Pro-Form 315 Csx Bike User manual

MANUEL DE L’UTILISATEUR
Autocollant
du Numéro de
Série
www.proform.com
Nº. du Modèle PFEX73911.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées ou
manquantes, VEUILLEZ NOUS
CONTACTER AU SERVICE À LA
CLIENTÈLE DIRECTEMENT.
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de l’est (exceptés
les jours fériés)
OU PAR COURRIEL :
[email protected]

2
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
L’autocollant d’avertissement illustré ci-contre
est inclus avec cet appareil. Collez l’autocollant
d’avertissement sur l’avertissement en
anglais à l’endroit indiqué. Ce schéma indique
l’emplacement de l’autocollant d’avertissement. Si
l’autocollant est manquant ou illisible, référez-
vous à la page de couverture de ce manuel
pour commander un nouvel autocollant gra-
tuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit
indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être
pas illustré à l’échelle.
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3
AVANT DE COMMENCER ....................................................................4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES .....................................................5
ASSEMBLAGE .............................................................................6
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE ...................................................13
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
LISTE DES PIÈCES ........................................................................24
SCHÉMA DÉTAILLÉ ........................................................................26
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
TABLE DES MATIÈRES

3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable
de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet
appareil.
1. Consultez votre médecin avant de com-
mencer tout programme d’exercice. Ceci
est particulièrement important pour les
personnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. Utilisez uniquement le vélo d’exercice de la
manière décrite dans ce manuel.
3. Le propriétaire est responsable de s’assurer
que tous les utilisateurs du vélo d’exercice
sont correctement informés de toutes les
précautions.
4. Le vélo d’exercice est destiné à l’utilisation à
domicile uniquement. N’utilisez pas ce vélo
d’exercice à des fins commerciales, locatives
ou institutionnelles.
5. Gardez le vélo d’exercice à l’intérieur, à l’abri
de l’humidité et de la poussière. Ne placez
pas le vélo d’exercice dans un garage, sur
une terrasse couverte, ou près d’une source
d’eau.
6. Installez le vélo d’exercice sur une surface
plate, avec au moins 0,6 m d’espace aut-
our de l’appareil. Pour protéger le sol ou
la moquette, placez un tapis sous le vélo
d’exercice.
7. Inspectez régulièrement et serrez cor-
rectement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
8. Gardez toujours les enfants de moins de 12
ans et les animaux domestiques à l’écart du
vélo d’exercice.
9. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de l’exercice ; ne portez pas des
vêtements amples qui pourraient se coincer
dans le vélo d’exercice. Portez toujours des
chaussures sport pour protéger vos pieds.
10. Le vélo d’exercice ne doit pas être utilisé par
les personnes dont le poids est supérieur à
136 kg.
11. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas
un dispositif médical. De nombreux facteurs,
tels que les mouvements de l’utilisateur pen-
dant l’exercice, peuvent rendre la lecture du
pouls moins précise. Le détecteur du rythme
cardiaque ne sert qu’à donner une approxi-
mation des fluctuations du rythme cardiaque
durant l’exercice.
12. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous utilisez le vélo d’exercice ; ne vous
cambrez pas.
13. Un excès d’exercice peut entraîner des
blessures graves ou la mort. Cessez immé-
diatement vos exercices si vous ressentez
une douleur ou des étourdissements, et
retournez à la normale.

4
Console
Siège
Détecteur du Rythme Cardiaque
Manette du Siège
Pédale/Sangle
Roue
Bouton de Nivellement
Bouton du Guidon
Guidon
Dossier
Poignée
Plateau d’Accessoires
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi le vélo d’exercice révolutionnaire
PROFORM®315 CSX. La pratique du vélo est un des
exercices les plus efficaces pour améliorer votre sys-
tème cardio-vasculaire, développer votre endurance et
raffermir votre corps. Le vélo d’exercice 315 CSX offre
un éventail impressionnant de fonctionnalités conçues
pour rendre vos entraînements à domicile plus agré-
ables et efficaces.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice. Si vous
avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez
vous référer à la page de couverture de ce manuel
pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux
vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro
de série de l’appareil avant de nous appeler. Le
numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du
numéro de série sont indiqués sur la page de couver-
ture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-
dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Longueur : 132 cm
Largeur : 66 cm

5
Vis M8 x 16mm
(60)–10
Rondelle
Fendue M8
(61)–12
Rondelle
M6 (66)–4
Vis
M4 x 16mm
(98)–8
Vis M10 x 95mm
(62)–4
Jeu de Boulons M6 x 60mm (68)–1
Jeu de Boulons M6 x 70mm (67)–1
Vis M6 x 50mm (65)–4
Vis M8 x 45mm
(63)–2
Rondelle
M8 x 20mm (70)–2
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre
entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers
la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une
pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.

