Omron HJA-306 CaloriScan User manual

Instruction Manual
Instruzioni per l’uso
Gebrauchsanweisung
Mode d’emploi
Gebruiksaanwijzing
Manual de instrucciones
Ɋɭɤɨɜɨɞɫɬɜɨɩɨɷɤɫɩɥɭɚɬɚɰɢɢ
ΕΎϣϳϠόΗϟ΍ϝϳϟΩ
ɇɚɪɴɱɧɢɤɫɢɧɫɬɪɭɤɰɢɢ
1iYRGNSRXåLWt
Brugsanvisning
ǼȖȤİȚȡȓįȚȠȅįȘȖȚȫȞ
Kasutusjuhend
Käyttöohje
Upute za korištenje
Használati útmutató
Naudojimo instrukcija
Lietošanas instrukcija
Bruksanvisning
,QVWUXNFMDREVáXJL
Manual de Instruções
Manual de utilizare
Navodila za uporabo
1iYRGQDSRXåLWLH
Bruksanvisning
.XOODQPD.ÕODYX]X
IM-HJA-306-E-01-09/2011
5333325-1A

3
Kiitämme OMRON:in aktiivisuusmittarin ostamisesta. Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen
WXRWWHHQNl\WW|lMRWWDRVDDWNl\WWllWXRWHWWDWXUYDOOLVHVWLMDRLNHLQ3LGlNl\WW|RKMHWDOOHVVD
myöhempää tarvetta varten.
=DKYDOMXMHPRQDNXSQML20521PMHUDþDDNWLYQRVWL3ULMHSUYHXSRUDEHRYRJSURL]YRGDSDåOMLYR
SURþLWDMWHXSXWH]DNRULãWHQMHNDNRELVWHSURL]YRGPRJOLNRULVWLWLQDVLJXUDQLSULNODGDQQDþLQ
0ROLPRþXYDMWHRYHXSXWHXYLMHNSULUXFL]DEXGXüHNRULãWHQMH
.|V]|QMNKRJ\PHJYiViUROWDH]WDPDJDVPLQĘVpJĦ¿]LNDLDNWLYLWiVWPpUĘ20521OpSpVV]iP-
OiOyW0LHOĘWWHOĘV]|UHONH]GHQpKDV]QiOQLDNpV]OpNHWNpUMODODSRVDQROYDVVDHOH]WDKDV]QiODWL
~WPXWDWyWpVXWiQDDNpV]OpNHWyYDWRVDQpVDUHQGHOWHWpVpQHNPHJIHOHOĘHQKDV]QiOMD.pUMN
WDUWVDH]WDKDV]QiODWL~WPXWDWyWN|QQ\HQHOpUKHWĘKHO\HQKRJ\V]NVpJHVHWpQHOĘWXGMDYHQQL
'ơNRMDPHNDGƳVLJLMRWHÄ20521³DNW\YXPRNRQWUROơVSULHWDLVą3ULHãQDXGRGDPLãƳSULHWDLVą
SLUPąNDUWąEnjWLQDLDWLGåLDLSHUVNDLW\NLWHãLąQDXGRMLPRLQVWUXNFLMąLUQDXGRNLWHJDPLQƳVDXJLDLLU
WLQNDPDL1HSDPHVNLWHãLRVQDXGRMPRLQVWUXNFLMRVNDGSULUHLNXVDWHLW\MHJDOơWXPơWHSDVLåLnjUơWL
3DWHLFDPLHVNDLHJƗGƗMƗWLHVãRÄ20521´DNWLYLWƗWHVPƝUƯWƗMX3LUPVLHUƯFHVOLHWRãDQDVSLUPR
UHL]LOnjG]XUnjSƯJLL]ODVLHWãROLHWRãDQDVLQVWUXNFLMXXQOLHWRMLHWLHUƯFLGURãLXQSDUHL]LâROLHWRãDQDV
URNDVJUƗPDWXYLHQPƝUJODEƗMLHWSLHHMDPƗYLHWƗODLWRYDUƝWXL]PDQWRWDUƯWXUSPƗN
7DNNIRUDWGXKDUNM¡SW20521DNWLYLWHWVPnOHU)¡UGXEUXNHUGHWWHSURGXNWHWIRUI¡UVWHJDQJ
