FITFIU FITNESS AB ROCKET TWISTER User manual

AB ROCKET TWISTER
ES
IT
FR
EN
Manual usuario - Banco de abdominales
Manuel d’utilisation - Banc abdominaux
Manuale dell’utente - Panca per addominali
Instruction manual - Sit Up Bench

ES
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BANCO DE ABDOMINALES AB ROCKET TWISTER
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN 3
PRECAUCIONES DE USO 3
MONTAJE 3
ALMACENAMIENTO 5
ELIMINACIÓN / RECICLAJE 5
GARANTÍA 6
DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) 6
INTRODUCCIÓN
Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.
Tanto si es principiante como deportista aficionado, FITFIU será su aliado para mantenerse en forma o desarrollar
su condición física. Realizar ejercicio ofrece múltiples beneficios y la posibilidad de hacerlo diariamente será más
accesible gracias a la comodidad que ofrece el producto de entrenar en casa.
Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto FITFIU satisfaga plenamente sus expectativas.
PRECAUCIONES DE USO
Antes de cualquier utilización, leatodas las precauciones de uso así como las instrucciones de este manual. Consérvelo
para consultarlo en el futuro y si vende este producto recuerde entregar este manual al nuevo propietario.
•Este aparato no está previsto para ser utilizado por personas (incluidos niños) con capacidades físicas, sensoriales
o mentales reducidas, o personas sin experiencia ni conocimientos, salvo vigilancia o previo instrucción de parte
de una persona responsable de su seguridad.
•Este aparato está destinado al uso doméstico.
•Asegúrese de realizar ejercicios de precalentamiento antes de la actividad física para evitar lesiones musculares
y de llevar a cabo una rutina de relajación tras el ejercicio.
•El aparato debe colocarse en una superficie estable, plana y horizontal. No lo coloque en lugares húmedos o mojados.
•Sustituya inmediatamente todas las piezas desgastadas o defectuosas.
•No utilice accesorios no recomendados por el fabricante.
NOTA: Ante una utilización incorrecta, FITFIU se exime de toda responsabilidad con respecto a
los daños materiales y corporales.
MONTAJE
PASO 1:
1. Coloque la pieza acolchada de respaldo para la espalda. Insértela entre las
barras de metal, alineada con las aberturas.
2. Inserte el respaldo acolchado para la espalda en las barras de metal con un
destornillador (incluido). Ver ilustración 1.
3. Deslice el apoyo de cabeza ajustable sobre ambos polos. Apriete los pomos
ajustables.
1

4
Perno de metal
Tope a rosca
del perno
2
3
4
Apoyo para
cabeza ajustable
Soporte
Mango
derecho
Clavija
para los
resortes
Mango
izquierdo
Respaldo
acolchado
para la espalda
PASO 2:
1. Para colocar los resortes de resistencia, elija la resistencia apropiada.
Resorte azul – Resistencia baja
Resorte rojo – Resistencia media
Resorte negro – Resistencia alta
2. Coloque ambos extremos del resorte de resistencia sobre los pernos de metal. Ver illustración 2. Asegúrelos
con el tope a rosca del perno girándolo en dirección de las agujas del reloj. Asegúrese de que el tope a rosca
del perno esté tenso hasta su punto máximo. Ejerza presión hacia abajo en el resorte de resistencia mientras
tensa el tope a rosca del perno. Repita el procedimiento con el segundo resorte.
3. Para cambiar el resorte de resistencia, simplemente desatornille el tope a rosca del perno girándola en
dirección contraria a las agujas del reloj. Quite el resorte y reemplácelo con otro. Repita el paso 2.
PASO 3:
Saque el Soporte de la parte de abajo de la forma indicada en la ilustración 3. Esto le dará un apoyo extra cuando
utilice el producto.
PASO 4:
Inserte los mangos derecho o izquierdo en la base del asiento. La empuñadura derecha tiene una abertura ovalada
adicional. Presione la clavija para resortes y empuje el mango hacia adentro. Repita el procedimiento con el otro mango.
Para quitar-lo, presione y sostenga la clavija para resortes a medida que tira de él.

