NordicTrack E4.0 Elliptical User manual

Serienummer
Dekal
Modellnr. NTEVEL75910.3
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
BRUKSANVISNING
www.iconeurope.com
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
redskapet. Spara denna bruksan-
visning för framtida referens.
KUNDTJÄNST
Om du har frågor, fattas delar
eller har skadade delar kan du
nna information på sidan med
titeln DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION. Du kan
även ta kontakt med affären där du
handlade denna produkt.
Webbsida:
www.iconsupport.eu

2
PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER..........................................................3
INNAN DU BÖRJAR .........................................................................4
MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
HUR MAN ANVÄNDER ELLIPTICAL ...........................................................14
UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING ............................................................24
TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................26
ARTIKELLISTA ............................................................................28
SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
PLACERING AV VARNINGSDEKALER
Varningsdekalerna som visas här medföljer denna
produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför de
engelska varningarna på angivna platser.
Denna ritning visar var varningsdekalerna sit-
ter. Om en dekal fattas eller är oläslig kan du
ringa på telefonnumret på bruksanvisningens
omslag och begära en gratis utbytesdekal. Fäst
dekalen på angiven plats. Observera! Storleken
på dekalerna som visas överensstämmer eventu-
ellt inte med verkligheten.
NORDICTRACK är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc.
INNEHÅLLSFÖRTECKNING

3
VARNING: För att minska risken för allvarlig skada, läs alla viktiga försiktighetsåtgärder
och instruktioner in den här bruksanvisningen och alla varningar på din elliptical (crosstrainer)
innan användning. ICON tar inget ansvar för personskada eller egendomsskada som uppstått på
grund av användandet av denna produkt.
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER
1. Innan du påbörjar ett träningsprogram rådgör
med din läkare. Detta är speciellt viktigt för
personer som är äldre än 35 år eller personer
som har existerande hälsoproblem.
2. Använd din elliptical endast såsom det
beskrivs i den här manualen.
3. Det är ägarens ansvar att försäkra sig
om att alla användare av elliptical (cross-
trainer) är rätt informerade om alla
försiktighetsåtgärder.
4. Elliptical är ämnad enbart för hemmabruk.
Använd inte elliptical i en kommersiell, hyres-
eller institutionsmiljö.
5. Förvara din elliptical inomhus, fri från fukt
och damm. Ställ inte din elliptical i ett garage
eller på en övertäckt terrass eller nära vatten.
6. Placera din elliptical på ett jämnt underlag
med minst 0,9 m fritt utrymme vid fram och
bakänden och 0,6 m på var sida. För att
skydda golv eller mattor från skador placera
en skyddsmatta under din elliptical..
7. Inspektera och dra åt alla delar regelbundet.
Ersätt eventuellt utslitna delar omedelbart.
8. Låt inte barn under 12 och husdjur vara i
närheten av din elliptical.
9. Elliptical skall inte användas av personer
som väger mer än 150 kg.
10. Använd lämpliga träningskläder, använd
inte löst sittande kläder som kan fastna i
maskinen. Använd alltid träningsskor för att
skydda fötterna under träning.
11. Håll i styret eller de övre handtagen vid
påstigning, avstigning eller när maskinen
används.
12. Pulssensorn är inte en medicinsk utrust-
ning. Olika faktorer påverkar avläsningen
av pulsen. Pulssensorn är avsedd endast
som en träningshjälp för att avläsa hjärt-
frekvensen i allmänhet.
13. Din elliptical har inget frihjul; pedalerna
fortsätter att röra sig tills svänhjulet stan-
nar. Minska hastigheten på pedalerna på ett
kontrollerat sätt.
14. Håll ryggen rak när du använder din elliptical;
böj inte ryggen i en båge.
15. För mycket träning kan resultera i allvarliga
skador eller död. Om du känner dig svag eller
om du upplever smärta medan du tränar,
sluta omedelbart and varva ner.

4
Pulssensor
Armhandtag
Styre
Fotpedal Hjul
Pedal
Displayenhet
Hållare för vattenflaska*
Justeringsfot
Handtag
*Vattenflaskan ingår ej
INNAN DU BÖRJAR
Tack för att du köpt NORDICTRACK® E 4.0 elliptical.
E 4.0 elliptical (crosstrainer) erbjuder en uppsjö av
egenskaper utformade för att göra din träning hemma
effektivare och roligare.
För din egen skull, läs den här manualen noggrant
innan du använder din elliptical. Om du har frågor
efter att du läst igenom denna bruksanvisning hänvisar
vi till informationen på omslaget. Anteckna produkt-
modellen och serienumret på omslaget. Detta gör det
lättare för oss att hjälpa dig när du tar kontakt oss.
Modellnumret och den plats där dekalen för serienum-
ret sitter står angivet på bruksanvisningens omslag.
Innan du läser vidare, lär dig känna igen delarna som
är märkta i teckningen nedan.
Längd: 168 cm
Vidd: 64 cm
Vikt: 61 kg

5
Monteringen kräver två personer. Placera ellipticals alla delar på en fri yta och ta undan förpackningsma-
terialet. Kasta inte bort förpackningen förrän monteringen är klar.
Förutom de tillhandahållna verktygen krävs en Philips skruvmejse .
Titta på ritningarna nedan för att identifiera smådelarna som behövs för monteringen. Siffran i parentes under
varje ritning representerar artikelns objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns nära slutet av denna bruk-
sanvisning. Numret som följer på beteckningsnumret anger det antal som behövs för monteringen. Observera!
Om en del inte finns med i verktygssatsen, se efter om det redan har förmonterats. Undvik skada på delar
genom att inte använda elektriska verktyg vid montering.
M10 x 48mm skruv
(75)–6
M10 x 20mm skruv
(79)–6
M8 x 20mm
skruv (80)–2
M4 x 28mm
skruv (99)–4
M8 x 45mm bult
(76)–4
M10 x 95mm skruv (82)–4
M4 x 16mm
skruv (92)–6
Axelskruv (31)–2
M8 bricka
(33)–2 M10 delad bricka
(78)–10
M8
låsmutter
(77)–4
MONTERING

