Pro-Form 595 HR Operating and maintenance manual

AVVERTENZA
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni elencate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per future referenze
Modello Nº. PFEVEL48940
Nº di Serie
Etichetta
del Nº. di
Serie
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo impo-
sti di provvedere alla completa
soddisfazione del cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti
mancanti, per favore chiamare il:
lunedì-venerdì: 15.00–18.00
(Non accessibile da telefoni
cellulari.)
Fax: [phone]
email: [email protected]
MANUALE D’ISTRUZIONI
800 865114
Classe HC Prodotto di Fitness

INDICE
PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COME UTILIZZARE LA ELLITTICA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
2
PROFORM è una marchio della ICON IP, Inc.

3
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguen-
ti precauzioni importanti prima di utilizzare la ellittica.
1. Leggere tutte le istruzioni in questo manuale
prima di usare la ellittica.
2. Sarà responsabilità del proprietario della
ellittica di informare adeguatamente qualsia-
si persona che ne farà uso degli precauzio-
ni.
3. Posizionare la ellittica di una superficie
piana, per protezione coprire il pavimento la
moquette. Tenere la ellittica al coperto, lon-
tano da umidità e polvere.
4. Ispezionare ed assicurare tutte le parti fre-
quentemente. Cambiare immediatamente
qualsiasi parte logorata.
5. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore
ai 12 anni ed gli animali domestici lontano
dalla ellittica.
6. La ellittica non dovrebbe essere utilizzata da
persone con un peso superiore ai 115 kg.
7. Indossare un abbigliamento appropriato
durante l’uso della ellittica. Indossare sem-
pre scarpe da ginnastica per proteggere i
piedi.
8. Tenersi sempre alle sensori pulsazioni impu-
gnatura o ai manubri mentre si sale, si scen-
de, o si usa la ellittica.
9. Il sensore pulsazioni in dotazione non è un
apparecchio medico. Vari fattori possono
influenzare l’accuratezza dei dati della fre-
quenza cardiaca. Il sensore pulsazioni è
inteso semplicemente come un aiuto nel
determinare approssimativamente la fre-
quenza cardiaca durante l’allenamento.
10. Tenere sempre la schiena diritta durante
l’uso della ellittica; non inarcarsi.
11. In caso di giramenti di testa o dolori di qual-
siasi tipo durante l’allenamento, fermarsi
immediatamente e incominciare il raffredda-
mento.
12. Quando finite di allenarvi, lasciate che i
pedali si fermino lentamente.
13. La ellittica è stata realizzata solo per uso
interno. Non usare questa ellittica per scopi
commerciali, non affittarla e non usarla negli
istituti pubblici.
AVVERTENZA: Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate
il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con problemi
di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume responsabilità
per ferite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l’uso di questo prodotto.

4
PRIMA DI INIZIARE
Congratulazioni per avere acquistato la nuova ellittica
PROFORM®595 HR. Il PROFORM 595 HR è incredi-
bilmente armoniosa che muove i vostri piedi in un
naturale movimento ellittico, minimizzando l’impatto
sulle vostre ginocchia e caviglie. La PROFORM 595
HR è caratterizzata da una resistenza regolabile e da
una consolle facile da usare per aiutarvi ad ottenere il
meglio da ogni allenamento.
Per il vostro beneficio, leggere attentamente le
istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la
ellittica. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al
Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800
865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00. Fare
riferimento al numero di serie e a quello del modello.
Il numero del modello è PFEVEL48940. È possibile
trovare il numero di serie su un’etichetta posta sulla
ellittica (vedere la copertina di questo manuale).
Prima di procedere con la lettura di questo manuale,
si prega di osservare il grafico sottostante per familia-
rizzare con le diverse parti del prodotto.
Sensore Pulsazioni Impugnatura
FRONTE
RETRO PARTE DESTRO
Molla Pedale
Disco Pedale
*La bottiglia per l’acqua non è inclusa.
Ruota
Pedale
Ventilatore
Porta Bottiglia*
Manubrio
Consolle

