
CZ
Správné sezení
apoužití židle
Správné adynamické sezení má pozitivní vliv
nakreativitu, produktivitu, motivaci azdraví.
Předchází jednostrannému zatížení aneustále
aktivuje azachovává přirozené procesy těla.
Ivýborná židle může poskytnout plný užitek
pouzepokud je správně nastavena apoužívána.
1. Používejte celou hloubku sedací plochy.
2. Nastavte správnou výšku sezení. Celá plocha
chodidel musí lehce spočívat na podlaze, stehna
alýtka by měla přibližně svírat úhel 90°.
3. Nastavte správnou výšku područek. Paže
apředloktí by měly přibližně svírat úhel 90°, ruceby
měly pohodlně ležet na desce pracovního stolu.
4. Opěrka zad by měla permanentně podpírat Vaši
páteř.Nastavte si proto vhodný odpor opěradla
nastavením síly přítlaku mechanismu dle Vaší
váhy. Synchronní mechanismus podporuje
dynamické sezení aposkytuje neustálý kontakt
zad sergonomicky tvarovaným opěradlem atím
významně snižuje tlak na meziobratlové ploténky.
Seďte dynamicky. Osvojte si avyužívejte dynamické
možnosti své židle. Naučte se podvědomě dodržovat
zde uvedené základní body audržovat vzpřímenou
páteř ve tvaru písmene S.
EN
Proper seating
and use ofthe chair
Proper and dynamic sitting has apositive eect
on Creativity, Productivity, Motivation and Health.
Itprevents unilateral pressure, and constantly
activates and maintains the body‘snatural
processes. Even anexcellent chair can provide its
full benefits only if it isproperly adjusted and used.
1. Use the full depth of the seating surface.
2. Set your proper seating height. The entire surface
ofyour feet should rest lightly on the floor, the
thighs and calves should be approximately at 90°.
3. Adjust the correct height of the armrests. Thearms
and forearms should be approximately at a90° angle,
and your hands should lie comfortably on the desk top.
4. The backrest should permanently support your
spine. Therefore, set asuitable tilt tension by
adjusting the tilt mechanism according to your
weight. Thesynchronous mechanism supports
dynamic seating and provides constant contact
ofthe back with the ergonomically shaped
backrest, thus significantly reducing pressure
onthe intervertebral discs.
Sit dynamically. Master and use the dynamic
possibilities of your chair. Learn to subconsciously
follow the basic points mentioned here to maintain
anupright S-shaped spine.
Užívání židle Using the chair Anwendung des Stuhles