CAPITAL SPORTS Strike Bike User manual

10032356
Strike Bike
Fahrrad-Heimtrainer
Exercise Bike
Bicicleta Estática
Vélo d‘exercice
Cyclette

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DE
English 35
Español 65
Français 95
Italiano 125
Sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes. Lesen
Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und befolgen
Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für
Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und
unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir
keine Haftung. Scannen Sie den QR-Code, um Zugriff
auf die aktuellste Bedienungsanleitung und weitere
Informationen rund um das Produkt zu erhalten.
INHALTSVERZEICHNIS
Sicherheitshinweise 4
Geräteübersicht 6
Zusammenbau 8
Bedienfeld und Tasten 15
Inbetriebnahme und Bedienung 16
Cardiotraining im Überblick 24
Aufwärmung vor dem Training 27
iConsole+ App 30
Pflege und Wartung 30
Spezielle Entsorgungshinweise für Verbraucher in Deutschland 31
Hinweise zur Entsorgung 33
Konformitätserklärung 33
TECHNISCHE DATEN
Artikelnummer 10032356
Stromversorgung (Computer) 2 AA-Batterien
WARNUNG
Dieses stationäre Trainingsgerät ist nicht für Zwecke mit hoher
Genauigkeit geeignet. Das System zur Überwachung der
Herzfrequenz kann fehlerhaft sein. Zu starkes Trainieren kann
zu gefährlichen Verletzung oder zum Tod führen. Sollte sich
Ihre Leistungsfähigkeit ungewöhnlich stark vermindern,
beenden Sie das Training sofort.

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DE
SICHERHEITSHINWEISE
Lesen Sie sich die Bedienungsanleitung vor der Verwendung des Geräts
aufmerksam durch und bewahren Sie diese für den zukünftigen Gebrauch
auf. Die Produktmerkmale können leicht von den auf den Abbildungen
dargestellten Merkmalen abweichen. Veränderungen können vom Hersteller
ohne Benachrichtigung vorgenommen werden.
• Bewahren Sie die Bedienungsanleitung an einem sicheren Ort auf, so dass
Sie jederzeit auf diese zugreifen können.
• Bauen Sie das Gerät erst dann zusammen, wenn Sie die
Bedienungsanleitung vollständig durchgelesen haben. Die Sicherheit
und die Efzienz des Geräts können nur dann gewährleistet werden,
wenn das Gerät richtig zusammengebaut wurde und fachgerecht
gewartet und verwendet wird. Es liegt in Ihrer eigenen Verantwortung
sicherzustellen, dass alle Nutzer des Geräts über Warnhinweise und
Vorsichtsmaßnahmen informiert werden.
• Das Gerät muss auf einer stabilen und geraden Oberfläche platziert
werden, um sicher verwendet werden zu können. Schützen Sie den Boden
durch eine Matte. Verwenden Sie das Gerät nicht in feuchter Umgebung,
wie beispielsweise an Pools etc. Der Sicherheitsabstand rund um das
Gerät muss mindestens 0,6 Meter betragen.
• Konsultieren Sie vor der Verwendung der Trainingsprogramme
zwingend einen Arzt, um feststellen zu lassen, ob Sie körperliche oder
gesundheitliche Probleme haben, welche durch die Verwendung des
Geräts ein Risiko für Ihre Gesundheit und Sicherheit darstellen könnten,
oder Sie daran hindern, das Gerät ordnungsgemäß zu verwenden. Der Rat
Ihres Arztes ist lebenswichtig, wenn Sie Medikamente einnehmen, welche
Einfluss auf Puls, Blutdruck oder den Cholesterinspiegel haben.
• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Ein falsches oder übermäßiges
Trainieren kann gesundheitsschädigend sein. Hören Sie mit dem Training
auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerz, Enge in der
Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel
oder Übelkeit. Sollte bei Ihnen einer dieser Zustände auftreten, müssen
Sie zwingend einen Arzt konsultieren, bevor Sie das Training fortsetzen
können.
• Trainieren Sie nicht direkt im Anschluss an Mahlzeiten.
• Das Gerät darf ausschließlich von Erwachsenen zusammengebaut
werden. Halten Sie Kinder und Haustiere vom Gerät fern.
• Das Gerät darf ausschließlich im häuslichen Bereich verwendet werden.
• Das Gerät ist nicht für die therapeutische Verwendung geeignet. Es kann
nur für die in der Anleitung dargestellten Übungen verwendet werden.
• Tragen Sie bei der Verwendung des Geräts adäquate Trainingskleidung
und Trainingsschuhe. Vermeiden Sie lose Kleidung, da diese sich im Gerät
verfangen kann, oder Kleidung, welche Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit
einschränken könnte.
• Halten Sie Ihren Rücken während des Trainings gerade.

