D
Richtige Trainingsposition: Beachten Sie hierfür bitte das
linke Bild.
Richtiges Aufsteigen: Greifen Sie die beweglichen
Handgriffe und steigen Sie von der Seite auf die Pedale
des Gerätes.
Richtiges Absteigen: Greifen Sie die beweglichen
Handgriffe und steigen Sie seitlich vom Gerät ab.
Beanspruchte Muskulatur: Dieses Gerät ist für das
Training Ihres Unterkörpers konzipiert und beansprucht
besonders Ihre Ober- und Unterschenkelmuskulatur. In
Kombination mit den beweglichen Handgriffen können
Sie auch Ihren Oberkörper trainieren und ein intensives
Ganzkörpertraining durchführen.
Achtung-1: Falsches und übertriebenes Training kann
Ihre Gesundheit gefährden.
Achtung-2: Achten Sie auf die beweglichen Handgriffe!!
I
Posizione ergonomica corretta: Per cortesia riferirsi al
diagramma per le indicazioni sulla giusta posizione di
allenamento. Per ottenerla, regolare il manubrio e la
sella in base all’altezza.
Salire/Scendere: Quando salite/scendete, assicuratevi di
appoggiare il peso sui pedali solo se sono nella posizione
più bassa.
Esercizi tipo: Questo attrezzo si focalizza sulla parte
bassa del corpo, aiuta a tonificare cosce e muscoli
gambe. Oppure potete utilizzare il manubrio mobile per
allenare la parte alta del corpo.
Attenzione 1: Un allenamento non corretto e/o eccessivo
può causare danni fisici.
Attenzione 2: Attenzione al manubrio!!
GB
Proper Ergonomic Positioning: Please refer to the
diagram to the left as indication of the proper
training position.
Mount and dismount the equipment: Select
any flank of the equipment, which flank you can
easy and comfortable to move your foot to mount
on or dismount from the equipment. Make sure
you step on the pedal in the lowest position
steadily and hold the handle bars firmly.
Major exercise type: This equipment focuses on
your lower body, and can tone your thigh and
shank muscles. Or you can use the movable hand
bar to train your upper and combined total body.
Warning-1: Incorrect and/or excessive training can
cause risk of injury.
Warning-2: Please watch out for the movable
handle bar!!
F
Correcte Position d’entraînement: Veuillez prêter
attention à l’image gauche.
Monter Correctement: Attrapez les guidons
mobiles et montez d’une côté sur la pédale de
l’appareil.
Descendre correctement: Attrapez les guidons
mobiles et descendez latéral de l’appareil.
Musculation sollicité: Cet appareil est concipé
pour l’entraînement de votre partie inférieure de
votre corpset sollicite sur tout vos muscles fémure
et pilon. En combinaison des guidons mobiles
vous pouvez aussi entraîner votre haut du corps et
exécuter un entraînement intensif.
Attention 1: Un entraîement mauvais ou exagérée
peut compromettre votre santé.
Attention 2: Prennez garde des guidons mobiles!!
