Pro-Form 290 Csr Bike User manual

MANUEL DE LʼUTILISATEUR
Autocollant du
Numéro de Série
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
Nº. du Modèle PFEX02309.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées ou
manquantes, VEUILLEZ NOUS
CONTACTER AU SERVICE À LA
CLIENTÈLE DIRECTEMENT.
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés)
OU PAR COURRIEL :
[email protected]
www.proform.com

2
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERT SSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTONS MPORTANTES ..............................................................3
AVANTDECOMMENCER ...................................................................4
ASSEMBLAGE ............................................................................5
COMMENTUTLSERLEVÉLOD'EXERCCE ..................................................12
ENTRETENETPROBLÈMES...............................................................23
CONSELSPOURLʼEXERCCE .............................................................24
LSTEDESPÈCES .......................................................................25
SCHÉMADÉTALLÉ .......................................................................26
POUR COMMANDER DES P ÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTELMTÉE .............................................................DernièrePage
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT
Ce schéma indique lʼemplacement de lʼautocollant
dʼavertissement. Si lʼautocollant est manquant
ou illisible, référez-vous à la page de couver-
ture de ce manuel pour commander un nouvel
autocollant gratuit. Placez le nouvel autocol-
lant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant
nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle.
PROFORM est une marque enregistrée de CON P, nc.

3
AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-
ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
lʼutilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant dʼentre-
prendre un programme dʼexercice. Ceci
sʼadresse tout particulièrement aux per-
sonnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé.
2. N'utilisez le vélo d'exercice que de la
manière décrite dans ce manuel.
3. Il incombe au propriétaire dʼassurer que
tous les utilisateurs du vélo d'exercice sont
adéquatement informés de toutes les pré-
cautions.
4. Le vélo d'exercice est destiné à une utilisa-
tion à domicile seulement. N'utilisez pas ce
vélo d'exercice à des fins commerciales,
locatives ou institutionnelles.
5. Utilisez et gardez le vélo d'exercice à lʼin-
térieur et à l'abri de lʼhumidité et de la
poussière. Installez le vélo d'exercice sur
une surface plane recouverte d'un petit tapis
pour protéger le revêtement du sol. Veillez à
laisser au moins 0,6 m (2 pi) d'espacement
autour du vélo d'exercice.
6. Inspectez régulièrement et serrez correcte-
ment toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
7. Gardez toujours les enfants de moins de
12 ans et les animaux de compagnie à l'écart
du vélo d'exercice.
8. Portez des vêtements appropriés lors de
lʼexercice; ne portez pas de vêtements
amples qui pourraient se coincer dans le
vélo dʼexercice. Portez toujours des chaus-
sures de sport pour protéger vos pieds.
9. Le vélo dʼexercice ne doit pas être utilisé par
les personnes dont le poids excède 136 kg
(300 lb).
10. Le détecteur cardiaque n'est pas un disposi-
tif médical. Divers facteurs, tels que le
mouvement de l'utilisateur, peuvent avoir un
impact quant à l'exactitude des lectures de
la rythme cardiaque. Le détecteur ne sert
qu'à donner une approximation des fluctua-
tions de la rythme cardiaque lors de
lʼexercice.
11. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous utilisez le vélo dʼexercice; nʼarquez pas
le dos.
12. Les exercices surmenés peuvent provoquer
de graves blessures ou la mort. Cessez
immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse-
ments, et retournez à la normale.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

