Pro-Form 790 Hr Elliptical System manual

WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Sticker met
Serienummer
Modelnummer PFEVEL5986.0
Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con-
tact op met de winkel waar u dit
product hebt gekocht.

INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina
2
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.

3
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING:Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door
voordat u de elliptische trainer gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.
1. Lees alle instructies in deze handleiding en
alle waarschuwingen van de elliptische trai-
ner voordat uw de elliptische trainer
gebruikt. Gebruik de elliptische trainer
alleen zoals beschreven in deze handleiding.
2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen
dat alleen die gebruik maken van de ellipti-
sche trainer voldoende op de hoogte zijn
van alle voorzorgsmaatregelen.
3. Deze elliptische trainer is alleen voor huise-
lijk gebruik bedoeld. Gebruik de elliptische
trainer niet commercieel of voor verhuur.
4. Gebruik de elliptische trainer uitsluitend bin-
nenshuis en uit de buurt van vocht en stof.
Plaats de elliptische trainer op een vlakke
ondergrond met een matje onder de ellipti-
sche trainer om uw vloer (bedekking) te
beschermen. Zorg ervoor dat er genoeg
ruimte rond de elliptische trainer is zodat u
gemakkelijk kunt opstappen en afstappen en
om de elliptical trainer te kunnen gebruiken.
5. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van
de elliptische trainer en draai ze dan goed
vast. Vervang versleten onderdelen meteen.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12
en huisdieren bij de elliptische trainer van-
daan.
7. De fiets kan alleen door mensen die minder
dan 113 kg wegen worden gebruikt.
8. Draag geschikte kleding wanneer u de ellip-
tische trainer gebruikt. Draag altijd sport-
schoenen.
9. Houd u altijd aan de handgreep met pols-
sensor aan de armhendels vast wanneer u
deelliptische trainer opstapt, gebruikt of
afstapt.
10. De polssensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren kunnen de nauwkeu-
righeid van de metingen beïnvloeden. De
polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld
voor algemene hartslag meting.
11. Houdt tijdens het gebruik van de fiets uw
rug recht. Krom uw rug niet.
12. Stop meteen en begin geleidelijk af te koelen
wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.
13. Laat de pedalen langzaam tot stilstand
komen wanneer u met uw oefening stopt.
14. De hieronder weergegeven sticker bevindt
zich op uw elliptische trainer.Bel onze klan-
tendienst om een sticker te bestellen wan-
neer deze ontbreekt, of niet leesbaar is. Plak
de sticker op de aangegeven plaats.
WAARSCHUWING:Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-
heidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk
letsel of schade door het gebruik van dit product.
ELLIP/BIKE NON FREEWHEEL
209489
and
210125
211409
DU
FR IT SP GR

4
VOORDAT U BEGINT
Fijn dat u de revolutionaire PROFORM®790 HR ellip-
tische trainer hebt gekozen. De 790 HR elliptische
trainer biedt een reeks mogelijkheden aan, onder
anderen twee fitness games die betrekking hebben op
de motivatie, die in belangrijke mate bijdragen aan het
uitvoeren van doeltreffende en plezierige oefeningen-
en wanneer u niet oefent dan kan de 790 HR ellipti-
sche trainer gemakkelijk opgeklapt worden.
Lees voor uw eigen welzijn deze handleiding zorg-
vuldig door voordat u de elliptische trainer
gebruikt. Mocht u nog vragen hebben, neem dan
contact op met de winkel waar u dit produkt hebt
gekocht. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg
ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand
hebt voordat u belt. Het modelnummer van de ellipti-
sche trainer is PFEVEL5986.0. Het serienummer
bevindt zich op een sticker op de elliptische trainer
(zie kaft van deze handleiding).
Voordat uw verder gaat met lezen, bekijk a.u.b. de
volgende tekening aandachtig om bekend te raken
met de verschillende onderdelen.
Handgreep met Polssensor
Armhendels
Wiel
Pedaal
Bedieningspaneel
Hendel
Houder voor de waterfles*
Bijstelknop
Stelpoot
Hendel Opbergvergrendeling
Crankarm
Opklapmagneet
Controller spel
Ventilator
Pedaalarmgrendel
Bijstel Houder
*Fles niet inbegrepen
VOORKANT
RECHTERKANT
ACHTERKANT