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DE
• Überprüfen Sie vor jeder Verwendung des Geräts, ob die Handgriffe, der
Sattel, Muttern und Schrauben richtig festgezogen wurden.
• Beachten Sie die maximale Position für anpassbare Geräteteile und
gehen Sie nicht über die Markierung „Stopp“ hinaus, da dadurch ein Risiko
entstehen würde.
• Verwenden Sie das Gerät ausschließlich wie in der Bedienungsanleitung
beschrieben.
• Sollten Sie während des Zusammenbaus oder der Überprüfung defekte
Teile feststellen oder während des Gebrauchs seltsame Geräusche hören,
die vom Gerät ausgehen, stoppen Sie augenblicklich die Verwendung.
Nehmen Sie das Gerät erst dann wieder in Betrieb, wenn das Problem
behoben wurde.
• Lassen Sie beim Anheben oder Verschieben des Geräts Vorsicht
walten, damit Sie Ihren Rücken nicht verletzen. Verwenden Sie immer
rückenschonende Hebetechniken und suchen Sie sich gegebenenfalls
Hilfe einer weiteren Person.
• Alle beweglichen Geräteteile (z.B. Pedale, Handgriffe, Sattel etc.)
müssen wöchentlich gewartet werden. Überprüfen Sie diese vor
jeder Verwendung. Sollte etwas kaputt oder lose sein, reparieren oder
xieren Sie das entsprechende Teil sofort. Fahren Sie erst dann mit der
Verwendung des Geräts fort, wenn Sie den guten Ausgangszustand
wieder hergestellt haben.
• Stecken Sie keine Gegenstände in die Geräteöffnungen.
• Schalten Sie das Gerät aus, bevor Sie das Gerät bewegen oder
reinigen. Reiben Sie die Oberflächen zur Reinigung mit einem milden
Reinigungsmittel und einem feuchten Tuch ab. Verwenden Sie keinesfalls
Lösungsmittel.
• Verwenden Sie das Gerät nicht an Orten, die nicht beheizbar sind, wie
beispielsweise Garagen, Veranden, Badezimmern, Carports oder im Freien.
• Eine fehlerhafte Reparatur sowie strukturelle Modikationen (z.B. das
Entfernen oder Ersetzen von Originalteilen) kann den Gerätenutzer in
Gefahr bringen.
• Kinder ab 8 Jahren, psychisch und körperlich eingeschränkte Menschen
dürfen das Gerät nur benutzen, wenn sie vorher von einer für Sie
verantwortlichen Aufsichtsperson ausführlich mit den Funktionen und den
Sicherheitsvorkehrungen vertraut gemacht wurden.
• Achten Sie darauf, dass Kinder nicht mit dem Gerät spielen.
Hinweis: Maximalgewicht des Benutzers: 150 kg.

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DE
GERÄTEÜBERSICHT

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DE
Bescheibung der Einzelteile
1 Hauptrahmen 17 Federknopf
2 Linke Griffstange 18 Linkes Pedal
3 Rechte Griffstange 19 Rechtes Pedal
4 Vorderer Stabilisator 20 Schraube
5 Hinterer Stabilisator 21 Federscheibe
6 Sattel-Trägerstange 22 Unterlegscheibe
7 Sattel-Schiebeaufsatz 23 Einstellscheibe
8 Konsolen-Trägerstange 26 Unterlegscheibe
9 Konsole 27 Nylonmutter
10 Sattel 28 Sensorkabel
11 Unterlegscheibe 29 Kreuzschraube
12 Knopf 31 Verbindungsstange (links & rechts)
13 Flaschenhalter 32 Sechskantschlüssel
14 Kreuzschraube 33 Multifunktionsschlüssel
15 Schraube 34 Schraubenschlüssel
16 Unterlegscheibe 108 Steckschlüssel

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DE
ZUSAMMENBAU
Schritt 1:
• Bringen Sie den hinteren Stabilisator (5) am Hauptrahmen (1) an und
befestigen Sie ihn mit Unterlegscheiben (22), Federringen (21) und
Schrauben (20) fest mit dem Sechskantschlüssel (32).
• Bringen Sie dann den vorderen Stabilisator (4) am Hauptrahmen (1) an
und befestigen Sie ihn mit Unterlegscheiben (22), Federringen (21) und
Schrauben (20) fest mit dem Sechskantschlüssel (32)

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DE
Schritt 2:
• Stecken Sie die Griffstangen (links und rechts) zunächst wie abgebildet in
den Hauptrahmen, schrauben Sie die Griffstangen dann im Uhrzeigersinn
hinein und ziehen Sie sie mit dem Schraubenschlüssel (34) fest.

