Tanita Bf-683w User manual

MANUAL

BF683W7801(2)

Instruction Manual

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Bedienungsanleitung

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Mode d’emploi

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Manuale di Istruzioni

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Manual de instrucciones

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Manual de instruções

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Tanita UK Ltd.

The Barn, Philpots Close, Yiewsley,

Middlesex, UB7 7RY UK

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Fax: +44 (0)1895 438511

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14-2, 1-Chome, Maeno-Cho

Itabashi-Ku, Tokyo, Japan 174-8630

Tel: +81(0)-3-3968-2123

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Dresdener Strasse 25

D-71065 Sindelfingen

Germany

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Fax: +49 (0)-7031-6189-71

www.tanita.de

Tanita Corporation of America Inc.

2625 South Clearbrook Drive

Arlington Heights, IL 60005 USA

Tel: +1-847-640-9241

Fax: +1-847-640-9261

www.tanita.com

Tanita France S.A.

Villa Labrouste

68 Boulevard Bourdon

92200 Neuilly-Sur-Seine France

Tel: +33 (0)-1-55-24-99-99

Fax: +33(0)-1-55-24-98-68

www.tanita.fr

Tanita Health Equipment H.K. Ltd.

Unit 301-303 3/F Wing On Plaza

62 Mody Road, Tsimshatsui East

Kowloon, Hong Kong

Tel: +852 2838 7111

Fax: +852 2838 8667

Model : BF-683W

Tabela de conteúdo

Introdução................................................................. 55

Princípios para estimar a porcentagem de gordura do organismo

... 56

Características e funções ...................................... 58

Preparativos antes do uso .................................... 58

Funções úteis .......................................................... 59

Alterando a unidade de medida do Peso .......... 59

Função desligamento automático ....................... 59

Obtendo leitura precisa.......................................... 59

Programação (Reprogramação) Da Data E Horao

.... 61

Como determinar a porcentagem de gordura do organismo

.... 61

Leitura do peso e da gordura do organismo ..... 62

Entendendo a sua leitura....................................... 62

Programando modo Convidado............................ 63

Somente a leitura do peso .................................... 63

Localizando defeitos............................................... 63

INTRODUCTION

Thank you for selecting a Tanita Body Fat Monitor/Scale. This model uses

the BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) technique, a state-of-the-art

technology for body fat assessment.

Safety Precautions

•Persons with implanted electronic medical equipment, such

as a pacemaker, should not use the Body Fat Monitor feature

on this Tanita Body Fat Monitor/Scale. This Body Fat

Monitor/Scale passes a low-level electrical signal through

the body, which may interfere with the operation of a

pacemaker.

•The Tanita Body Fat Monitor/Scales are intended for home use only.

This unit is not intended for professional use in hospitals or other

medical facilities; it is not equipped with the quality standards required

for heavy usage experienced under professional conditions.

•Do not use this unit on slippery surfaces such as wet floors.

Important Notes for Users

This Body fat monitor is intended for adults and children (ages 7-17) with inactive to

moderately active lifestyles and adults with athletic body types.

Tanita defines “athlete” as a person involved in intense physical activity

of approximately 10 hours per week and who has a resting heart rate of

approximately 60 beats per minute or less. Tanita’s athlete definition

includes “lifetime of fitness” individuals who have been fit for years but

currently exercise less than 10 hours per week.

The body fat monitor function is not intended for pregnant women,

professional athletes or bodybuilders.

Recorded data may be lost if the unit is used incorrectly or is exposed to electrical

power surges. Tanita takes no responsibility for any kind of loss caused by the loss

of recorded data.

Tanita takes no responsibility for any kind of damage or loss caused by these units,

or any kind of claim made by a third person.

Note: Read this Instruction Manual carefully and

keep it handy for future reference.

Note: Body fat percentage estimates will vary

with the amount of water in the body, and can be

affected by dehydration or over-hydration due to

such factors as alcohol consumption,

menstruation, illness, intense exercise, etc.

Inhoudsopgave

Introductie................................................................. 28

Meetmethodes voor lichaamsvetpercentage .... 29

Eigenschappen en functies.....................................31

Voorbereidingsmaatregelen ..................................31

Handige eigenschappen ........................................ 32

Veranderan van gewichtseenheid........................ 32

Automatische uitschakeling.................................. 32

Afleesnauwkeurigheid............................................ 32

Datum En Tijd Instellen (Resetten) ..................... 33

Meten Van Het Lichaamsvetpercentage............. 34

Bepalen van gewicht en lichaamsvetpercentage

.......35

Interpretatie Van Aflezing Vet-inschalingsbalk

......... 35

Gaststand programmeren...................................... 36

Alleen gewicht bepalen.......................................... 36

Foutopsporing .......................................................... 36

Indice

Introduzione............................................................. 37

Principi del calcolo della percentuale di grasso corporeo

... 38

Caratteristiche e funzionalità................................ 40

Preparazioni prima dell’uso.................................. 40

Funzionalità utili...................................................... 41

Commutazione della modalità di peso................... 41

Funzione di spegnimento automatico................. 41

Rilevamento di valori accurati ............................. 41

Impostazione (Resettaggio) Della Data E Dell'Ora

...... 42

Come si determina la Percentuale del Grasso Corporeo

.... 43

Registrazione dei valori del peso e del grasso corporeo

... 44

Spiegazione dei valori ottenuti ............................ 44

Programmazione della modalità ospite

.................... 45

Misurazione del Solo-Peso ................................... 45

Risoluzione dei problemi....................................... 45

Índice de materias

Introducción.............................................................. 46

Los principios para calcular el porcentaje de grasa corporal

...... 47

Prestaciones y funciones....................................... 49

Preparaciones antes del uso ................................ 49

Prestaciones útiles ................................................. 50

Cambiando el modo del peso............................... 50

Función de apagado automático.......................... 50

Cómo obtener lecturas exactas............................ 50

Cómo medir el porcentaje de grasa corporal.... 51

Ajuste (Reajuste) De La Fecha Y La Hora.......... 52

Cómo tomar lecturas de peso y de grasa corporal....

Interpretación de las lecturas............................... 53

Programación del modo de Invitado................... 54

Cómo obtener lecturas de peso solamente....... 54

Resolución de fallos............................................... 54

Table of Contents

Introduction................................................................. 1

Principles of Estimating Body Fat Percentage.... 2

Features and Functions............................................ 4

Preparations Before Use.......................................... 4

Useful Features.......................................................... 5

Switching the Weight Mode .................................... 5

Automatic Shut-Down Function...............................5

Getting Accurate Readings...................................... 5

Setting (Resetting) Date and Time........................ 6

Setting and Storing Personal Data in Memory.... 7

Taking Weight and Body Fat Readings................. 8

Understanding Your Reading.................................. 8

Programming Guest Mode....................................... 9

Taking Weight Measurement Only ........................ 9

Troubleshooting..........................................................9

Inhaltsverzeichnis

Einleitung.................................................................... 9

Prinzipien zur Ermittlung Ihres Körperfettanteils

...... 10

Merkmale und Funktionen..................................... 12

Vorbereitungen vor Gebrauch............................... 12

Nützliche Funktionen................................................ 13

Gerät Nützliche Funktionen

........................................ 13

Automatisches Abschalten .................................... 13

So erhalten Sie genaue Messwerte..................... 14

Einstellen (Neu Einstellen) Von Datum Und Zeit

.. 15

Messen Des KöRperfettanteils

................................... 16

Ablesen der Messwerte für Gewicht und Körperfettanteil

.. 17

Erklärung der Messwerte....................................... 17

Einprogrammieren des Gastmodus..................... 18

Nur-Gewicht-Funktion............................................. 18

Fehlersuche.............................................................. 18

Table des matières

Introduction............................................................... 19

Principes de mesure du taux de graisse corporelle

...... 20

Caractéristiques....................................................... 22

Avant utilisation....................................................... 22

Fonctions................................................................... 23

Fonction d’arrêt automatique ............................... 23

Commutation du mode poids................................ 23

Comment obtenir des résultats exacts

...................... 23

REGLAGE (REINITIALISATION) DE LA DATE ET DE LÅfHEURE

.. 24

Calcul du taux de graisse corporelle

......................... 25

Mesure du taux de graisse corporelle et mesure du poids

.26

Interprétation de vos résultats ............................. 26

Programmation du mode invité............................ 27

Lecture du poids uniquement ............................... 27

Dépannage................................................................ 27

GBGB

PRINCIPLES OF ESTIMATING BODY FAT PERCENTAGE

Tanita Body Fat Monitor/Scales allow you to determine your body fat

percentage at home as easily as you measure your weight.

What is Body Fat Percentage?

Body fat percentage is the percentage of fat in your body. Too much body

fat has been linked to conditions such as high blood pressure, heart

disease, diabetes, cancer, and other disabling conditions.

The BIA Method

Tanita Body Fat Monitor/Scales use the BIA (Bioelectrical Impedance

Analysis) technique. In this method, a safe, low-level electrical signal is

passed through the body. It is difficult for the signal to flow through fat in

the human body, but easy to flow through moisture in the muscle and other

body tissues. The difficulty with which a signal flows through a substance

is called impedance. So the more resistance, or impedance, the signal

encounters, the higher the body fat reading.

Body Fat Percentage Fluctuations in a Day

Hydration levels in the body may affect body fat readings. Readings are

usually highest in the early waking hours, since the body tends to be

dehydrated after a long night’s sleep. For the most accurate reading, a

person should take a body fat percentage reading at a consistent time of day

under consistent conditions.

Besides this basic cycle of fluctuations in the daily body fat readings,

variations may be caused by hydration changes in the body due to eating,

drinking, menstruation, illness, exercising, and bathing. Daily body fat

readings are unique to each person, and depend upon one’s lifestyle, job

and activities.

Tanita’s patented “foot-pad”

design sends a safe, low-

level electrical signal

through the body to

determine its composition.

What is Total Body Water Percentage?

Total Body Water Percentage is the total amount of fluid in a person’s body expressed as a percentage of their total weight.

Approximately 50 –65% of the weight of a healthy person is water. Water plays a vital role in many of the body’s processes

and is found in every cell, tissue and organ. Maintaining a healthy total body water percentage will ensure the body

functions efficiently and will reduce the risk of developing associated health problems.

How To Measure Total Body Water?

Deuterium Dilution Method is currently used as a typical method to measure a total body water percentage. This

instrument estimates the total body percentage by the analysis (Multiple Regression Analysis) based on the parameter

found by the BIA method.

A mutuality over 0.8 is obtained between this instrument and the “deuterium dilution method”.

Note: Deuterium Dilution Method is in terms of total body water based on the analysis of the dilution of orally ingested deuterium oxide in urine.

Healthy Total Body Water Percentage (%TBW)

The average total body water percentage ranges for a healthy adult are:

Female: 45 to 60%

Male : 50 to 65%

Note: The total body water percentage of a person with a high percentage of body fat may fall below the average healthy ranges.

Daily Rhythm of Total Body Water

Try to measure total body water percentage at the same time of day and under the same conditions. This increases the

accuracy of the readings. The best time is in the early evening, before the evening meal, when hydration levels are more

stable. Total body water percentage tends to be underestimated to a degree if measured immediately after getting out of

bed, not only because of dehydration but also because the fluid in the body will be stored centrally in the body’s trunk.

As the day progresses this fluid becomes more evenly distributed due to the effect of gravity.

On the contrary, it may be overestimated after exercise or taking a bath because of the movement of body water or a rise in

the body temperature despite actual dehydration.

Important Notes

•Take your measurements at the same time of day and under the same conditions.

•Measured results depend on the movement of water in the body and/or changes in body temperature. Factors

affecting total body water levels include sleep, physical activity, eating and drinking, illness and medications, bathing

patterns and urination.

•Take fluid immediately if you have any symptoms of dehydration, particularly after physical activity or bathing.

Symptoms include a dry mouth, headache, nausea, dizziness, skin dryness, a rise in temperature, loss of

concentration, etc. If symptoms persist, consult your doctor immediately.

•Elderly people are at increased risk of dehydration as they have less sensitivity to thirst and other rational symptoms.

•This instrument cannot be used to specifically determine an individual’s recommended total body water percentage.

Look for the long-term changes in total body water percentage and try to maintain a consistent, healthy total body

water percentage.

GBGB

USEFUL FEATURES

AUTOMATIC SHUT-DOWN FUNCTION

•Tanita Body Fat Monitor/Scales allow you to measure both weight and body fat percentage simultaneously and easily,

simply by stepping on a scale.

•Your Body Fat Monitor/Scale can be set for Adults or Children (ages 7-17), Male or Female.

•Personal data (Female/Male, Age, Height) can be pre-set and stored in personal data memories.

•Guest feature allows you to take readings without reprogramming one of the Personal keys.

•The unit emits a helpful “beep” when activated, and also at various stages in the programming and measuring process.

Listen for these sounds which will prompt you to step on the unit, look at your readings, or confirm a setting.

•Tracks 10 previous Weight and Body fat % readings with calendar.

The automatic shut-down function shuts off the power automatically in the following cases:

•If you interrupt the measurement process. The power will shut down automatically within 5 seconds, depending upon

the type of operation.

•If an extraordinary weight is applied to the platform.

•If you make a mistake during measurement or a key or button operation.

•During programming, if you do not touch any of the keys or buttons within 60 seconds.

•After you have completed the measuring process.

FEATURES AND FUNCTIONS

PREPARATIONS BEFORE USE

Inserting the Batteries

Open the battery cover on the back of the measuring platform. Insert the

supplied AA-batteries as indicated.

Note:

Be sure that the polarity of the batteries is set properly. If the batteries are

incorrectly positioned the fluid may leak and damage floors. If you do not intend to use this

unit for a long period of time, it is advisable to remove the batteries before storage.

Please note that the included batteries from factory may have decreased

energy levels over time.