må du lese denne bruksanvisningen grundig for å sikre at du bruker produktet riktig og på en
WU\JJPnWH+DDOOWLGGHQQHEUXNVDQYLVQLQJHQIRUKnQGHQVOLNDWGXNDQVOnRSSLGHQYHGEHKRY
']LĊNXMHP\]D]DNXSPRQLWRUDDNW\ZQRĞFL¿UP\205211DOHĪ\GRNáDGQLHSU]HF]\WDüQLQLHMV]ą
LQVWUXNFMĊSU]HGSLHUZV]RUD]RZ\PXĪ\FLHPWHJRSURGXNWXRUD]EH]SLHF]QLHLRGSRZLHGQLR
XĪ\WNRZDüSURGXNW1LQLHMV]ąLQVWUXNFMĊREVáXJLQDOHĪ\WU]\PDüZSREOLĪXDE\PRĪQDE\áR]QLHM
VNRU]\VWDüZSU]\V]áRĞFL
$JUDGHFHPRVDDTXLVLomRGRPRQLWRUGHDFWLYLGDGHItVLFDGD20521$QWHVGHXWLOL]DURSURGXWR
SHODSULPHLUDYH]OHLDDWHQWDPHQWHHVWHPDQXDOGHLQVWUXo}HVHXWLOL]HRDSDUHOKRGHIRUPD
segura e correcta. Mantenha o manual de instruções sempre à mão para consulta futura.
9ăPXOĠXPLPSHQWUXDFKL]LĠLRQDUHDDFHVWXLFRQWRUGHSDúL20521ÌQDLQWHGHSULPDXWLOL]DUHD
DFHVWXLSURGXVYăUXJăPVăFLWLĠLFXDWHQĠLHDFHVWPDQXDOGHXWLOL]DUHúLVăXWLOL]DĠLDFHVWSURGXVVLJXU
úLFRUHVSXQ]ăWRU9ăUXJăPVăĠLQHĠLDFHVWPDQXDOGHXWLOL]DUHODvQGHPkQăSHQWUXUHIHULULXOWHULRDUH
Zahvaljujemo se vam za nakup merilnika telesne aktivnosti OMRON. Pred prvo uporabo tega iz-
GHONDQDWDQþQRSUHEHULWHQDYRGLOD]DXSRUDERLQL]GHOHNXSRUDEOMDMWHYDUQRLQYVNODGX]QDYRGLOL
Ta navodila shranite za nadaljnjo uporabo.
ĆDNXMHPHYiPåHVWHVDUR]KRGOLN~SLĢVLWHQWRPRQLWRUDNWLYLW\205213UHGSUYêPSRXåLWtPWRKWR
SURGXNWXVLG{NODGQHSUHþtWDMWHWHQWRQiYRGDE\VWH]DULDGHQLHYHGHOLVSUiYQHDEH]SHþQHSRXåt-
YDĢ7HQWRQiYRGQDREVOXKXVLRGORåWHDE\VWHKRPDOLNHG\NRĐYHNYSUtSDGHSRWUHE\NGLVSR]tFLL
Tack för att du har valt den här aktivitetsmonitorn från OMRON. Läs igenom bruksanvisningen
QRJJUDQWLQQDQGXDQYlQGHUSURGXNWHQI|UVWDJnQJHQRFKVHWLOODWWGXDQYlQGHUGHQVlNHUWRFK
SnUlWWVlWW6SDUDEUXNVDQYLVQLQJHQRFKKDGHQWLOOKDQGVI|UIUDPWLGDUHIHUHQV
20521DNWLYLWHPRQLW|UQVDWÕQDOGÕ÷ÕQÕ]LoLQWHúHNNUHGHUL]%XUQLONNH]NXOODQPDGDQ
|QFHEXNXOODQÕPNÕODYX]XQXGLNNDWOLFHRNX\XQYHUQJYHQOLYHX\JXQúHNLOGHNXOODQÕQ
*HOHFHNWHUHIHUDQVLoLQEXNXOODQÕPNÕODYX]XQXGDLPDHOLQL]LQDOWÕQGDWXWXQ

