Pro-Form 696 Elliptical User manual

ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Autocollant du
Numéro de
Série
Nº. du Modèle PFEVEL74607.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
www.iconeurope.com
Notre site Internet
MANUEL DE L’UTILISATEUR
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez
nous contactez au :
(+33) (0) 810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à l’exception
des jours fériés).
email : [email protected]
site internet : iconsupport.eu

TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
2
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
L’autocollant illustré ci-dessous a été appo-
sé sur l’apparaeil elliptique. Si le texte sur
l’autocollant est en anglais, trouvez la
feuille d’autocollants qui contient l’infor-
mation dans autres langues. Placez l’au-
tocollant en français par-dessus l’auto-
collant en anglais à l’endroit indiqué. Si
l’autocollant est manquant ou illisible,
veuillez communiquer avec notre servi-
ce à la clientèle au numéro sans frais
(voir le dos de ce manuel). Placez l’auto-
collant de remplacement à l’endroit indi-
qué. Remarque : l’ autocollant n’est pas
illustré à son taille réelle.

3
1. Consultez votre médecin avant d’entre-
prendre un programme d’exercices. Ceci
s’adresse plus particulièrement aux per-
sonnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de
santé.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs de l’appa-
reil elliptique sont correctement informés de
toutes les précautions.
3. Votre appareil elliptique est conçu pour être
utilisé chez vous. L’appareil elliptique ne doit
pas être utilisé dans une institution commer-
ciale ou pour la location.
4. Utilisez et gardez votre appareil elliptique à
l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la pous-
sière. Placez l’appareil elliptique sur une sur-
face plane et sur un tapis pour protéger
votre sol ou votre moquette. Assurez-vous
qu’il y a suffisamment d’espace autour de
l’appareil elliptique pour vous permettre de
monter, de descendre et d’utiliser facilement
l’appareil.
5. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez immédiate-
ment toute pièce usée.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de votre
appareil elliptique.
7. Votre appareil elliptique ne doit jamais être
utilisé par des personnes dont le poids est
supérieur à 113 kg (250 lbs).
8. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de l’exercice ; ne portez pas de
vêtements trop larges qui pourraient se coin-
cer dans le votre appareil elliptique. Portez
toujours des chaussures de sport pour pro-
téger vos pieds.
9. Tenez le détecteur cardiaque des poignées ou
les bras pour la partie supérieure du corps
quand vous montez ou descendez de l’appa-
reil et quand vous l’utilisez.
10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez de votre appareil elliptique ;
évitez d’arquer le dos.
11. Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. Divers facteurs peuvent rendre la
lecture du rythme cardiaque moins précise.
Le capteur ne sert qu’à donner une idée
approximative des fluctuations du rythme
cardiaque lors de l’exercice.
12. Lorsque vous arrêtez de vous entraîner, lais-
sez les pédales ralentir jusqu’à l’arrêt.
13. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdis-
sements, et commencez des exercices de
retour à la normale.
14. N’utilisez votre appareil elliptique que de la
manière décrite.
AVERTISSEMENT :afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez
toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur
votre appareil elliptique avant d’utiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des
blessures ou dégâts matériels résultants de l’utilisation de cet appareil.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

4
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi l’appareil elliptique PROFORM®
696 elliptical exerciser. L’appareil elliptique PROFORM
696 offre un éventail impressionnant de fonctionnalités
pour rendre vos exercices à la maison plus agréables
et efficaces—et quand vous ne l’utilisez pas, l’appareil
elliptique unique PROFORM 696 peut se plier pour
être rangé.
Veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utili-
ser le tapis de course. Si vous avez des questions
concernant cet appareil, voir la page de couverture de
ce manuel. Pour mieux nous assister, notez le numéro
du modèle et le numéro de série de l’appareil avant
de nous appeler (voir la page de couverture de ce
manuel pour son emplacement).
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-
dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Capteur du Pouls Magnetique
Guidon
Roue
Pédale
Console
Poignée de
Transport
Port Bouteille d’Eau*
Pied de Nivelement
Poigné
Bras de la
Pédale
*La bouteille n’est pas incluse

