Master MAS4A087 User manual

1
CZ
Samovzpěrná dveřní hrazda
MASTER
®
MAS4A087
UŽIVATELSKÝ MANUÁL

2
CZ
Děkujeme, že jste se rozhodli pro koupi našeho produktu. Ačkoliv vynakládáme velké úsilí k zajištění
kvality každého našeho výrobku, ojediněle se mohou vyskytnout chybějící nebo vadné díly. V případě
objevení jakýchkoliv závad na stroji či zaznamenáte-li chybějící části stroje, kontaktujte nás za účelem
jeho nahrazení. Tento stroj je určen výhradně pro domácí použití.
Základní informace:
 Tento stroj je určen pouze pro domácí použití. Stroj není určen pro komerční účely a vyšší
výkonnostní zatížení.
 Nesprávné používání (jako např. nadměrné cvičení, prudké pohyby bez rozcvičení, špatné
nastavení), mohou poškodit vaše zdraví.
 Před začátkem cvičení, konzultujte váš zdravotní stav – srdeční systém, krevní tlak, ortopedické
problémy atd. se svým lékařem.
 Výrobce není zodpovědný za jakékoliv zranění, škodu nebo selhání způsobené použitím tohoto
výrobku či špatným sestavením a údržbou stroje.
Bezpečnostní informace:
Abyste zamezili úrazu či poškození stroje dodržujte následující pravidla:
 maximální nosnost stroje je 120 kg
 stroj je zařazen do třídy HC a není vhodný pro terapeutické cvičení
 stroj se nesmí používat v nevětraných místnostech
 vysoká teplota, vlhkost a voda nesmí přijít se strojem do styku
 před použitím si důkladně přečtěte návod na použití
 nesprávné nebo nadměrné cvičení může vážně poškodit vaše zdraví
 pravidelně kontrolujte všechny části. Pokud jsou poškozeny, stroj nepoužívejte a ihned poškozené
části vyměňte nebo kontaktujte dodavatele
 pravidelně kontrolujte všechny šrouby a matice, zda jsou pořádně dotaženy
 nenechávejte děti a domácí zvířata bez dozoru na stroji či v blízkosti
 tento stroj není hračka
 uschovejte tento návod na použití pro případné objednání náhradních dílů v budoucnu
UPOZORNĚNÍ: PŘED ZAHÁJENÍM TRÉNINKU SE PORAĎTE S LÉKAŘEM. JE TO NEZBYTNÉ V PŘÍPADĚ OSOB
STARŠÍCH 35 LET A OSOB, KTERÉ MAJÍ ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY. PŘED POUŽITÍM FITNESS-NÁČINÍ SI VŽDY
PŘEČTĚTE VŠECHNY NÁVODY. NENESEME ODPOVĚDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ, JEŽ
BYLY ZPŮSOBENY NESPRÁVNÝM POUŽITÍM TOHOTO VÝROBKU.
Před začátkem jakéhokoliv cvičebního programu konzultujte váš zdravotní stav se svým lékařem. Poradí vám, jaký
způsob tréninku zvolit a která zátěž pro vás bude vhodná.
Tento návod slouží pouze pro účely zákazníka. Dodavatel neručí za chyby, které mohou být způsobeny překladem či změnami
v technické vybavenosti stroje.
Stroj je podle normy EN 957 zařazen do třídy HC a není vhodný pro terapeutické účely.

3
CZ
Montáž
UPOZORNĚNÍ
Před cvičením vždy překontrolujte řádné upevnění hrazdy.
Doporučujeme použít pouze na kovovém rámu dveří.
Pokud necvičíte, nenechávejte hrazdu zavěšenou na rámu dveří.