Positioning the Monitor

Place the measuring platform on a hard, flat surface where there is minimal

vibration to ensure safe and accurate measurement.

Note: To avoid possible injury, do not step on the edge of the platform.

Handling Tips

This monitor is a precision instrument utilizing state-of-the-art technology.

To keep the unit in the best condition, follow these instructions carefully:

•Do not attempt to disassemble the measuring platform.

•Store the unit horizontally, and place it so that the buttons will not be

pressed accidentally.

•Avoid excessive impact or vibration to the unit.

•Place the unit in an area free from direct sunlight, heating equipment,

high humidity, or extreme temperature change.

•Never submerge in water. Use alcohol to clean the electrodes and glass

cleaner (applied to a cloth first) to keep them shiny; avoid soaps.

•Do not step on the platform when wet.

•Do not drop any objects onto the platform.

Open as shown.

Direction of the batteries.

Accessories

8. AA-Size Batteries (4)

Measuring Platform

1. Display Screen

2. Set Button

3. Arrow (Select) Buttons

4. Ball-of-Foot Electrodes

5. Heel Electrodes

6. Personal Keys

7. Weight-Only / Off Key

SWITCHING THE WEIGHT MODE Note: For use only with models containing the weight mode switch

You can switch the unit indication by using the switch on the back of the scale as shown in the figure.

Note: If weight mode is set to pounds or stone-pounds, the height programming mode will be automatically set to feet and inches.

Similarly, if kilograms is selected, height will be automatically set to centimetres.

GETTING ACCURATE READINGS

To ensure accuracy, readings should be taken without clothing and under consistent

conditions of hydration. If you do not undress, always remove your socks or stockings,

and be sure the soles of your feet are clean before stepping on the measuring platform.

Be sure that your heels are correctly aligned with the electrodes on the measuring

platform. Don’t worry if your feet appear too large for the unit - accurate readings

can still be obtained if your toes overhang the platform.

It is best to take readings at the same time of day. Try to wait about three hours after

rising, eating, or hard exercise before taking measurements. While readings taken

under other conditions may not have the same absolute values, they are accurate for

determining the percentage of change as long as the readings are taken in a

consistent manner. To monitor progress, compare weight and body fat percentage

taken under the same conditions over a period of time.

Heels centered on

electrodes Toes may overhang

measuring platform

Note: An accurate reading will not be possible if

the soles of your feet are not clean, or if your

knees are bent or you are in a sitting position.

GBGB

SETTING AND STORING PERSONAL DATA IN MEMORY

1. Turn on the Power

Press the Set button to turn on the unit (once programmed, tapping a

Personal Key turns on the unit.) The unit will beep to confirm activation, the

Personal Key numbers (1,2,3,4) will be displayed, and the display will flash.

Note: If you don’t operate the unit for sixty seconds after the unit has been turned on, the unit

will turn off automatically.

Note: If you make a mistake or want to turn the unit off before you have finished

programming it, press the Weight-Only Key ( ) to force quit.

2. Select a Personal Key Number

Press the Up/Down buttons to select a Personal Key. Once you reach the

Personal Key number you wish to use, press the Set button. The unit will

beep once to confirm.

3. Set your Birthday

Set the date of your birthday (Year / Month / Day) using

Up/Down buttons.

Press the SET button to confirm at each programming.

The unit will beep once to complete the programming

Note: The range of year is from 1900 – 2050..

4. Select Female or Male

Use the Up/Down buttons to scroll through Female ( ) or Male ( ),

Female/Athlete ( / ) and Male/Athlete ( / ) settings, then press the Set button.

The unit will beep once to confirm.

5. Specify the Height

The display defaults to 5’ 7.0” (170cm) (range of user is from 3’ 4.0” – 7’

3.0” or 100cm – 220cm). Use the Up/Down buttons to specify Height and

then press the Set button. The unit will beep twice and the display will flash

all data (Male/Female, Age, Height, etc.) one time to confirm the

programming. The power will then shut down automatically.

Note: When you change the birthday and/or gender, the unit will show “CLEAR”.

If you select “YES” using Up/Down buttons, the existing personal data and tracking

data will be deleted.

If you select “NO” using Up/Down buttons, no new data will be saved (Existing data will

be unchanged) then the unit will be shut off.

SETTING (RESETTING)DATE AND TIME

1. Set Year

Press and hold the Down/ button for 3 seconds to turn on the unit. Press

the Up/Down buttons to set year and then press SET button.

The unit will beep once to confirm.

2. Set Month

Press the Up/Down buttons to set month and then press the SET button.

The unit will beep once to confirm.

3. Set Day

Press the Up/Down buttons to set day and then press the SET button.

The unit will beep once to confirm.

4. Set Hour

Press the Up/Down buttons to set hour and then press the SET button.

The unit will beep once to confirm.

5. Set Minute

Press the Up/Down buttons to set minute and then press the SET button.

The unit will beep twice to confirm the program. The unit will then shut

down automatically.

Note:

•If you change the date to any day prior to the original date, tracking data

for all users will be lost.

•After you replace the batteries, press and hold the Down/ button to begin the date

and time programming process. Replacing the batteries will cause the loss of date and

time settings.

•60 seconds or more of inactivity will cause automatic shut off during this process.

No data will be saved as a result.

•If you make a mistake or wish to turn the unit off before you complete the

programming, press the OFF button to turn the unit off. No data will be saved as a

result.

You will receive readings only if data has been programmed into one of the personal data memories or the Guest mode.

The monitor can store personal details for up to 4 people.

GBGB

TROUBLESHOOTING

If the following problems occur …then…

•A wrong weight format appears followed by kg, lb, or st-lb

Refer to “Switching the Weight Mode” on p.5.

• “Lo” appears on the display, or all the data appears and immediately

disappears.

Batteries are low. When this message appears, be sure to replace the batteries immediately, since weak batteries will

affect the accuracy of your measurements. Change all the batteries at the same time with new AA-size batteries.

Note: Your settings will not be erased from the memory when you remove the batteries.

• “Err” appears while measuring.

Please stand on the platform keeping movement to a minimum.

The unit cannot accurately measure your weight if it detects movement.

The Body Fat Percentage is more than 75%, readings cannot be obtained from the unit.

• The Body Fat Percentage reading does not appear or ”-----“ appears after

the weight is measured.

Your personal data has not been programmed. Follow the steps on p.6.

Make sure socks or stockings are removed, and the soles of your feet are clean and properly aligned with the guides

on the measuring platform.

• “OL” appears while measuring.

Reading cannot be obtained if the weight capacity is exceeded.

TAKING WEIGHT MEASUREMENT ONLY

Select Weight-Only Key

Using your toe, tap the Weight-only key. After 2 or 3 seconds, “0.0” will

appear in the display and the unit will beep. When “0.0” appears in the

display, step onto the platform. The body weight value will appear.

If you

remain on the platform, the display will flash for about 30 seconds, and then

the power will automatically turn off. If you step off the platform, the weight

will continue to show for about 30 seconds then the unit will shut off automatically.

PROGRAMMING THE GUEST MODE

Guest mode allows you to programe the unit for a one-time use

without resetting a Personal data number.

Press

▲

button to activate the unit. Then follow the steps:

Set Age, Select Female or Male, and Specify Height.

Note: If you step onto the platform before "0.0" appears the display will show "Err" and

you will not obtain a reading.

TAKING WEIGHT AND BODY FAT READINGS

UNDERSTANDING YOUR READING

Healthy Range Indicator (Standard Adults only*)

Your body fat monitor/scale automatically compares your body fat reading

to the Healthy Body Fat Range chart.

Following your body fat percentage reading, a black bar will flash along the

bottom of the display, identifying where you fall within the Body Fat Ranges

for your age and gender. For example, if the squares appear above (0) area

your range is within the Healthy Range – if they appear over (-) area, your

reading is below the Healthy Range. For more about the Healthy Range, see page 2.

(-) :

Underfat; below the healthy body fat range. Increased risk for health problems.

(0) :

Healthy; within the healthy body fat percentage range for your age/gender.

(+) : Overfat; above the healthy range. Increased risk for health problems.

(++) : Obese; high above the healthy body fat range. Greatly increased risk

of obesity-related health problems.

Under Healthy Over Obese

1. Select Personal Key and Step On

Using your toe, tap your pre-programmed Personal Key.

(Release the key within 3 seconds or the display will show "Err".)

The unit will beep and the display will show the programmed date.

The unit will beep again and the display will show "0.0".

Now step onto the platform.

Note: If you step onto the platform before “0.0” appears the display will show “Err” and you

will not obtain a reading. Furthermore, if you do not step onto the measuring platform

within about 60 seconds after “0.0” appears, the power is shut-off automatically.

*Note: If you select Athlete mode, the unit will

not display the Healthy Range Indicator. Athletes

may have a lower body fat range based on their

particular sport or activity.

(Range of user age is between 18-99)

*Note:

•If there is no tracking data, the tracking buttons

(Up/Down buttons) are not available.

•If you wish to turn the unit off before automatic

shut off, press the OFF button.

•If you change your birthday and gender in

personal data, your tracking data will be

deleted.

2. Get Your Readings

Your weight will be shown first. Continue to stand on the platform.

“00000” will appear on the display and disappear one by one from left to right.

The readings will be shown alternately 6 times as follows:

Note:Do not step off until Body Fat % is shown.

3.Tracking Function

Used to see previous readings of Weight and Body Fat %.

See Previous Readings After Current Reading:

Get your readings as stated in step 2.

Step off from scale and press the tracking buttons (Up/Down buttons).

The last 10 reading results with date can be navigated using the Up/Down buttons.

Press SET button to go back to the current readings.

See Previous Readings Anytime:

While unit is off, press your personal key. Your personal data, then 0.0 will appear.

The last 10 reading results with date can be navigated using the Up/Down buttons.

Weight / Body fat

percentage Total body water

percentage

EINLEITUNG

Wir danken Ihnen, dass Sie sich für den Kauf einer Tanita

Körperfettanalyse-Waage entschieden haben. Das Gerät arbeitet unter

Einsatz der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA), einem dem neuesten

Stand der Technik entsprechenden Verfahren zur Messung von Körperfett.

Sicherheitsmaßnahmen

•Personen mit implantierten medizinischen Geräten wie z.B.

einem Herzschrittmacher dürfen die Körperfettmessungs-

Funktion dieser Tanita Körperfettanalyse-Waage nicht

benutzen. Dieses Gerät sendet ein schwaches elektrisches

Signal durch den Körper, das die Funktionsfähigkeit eines

Herzschrittmachers beeinträchtigen kann.

•Diese Tanita Körperfettanalyse-Waage ist ausschließlich für private

Nutzung bestimmt. Sie sollte nicht für gewerbliche oder professionelle

Zwecke in Krankenhäusern oder anderen medizinischen Einrichtungen

verwendet werden, da sie nicht den für häufigen Einsatz unter

professionellen Bedingungen nötigen Normen entspricht.

•Verwenden Sie dieses Gerät nicht auf rutschigen Oberflächen oder

nassem Fußboden.

Wichtige Hinweise für den Benutzer

Diese Körperfettanalyse-Waage ist für den Gebrauch von Erwachsenen und Kindern (7-17 Jahre) bestimmt,

die wenig bis mäßig aktiv sind sowie for athletische Körpertypen.

Als „athletisch“ bezeichnet Tanita Personen, die etwa 10 Stunden pro Woche intensiv

trainieren und einen Ruhepuls von höchstens 60 Schlägen/Minute haben. Darüber

hinaus bezieht „athletisch“ Personen ein, die weniger als 10 Stunden pro Woche Sport

treiben, im Laufe ihres Lebens jedoch sportlich immer sehr aktiv gewesen sind.

Die Körperfettanalyse-Funktion sollte von schwangeren Frauen nicht

angewendet, von Profisportlern oder Bodybuildern nur zur Trendanalyse

herangezogen werden.

Durch Fehlgebrauch des Geräts oder Stromstöße kann es zum Verlust der aufgezeichneten

Daten kommen. Tanita übernimmt keine Haftung für Schäden, die durch den Verlust von

aufgezeichneten Daten entstehen.

Darüber hinaus haftet Tanita weder für Schäden und Verluste, die durch diese Geräte

entstehen, noch für Forderungen Dritter.

Anmerkung: Lesen Sie sich diese

Bedienungsanleitung bitte sorgfältig durch und

bewahren Sie sie zum späteren Nachschlagen auf

Anmerkung:

Die Ermittlung des Körperfetts

variiert mit der im Körper vorhandenen

Wassermenge und kann durch folgende Faktoren

beeinflußt werden: Dehydrierung oder

Überhydrierung wegen Alkoholgenuß, Menstruation,

intensives körperliches Training usw.

PRINZIPIEN DER ANALYSE IHRES KÖRPERFETTANTEILS

1110

Mit den Tanita Körperfettanalyse-Waagen können Sie Ihren Körperfettanteil

zu Hause genauso leicht überwachen wie Ihr Gewicht.

Was ist mit Körperfettanteil gemeint?

Der Körperfettanteil zeigt an, wie viel Prozent Ihres Körpers aus Fett

bestehen. Zu viel Körperfett wird mit Beschwerden und Krankheiten wie

Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen

Beeinträchtigungen der Gesundheit in Verbindung gebracht.

Die BIA-Methode

Die Tanita Körperfettanalyse-Waagen verwenden das Verfahren der

Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Bei dieser Methode wird ein

harmloses, schwaches elektrisches Signal durch den Körper gesandt. Fett

ist ein schlechter Stromleiter, während Muskeln und anderes Gewebe auf

Grund ihres hohen Wassergehalts besser leiten. Der Widerstandsgrad, mit

dem das Signal durch eine Substanz geleitet wird, nennt sich Impedanz. Je

mehr Widerstand, oder Impedanz, ein Signal daher erhält, umso höher liegt

der Messwert des Körperfettanteils.

