ,or acutely swollen joints
• Middle ear infection
• High blood pressure, Hypertension, Recent stroke or Transient ischemic
attack
• Heart or circulatory disorders for which you are being treated
• Hiatus hernia or Ventral Hernia
• Bone weaknesses including Osteoporosis, Unhealed Fractures, Modularly
pins, or Surgically implanted orthopedic supports
• Use of anti-coagulants including Aspirin in high doses

14
EN
SAFETY INSTRUCTIONS
This inversion table was designed and built for optimum safety. However,
certain precautions apply whenever you operate the exercise equipment.
Be sure to read the entire manual before assembling and operating this
equipment. Also, please note the following safety instructions :
• Consult your physician or other health care professionals before using the
inversion table.
• Always wear proper exercise apparel when using the equipment .
• If any time you feel weak or dizziness while operating the equipment , stop
exercise immediately.
• You should also stop exercising if you are experiencing pain or pressure.
• Keep children and pets away from the equipment while in use.
• Only one person should use the equipment at a time.
• Make sure your equipment is correctly assembled before you use it. Be
sure all screws, nuts and bolts are tightened prior to use.
• Do not operate this or any exercise equipment if it is damaged.
• Watch your body : come up slowly , dizziness after a session means you
came up too fast . Wait a while after eating before using machine, If you
get nauseous ,come up as soon as you feel queasy.
• Always use this equipment on a clear and level surface .Do not insert any
object into any openings.
• Keep loose clothes, jewelry away from moving parts.

15
EN
PART LIST
A Frame
B Small handles
C Rod
D Side Cushions
E Handle bars
F Elastic Screw
G Adjustable Boom
H Adjustable Heel holder
I Foot plate
J Heel holder
K U-part for Back pad
frame
L Back pad

16
EN
HARDWARE
1 Hexagonal bolt M8*50 (4x) 10 Hexagonal bolt M8*45 (2x)
2 Washer ø16*ø8 (8x) 11 Hexagonal bolt M6*45 (1x)
3 Lock nut M8 (8x) 12 Washer ø12*ø6 (1x)
4 Hexagonal bolt M8*20 (8x) 13 Lock nut M6 (1x)
5 Ball nut (1x) 14 Hexagonal bolt M8*55 (2x)
6 Elastic pin ø 7,8*59 (1x) 15 Open wrench 10-14 (1x)
7 Hexagonal bolt M10*20 (4x) 16 Allen wrench #6 (1x)
8 Washer ø20*ø10 (4x) 17 Allen wrench #10 (1x)
9 Lock nut M10 (4x) 18 Open wrench 13-17 (1x)

17
EN
ASSEMBLY
1
Open the Frame (A) as showed in the following picture.
2
Assemble the Rod (C) by using screw #1 as showed in picture (2).

18
EN
3
First, assemble the Handle bars (E) onto the Frame and xing it by using Screws (4);
Then attach the Side cushions (D) onto the Handle bars by using Screws (1), Washers
(2) and Nut (3) as showed in the picture.

19
EN
4
Assemble the part (K) onto the back pad (L), xing it by using Screws (4) as showed in
the picture.
5
Assemble the Back pad (L), using Screws (7), Washer (8) and Nut (9) for xing as
showed in the picture.

20
EN
6
Assemble the Heel holder (H and J) and Foot plate(I) onto the Adjustable boom (G) as
showed in the picture.
7
Inset the assembled adjustable boom and attach the Ball nut (5) onto the back of the
Back pad frame as showed in the picture.