4
CZ
Údržba
Pravidelně kontrolujte všechny součásti – šrouby a matice a jejich dotažení. K údržbě čistoty používejte
jen mýdlový roztok, ne čistící prostředky. Hrazdu skladujte na čistém a suchém místě.
minimální hloubka rámu
dveří 11 cm
maximální hloubka rámu
dveří 16 cm

5
CZ
CVIČEBNÍ INSTRUKCE
UPOZORNĚNÍ: před začátkem jakéhokoliv cvičení konzultujte váš zdravotní stav se svým lékařem. Toto
je důležité hlavně pro osoby starší 45 let nebo pro osoby s existujícími zdravotními problémy.
Schopnost vašeho srdce a plic a jak účinně je kyslík rozváděn krví do svalů, to jsou důležité faktory vaši
výkonnosti. Funkce vašich svalů je závislá na kyslíku, který dodává energii pro denní aktivity – nazývána
aerobní aktivitou. Když jste fit, vaše srdce nemusí pracovat tak těžce. Jak můžete vidět, vaše kondice se
postupně cvičením zlepšuje a vy se cítíte zdravější a spokojenější.
Zahřívací / Strečinková cvičení
Úspěšné cvičení začíná zahřívacími cvičeními a končí zklidňujícími cvičeními. Zahřívací cvičení připraví
vaše tělo na následující nároky při cvičení. Díky zklidňujícím cvičením se vyhnete svalovým problémům.
Dále zde naleznete popisy cvičení pro rozehřátí a zklidnění. Mějte, prosím, na paměti následující body:
 Opatrně rozehřejte každou svalovou skupinu, cvičení budou trvat 5 až 10 minut. Cvičení jsou
prováděna správně, jestliže cítíte příjemný tah v odpovídajících svalech.
 Rychlost nehraje žádnou roli během protahovačích cvičení. Je nutné se vyvarovat rychlým a
trhavým pohybům.
PROTAŽENÍ KRKU
Ukloňte hlavu doprava až ucítíte v krku tlak. Pomalu pokládejte hlavu
dolů k hrudníku v polokruhu a poté vytočte hlavu doleva. Znovu
ucítíte příjemný tah v krku. Individuálně můžete toto cvičení
několikrát opakovat.
CVIČENÍ OBLASTI RAMEN
Zvedejte střídavě levé a pravé rameno nebo obě ramena najednou.
pravé rameno alebo obe ramená naraz.
PROTAŽENÍ PAŽÍ
Protahuje levou a pravou paži střídavě směrem nahoru ke stropu. Ucítíte
tlak na pravé a levé straně. Toto cvičení několikrát opakujte.
2
3
1

6
CZ
PROTAŽENÍ STEHNA
Opřete se jednou rukou o stěnu, poté přitáhněte pravou nebo levou nohu
dozadu, co nejblíže hýždím. Ucítíte příjemný tah v předním stehnu. Vydržte
v této pozici pokud možno 30 sekund a opakujte toto cvičení dvakrát na každou
nohu.
VNITŘÍ PROTAŽENÍ STEHNA
Posaďte se na zem, kolena směřují k zemi. Přitáhněte chodidla co nejblíže
k tříslům. Nyní opatrně tlačte kolena k zemi. Vydržte v této pozici pokud možno
30-40 sekund.
DOTEK PRSTŮ NA NOZE
Pomalu ohněte trup k zemi a snažte se dotknout rukama svých chodidel.
Ohněte se co nejníže to jde. Vydržte v této pozici pokud možno 20-30 sekund.
CVIČENÍ NA KOLENA
Posaďte se na zem a natáhněte pravou nohu. Ohněte levou nohu a umístěte
chodidlo na stehno pravé nohy. Nyní se pokuste pravou paží dosáhnou na
pravé chodidlo. Vydržte v této pozici pokud možno 30-40 sekund.
PROTAŽENÍ LÝTKA/ACHILLOVY PATY
Opřete se oběma rukama o zeď a přeneste na ni všechnu váhu těla. Poté vysuňte
levou nohu dozadu a střídejte ji s pravou nohou. Tímto protahujete zadní část nohy.
Vydržte v pozici pokud možno 30-40 sekund.
8
7
5
6
4