Schwankungen des Körperfettanteils innerhalb

eines Tages

Die Messwerte für Körperfett können vom Wasserhaushalt des Körpers

beeinflusst werden. Gleich nach dem Aufwachen sind die Messwerte

üblicherweise am höchsten, da der Körper nach längerem Schlaf

gewöhnlich dehydriert ist. Um einen möglichst genauen Messwert zu

erhalten, sollten die Messungen nach Möglichkeit immer zur gleichen

Tageszeit und unter den gleichen Bedingungen durchgeführt werden.

Neben diesen grundlegenden Schwankungen bei den täglichen Messwerten

des Körperfettanteils können sich Unterschiede auf Grund von Änderungen

des Wasserhaushalts durch Nahrung, Flüssigkeitsaufnahme, Menstruation,

Krankheit, Training und Baden ergeben. Die täglichen Messwerte des

Körperfettanteils sind bei jedem unterschiedlich und hängen vom

Lebensstil, der Arbeit und den Aktivitäten der jeweiligen Person ab.

Das Diagramm links gibt ein Beispiel täglicher Schwankungen des

Körperfettanteils.

Tanitas patentiertes

"Fußelektrodendesign"

sendet ein harmloses,

schwaches, elektrisches

Signal durch den Körper, um

die Körperzusammensetzung

zu bestimmen.

MERKMALE UND FUNKTIONEN

Wiegeplattform

1. Displayanzeige

2. ‘Set’-Knopf (Einstellen)

3. Pfeiltasten

4. Fußballen-Elektroden

5. Fersen-Elektroden

6. Persönliche Speichertasten

7. Reine Wiegefunktions-Taste

Zubehör

8. AA-Batterien (4)

Was versteht man unter dem Gesamt-Wasseranteil des Körpers?

Unter dem Gesamt-Wasseranteil des Körpers versteht man die Gesamt-Flüssigkeitsmenge im Körper, die als Prozentanteil

am Gesamtgewicht ausgedrückt wird. Ungefähr 50 - 65% des Gewichts einer gesunden Person bestehen aus Wasser. Bei

vielen Körperfunktionen spielt Wasser eine lebenswichtige Rolle und ist in jeder Zelle, jedem Gewebe und Organ

vorhanden.Die Aufrechterhaltung eines optimalen Gesamt-Wasseranteils im Körper ist die Voraussetzung für Gesundheit

und verringert das Risiko auf Krankheiten.

Wie läßt sich der Wassergehalt des Körpers messen?

Als typische Methode zur Bestimmung des Gesamt-Wasseranteils im Körper wird gegenwärtig die *Deuterium-

Verdünnungsmethode verwendet. Dieses Instrument schätzt den Gesamt-Wasseranteil des Körpers mit Hilfe einer Analyse

(Mehrfach-Regressionsanalyse), die auf den nach der BIA-Methode festgelegten Parametern basiert.

Eine Wechselseitigkeitsfaktor von mehr als 0,8 wird zwischen diesem Instrument und der "Deuterium-

Verdünnungsmethode" erreicht.

Hinweis: Die Deuterium-Verdünnungsmethode dient zur Bestimmung des Gesamt-Wasseranteils und basiert auf der Urin-Analyse von

verdünntem Deuterium-Oxid, das mündlich eingenommen wurde.

Gesunder Gesamt-Wasseranteil des Körpers (%TBW)

Der durchschnittliche Gesamt-Wasseranteil des Körpers bei einem gesunden Erwachsenen ist wie folgt:

Frauen: 45 bis 60%

Männer: 50 bis 65%

Hinweis: Der Gesamt-Wasseranteil des Körpers einer Person mit hohem Körperfettanteil kann unterhalb der gesunden Durchschnittswerte liegen.

Tägliche Messung des Gesamt-Wasseranteil des Körpers

Es wird empfohlen, den Gesamt-Wasseranteil des Körpers täglich zur gleichen Zeit und unter den gleichen Bedingungen

zu messen. Dies trägt dazu bei, genaue Meßwerte zu erhalten. Die hierfür am Besten geeignete Zeit ist am späten

Nachmittag, vor dem Abendessen, da um diese Zeit der Hydrationspegel stabil ist. Der Gesamt-Wasseranteil des Körpers

wird bis zu einem gewissen Grad als zu niedrig angesehen, wenn die Messung unmittelbar nach dem Aufstehen

durchgeführt wird. Dies ist nicht nur durch die Dehydration bedingt, sondern auch dadurch, daß die Körperflüssigkeit

zentral im Rumpf gespeichert wird. Im Laufe des Tages wird die Flüssigkeit dann durch die Einwirkung der Schwerkraft

gleichmäßiger im Körper verteilt.

Andererseits kann der Pegel nach körperlicher Betätigung oder einem Bad durch die Bewegung des Körperwassers oder

einem Anstieg der Körpertemperatur leicht überschätzt werden, obwohl tatsächlich eine Dehydration vorliegt.

Wichtige Hinweise

•Nehmen Sie die Messung täglich zur gleichen Zeit und unter den gleichen Bedingungen vor.

•Die gemessenen Werte sind von der Bewegung der Körperflüssigkeit und/oder Veränderung der Körpertemperatur

abhängig. Zu den Faktoren die den Pegel der Körperflüssigkeit beeinflussen gehören: Schlafmenge, körperliche

Betätigung, Eß- und Trinkgewohnheiten, Krankheit und Arzneimittel-Einnahme, Badegewohnheiten und

Blasenentleerung.

•Bei Anzeichen einer Dehydration, insbesondere nach körperlichen Anstrengungen oder einem Bad, muss dem Körper

unverzüglich Flüssigkeit zugeführt werden. Zu den Symptomen zählen: trockener Mund, Kopfschmerzen, Übelkeit,

Schwindelgefühl, trockene Haut, Temperaturanstieg, Konzentrationsschwund, usw. Falls die Symptome weiterhin

bestehen bleiben, ziehen Sie unverzüglich einen Arzt zu Rate.

•Bei ältere Personen besteht eine erhöhte Dehydrationsgefahr, da sie Durstgefühl und andere Anzeichen nicht so leicht

erkennen können.

•Dieses Instrument kann nicht für die Spezifizierung des Gesamt-Wasseranteils einer Person empfohlen werden. Es

dient dazu Langzeit-Veränderungen im Gesamt-Wasseranteil des Körpers aufzuzeigen und die Beibehaltung eines

gleichmäßigen, gesunden Wasseranteils im Körper sicherzustellen.

VORBEREITUNGEN VOR GEBRAUCH

Einlegen der Batterien

Öffnen Sie das Batteriefach auf der Unterseite des Geräts und legen Sie die

mitgelieferten AA-Batterien wie abgebildet ein.

Anmerkung: Achten Sie darauf, dass die Batteriepole richtig herum eingelegt sind.

Werden die Batterien falsch eingelegt, kann Flüssigkeit austreten und den

Fußboden beschädigen. Wenn Sie das Gerät längere Zeit nicht benutzen,

sollten Sie vor dem Wegstellen die Batterien herausnehmen.

Beachten Sie, dass die werkseitig bereitgestellten Batterien mit der Zeit

schwächer werden können.

Batterien dürfen nicht in den Hausmüll!

Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet gebrauchte oder

ausgelaufene Batterien zurückzugeben. Sie können Ihre alten Batterien bei

den öffentlichen Sammelstellen, in Ihrer Stadt oder überall dort abgeben, wo

Batterien der betreffenden Art verkauft werden, und speziell gekennzeichnete

Sammelbehälter aufgestellt sind. Bei Verschrottung des Gerätes sind die

Batterien zu entnehmen und müssen ebenfalls bei Sammelstellen abgegeben

werden.

Aufstellen des Geräts

Stellen Sie das Gerät auf eine harte, ebene Fläche mit möglichst wenig

Vibrationen, um eine sichere und genaue Messung zu ermöglichen.

Anmerkung:

Um mögliche Verletzungen zu vermeiden, stellen Sie sich nicht auf den Rand der Plattform.

Batterien:

Pb Pb = Batterie enthält Blei

Cd Cd = Batterie enthält Cadmium

Hg Hg = Batterie enthält Quecksilber

Hinweis:

Diese Zeichen finden

Sie auf

schadstoffhaltigen

Öffnen wie abgebildet.

Richtung der Batterien.

EINSTELLEN (NEU EINSTELLEN) VON DATUM UND ZEIT

1. Jahr einstellen

Halten Sie die Taste Runter/ drei Sekunden lang gedrückt, um das Gerät

einzuschalten. Drücken Sie die Tasten Hoch/Runter, um das Jahr

einzustellen, und drücken Sie dann die SET-Taste.

Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.

2. Monat einstellen

Drücken Sie die Tasten Hoch/Runter, um den Monat einzustellen, und

drücken Sie dann die SET-Taste. Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.

3. Tag einstellen

Drücken Sie die Tasten Hoch/Runter, um den Tag einzustellen, und drücken

Sie dann die SET-Taste. Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.

4. Stunde einstellen

Drücken Sie die Tasten Hoch/Runter, um die Stunde einzustellen, und

drücken Sie dann die SET-Taste. Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.

5. Minuten einstellen

Drücken Sie die Tasten Hoch/Runter, um die Minuten einzustellen, und

drücken Sie dann die SET-Taste. Sie hören zur Bestätigung der

Programmierung zwei Pieptöne. Das Gerät schaltet sich dann automatisch aus.

Anmerkung:

•Wenn Sie das Datum zu einem Datum vor dem Originaldatum ändern,

gehen die Verfolgungsdaten für alle Benutzer verloren.

•Nachdem Sie die Batterien ausgetauscht haben, halten Sie die Taste Runter/

gedrückt, um den Vorgang zur Programmierung des Datums und der Zeit zu starten.

Wenn die Batterien ausgetauscht werden, gehen die Einstellungen von Datum und Zeit verloren.

•Wenn während dieses Vorgangs 60 Sekunden oder länger keine Taste betätigt wird,

wird das Gerät automatisch ausgeschaltet. Dabei werden keine Daten gespeichert.

•Wenn Sie einen Fehler gemacht haben oder das Gerät ausschalten möchten, bevor Sie

die Programmierung abgeschlossen haben, drücken Sie die OFF-Taste, um das Gerät

auszuschalten. Dabei werden keine Daten gespeichert.

NÜTZLICHE FUNKTIONEN

AUTOMATISCHES ABSCHALTEN

•Mit der Tanita Körperfettanalyse-Waage können Sie auf leichte Art gleichzeitig Ihr Gewicht und Ihren Körperfettanteil

messen. Dazu müssen Sie nur auf die Waage steigen.

•Ihre Körperfettanalyse-Waage lässt sich auf Ihr Alter und Geschlecht einstellen.

•Persönliche Angaben (weiblich/männlich, Alter, Größe usw.) lassen sich voreinstellen und speichern.

•Mit der Gastfunktion erhalten Sie Messwerte, ohne eine Ihrer persönlichen Speichertasten neu programmieren zu müssen.

•Bei Aktivierung sowie an verschiedenen Stellen während des Programmierens und des Messvorgangs hören Sie an

verschiedenen Stellen hilfreiche Pieptöne. Diese Pieptöne bedeuten, dass Sie entweder auf die Waage steigen, Ihren

Messwert ablesen oder eine Einstellung bestätigen müssen.

Die automatische Abschaltfunktion schaltet die Stromzufuhr in folgenden Fällen automatisch ab:

•

Wenn Sie den Messvorgang unterbrechen. Je nach Betriebsart wird die Stromzufuhr innerhalb von 5 Sekunden automatisch abgeschaltet.

•Wenn die Plattform einem unzulässig hohen Gewicht ausgesetzt wird.

•Wenn Ihnen während des Messvorgangs oder bei einer Tasten-/Knopfbetätigung ein Fehler unterläuft.

•Während des Programmierens, wenn innerhalb von 60 Sekunden keine Tasten oder Knöpfe betätigt werden.

•Nachdem der Messvorgang abgeschlossen ist.

Anmerkung:

Wenn die Stromversorgung automatisch unterbrochen wird, müssen die Schritte im Abschnitt "Einstellen und Speichern persönlicher Angaben" wiederholt werden (S. 14)

Tipps zum Umgang mit dem Gerät

Dieses Gerät ist ein Präzisionsinstrument mit der neuesten Technologie. Um dieses Gerät in einem einwandfreien Zustand zu halten, befolgen

Sie die nachstehenden Instruktionen bitte genau:

•Versuchen Sie nicht, das Gerät selbst auseinander zu nehmen.

•

Stellen Sie die Waage horizontal auf und achten Sie darauf, dass die Speichertasten nicht versehentlich gedrückt werden.

•

Achten Sie darauf, dass das Gerät nicht übermäßigen Stößen oder Vibrationen ausgesetzt ist.

•

Stellen Sie das Gerät nicht in praller Sonne, in der Nähe von Heizgeräten oder in Bereichen auf, in denen Feuchtigkeit oder extreme Temperaturwechsel vorkommen.

•

Tauchen Sie das Gerät niemals ins Wasser. Reinigen Sie die Elektroden mit Alkohol und nehmen Sie zum Polieren ein mit Glasreiniger benetztes Tuch; verwenden Sie keine Seife.

•Betreten Sie die Wiegeplattform nicht, wenn sie nass ist.

•Lassen Sie keine Gegenstände auf die Waage fallen.

•Speichert 10 frühere Gewichts- und Körperfettanteil-Messwerte mit Kalender.

UMSCHALTEN DES WIEGEMODUS

Sie können die Maßeinheiten ändern, indem Sie den Schalter auf der Rückseite betätigen.