4
1
Assemble strap
Montaggio della cinghietta
Band anbringen
Fixation de la lanière
Koord bevestigen
Cinta de montaje
Ʉɪɟɩɥɟɧɢɟɪɟɦɟɲɤɚ
ɉɨɫɬɚɜɹɧɟɧɚɪɟɦɴɤɚ
3ĜLSHYĖRYDFtĜHPtQHN
Monteringsstrop
ȉȠʌȠșİIJȒıIJİIJȠȜȠȣȡȐțȚ
Kinnitusrihm
Kiinnitä turvanauha
3ULþYUãüLYDQMHYUSFH
$V]tM|VV]HV]HUHOpVH
'LUåHOLRSULWYLUWLQLPDV
6LNVQLƼDVSLHYLHQRãDQD
Montere snoren
'RáąF]DQLHSDVND
Montagem da correia
Curea de asamblare
3ULWUGLWHMHUPHQþHN
âQ~UND
Montering av snodden
0RQWDMND\ÕúÕ

5
2
A
B
C
Functional keys A. Memory/VUp B. Mode/OEnter C. Clear/WDown
Tasti funzione A. Memoria/V6X%0RGDOLWjOInvio C. Cancella/WGiù
)XQNWLRQVWDVWHQ$6SHLFKHUVAufwärts B. Modus/OEingabe C. Löschen/WAbwärts
Fonctions principales A. Mémoire/VHaut B. Mode/OEntrée C. Effacer/WBas
Functietoetsen A. Memory (Geheugen)/VOmhoog B. Mode (Modus)/OEnter
(Invoeren) C. Clear (Wissen)/WOmlaag
Teclas de función A. Mem (Memoria)/VArriba B. Mode (Modo)/OEjecutar
C. Clear (Borrar)/WAbajo
Ɏɭɧɤɰɢɨɧɚɥɶɧɵɟɤɥɚɜɢɲɢ$ɉɚɦɹɬɶVȼɜɟɪɯ%ɊɟɠɢɦOȼɜɨɞ&ɋɛɪɨɫWȼɧɢɡ
Ɏɭɧɤɰɢɨɧɚɥɧɢɤɥɚɜɢɲɢ$ɉɚɦɟɬVɇɚɝɨɪɟ%ɊɟɠɢɦOȼɴɜɟɞɢ&ɂɡɱɢɫɬɢWɇɚɞɨɥɭ
)XQNþQtWODþtWND$3DPČĢVQDKRUX%5HåLPOEnter C. Vymazat/WGROĤ
Funktionstaster A. Hukommelse/VOp B. Tilstand/O(QWHU&6OHWWNed
ȁİȚIJȠȣȡȖȚțȐțȠȣȝʌȚȐ$ȂȞȒȝȘVǼʌȐȞȦ%ȁİȚIJȠȣȡȖȓĮO(QWHU&ǼțțĮșȐȡȚıȘWȀȐIJȦ
Funktsiooninupud A. Mälu/VÜles B. Olek/OKinnita C. Lähtesta/WAlla
Toimintonäppäimet A. Muisti/VYlös B. Tila/OKuittaus C. Nollaus/WAlas
Funkcijske tipke A. Memorija/VGore B. Modus/O8QRV&2þLVWLWDolje
Funkciógombok A. Memória/VFel B. Üzemmód/OBevitel C. Törlés/WLe
Funkciniai mygtukai A. Atminties/V$XNãW\Q%5HåLPROƲYHGLPR&,ãWULQLPRWäHP\Q
)XQNFLMXSRJDV$$WPLƼDV8]DXJãX%5HåƯPVO,HYDGƯW&,]G]ƝVWWUz leju
Funksjonstaster A. Minne/Vopp B. Modus/O(QWHU&6OHWWHWned
.ODZLV]HIXQNF\MQH$3DPLĊüV:JyUĊ%7U\EO=DWZLHUGĨ&:\F]\ĞüW:Gyá
Teclas de função A. Memória/VPara cima B. Modo/OIntroduzir C. Limpar/WPara baixo
&KHLIXQFĠLRQDOH$0HPRULHV6XV%0RGO,QWURGXFHĠL&ùWHUJHĠLWJos
Funkcijski gumbi A. Pomnilnik/V1DY]JRU%1DþLQOPotrdi C. Izbriši/WDol
)XQNþQpWODþLGOi$3DPlĢV1DKRU%5HåLPOPotvrdenie zadania C. Zrušenie/WNadol
Funktionsknappar A. Minne/VUpp B. Läge/OEnter C. Rensa/WNed
øúOHYWXúODUÕ$+DIÕ]DV<XNDUÕ%0RGO(QWHU&6LOW$úD÷Õ

6
3
6HWWLQJV$'DWHVOW)
Impostazioni A. Data (VOW)
Einstellungen A. Datum (VOW)
Réglages A. Date (VOW)
Instellingen A. Datum (VOW)
Ajustes A. Fecha (VOW)
ɇɚɫɬɪɨɣɤɢ$ȾɚɬɚVOW)
ɇɚɫɬɪɨɣɤɢ$ȾɚɬɚVOW)
1DVWDYHQt$'DWXPVOW)
Indstillinger A. Dato (VOW)
ȇȣșȝȓıİȚȢ$ǾȝİȡȠȝȘȞȓĮVOW)
6lWWHG$.XXSlHYVOW)
Asetukset A. Päivämäärä (VOW)
Postavke A. Datum (VOW)
%HiOOtWiVRN$'iWXPVOW)
Nuostatos A. Data (VOW)
,HVWDWƯMXPL$'DWXPVVOW)
Innstillinger A. Dato (VOW)
Ustawienia A. Data (VOW)
'H¿QLo}HV$'DWDVOW)
6HWăUL$'DWDVOW)
Nastavitve A. Datum (VOW)
Nastavenia A. Dátum (VOW)
Inställningar A. Datum (VOW)
Ayarlar A. Tarih (VOW)