7
CZ
Ukázky cviků

8
CZ

9
CZ
Prodávající poskytuje na tento výrobek prvnímu majiteli následující
záruky:
- záruku 2 roky
Záruka se nevztahuje na závady vzniklé:
1. zaviněním uživatele tj. poškození výrobku nesprávnou montáží, neodbornou repasí, užíváním
v nesouladu se záručním listem
2. nesprávnou nebo zanedbanou údržbou
3. mechanickým poškozením
4. opotřebením dílů při běžném používání (např. gumové a plastové části, pohyblivé mechanismy)
5. neodvratnou událostí a živelnou pohromou
6. neodbornými zásahy
7. nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením
vody, neúměrným tlakem a nárazy, úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo rozměry
Upozornění:
1. cvičení doprovázené zvukovými efekty a občasným vrzáním není závada bránící řádnému užívání stroje a tudíž nemůže být
předmětem reklamace. Tento jev lze odstranit běžnou údržbou.
2. doba životnosti ložisek, klínového řemene a dalších pohyblivých částí může být kratší než je doba záruky
3. na stroje nutné provést odborné vyčištění a seřízení minimálně jednou za 12 měsíců
4. v době záruky budou odstraněny veškeré poruchy výrobku způsobené výrobní závadou nebo vadným materiálem výrobku
tak, aby věc mohla být řádně užívána
5. reklamace se uplatňuje zásadně písemně s přesným označením typu zboží, popisem závady a potvrzeným dokladem o
zakoupení
Copyright - autorská práva
Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo
zakazuje reprodukci částí tohoto návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti
MASTER SPORT s.r.o.. Společnost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací, obsažených v tomto návodu k použití
nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli patent.
MASTER SPORT s.r.o.
1. máje 69/14
709 00 Ostrava – Mariánské Hory
Czech Republic
[email protected]
www.mastersport.cz

10
SK
Samodržiaca dverná hrazda
MASTER
®
MAS4A087
UŽIVATEĽSKÝ MANUÁL

11
SK
Ďakujeme , že ste sa rozhodli pre kúpu nášho produktu . Hoci vynakladáme veľké úsilie na zabezpečenie
kvality každého nášho výrobku , ojedinele sa môžu vyskytnúť chýbajúce alebo chybné diely . V prípade
objavenia akýchkoľvek závad na stroji alebo zaznamenáte Ak chýbajúce časti stroja , kontaktujte nás za
účelom jeho nahradenia . Tento stroj je určený výhradne pre domáce použitie .
Základné informácie:
 Tento stroj je určený iba pre domáce použitie . Stroj nie je určený pre komerčné účely a vyššie
výkonnostné zaťaženie.
 Nesprávne používanie (ako napr nadmerné cvičenie, prudké pohyby bez rozcvičenia, zlé
nastavenie), môžu poškodiť vaše zdravie.
 Pred začiatkom cvičenia , konzultujte váš zdravotný stav - srdcový systém , krvný tlak , ortopedické
problémy atď so svojím lekárom.
 Výrobca nie je zodpovedný za akékoľvek zranenie , škodu alebo zlyhanie spôsobené použitím tohto
výrobku či zlým zostavením a údržbou stroja.
Bezpečnostné informácie:
 Aby ste zamedzili úrazu či poškodeniu stroja dodržujte nasledujúce pravidlá :
 maximálna nosnosť stroja je 120 kg
 stroj je zaradený do triedy HC a nie je vhodný pre terapeutické cvičenie
 stroj sa nesmie používať v nevetraných miestnostiach
 vysoká teplota , vlhkosť a voda nesmie prísť so strojom do styku
 pred použitím si dôkladne prečítajte návod na použitie
 nesprávne alebo nadmerné cvičenie môže vážne poškodiť vaše zdravie
 pravidelne kontrolujte všetky časti . Ak sú poškodené , stroj nepoužívajte a ihneď poškodené
časti vymeňte alebo kontaktujte dodávateľa
 pravidelne kontrolujte všetky skrutky a matice , či sú poriadne dotiahnuté
 nenechávajte deti a domáce zvieratá bez dozoru na stroji alebo v blízkosti
 tento stroj nie je hračka
 uschovajte tento návod na použitie pre prípadné objednanie náhradných dielov v budúcnosti
UPOZORNENIE: pred začatím tréningu sa poraďte s lekárom. JE TO NEVYHNUTNÉ v prípade osôb
starších 35 ROKOV A OSÔB, KTORÉ MAJÚ ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY. PRED POUŽITÍM FITNESS-NÁČINIE SI
VŽDY PREČÍTAJTE VŠETKY NÁVODY. NENESIEME ZODPOVEDNOSŤ ZA ÚRAZY ALEBO POŠKODENIE
PREDMETOV, KTORÉ BOLI spôsobené nesprávnym použitím tohto VÝROBKU.
Pred začiatkom akéhokoľvek cvičebného programu konzultujte váš zdravotný stav so svojim lekárom. Poradí vám, aký
spôsob tréningu zvoliť a ktorá záťaž pre vás bude vhodná.
Tento návod slúži len na účely zákazníka. Dodávateľ neručí za chyby, ktoré môžu byť spôsobené prekladom či zmenami v
technickej vybavenosti stroja.
Stroj je podľa normy EN 957 zaradený do triedy HC a nie je vhodný pre terapeutické účely.

