Pro-Form 550 Hr Elliptical User manual

Sticker met
serie-
nummer
GEBRUIKERSHANDLEIDING
www.iconeurope.com
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
odelnr. PFEVEL3486.0
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.

2
INHOUD
DESTICKERMETWAARSCHUWING .........................................................2
BE ANGRIJKEVOORZORGSMAATREGE EN ..................................................3
VOORDATUBEGINT.......................................................................4
MONTAGE ...............................................................................5
HOEDEE IPTISCHETRAINERTEGEBRUIKEN ..............................................12
ONDERHOUDENOP OSSENVANPROB EMEN ..............................................19
RICHT IJNENVOORHETOEFENEN ........................................................20
IJSTMETONDERDE EN .................................................................21
GEDETAI EERDETEKENING ..............................................................22
HETBESTE ENVANONDERDE EN .............................................. aatstepagina
RECYC INGINFORMATIE........................................................ aatstepagina
DE STICKER ET WAARSCHUWING
De hier getoonde sticker(s) met waar-
schuwing is/zijn op de aangegeven
plaats(en) geplakt. Raadpleeg de laat-
ste pagina van deze handleiding
wanneer een sticker ontbreekt of niet
leesbaar is en vraag om een vervan-
gende sticker. Plak de sticker op de
aangegeven plaats. Aandacht: de sti-
cker(s) worden niet op ware grootte
weergegeven.
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.

3
WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is
vooral belangrijk voor personen ouder dan
35 jaar, of personen met bestaande gezond-
heidsproblemen.
2. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals in
deze handleiding beschreven.
3. De eigenaar moet zich ervan te vergewissen
dat allen die gebruik maken van de elliptis-
che trainer voldoende op de hoogte zijn van
alle voorzorgsmaatregelen.
4. De elliptische trainer is alleen voor huiselijk
gebruik bedoeld. Gebruik de elliptische
excerciser niet commercieel, voor verhuur of
of in een instelling.
5. Gebruik de elliptische trainer uitsluitend bin-
nenshuis en uit de buurt van vocht en stof.
Plaats de elliptische trainer op een vlakke
ondergrond met een matje eronder om uw
vloer of vloerbedekking te beschermen. Zorg
ervoor dat er minstens 0,9 m ruimte voor en
achter de elliptische trainer is, en 0,6 m
ruimte aan iedere zijkant.
6. Controleer alle onderdelen regelmatig en
draai ze dan goed vast. Vervang versleten
onderdelen meteen.
7. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12
jaar en huisdieren bij de elliptische trainer
vandaan.
8. De elliptische trainer mag niet gebruikt wor-
den door mensen die zwaarder zijn dan 113
kg.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de ellip-
tische trainer gebruikt; draag geen losse
kleding die in de elliptische trainer verstrikt
kan raken. Draag altijd gymschoenen om uw
voeten tijdens het oefenen te beschermen.
10. Houd de handvaten of de armhendels bij het
opstappen, het afstappen of tijdens het
gebruik van de elliptische trainer vast.
11. De hartslagsensor is geen medisch instru-
ment. Verschillende factoren kunnen de
nauwkeurigheid van de metingen beïnvloe-
den. De polssensor dient slechts als
hulpmiddel om een algemene hartslag te
meten.
12. Houd tijdens het gebruik van de elliptische
trainer uw rug recht. Krom uw rug niet.
13. Teveel oefenen kan tot ernstig letsel of tot de
dood leiden. Als u tijdens het oefenen pijn
voelt of duizelig wordt, dient u onmiddellijk
te stoppen en af te koelen.
14. Laat de pedalen langzaam tot stilstand
komen wanneer u stopt met oefenen.
BELANGRIJKE VOORZORGS AATREGELEN

4
VOORDAT U BEGINT
Pedaalschijf
Schild
Pedaal
Houder voor de Waterfles*
Bedieningspaneel
Armhendel
Wiel
Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe PRO-
FORM®550 HR elliptische trainer. De 550 HR
elliptische trainer biedt een reeks functies die zijn
ontwikkeld om uw oefeningen thuis effectiever en
leuker te maken.
Lees, voor uw welzijn, deze handleiding
zorgvuldig door voor gebruik van de elliptische
trainer. Raadpleeg de omslag van deze handleiding
als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en
het serienummer voordat u met ons contact opneemt.
De plaats waar u de stickers met het productnummer
en het serienummer kunt vinden wordt op de omslag
van de handleiding aangegeven.
Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de
verschillende onderdelen, voordat u verder leest.
*Waterfles niet inbegrepen