7
*
B. Personal data
B. Dati personali
B. Persönliche Daten
B. Données personnelles
B. Persoonlijke gegevens
B. Datos personales
%Ʌɢɱɧɵɟɞɚɧɧɵɟ
%Ʌɢɱɧɢɞɚɧɧɢ
%2VREQt~GDMH
B. Personlige data
%ȆȡȠıȦʌȚțȐıIJȠȚȤİȓĮ
B. Kasutaja andmed
B. Henkilötiedot
B. Osobni podaci
%6]HPpO\HVDGDWRN
B. Asmeniniai duomenys
%3HUVRQƯJLHGDWL
B. Personlige opplysninger
B. Dane osobiste
B. Dados pessoais
B. Date personale
B. Osebni podatki
B. Osobné údaje
B. Personliga data
%.LúLVHOYHULOHU
*6HHQH[WSDJHV  Vedere le pagine seguenti  6LHKHQlFKVWH6HLWHQ
 Voir pages suivantes  Zie volgende pagina’s  Consulte las páginas siguientes
 ɋɦɫɥɟɞɭɸɳɢɟɫɬɪɚɧɢɰɵ   ȼɢɠɫɥɟɞɜɚɳɢɬɟɫɬɪɚɧɢɰɢ  9L]GDOãtVWUiQN\  6HGHQVWHVLGHU
 ǺȜİʌȩȝİȞİȢıİȜȓįİȢ  9DDWDMlUJQHYDWHOWOHKHNOJHGHOW  Katso seuraavia sivuja  9LGLVOMHGHüHVWUDQLFH  /iVGDN|YHWNH]Ę
oldalakon  äUNLWXVSXVODSLXV  6NDWLHWQƗNDPDMƗVODSSXVƝV  6HQHVWHVLGHU  Patrz kolejne strony  Consulte as páginas seguin-
tes  9HGHĠLSDJLQLOHXUPăWRDUH  Oglejte si naslednje strani  3R]ULWHVLćDOãLHVWUiQN\  6HI|OMDQGHVLGRU  6RQUDNLVD\IDODUDEDNÕQ

17
4
Attach product
Fissaggio del prodotto
Produkt anbringen
Fixation de l’appareil
Product bevestigen
Colocación del producto
Ʉɪɟɩɥɟɧɢɟɢɡɞɟɥɢɹ
ɉɪɢɤɪɟɩɹɧɟɧɚɩɪɨɞɭɤɬɚ
3ĜLSQXWtSĜtVWURMH
9HGKIWSURGXNW
ȆȡȠıȐȡIJȘıȘʌȡȠȧȩȞIJȠȢ
6HDGPHNLQQLWDPLQH
Mittarin kiinnitys
3ULþYUVWLWHSURL]YRG
$WHUPpNU|J]tWpVH
3ULWYLUWLQNLWHSULHWDLVą
,HUƯFHVSLHVWLSULQƗãDQD
Feste produktet
3U]\SLQDQLHXU]ąG]HQLD
Fixar produto
$WDúDUHDSURGXVXOXL
Pripni izdelek
Pripnutie zariadenia
6lWWDIDVWHQKHWHQ
hUQHNOH

18
5
*6HHSDJH  Vedere a pagina 29  6LHKH6HLWH  Voir page 39  =LHSDJLQD
 &RQVXOWHODSiJLQD  ɋɦɫɬɪ   ȼɢɠɫɬɪ  Viz strana 69
 6HVLGH  ǺȜıİȜȓįĮ  9DDWDOHKHNOJ  .DWVRVLYXD  9LGLVWUDQLFX  Lásd a(z)
99. oldal  äUSXVODSƳ  6NDWLHWODSSXVL  6HVLGH  Patrz strona 119  Consulte a pági-
QD  Vezi pagina 129  2JOHMWHVLVWUDQ  Pozrite str. 139  6HVLGDQ  %N]VD\ID
Checking todays results
Controllo dei risultati odierni
(UJHEQLVVHYRQKHXWHSUIHQ
Contrôle des résultats du jour
Resultaten van vandaag controleren
Comprobación de los resultados diarios
ɉɪɨɜɟɪɤɚɫɟɝɨɞɧɹɲɧɢɯɪɟɡɭɥɶɬɚɬɨɜ
ɉɪɨɜɟɪɤɚɧɚɞɧɟɲɧɢɬɟɪɟɡɭɥɬɚɬɢ
.RQWURODGQHãQtFKYêVOHGNĤ
Kontrol af dagens resultater
DzȜİȖȤȠȢĮʌȠIJİȜİıȝȐIJȦȞȘȝȑȡĮȢ
Tänaste tulemuste kontrollimine
Päivän tulosten tarkistelu
Provjera današnjih rezultata
A napi mérése eredmények megte-
kintése
âLRVGLHQRVUH]XOWDWǐWLNULQLPDV
âRGLHQDVUH]XOWƗWXDSVNDWƯãDQD
Kontrollere dagens resultater
6SUDZG]DQLHELHĪąF\FKSRPLDUyZ
9HUL¿FDURVUHVXOWDGRVGRGLD
9HUL¿FDUHDUH]XOWDWHORUGHD]L
Preverjanje današnjih rezultatov
.RQWURODGQHãQêFKYêVOHGNRY
Kontrollera dagens resultat
%XJQQVRQXoODUÕQÕQNRQWURO
Press
repeatedly
7RWDOFDORULHVEXUQHG$FWLYLW\FDORULHV
Body fat burned
7ULSVWHSV6WHSV
Elapsed days Distance
([HUFLVHVWHSV
Date Time
Weekly exercise volume

