BH FITNESS Pioneer Star Operator's manual

G-6445N
Instrucciones de montaje y utilización
Instructions for assembly and use
Instructions de montage et utilisation
Montage und gebrauchsanleitung
Instruções de montagem e utilização
Istruzioni di montaggio e uso
Montage-en gebruiksinstrukties

Fig.0
Fig.1 Fig.2

Fig.3 Fig.5
Fig.5 Fig.5A

Fig.6
Fig.7 Fig.8

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Español
INDICACIONES
GENERALES.-
Para utilizar aparatos eléctricos,
deben cumplirse ciertas precauciones
de seguridad, incluidas las siguientes:
Lea atentamente todas las
instrucciones de este manual antes de
utilizar la cinta de correr. Este le da
indicaciones importantes sobre la
seguridad, el uso, y el mantenimiento.
¡ATENCION!: Para reducir el riesgo
de descargas eléctricas:
Desenchufe el aparato de la toma
eléctrica inmediatamente después de
uso y antes de proceder a su limpieza.
Lea atentamente las instrucciones de
este manual. Este le da indicaciones
importantes sobre la seguridad, el uso
y el mantenimiento de la cinta de
andar.
1Antes de enchufar la unidad
compruebe si el voltaje de su
instalación coincide con el de la
máquina. El voltaje de su instalación
debe ser el que marca en la etiqueta
de características de máquina y debe
asegurarse de que está conectada a
una salida con la misma configuración
del enchufe. De no ser así, consulte al
distribuidor.
2Antes de utilizar la cinta de andar,
asegúrese de que funciona
correctamente. No utilice un aparato
que pueda estar dañado.
3Es la responsabilidad del propietario
asegurarse que todos los usuarios de
la máquina de andar estén adecuados
informados sobre todas las
precauciones necesarias.
4Esta unidad esta diseñada para uso
en casa solamente.
5Asegúrese de que la cinta de andar
está desenchufada y desconectada
antes de comenzar cualquier
procedimiento de montaje o
mantenimiento.
6No deje nunca sola la unidad
cuando esté conectada. Desenchúfela
después de cada sesión de ejercicio.
7No desenchufe la cinta de andar
tirando del cable.
8Coloque su unidad en una superficie
plana, con al menos 2 metros de
espacio en la parte posterior. No
coloque su unidad cerca de una
superficie que pueda bloquear
cualquier apertura de aire. Para
proteger el piso o la alfombra de algún
daño, coloque un tapete debajo de su
unidad.
9Los padres y otras personas
responsables de los niños deber de
tener en cuenta la naturaleza curiosa
de éstos y que puede llevarles a
situaciones y conductas que pueden
resultar peligrosas. Por ésto, siempre
deben estar vigilados. Este aparato no
ha de utilizarse en ningún caso como
juguete.
10 La cinta de andar esta equipada
con un cable. Conéctela sólo a
enchufes con toma de tierra
adecuado. Si no es el adecuado para
su toma de pared, cámbielo por uno
que se adapte a su base teniendo en
cuenta que el cable esté siempre
conectado.
11 Su unidad dispone de una llave de
seguridad.
La llave de seguridad deberá estar
introducida en su alojamiento. En
caso contrario, la máquina no se