5
ASSEMBLAGE
L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’apparail elliptique sur une aire dégagée
etenlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage.
En plus de la clé hexagonale incluse, l’assemblage requiert un tournevis philips , deux clés
réglables , et un maillet en caoutchouc .
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assembla-
ge. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce de la LISTE DES PIÈCES
vers la fin de ce manuel. Le second numéro indique le nombre de pièces utilisées lors de l’assemblage.
Remarque : Certaines pièces sont déjà assemblées. Si une pièce est manquante dans le sac de quincaille-
rie, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.
Vis en Bouton de M10 x 127mm (83)-2
Rondelle de M8
(88)-4
Rondelle
Ondulée de
22mm x 16mm
(111)-2
Vis en Bouton de
M8 x 23mm (84)-4
Rondelle
Fendue de M8
(90)-3
Vis à Tête Ronde
de M4 x 16mm
(101)–14
Vis du Moyeu (87)-8
Vis en Bouton de M8
x71mm (80)-1 Vis en Bouton de M10 x
82mm (82)-2
Embout du Montant (4)-6
Rondelle Ondulée
de 23mm x 19mm
(97)-2
Rondelle de M8
x23mm x 1mm
(112)-2
Rondelle de M8
x16mm (110)-2
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M8 (78)-3
Boulon à Épaulement
de M10 x 58mm (71)-
M8 x 23mm Vis à
Épaulement (115)-2
Vis en Bouton de M6
x10mm (104)-8

1.
Pendant qu’une deuxième personne lève la
Base (1), attachez le Stabilisateur Avant (6) sur
la Base à l’aide de deux Vis en Bouton de M10
x82mm (82).
Ensuite, placez les Boîtiers des Stabilisateurs
Gauche et Droit (79, 109) autour de la Base (1).
Attachez les Boîtiers des Stabilisateurs à l’aide
de six Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm (101)
(seules trois vis sont illustrées).
6
2. Retirez la vis et le support indiqués de la Base
(1). Jetez la vis et le support.
Ensuite, vissez le Pied de la Base (26) dans la
Base (1), d’autant de tours que possible.
1
Support 26
Vis
3
2
1
Pour faciliter l’assemblage, lisez les infor-
mations à la page 5 avant de commencer
l’assemblage de l’appareil elliptique
3. Attachez le Stabilisateur Arrière (7) sur le Cadre
(2) à l’aide de deux Vis en Bouton de M10 x
127mm (83).
Ensuite, tenez la poignée sur le Cadre (2),
appuyez sur le Bouton du Loquet (68) puis,
baissez le Cadre jusqu’à ce qu’il touche le sol.
6
109
119
82
1
79
83
7
Poignée
2
68

7
5. Pendant qu’une deuxième personne tient le
Montant (3), branchez le Groupement de Fils
Supérieur (48) dans le Groupement de Fils
Inférieur (49). Tirez doucement l’extrémité
supérieure du Groupement de Fils Supérieur
pour le tendre puis, enfoncez le Montant dans
la Base (1). Attachez le Montant à l’aide d’un
Boulon en Bouton de M8 x 71mm (80), d’une
Rondelle Fendue de M8 (90), et d’un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M8 (78). Assurez-
vous que l’Écrou de Verrouillage en Nylon
se trouve dans le trou hexagonal sur la
Base.
Ensuite, vissez deux Vis en Bouton de M8 x
23mm (84) et deux Rondelles Fendues de M8
(90) dans la Base (1).
5
3
80
48
49
84
84 90
90
90
78
1
4. Placez un Bras du Pédalier (36) contre le
Moyeu du Pédalier (38) gauche puis, alignez
les trous sur le Bras du Pédalier avec les trous
non-utilisés sur le Moyeu du Pédalier. Ensuite,
enfoncez quatre Vis du Moyeu (87) dans un
Couvercle du Moyeu (75) sur le Bras du
Pédalier et serrez avec les mains les Vis du
Moyeu au Moyeu du Pédalier. Puis, serrez le
Vis du Moyeu les plus éloignées de la première
Vis du Moyeu-serré. Ensuite, serrez les deux
autres Vis du Moyeu.
Répétez cette étape de l’autre côté de l’appareil
elliptique. Assurez-vous que les Bras du
Pédalier (36) sont orientés comme illustré.
Remarque : il n’y a pas de Vis de la Poulie
(98) sur le côté droit.
4
36
38
98
75
87
87
36