4
*La bouteille n'est pas incluse
Guidon
Siège
Détecteur Cardiaque
de la Poignée
Manette du Siège
Pédale/Sangle
Roue
Pied de
Nivellement
Bouton du Montant
Console
Dossier
Poignée
Porte-Bouteille*
AVANT DE COMMENCER
Commande de Jeu
Merci d'avoir choisi le vélo d'exercice révolutionnaire
290 CSR de PROFORM®. Le vélo est un exercice des
plus efficaces pour augmenter la santé cardiovascu-
laire, développer lʼendurance et raffermir le corps. Le
vélo d'exercice 290 CSR offre une vaste gamme de
caractéristiques destinées à rendre vos entraînements
à domicile plus agréables et efficaces.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser le vélo dʼexercice. Si vous
avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez
vous référer à la page de couverture de ce manuel
pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux
vous assister, notez le numéro du modèle et le
numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler.
Le numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocol-
lant du numéro de série sont indiqués sur la page de
couverture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-
dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

5
Boulon d'Union de M10 x 63mm (62)–1
Vis en Métal/Nylon de
M8 x 50mm (52)–4
Vis en Métal/Nylon de
M6 x 42mm (51)–2
Boulon en Bouton de
M8 x 53mm (72)–2
Vis Métal/Nylon de
M8 x 16mm (54)–6
Rondelle Fendue
de M8 (55)–10
Rondelle de
M6 (44)–4
Vis en Métal/Nylon de
M6 x 38mm (81)–4
Écrou de Blocage
de M8 (89)–2 Écrou de
Blocage de
M10 (87)–2
Vis en Métal/Nylon de
M6 x 18mm (77)–2
Boulon en Bouton de
M10 x 32mm (78)–2
Vis à Collerette de
M4 x 16mm
(80)–4
Vis de
M4 x 8mm
(92)–1
ASSEMBLAGE
Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une surface dégagée
et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.
En plus du ou des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis à pointe cruciforme , une
clé à molette et un maillet en caoutchouc .
Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les pièces de lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous
chaque schéma est le numéro de la pièce sur la L STE DES P ÈCES vers la fin de ce manuel. Le nombre après
les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage. Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac
des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.

6
1.
Orientez le Stabilisateur Avant Droit (40) tel
qu'indiqué.
Fixez le Stabilisateur Avant Droit (40) au côté
droit du Cadre (1) à l'aide de trois Vis en
Métal/Nylon de M8 x 16mm (54) et trois
Rondelles Fendues de M8 (55).
Fixez le Stabilisateur Avant Gauche (non
illustré) de la même façon.
40
54
1
1
55 55
54
2. Pendant qu'une autre personne soulève l'arrière
du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière (16)
au Cadre à l'aide de quatre Vis en Métal/Nylon
de M8 x 50mm (52) et quatre Rondelles
Fendues de M8 (55).
2
55
55
16
52
1
Afin de faciliter l'assemblage, lisez atten-
tivement les informations sur la page 5
avant de commencer.

7
3
2
Évitez de
coincer les
Groupements
de Fils (42,
43).
1
3. Pendant qu'une autre personne tient le Montant
(2) près du Cadre (1), localisez l'attache-fil à
l'intérieur du Montant.
Reportez-vous au schéma encadré. Reliez
l'extrémité inférieure de l'attache-fil aux
extrémités des Groupements de Fils de
Jeu/Détecteur Cardiaque et Principal (42, 43).
Ensuite, tirez l'autre extrémité de l'attache-fil
vers le haut jusqu'à acheminer les
Groupements de Fils complètement hors du
Montant (2).
Conseil : ne coincez pas les Groupements
de Fils (42, 43). Fixez le Montant (2) au Cadre
(1) à l'aide d'un Boulon d'Union de M10 x
63mm (62).
62
42
62
42, 43
43 Attache-Fil
4. dentifiez les Guidons Droit et Gauche (59, 60),
qui sont marqués d'autocollants affichant
« Left » et « Right » (Lou Left indique gauche ;
Rou Ri ht indique droite).
Conseil : ne coincez pas les Groupements
de Fils (42, 43). Fixez les Guidons (59, 60) au
Montant (2) à l'aide de deux Boulons en Bouton
de M8 x 53mm (72) et deux Contre-Écrous de
Blocage de M8 (89).
4
59
2
60
89
72
42
43
Évitez de coincer
les Groupements
de Fils (42, 43).