12
SK
Montáž
UPOZORNENIE
Pred cvičením vždy prekontrolujte riadne upevnenie hrazdy.
Odporúčame použiť iba na kovovom ráme dverí.
Ak necvičíte, nenechávajte hrazdu zavesenú na ráme dverí.

13
SK
Údržba
Pravidelne kontrolujte všetky súčasti - skrutky a matice a ich dotiahnutie. K údržbe čistoty používajte len
mydlový roztok, nie čistiace prostriedky. Hrazdu skladujte na čistom a suchom mieste.
minimálna hĺbka rámu
dverí 11 cm
maximálna hĺbka rámu
dverí 16 cm

14
SK
CVIČEBNÉ INŠTRUKCIE
UPOZORNENIE: pred začiatkom akéhokoľvek cvičenia konzultujte váš zdravotný stav so svojim
lekárom. Toto je dôležité hlavne pre osoby staršie ako 45 rokov alebo pre osoby s existujúcimi
zdravotnými problémami. Hodnota tepovej frekvencie nie je určená pre lekárske účely. Rôzne faktory,
ako sú pohyb po páse, môžu spôsobiť chyby pri prenose hodnôt. Hodnota tepovej frekvencie slúži pre
porovnanie tepovej frekvencie jedného užívateľa v čase.
Schopnosť vášho srdca a pľúc a ako účinne je kyslík rozvádzaný krvou do svalov, to sú dôležité faktory
vašej výkonnosti. Funkcie vašich svalov je závislá na kyslíku, ktorý dodáva energiu pre denné aktivity –
nazývaná aerobnou aktivitou. Keď ste fit, vaše srdce nemusí pracovať tak ťažko. Ako môžete vidieť, vaša
kondícia sa postupne cvičením zlepšuje a vy sa cítite zdravší a spokojnejší.
Zahrievacie / Strečingové cvičenia
Úspešné cvičenie začína zahrievacími cvičeniami a končí ukľudňujúcimi cvičeniami. Zahrievacie cvičenie
pripraví vaše telo na nasledujúce nároky pri cvičení. Vďaka ukľudňujúcim cvičeniam sa vyhnete svalovým
problémom. Ďalej tu nájdete popisy cvičení pre rozohriatie a ukľudnenie. Majte prosím na pamäti
nasledujúce body:
 Opatrne rozohrejte každú svalovú skupinu, cvičenia budú trvať 5 až 10 minút. Cvičenia sú
správne, ak cítite príjemný ťah v odpovedajúcich svalov.
 Rýchlosť nehrá žiadnu úlohu počas cvikov preťahovania. Je nutné sa vyvarovať rýchlym a trhavým
pohybom.
PREŤAHOVANIE KRKU
Ukloňte hlavu doprava až ucítite v krku tlak. Pomaly pokladajte hlavu dole k hrudníku v polkruhu a
potom vytočte hlavu doľava. Znovu ucítite príjemný ťah v krku. Individuálne môžete toto cvičenie
niekoľkokrát opakovať.
CVIČENIE OBLASTI RAMIEN
Zdvíhajte striedavo ľavé a pravé rameno alebo obe ramená naraz.
PREŤAHOVANIE PAŽÍ
2
1
3