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pondrá en marcha. Cuando haga uso
de la máquina, fije la cuerda a la ropa
mediante el clip.
Quite la llave de seguridad si esta no
va a ser usada y guárdela fuera del
alcance de los niños y de terceras
personas.
12 La cinta de andar sólo puede ser
usada por una persona al mismo
tiempo. Deberá ser usada solamente
por personas cuyo peso sea 115 Kg. o
menos.
13 Utilice la barandilla para subir y
bajar de la cinta de andar y para
cambiar de velocidad. No salte de la
cinta cuando esté en movimiento.
14 Mantenga las manos alejadas de
cualquiera de las partes móviles. No
coloque las manos, pies o cualquier
otro objeto bajo la cinta de andar.
15 Utilice prendas de vestir y calzado
adecuados. Átese los cordones
correctamente. Para evitar lesiones y
un desgaste innecesario de la banda,
asegúrese de que el calzado no tenga
suciedad.
16 No es aconsejable mantener su
unidad permanente en un lugar
húmedo debido a que la oxidación
sería inevitable.
17 Tenga cuidado de no lubricar en
exceso ya que se puede manchar el
suelo o las alfombras donde la unidad
esté colocada.
18 No se pare sobre la cinta cuando
esté funcionando.
19 En caso de emergencia, coloque
los pies en los rieles agarrándose en
la barandilla hasta que la unidad se
detenga.
INSTRUCCIONES DE
SEGURIDAD.-
Este producto debe conectarse a
tierra. Si no funciona correctamente o
se ha averiado, la conexión a tierra
proporciona una recorrido de menor
resistencia para la corriente eléctrica y
reducir el riesgo de descargas
eléctricas. Este producto está
equipado con un cable que tiene un
conductor de tierra y un enchufe con
toma de tierra. El enchufe debe
conectarse en una toma apropiada,
correctamente instalada y conectada
a tierra, de acuerdo con la normativa
local.
¡PELIGRO!: Una conexión incorrecta
del conductor del equipo a tierra
puede dar como resultado el riesgo de
descargas eléctricas. En caso de
dudas, consulte a un electricista o
técnico especializado para asegurarse
de que la conexión a tierra es
correcta. No modifique el enchufe que
incluye el aparato; si no encaja en la
toma eléctrica, solicite a un electricista
la instalación de una toma adecuada.
Este producto debe utilizarse en un
circuito de 220-240 voltios y tiene una
clavija de tierra similar a la que se
muestra en la figura A. Asegúrese de
que el aparato se conecta a una toma
con la misma configuración que el
enchufe. No utilice ningún adaptador
con este aparato.
Siempre que utilice un aparato
eléctrico, deberá seguir estas
recomendaciones:

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1Antes de enchufar la unidad
compruebe si el voltaje de su
instalación coincide con el de la
máquina. El voltaje de su instalación
debe ser el que marca en la etiqueta
de características y debe asegurarse
de que está conectada a una salida
con la misma configuración del
enchufe. No debe usar ningún
adaptador.
2Para reducir el riesgo de sacudidas
eléctricas, desenchufe siempre la
unidad inmediatamente después de
su utilización y antes de proceder a su
limpieza.
3Conéctela sólo a enchufes con toma
de tierra adecuado como muestra la
figura A. Las conexiones inadecuadas
pueden dar como resultado una
sacudida eléctrica. En caso de que su
enchufe no sea de este tipo, cámbielo
por uno que se adapte a su base
teniendo en cuenta que el cable de
tierra esté siempre conectado. En
caso de duda llame al servicio técnico
BH.
4No deje nunca sola la unidad
cuando esté conectada. Desenchufe
una vez utilizada.
5No permita que los niños, inválidos
o personas incapacitadas utilicen el
aparato sin la estricta supervisión de
una persona cualificada.
6No use accesorios no
recomendados por el fabricante.
7No utilice la máquina con el cable
eléctrico dañado o desgastado.
8Mantenga el cable eléctrico lejos de
superficies calientes.
9Nunca utilice la máquina al aire
libre.
10 Para desenchufar, ponga el
interruptor en la posición «0» y
entonces desenchufe de la red.
PROTECCION.-
Este modelo esta dotado de una
protección electrónica de parada
automática para una óptima
conservación de los circuitos tanto
electrónicos como eléctricos.
Esta protección se activará si la
unidad es sometida a un esfuerzo o
calentamiento anormal.
Si esto ocurriese :
1.- Ponga el interruptor (L) situado en
la carcasa en la posición «0» (OFF).
2.- Presione el interruptor de circuito
(C) para resetear.
3.- A continuación ponga el citado
interruptor en la posición «I» (ON) y la
unidad se encontrará preparada de
nuevo para su uso.
En caso de que la protección se
activará repetidamente, las causas
probables son:
- condiciones de trabajo anormales,
- falta de lubricación de la banda,
- utilización de lubricantes con
disolventes (usar tipo BH),
- banda demasiado tensa.
Conecte la unidad a un enchufe
provisto de terminal TIERRA. Ponga
el interruptor (L) en posición [1] Fig. B.
Fig. B
INSTRUCCIONES DE
MONTAJE.-
Saque la unidad de la caja y colóquela
en el suelo como muestra la Fig.0.
Se recomienda la ayuda de una
segunda persona para el montaje.