Achtung: Wenn der Wiegemodus auf “pounds” oder “stone-pounds” steht, stellt sich die Größeneinheit automatisch auf

“feet” oder “inches” um. Wenn „kg“ ausgewählt wird stellt sich die Größeneinheit automatisch auf „cm“ um

Bemerkung: Dies gilt nur für Geräte mit Umschaltmodus

SO ERHALTEN SIE GENAUE MESSWERTE

Um genaue Messwerte zu erhalten, wiegen Sie sich ohne Kleidung bei gleich bleibendem

Wasserhaushalt. Sollten Sie sich mit Kleidung wiegen, ziehen Sie vorher Socken bzw. Strümpfe

aus und achten Sie darauf, dass Ihre Füße sauber sind, bevor Sie auf die Messplattform steigen.

Vergewissern Sie sich, dass Ihre Fersen richtig auf den Elektroden der Messplattform stehen.

Es macht nichts, wenn Ihre Füße zu groß für das Gerät sind – Sie erhalten auch

dann noch genaue Messwerte, wenn Ihre Zehen über die Plattform hinausragen.

Es ist wichtig, dass Sie die Messungen nach Möglichkeit immer zur gleichen Tageszeit

durchführen. Warten Sie nach dem Aufstehen, Essen oder nach intensivem Training etwa drei

Stunden mit dem Messen. Sollte Ihnen die Messung unter diesen Bedingungen nicht möglich

sein, erhalten Sie zwar nicht die gleichen absoluten Werte, können anhand dieser Werte jedoch die

Änderungen in Ihrem Körperfettanteil bestimmen, solange die Messungen unter gleich bleibenden

Bedingungen ausgeführt werden. Um Ihren Fortschritt zu überwachen, vergleichen Sie Ihr Gewicht

und Ihren Körperfettanteil über einen längeren Zeitraum hinaus unter gleichen Bedingungen.

Fersen mitten auf

Elektroden Zehen können über

Plattform hinausragen

Anmerkung: Bei schmutzigen Füßen, gebeugten

Knien oder einer sitzenden Position kann kein

genauer Messwert erzielt werden.

14 15

MESSEN DES KÖRPERFETTANTEILS

1. Anstellen des Geräts

Drücken Sie auf den ‘Set’-Knopf (Einstellen), um das Gerät anzustellen (nach dem

Einprogrammieren lässt sich das Gerät durch Drücken der persönlichen Speichertaste

ausschalten). Das Gerät erzeugt beim Anstellen einen Piepton, die Tastennummern

(1,2,3,4) werden angezeigt, und die Anzeige beginnt zu blinken.

Anmerkung: Sollten Sie das Gerät nicht innerhalb von sechzig Sekunden nach dem

Anstellen benutzen, schaltet es sich automatisch wieder aus.

Anmerkung:

Sollten Sie einen Fehler gemacht haben oder das Gerät vor dem

Ende der Einprogram mierung ausstellen wollen, können Sie durch

Drücken auf die Weight-Only-Taste ( ) tein Abstellen herbeiführen.

2. Wählen einer persönlichen Nummer

Drücken Sie zum Einstellen Ihrer persönlichen Nummer die "Hoch/Tief"-

Pfeiltasten (Hoch/Runter). Sobald Sie die gewünschte Nummer der

persönlichen Speichertaste erreicht haben, drücken Sie auf den ‘Set’-Knopf.

Sie hören zur Bestätigung einen

3. Geburtstag einstellen

Stellen Sie mit den Tasten Hoch/Runter Ihren Geburtstag

(Jahr/Monat/Tag) ein.

Drücken Sie die SET-Taste, um jede Programmierung zu

bestätigen.

Sie hören zum Abschluss der Programmierung einen Piepton.

Anmerkung: Der Jahresbereich ist 1900 – 2050.

4. Einstellen des Geschlechts

Mit den "Hoch/Tief"-Pfeiltasten können Sie einstellen, ob Sie weiblich( ) oder

männlich( ) oder weiblich/Athlet( / )bzw. männlich/Athlet( )/ )sind.

Drücken Sie daraufhin den ‘Set’-Knopf. Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.

5. Einstellen der Größe

Die Anzeige ist auf eine Größe von 170 cm voreingestellt (Benutzergröße von 100

cm–220 cm). Stellen Sie Ihre Größe anhand der "Hoch/Tief"-Pfeiltasten ein

und drücken Sie dann auf den ‘Set’-Knopf. Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.

Zur Bestätigung der Einprogrammierung hören. Die Anzeige blinkt daraufhin

einmal mit allen Daten auf (Männlich/Weiblich, Alter, Größe usw.) und das

Gerät stellt sich automatisch ab.

Anmerkung:

Wenn Sie den Geburtstag und/oder das Geschlecht ändern, zeigt das Gerät

"CLEAR" an.

Wenn Sie mit den Tasten Hoch/Runter "YES" auswählen, werden die

bestehenden Personendaten und die Verfolgungsdaten gelöscht.

Wenn Sie mit den Tasten Hoch/Runter "NO" auswählen, werden keine neuen

Daten gespeichert (bestehende Daten bleiben unverändert) und das Gerät

schaltet sich aus.

Sie erhalten nur dann Messergebnisse, wenn Sie Daten in einem der persönlichen Datenspeicher oder den Gästemodus

einprogrammiert haben.

Dieses Gerät kann die Details von bis zu 4 Personen speichern.

ABLESEN DER MESSWERTE FÜR GEWICHT UND KÖRPERFETTANTEIL

ERKLÄRUNG DER MESSWERTE

Gesunde-Bereichs-Anzeige (Fit/Fat Bodyindex)

(nur Standardmodus für Erwachsene)*

Ihre Körperfettanalyse-Waage vergleicht den Messwert Ihres Körperfetts automatisch mit

dem Diagramm für den medizinisch empfohlenen Gesunden Bereich des Körperfettanteils.

Nach dem Messen Ihres Körperfettanteils blinkt unten auf der Anzeige ein schwarzer

Balken auf, der Ihnen anzeigt, in welchem Körperfettbereich Sie für Ihr Alter und Ihr

Geschlecht fallen. Erscheinen die Quadrate zum Beispiel über (0), liegen Sie im Gesunden

Bereich. Erscheinen sie über (-,+oder ++), befindet sich Ihr Messwert außerhalb des

Gesunden Bereichs. Näheres über den Gesunden Bereich erfahren Sie auf der Seite 10.

(-) : Zu wenig Fett; unter dem gesunden Körperfettbereich. Erhöhtes

Risiko für die Gesundheit.

(0) :

Gesund; innerhalb des gesunden Körperfettbereichs für Ihr Alter/Geschlecht.

(+) : Zu viel Fett; über dem gesunden Körperfettbereich. Erhöhtes Risiko

für die Gesundheit.

(++) : Fettleibig; weit über dem gesunden Körperfettbereich. Überaus

hohes Risiko der mit Fettsucht in Verbindung gebrachten

Gesundheitsprobleme.

Zu niedrig Gesund Erhöht Fettleibig

*Anmerkung: Wenn Sie den Athlet-Modus eingestellt

haben, zeigt das Gerät den Indikator für den Gesunden

Bereich nicht an. Der Körperfettanteil sportlich

hochaktiver Menschen (Athleten) kann je nach ihrem

Sport bzw. ihrer Betätigung in einem niedrigeren

Bereich liegen.

(Das Benutzeralters liegt zwischen 18 und 99 Jahren)

1. Wählen Ihrer persönlichen Nummer

Tippen Sie mit Ihrem Zeh Ihre voreingestellte persönliche Speichertaste an. (Lassen Sie die Taste

innerhalb von 3 Sekunden wieder los, da auf der Anzeige sonst der Hinweis „Err“ erscheint.)

Sie hören daraufhin einen Piepton und sehen auf der Anzeige alle einprogrammierten Daten.

Beim nächsten Piepton zeigt die Anzeige „0.0“ an. Steigen Sie nun auf die Plattform.

Anmerkung: Sollten Sie auf die Plattform steigen, bevor „0.0“ aufleuchtet, erscheint auf der

Anzeige der Hinweis „Err“ und Sie erhalten keinen Messwert. Wenn Sie nach

dem Aufleuchten von „0.0“ nicht innerhalb von 60 Sekunden auf die

Wiegeplattform steigen, stellt sich das Gerät automatisch wieder ab.

Anmerkung:

•Wenn es keine Verfolgungsdaten gibt, sind die

Verfolgungstasten (Tasten Hoch/Runter) nicht verfügbar.

•

Wenn Sie das Gerät vor der automatischen Abschaltung

ausschalten möchten, drücken Sie die OFF-Taste.

•Wenn Sie in den persönlichen Daten Ihren

Geburtstag und das Geschlecht ändern, werden

Ihre Verfolgungsdaten gelöscht.

2. Abfrage Ihrer Messwerte

Zunächst erscheint Ihr Gewicht. Bleiben Sie auf der Messplatte stehen.

Auf der Anzeige erscheinen die Zahlen “00000” und werden dann nacheinander

von links nach rechts ausgeblendet.

Die Messwerte blinken abwechselnd dreimal hintereinander auf:

Anmerkung: Bleiben Sie auf der Waage bis der Fettanteil in % angezeigt wird.

3. If you wish to turn the

Mit dieser Funktion können Sie frühere Messwerte für Gewicht und Körperfettgehalt anzeigen.

Frühere Messwerte nach dem aktuellen Messwert anzeigen:

Bestimmen Sie Ihren Messwert wie in Schritt 2 beschrieben. Treten Sie von

der Waage herunter und drücken Sie die Verfolgungstasten (Tasten Hoch/Runter).

Mit den Tasten Hoch/Runter können Sie durch die letzten zehn Messergebnisse navigieren.

Drücken Sie die SET-Taste, um zum aktuellen Messwert zurückzukehren.

Jederzeit frühere Messwerte anzeigen:

Drücken Sie Ihre persönliche Taste, während das Gerät ausgeschaltet ist. Erst

erscheinen Ihre persönlichen Daten und dann 0.0. Mit den Tasten Hoch/Runter

können Sie durch die letzten zehn Messergebnisse navigieren.

Gewicht

Körperfettanteil

Gesamt-Körperwasseranteil

16 17

FEHLERSUCHE

Sollten die folgenden Probleme auftauchen,... dann...

•Es wird ein falsches Gewichtsformat angezeigt, dem kg, lb oder st-lb folgt.

Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt " Umschalten des Wiegemodus " auf Seite 8.

•Auf der Anzeige erscheint „Lo“, oder es erscheinen alle Daten, die dann

gleich wieder verschwinden.

Die Batterien gehen zu Ende. Tauschen Sie sie daraufhin unverzüglich aus, da schwache Batterien die Genauigkeit Ihrer

Messwerte beeinflussen können. Es sollten stets alle Batterien auf einmal gegen neue AA-Batterien ausgetauscht werden.

Das Gerät wird mit Testbatterien geliefert, die eine kurze Lebensdauer haben können.

Anmerkung: Alle Einstellungen bleiben während des Batteriewechsels im Speicher.

•Während des Messens erscheint „Err”.

Versuchen Sie, so still wie möglich auf der Messplatte zu stehen.

Das Gerät kann, wenn es Bewegungen registriert, keine exakte Messung Ihres Gewichts vornehmen.

Der Körperfett-Prozentsatz ist mehr als 75 %, Lesen kann nicht bei der Einheit erhalten werden.

Messungen lassen sich nur unter der maximalen Wiegekapazität durchführen.

• Der Körperfettanteil wird nicht angezeigt oder es erscheint

„-----” nach der Gewichtsmessung.

Ihre persönlichen Daten wurden nicht eingespeichert. Gehen Sie die einzelnen Schritte auf Seite 8 durch.

Stellen Sie sicher, dass Sie keine Socken oder Nylonstrümpfe tragen und dass Ihre Fußsohlen sauber und nach den

Markierungen auf der Messplatte ausgerichtet sind.

•Beim Messen wird „OL“ angezeigt.

Messungen lassen sich nur unter der maximalen Wiegekapazität durchführen.

TAKING WEIGHT MEASUREMENT ONLY

Wählen der ,,Reinen Wiegefunktions-Taste”

Tippen Sie mit Ihrem Zeh die Nur-Gewicht-Taste an. Nach 2 bis 3 Sekunden

erscheint auf der Anzeige „0.0“ und Sie hören einen Piepton. Steigen Sie bei

Erscheinen von „0.0“ auf der Anzeige auf die Plattform. Sie können daraufhin Ihr

Körpergewicht ablesen. Wenn Sie auf der Plattform stehen bleiben, blinkt die

Anzeige etwa 30 Sekunden lang auf, bevor sich das Gerät automatisch wieder

abschaltet. Wenn Sie von der Plattform heruntersteigen, wird das Gewicht noch

ungefähr 30 Sekunden lang angezeigt, bevor sich das Gerät automatisch ausschaltet.

EINPROGRAMMIEREN DES GASTMODUS

Mit dem Gastmodus können Sie das Gerät für einen einmaligen

Gebrauch programmieren, ohne die Angaben für Ihre persönliche

Speichertaste neu einstellen zu müssen.

Drücken Sie auf die Pfeiltaste

▲

und folgen Sie danach den Schritten

zur Eingabe persönlicher Daten. Eingabe von: Alter, Geschlecht, Größe

Anmerkung: Sollten Sie sich auf die Plattform stellen, bevor „0.0“ aufleuchtet, sehen Sie

auf der Anzeige den Hinweis „Err“ (Fehler) und Sie erhalten keinen Messwert

Vous venez d’acquérir une balance impédancemètre TANITA et nous vous

en félicitons. Le présent produit fait appel à la méthode AIB (analyse par

impédance bio-électrique), une technologie de pointe permettant de

mesurer le taux de graisse corporelle.

Précautions d’emploi

•N’utilisez pas la fonction « mesure du taux de graisse

corporelle » de cette balance si vous portez un stimulateur

cardiaque ou tout autre dispositif électronique implanté. Cet

appareil fait passer à travers le corps un courant de faible

intensité susceptible de perturber le fonctionnement des

dispositifs intra-corporels.