5
MONTAGE
De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder
deverpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. Naast de meegele-
verde inbussleutel zult u ook een kruiskop schroevendraaier , een engelse sleutel
eneen rubberen hamer voor de montage nodig hebben.
Raadpleeg bij de montage van de elliptische trainer de onderstaande tekeningen om de kleine onderdelen te
herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET
ONDERDELEN op pagina 28 en 29. Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Opgelet:
Sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken. Wanneer u een
onderdeel niet in de zak met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien of het al
gemonteerd is.
M10 x 127mm Schroef met Ronde Kop (83)–2
M4 x 14mm
Schroef (104)–8
M8 Klemmoer
(79)–7
M8 Tussenring
(88)–6
Gegolfde
Tussenring (111)–2
M8 x 23mm Schroef
met Ronde Kop (84)–4
M8 Veerring
(90)–3
M8 x 41mm Bout met
Ronde Kop (78)–4
M4 x 16mm Schroef
met Ronde Kop
(101)–14
M4 x 32mm
Schroef met
Ronde Kop
(105)–6
M4 x 45mm
Schroef (108)–2
M8 x 23mm
Schouderschroef
(115)–4
M8 x 69mm Bout met
Ronde Kop (80)–1
Schroef voor de
Krukasplaat (87)–8
Sterring (112)–8
M8 x 15mm Schroef
met Ronde Kop
(116)–8
M10 x 82mm Schroef
met Ronde Kop (82)–2
M8 x 112mm Bout met Ronde Kop (125)–2

6
1.
Terwijl een tweede persoon de Basis (1) optilt, maak de
Voorste Stabilisator (6) aan de Basis vast met twee
M10 x 82mm Schroeven met Ronde Kop (82).
Houdt vervolgens het Kapje voor de Linker Stabilisator
(118) en het Kapje voor de Rechter Stabilisator (119) bij
de Basis (1). Maak de Kapjes voor de Stabilisatoren vast
met zes M4 x 16mm Schroeven met Ronde Kop (101)
(alleen drie schroeven worden getoond).
2. Verwijder de aangegeven schroef en de transporthou-
der van de Basis (1). Gooi de schroef en de transport-
houder weg.
Draai dan de Poot van de Basis (26) zo ver mogelijk in
de Basis (1).
3. Maak de Achterste Stabilisator (7) aan het Onderstel
(2) vast met twee M10 x 127mm Schroeven met
Ronde Kop (83).
Houd de hendel bij het Onderstel (2) vast en druk op
de Vergrendelingsknop (68). Laat het Onderstel dan
zakken totdat de Achterste Stabilisator (7) op de grond
staat.
6
101
118
82
1
1
119
Om de montage eenvoudiger te maken, lees
eerst de informatie op pagina 5 voordat u met
de montage van het elliptische oefentoestel
begint.
2
383
26
7
Hendel
Transport-
houder
Schroef
2
68
1