6
1. Medan en person lyfter bakändan av huvudra-
men (1), sätt fast bakre stabilisatorn (70) på
ramen med två M10 x 95mm skruvar (82).
2. Medan en person lyfter framändan av huvudra-
men (1), sätt fast främre stabilisatorn (73) på
ramen med två M10 x 95mm skruvar (82).
70
82
1
1
2
1
82
73

7
3
Kabelband
2
42
37
4. För över den stationära styrstången (2) upp på
ramen (1). Tips: En person måste hålla undan
övre skyddskåpan (37).
Tips: Undvik att klämma ihop kabelfästet
(42). Sätt fast den stationära styrstången (2)
med fyra M10 x 20mm skruvar (79) och fyra
M10 delade brickor (78).
För övre skyddskåpan (37) nedåt och tryck in i
ramen (1).
4
1
1
78 78
79 79
1
2
42
Kabel-
band
Undvika att klämma
ihop kabelfästet (42)
3. Rikta den stationära styrstången (2) och övre
skyddskåpan (37) enligt bilden. För över övre
skyddskåpan (37) uppåt på den stationära
styrstången (2).
En person måste hålla den stationära styrstån-
gen (2) nära ramen (1).
Se ritningen. Lokalisera kabelpunkten på sta-
tionära styrstången (2). Knyt den lägre änden
av kabeln till kabelfästet (42). Dra därefter den
övre änden av kabeln uppåt ut ur toppen på den
stationära styrstången. Lösgör och släng vajern
sedan.
Tips: För att förhindra att kabelfästet (42)
faller in i den stationära styrstången (2),
förankra kabelfästet med ett gummiband
eller en bit tejp.
2
42
37

8
5. Placera kontrollpanelens skydd (32) enligt
bilden. För sedan kontrollpanelen upp på den
stationära styrstången (2).
Rikta styret (39) enligt bilden. Var säker på att
pulskabeln (28) och bröstpulskabeln (103) är
utdragna ur styret.
Tips: Undvik att klämma ihop kablarna. Sätt
fast styret (39) på den stationära styrstången (2)
ned två M10 x 20mm skruvar (79). 79
Undvik att
klämma ihop
kablarna
5
2
6
4
2
6. Medan en person håller kontrollpanelen (4) nära
den stationära styrstången (2), anslut kontroll-
panelskablarna till kabelfästet (42), pulskabeln
(28) och bröstpulskabeln (103).
För in överflödig kabel i styrstången (2) eller i
kontrollpanelen (4).
Tips: Undvik att klämma ihop kablarna.
Sätt fast kontrollpanelen (4) på den stationära
styrstången (2) med fyra M4 x 28mm skruvar
(99).
28 103
32
39
99
99
Undvik att
klämma ihop
kablarna
Kontrollpanelskablar
42
103
28

9
7. För sedan kontrollpanelens skydd (32) upp på
kontrollpanelen (4).
Sätt fast kontrollpanelsskyddet (32) på styrstån-
gen (2) med en M4 x 16mm skruv (92).
Sätt därefter fast kontrollpanlelssskyddet (32) på
kontrollpanelen (4) med två M4 x 16mm skruv
(92).
7
4
2
32
92
92
8. Identifiera vänster och höger armhandtag (8, 9),
som är märkta med ”Left” och ”Right” märken
(Leller Left anger vänster; Reller Right anger
höger).
Rikta vänster armhandtag (8) och övre ben-
stagen (6) enligt bilden. Kontrollera att
de hexagonala hålen är i den indikerade
positionen.
Sätt in vänster armhandtag (8) in i det övre ben-
staget (6).
Sätt fast vänster armhandtag (8) med två M8 x
45mm låsbultar (76) och två muttrar (77). Se till
att muttrarna är inne i de hexagonala hålen.
Dra inte åt låsbultarna ännu.
Sätt fast höger armhandtag (9) till det andra
övre benstaget (6) på samma sätt.
8
Hexagonala
hål
8
6
6
9
77
77
76
76

10
9. Applicera en generös mängd av det tillhan-
dahållna smörjfettet på axlarna på stationära
styrstången (2).
Rikta vänster och höger armhandtag (8, 9) enligt
bild och för dem åt vänster och höger sida om
den stationära styrstången (2).
Sätt fast vardera armhandtag (8, 9) med en M8
x 20mm skruv (80) och en M8 bricka (33).
9
2
33 80
80
33
8
9
Smörjfett
10. Applicera en liten mängd fett till axelskruven
(31).
Medan en person håller framänden av den
högra pedalarmen (49) inuti kanterna på det
högra övre benstaget (6), för in axelskruven (31)
genom det högra övre benstödet och den högra
pedalarmen.
Dra åt skruven (31) inuti den formade muttern
på det högra övre benstaget (6)
Repetera det här steget för att sätta fast
vänster pedalarm (visas inte) på vänster övre
benstag (6).
Dra åt M8 x 45mm lås bultarna (76). 31
76
76
49
10
6
6
Smörjfett