6
1. Pendant qu’une deuxième personne soulève
l’avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur
Avant (2) sur le Cadre à l’aide de deux Vis M10 x
95mm (62). 62
2
1
1
2. Pendant qu’une deuxième personne soulève
l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur
Arrière (3) sur le Cadre à l’aide de deux Vis M10
x 95mm (62).
2
3
62
1
• L’assemblage requiert la participation de deux
personnes.
• Placez toutes les pièces sur une aire dégagée
et enlevez tout le matériel d’emballage. Ne jetez
pas le matériel d’emballage avant d’avoir effectué
toutes les étapes de l’assemblage.
• Pouridentierlespetitespièces,référez-vousàla
page 5.
• En plus du ou des outils inclus, l’assemblage
requiert les outils suivants :
un tournevis cruciforme
une clé à molette
Un jeu de clés peut faciliter l’assemblage. Pour
éviter d’abîmer les pièces, n’utilisez pas d’outils
électriques.
ASSEMBLAGE

7
3
3. Faites glisser le Boîtier des Capots (5) ver lehaut
sur le Montant (4).
Demandez à une deuxième personne de tenir
le Boîtier des Capots (5) autour du Montant (4)
jusqu’à la fin de l’étape 4.
Conseil : faites attention de ne pas pincer
les fils à l’intérieur du Cadre (1). Glissez le
Montant (4) sur le Cadre.
Attachez le Montant (4) à l’aide de cinq Vis M8 x
16mm (60) et cinq Rondelles Fendues M8 (61).
4. Localisez l’attache-fil à l’intérieur du Montant (4).
Ensuite, trouvez le Groupement de Fils (89) et
le Fil du Détecteur du Cadre (91) à l’intérieur du
Cadre (1).
Attachez l’extrémité inférieure de l’attache-fil aux
extrémités du Groupement de Fils (89) et du Fil
du Détecteur du Cadre (91).
Ensuite, tirez l’autre extrémité de l’attache-fil
vers le haut jusqu’à ce que le Groupement de
Fils (89) et le Fil du Détecteur du Cadre (91)
traversent complètement le Montant (4).
Ensuite, faites glisser le Boîtier des Capots (5)
vers le bas, puis enfoncez-le sur les Capots
Avant Droit et Gauche (21, 22).
4
60
60
89
91
21
60
61
61
61
4
4
5
5
1
Attache-fil
Attache-
fil
1
Faites attention
de ne pas pincer
les fils
22

8
7. Pendant qu’une deuxième personne tient la
Console (7) près du Guidon (6), branchez les fils
de la Console sur le Groupement de Fils (89) et
le Fil du Détecteur du Cadre (91).
Insérez l’excès de fils vers le bas dans le
Montant (4), ou vers le haut dans la Console (7).
Conseil : faites attention de ne pas pincer les
fils. Attachez la Console (7) sur le Guidon (6) à
l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (98).
5
6
6. Insérez le Groupement de Fils (89) et le Fil du
Détecteur du Cadre (91) vers le haut dans le
trou indiqué sur le Guidon (6).
6
6
4
70
70
67
91
89
67
5. Assurez-vous que le Groupement de Fils (89)
et le Fil du Détecteur du Cadre (91) se trou-
vent bien à l’endroit indiqué.
À l’aide d’un petit sac en plastique pour garder
vos doigts propres, appliquez une couche de
la graisse incluse sur un Jeu de Boulons M6 x
70mm (67).
Conseil : faites attention de ne pas pincer les
fils. Attachez le Guidon (6) sur le Montant (4)
à l’aide du Jeu de Boulons M6 x 70mm (67) et
deux Rondelles M8 x 20mm (70).
Ensuite, attachez un Jeu de Boulons M6 x
60mm (68) dans le support sur le Guidon (6).
Assurez-vous que le Jeu de Boulons est bien
à l’intérieur du support.
Faites attention
de ne pas pincer
les fils
Graisser
Support
68
68
89
91
7
76
4
91
89
98
Faites attention
de ne pas pincer
les fils

9
8
6
4
98
8
9
98
8. Identifiez les Boîtiers Droit et Gauche du Guidon
(8, 9) sur lesquels sont collés des autocollants
avec les mots « Right » et « Left » (Lou Left
indique gauche ; Rou Right indique droite).
Attachez les Boîtiers Droit et Gauche du Guidon
(8, 9) autour du Guidon (6) et du Montant (4) à
l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (98).
9
9. Attachez le Siège (15) sur le Chariot du Siège
(11) à l’aide de quatre Vis M6 x 50mm (65)
et quatre Rondelles M6 (66) (seules deux de
chaque type sont illustrées). Remarque : les Vis
et les Rondelles sont peut-être déjà attachées
sous le Siège.
15
11
65
66
66

10
10
10. Attachez le Dossier (13) sur le Chariot du Siège
(11) à l’aide de cinq Vis M8 x 16mm (60) et cinq
Rondelles Fendues M8 (61).
Conseil : il sera peut-être utile de régler le
siège durant cette étape. Référez-vous à la
section COMMENT RÉGLER LE SIÈGE à la
page 13.
11. Identifiez et orientez la Barre du Détecteur (12)
de manière à ce que les Poignées du Détecteur
(41) soient tournées vers le haut.
Conseil : faites attention de ne pas pincer
le Fil de la Barre du Détecteur (92). Pendant
qu’une deuxième personne tient la Barre du
Détecteur (12), attachez la Barre du Détecteur
sur le Chariot du Siège (11) à l’aide de deux Vis
M8 x 45mm (63) et deux Rondelles Fendues M8
(61).
Conseil : il sera peut-être utile de régler le
siège durant cette étape. Référez-vous à la
section COMMENT RÉGLER LE SIÈGE à la
page 13.
13
11
61
60
11
92
41
12
11
61
63
41
Faites attention
de ne pas pincer
le Fil de la Barre
du Détecteur (92)