15
SK
Preťahujete ľavú a pravú pažu striedavo smerom hore k stropu. Ucítite tlak na pravej a ľavej strane. Toto
cvičenie niekoľkokrát opakujte.
PREŤAHOVANIE STEHNA
Oprite sa jednou rukou o stenu, potom pritiahnite pravú alebo ľavú nohu
dozadu, čo najbližšie k zadnej časti stehien. Ucítite príjemný ťah v prednom
stehne. Vydržte v tejto pozícií pokiaľ možno 30 sekúnd a opakujte toto cvičenie
dvakrát na každú nohu.
VNÚTORNÉ PREŤAHOVANIE STEHNA
Posaďte sa na zem, kolená smerujú k zemi. Pritiahnite chodidlá čo najbližšie
k stehnám. Teraz opatrne tlačte kolená k zemi. Vydržte v tejto pozícií pokiaľ
možno 30-40 sekúnd.
DOTYK PRSTOV NA NOHE
Pomaly ohnite trup k zemi a snažte sa dotknúť rukami svojich chodidiel. Ohnite sa
čo najnižšie, ako to ide. Vydržte v tejto pozícií pokiaľ možno 20-30 sekúnd.
CVIČENIA NA KOLENÁ
Posaďte sa na zem a natiahnite pravú nohu. Ohnite ľavú nohu a umiestnite chodidlo na stehno pravej
nohy. Teraz sa pokúste pravou pažou dosiahnuť na pravé chodidlo. Vydržte v tejto pozícií pokiaľ možno
30-40 sekúnd.
PREŤAHOVANIE LÝTKA / ACHILLOVEJ PÄTY
Oprite sa oboma rukami o stenu a preneste na ňu všetku váhu tela. Potom
vysuňte ľavú nohu dozadu a striedajte ju s pravou nohou. Týmto
preťahujete zadnú časť nohy. Vydržte v pozícií pokiaľ možno 30-40 sekúnd.
8
7
5
4

16
SK
Ukážky cvikov

17
SK

18
SK
Predávajúci poskytuje na tento výrobok prvému majiteľovi
nasledujúce záruky:
- záruku 2 roky
Záruka sa nevzťahuje na závady vzniknuté:
1. zavinením užívateľa tj. Poškodenie výrobku nesprávnou montážou, neodbornou repasiou, užívaním v
nesúlade so záručným listom
2. nesprávnou alebo zanedbanou údržbou
3. mechanickým poškodením
4. opotrebovaním dielov pri bežnom používaní (napr. Gumové a plastové časti, pohyblivé mechanizmy
ako ložiská, klinový remeň, opotrebenie tlačidiel na computeri)
5. neodvratnou udalosťou a živelnou pohromou
6. neodbornými zásahmi
7. nesprávnym zaobchádzaním, či nevhodným umiestnením, vplyvom nízkej alebo vysokej teploty,
pôsobením vody, neúmerným tlakom a nárazmi, úmyselne pozmeneným designom, tvarom alebo
rozmermi
Upozornenie:
1. cvičenie doprevadzané zvukovými efektmi a občasným vŕzganím nie je závada brániaca riadnemu používaniu stroja a tak
isto nemôže byť predmetom reklamácie. Tento jav sa dá odstrániť bežnou údržbou.
2. doba životnosti ložísk, klinového remeňa a ďalších pohyblivých častí môže byť kratšia než je doba záruky
3. na stroji je nutné vykonať odborné vyčistenie a zostavenie minimálne jeden krát za 12 mesiacov
4. v dobe záruky budú odstránené všetky poruchy výrobku spôsobené výrobnou závadou alebo chybným materiálom výrobku
tak, aby vec mohla byť riadne používaná.
5. reklamácia sa uplatňuje zásadne písomne s presným označením typu tovaru, popisom závady a potvrdeným dokladom o
zakúpení.
Copyright - autorské práva
Spoločnosť MASTER SPORT s.r.o. si vyhradzuje všetky autorské práva k obsahu tohoto návodu na použitie.
Autorské právo zakazuje reprodukciu častí tohto návodu alebo ako celku treťou stranou bez výslovného súhlasu
spoločnosti MASTER SPORT s.r.o.. Spoločnosť MASTER SPORT s.r.o. pre použitie informácií obsiahnutých v tomto
návode na použitie nepreberá žiadnu zodpovednosť za akýkoľvek patent.
TRINET Corp, s. r. o.
Cesta do Rudiny 1098
024 01 Kysucké Nové Mesto, Slovakia