7
5. Sluit de twee connectoren van de Bovenste
Draadharnas (48) aan op de twee connectoren van de
Onderste Draadharnas (49), terwijl de andere persoon
de Staander (3) bij de Basis (1) vasthoudt. Trek voor-
zichtig aan het bovenste eind van de Bovenste
Draadharnas om enige slapheid te vermijden en
steek de Staander in de Basis. Maak de Staander
vast met een M8 x 69mm Bout met Ronde Kop (80), en
M8 Veerring (90), en een M8 Klemmoer (79). Zorg
ervoor dat de draden niet bekneld raken. Draai de
Bout met Ronde Kop nog niet vast; zorg ervoor dat
de Borgmoer in het zeshoekige gat in de Basis zit.
Draai dan de twee M8 x 23mm Schroeven met Ronde
Kop (84) met M8 Veerringen (90) met uw vingers in de
Basis (1) vast. Draai de Schroeven met Ronde Kop
nog niet vast.
Maak de Houder van de Waterfles (22) aan de Basis
(1) vast met twee M4 x 14mm Schroeven (104).
3
80
48
49
22
Zeshoekige
Gat
Zorg ervoor dat de
draden niet
bekneld raken
84
84
90
90
90 104
79
1
5
4. Zoek naar de Linker Krukasarm (36), aangegeven met
een „Left” (Links) sticker. Houdt de Linker Krukasarm
tegen de linker Krukasplaat (38) en stel de gaten in de
Linker Krukasarm gelijk met de ongebruikte gaten in
deKrukasplaat. Steek vervolgens vier Schroeven voor
de Krukasplaat (87) in de linker Krukasarm en draai de
Schroeven voor de Krukasplaat in de Krukasplaat.
Draai een van de Schroeven voor de Krukasplaat vast.
Draai dan de Schroef die het verst af komt van de eer-
ste Schroef voor de Krukasplaat vast. Draai dan de
overige twee Schroeven voor de Krukasplaat vast.
Maak een Kap voor de Krukasplaat (75) vast aan de
Linker Krukasarm (36) met vier M8 x 15mm Schroeven
met Ronde Kop (116).
Herhaal deze stap voor de andere kant van de ellipti-
sche trainer. Zorg ervoor dan de Krukasarmen (36,
123) gedraaid zijn zoals getoond. Opmerking: Er zit-
ten geen Katrolschroeven (98) aan de rechterkant.
36
38
98
75
116
116 Inkepping
87
87
123
4

8
8. Terwijl een tweede persoon het Bedieningspaneel (5)
bij de Staander (3) houdt, verbind de draadkoker van
het Bedieningspaneel met de Bovenste Draadkoker
(48). Sluit dan de Linker en Rechter Verlengstukken
(135, 136), aangegeven met etiketten, aan de linker
en rechter draden voor de controller van het
Bedieningspaneel, ook met etiketten aangegeven.
Steek het resterende stuk draadkoker in de Staander.
Maak het Bedieningspaneel (5) vast aan de Staander
(3) met vier M4 x 16mm Schroeven met Rond Kop
(101). Zorg ervoor dat de draadharnassen en ver-
lengstukken van de draden niet bekneld raken.
Maak de transporthandgreep (4) aan de Staander (3)
vast met twee M8x112mm Bouten met Ronde kop
(125) en twee M8 Klemmoeren (79)
7. Voor het Bedieningspaneel (5) heeft U drie 1,5V batte-
rijen nodig.Verwijder de aangegeven schroef uit het
batterijlaadje, en trek het laadje open. Verwijder de
batterijdoos van het Bedieningspaneel. Steek vier bat-
terijen in. Zorg ervoor dat de batterijen worden
geplaatst zoals aangegeven in het diagram aan de
binnenkant van de Bedieningspaneel. Maak dan het
deksel van de batterijdoos opnieuw vast.
Opmerking: Het Bedieningspaneel (5) kan gebruikt
worden met de optionele elektrische snoer in plaats
van batterijen. Bel, om de snoer de kopen, het tele-
foon nummer op de kaft van deze handleiding.
Steek het ene eind van de snoer in het contactpunt
aan de voorkant van de elliptische trainer. Steek het
andere eind van de snoer in het stopcontact dat goed
geïnstalleerd is en voldoet aan alle plaatselijke regels.
48
135
136
79
5
3
101
101
125
8
Deksel van de
Batterijdoos
Batterijen
7
5
Draadkoker
Draden
voor de
Controller
6. Draai het Kapje voor de Linker Beschermingskapje
(17) zoals getoond, en houdt deze tegen de Staander
(3). Steek het Linker Verlengstuk van de Draad (135),
met een etiket aangeven, door het Kapje van de
Linker Staander. Maak het Kapje van de Linker
Staander vast met twee M4 x 16mm Schroeven met
Ronde Kop (101). Zorg ervoor dat het Linker
Verlengstuk van de Draad.
Herhaal deze stap voor het Kapje voor de Rechter
Staander (130) en het Rechter Verlengstuk van de
Draad (136).
6
17136
135 130
3
101
101
Zorg ervoor dat de
draden in deze stap
niet bekneld raken
Zorg ervoor dat de
verlengstukken
van de draden niet
bekneld raken.
4