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Compruebe que tiene todas las
piezas:
(B) Estructura principal; (2) Tapa
inferior barandilla (Izd); (3) Tapa
inferior barandilla derecha; (10) Tapa
de pasamanos izquierda; (11) Tapa
de pasamanos derecha; (94) Tornillo
c/ alomada allen M8x95; (43) Tornillo
c/ alomada allen M8x45; (95)
Arandelas planas de M8 Ø19; (39)
Arandela muelle de M-8; (50) Cable
de conexión a la red eléctrica; (99)
Llave Allen 5mm; (100) Llave Allen
6mm; (102) Llave de seguridad; (83)
Bote de lubricante; (84) Botellin.
Siga cada uno de los pasos de las
instrucciones de este montaje.
Se necesita un mínimo de dos
personas para estos pasos.
Durante el montaje de las barandillas,
una persona sujetará la barandilla
mientras la otra aprieta los tornillos
(94) y (43).
De este modo, se evitarán posibles
accidentes.
1.- En primer lugar coja de los
pasamanos (G y H) y levántelos en
dirección de la flecha, según muestra la
Fig.1 y atornille con los tornillos (43).
2.- A continuacion, coja de los
pasamanos (G y H) y levántelos en
dirección de la flecha, según muestra
la Fig.2 y atornille con los tornillos
(94).
3.-Coloque la tapa pasamanos
izquierda (10) y la tapa pasamanos
derecha (11) Fig.3.
4.-Posicione las tapas inferiores (2)
izquierda y (3) derecha en la dirección
de la flecha hacia la barandilla
correspondiente como muestra la
Fig.4 y fíjelas con los tornillos (13),
según se muestra la Fig.4.
ATENCION: El cilindro (Q) Fig.5, está
fabricado con alta presión, por lo que
no debe golpearse. Si se golpea,
podría dañarse y afectar al correcto
funcionamiento de la cinta.
PLEGADO DE SU UNIDAD.-
Esta cinta de correr dispone de un
mecanismo de seguridad de bloqueo
para el plegado.
Antes de realizar la maniobra del
plegado, pare el movimiento de la
cinta, baje la elevación al mínimo y
desenchufe el cable de la red
eléctrica.
Para plegar la maquina y guardarla
siga los pasos siguientes.
En primer lugar con una mano, tire en
dirección de la flecha hacia fuera del
pomo rojo marcado con el numero (1)
ver la Fig.5A.
Seguido sin soltar el pomo rojo, y con
la otra mano levante la maquina, en
dirección de la flecha marcada con el
numero (2) ,como se detalla en la
Fig.5A.
Pliegue la maquina hasta oír un clip
de enclavamiento (S).
Guarde su unidad en un lugar seco y
con las menores variaciones de
temperatura posible.
DESPLEGADO DE SU
UNIDAD.-
Para desplegar la máquina hacer la
operación contraria: Sujetar la
máquina con una mano y con la otra
tirar del pasador (S) en la dirección
que indica la flecha Fig.5 y baje
despacio la máquina hasta el suelo.
Al plegar o desplegar la máquina,
tenga cuidado si hay niños alrededor,

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u obstáculos que impidan el libre
movimiento de plegado.
MOVIMIENTO Y
ALMACENAJE.-
La unidad está equipada con ruedas
(P), Fig.6, lo que hace más sencillo su
movimiento. Asegúrese de que el
cable eléctrico está desenchufado de
la red eléctrica.
Si desea mover la cinta en primer
lugar deberá plegarla, coloque las
manos sobre los pasamanos (G y H) e
incline la cinta, Fig.6, hasta apoyar las
ruedas de transporte (P) en el suelo.
Para evitar peligros, NO mueva la
cinta sobre suelos que no sean lisos.
MANTENIMIENTO.-
Para un óptimo mantenimiento de su
unidad, y que la fricción entre la
banda y la tabla sea la mínima,
lubrique la parte interior, Fig.7 (debido
a los diferentes estilos de correr
lubrique con mas atención la zona
donde usted apoya los pies al realizar
el ejercicio) con el bote de lubricante
(83).
Se recomienda lubricar la base de la
cinta entre la tabla y la banda cada
mes, según la frecuencia de uso.
Velocidad de
uso
Tiempo
recomendado de
lubricación
1~6 Km. Un año
6~12 Km. 6 meses
12~16 Km. 3 meses
Tras lubricar, si la banda resbala,
compruebe la tensión de la misma.
Para tensar la banda coja la llave de
allen de 6mm. (100) y con la máquina
a 4Km/h gire los tornillos (R y L) una
vuelta en sentido de las agujas del
reloj.
AJUSTE DE BANDA.-
Un mal asentamiento de la unidad en
los cuatro puntos de apoyo puede
producir un desplazamiento lateral de
la banda (X). Un riguroso control de
calidad regula y comprueba la banda
de deslizamiento. Sin embargo,
debido a las diferencias de peso y a
los individuales estilos de correr,
puede sufrir desplazamientos
laterales.
Si la banda se desvía a la derecha o
la izquierda, pare la unidad.
DESPLAZAMIENTO DE LA BANDA
HACIA LA DERECHA.-
Esta acción es muy importante. Siga
estos pasos. Para proceder al ajuste
de la banda ponga la unidad a una
velocidad de 4Km/h. En el caso de
que la banda se haya desplazado
hacia la derecha, gire el tornillo (R) del
lado derecho de su máquina 1/4 de
vuelta en el sentido de las agujas del
reloj. Observe la posición de la banda,
si al cabo de un minuto la banda no
queda totalmente centrada, repita la
operación. Si observa un
desplazamiento excesivo de la banda
hacia la izquierda, proceda a girar
ligeramente el tornillo derecho en el
sentido contrario al de las agujas del
reloj. Fig.8.
Una vez ajustada la cinta de correr,
puede comenzar el ejercicio de nuevo.
DESPLAZAMIENTO DE LA BANDA
HACIA LA IZQUIERDA.-
Caso de que la banda se haya
desplazado hacia la izquierda, gire el
tornillo (L) del lado izquierdo de su
máquina 1/4 de vuelta en el sentido
de las agujas del reloj. Observe la
posición de la banda, si al cabo de un
minuto la banda no queda totalmente