MONTAGGIO
Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti della ellittica in una zona libera e rimuovere il mate-
riale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato. Per
aggiunta gl’inclusi chiave di allen, il montaggio richiede un cacciavite a stella , una chiave
regolabile , e un maglio .
Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra
parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, dalla LISTA DELLE PARTI a
pagina 22. Il secondo numero è attribuito alla quantità della parte necessaria per il montaggio. Nota: Alcune
parti potrebbero essere già state montante per ragioni di trasporto. Se dovessero mancare alcuni pezzi
per il montaggio, dentro gli appositi sacchetti che li contengono.
5
Vite da M4 x
16mm (52)–4
Rondella Spaccata
da M10 (59)–7
Controdado in Nylon
da M10 (33)–6
Bullone Trasporto da
M10 x 30mm (80)–2
Set Bulloni da M10 (74)–2
Rondella Manubrio
(55)–2
Rondella di Sostegno
Molla (35)–2
Controdado in
Nylon da M8 (38)–4
Bullone a Bottone da M8 x 45mm (50)–4
Vite con Nailon da
M10 x 27mm
Bullone di Sostegno da M10 x 75mm (34)–4
Rondella
Ondulata (43)–2
Bullone a Bottone da M10 x 72mm (84)–2
Vite con Nylon da
M8 x 25mm (56)–2
Vite da M4 x
19mm (86)–2
Vite a Bottone da
M10 x 25mm (67)–3
Rondella de M10
(78)–2

6
2. Mentre un’altra persona solleva la parte posteriore del
Telaio (1), attaccare lo Stabilizzatore Posteriore (9) al
Telaio con due Bulloni di Sostegno da M10 x 75mm
(34) e due Controdadi in Nailon da M10 (33).
34
9
1
3. Mentre un’altra persona tiene il Montante (2) nella
posizione mostrata nel disegno, collegare l’Estensione
Filo Bardato (44) al Filo Bardato (79). Tirare delicata-
mente l’estremità superiore dell’estensione del filo
bardato affinché il filo sia sempre teso e far scorre-
re il coperchio montante sul Telaio (1). Attenzione a
non pizzicare il filo bardato. Fissare il Montante con
due Bulloni a Bottone da M10 x 72mm (84) due Ron-
delle Spaccate da M10 (59) e due Controdadi in NAI-
LON da M10 (33).
Infilare l’estremità più in alto dell’Estensione Filo
Bardato (44) attraverso l’Estensione Montante (73).
Trattenendo l’estremità superiore dell’estensione
del Filo Bardato, inserire l’Estensione Montante (2).
Attenzione a non pizzicare l’estensione del filo bar-
dato. Fissare l’estensione montante con tre Viti a Bot-
tone da M10 x 25mm (67) e tre Rondelle Spaccate da
M10 (59). Assicurarsi che i Controdadi in Nailon
siano dentro i fori esagonali.
233
33
4. La Consolle (23) richiede quattro pile « D » da 1,5
(non incluse); sono raccomandate pile alcaline.
Rimuovere la vite indicata dal vano pile e tirarlo per
aprirlo. Inserire quattro batterie nell’apposito vano e
assicurarsi che siano state inserite correttamente
come indicato dalle marcature all’interno del vano
stesso. Poi, chiudere il cassetto pile e riattaccare la
vite. Nota: Quando le pile sono installate correttamen-
te, il ventilatore si accenderà per un momento.
23
Cassetto
Pile
4
1. Identificare lo Stabilizzatore Anteriore (10). Mentre
un’altra persona solleva la parte anteriore del Telaio (1),
attaccare lo Stabilizzatore Anteriore al Telaio con due
Bulloni di Sostegno da M10 x 75mm (34) e due
Controdadi in Nailon da M10 (33). Assicurarsi che lo
Stabilizzatore Anteriore sia girato in modo tale che
le Ruote (22) non tocchino il pavimento.
10 33
22
22
34
34 1
1
Pile
Vite
3
2
84
59
59
33
44
1
73
79
59
Assicurarsi che i
Fili Bardati (44,
79) non vengano
schiacciati e
danneggiati
durante questa
fase.
44
67
67
59
Fori
Esagonali