8
7. Appliquez une couche généreuse de la graisse
incluse sur l’Essieu de Pivot (74) puis, appli-
quez un peu de graisse sur deux Rondelles
Ondulées de 22mm x 16mm (111). Ensuite,
enfoncez l’Essieu de Pivot dans le Montant (3).
Placez une Rondelle Ondulée de 22mm x
16mm (111) sur le côté gauche de l’Essieu de
Pivot (74). Identifiez le Bras PSC Gauche (11)
sur lequel se trouve un autocollant avec la lettre
«L ». Ensuite, glissez le Bras PSC Gauche
dans l’Essieu de Pivot. Attachez le Bras PSC
Gauche à l’aide d’une Vis en Bouton de M8 x
20mm (84) et une Rondelle de M8 (88).
Attachez le Bras PSC Droit (12) de la même
manière.
7
12
84
88
74
3
11
84
88 111
111
Graisse
Graisse
6. Orientez les Boîtiers du Montant Gauche et Droit
(17, 18) comme illustré. Attachez les Boîtiers du
Montant autour du Montant (3) à l’aide de quatre
Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm (101).
6
3
17
101
101
18

9
9. Identifiez la Pédale Droite (15) et la Jambe de
la Pédale Droite (16) sur lesquels se trouvent
des autocollants avec la lettre « R » puis, orien-
tiez-les comme sur le schéma.
Attachez la Pédale Droite (15) sur la Jambe de
la Pédale Droite (16) à l’aide de quatre Vis en
Bouton de M6 x 10mm (104).
Attachez la Pédale Gauche (non-illustrée)
sur la Jambe de la Pédale Gauche (non-illus-
trée) de la même manière.
9
15
104
104
16
8. Identifiez la Guidon Droite (9) sur laquelle se
trouve un autocollant avec la lettre « R ».
Attachez la Poignée Droite sur le Bras PSC
Droit (12) à l’aide de trois Vis en Bouton de M8
x38mm (4) et d’un Revêtement du Guidon (19).
Attachez la Guidon Gauche (8) sur le Bras
PSC Gauche (11) de la même manière.
12
4
11
8
19
8
9

10
11
11. Appliquez de la graisse sur le support sur le
Manchon de la Bague du Pédalier (43) et sur
un Boulon à Épaulement de M10 x 58mm (71).
Insérez le Bras Articulé (20) droit dans le
Manchon de la Bague du Pédalier (43).
Attachez le Bras Articulé à l’aide du Boulon à
Épaulement de M10 x 58mm (71), une Rondelle
de M8 (88), et un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M8 (78).
Répétez cette étape de l’autre côté de l’ap-
pareil elliptique.
43
88
78
20
71
10. Appliquez de la graisse sur l’essieu sur le Bras
PSC Droit (12). Ensuite, appliquez de la graisse
sur une Rondelle Ondulée de 23mm x 19mm (97)
etsur une Rondelle de M8 x 23mm x 1mm (112).
Glissez une Bague d’Espacement du Bras PSC
(62) sur le Bras PSC Droit (12) ; assurez-vous
que la partie plate de la Rondelle du Bras
PSC est placée vers l’extérieur. Ensuite, pla-
cez la Rondelle Ondulée de 23mm x 19mm (97)
sur le Bras PSC Droit.
Glissez la Jambe de la Pédale Droite (16) sur le
Bras PSC Droit (12). Attachez la Jambe de la
Pédale Droite à l’aide d’une Vis à Épaulement
de M8 x 23mm (115), une Rondelle de M8 x
16mm (110), une Couvercle de la Jambe de la
Pédale (31), et la Rondelle de M8 x 23mm x
1mm (112).
Répétez cette étape avec la Jambe de la
Pédale Gauche (14) et le Bras PSC Gauche
(11).
10
12
11
Graisse
Graisse
62 97 16
14
31
115
110
112
Graisse