19
6
Memory
Memoria
6SHLFKHU
Mémoire
Geheugen
Memoria
ɉɚɦɹɬɶ
ɉɚɦɟɬ
3DPČĢ
Hukommelse
ȂȞȒȝȘ
Mälu
Muisti
Memorija
Memória
Atmintis
$WPLƼD
Minne
3DPLĊü
Memória
Memorie
Pomnilnik
3DPlĢ
Minne
+DIÕ]D
Press repeatedly

20
7
Resetting all
Azzerare tutto
$OOHV]XUFNVHW]HQ
Réinitialisation totale
Alles resetten
Restablecer todo
ɋɛɪɨɫɜɫɟɯɡɧɚɱɟɧɢɣ
ɇɭɥɢɪɚɧɟɧɚɜɫɢɱɤɢ
ÒSOQêUHVHW
Nulstiller alt
ǼʌĮȞĮijȠȡȐȩȜȦȞ
Kõigi väärtuste lähtestamine
Kaikkien arvojen nollaus
Resetiranje svih vrijednosti
0LQGHQDODSiOODSRWEDiOOtWiVD
9LVǐQXRVWDWǐJUąåLQLPDVƳSUDGLQĊ
SDGơWƳ
9LVXSDUDPHWUXDWLHVWDWƯãDQD
Nullstille alt
Kasowanie wszystkich danych
5HGH¿QLomRWRWDO
Resetare tot
Ponastavitev vsega
9\PD]DQLHYãHWNêFK~GDMRY
Nollställa allt
7PQQVÕIÕUODQPDVÕ
Press

21
8
Resetting weekly Ex total/Trip steps
Azzerare attività/passi totali della settimana
=XUFNVHW]HQZ|FKHQWOLFK([JHVDPW6FKULWWHSUR6WUHFNH
Réinitialisation du nombre total des exercices hebdo-
madaires/des pas effectués
Wekelijks trainingstotaal/stappenaantal voor tocht resetten
Restablecer Ex total semanal/pasos de excursión
ɋɛɪɨɫɟɠɟɧɟɞɟɥɶɧɨɝɨɱɢɫɥɚɲɚɝɨɜɜɨɜɪɟɦɹ
ɭɩɪɚɠɧɟɧɢɣɜɨɜɪɟɦɹɩɪɨɝɭɥɤɢ
ɇɭɥɢɪɚɧɟɧɚɨɛɳɨɫɟɞɦɢɱɧɢɬɟɭɩɪɚɠɧɟɧɢɹɫɬɴɩɤɢ
5HVHWWêGHQQtFKKRGQRWSUR&HONRYêSRþHW]iWČåRYêFK
NURNĤNURNĤ]DFHVWX
Nulstilller ugentlig motionstotal/turskridt
ǼʌĮȞĮijȠȡȐİȕįȠȝĮįȚĮȓȦȞȕȘȝȐIJȦȞıȣȞȩȜȠȣ
ȐıțȘıȘȢįȚĮįȡȠȝȒȢ
Nädala treeningu hulga / teekonna sammude
lähtestamine
Viikon harjoitusaskeleiden kokonaismäärän / matka-askelten
nollaus
3RQLãWDYDQMHWMHGQLKYULMHGQRVWLXNXSQRJYMHåEDQMD
svih prehodanih koraka
$KHWL|VV]HVJ\DNRUODWVpWDOpSpVHLQHNYLVV]DiOOtWiVD
6DYDLWơVWUHQLUXRþLǐVNDLþLDXVLãY\NRVåLQJVQLǐ
QXVWDW\PDVƳQXOLQĊSDGơWƳ
,NQHGƝƺDVNRSƝMƗWUHQLƼDSDVWDLJDVVRƺXVNDLWD
DWLHVWDWƯãDQD
Nullstille ukentlig total treningsmengde/turskritt
.DVRZDQLHW\JRGQLRZHMVXP\NURNyZüZNURNyZZF\NOX
5HGH¿QLomRGR([H[HUFtFLRWRWDOQ~PHURGHSDVVRV
de percurso semanais
5HVHWDUHQXPăUWRWDOGHH[HUFLĠLLSDúLXúRULHIHFWXDĠL
VăSWăPkQDO
Tedenska ponastavitev celotne vadbe/vseh prehojenih
korakov
9\PD]DQLHFHONRYpKRPQRåVWYDFYLþHQLD]DWêåGHĖ
SRþWXNURNRYVOHGRYDQpKR~VHNX
Nollställa veckans totala motionsmängd/stegantal
+DIWDOÕN(J]WRSODPÕ*H]LDGÕPODUÕQÕQVÕIÕUODQPDVÕ
Press
Press
Press

