Pro-Form 785 Watts Bike User manual

ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
yréférer ultérieurement.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
Nº. du Modèle. PFEVEX95807.1
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
www.iconeurope.com
Notre website à
MANUEL DE L’UTILISATEUR
QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
email : sav[email protected]
www.iconsupport.en

2
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
ENTRETIEN ET PROBLÈMES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
SCHÉMA DÉTAILLÉ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP,Inc.
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
Le autocollant d’avertissement
illustrés sur cette page sont collés
aux endroits indiqués. Si un auto-
collant est manquant ou illisible,
appelez le numéro de téléphone
sur la page de couverture de ce
manuel, et commandez un nou-
vel autocollant gratuit. Placez le
nouvel autocollant à l’endroit
indiqué. Remarque : le autocollant
ne sont peut-être pas illustrés à
l’échelle.

3
1. Consultez votre médecin avant d’entrepren-
dre un programme d’exercices. Ceci
s’adresse plus particulièrement aux person-
nes âgées de plus de 35 ans ou aux person-
nes qui ont déjà eu des problèmes de santé.
2. Lisez toutes les instructions contenues dans
ce manuel ainsi que les avertissements col-
lés sur le vélo d’exercice avant d’utiliser le
vélo d’exercice.
3. Utilisez le vélo d’exercice uniquement de la
manière décrite dans ce manuel.
4. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du vélo
d’exercice sont correctement informés de
toutes les précautions décrites dans ce
manuel.
5. Le vélo d’exercice est conçu pour une utili-
sation privée. Le vélo d’exercice ne doit pas
être utilisé dans une institution commerciale
ou pour la location.
6. Gardez le vélo d’exercice à l’intérieur, à l’abri
de l’humidité et de la poussière. Placez le
vélo d’exercice sur une surface plane et sur
un tapis pour protéger votre sol ou votre
moquette. Assurez-vous qu’il y a assez de
place autour du vélo d’exercice pour monter,
descendre et utiliser le vélo d’exercice.
7. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez immédiate-
ment toute pièce usée.
8. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du vélo d’ex-
ercice.
9. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de l’exercice ; ne portez pas de
vêtements trop larges qui pourraient se
coincer dans le vélo d’exercice. Portez tou-
jours des chaussures de sport pour protéger
vos pieds.
10. Le vélo d’exercice ne doit jamais être utilisé
par des personnes dont le poids est
supérieur à 113 kg (250 livres).
11. Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent ren-
dre la lecture du rythme cardiaque moins
précise. Le détecteur cardiaque ne sert qu’à
donner une idée approximative des fluctua-
tions du rythme cardiaque lors de l’exercice.
12. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du vélo d’exercice ; n’ar-
quez pas votre dos.
13. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse-
ments, et commencez des exercices de retour
àla normale.
ATTENTION :pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précau-
tions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se
trouvant sur le velo d’exercice, avant d’utiliser votre velo d’exercice. ICON ne peut être tenu respon-
sable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation
de cet appareil.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

4
Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo d’exerci-
cePROFORM®PF785 WATTS. Le vélo est un des
moyens les plus efficaces pour renforcer votre sys-
tème cardiovasculaire, développer l’endurance et raf-
fermir votre corps. Le vélo d’exercice PF 785 WATTS
offre un éventail de fonctionnalités conçues pour vous
faire profiter des bienfaits d’un entraînement sain dans
le confort de votre maison.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser votre le vélo d’exercice. Si
vous avez des questions supplémentaires après avoir
luce manuel, référez-vous à sa page de couverture
pour nous contacter. Pour que nous puissions mieux
vous assister, notez le numéro du modèle et le
numéro de série de l’appareil avant de nous appeler.
Le numéro du modèle et la localization de l’autocollant
du numéro de série sont illustrés sur la couverture de
ce manuel.
Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous
avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.
Détecteur Cardiaque de la Poignée
Manette de Réglage
Siège
Montant du Siège
Bouton de Siège
Panneau Latéral
Pied de Nivellement
Sangle de la Pédale
Console
Poignée
Manette de Jeu
Bouton du Montant du Siège
Roue
Porte-bouteille*
AVANT DE COMMENCER
*La bouteille n’est pas incluse