•Les balances impédancemètres TANITA sont destinées à une utilisation

domestique uniquement. Elles ne sauraient être utilisées à des fins

professionnelles ou commerciales dans les hôpitaux ou établissements

de soins médicaux, car elles ne répondent pas aux normes requises

pour une utilisation fréquente dans le milieu professionnel.

•Ne pas utiliser ce produit sur une surface glissante ou sur un sol

humide.

Précautions d’emploi

L'utilisation d’un impédancemètre par les sujets porteurs d’implants

médicaux électroniques tels que les stimulateurs cardiaques est fortement

déconseillée, car l’impédancemètre émet un courant électrique de faible

intensité qui parcourt le corps et qui risque d’interférer avec son

fonctionnement.

Les femmes enceintes ne doivent utiliser que la fonction de mesure du

poids. Aucune des autres fonctions n’est conçue pour les femmes enceintes.

Ne posez pas cet appareil sur une surface glissante telle qu'un sol mouillé.

Vous risquez de perdre des données enregistrées dans l'appareil si vous ne

l’utilisez pas correctement ou si vous le soumettez à une surcharge

électrique.

Tanita ne saurait être tenue responsable de quelques dommages que ce

soient, dûs à la perte de données enregistrées.

Tanita ne saurait être tenue responsable de quelques dommages ou pertes

que ce soient, entraînés par l’usage de cet appareil, ni de quelque

réclamation que ce soit provenant de tiers.

Remarques importantes à l’intention des utilisateurs

Cette balance impédancemètre est destinée aux adultes et enfants âgés de 7 à 17

ans sédentaires ou modérément actifs, ainsi qu’aux adultes pratiquant du sport de

façonintensive.

Tanita définit « une personne dotée d’une corpulence athlétique » comme une

personne effectuant approximativement 10 heures d’activité physique par

semaine et dont le rythme cardiaque au repos est inférieur ou égal à 60

battements par minute. Ceci inclut également les personnes ayant eu une activité

physique élevée tout au long de leur vie mais dont l’activité physique actuelle ne

dépasse pas 10 heures par semaine.

La fonction de contrôle du taux de graisse corporelle n’est pas destinée aux

femmes enceintes, athlètes professionnels ou culturistes.

En cas d’utilisation incorrecte de l’appareil ou de surtension électrique, les

données enregistrées peuvent être perdues. Tanita décline toute responsabilité en

cas de problème occasionné suite à la perte de données enregistrées.

Tanita décline toute responsabilité en cas de perte ou de dommages occasionnés par

ses appareils ou en cas de réclamation effectuée par un tiers.

INTRODUCTION

Remarque: Le calcul du taux de graisse

corporelle varie en fonction du volume d'eau

contenu dans l'organisme, et peut également être

affecté par la déshydratation ou un niveau hydrique

excessif dus à divers facteurs tels que la

consommation d'alcool, la période des règles, une

maladie, un exercice physique intense, etc.

18 19

PRINCIPES DE MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE

Avec les balances impédancemètres Tanita, il est aussi facile de mesurer

votre taux de graisse corporelle que votre poids.

Qu’est-ce que le taux de graisse corporelle?

Le taux de graisse corporelle représente la proportion de graisse dans votre

corps. Des études ont montré que des taux de graisse élevés sont

généralement liés à des affections diverses, telles que l’hypertension, les

maladies cardio-vasculaires, le diabète, certains cancers et d’autres

affections invalidantes.

La méthode AIB

Cette balance TANITA utilise le système d’analyse par impédance bio-

électrique (AIB), qui consiste à mesurer la résistance électrique du corps.

Le principe est le suivant : un courant électrique de faible intensité et tout à

fait inoffensif est envoyé à travers le corps. La graisse est un mauvais

conducteur électrique, alors que les tissus musculaires, du fait de leur

teneur en eau, ont une capacité de conduction nettement supérieure. Plus la

présence de graisse est importante, plus la résistance électrique de la

personne est élevée. Le calcul de cette résistance permet de déterminer la

proportion de graisse dans le corps.

Variations journalières du taux de graisse

corporelle

Les variations du niveau hydrique du corps peuvent affecter la mesure du

taux de graisse d’un organisme. Les résultats sont généralement plus élevés

le matin, en raison de la déshydratation provoquée par une longue nuit de

sommeil. Pour un résultat optimal, il est préférable d’effectuer les mesures

du taux de graisse corporelle à la même heure chaque jour et dans des

conditions identiques. Outre les variations journalières dues aux aliments et

boissons ingérés, à la période des règles, à des affections diverses, aux

activités physiques pratiquées et à la prise de bains, d’autres facteurs

propres à chaque individu interviennent dans la détermination du taux de

graisse corporelle peuvent varier en fonction du style de vie, de la

profession et des activités exercées.

Le "plateau de pesée"

breveté par Tanita envoie un

signal électrique faible et

inoffensif à travers le corps

en vue d'analyser sa

composition.

Qu'est-ce que le taux de masse hydrique totale ?

Le taux de masse hydrique totale est la quantité totale de liquide dans le corps humain exprimée en pourcentage du poids

total. Le corps d'une personne en bonne santé contient environ 50 à 65% d'eau. L'eau joue en rôle vital dans un grand

nombre de fonctions du corps humain, et on la trouve dans les cellules, les tissus et les organes. Le bon maintien d'un

taux de masse hydrique garantira un bon fonctionnement du corps et réduira le risque d'apparition de problèmes de santé.

Comment mesurer la masse hydrique totale ?

•La "méthode de dilution du deutérium" est la méthode type actuellement utilisée pour mesurer le taux de masse

hydrique totale. Cet appareil évalue le pourcentage total de masse hydrique par analyse (analyse de régression

multiple) sur la base du paramètre obtenu avec la méthode BIA .

On obtient une mutualité de plus de 0,8 entre l'appareil et la méthode de dilution du deutérium.

Remarque : La "méthode de dilution du deutérium" exprime la masse hydrique totale sur la base de l'analyse de la dilution d'oxyde de

deutérium ingéré par voie orale dans les urines.

Taux de masse hydrique totale (% TBW)

Les normes du taux moyen de masse hydrique totale pour un adulte sain sont les suivantes :

Femmes : 45 à 60%

Hommes : 50 à 65%

Remarque : Le taux de masse hydrique totale d'un sujet à masse grasse élevée peut être inférieur aux normes de santé moyennes.

Rythme quotidien de la masse hydrique totale

Essayez de mesurer le taux de masse hydrique totale tous les jours à la même heure et dans les mêmes conditions. Ceci

vous permettra d'obtenir des valeurs plus précises. Le moment idéal est en début de soirée, avant le repas du soir, quand

les niveaux d'hydratation sont plus stables. Le taux de masse hydrique totale aura tendance à être sous-évalué si vous le

mesurez tout de suite après le lever du matin, non seulement à cause de la déshydratation, mais également parce que le

liquide du corps est alors concentré dans le tronc. A mesure que la journée avance, ce liquide se répartit plus

équitablement dans tout le corps sous l'effet de la gravité.

En revanche, il risque d'être surévalué après un exercice ou après un bain en raison du mouvement de la masse hydrique

ou d'une élévation de température malgré une déshydratation effective.

Remarques importantes

•Effectuez la mesure tous les jours à la même heure et dans les mêmes conditions.

•Les résultats obtenus dépendent du mouvement de l'eau dans le corps et/ou des variations de température corporelle.

D'autres facteurs ont une influence sur les niveaux de masse hydrique totale, notamment le sommeil, l'activité

physique, l'ingestion de nourriture et de boisson, la maladie et la prise de médicaments, les habitudes de baignade et

l'écoulement urinaire.

•Buvez immédiatement du liquide si vous éprouvez des symptômes de déshydratation, en particulier après une activité

physique ou une baignade. Ces symptômes peuvent être : bouche sèche, maux de tête, nausées, vertiges, peau sèche,

élévation de température, perte de concentration, etc. Si les symptômes persistent, consultez immédiatement un

médecin.

•Les personnes âgées encourent un risque de déshydratation plus grand car elles sont moins sensibles à la soif et aux

autres symptômes rationnels.

•L'appareil ne permet pas de déterminer le taux de masse hydrique totale idéal pour un individu particulier. Observez

les variations à long terme de votre taux de masse hydrique totale et essayez de conserver un taux de masse hydrique

correct et constant

CARACTÉRISTIQUES

Plateau de pesée

1. Plateau de pesée

2. Touche SET

3. Curseurs et (de sélection)

4. Electrodes avant (doigts de pied)

5. Electrodes arrière (talons)

6. Touches mémoire

7. Touche Pesée seule

Accessoires

8. Piles de type AA (x4)

AVANT UTILISATION

Insertion des piles

Ouvrez la trappe du réceptacle situé sous le plateau de pesée et insérez les piles comme indiqué.

Remarque:

assurez-vous que les piles sont placées dans le bon sens, en respectant la polarité. Si elles

ne sont pas dans la bonne position, elles risquent de couler et d’endommager le plancher.

En cas de non-utilisation prolongée, il est conseillé de retirer les piles de l’appareil.

Les piles étant insérées lors de la fabrication, il est possible que leur niveau

d’énergie soit légèrement diminué.

Positionnement de l’appareil

Placez le plateau de pesée sur une surface dure et plane présentant un niveau

de vibrations minimal, ceci afin d’assurer une mesure exacte, en toute sécurité.

Remarque: pour des raisons de sécurité, évitez de marcher sur les bords du plateau.

Conseils de manipulation

Cet appareil est un instrument de précision faisant appel à des technologies de pointe. Pour

maintenir l’appareil dans des conditions optimales d’utilisation, suivez les indications suivantes :

•Ne tentez pas de démonter la balance.

•Rangez l'appareil à l'horizontale et de manière à ce que les touches ne

puissent pas être actionnées accidentellement.

•

Ne le faites pas tomber et ne montez pas dessus brusquement. Evitez les vibrations excessives.

•N’exposez pas l’appareil directement aux rayons du soleil et ne le placez

pas à proximité d’un radiateur ni dans un endroit susceptible d’être très

humide ou de présenter des variations de température importantes.

•Ne l’immergez pas dans l’eau et n’utilisez pas de détergent pour le

nettoyer. Nettoyez les électrodes à l’aide d’un chiffon imbibé d’alcool.

•Ne montez pas sur le plateau de pesée lorsque vous êtes mouillé.

•Ne faites pas tomber des objets sur l’appareil.

Ouvrez le compartiment

comme indiqué.

Position correcte des piles.

FONCTIONS

•Grâce à la balance TANITA, vous pouvez simultanément vous peser et mesurer votre taux de graisse corporelle à

domicile. Il suffit pour cela de monter sur la balance.

•Votre balance impédancemètre a été conçue pour les adultes ou les enfants (7-17 ans).

•Vous pouvez mémoriser les renseignements personnels (sexe, âge, taille, etc.) .

•La fonction Invité vous permet de vous peser sans devoir reprogrammer l’une des touches mémoire.

•L’appareil émet un bip sonore lors de sa mise en service ainsi qu’à diverses étapes de la programmation et de la

mesure. Ecoutez attentivement ces signaux sonores destinés à vous inviter à monter sur l’appareil, à vérifier les

résultats ou à confirmer un réglage.

•La balance permet de consulter les 10 lectures précédentes de poids et de graisse corporelle (%) selon un calendrier.

COMMENT OBTENIR DES RÉSULTATS EXACTS

Pour que les résultats soient aussi exacts que possible, les mesures doivent être

effectuées sans vêtements et dans des conditions hydriques similaires. Si vous n’ôtez

pas vos vêtements, ôtez vos collants ou chaussettes et assurez-vous que vos pieds sont

propres et secs avant de monter sur la balance.

Assurez-vous que vos talons sont correctement alignés avec les électrodes

du plateau de pesée.

Ne vous inquiétez pas si le plateau semble trop court pour vos pieds. L’appareil

fonctionne correctement même lorsque vos orteils dépassent du plateau.

Il est préférable d’effectuer les mesures à la même heure de la journée et

dans des conditions identiques pour obtenir des résultats homogènes.

Essayez si possible d’effectuer la mesure au moins 3 heures après le lever,

un repas ou un exercice physique violent.

Talons centrés sur les

électrodes.

Les orteils peuvent

dépasser du plateau.

Remarque: les mesures ne sont valides que si

vos pieds sont propres et secs, que vos genoux

ne sont pas pliés et que vous n’êtes pas assis.

FONCTION D’ARRÊT AUTOMATIQUE

La fonction d’arrêt automatique éteind l’appareil dans les cas suivants :

•en cas d’interruption de la mesure, l’appareil se met hors tension dans les 5 secondes suivantes, en fonction du type

d’opération effectuée ;

•si une charge extrêmement élevée est appliquée sur la plate-forme ;

•en cas d’erreur lors de la mesure ou de l’utilisation d’un bouton ou d’une touche ;

•si vous n’appuyez sur aucun bouton ou touche pendant 60 secondes au cours de la programmation ;

•àla fin de la mesure.

COMMUTATION DU MODE POIDS

Vous pouvez changer l’unité de mesure en utilisant le bouton au dos de la balance, comme indiqué sur le dessin.

Note : Si la fonction poids est sur le mode « livres » (lb ou st-lb), la taille sera automatiquement donnée en pieds et en

pouces. De même, si le mode « kilogrammes » est sélectionné, la taille sera automatiquement donnée en centimètres.

Note: A utiliser uniquement avec les modèles possédant la fonction commutation du poids

REGLAGE (REINITIALISATION) DE LA DATE ET DE L’HEURE

1. Sélection de l’année

Appuyez et maintenez le curseur 6 appuyé / pendant 3 secondes pour

mettre la balance sous tension. Appuyez sur les curseurs 5 et 6 pour régler

l’année, puis appuyez sur la touche SET. La balance émet un bip de

confirmation.