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DE
Schritt 3:
3:1
• Stecken Sie die linke Griffstange (2) in die linke Verbindungsstange (31)
und ziehen Sie dann die linke Griffstange (2) mit Unterlegscheibe (26) und
Nylonmutter (27) mit dem Multifunktionsschlüssel (33) fest an. Montieren
Sie dann die rechte Griffstange (3) an der rechten Verbindungsstange (31)
auf die gleiche Art und Weise.

11
DE
Schritt 4:
• Befestigen Sie das mit „L“ gekennzeichnete Pedal (18) an der
mit „L“ gekennzeichneten Kurbel (64), indem Sie diese mit dem
Multifunktionsschlüssel (33) gegen den Uhrzeigersinn festziehen.
Befestigen Sie dann das mit „R“ gekennzeichnete Pedal (19) an der
mit „R“ gekennzeichneten Kurbel (65), indem Sie diese mit dem
Multifunktionsschlüssel (33) im Uhrzeigersinn festziehen.

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DE
Schritt 5:
• Führen Sie den Sensordraht (28) mithilfe eines harten Stützdrahts in die
Konsolen-Trägerstange (8) hinein und am anderen Stangenende wieder
heraus. Anschließend können Sie den Stützdraht wieder entfernen.
Befestigen Sie dann die Konsolen-Trägerstange (8) mit Unterlegscheiben
(16) und Schrauben (15) mit dem Sechskantschlüssel (32) fest am
Hauptrahmen (1).
• Befestigen Sie den Flaschenhalter (13) mit den Kreuzschrauben (14) am
Hauptrahmen und ziehen Sie diese mit dem Multifunktionsschlüssel (33)
fest

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DE
Schritt 6:
• Legen Sie zwei AA-Batterien richtig in das Batteriefach der Konsole (9) ein.
• Verbinden Sie das Kabel an der Konsole (9) ordnungsgemäß mit
dem Sensorkabel (28). Befestigen Sie dann die Konsole mit den
Kreuzschrauben (29) auf der Ablage der Konsolen-Trägerstange (8) und
ziehen Sie diese mit dem Multifunktionsschlüssel fest.

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DE
Schritt 7:
• Fixieren Sie den Sattel (10) wie abgebildet mit dem Steckschlüssel (108)
fest am Sattel-Schiebeaufsatz (7). Nun können Sie den Knopf (12) lösen,
um den Sattel (10) in die gewünschte Position zu verschieben. Stellen Sie
ihn dann mit dem Knopf (12) fest.
• Wenn die Höhe der Sattel-Trägerstange für Sie nicht passend ist, können
Sie den Federknopf (17) lösen und herausziehen. Wählen Sie ein Loch für
die gewünschte Höhe aus und stellen Sie die Sattel-Trägerstange mit dem
Federknopf (17) fest.
Hinweis: Achten Sie darauf, die Markierung „MAX“ nicht zu überschreiten.
VORSICHT
Verletzungsgefahr! Das Gerät ist nun fertig montiert. Wenn Sie
feststellen, dass es nicht waagerecht auf dem Boden steht,
können Sie es mit den Stellfüßen (23) ausrichten. Stellen Sie
sicher, dass Sie alle Schrauben und Muttern fest angezogen
haben, bevor Sie mit dem Training beginnen.

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DE
BEDIENFELD UND TASTEN
Bedienfeldanzeigen
Funktionen Beschreibung
Zeit • zeigt die Trainingszeit des Benutzers an
• Anzeigebereich: 00:00 ~ 99:59
Geschwindigkeit • zeigt die Trainingsgeschwindigkeit des Benutzers an
• Anzeigebereich: 0,0 ~ 99,9
Entfernung • zeigt die während des Trainings zurückgelegte
Entfernung des Benutzers an
• Anzeigebereich: 0 ~ 999
Kalorien • zeigt den Kalorienverbrauch des Benutzers während
des Trainings an
• Anzeigebereich: 0 ~ 999
Puls • zeigt den Puls des Benutzers während des Trainings an
• wenn der Puls den Zielwert übersteigt, warnt der
Bildschirm mit einem Piepton
RPM • Umdrehungen pro Minute
• Anzeigebereich: 0 ~ 999
Watt • zeigt die Leistungsaufnahme während des Trainings an
• Anzeigebereich: 0 ~ 999
• Einstellbereich: 10 ~ 350
Tastenfunktionen
Tasten Beschreibung
Auswahlrad nach
oben drehen
• Passt den Wert nach oben an oder geht einen Bereich
nach oben
Auswahlrad nach
unten drehen
• Passt den Wert nach unten an oder geht einen Bereich
nach unten
MODE (Modus) • Einstellung oder Auswahl bestätigen
RESET
(Zurücksetzen)
• Wenn Sie diese Taste für 2 Sekunden drücken, wird der
Bildschirm zurückgesetzt
• Drücken Sie während des Einstellungs- oder
Stoppmodus diese Taste, um zum Hauptmenü zurück
zu gelangen.
Start/Stopp • Beginnen oder Beenden Sie Ihr Training.