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centrada, repita la operación. Si
observa un desplazamiento excesivo
de la banda hacia la derecha, proceda
a girar ligeramente el tornillo izquierdo
en el sentido contrario al de las agujas
del reloj. Fig.8.
Importante: Una excesiva tensión de
la banda puede llevar a la pérdida de
velocidad de su máquina e incluso a
deformaciones de la banda. Por ello,
tenga en cuenta que produce el
mismo efecto sobre la posición de la
banda un giro en el sentido de las
agujas del reloj del tornillo derecho (R)
que un giro en el sentido contrario al
de las agujas del reloj en el tornillo
izquierdo (L). Con lo cual en el caso
de desplazamientos excesivos, puede
proceder alternativamente con uno u
otro tornillo para evitar tensiones
excesivas de la banda.
INSTRUCCIONES DE USO.-
CONDICION FISICA.
Estar en forma física, significa vivir
plenamente. En la sociedad moderna
se sufre de una gran tensión. El tipo
de vida en las grandes ciudades es
básicamente sedentario. Nuestro
régimen se ha vuelto demasiado rico
en calorías y grasas. Los médicos son
unánimes en recomendar la práctica
regular de ejercicio para controlar
mejor nuestro peso, mejorar nuestro
peso, mejorar nuestra forma física y
relajarnos.
VENTAJAS DE LA PRACTICA
DE EJERCICIO.-
Un ejercicio regular por debajo de
cierto nivel y de una duración de
15/20 minutos, se vuelve aeróbico. El
ejercicio aeróbico es el ejercicio que
utiliza oxígeno fundamentalmente.
Normalmente se tratará de un
ejercicio continuo sin pausas. En
efecto, además de azúcar y grasa, el
cuerpo tiene necesidad de oxígeno.
La práctica regular de un ejercicio,
mejora la facultad del cuerpo para
suministrar oxígeno a todos sus
músculos, al mismo tiempo mejora la
función pulmonar, la capacidad de
bombeo del corazón y se facilita la
circulación sanguínea. En resumen, la
energía desarrollada con la práctica
de un ejercicio quema kilocalorías
(conocidas como calorías).
EJERCICIO Y CONTROL DE
PESO.-
Nuestra alimentación se traduce entre
otros elementos, en energía (calorías)
para nuestro organismo. Si
consumimos más calorías que las que
quemamos, el resultado es un aumento
de peso y viceversa, si se queman más
calorías que las consumidas se pierde
peso. En reposo nuestro cuerpo quema
alrededor de 70 calorías por hora para
mantener activas las funciones vitales.
La tabla muestra los consumos
energéticos aproximados para una
persona media en diversas actividades.
ACTIVIDAD CALORIAS
CONSUMIDAS
POR HORA
Caminar a ritmo
moderado 140
Tareas del hogar 150
Natación (400 m/h) 300
Bailar 350
Caminar rápido (6 km/h) 370
Tenis 420
Ciclismo ( 30 km/h) 500
Squash 690