7
5. Mentre un’altra persona tiene la Consolle (23) nella
posizione mostrata, collegare il filo bardato sulla
Consolle al Estensione Filo Bardato (44). Inserire l’ec-
cesso del filo bardato nel Estensione Montante (73).
Fissare la Consolle (23) all’Estensione Montante (73)
con quattro Viti da M4 x 16mm (52). Fare attenzione a
evitare di pizzicare I fili bardato.
Attaccare il Porta Bottiglia (65) al Montante (2) con due
Viti da M4x 19mm (86).
6. Identificare il Manubrio Sinistro (6), che è segnato con
un autoadesivo. Inserire il Manubrio Sinistro in una
delle Gambe Manubrio (5); assicurarsi che la Gamba
Manubrio sia girata in modo che i fori esagonali
siano sul lato indicato. Fissare il Manubrio Sinistro ad
un Gamba Manubrio con due Bulloni a Bottone da M8 x
45mm (50) e due Controdadi in Nailon da M8 (38).
Assicurarsi che i Controdadi in Nailon siano dentro
i fori esagonali. Non stringere completamente i
Bulloni a Bottone ancora.
Inserire l’Asse del Perno (7) nel Montante (2), e centrar-
lo. Ingrassare abbondantemente entrambe le estremità
dell’asse del perno.
Girare lo Spaziatore Manubrio (47) in modo tale che la
freccia piccola presente sullo Spaziatore Manubrio sia
rivolta verso il pavimento e far scorrere lo Spaziatore
Manubrio sul montante a Manubrio Sinistro (6). In seguito
far scorrere il Manubrio Sinistro sull'Asse del Perno (7).
Far scorrere la Rondella Manubrio (55) e la Rondella
Ondulata (43) su una Vite con Nailon da M8 x 25mm
(56), e stringerla nell’Asse del Perno (7). Premere in
seguito le linguette presenti sul Cappuccio Manubrio
(46) nello Spaziatore Montante (47).
Montare il Manubrio Destro (8) e l’altra Gamba
Manubrio (5) nello stesso modo.
523
86
65
52
44
73
Filo Bardato
2
780
81
78
11
13
59
7. Identificare la Molla Pedale (11) sinistro, il quale è
segnata con un adesivo. Attaccare il Pedale Sinistro
(13) alla Molla Pedale sinistro con un Bullone Trasporto
da M10 x 30mm (80), una Rondella da M10 (78), una
Rondella Spaccate da M10 (59), ed una Manopola
Pedale (81) come mostrato nel disegno. Nota: Il Pedale
Sinistro può essere attaccato in diverse posizioni usan-
do le cinque posizioni nel Pedale Sinistro ed i tre fori
nella Molla Pedale.
Attaccare il Pedale Destro (non mostrato) nello stesso
modo. Assicurarsi che entrambi i Pedali siano negli
stessi fori e nella stessa posizione pedale.
50
8
38
6
5
2
5
Fori
Esagonali
7
Lubrificare
46 Linguette
Freccia
6
55 43
56
47

8
9. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate prima di utilizzare la ellittica. Nota: A
montaggio completo, potrebbero rimanere alcune parti inutilizzabili. Proteggere il pavimento sotto la ellittica
con un tappeto.
8. Identificare il Sostengo Posteriore Sinistro Molla (12)
sulla Molla Pedale (11) sinistro. Applicare una piccola
quantità del grasso lubrificante alle Boccole Braccio
Pedale (37) nel Sostengo Posteriore Sinistro Molla e
all’asse sulla Barra Trasversale Disco (16). Infilare uno
Spaziatore Molla (63) sull’asse; assicurarsi che lo
Spaziatore Molla sia girato in modo che il lato piatto
sia rivolto verso la ellittica. Infilare il Sostegno
Posteriore Sinistro Molla sull’asse. Infilare una Rondella
di Sostegno Molla (35) su una Vite con Nailon da M10
x 27mm (40), e stringere la Vite con Nailon sull’asse.
Dopo, tenere l’estremità più bassa della Gamba
Manubrio (5) sinistra dentro il Sostegno Anteriore Molla
(76) sulla Molla Pedale (11) sinistro. Applicare del gras-
so lubrificante ad un Set Bulloni da M10 (74). Attaccare
la Gamba Manubrio al Sostegno Anteriore Molla con il
Set Bulloni. Non stingere troppo il Set Bulloni; la
Gamba Manubrio deve poter girare liberamente.
Attaccare la Molla Pedale destra (non mostrata) al lato
destro della ellittica nello stesso modo.
Vedere la fase 6. Stringere dei Bulloni a Bottone da M8
x 45mm (50) nelle Gambe Manubrio (5).
37,
Lubrificare
Lubrificare
74 11
11
40 35
63
12
74
5
76
8
COME MUOVERE LA ELLITTICA
Stando in piedi dietro la ellittica, tenere fermamente lo
Stabilizzatore Posteriore (9), e sollevare la ellittica fino a
che può essere mossa sulle Ruote (22). Facendo atten-
zione muovere la ellittica nel posto desiderato e dopo
abbassarla. AVVERTENZA: Per diminuire le possibilità
di lesioni, piegate le gambe e tenete la schiena diritta
mentre sollevate lo Stabilizzatore Posteriore; assicu-
rarsi di sollevare facendo pressione sulle gambe piut-
tosto che sulla schiena.
22
9
16, Lubrificare

