NordicTrack E9 Zl Elliptical Quick start guide

Aufkleber mit
Serien-Nr.
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
Modell-Nr. NTEVEL99909.3
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer unden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
[email protected]
Unsere Website:
www.iconsupport.eu

INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUF LEBERANBRINGEN ........................................................2
WICHTIGEVORSICHTSMAßNAHMEN .........................................................3
BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4
MONTAGE ...............................................................................5
BENUTZENDESHERZFREQUENZMONITORS ................................................14
BENUTZUNGDESELLIPSENTRAINERS......................................................15
WARTUNGUNDFEHLERSUCHE ............................................................24
TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................26
TEILELISTE .............................................................................28
DETAILZEICHNUNG.......................................................................30
BESTELLUNGVONERSATZTEILEN ...................................................Rückseite
INFORMATIONZUMPRODU TRECYCLING.............................................Rückseite
2
WARNUNGSAUF LEBER ANBRINGEN
Der hier abgebildete Warnungsaufkleber wurde an
den angezeigten Stellen angebracht. Sollte ein
Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktie-
ren Sie den undendienst auf der Vorderseite
dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten-
losen Ersatzaufkleber anzufordern. leben Sie
den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.
Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in
wahrer Größe abgebildet.
NORDICTRAC ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

3
1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-
gramm beginnen, konsultieren Sie bitte
zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders
wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt
sind oder gesundheitliche Probleme haben
oder hatten.
2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass
alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus
auf und halten Sie es von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf
keinen Fall in eine Garage, auf einer
überdachten Terrasse oder in die Nähe von
Wasser.
6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene
Fläche und darunter zum Schutz des Bodens
oder des Teppichs eine Unterlage. Sorgen
Sie dafür, dass sich mindestens 0,9 m
Freiraum vor und hinter dem Ellipsentrainer
befindet, und 0,6 m auf jeder Seite.
7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. inder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen immer vom Ellipsentrainer
ferngehalten werden.
9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
unter 150 kg örpergewicht benutzt werden.
10. Tragen Sie angemessene Sportkleidung
während des Trainings; tragen Sie keine zu
weite leidung, die sich im Ellipsentrainer
verfangen kann. Zum Schutz Ihrer Füße
sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
11. Halten Sie sicher immer beim Aufsteigen,
Absteigen oder Benutzen des
Ellipsentrainers an den Griffstangen oder
Oberkörperarmen fest.
12. Der Pulsmesser ist kein medizinisches
Gerät. Verschiedene Faktoren können die
Herzfrequenzwerte beeinflussen. Der
Pulsmesser soll nur als Trainingshilfe die-
nen und generelle Trends der
Herzfrequenzwerte feststellen.
13. Der Ellipsentrainer hat keinen Freilauf; die
Pedale werden so lange in Bewegung
bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. Reduzieren Sie Ihre
Fahrgeschwindigkeit kontrollierbar.
14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren;
krümmen Sie Ihren Rücken nicht.
15. Überanstrengung beim Sport kann zu
schweren Verletzungen oder sogar zum Tod
führen. Sollte Ihnen schwindelig werden oder
sollten Sie plötzlich Schmerzen haben, hören
Sie sofort mit dem Training auf und kühlen
Sie ab.
WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-
gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die
auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine
Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des
Produktes oder am Produkt entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

4
Pulssensor
Oberkörperarm
Haltestange
Pedalscheibe Rad
Pedal
Computer
Wasserflaschenhalter*
Ausgleichsfuss
Griff
*Flasche nicht inbegriffen
BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank für Ihre Wahl des neuen
NORDICTRAC ®E9 ZL Ellipsentrainers. Der E9 ZL
Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von
Funktionen an, welche Ihr Training zu Hause
angenehmer und effektiver machen werden.
Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die
Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können,
halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die
Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in ontakt
treten. Die Modell–nummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht ist, fin-
den Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unte
Lange: 168 cm
Breite: 64 cm
Gewicht: 68 kg