ES
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BANCO DE ABDOMINALES AB ROCKET TWISTER
PASO 5:
Inserte el asiento acolchado en la base de la unidad, luego
inserte el pasado a través de la abertura en el asiento y el
agujero del mango derecho.
Empujar el pasador para fijar el asiento en su sitio.
AJUSTE DEL APOYO PARA LA CABEZA
NOTA: Cuando esté haciendo ejercicio, recuerde reposar su
cabeza en el apoyo para cabeza.
Puede ajustar el apoyo para la cabeza a su gusto, simplemente afloje las perillas de
ajuste rotándolas en dirección contraria a las agujas del reloj.
Mueva el apoyo para la cabeza hacia arriba o hacia abajo y alinéelo con las aberturas.
Ajuste las perillas de ajuste rotándolas en dirección a las agujas del reloj.
ASIENTO GIRATORIO
El asiento está diseñado para que pueda girar en ambas
direcciones durante su uso.
Si la actividad que esta realizando requiere que el asiento
gire, estire el pasador y saquelo.
Si necesita asegurar el asiento, muévalo a su posición original
(recta) para que ambas aberturas de la empuñadura derecha y
el asiento estén alineadas e inserte el pasador.
ALMACENAMIENTO
Para facilitar el almacenamiento, simplemente retire las dos tapas superiores girándolas en sentido antihorario, vea la
ilustración 2. Deje la parte superiordel tornillo inferiorunida. Coloque los resortes de resistencia, vuelva a colocar lastapas
de los tornillos. Baje el respaldo acolchado. Ambas manijas de agarre pueden doblarse para facilitar el almacenamiento.
Simplemente presione los pasadores de resorte en ambas agarraderas y gírelas hacia adelante o retírelas.
ELIMINACIÓN / RECICLAJE
Los productos desgastados son potencialmente reciclables y no deben desecharse en la basura habitual. Ayúdenos a
proteger el medio ambiente y a preservar los recursos naturales. Deshágase del aparato de manera ecológica. No lo tire
en la basura doméstica. Sus componentes de plástico y de metal se pueden separar y reciclar. Lleve este aparato a un
centro de reciclado homologado (punto verde). Los materiales utilizados en el embalaje de la máquina son reciclables:
por favor, tírelos en el contenedor adecuado.
5
Apoyo para
cabeza ajustable

6
GARANTÍA
Este producto tiene una garantía de 2 años a partir de la fecha de compra.
La garantía cubre las averías y el mal funcionamiento del aparato siempre y cuando sea utilizado de acuerdo a los usos
indicados y según las instrucciones del manual.
Para hacer valer la garantía, es necesario el comprobante de compra (ticket o factura) y el producto debe estar
completo y con todos sus accesorios.
La cláusula de garantía no cubre el deterioro producido por el desgaste, la falta de mantenimiento, negligencia, mal
montaje o un uso inapropiado (golpes, no respeto de los consejos para la alimentación eléctrica, almacenamiento,
condiciones de uso…).
También se excluyen de la garantía las consecuencias debidas al empleo de accesorios o de piezas de recambio no
originales o no adecuadas al montaje o modificación del aparato.

7
BANC ABDOMINAUX AB ROCKET TWISTER
FR
INTRODUCTION
Merci de votre confiance et d’avoir choisi un produit de la marque FITFIU.
Que vous soyez débutant ou athlète amateur, FITFIU sera votre allié pourresteren forme ou développervotre condition
physique. L’exercice offre de multiples avantages et la possibilité de le faire quotidiennement sera plus accessible
grâce au confort offert par cet article permettant un entraînement à domicile.
Nous espérons que vous en apprécierez la performance et que ce produit FITFIU répondra pleinement à vos attentes.
PRÉCAUTIONS D’UTILISATION
Avant toute utilisation, lisez toutes les précautions d’emploi ainsi que les instructions de ce manuel. Conservez-le
pour référence future et si vous vendez cette machine, n’oubliez pas de remettre ce manuel au nouveau propriétaire.
•Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes (y compris des enfants) ayant des capacités
physiques, sensorielles ou mentales réduites, ou par des personnes sans expérience ou connaissance, sauf
surveillance ou instruction préalable d’une personne responsable de leur sécurité.
•Cet appareil est destiné à un usage domestique.
•Assurez-vous d’effectuer des exercices d’échauffement avant l’activité physique afin d’éviter les blessures
musculaires et d’effectuer une routine de relaxation après l’exercice.
•L’appareil doit être placé sur une surface stable, plane et horizontale. Ne le placez pas dans des endroits humides ou mouillés.
•Remplacez immédiatement toutes les pièces usées ou défectueuses.
•N’utilisez pas d’accessoires non recommandés par le fabricant.
NOTE: Face à une utilisation incorrecte, FITFIU décline toute responsabilité en ce qui concerne
les dommages matériels et physiques.
ASSEMBLAGE
ÉTAPE 1:
1. Placez la pièce de support arrière rembourrée. Insérez-la entre les barres de
métal, face aux ouvertures.
2. Insérez le dossier rembourré dans les barres métalliques à l’aide d’un tournevis
(fourni). Voir l’illustration 1.
3. Faites glisser l’appuie-tête réglable sur les deux pôles. Serrez les boutons
réglables.
1
INDEX
INTRODUCTION 7
PRÉCAUTIONS D’UTILISATION 7
ASSEMBLAGE 7
STOCKAGE 9
ÉLIMINATION / RECYCLAGE 9
GARANTIE 10
DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE) 10