8
5. Pendant qu'une autre personne tient la Console
(4) près du Montant (2), reliez les groupements
de fils de la Console aux Groupements de Fils
(42, 43); veillez à relier le fil de la console
portant une étiquette au fil de jeu portant
également une étiquette. Enfoncez l'excédent
du fil vers le bas dans le Montant (4).
Conseil : ne coincez pas les Groupements
de Fils (42, 43). nstallez la Console (4) sur le
Montant (2). Poussez la Console vers le haut
de sorte à introduire le bord inférieur du support
indiqué dans le dos de la Console. Veillez à
aligner les orifices de la Console et les ori-
fices du Montant.
Fixez la Console (4) au Montant (2) à lʼaide de
quatre Vis à Collerette de M4 x 16mm (80).
2
5
4
42
80
80
Évitez de coincer
les Groupements
de Fils (42, 43).
43
6. Remarque : le schéma à droite représente le
vélo d'exercice vu de l'avant.
Localisez l'orifice d'accès et la Vis de M4 x
8mm (92) dans le Montant (2). Remarque : s'il
ne s'y trouve pas une vis, utilisez la Vis de M4 x
8mm (92) supplémentaire de la trousse de vis-
serie.
Tenez le Couvercle Arrière du Montant (90) con-
tre le Montant (2) et les Guidons (59, 60).
Conseil : n'abîmez pas les Groupements de
Fils (non illustrés) à l'intérieur du Montant
(2). ntroduisez un tournevis à pointe cruciforme
dans l'orifice d'accès et vissez la Vis de M4 x
8mm (92) dans le montant en plastique du
Couvercle Arrière du Montant (90).
Ensuite, tenez le Couvercle Avant du Montant
(91) contre le Montant (2) et les Guidons (59,
60). Enfoncez les languettes du Couvercle
Avant du Montant dans le Couvercle Arrière du
Montant (90).
6
92 2
91
Orifice
d'Accès
Support
Montant en
Plastique
60
59
90

9
7. dentifiez et orientez le Guidon du Siège (11) de
sorte à diriger les commandes vers le haut.
Assurez-vous que les orifices hexagonaux
sont aux emplacements indiqués.
Conseil : ne coincez pas le Fil de
eu/Détecteur Cardiaque (58). Fixez le Guidon
du Siège (11) au Support du Siège (3) à l'aide
de deux Boulons en Bouton de M10 x 32mm
(78) et deux Écrous de Blocage de M10 (87).
Ne serrez pas complètement les Écrous de
Blocage à ce moment.
7
11
Commande
Orifices
Hexagonaux
Commande
78
58
87
3
Évitez de coincer
le Fil de
eu/Détecteur
Cardiaque (58)
8. Conseil : ne coincez pas le Fil de
eu/Détecteur Cardiaque (58). Fixez le
Dossier (8) au Support du Siège (3) à l'aide de
deux Vis en Métal/Nylon de M6 x 18mm (77) et
deux Vis en Métal/Nylon de M6 x 42mm (51).
Conseil : vissez d'abord les Vis Métal/Nylon
de M6 x 18mm (77) et vissez ensuite les Vis
en Métal/Nylon de M6 x 42mm (51).
Reportez-vous à lʼétape 7. Serrez les Écrous
de Blocage de M10 (87).
8
877
51
3
58

10
9
9. Fixez le Siège (9) au Support du Siège (3) à
l'aide de quatre Vis en Métal/Nylon de M6 x
38mm (81) et quatre Rondelles de M6 (44)
(seules deux de chaque type sont illustrées).
Remarque : il est possible que les Vis en
Métal/Nylon et Rondelles soient déjà fixées
au dessous du Siège.
9
44
81
44
3
10. Branchez le Fil de Jeu/Détecteur Cardiaque
(58) dans la Prise de Jeu/Détecteur Cardiaque
(79) située dans le Capot Gauche (26).
10
58
26
79