5
MONTAGE
Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür
freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg,
wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.
Zur Montage braucht man einen reuzschraubenzieher .
Beim Zusammenstellen des Ellipsentrainers verwendet man zur Identifikation der kleinen Teile die Abbildungen
unten. Die Zahl in lammern, die sich unter jedem Teil befindet, ist die Bestellnummer, welche identisch ist mit
der Zahl in der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung. Die Zahl hinter der lammer gibt an, wieviele
solche Teile bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befind-
en, sehen Sie erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Um aus bestehende Teile nicht zu
beschädigen, sollten Sie bei der Montage keine Elektrowerkzeuge verwenden.
M10 x 48mm
Deckschraube (75)–6 M10 x 95mm Deckschraube (82)–4
M4 x 28mm
Schraube (99)–4 M8 x 45mm
Linsenbolzen (76)–4
M4 x 16mm
Schraube (92)–6
M10 x 20mm
Deckschraube
(79)–6
M8 x 20mm
Deckschraube
(80)–2
Bolzen mit Ansatzschaft (31)–2
M8 Scheibe
(33)–2
M10 Federring
(78)–10
M8 Kontermutter
(77)–4

6
1.
Wӓhrend eine zweite Person den hinteren Teil
des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie den
hinteren Stabilisator (70) an den Rahmen mit
zwei M10 x 95mm Deckschrauben (82).
2. Wӓhrend eine zweite Person den vorderen Teil
des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie den
vorderen Stabilisator (73) an den Rahmen mit
zwei M10 x 95mm Deckschrauben (82).
70
82
1
1
2
1
Um die Montage zu vereinfachen, lesen
Sie die Information auf Seite 5 bevor Sie
beginnen.
82
73

7
3
abel-
binder
2
42
37
4. Schieben Sie den Pfosten (2) auf den Rahmen
(1) auf. Hinweis: Lassen Sie sich von einer
zweiten Person die obere Schutzschild-
abdeckung (37) halten, damit sie nicht im
Weg ist.
Hinweis: Vermeiden Sie es, den abelbaum
(42) einzuklemmen. Befestigen Sie den
Pfosten (2) mit vier M10 x 20mm
Deckschrauben (79) und vier M10 Federringe
(78).
Schieben Sie die obere Schutzschildabdeckung
(37) nach unten, und drücken Sie diese in den
Rahmen (1) ein.
4
1
1
78 78
79 79
1
2
42
abel-
binder
Vermeiden Sie es,
den abelbaum (42)
einzuklemmen
3. Legen Sie den Pfosten (2) und die obere
Schutzschildabdeckung (37) wie angezeigt aus.
Schieben Sie die obere Schutzschildabdeckung
nach oben über den Pfosten.
Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (2)
in der Nӓhe des Rahmens (1) halten.
Siehe eingefügte Abbildung. Finden Sie den
abelbinder im Pfosten (2). Binden Sie das
untere Ende der abelbindung an den
abelbaum (42). Als nӓchstes, ziehen Sie das
obere Ende der abelbindung nach oben aus
dem oberen Teil des Pfostens. Danach, binden
Sie die abelbindung los, und werfen Sie diese
weg.
Hinweis: Um zu vermeiden, dass der
abelbaum (42) in den Pfosten (2) hinein-
fӓllt, sichern Sie den abelbaum mit einem
Gummiband oder einem Stück lebestreifen.
2
42
37