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Boulon en métal
Boulon fileté
boulon
2
3
4
Support pour
têtes réglables
Soutien
Poignée
droite
Pin
pour les
ressorts
Poignée
gauche
Dossier
rembourré
pour le dos
ÉTAPE 2:
1. Pour placer les ressorts de résistance, choisissez la résistance appropriée.
Ressort bleu - Résistance faible
Ressort rouge - Résistance moyenne
Ressort noir - Haute résistance
2. Placez les deux extrémités du ressort de résistance sur les boulons métalliques. Voir illustration 2. Fixez-les
avec le bouchon fileté du boulon en le tournant dans le sens des aiguilles d’une montre. Assurez-vous que la
butée filetée du boulon est serrée au maximum. Appuyez sur le ressort de résistance tout en tendant l’arrêt
du filetage du boulon. Refaites l’opération avec le deuxième ressort.
3. Pour changer le ressort de résistance, dévisser simplement le bouchon de vis du boulon en le tournant dans
le sens antihoraire. Retirez le ressort et remplacez-le par un autre. Refaites l’étape 2.
ÉTAPE 3:
Retirez le support du bas comme indiqué sur l’illustration 3, ce qui vous apportera un soutien supplémentaire lors de
l’utilisation du produit.
ÉTAPE 4:
Insérez les poignées droite ou gauche dans la base du siège. La poignée droite a une ouverture ovale supplémentaire.
Appuyez sur la goupille à ressort et poussez la poignée vers l’intérieur. Refaites l’opération avec l’autre poignée.
Pour l’enlever, appuyez et maintenez la goupille à ressort tout en tirant.

9
BANC ABDOMINAUX AB ROCKET TWISTER
FR
ÉTAPE 5:
Insérez le siège rembourré dans la base de l’unité, puis
insérez la broche à travers l’ouverture dans le siège et le
trou dans la poignée droite.
Poussez la goupille pour fixer le siège en place.
AJUSTER LE SUPPORT DE TÊTE
NOTE: lorsque vous faites de l’exercice, pensez à reposer votre
tête sur le support de tête.
Vous pouvez ajuster l’appuie-tête à votre goût, desserrer simplement les boutons
de réglage en les tournant dans le sens anti-horaire.
Déplacez l’appuie-tête vers le haut ou vers le bas et alignez-le avec les ouvertures.
Ajustez les boutons de réglage en les tournant dans le sens des aiguilles d’une
montre.
SIÈGE ROTATIF
Le siège est conçu pour pouvoir tourner dans les deux
sens pendant son utilisation.
Si l’activité que vous effectuez nécessite que le siège
tourne, tirez la goupille et retirez-la.
Si vous avez besoin d’obtenir le siège, le déplacer à
sa position initiale (droite) de telle sorte que les deux
ouvertures de la poignée droite et le siège soient alignés
et insérer la goupille.
STOCKAGE
Pour faciliter le rangement sous le lit, retirez simplement les deux couvercles supérieurs en les tournant dans le sens
inverse des aiguilles d’une montre, voir l’illustration 2. Laissez le haut de la vis inférieure fixée. Placez les ressorts de
résistance, remplacez les bouchons à vis. Abaissez le dossier rembourré. Les deux poignées peuvent être pliées pour
un rangement facile. Appuyez simplement sur les goupilles à ressort des deux poignées et faites-les pivoter vers
l’avant ou retirez-les.
ÉLIMINATION / RECYCLAGE
Les produits usés sont potentiellement recyclables et ne doivent pas être jetés à la poubelle ordinaire. Aidez-nous à
protéger l’environnement et à préserver les ressources naturelles. Éliminez l’appareil de manière écologique. Ne le jetez
pas avec les ordures ménagères. Ses composants comme le plastique et le métal peuvent être séparés et recyclés.
Amenez cet appareil dans un centre de recyclage agréé (point vert). Les matériaux utilisés dans l’emballage de la
machine sont recyclables: veuillez les jeter dans le conteneur adéquat.
5
Support de
tête réglable