2. Sélection du mois

Appuyez sur les curseurs 5 et 6 pour régler le mois, puis appuyez sur la

touche SET. La balance émet un bip de confirmation.

3. Sélection du jour

Appuyez sur les curseurs 5 et 6 pour régler le jour, puis appuyez sur la

touche SET. La balance émet un bip de confirmation

4. Sélection de l’heure

Appuyez sur les curseurs 5 et 6 pour régler l’heure, puis appuyez sur la

touche SET. La balance émet un bip de confirmation.

5. Sélection des minutes

Appuyez sur les curseurs 5 et 6 pour régler les minutes, puis appuyez sur la

touche SET. La balance émet deux bips pour confirmer le programme avant

de s’éteindre automatiquement.

Remarque :

•Si vous modifiez la date et indiquez une date antérieure à la date

d’origine, les données de tous les utilisateurs seront perdues.

•Après avoir remplacé les piles, appuyez et maintenez le curseur 6 appuyé / pour

commencer le processus de programmation de la date et de l’heure. Le changement

des piles entraînera la perte des réglages de date et d’heure.

•En cas d’inactivité pendant 60 secondes ou plus, l’appareil se met hors tension

automatiquement pendant ce processus. Aucune donnée n’est alors mémorisée.

•En cas d’erreur ou si vous souhaitez éteindre la balance avant de terminer la

programmation, appuyez sur la touche OFF pour mettre la balance hors tension.

Aucune donnée n’est alors mémorisée.

24 23

CALCUL DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE

Vous ne pouvez obtenir de résultat qu’une fois vos données programmées dans l'une des mémoires de données

personnelles ou en mode invité.

L'impédancemètre peut enregistrer les données personnelles de 4 personnesmaximum.

1. Mise sous tension

Appuyez sur la touche SET pour mettre l’appareil sous tension. A l’issue de la

programmation, il vous suffira d’appuyer sur votre touche mémoire afin d’allumer

l’appareil.

L'appareil émet un bip sonore pour confirmer la mise sous tension, les

codes personnels (1, 2, 3, 4) s'affichent, puis l'affichage clignote.

Remarque: si vous n’actionnez aucune des touches pendant 60 secondes, l’appareil se

met hors tension automatiquement.

Remarque: si vous commettez une erreur de programmation ou que vous

souhaitez éte indre l’appareil avant la fin de la programmation,

Appuyer sur la touche Pesée seule pour effectuer ( )un arrét

d'urgence.

2. Sélection d’une touche mémoire

Appuyez sur les curseurs G et Hpour sélectionner votre touche mémoire. Une

fois que vous avez atteint le chiffre que vous souhaitez utiliser, appuyez sur la

touche SET. L’appareil émet un bip sonore pour confirmer votre sélection.

Sélection de votre date de naissance

Réglez votre date de naissance (Année / Mois / Jour) à l’aide des

curseurs ▲et ▼.

Appuyez sur la touche SET pour confirmer chaque

programmation.

L’appareil émet un bip pour terminer la programmation.

Remarque: la fourchette des années s’étend de 1900 à 2050.

4. Sélection du sexe

Utilisez les curseurs pour sélectionner Femme ( ) ou Homme ( )et le mode

Adulte standard ou Athlète ( / ), appuyez ensuite sur la touche Set ( / ).

L’appareil émettra un bip pour confirmer la sélection.

5. Sélection de la taille

Le chiffre 170 (cm) s’affiche par défaut. La fourchette des tailles des

utilisateurs s’étend de 100 à 220 cm. Utilisez les curseurs G et Hpour

spécifier votre taille puis appuyez sur la touche SET.

L’enregistrement de vos données personnelles est maintenant terminé.

L’appareil émet un double bip sonore. Vos données clignotent alors 1 fois à

l’écran avant de s’éteindre automatiquement.

Remarque: Lorsque vous modifiez la date de naissance et/ou le sexe, l’appareil affiche

«CLEAR » (EFFACER).

Si vous sélectionnez «YES» (OUI) avec les curseurs 5 et 6, les données

personnelles et les données consultables existantes seront supprimées.

Si vous sélectionnez “NO” (NON) avec les curseurs 5 et 6, aucune nouvelle

donnée ne sera mémorisée (les données existantes ne seront pas modifiées),

puis l’appareil se mettra hors tension.

MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE ET MESURE DU POIDS

INTERPRÉTATION DE VOS RÉSULTATS

Comparaison avec les normes

(adultes standard uniquement*)

Votre balance AIB compare automatiquement votre taux de graisse au

tableau des valeurs recommandées par le corps médical.

Après avoir mesuré votre taux de graisse corporelle, l’appareil affiche une barre noire au

bas de l’écran, indiquant la fourchette à laquelle vous appartenez en fonction de votre

âge et de votre sexe. Par exemple, si les carrés s’affichent au-dessus de la zone (0), cela

signifie que vous vous situez dans la fourchette normale (valeurs saines). S’ils

s’affichent au-dessus de la zone (–), cela signifie que votre taux est inférieur à la

fourchette normale. Pour en savoir plus sur ce tableau, reportez-vous à la page 18.

(-) : maigreur, taux de graisse inférieur au niveau normal ;

augmentation des risques de problèmes de santé.

(0) :

valeurs saines ; taux de graisse corporelle normal pour votre âge/sexe.

(+)

:surpoids ; taux de graisse corporelle supérieur à la normale ;

augmentation des risques de problèmes de santé.

(++) : obésité ; taux largement supérieur au niveau normal de graisse

corporelle ; risques de problèmes de santé élevés.

Maigreur

Valeurs

saines

Surpoids Obésité

*Remarque: Si vous sélectionnez le mode

athlète, l’appareil n’affichera pas la fourchette à

laquelle vous appartenez. Les athlètes peuvent

obtenir un taux de graisse corporelle plus faible

en fonction du sport qu’ils pratiquent ou de leur

activité.

(La fourchette des âges des utilisateurs s’étend de

18 à 99 ans.)

1. Sélection d’une touche mémoire

Appuyez sur votre touche mémoire pré-programmée avec votre gros orteil. Si vous

appuyez sur cette touche pendant plus de 3 secondes, l’écran affiche « Err » (erreur).

L’appareil émet alors un bip sonore et les données programmées s’affichent à l’écran.

L’appareil émet un autre bip sonore et les chiffres « 0.0 » s’affichent à

l’écran. A présent, vous pouvez monter sur la plate-forme.

Remarque: si vous montez sur le plateau avant que les chiffres « 0.0 » ne s’affichent à l’écran, le

message d’erreur « Err » apparaît et il vous est impossible d’effectuer une mesure. Si, à

l’inverse, vous ne montez pas sur le plateau dans les 60 secondes suivant l’affichage

des chiffres « 0.0 », l’appareil se met hors tension automatiquement.

2.Obtention de vos valeurs

Votre poids sera affiché d’abord. Restez debout sur la plate-forme.

« 00000 » apparaîtra sur l’affichage et les chiffres disparaîtront un à un de la

gauche vers la droite.

Les résultats apparaîtront alternativement 3 fois comme suit:

Remarque: Ne descendez pas de la balance avant que le taux de graisse s'affiche.

3. Fonction de consultation

Elle permet d’afficher les lectures précédentes de poids et de graisse corporelle (%).

Afficher les lectures précédentes après la lecture actuelle :

Obtenez vos résultats comme dans l’étape 2.

Descendez de la balance et appuyez sur les curseurs de consultation (5 et 6).

Vous pouvez naviguer entre les 10 dernières lectures datées avec les curseurs 5 et 6 .

Appuyez sur la touche SET pour revenir aux résultats actuels.

Afficher les lectures précédentes à tout moment :

Lorsque l’appareil est hors tension, appuyez sur votre touche mémoire. Vos

données personnelles, puis 0.0 s’affichent.

Vous pouvez naviguer entre les 10 dernières lectures datées avec les

curseurs 5 et 6.

Remarque :

•En l’absence de données consultables, les

curseurs (▲et ▼) ne sont pas disponibles.

•

Si vous souhaitez mettre l’appareil hors tension avant

l’arrêt automatique, appuyez sur la touche OFF.

•Si vous modifiez la date de naissance ou le

sexe dans les données personnelles, vos

données consultables seront effacées.

Poids / Pourcentage de

graisse corporelle

Pourcentage total d’eau

dans le corps

DÉPANNAGE

En cas de problème, consultez la liste suivante avant de contacter Tanita.

•Un format de poids erroné apparaît suivi de kg, lb ou st-lb.

Reportez-vous à la section " Fonction d’arrêt automatique " à la page 13.

•Le message « Lo » s’affiche à l ‘écran ou toutes les données s’affichent

puis disparaissent immédiatement.

Il est temps de changer les piles. Lorsque ce message s’affiche, remplacez les piles immédiatement. Des piles usées

risquent d’affecter l’exactitude des mesures effectuées. Toutes les piles doivent être remplacées en même temps. Les

piles livrées avec l’appareil ne sont pas conçues pour une utilisation durable.

Remarque: les réglages restent mémorisés lors du changement des piles.

• « Err » apparaît pendant la prise de mesure.

Tenez-vous sur la plate-forme en bougeant le moins possible.

L’unité ne peut pas mesurer votre poids de manière précise si elle détecte un mouvement.

Le Pourcentage de Gras de Corps est plus de 75 %, les lectures ne peuvent pas être obtenues de l'unité.

Votre poids ne peut s’afficher, s’il est supérieur à la portée maximale de la balance.

• La mesure du Pourcentage de Graisse Corporelle n’apparaît pas ou

« ----- » apparaît après la mesure du poids.

Vos données personnelles n’ont pas été programmées. Suivez les étapes indiquées à la page 13.

Assurez-vous d’avoir retiré vos chaussettes ou vos bas, et que les plantes de vos pieds sont propres et correctement

alignées sur les guides de la plate-forme de mesure.

•Le message « OL » s’affiche au cours de la pesée.

Votre poids ne peut s’afficher, s’il est supérieur à la portée maximale de la balance.

PROGRAMMATION DU MODE INVITÉ

Appuyez sur la touche

▲

et suivez ensuite les étapes de programmation

pour enregistrer vos données personnelles : votre âge, votre sexe et votre

taille.

Remarque: si vous montez sur le plateau avant que l’écran n’affiche « 0.0 », le message

« Err» apparaîtra et vous serez dans l’incapacité d’effectuer une

mesure/pesée.

LECTURE DU POIDS UNIQUEMENT

Sélection de la touche Pesée seule

Appuyez sur la touche Pesée seule à l’aide de votre orteil. « 0.0 » apparaîtra

au bout de 2 ou 3 secondes et l’appareil émettra un bip. Lorsque « 0.0 »

s’affiche à l’écran, montez sur la balance. Votre poids s’affichera. Si vous

restez sur la balance, l’écran clignotera pendant environ 30 secondes et la

balance se mettra automatiquement en veille. Si vous descendez de la

balance, le poids restera à l’écran pendant 30 secondes environ, puis

l’appareil se mettra automatiquement hors tension.

NLNL

INTRODUCTIE

Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Tanita lichaamsvetmeter /

personenweegschaal. Dit model maakt gebruik van de BIA (Bio-elektrische

Impedantie Analyse) techniek, een geavanceerde technologie voor het

bepalen van lichaamsvet.

Veiligheidsmaatregelen

•Personen met medische implantaten zoals pacemakers

mogen de lichaamsvetmeetfunctie op deze Tanita

lichaamsvetmeter / personenweegschaal niet gebruiken. De

lichaamsvetmeter / personenweegschaal stuurt een zwak

elektrisch signaal door het lichaam dat de werking van een

pacemaker kan storen.

•De Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal is uitsluitend

bestemd voor huishoudelijk gebruik. Het apparaat is niet bestemd voor

professioneel gebruik in ziekenhuizen of andere medische centra; het

voldoet niet aan de kwaliteitsnormen voor intensief professioneel

gebruik.

•Het apparaat niet op glibberige oppervlakken zoals natte vloeren

gebruiken.

Belangrijke gebruiksvoorschriften

Deze lichaamsvetmeter

is bestemd voor actieve tot middelmatig actieve volwassenen en kinderen

(leeftijden 7–17) en volwassenen met atletische lichaamstypen.

Tanitas definitie van een “atleet” is een persoon die ongeveer 10 uur per week

intensief traint en in rust een hartslag heeft van ongeveer 60 slagen per minuut of

minder. Tanitas definitie van een atleet omvat tevens “levenslange fitte” personen die

reeds jarenlang in goede conditie zijn maar momenteel minder dan 10 uur intensief

trainen.

De lichaamsvetmeetfunctie is niet bedoeld voor zwangere vrouwen,

professionele atleten of bodybuilders.

De in het geheugen opgeslagen gegevens kunnen verloren gaan als het apparaat

onoordeelkundig wordt gebruikt of blootgesteld wordt aan te grote verschillen in

voedingsspanning. Tanita aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor enige schade veroorzaakt door

het verlies van de opgeslagen gegevens.

Tanita wijst alle aansprakelijkheid voor enige schade of verlies veroorzaakt door het apparaat of eventuele

eisen tot schadevergoeding van derden van de hand.

N.B.: Deze gebruiksaanwijzing aandachtig lezen

en voor naslagdoeleinden bewaren.

N.B.: De metingen van het lichaamsvetpercentage

zullen variëren afhankelijk van de hoeveelheid

water in het lichaam en kunnen beïnvloed worden

door dehydratie of overhydratie als gevolg van

bijvoorbeeld alcoholgebruik, menstruatie, ziekte,

intensieve training enz.

2928

MEETMETHODES VOOR LICHAAMSVETPERCENTAGE

Met de Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal kunt u thuis uw

lichaamsvetpercentage bepalen, gewoon terwijl u zich weegt.