ASSEMBLAGE
Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les
emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.
L’ assemblage requiert les outils inclus et votre propre tournevis cruciforme et une clé
àmolette .
Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le
numéro entre parenthèses sous chaque schéma fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la
LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le deuxième nombre fait référence à la quantité nécessaire pour
l’assemblage. Remarque : certaines pièces sont déjà assemblées. Si vous ne pouvez pas trouver une
pièce dans le sac des pièces, vérifiez que la pièce n’est pas déjà assemblée.
5
Vis en Bouton de
M10 x 85mm (23)–4
Vis en Bouton de
M10 x 50mm (48)–3
Vis de M6 x
10mm (46)–2
Vis de M4 x
19mm (47)–2
Rondelle Fendue
de M10 (55)–3 Vis de M4 x 16mm (54)–9
1. Pendant qu’une autre personne soulève l’avant du
Cadre (1) légèrement, attachez le Stabilisateur
Avant (2) au Cadre avec deux Vis en Bouton de
M10 x 85mm (23).
23
1
2
1

6
2. Pendant qu’une autre personne soulève l’arrière du
Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (3) au
Cadre avec deux Vis en Bouton de M10 x 85mm
(23).
3. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant
du Guidon (6) près du Cadre (1), branchez le
Groupement de Fils Supérieur (51) dans le
Groupement de Fils Inférieur (50). Tirez ensuite tout
excédent du Groupement de Fils Supérieur hors de la
partie supérieure du Montant du Guidon, et enfoncez
le Montant du Guidon dans le Cadre. Faites atten-
tion de ne pas pincer les Groupements de Fils.
Attachez le Montant du Guidon (6) sur le Cadre (1) à
l’aide de trois Vis en Bouton de M10 x 50mm (48) et
trois Rondelles Fendues de M10 (55). Vissez
d’abord les deux Vis en Bouton dans la partie
avant du Montant du Guidon puis, vissez la
troisième Vis en Bouton.
1
23
3
3
55
55
55
48 48
1
51
Faites attention de
ne pas pincer les
groupements de
fils.
50
6
2
4
6
18
73
54
54
74
47
4. Attachez le Porte-bouteille (18) sur le Montant du
Guidon (6) à l’aide de deux Vis de M4 x 19mm (47).
Fixez les Poignees Gauche et Droite (73, 74) du
Montant (6) au Montant du Guidon (6) à l’aide de
quatre Vis de M4 x 16mm (54).

7
6. Pendant qu’une deuxième personne tient la
Console (9) près du Guidon (7), branchez le
groupement de fils de la console dans le
Groupement de Fils Supérieur (51). Ensuite,
branchez le Fil de Contrôle Droit (60) sur lequel est
attaché une étiquette « Right », dans le fil de con-
trôle de la console sur lequel est aussi attaché une
étiquette « Right ». Enfin, branchez le Fil de Control
Gauche (59) dans l’autre fil de contrôle de la con-
sole. Insérez l’excès de fil vers le bas dans le
Montant du Guidon (6).
Attachez la Console (9) sur le Guidon (7) à l’aide de
quatre Vis de M4 x 16mm (54). Faites attention de
ne pas pincer les fils.
6
9
7
7
54
22
75
54
59
59
51
60
60
10
6
6
5. Pendant qu’une deuxième personne tient le Guidon
(7) près du Montant du Guidon (6), enfoncez les
Fils de Contrôle Gauche et Droit (59, 60) dans le
trou sur le Montant du Guidon pour les faire sortir
de la partie supérieure du Montant du Guidon.
Fixez le Guidon (7) au Montant du Guidon (6) à
l’aide de la Bride de Serrage du Guidon (22), du
Couvercle de la Bride de Serrage (75), et de la
Manette de Réglage (10). Remarque : la manette
de réglage fonctionne comme une clé. Faites tourn-
er la Manette de Réglage dans le sens des aiguilles
d’une montre, distancez-la du Guidon, tournez-la
dans le sens contraire des aiguilles d’une montre,
poussez-la vers le Guidon et faites-la tourner à nou-
veau dans le sens des aiguilles d’une montre.
Répétez jusqu’à ce que le Guidon soit serré. Évitez
de pincer les Fils de Contrôle (59, 60).
Puis serrez une Vis de M4 x 16mm (54) dans le
Couvercle de la Bride de Serrage (75), la Bride de
Serrage du Guidon (22), et le Montant du Guidon (6).
5
51
Groupement
de Fils de la
Console
Fils de
Contrôle de
la Console
Assurez-vous que
les fils ne sont pas
pincés au cours de
cette étape.
Évitez de pin-
cer les Fils de
Contrôle
durant cette
étape.