10
GARANTIE
Ce produit a une garantie de 2 ans à compter de la date d’achat.
La garantie couvre les défauts et les dysfonctionnements de l’appareil à condition qu’il ait été utilisé selon les
indications données et conformément aux instructions du manuel.
Pour faire valoir la garantie, un justificatif d’achat sera nécessaire (ticket ou facture) et l’article devra être remis
complet, avec tous ses accessoires.
La clause de garantie ne couvre pas la détérioration causée par l’usure, le manque d’entretien, la négligence, le mauvais
assemblage ou l’utilisation inappropriée (coups, non respect des conseils pour l’alimentation électrique, stockage,
conditions d’utilisation...).
Les pièces de rechange qui ne sont pas d’origine ou qui ne conviennent pas au montage ou à la modification de
l’appareil sont exclues de la garantie.
DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE)
Nous, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propriétaire de la marque FITFIU FITNESS, dont le siège social est situé
Calle Migdia S/N. 43830 - Torredembarra, ESPAGNE, déclarons que le support abdominal AB ROCKET TWISTER, à
partir du numéro de série 2017, est conforme aux exigences des directives du Parlement européen et du Conseil
applicables :
•Directive 2001/95/CE du Parlement européen et du Conseil du 3 décembre 2001 relative à la sécurité générale
des produits.
Le produit livré coïncide avec l’échantillon qui a été soumis à l’examen de type CE.
Torredembarra, 17 septembre 2017,
Albert Prat Asensio, PDG (Représentant autorisé et responsable de la documentation technique).

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PANCA PER ADDOMINALI AB ROCKET TWISTER
IT
INTRODUZIONE
Grazie per la sua fiducia al aver scelto un prodotto della marca FITFIU.
Tanto se è un principiante o uno sportivo professionista, FITFIU sarà il suo alleato per mantenersi in forma o per
sviluppare la sua condizione fisica. Realizzare esercizio offre molteplici benefici e la possibilità di farlo quotidianamente
sarà maggiormente accessibile grazie alla comodità che le offre il prodotto di allenamento a casa.
Speriamo che tragga beneficio con l’allenamento e che questo prodotto FITFIU soddisfi pienamente le sue aspettative.
PRECAUZIONI D’USO
Prima di qualsiasi utilizzo, legga tutte le precauzioni d’uso così come le istruzioni di questo manuale. Lo conservi per
consultarlo in futuro e se vende questo prodotto ricordi di consegnare questo manuale al nuovo proprietario.
•Questo prodotto non è previsto per essere utilizzato da persone (inclusi bambini) con capacità fisiche, sensoriali o
mentali ridotte, o persone senza esperienza né conoscenze, salvo supervisione o una istruzione previa da parte di
una persona responsabile per la sua sicurezza.
•Questo apparato è destinato all’uso domestico.
•Si assicuri di realizzare esercizi di preriscaldamento prima dell’attività fisica per evitare lesioni muscolari e di
realizzare un esercizio di rilassamento dopo l’esercizio.
•L’apparato deve essere collocato su di una superficie stabile, piatta e orizzontale. Non il collochi in luoghi umidi o bagnati.
•Sostituisca immediatamente tutte le parti usurate o difettose.
•Non utilizzi accessori non raccomandati dal fabbricante.
NOTA: Nel caso di un utilizzo incorretto, FITFIU si esime da ogni responsabilità rispetto a tutti i
danni materiali e corporali.
MONTAGGIO
PASSO 1:
1. Collochi la parte imbottita dello schienale per la schiena. La inserisca tra le
barre di metallo, allineata con i fori.
2. Inserisca lo schienale imbottito per la schiena nelle barre di metallo con un
cacciavite (incluso). Vedere illustrazione 1.
3. Faccia scivolare l’appoggio regolabile per la testa su entrambi i morsetti.
Stringa le manopole regolabili.
1
INDICE
INTRODUZIONE 11
PRECAUZIONI D’USO 11
MONTAGGIO 11
IMMAGAZZINAGGIO 13
SMALTIMENTO / RICICLAGGIO 13
GARANZIA 14
DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ (CE) 14