Wat is een lichaamsvetpercentage?

Het lichaamsvetpercentage is het vetpercentage in ons lichaam. Teveel

lichaamsvet wordt geassocieerd met condities zoals hoge bloeddruk,

hartziekte, suikerziekte, kanker en andere lichamelijke aandoeningen.

De BIA-methode

De Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal maakt gebruik van de

BIA (Bio-elektrische Impedantie Analyse) techniek. Deze methode bestaat uit

het sturen van een zwak elektrisch signaal door het lichaam. Het signaal

penetreert moeilijk door het vet in het menselijk lichaam maar gemakkelijk

door vocht in de spieren en andere lichaamsweefsels. De weerstand

waarmee een signaal geconfronteerd wordt terwijl het door een substantie

heen gaat wordt impedantie genoemd. Dus des te meer weerstand of

impedantie het signaal ontmoet, des te hoger het lichaamsvetpercentage.

Dagelijkse variaties van lichaamsvetpercentage

Vochtniveaus in het lichaam kunnen de aflezingen van lichaamsvet

beïnvloeden. De aflezingen zijn doorgaans het hoogst kort na het wakker

worden aangezien het lichaam minder vocht bevat na een volledige bedrust.

Om een nauwkeurige aflezing te verkrijgen moet het lichaamsvetpercentage

elke dag op dezelfde tijd en onder dezelfde condities worden bepaald.

Behalve deze basiscyclus van variaties in het dagelijkse

lichaamsvetpercentage, kunnen variaties tevens veroorzaakt worden door het

fluctuerende vochtgehalte van het lichaam als een gevolg van eten, drinken,

menstruatie, ziekte, lichamelijke oefeningen en baden. De dagelijkse

lichaamsvetpercentages zijn verschillend voor elke persoon en hangen af

van de levensstijl, baan en activiteiten.

De grafiek links toont een voorbeeld van de variaties in het dagelijkse

lichaamsvetpercentage.

Het door Tanita

geoctrooieerde "voetafdruk"

ontwerp stuurt een veilig,

zwak elektrisch signaal door

het lichaam om de

samenstelling daarvan te

bepalen.

NLNL

Wat is het totale lichaamsvochtgehalte?

Het totale lichaamsvochtgehalte is de totale hoeveelheid water in iemands lichaam uitgedrukt als een percentage van het

totale lichaamsgewicht. Bij een gezonde persoon is ongeveer 50% – 65% van het lichaamsgewicht water. Water speelt een

vitale rol in de meeste processen in ons lichaam en is in elke cel, weefsel en orgaan aanwezig.

Handhaving van een gezond totaal lichaamsvochtgehalte is van groot belang voor een efficiënt functioneren van ons

lichaam en zal de kans op het ontstaan van verband houdende gezondheidsproblemen verminderen.

Hoe wordt het totale lichaamsvochtgehalte gemeten?

•De deuterium-verdunningsmethode is tegenwoordig de normale methode voor het meten van het totale

lichaamsvochtgehalte. Dit instrument bepaalt het totale lichaamsvochtgehalte via een analyse (meervoudige regressie-

analyse) gebaseerd op de parameter die gevonden is via de BIA-methode.

Tussen dit instrument en de "deuterium-verdunningsmethode" wordt een overeenkomst van meer dan 0,8 verkregen.

Opmerking: Bij de deuterium-verdunningsmethode wordt het totale lichaamsvochtgehalte bepaald op basis van de analyse van de verdunning

van de oraal opgenomen deuteriumoxide in de urine.

Totaal lichaamsvochtgehalte voor gezonde volwassenen (%TBW)

Het gemiddelde totale lichaamsvochtgehalte voor gezonde volwassenen is:

Vrouwen: 45% tot 60%

Mannen: 50% tot 65%

Opmerking: Het totale lichaamsvochtgehalte van een persoon met veel lichaamsvet kan lager zijn dan het bereik voor gezonde volwassenen.

Dagelijkse schommelingen van het totale lichaamsvochtgehalte

Meet het totale lichaamsvochtgehalte steeds op dezelfde tijd van de dag en onder dezelfde omstandigheden. Op deze wijze

wordt een meer nauwkeurige indicatie verkregen. De beste tijd is in de vroege avond, vóór het avondeten, wanneer de

hydratieniveaus tamelijk stabiel zijn. De gemeten waarde van het totale lichaamsvochtgehalte kan wat lager zijn indien u

deze meet meteen nadat u uit bed komt, niet alleen vanwege de dehydratie, maar ook omdat het lichaamsvocht dan nog

meer in het midden van de romp geconcentreerd is. Gedurende de dag wordt het lichaamsvocht meer gelijkmatig verdeeld

als gevolg van de werking van de zwaartekracht.

Van de andere kant kan een hogere waarde worden verkregen als u meteen na een inspannende activiteit of een bad het

lichaamsvochtgehalte meet, ondanks dat er dehydratie aanwezig is. Dit komt door de verplaatsing van het lichaamsvocht

of de stijging van de lichaamstemperatuur.

Belangrijke opmerkingen

•Meet steeds op dezelfde tijd van de dag en onder dezelfde omstandigheden.

•De gemeten waarden hangen af van de verplaatsing van het lichaamsvocht en/of veranderingen in de

lichaamstemperatuur. Factoren van invloed op het totale lichaamsvochtgehalte zijn slaap, lichamelijke activiteit, eten

en drinken, ziekten en medicijngebruik, baden en urinelozing.

•Zorg dat uw lichaam meteen vloeistof krijgt wanneer u symptomen ondervindt die wijzen op dehydratie, vooral na

lichamelijke inspanning of baden. Symptomen zijn bijvoorbeeld een droge mond, hoofdpijn, misselijkheid,

duizeligheid, droge huid, stijging in lichaamstemperatuur, verlies aan concentratievermogen enz. Als de symptomen

niet verdwijnen, moet u meteen een arts raadplegen.

•Oudere mensen hebben een verhoogd risico voor dehydratie aangezien zij minder gevoelig zijn voor dorst en andere

merkbare symptomen.

•Dit instrument kan niet gebruikt worden om het aanbevolen totale lichaamsvochtgehalte van een persoon te bepalen.

Probeer zoveel mogelijk een gelijkmatig en gezond totaal lichaamsvochtgehalte te handhaven en gebruik het

instrument om te controleren of er over lange duur gezien veranderingen zijn in uw lichaamsvochtgehalte.

EIGENSCHAPPEN EN FUNCTIES

Accessoires

8. AA batterijen (4)

Weegschaal

1. Displayscherm

2. Insteltoets

3. (Selecteer) pijltoetsen

4. Bal-van-voet elektrodes

5. Hielelektrodes

6. Personalisatietoetsen

7. Alleen gewicht toets

VOORBEREIDINGSMAATREGELEN

Inleggen van batterijen

Het deksel van de batterijhouder aan de achterkant van de weegschaal

openen. De meegeleverde AA batterijen zoals aangegeven erin leggen.

N.B.: Ervoor zorgen dat de min- en pluspolen van de batterijen zich op de juiste plaats bevinden.

Als de batterijen niet op de juiste plaats liggen dan kan de vloeistof gaan lekken en de vloer

beschadigd worden. Als u van plan bent om het apparaat gedurende lange tijd niet te

gebruiken, dan is het raadzaam om de batterijen voor het opbergen te verwijderen.

De batterijen die vanuit de fabriek werden geleverd kunnen door het verstrijken van de tijd een

lagere lading hebben.

Installeren van de weegschaal

Plaats de weegschaal op een hard, plat oppervlak met weinig blootstelling

aan trillingen voor een veilige en nauwkeurige meting.

N.B.:

Om mogelijk letsel te voorkomen raden wij u aan om niet op de rand van de weegschaal te gaan staan.

Tips voor gebruik

Deze weegschaal is een precisie-instrument dat gebruik maakt van geavanceerde technologie.

De volgende instructies zorgvuldig opvolgen om het apparaat in een optimale staat te houden:

•Niet proberen om de weegschaal te demonteren.

•Bewaar het toestel horizontaal en zorg ervoor dat de toetsen niet per

ongeluk ingedrukt kunnen worden.

•Het apparaat niet te zwaar belasten of aan hevige trillingen blootstellen.

•

Het apparaat in een omgeving plaatsen buiten het bereik van direct zonlicht,

verwarmingsinstallaties, hoge vochtigheid of extreme temperatuurfluctuaties.

•Het apparaat nooit in water onderdompelen. Gebruik alcohol om de

elektrodes schoon te maken en glasreiniger (eerst op een doekje

aanbrengen) om ze glanzend te houden; zeep vermijden.

•Stap niet met natte voeten op de weegschaal.

•Laat geen andere dingen op de weegschaal vallen.

De houder zoals aangeduid openen.

Inlegrichting van batterijen.

NLNL

AFLEESNAUWKEURIGHEID

Voor een optimale afleesnauwkeurigheid raden wij u aan om uw gewicht en lichaamsvetpercentage

te bepalen zonder kleren aan en onder dezelfde vochtcondities. Als u uw kleren niet uitdoet, moet u

altijd uw sokken of nylons uittrekken en ervoor zorgen dat uw voetzolen schoon zijn voordat u op

de weegschaal stapt.

Zorg ervoor dat uw hielen zich in een lijn bevinden met de elektrodes op de weegschaal.

Uw voeten mogen groter zijn dan het weegplateau - nauwkeurige aflezingen kunnen nog steeds

verkregen worden zelfs als uw voeten buiten de weegschaal uitsteken

Het beste is om op dezelfde tijd van de dag uw gewicht en lichaamsvet te bepalen. Probeer om drie

uur na het opstaan, eten, of inspannende lichaamsoefeningen te wachten met het nemen van

metingen. Alhoewel aflezingen onder andere omstandigheden niet dezelfde absolute waarden

vertegenwoordigen, zijn ze nauwkeurig voor het bepalen van fluctuaties mits de metingen

regelmatig worden uitgevoerd. Vergelijk het gewicht en lichaamsvetpercentage dat onder dezelfde

condities over een bepaalde periode van tijd werd bepaald om uw voortgang te beoordelen.

Hielen op het

middelste gedeelte van

de elektrodes

De tenen mogen

buiten de weegschaal

uitsteken

N.B.: Een nauwkeurige aflezing is niet mogelijk

wanneer uw voetzolen niet schoon zijn als uw knieën

gebogen zijn als u op de weegschaal staat..

HANDIGE EIGENSCHAPPEN

AUTOMATISCHE UITSCHAKELFUNCTIE

•Met de Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal kunt u tegelijkertijd uw lichaamsgewicht en

lichaamsvetpercentage bepalen "door eenvoudig op de weegschaal te gaan staan".

•Uw lichaamsvetmeter / personenweegschaal kan voor volwassenen of kinderen (leeftijd 7–17), Man, Vrouw, Standaard

volwassene of Atleet worden ingesteld.

•Persoonlijke gegevens (man/vrouw, leeftijd, lengte) kunnen worden voorgeprogrammeerd en opgeslagen in het

geheugen voor persoonlijke gegevens.

•De gastfunctie stelt u in staat om de weegschaal en lichaamsvetmeter te gebruiken zonder één van de

personalisatietoetsen opnieuw te programmeren.

•Het apparaat laat kort na het aanzetten een handige “pieptoon” horen en tijdens de verschillende fasen van

programmering en uitvoeren van metingen. Luister naar deze pieptoon die u verzoekt om op het apparaat te gaan staan,

naar uw aflezingen te kijken of een instelling te bevestigen.

•Houd 10 eerdere Gewicht-en-Lichaamsvet-%-aflezingen bij met kalender.

De automatische uitschakelfunctie schakelt automatisch de stroom uit in de volgende gevallen:

•Als u het meetproces onderbreekt. De stroom wordt binnen 5 seconden automatisch uitgeschakeld, afhankelijk van het

gebruik.

•Bij overbelasting van de weegschaal.

•Als u een verkeerde handeling uitvoert tijdens het meten of bij verkeerd gebruik van een toets of knop.

•Als u een van de toetsen of knoppen 60 seconden lang niet aanraakt tijdens het programmeren.

•Nadat u klaar bent met het meten.

32 33

VERANDEREN VAN GEWICHTSEENHEID

U kunt de aanduiding van de gewichtseenheid wijzigen met de schakelaar op de achterzijde van de weegschaal, zoals in

de afbeelding is weergegeven.

Opmerking: wanneer de gewichtseenheid op ponden of "stone-pounds" wordt ingesteld, wordt de programmering van de

hoogte automatisch op voet en inch ingesteld. Als kilo's worden ingesteld, wordt de hoogte automatisch op

centimeters gezet.

Opmerking: alleen bij modellen met een gewichtseenheidschakelaar

DATUM EN TIJD INSTELLEN (RESETTEN)

1. Jaar instellen

Zet de schaal aan door de Pijl Omlaag/ -toets drie seconden ingedrukt te

houden. Stel met de Pijl Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen het jaar in en druk op

de SET-toets. Het toestel geeft een akoestisch signaal ter bevestiging.

2. Maand instellen

Stel met de Pijl Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen de maand in en druk op de

SET-toets. Het toestel geeft een akoestisch signaal ter bevestiging..

3. Dag instellen

Stel met de Pijl Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen de dag in en druk op de SET-

toets. Het toestel geeft een akoestisch signaal ter bevestiging..

4 Uur instellen

Stel met de Pijl Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen het uur in en druk op de SET-

toets. Het toestel geeft een akoestisch signaal ter bevestiging.

5 Minuten instellen

Stel met de Pijl Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen de minuten in en druk op de

SET-toets. De schaal geeft twee keer een akoestisch signaal ter bevestiging..

Het toestel schakelt zichzelf daarna uit.