8
8. Fixez une Vis de M6 x 10mm (46) au Montant du
Siège (11). Ensuite, glissez le Support du Siège (19)
sur le Montant du Siège. Ensuite, réglez le Support
du Siège à la position désirée et serrez le Bouton du
Siège (31) à l’intérieur du Support du Siège.
Référez-vous au schéma en encadré. Fixez une autre
Vis de M6 x 10mm (46) au Montant du Siège (11).
7. Tournez le Bouton du Montant du Siège (20) dans
lesens contraire des aiguilles d’une montre, de
deux ou trois tours, pour le desserrer. Ensuite,
retirez le Bouton du Montant du Siège et insérez le
Montant du Siège (11) à l’intérieur du Cadre (1).
Glissez le Montant du Siège vers le haut ou vers le
bas à la position désirée et relâchez le Bouton du
Montant du Siège. Élevez ou abaissez légèrement
leMontant du Siège afin d’assurer que le
Bouton du Montant du Siège est engagé dans
l’un des orifices de réglage du Montant du
Siège. Ensuite, tournez le Bouton du Montant du
Siège dans le sens horaire pour le serrer.
11
20
1
46
19
11
46
11
31
8
7
9. Identifiez la Pédale Gauche (24) sur laquelle se trou-
ve un « Left ». A l’aide d’une clé à molette, serrez fer-
mement la Pédale Gauche dans le sens contraire
des aiguilles d’une montre dans le Bras Gauche du
Pédalier (15). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée)
dans le sens des aiguilles d’une montre sur le Bras
Droit du Pédalier (non-illustrée). IMPORTANT : ser-
rez les deux Pédales aussi fermement que possi-
ble. Après avoir utilisé le vélo d’exercice pendant
une semaine, resserrez les Pédales. Pour de
meilleures performances, les Pédales doivent
rester serrées.
Appuyez sur la languette au côté de la Pédale
Gauche (24) et réglez la sangle de la pédale à la
position désirée. Réglez la Sangle de la Pédale
droite (pas indiqué) de la même manière.
10. Assurez-vous que toutes les pièces sont vissées correctement avant d’utiliser le vélo d’exercice.
Remarque : il y aura peut-être des pièces en trop une fois l’assemblage terminé. Placez un tapis sous
le vélo d’exercice pour protéger votre sol.
Remarque : si vous avez fait l’achat du détecteur cardiaque du torse en option, reportez-vous aux
directives de la page 19 concernant l’installation du récepteur du détecteur cardiaque du torse en
option.
15
Sangle
Languette 24
9