9
10. Smeer voldoende smeervet (inbegrepen) op de
Draaias (74). Smeer dan twee Gebogen Tussenringen
(111) met wat vet in.
Steek de Draaias (74) in de Staander (3) en centreer
de as. Oriënteer de Linker Arm van het Bovendeel (11)
zoals getoond en schuif de Arm op de Draaias. Schuif
de Rechter Arm van het Bovendeel (12) op het rechter
uiteinde van de Draaias.
Draai een M8 x 23mm Schroef met Ronde Kop (84)
met een M8 Tussenring (88) en een Gegolfde
Tussenring (111) in de uiteinden van de Draaias (74).
Zorg ervoor dat de Gegolfde Tussenringen aan het
uiteinde van de Draaias zitten.
88 84
111
88
74
3
84 111
12
11
Smeer
Smeer
10
9. Neem de linker Armhendel (8) en de Linker Arm van
het Bovendeel (11), die met stickers zijn aangegeven.
Oriënteer de Linker Armhendel (8) en de Linker Arm
van het Bovendeel (11) zoals aangegeven. Steek de
Linker Armhendel in de Linker Arm van het
Bovendeel. Maak de Linker Armhendel vast met twee
M8 x 41mm Bouten met Ronde Kop (78) en twee M8
Klemmoeren (79). Zorg ervoor dat de Borgmoeren
in de zeshoekige gaten van de Linker Arm van het
Bovendeel zitten.
Maak de Rechter Armhendel (9) op dezelfde
manier aan de Rechter Arm van het Bovendeel
(12) vast.
9
11
8
9
12
78
78
79
79
Zeshoekige
Gaten

10
13. Neem de Linker Pedaal (13) en het Linker
Pedaalbeen (14), die met stickers zijn aangegeven.
Maak de Linker Pedaal (13) aan het Linker
Pedaalbeen (14) vast met een M4 x 45mm Schroef
(108), drie M4 x 14mm Schroeven (104) en vier
Sterringen (112).
Maak de Rechter Pedaal (niet getoond) op dezelf-
de manier aan het Rechter Pedaalbeen (niet
getoond) vast.
13
14
104
104
112 112
112 112
108
13
12. Opmerking: Voor alle duidelijkheid, de draden die
in stap 11 aangesloten worden zijn niet in de teke-
ning rechts getoond.
Houd de Linker Voorste Armhendelkap (18) en de
Linker Achterste Armhendelkap (19) rond de Linker Arm
van het Bovendeel (11). Maak de Armhendelkappen
vast met drie M4 x 32mm Schroeven met Ronde Kop
(105). Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken.
Maak de Rechter Voorste Armhendelkap (20) en
de Rechter Achterste Armhendelkap (21) op
dezelfde manier aan de Rechter Arm van het
Bovendeel (12) vast.
20
21
105
12
19
12
18
11
11. Trek het Linker Verlengstuk voor de Draad (135) door
het Kapje voor de Linker Achterste Armhendel (19), en
sluit dan het Linker Verlengstuk voor de Draad aan op
deLinker Draad voor de Controller (127). Trek dan het
Rechter Verlengstuk voor de Draad (136) door het
Kapje van de Rechter Achterste Armhendel (21). Sluit
deze aan op de Rechter Draad voor de Controller (128).
21
19
11
135
136
127 128