22
9
CR2032
Change battery
6RVWLWX]LRQHGHOODEDWWHULD
Batterie wechseln
Remplacement de la pile
Batterij vervangen
Reemplazar pila
Ɂɚɦɟɧɚɛɚɬɚɪɟɢ
ɋɦɹɧɚɧɚɛɚɬɟɪɢɹɬɚ
9êPČQDEDWHULH
6NLIWEDWWHUL
ǹȜȜĮȖȒȝʌĮIJĮȡȓĮȢ
Patarei vahetamine
Pariston vaihto
Promjena baterije
Elemcsere
Elemento keitimas
%DWHULMDVQRPDLƼD
Bytte batteri
Wymiana baterii
Troca de pilha
6FKLPEDUHDEDWHULHL
Zamenjaj baterijo
9êPHQDEDWpULH
Byta batteri
3LOLGH÷LúWLU

23
10
Cleaning
Pulizia
Reinigung
Nettoyage
Reinigen
Limpieza
ɑɢɫɬɤɚ
ɉɨɱɢɫɬɜɚɧɟ
ýLãWČQt
Rengøring
ȀĮșĮȡȚıȝȩȢ
Puhastamine
Puhdistus
ýLãüHQMH
7LV]WtWiV
Valymas
7ƯUƯãDQD
Rengjøre
Czyszczenie
Limpeza
&XUăĠDUHD
ýLãþHQMH
ýLVWHQLH
Rengöra
Temizleme

104
Total kaloriförbränning/Tid
Här visas det totala antal kalorier (viloförbränning + aktivitetskalorier) som förbränts
mellan midnatt och nuvarande klockslag.
Aktiviteskalorier/fettförbränning
+lUYLVDVGHWDQWDONDORULHUVRPI|UEUlQWVXQGHUI\VLVNDNWLYLWHWWH[NRQWRUVDUEHWH
PHOODQPLGQDWWRFKLQQHYDUDQGHNORFNVODJVDPWPlQJGHQIHWWVRPI|UEUlQWV
Motionssteg
Här visas det antal steg motsvarande minst 3 MET som tagits på en vecka och
veckans totala motionsmängd.
MET (”metabolic equivalents”, förbränningsmotsvarigheter)
Indikerar träningens intensitet i förhållande till intensiteten när vi vilar. I genomsnitt
DQYlQGHUYLYLGYLOD0(7RFKQlUYLJnULQRUPDOWDNWNPKDQYlQGHUYL0(7
Tursteg
Utöver den normala stegräkningen visas här det totala antalet steg och antalet
dagar. Mätaren kan när som helst nollställas och är användbar när du vill räkna
antalet steg för en viss sträcka eller tidsperiod.
Om energisparfunktionen för batteriet
För att spara på batteriet stängs enhetens skärm av om det går mer än fem minuter
utan du trycker på några knappar. Däremot fortsätter enheten att hålla räkningen
på dina steg.
Du slår på skärmen igen genom att trycka på någon av knapparna VOeller W.

105
Om säkerhet
 )|OMDQGHV\PEROHURFKGH¿QLWLRQHUDQYlQGV
VarningFelaktig användning kan leda till sak- eller personskada.
Varning
 7LWWDLQWHSnVNlUPHQPHGDQGXMRJJDU6WDQQDDOOWLGSnHQVlNHUSODWVLQQDQGX
kontrollerar skärmen.
 .RQWDNWDGLQOlNDUHHOOHUYnUGFHQWUDOLQQDQGXLQOHGHUHWWYLNWPLQVNQLQJVHOOHU
motionsprogram.
 )|UYDUDHQKHWHQXWRPUlFNKnOOI|UVPnEDUQ
 9LODDOOWLGRPGXEOLUWU|WWHOOHUInURQWPHGDQGXWUlQDU2PVPlUWDQHOOHUREHKDJHW
fortsätter bör du omgående sluta träna och rådfråga en läkare.
 2PHWWOLWHWEDUQVYlOMHUEDWWHULEDWWHULOXFNDHOOHUVNUXYPnVWHEDUQHWRPHGHOEDUW
komma under läkarvård.
 6YlQJLQWHHQKHWHQLVQRGGHQ2PGXVYlQJHUHQKHWHQPHGDQGXKnOOHULVQRG-
den kan du skada någon.
 /lJJLQWHHQKHWHQLEDN¿FNDQSnGLQDVKRUWVHOOHUE\[RU'HQNDQVNDGDVRPGX
UnNDUVlWWDGLJPHGDQGHQlUNYDUL¿FNDQ
 2PGXUnNDUInEDWWHULYlWVNDL|JRQHQVNDGXRPHGHOEDUWVN|OMDPHGULNOLJD
mängder rent vatten. Kontakta läkare omedelbart.
 2PGXUnNDUInEDWWHULYlWVNDSnKXGHQHOOHUSnNOlGHUQDVNDGXRPHGHOEDUWVN|OMD
med rikliga mängder rent vatten.
 6lWWLQEDWWHULHUQDPHGSROHUQDLUlWWULNWQLQJ
 $QYlQGDOOWLGGHQDQJLYQDEDWWHULW\SHQ
 %\WRPHGHOEDUWXWHWWWRPWEDWWHULPRWHWWQ\WW
 7DXWEDWWHULHWIUnQHQKHWHQRPGXLQWHVNDDQYlQGDGHQXQGHUHQOlQJUHWLGFLUND
3 månader eller mer).
 .DVWDLQWHEDWWHULHWL|SSHQHOGHIWHUVRPGHWNDQH[SORGHUD