8
5. Legen Sie die Computerabdeckung (32) wie
angezeigt aus. Anschliessend, schieben Sie die
Computerabdeckung auf den Pfosten (2) auf.
Legen Sie die Griffstange (39) wie angezeigt
aus. Achten Sie darauf, das Pulskabel (28)
und den Monitor abel (103) aus der
Griffstange herauszuziehen.
Hinweis: Vermeiden Sie es, die abel einzuk-
lemmen. Befestigen Sie die Griffstange (39) an
den Pfosten (2) mit zwei M10 x 20mm
Deckschrauben (79).
79
Vermeiden Sie
es, die abel
einzuklemmen
5
2
6
4
2
6. Wӓhrend eine zweite Person den Computer (4)
in der Nӓhe des Pfostens (2) hӓlt, verbinden
Sie die Computerkabel an den abelbaum (42),
den Pulskabel (28), und den Monitor abel
(103).
Stecken Sie die übriggebliebenen abel in den
Pfosten (2) oder in den Computer (4) ein.
Hinweis: Vermeiden Sie es die abel einzu-
klemmen. Befestigen Sie den Computer (4) an
den Pfosten (2) mit vier M4 x 28mm Schrauben
(99).
28 103
32
39
99
99
Vermeiden Sie
es, die abel
einzuklemmen
Computerkabel
42
103
28

9
7. Schieben Sie die Computerabdeckung (32)
nach oben bis zum Computer (4).
Befestigen Sie die Computerabdeckung (32) an
den Pfosten (2) mit einer M4 x 16mm Schraube
(92).
Anschliessend, befestigen Sie die Computer-
abdeckung (32) an den Computer (4) mit zwei
M4 x 16mm Schrauben (92).
7
4
2
32
92
92
8. Identifizieren Sie den linken und rechten
Oberkӧrperarm (8, 9), welche mit einem “Left”
und “Right” Aufkleber gekennzeichnet sind. (L
oder Left bedeutet links; Roder Right bedeutet
rechts)
Legen Sie den linken Oberkӧrperarm (8) und
einen Oberkӧrperfuss (6) wie angezeigt aus.
Sorgen Sie dafür, dass die sechskantigen
Lӧcher sich in der angezeigten Position
befinden.
Fügen Sie den linken Oberkӧrperarm (8) in den
Oberkӧrperfuss (6) ein.
Befestigen Sie den linken Oberkӧrperarm (8)
mit zwei M8 x 45mm Linsenbolzen (76) und
zwei M8 ontermuttern (77). Sorgen Sie dafür,
dass die ontermuttern in den sechskanti-
gen Lӧchern sind. Ziehen Sie die
Linsenbolzen noch nicht fest an.
Befestigen Sie den rechten Oberkӧrperarm
(9) an den anderen Oberkӧrperfuss (6) auf
die gleiche Weise.
8
Sechskantige
Lӧcher
8
6
6
9
77
77
76
76

10
9. Geben Sie eine grosszügige Menge des
inkludierten Schmierfetts auf den Achsen des
Pfostens (2).
Legen Sie die linken und rechten Oberkӧrper-
arme (8, 9) wie angezeigt aus, und schieben
Sie diese auf die linken und rechten Seiten des
Pfostens (2) auf.
Befestigen Sie jeden Oberkӧrperarm (8, 9) mit
einer M8 x 20mm Deckschraube (80) und einer
M8 Scheibe (33).
9
2
33 80
31
76
76
49
80
33
10
8
9
6
6
Schmierfett
10. Geben Sie ein wenig Schmierfett auf den
Bolzen mit Ansatzschaft (31).
Wӓhrend eine zweite Person das vordere Ende
des rechten Pedalarms (49) in der lammer auf
dem rechten Oberkӧrperfuss (6) hineinhӓlt,
fügen Sie den Bolzen mit Ansatzschaft (31)
durch den rechten Oberkӧrperfuss und den
rechten Pedalarm.
Ziehen Sie den Bolzen mit Ansatzschaft (31) in
der geschweissten Mutter auf dem rechten
Oberkӧrperfuss (6) fest.
Wiederholen Sie diesen Schritt, um den
linken Pedalarm (nicht angezeigt) an den
linken Oberkӧrperfuss (6) zu befestigen.
Ziehen Sie die M8 x 45mm Linsenbolzen (76)
fest.
Schmierfett