9
COMMENT NIVELLER LE VÉLO D’EXERCICE
Si le vélo d’exercice se balance légèrement pendant
son utilisation, tournez l’un ou les deux pieds de niv-
ellement sous le stabilisateur avant, jusqu’à ce que le
vélo ne se balance plus.
COMMENT AJUSTER LA HAUTEUR DU SIÈGE
Pour des exercices efficaces, le siège doit être à une
certaine hauteur. Quand vous pédalez, vos genoux
devraient être légèrement pliés quand les pédales sont
dans la position la plus basse.
Pour régler le siège,
tournez tout d’abord
le bouton du siège
dans le sens con-
traire des aiguilles
d’une montre, de
deux ou trois tours,
pour le desserrer.
Tirez ensuite le bou-
ton, glissez le mon-
tant du siège à la
hauteur désirée et
relâchez le bouton.
Déplacez le mon-
tant du siège
légèrement vers le
haut ou vers le bas
pour assurer qu’il est fixé fermement. Faites tourn-
er le bouton dans le sens horaire pour le resserrer.
RÉGLAGE DE LA POSITION LATÉRALE DU SIÈGE
Pour régler la posi-
tion latérale du
siège, desserrez le
bouton du siège de
quelques tours.
Ensuite, déplacez le
siège vers l’avant ou
l’arrière jusqu’à la
position désirée
puis, serrez ferme-
ment le bouton du
siège.
COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES
PÉDALES
Pour régler les san-
gles des pédales,
appuyez sur les
languettes aux
côtés des pédales
et réglez les san-
gles des pédales à
la position désirée.
COMMENT RÉGLER LE GUIDON
Pour régler le
guidon, tournez la
manette de réglage
indiquée dans le
sens contraire des
aiguilles d’une mon-
tre pour la desserrer.
Remarque : la
manette de réglage
fonctionne comme
une clé à molette.
Tournez la manette
dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, tirez-
la vers vous, tournez-la dans le sens des aiguilles
d’une montre, poussez-la vers le guidon puis, tournez-
la une nouvelle fois dans le sens contraire des aiguilles
d’une montre. Répétez jusqu’à ce que le guidon soit
desserré. Montez ou descendez le guidon jusqu’à la
position désirée puis, resserrez la manette.
Languette
Bouton du
Montant
du Siège
Montant
du Siège
Siège
Bouton
du Siège
Montant
du Siège
Sangle
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE
Poignée de
Réglage
Siège

10
ELPE5986
PFEVEL5986
Locust
PLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT
S’il y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à l’avant
de la console. Enlevez le revêtement sur la console. Les
autocollants sur la console sont en anglais. Décollez
l’autocollant en français de la feuille d’autocollants inclu-
se et placez-le sur l’autocollant en anglais.
FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE
La console révolutionnaire offre toute une série de
fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus
efficaces et plus agréables. Lorsque vous utilisez le
mode manuel de la console, vous pouvez changer la
résistance de le velo d’exercice d’une simple pression
de touche. Pendant votre entraînement, la console
vous renseigne en permanence sur celui-ci. Vous pou-
vez même mesurer votre rythme cardiaque à l’aide du
détecteur cardiaque ou le détecteur cardiaque du
torse en option. Remarque : pour plus d’information
concernant le détecteur cardiaque du torse en
option, référez-vous à la page 19.
La console est aussi équipée de huit programmes
intelligents. Chaque programme contrôle automatique-
ment la résistance des pédales pendant que votre
entraîneur personnel vous guide pas à pas durant
votre entraînement.
De plus, deux programmes de rythme cardiaque con-
trôlent la résistance des pédales et vous motivent à
maintenir une cadence constante pour que votre
rythme cardiaque reste proche d’une fréquence car-
diaque cible programmé, durant la totalité de votre
entraînement.
La console est équipée de deux jeux interactifs de moti-
vation. À l’aide des manettes de jeu, jouez au jeu pas-
sionnant de « Fat Blocker » (Capteur de Graisse) ou au
jeu de rapidité de « Calorie Destroyer » (Destructeur de
Calories) pendant vos entraînements—plus vous
entraînez, plus les bénéfices se feront sentir ! La con-
sole mémorise vos quatre meilleurs scores pour
chaque jeu—affrontez d’autres utilisateurs, ou tentez de
battre vos meilleurs scores.
Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez
les étapes à la page 11. Pour utiliser un programme
intelligent, allez à la page 13. Pour utiliser un pro-
gramme de rythme cardiaque, allez à la page 14.
Pour utiliser le programme de watts, référez-vous à
la page 16. Pour jouer au jeu « Fat Blocker »,
reportez-vous à la page 17. Pour jouer au jeu «
Calorie Destroyer », reportez-vous à la page 18.
DIAGRAM DE LA CONSOLE