106
Förhållanden då enheten kanske inte kan räkna stegen korrekt
Oregelbundna rörelser
1lUHQKHWHQKDUSODFHUDWVLHQYlVNDVRPU|UVLJRUHJHOEXQGHW
1lUHQKHWHQKlQJHUIUnQPLGMDQHOOHUIUnQHQYlVND
Om du går i ojämn takt
1lUGXKDVDUPHGI|WWHUQDHOOHUJnULVDQGDOHURVY
1lUGXLQWHNDQJnLMlPQWDNWGlUGHWlUP\FNHWIRON
Kraftig vertikal rörelse eller vibration
1lUGXUHVHUGLJRFKHOOHUVlWWHUGLJ
1lUGXXW|YDUDQGUDVSRUWHUlQDWWJn
1lUGXJnUXSSI|UHOOHUQHUI|UWUDSSRUHOOHULHQEUDQWVOXWWQLQJ
1lUGHW¿QQVHQYHUWLNDOHOOHUKRULVRQWHOOYLEUDWLRQLHWWU|UOLJWIRUGRQWH[SnHQ
F\NHOLHQELOSnWnJHOOHULHQEXVV
När du går mycket långsamt.
Obs!
För att undvika att räkna steg som inte ingår i en gångsträcka börjar enheten räkna
VWHJI|UVWHIWHUVHNXQGHUVJnQJ2PGXIRUWVlWWHUJnHIWHUGHI|UVWDVHNXQGHUQD
YLVDUHQKHWHQDQWDOHWVWHJVRPWDJLWVXQGHUGHVVDVHNXQGHURFKIRUWVlWWHUVHGDQ
räkna.

107
Tekniska data
3URGXNWQDPQ &DORUL6FDQ
Typ HJA-306-EPK/HJA-306-EGD/HJA-306-EW
6WU|PI|UV|UMQLQJ 9OLWLXPEDWWHULW\S&5
%DWWHULOLYVOlQJG &DPnQDGHURPHQKHWHQDQYlQGVXQGHUWLPPDUSHUGDJ
Obs! Det medföljande batteriet är avsett för provanvändning. Detta
batteri kan ta slut inom 6 månader.
0lWLQWHUYDOO 6WHJ WLOOVWHJ
  $YYHUNDGJnQJVWUlFND WLOONP
Total kaloriförbränning 0 till 59 999 kcal
  9HFNDQVWRWDODPRWLRQVPlQJG WLOO([
Motionssteg 0 till 999 999 steg
  )HWWI|UEUlQQLQJ WLOOJ
Aktivitetskalorier 0 till 59 999 kcal
Tursteg 0 till 999 999 steg
Turdagar 1 till 9 999 dagar
Tid 0:00 till 23:59
0LQQHVNDSDFLWHW WLOOGDJDU
,QVWlOOQLQJVLQWHUYDOO 'DWXPMDQXDULWLOOGHFHPEHU
  7LGWLOOWLPPDUVYLVQLQJ
  )|GHOVHGDWXPMDQXDULWLOOGHFHPEHU
Kön: man/kvinna
Vikt: 30 till 136 kg i steg om 1 kg
Längd: 100 till 199 cm i steg om 1 cm
  6WHJOlQJGWLOOFPLVWHJRPFP
Driftstemperatur/
IXNWLJKHW ±&WLOO&WLOOUHODWLYOXIWIXNWLJKHW
8WYlQGLJDPnWW FLUND%[+['PP
  NQDSSRPUnGHFLUNDPP
Vikt Cirka 25 g (inklusive batteri)
,QQHKnOO $NWLYLWHWVPRQLWRUVQRGGNOlPPD9OLWLXPEDWWHULW\S&5RFK
bruksanvisning
'HVVDVSHFL¿NDWLRQHUNDQlQGUDVXWDQI|UHJnHQGHPHGGHODQGH'HQKlU20521SURGXNWHQWLOOYHUNDVL
HQOLJKHWPHGGHWVWUlQJDNYDOLWHWVV\VWHPVRPWLOOlPSDVDY20521+($/7+&$5(&R/WG-DSDQ
/LYVOlQJGKRVQ\WWEDWWHULEDVHUDVSnWHVWQLQJDY20521