5
M8 Veerring
(79)–4
M8 Tussenring
(64)–4
M10 Veerring
(78)–4
M4 x 16mm
Schroef (60)–4
M8 x 25mm
Schroef met
Nylon (70)–2
M8 x 19mm
Schroef met Nylon
(73)–4
M8 Nylon
Slotmoer
(59)–2
M10 Nylon
Slotmoer
(84)–4
M8 x 23mm
Schouderschroef
(65)–4
Grote Gegolfde
Tussenring
(20)–4
Gegolfde
Tussenring
(27)–2
M4 x 19mm
Schroef
(68)–6
M8 Grote
Tussenring
(81)–2
M4 x 32mm
Schroef (67)–8
M4 x 12mm
Schroef met Platte
Kop (88)–8
Sterring (85)–6
M10 x 76mm Bout met Ronde Kop (74)–2
M10 x 60mm Schroef
met Ronde Kop (89)–2
M10 x 50mm Draagbout (75)–2 M10 x 75mm Draagbout (58)–2
M4 x 22mm
Schroef (66)–2
ONTAGE
ontage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats alle onderdelen van de elliptische trainer op
een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar
bent met de montage.
Naast het meegeleverde gereedschap heeft u voor het monteren ook een kruiskopschroeven-
draaier , een verstelbare moersleutel en een rubber hamer nodig .
Gebruik de tekening hieronder om de kleine onderdelen te onderscheiden bij het monteren van de elliptische
trainer. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de IJST
MET ONDERDE EN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor
de montage. Aandacht: sommige kleine onderdelen zijn al vooraf gemonteerd. Als een onderdeel zich
niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd.

6
1.
Maak de Achterste Stabilisator (35) aan het
Onderstel (1) vast met twee M10 x 75mm
Draagbouten (58) en twee M10 Borgmoeren
(84).
Druk de Stabilisatorkap (36) op de Achterste
Stabilisator (35).
2. Maak de Voorste Stabilisator (3) aan het
Onderstel (1) vast met twee M10 x 76mm
Bouten met Ronde Koppen (74), twee M10
Gespleten Tussenringen (78), twee Gebogen
Tussenstukken (90), en twee M10 Borgmoeren
(84). Draai de Borgmoeren nog niet te vast.
Draai handmatig twee M10 x 60mm Schroeven
met Ronde Koppen (89), twee M10 Gespleten
Tussenringen (78), en twee Gebogen
Tussenstukken (90) door de Voorste Stabilisator
(3) en in het Onderstel (1) vast.
Draai de twee 10 Borgmoeren (84) vast en
draai dan de twee 10 x 60mm Schroeven
met Ronde Koppen (89) vast.
84
35
1
84
3
78
78
90
90
89
90 78 89
1
36
36
74
78
90
58
2
1
Lees voordat u begint te monteren de
informatie op pagina 5. Dit maakt de mon-
tage makkelijker.

7
3. Draai een Wiel (28) zodanig dat de vier stutjes
(zie inzet-tekening) van de Voorste Stabilisator
(3) af wijzen.
Maak het Wiel (28) aan de Voorste Stabilisator
(3) vast met een M8 Borgmoer (59). Druk dan
een Wielkap (29) op de stutjes van het Wiel.
aak het andere Wiel (28) op dezelfde
manier vast.
28
28
3
29 59
28
Stutjes
3
4. Sluit de Bovenste Draadharnas (18) op de
Onderste Draadharnas (38) aan terwijl een
tweede persoon de Staander (2) bij het
Onderstel (1) vasthoudt.
Tip: Zorg ervoor dat de Draadharnassen (18,
38) niet bekneld raken. Schuif de Staander (2)
op het Onderstel (1).
Maak de Staander (2) vast met vier M8 x 19mm
Hechtschroeven (73) en vier M8 Gespleten
Tussenringen (79). Draai de Hechtschroeven
nog niet te vast.
4
2
73
73
1
73
79
38
18
79
79
Zorg ervoor dat de
Draadharnassen niet
bekneld raken