Opmerking:

•Als u de datum wijzigt in een dag voor de oorspronkelijke datum, gaan de

opgeslagen gegevens van alle gebruikers verloren.

•Houd na het vervangen van de batterijen de Pijl Omlaag/ -toets ingedrukt en zodat

u kunt beginnen met het programmeren van de datum en de tijd. Wanneer u de

batterijen vervangt, gaan de instellingen van datum en tijd verloren.

•60 seconden of langer geen activiteit en het toestel schakelt zichzelf tijdens dit proces

uit. Er worden dan geen gegevens opgeslagen.

•Maakt u een vergissing of wilt u het toestel uitschakelen voordat u klaar bent met het

programmeren, schakel het toestel dan uit met een druk op de OFF-toets. Er worden

dan geen gegevens opgeslagen.

1. Stroominschakeling

Op de insteltoets drukken om het apparaat aan te zetten (na het programmeren op een

personalisatietoets drukken waardoor het apparaat wordt ingeschakeld). Het toestel zal

een piepsignaal geven ten teken dat het is ingeschakeld, de nummers voor de

personalisatietoetsen (1, 2,3,4) zullen worden getoond en het display zal gaan knipperen.

N.B.: Als u het apparaat zestig seconden lang niet gebruikt nadat het apparaat in werking

werd gesteld, dan schakelt het apparaat automatisch uit.

N.B.: Druk op de 'alleen gewicht' toets om direct te stoppen als u een

verkeerde instelling invoert of het apparaat uit wilt schakelen voordat

u klaar ( ) bent met programmeren.

Selecteren van een personalisatietoetsnummer

Druk op de omhoog- en omlaagtoetsen om een personalisatietoets te

selecteren. Druk op de

insteltoets zodra u het nummer van de personalisatietoets heeft bereikt dat u wilt

gebruiken. Het apparaat zal een keer een pieptoon laten horen ter bevestiging.

3. Stel uw geboortedag in

Stel uw geboortedag in (Jaar / Maand / Dag) met behulp van

de Pijl Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen.

Bevestig ieder geprogrammeerd gegeven met een druk op de

SET-toets.

Het toestel geeft één keer een akoestisch signaal als het

programmeren is voltooid.

N.B.: U kunt een jaartal instellen in het bereik 1900 – 2050.

4. Vrouw, man of atleet selecteren

Gebruik de Omhoog-/Omlaagtoetsen om Vrouw ( ) of Man ( ) en

doorsneevolwassene of Vrouw/Atleet ( / ) of Man/Atleet ( / ) te

selecteren en druk hierna op de insteltoets. De weegschaal zal één pieptoon

ter bevestiging laten horen.

5. Lengte instellen

De standaardinstelling van het display is 170 cm (het bereik van gebruikers

varieert van 100 cm–220 cm). Gebruik de omhoog- / omlaagtoetsen om de

lengte in te stellen en druk hierna op de insteltoets.

Het apparaat zal twee pieptonen laten horen en op het display verschijnen

één keer alle knipperende gegevens (Mannen / Vrouwen, Leeftijd, Lengte

etc.) om het programmeren te bevestigen. De stroom schakelt hierna

automatisch uit.

N.B.: Wanneer u een andere geboortedag instelt en/of de instelling man/vrouw wijzigt,

toont het toestel de melding “CLEAR”.

Selecteert u “YES” met de Pijl Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen, dan worden de

opgeslagen persoonlijke gegevens en de bijgehouden gegevens gewist.

Selecteert u “NO” met de Pijl Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen, dan worden er geen

nieuwe gegevens opgeslagen (Bestaande gegevens blijven ongewijzigd) en schakelt

het toestel zichzelf uit.

NLNL

METEN VAN HET LICHAAMSVETPERCENTAGE

U kunt de waarden alleen aflezen als de gegevens in een van de persoonlijke geheugens of het gastgeheugen zijn ingevoerd.

De monitor kan de persoonlijke gegevens van maximaal 4 personen bewaren.

BEPALEN VAN GEWICHT EN LICHAAMSVETPERCENTAGE

INTERPRETATIE VAN AFLEZING VET-INSCHALINGSBALK

Normale vet-inschalingsbalk

(uitsluitend doorsneevolwassenen)*

Uw lichaamsvetmeter / personenweegschaal vergelijkt uw lichaamsvetpercentage

automatisch met het door de arts goedgekeurde normale lichaamsvetpercentage.

Na het verschijnen van uw lichaamsvetpercentage zal er een zwarte balk gaan knipperen onderaan het

scherm en aangeven waar uw lichaamsvetpercentage zich bevindt voor uw leeftijd en geslacht.

Bijvoorbeeld, als deze in de (0) zone verschijnt, bevindt uw lichaamsvetpercentage zich binnen de

grenzen van het normale lichaamsvetpercentage-als deze in de (-) zone verschijnt, bevindt uw

lichaamsvetpercentage zich beneden het normale lichaamsvetpercentage. Zie pagina 26 voor meer

informatie over het normale lichaamsvetpercentage.

(-) : Te laag vetgehalte; beneden het normale lichaamsvetpercentage.

Verhoogd risico op gezondheidsproblemen.

(0) :

Normaal; binnen het normale lichaamsvetpercentage voor uw leeftijd / geslacht.

(+)

:Te hoog vetgehalte; boven het normale vetpercentage. Verhoogd

risico op gezondheidsproblemen.

(++) :

Corpulent; sterke overschrijding van normaal lichaamsvetpercentage. Sterk verhoogd

risico op gezondheidsproblemen veroorzaakt door zwaarlijvigheid.

Te laag Normaal Te hoog Corpulent

*N.B.: Als u de atleetstand gebruikt dan toont

het display de normale vet-inschalingsbalk.

Atleten kunnen een lager lichaamsvetpercentage

hebben afhankelijk van de sport die ze beoefenen

of van de training die ze volgen.

(Het leeftijdsbereik van gebruikers varieert van 18–99).

1. Instellen van personalisatietoets

Druk met behulp van uw teen op de vooringestelde personalisatietoets. (Laat de toets

binnen 3 seconden los, anders verschijnt er "Err" op het scherm). Het apparaat laat

een pieptoon horen en de geprogrammeerde gegevens verschijnen op het scherm.

Het apparaat laat opnieuw een pieptoon horen en het scherm geeft

“0.0” weer. Ga nu op de weegschaal staan.

N.B.: Als u op de weegschaal gaat staan voordat “0.0” op het scherm verschijnt, dan

verschijnt er "Err" op het scherm en krijgt u geen aflezing. Als u niet binnen 60

seconden nadat "0.0" op het scherm verschijnt op de weegschaal gaat staan, dan wordt

de stroom automatisch uitgeschakeld.

2.Bekom Uw lezingen

Uw gewicht zal eerst vertoond worden. Blijf op het toestel staan.

“00000” zal verschijnen en verdwijnen een per een van links naar rechts.

De lezing zullen afwisselend als volgt 3 tijden getoond worden:

N.B.: Niet afstappen voordat het vetpercentage wordt getoond.

3. Functie Bijhouden van gegevens

U gebruikt deze functie als u eerdere aflezingen van Gewicht en Lichaamsvet-% wilt bekijken.

Eerdere aflezingen bekijken na actuele aflezing :

Haal uw aflezingen op zoals beschreven in in stap 2.

Stap van de schaal en druk op de toetsen voor het bijhouden van gegevens

(Pijl Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen).

U kunt de laatste 10 afleesresultaten met datum doorlopen met behulp van de

Pijl Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen.

Druk op de SET-toets als u terug wilt gaan naar de actuele aflezingen.

Uw eerdere aflezingen altijd bekijken:

Druk, met de schaal uitgeschakeld, op uw persoonlijke-gegevens-toets. Uw

persoonlijke gegevens verschijnen, en daarna 0.0.

U kunt de laatste 10 afleesresultaten met datum doorlopen met behulp van de

Pijl Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen.

N.B.:

•Als er geen bijgehouden gegevens zijn, zijn de

toetsen voor het bijhouden van gegevens (Pijl

Omhoog/Pijl Omlaag-toetsen) niet beschikbaar.

•

Als u de schaal wilt uitschakelen vóór de automatische

uitschakeling, drukt u op de OFF-toets.

•

Als u de gegevens voor de geboortedag of de instelling

man/vrouw wijzigt bij uw persoonlijke gegevens,

worden al uw bijgehouden gegevens gewist.

Gewicht

Lichaamsvetpercentage

Totaal lichaamswaterpercentage

INL

GASTSTAND OROGRAMMEREN

Met de gaststand kunt u de gegevens van een nieuwe gebruiker

opvragenzonder de persoonlijke gegevens die in het geheugen bewaard

werden, te verliezen.

Druk op de

▲

toets en volg vervolgens de standaardprocedure voor het

invoeren van persoonlijke gegevens. Voer de leeftijd, het geslacht en de

grootte in.

N.B.: Als u op de weegschaal stapt voordat “0.0” op het scherm verschijnt geeft het

display "Error" aan en u krijgt geen aflezing.

ALLEEN GEWICHT BEPALEN

'Alleen gewicht' toets selecteren

Druk met uw teen op de 'alleen gewicht' toets. Na 2 of 3 seconden verschijnt er "0.0"

op het scherm en laat de weegschaal een pieptoon horen. Stap op het weegplateau

wanneer "0.0" op het scherm verschijnt. Uw lichaamsgewicht verschijnt nu op het

scherm. Als u op het weegplateau blijft staan dan zal het scherm gedurende 30

seconden knipperen en zal de weegschaal hierna automatisch uit gaan. Stapt u van

de schaal, dan blijft het gewicht ongeveer 30 seconden in de display staan en daarna

schakelt het toestel zichzelf uit.

FOUTOPSPORING

Bij het optreden van de volgende problemen... de volgende maatregelen nemen...

•Een verkeerde gewichtsaanduiding verschijnt, gevolgd door kg, lb of st-lb.

Raadpleeg "VERANDEREN VAN GEWICHTSEENHEID" op p.18.

•"Lo" verschijnt op het display, of alle gegevens verschijnen en verdwijnen

vervolgens onmiddellijk.

De batterijen zijn bijna leeg.

Vervang de batterijen onmiddellijk nadat dit bericht op het scherm verschijnt aangezien

zwakke batterijen de meetnauwkeurigheid beïnvloeden. Alle batterijen gelijktijdig door nieuwe AA batterijen vervangen.

Het apparaat wordt geleverd met testbatterijen - de levensduur hiervan kan kort zijn.

N.B.: Uw instellingen worden niet uit het geheugen gewist als u de batterijen vervangt.

• “Err” verschijnt tijdens de maatneming.

Kunt U op het toestel staan met zo weinig mogelijk beweging te maken.

De eenheid kan geen nauwkeurig gewicht geven indien er een beweging gebeurd.

Het Percentage van het Lichaamsvet is meer dan 75%, kunnen de lezingen uit de eenheid worden verkregen niet.

Er kan geen uitlezing zijn als het weegvermogen wordt overschreden.

• De Lichaamsgewichtspercentage verschijnt niet of “-----” verschijnt nadat

het gewicht is gemeten.

Uw persoonlijke informatie is niet geprogrammeerd. Volg de stappen op p.18.

Zorg ervoor dat sokken en kousen afgenomen zijn, de zolen van Uw voeten rein zijn en dat Uw voeten volledig op de

juiste lijnen van het metend toestel geplaatst zijn.

•"OL" verschijnt tijdens het meten.

Er kan geen uitlezing zijn als het weegvermogen wordt overschreden.

INTRODUZIONE

Grazie per aver scelto una bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita .

Questo modello impiega la tecnica BIA (Analisi-Bio-Impedenza), una

tecnologia all’avanguardia per la misurazione del grasso corporeo.

Precauzioni di sicurezza

•Le persone con dispositivi medici elettronici impiantati come

pacemaker non devono utilizzare la funzionalità di

monitoraggio del Grasso Corporeo di questa bilancia/monitor

del grasso corporeo Tanita. La bilancia trasmette un segnale

elettrico debole al corpo, che può interferire con il

funzionamento del pacemaker.

•La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita è solo per uso

domestico e non per uso professionale in ospedali o altre strutture

mediche; non è dotata degli standard di qualità richiesti per un utilizzo a

livello professionale.

•Non utilizzare questa unità su superfici scivolose, come pavimenti

bagnati.

Belangrijke gebruiksvoorschriften

Deze lichaamsvetmeter

is bestemd voor actieve tot middelmatig actieve

volwassenen en kinderen (leeftijden 7–17) en volwassenen met atletische

lichaamstypen.

Tanitas definitie van een “atleet” is een persoon die ongeveer 10 uur

per week intensief traint en in rust een hartslag heeft van ongeveer 60

slagen per minuut of minder. Tanitas definitie van een atleet omvat

tevens “levenslange fitte” personen die reeds jarenlang in goede

conditie zijn maar momenteel minder dan 10 uur intensief trainen.

De lichaamsvetmeetfunctie is niet bedoeld voor zwangere

vrouwen, professionele atleten of bodybuilders.

De in het geheugen opgeslagen gegevens kunnen verloren gaan als het

apparaat onoordeelkundig wordt gebruikt of blootgesteld wordt aan te grote

verschillen in voedingsspanning. Tanita aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor

enige schade veroorzaakt door het verlies van de opgeslagen gegevens.

Tanita wijst alle aansprakelijkheid voor enige schade of verlies veroorzaakt door het

apparaat of eventuele eisen tot schadevergoeding van derden van de hand.

N.B.: De metingen van het

lichaamsvetpercentage

zullen variëren afhankelijk van de hoeveelheid

water in het lichaam en kunnen beïnvloed worden

door dehydratie of overhydratie als gevolg van

bijvoorbeeld alcoholgebruik, menstruatie, ziekte,

intensieve training enz.

NB: Leggere attentamente questo manuale di

istruzioni e conservarlo per consultazioni future.

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