9
COME UTILIZZARE LA ELLITTICA
COME REGOLARE I PEDALI
Il movimento
della ellittica è
determinato
dalle posizioni
dei pedali. Per
regolare i pedali,
per prima cosa
rimuovere la
manopola pedali
al di sotto ogni
pedale. Muovere
i pedali in avanti
o indietro e riat-
taccare ogni
pedale usando
uno dei cinque
fori nel pedale
ed uno dei tre fori nella molla pedale. Assicurarsi che
entrambi i pedali siano nella stessa posizione.
COME UTILIZZARE I MANUBRI
I manubri sono
disegnati per
aggiungere al
vostro allenamen-
to esercizi per la
parte superiore
del corpo. Mentre
vi allenate, spin-
gere e tirare le
braccia superiori
in modo da eser-
citare le vostre braccia, spalle, e schiena.
ALLENANDOSI SULLA ELLITTICA
Per montare la
ellittica, tenere i
manubri e salire
sul pedale che
si trova nella
posizione più
bassa. Poi, sali-
re sull’altro
pedale.
Spingere i
pedali fino a
che inizino a
muoversi con
un movimento
continuo. Nota:
I dischi pedali
possono gira-
re in entrambe
le direzioni. É
consigliato
che muoviate i
dischi pedali nella posizione mostrata della feccia.
Per dare varietà al vostro allenamento, potete sce-
gliere di girare i dischi pedali nella direzione oppo-
sta.
Per scendere della ellittica, aspettare fino a che i
pedali siano completamente fermi. Nota: la ellittica
non ha una ruota libera; i pedali continueranno a
muoversi fino a che il volano si ferma. Quando i
pedali sono fermi, scendere prima dal pedale più alto.
Poi, da quello più basso.
Pedale
Pedale
Disco Pedale
Manubri
Manubri
Manopola
Pedale
Molla
Pedale
Pedale

10
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
L’avanzata consolle offre una selezione di funzioni pro-
gettate per rendere il vostro allenamento più piacevole
ed efficace. Quando la funzione manuale della consol-
le viene selezionata, la resistenza dei pedali può esse-
re regolata con il tocco di un tasto. Mentre pedalate, la
consolle mostrerà un continuo aggiornamento dell’e-
sercizio stesso. Voi potete persino misurare la vostra
frequenza cardiaca usando e il sensore pulsazioni
impugnatore incorporato.
La consolle offre inoltre sei programmi Intelligente.
Ogni programma cambia automaticamente la resisten-
za dei pedali e vi avvisa di aumentate o diminuite la
vostra andatura mentre vi guida attraverso un allena-
mento efficace.
Inoltre, la consolle è fornità di due programmi frequen-
za cardiaca che cambiano la resistenza dei pedali e
che vi avvisano di variare la vostra andatura per man-
tenere la vostra frequenza cardiaca vicino all’obbiettivo
frequenza cardiaca mentre vi allenate.
Inoltre, la consolle ha due programmi Frequenza Car-
diaca che cambiano la resistenza della pedalata inci-
tandovi a variare la vostra andatura per mantenere la
vostra frequenza cardiaca vicino all’obbiettivo frequen-
za cardiaca mentre vi allenate.
La consolle è inoltre caratterizzata dalla tecnologia inte-
rattiva iFIT.com. Avere la tecnologia interattiva iFIT.com è
come avere in casa vostra un allenatore personale.
Utilizzando un cavo per l’audio dello stereo (disponibile
nei negozi di elettronica), potete collegare la ellittica al
vostro stereo di casa, allo stereo portatile, al computer, o
al videoregistratore e utilizzare gli speciali programmi
iFIT.com su CD e videocassetta (i CD e le videocassette
iFIT.com sono disponibili separatamente). I programmi
iFIT.com su CD e videocassette controllano automatica-
mente la resistenza dei pedali mentre un allenatore per-
sonale vi guida attraverso ogni fase del vostro allena-
mento. Musica ad also livello energetico aggiunge ulte-
riore stimolo. Per acquistare i CD e le videocassette
iFIT.com visiatate il nostro sito all’indirizzo www.ico-
neurope.com.
Con la ellittica collegato al vostro computer, potete
inoltr nadre al nostro sito www.iFIT.com e accedere ai
programmi direttamente da internet. Esplorate
www.iFIT.com per ulteriori informazioni.
Per usare la funzione manuale della consolle, vede-
re a pagina 11. Per usare un programma intelligente,
vedere a pagina 13. Per usare un programma Fre-
quenza Cardiaca, vedere a pagina 14. Per usare un
programma CD o video iFIT.com, far riferimento a
pagina 18. Per usare un programma iFIT.com diret-
tamente dal nostro sito internet, vedere a pagina 19.
Pulsante Display
Pulsante
Ventilatore
Pulsante Acceso/Azzerato
Pulsante Resistenza