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DE
INBETRIEBNAHME UND BEDIENUNG
Einschalten
Legen Sie 4 AA Batterien in das Batteriefach des Bedienfeldes ein (oder
drücken Sie für 2 Sekunden die Reset-Taste). Der Bildschirm wir angehen
und für ca. 1 Sekunde wird ein summendes Geräusch zu hören sein. Der
Bildschirm wird für 2 Sekunden alle Bereiche anzeigen und anschließend für
1Sekunde den Raddurchmesser und die Einheit anzeigen.
Gehen Sie nun zum benutzerdenierten Modus. Der Bildschirm wechselt
nach 4 Minuten ohne Signaleingang in den Standby-Modus. Sie können eine
beliebige Taste drücken, um den Bildschirm wieder zu aktivieren.

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DE
Benutzerdenierte Einstellung
Drehen Sie das Auswahlrad, um zwischen der Benutzergruppe von „USER 1“
bis „USER 4“ auszuwählen und bestätigen Sie mit der Taste MODE. Stellen Sie
Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht ein. Anschließend gelangen Sie zur Seite
mit den Trainingsmodi.
Auswahl des Trainingsmodus
Drehen Sie am Auswahlrad um den Trainingsmodus auszuwählen:
(1) Zielzeit > (2) Zieldistanz > (3) Zielkalorienverbrauch > (4) Zielpuls >
(5) Zielleistung > (6) Wattprogramm
Schnellstart (Quick-Start)
1. Beginnen Sie direkt mit dem Training. Die
Zeit beginnt nach oben zu zählen. Der
entsprechende Wert von zurückgelegter
Entfernung, Kalorienverbrauch, RPM,
Geschwindigkeit, Zeit, Watt, RPM und Puls
wird auf dem Bildschirm angezeigt werden.
2. Die Animation zeigt nur „Benutzer“ an
und wird nach 0,1km (oder Meilen) zur
nächsten Abbildung wechseln.
3. Drücken Sie zum Beenden des Trainings
die Start/Stopp-Taste. Das Stoppsymbol
wird blinken und alle Werte bleiben
erhalten.
4. Während des Trainings ist es unwirksam
die Tasten RESET und ENTER und das
Auswahlrad zu drücken.
5. Wenn Sie im Stoppmodus die RESET-
Taste drücken, kehrt der Bildschirm zu
Funktionseinstellungsseite zurück.

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DE
(1) Zielzeit
1. Verwenden Sie zum Einstellen der Zielzeit das Auswahlrad (voreingestellte
Zeit = 10:00 min). Drücken Sie die Taste Start/Stopp, um im Zielzeitmodus
zu trainieren.
2. Die Zeit beginnt von der Zielzeit herunter zu zählen. Die zurückgelegte
Entfernung, Kalorienverbrauch, RPM, Geschwindigkeit, Watt, Zeit, RPM
und Puls werden entsprechend des jeweiligen Wertes auf dem Bildschirm
angezeigt.
3. Die Animation zeigt nur „Benutzer“ an und wird nach jeweils nach Ablauf
eines Fünftels der Zielzeit zur nächsten Abbildung wechseln.
4. Drücken Sie zum Beenden des Trainings die Start/Stopp-Taste. Das
Stoppsymbol wird blinken und alle Werte bleiben erhalten.
5. Während des Trainings ist es unwirksam die Tasten RESET und ENTER
und das Auswahlrad zu drücken.
6. Wenn Sie im Stoppmodus die RESET-Taste drücken, kehrt der Bildschirm
zu Funktionseinstellungsseite zurück.

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DE
(2) Zielentfernung
1. Verwenden Sie zum Einstellen der Zielentfernung das Auswahlrad
(voreingestellte Entfernung = 5,0 km). Drücken Sie die Taste Start/Stopp,
um im Zielentfernungsmodus zu trainieren.
2. Die Entfernung wird vom eingestellten Zielwert herunter gezählt. Die
zurückgelegte Entfernung, Kalorienverbrauch, RPM, Geschwindigkeit,
Watt, Zeit, RPM und Puls werden entsprechend des jeweiligen Wertes auf
dem Bildschirm angezeigt.
3. Die Animation zeigt nur „Benutzer“ an und wird jeweils nach Ablauf eines
Fünftels des voreingestellten Wertes zur nächsten Abbildung wechseln.
4. Drücken Sie zum Beenden des Trainings die Start/Stopp-Taste. Das
Stoppsymbol wird blinken und alle Werte bleiben erhalten.
5. Während des Trainings ist es unwirksam die Tasten RESET und ENTER
und das Auswahlrad zu drücken.
6. Wenn Sie im Stoppmodus die RESET-Taste drücken, kehrt der Bildschirm
zu Funktionseinstellungsseite zurück.