19
PL
Drążek podwieszany
MASTER
®
INSTRUKCJA OBSŁUGI

20
PL
Dziękujemy za zakupienie naszego produktu. Z naszej strony dokładamy wszelkich starań, aby
oferowane Państwu produkty miały najwyższą jakość. Mimo naszych starań, może się jednak zdarzyć, że
napotkacie Państwo na drobne usterki, jeżeli tak się stanie, prosimy o kontakt (również w sytuacji
zauważenia braku którejś z części).
Podstawowe informacje:
 urządzenia tego nie można używać w pomieszczeniach nie zapewniających stałego dostępu do
świeżego powietrza
 maksymalne obciążenie 120 kg
 wysoka temperatura, wilgoć i woda mogą doprowadzić do uszkodzenia urządzenia
 przed użyciem należy dokładnie zapoznać się z instrukcją obsługi
 urządzenie to należy umieścić na płaskiej i stabilnej powierzchni. Należy upewnić się, że
urządzenie jest stabilne i bezpieczne
 nieprawidłowe lub zbyt częste ćwiczenie może prowadzić do poważnego uszkodzenia zdrowia
 należy upewnić się, że żadne uchwyty czy inne części nie będą przeszkadzały w ćwiczeniach
 należy regularnie sprawdzać wszystkie części. W razie zauważenia usterki, nie należy korzystać z
urządzenia, uszkodzoną część wymienić lub skontaktować się ze sprzedawcą
 należy regularnie sprawdzać czy wszystkie śruby i nakrętki są prawidłowo dociągnięte
 nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt bez nadzoru w pobliżu urządzenia
 urządzenie to nie jest zabawką
 polecamy schować tę instrukcję obsługi w celu późniejszego zamówienia części zapasowych
UWAGA: PRZED ROZPOCZĘCIEM TRENINGU NALEŻY SKONSULTOWAĆ SIĘ Z LEKARZEM I OMÓWIĆ
KWESTIĘ STANU ZDROWIA. JEST TO WAŻNE PRZEDE WSZYSTKIM W PRZYPADKU OSÓB POWYŻEJ 35 LAT I
OSÓB, KTÓRE MAJĄ PROBLEMY ZDROWOTNE. PRZED UŻYCIEM URZĄDZENIA NALEŻY ZAPOZNAĆ SIĘ Z
INSTRUKCJĄ OBSŁUGI. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI Z URAZY, KTÓRE POWSTAŁY
W WYNIKU NIEWŁAŚCIWEGO UŻYWANIA
Przed rozpoczęciem treninu skonsultuj swój stan zdrowia z lekarzem. Udzieli Wan porady dotyczącej sposobu
treningu, jak i odpowiedniego obciążenia.
Instrukcja ta jest tylko dla klientów. Wykonawca nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, które mogą być
spowodowane przez zmiany lub nieprawidlowe tłumaczenie.
Sprzęt wyprodukowany jest zgodnie z normą EN 957 kategoria HC i nie jest przeznaczony do celów
terapeutycznych.