108
OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. har utfärdat en garanti för denna produkt som
JlOOHULnUHIWHULQN|SVGDWXPHW*DUDQWLQWlFNHULQWHEDWWHULI|USDFNQLQJRFKHOOHU
skador av något slag som beror på felaktig användning (t.ex. om du tappar enheten
eller är oaktsam) som orsakas av användaren. Reklamerade produkter ersätts
endast när de returneras tillsammans med fakturan/kassakvittot i original.
CE-märkningen visar att produkten uppfyller EUs EMC-direktiv
//EC
Kassering av batterier (EUs direktiv //EG)
Batterier räknas inte som vanligt hushållsavfall. Du måste lämna dem till
din kommuns insamlingsplats eller lämna tillbaka dem till försäljningsstäl-
let för den aktuella batteritypen.
Kassering av elektriska och elektroniska apparater (EUs direktiv
//EG)
'HQKlUSURGXNWHQVNDLQWHEHKDQGODVVRPYDQOLJWKXVKnOOVDYIDOOXWDQ
måste lämnas till en uppsamlingsplats för återvinning av elektriska och
HOHNWURQLVNDDSSDUDWHU'XNDQInPHULQIRUPDWLRQIUnQGLQNRPPXQ
kommunens tjänst för avfallshantering eller den återförsäljare som sålde
produkten till dig.

16
Om steglängd
'HWLQLWLDODYlUGHWI|UVWHJOlQJGVRPEOLQNDUSnVNlUPHQlUHQXSSVNDWWDGVWHJ-
OlQJGVRPEHUlNQDWVPHGXWJnQJVSXQNWIUnQGHQOlQJGVRPKDUDQJHWWV6WlOOLQ
den faktiska steglängden som ska användas utifrån den typ av gång du kommer
att utöva och din egen fysik.
'XInUHWWWLOOI|UOLWOLJWPlWUHVXOWDWRPGXWDUWLRVWHJRFKVHGDQPlWHUHWWVWHJVOlQJG
(från tå till tå eller från häl till häl).
1lUYLJnUIRUWWHQGHUDUYLDWWWDOlQJUHVWHJ0RQLWRUQNDQDXWRPDWLVNWMXVWHUD
steglängden så att den passar den takt du går i.
'HQDYYHUNDGHJnQJVWUlFNDQUlNQDVXWJHQRPDWWGHQMXVWHUDGHVWHJOlQJGHQ
multipliceras med antalet steg.
AdÖm uzunluøu hakkÖnda
(NUDQGD\DQÕSV|QHQLONDGÕPX]XQOX÷XGH÷HULER\D\DUÕQDJ|UHKHVDSODQDQ
WDKPLQLDGÕPX]XQOX÷XGXU<DSDFD÷ÕQÕ]\UPHWUQHYHNHQGLYFXW\DSÕQÕ]D
J|UHJHUoHNDGÕPX]XQOX÷XQXD\DUOD\ÕQ
(QGR÷UXVRQXoODUÕDOPDNLoLQDGÕPDWÕQYHELUDGÕPLoLQDGÕPX]XQOX÷XQX
|OoQD\DNEDúSDUPD÷ÕQGDQEDúSDUPD÷DWRSXNWDQWRSX÷D
+Õ]OÕ\U\RUVDQÕ]KHUDGÕPLoLQGDKDX]XQDGÕPODUDWPD\DEDúODUVÕQÕ]0RQLW|U
\UPHKÕ]ÕQÕ]DJ|UHDGÕPX]XQOX÷XQXRWRPDWLND\DUOD\DELOLU
0HVDIHJ|VWHULPLD\DUODQPÕúDGÕPX]XQOX÷XQXQDGÕPVD\ÕVÕLOHoDUSÕPÕ\OD
KHVDSODQÕU

Manufacturer 20521+($/7+&$5(&R/WG
 .XQRWVXER7HUDGRFKR0XNR.\RWR
 -$3$1
EU-representative OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V.
 6FRUSLXV/5+RRIGGRUS7+(1(7+(5/$1'6
www.omron-healthcare.com
Production facility 20521'$/,$1&2/7'
Economic & Technical Development Zone Dalian
 &+,1$
Subsidiary OMRON HEALTHCARE UK LIMITED
 2SDO'ULYH)R[0LOQH0LOWRQ.H\QHV
 0.'*8.
 205210(',=,17(&+1,.+$1'(/6*(6(//6&+$)7PE+
 -RKQ'HHUH6WUD0DQQKHLP*(50$1<
www.omron-medizintechnik.de
 205216DQWp)UDQFH6$6
 UXHGH/LVERQQH5RVQ\VRXV%RLV&HGH[)5$1&(
www.omron-sante.fr
Made in China