8
5
5. Zoek naar de inker Pedaalarm (21), die met
een “ ” (Lof Left geeft links aan; Rof Right
geeft rechts aan) aangegeven is.
Maak een Pedaal (19) aan de inker Pedaalarm
(21) vast met drie M4 x 19mm Schroeven (68)
en drie Sterringen (85).
aak het andere Pedaal (niet afgebeeld) op
dezelfde manier aan de Rechter Pedaalarm
(niet afgebeeld) vast.
19
21
68
68
85
85
6
6. Smeer de Schakelas (16) en de twee Gebogen
Tussenringen (27) met een laagje van het
meegeleverde vet in.
Steek de Schakelas (16) in de Staander (2) en
leg de as in het midden. Zorg ervoor dat de
Bovenste Draadharnas (18) met de
Schakelas niet beschadigd wordt.
Schuif een Gebogen Tussenring (27) op ieder
uiteinde van de Schakelas (16).
Draai de Been van de Armhendels (6) zoals
afgebeeld. Schuif dan een Armhendel op ieder
uiteinde van de Schakelas (16).
Draai de twee M8 x 23mm Schouderschroeven
(65), twee M8 Tussenringen (64), en twee
Schakelkaps (14) tegelijkertijd in de uiteinden
van de Schakelas (16). Tip: vermijd het
beschadigen van de Schakelkaps bij het
vastdraaien van de Schouderschroeven.
14
27
6
2
18
6
65
64 14
64
27
16
Smeervet
Smeervet
65

9
7. Smeer vet op de as van de Armhendel (6).
Smeer dan vet op een Grote Gebogen
Tussenring (20) en schuif deze op de as.
Smeer vet op de inker Crankarm (42).
Draai een Binnenhuls van de Crankarm (26)
zodanig dat de platte kant van de Linker
Crankarm (42) af wijst. Schuif de Binnenhuls
van de Crankarm op de inker Crankarm.
Schuif de inker Pedaalarm (21) tegelijkertijd op
de inker Been van de Armhendel (6) en de
inker Crankarm (42).
Herhaal deze stap voor de andere kant van
de elliptische trainer.
6
21
20
Smeer-
vet
Smeervet
7
42
26
Platte
Kant
8. Maak de inker Pedaalarm (21) aan de inker
Been van de Armhendel (6) vast met een M8 x
23mm Schouderschroef (65), een M8
Tussenring (64), en een Kap van het
Pedaalbeen (23).
Smeer vet op een Grote Gebogen Tussenring
(20) en schuif deze op de inker Crankarm (42).
Maak de inker Pedaalarm (21) aan de inker
Crankarm (42) vast met een M8 x 25mm
Hechtschroef (70) en een M8 Grote Tussenring
(81).
Herhaal deze stap voor de andere kant van
de elliptische trainer.
Draai de vier 8 x 19mm Hechtschroeven
(73) vast.
8
Smeer-
vet 42
20
81
70
23
73
73
64
21
6
65

10
9
10
10
2
18
Draadharnas van het
Bedieningspaneel
60 17
66
10. Sluit de draadharnas van het bedieningspaneel
op de Bovenste Draadharnas (18) aan terwijl
een tweede persoon het Bedieningspaneel (10)
bij de Staander (2) vasthoudt.
Tip: Zorg ervoor dat de draadharnassen niet
bekneld raken. Maak het Bedieningspaneel
(10) aan de Staander (2) vast met vier M4 x
16mm Schroeven (60).
Maak de Waterfleshouder (17) aan de Staander
(2) vast met twee M4 x 22mm Schroeven (66).
9. Het bedieningspaneel (10) werkt met vier AA-
batterijen (niet meegeleverd); alkalinebatterijen
worden aanbevolen. BELANGRIJK: Als het
Bedieningspaneel aan lage temperaturen
blootgesteld is geweest, dient u deze op
kamertemperatuur te laten komen voordat u
er batterijen insteekt. Anders kunt u de dis-
play van het bedieningspaneel of andere
elektrische componenten beschadigen.
Verwijder het deksel van het batterijvakje, plaats
de batterijen in het batterijvakje en maak het
deksel van het batterijvakje weer vast. Plaats
de batterijen zoals aangegeven op het
schema aan de binnenkant van het batterij-
vakje.
Neem contact op met de winkel waar u dit
product gekocht heeft of bel het telefoon-
nummer vermeld op de omslag van deze
handleiding om een optionele stroomadapter
aan te schaffen. Om schade aan het bedien-
ingspaneel te voorkomen dient u alleen een
door de fabrikant geleverde stroomadapter
te gebruiken. Steek het ene uiteinde van de
stroomadapter in de aansluiting van het bedien-
ingspaneel en het andere uiteinde in een
stopcontact die voldoet aan de lokale normen
en bepalingen.
10
Batterijen
Batterij-
deksel
Zorg ervoor dat de
draadharnassen niet
bekneld raken