12
Perno di metallo
Estremità filettata
del perno
2
3
4
Appoggia per la
testa regolabile
Supporto
Manico
destro
Piolo per le
molle
Manico
sinistro
Schienale
imbottito per
la schiena
PASSO 2:
1. Per collocare le molle di resistenza, scelga la resistenza appropriata.
Molla azzurra - Resistenza bassa
Molla rossa - Resistenza media
Molla nera - Resistenza alta
2. Collochi entrambi gli estremi della molla di resistenza sui perni di metallo. Vedere illustrazione 2. Li assicuri
con l’estremità filettata del perno girando in senso orario. Si assicuri che l’estremità del perno sia tesa fino
al suo punto massimo. Eserciti pressione verso il basso sulla molla di resistenza mentre tende al massimo la
filettatura del perno. Ripeta il procedimento con la seconda molla di resistenza.
3. Per cambiare la molla di resistenza, semplicemente sviti l’estremità filettata del perno girando in senso
antiorario. Rimuova la molla e la sostituisca con un’altra. Ripeta il passo 2.
PASSO 3:
Rimuovere la staffa dal fondo come mostrato nell’illustrazione 3. Questo vi darà un supporto extra quando usate il
prodotto.
PASSO 4:
Inserisca i manici destro e sinistro alla base del sedile. L’impugnatura destra ha un’apertura ovale addizionale. Prema sul
piolo per molle e spinga il manico verso dentro. Ripeta il procedimento con l’altro manico.
Per rimuovere il manico, prema e sostenga il piolo per molle mentre tira il manico.

13
PANCA PER ADDOMINALI AB ROCKET TWISTER
IT
PASSO 5:
Monti il sedile imbottito sulla base dell’unità, dopo inserisca
il perno attraverso l’apertura del sedile e il foro del manico
destro.
Spingere il perno per fissare il sedile al suo posto.
REGOLAZIONE DELL’APPOGGIO PER IL COLLO
NOTA: quando sta facendo esercizio, ricordi di riposare la sua
testa sul appoggio per la testa.
Può regolare l’appoggio per la testa a suo modo, semplicemente allenti le manopole
di regolazione girandole in senso antiorario.
Muova l’appoggio per il collo verso l’alto o verso il basso e lo allinei con i fori. Stringa
le manopole di regolazione girandole in senso orario.
SEDILE GIREVOLE
Il sedile è disegnato in modo tale che possa girare in
entrambe le direzioni durante il suo utilizzo.
Se l’attività che sta realizzando richiede che il sedile giri, tiri
il perno e lo rimuovi.
Se ha bisogno di assicurare il sedile, lo muova nella sua
posizione originale (retto) per far si che entrambe le
aperture dell’impugnatura destra e il sedile siano allineati
e inserisca il perno.
IMMAGAZZINAGGIO
Per conservarlo facilmente al di sotto del letto, semplicemente rimuova le coperture superiori girandole in senso
antiorario, veda l’illustrazione 2. Lasci l’estremità del perno della parte inferiore unita. Collochi le molle di resistenza,
collochi nuovamente le coperture delle viti. Abbassi lo schienale imbottito. Entrambi i manici possono essere piegati
per facilitare la conservazione. Prema semplicemente i perni delle molle sulle estremità e li giri in avanti o li rimuova.
SMALTIMENTO / RICICLAGGIO
Quando desidera disfarsi della macchina si assicuri di seguire la normativa locale. Protegga il medio ambiente. Si
disfaccia dell’apparecchio in modo ecologico. Non lo getti nella spazzatura comune. I suoi componenti di plastica e di
metallo si possono separare e riciclare. I materiali utilizzati per l’imballaggio della macchina sono riciclabili: per favore, li
getti nel contenitore adeguato.
5
Apoyo para
cabeza ajustable

14
GARANZIA
Questo prodotto ha una garanzia di 2 anni a partire dalla data di acquisto.
La garanzia copre le avarie e il mal funzionamento dell’apparecchio sempre e quando sia utilizzato in accordo agli utilizzi
indicati e secondo le istruzioni del manuale.
Per far valera la garanzia, è necessario la ricevuta di acquisto (ticket o fattura) e il prodotto deve essere completo e
con tutti i suoi accessori.
La clausola di garanzia non copre il deterioramento prodotto dall’usura, la mancanza di manutenzione, negligenza,
montaggio scorretto o un uso inappropriato (colpi, non rispetto dei consigli per l’alimentazione elettrica, conservazione,
condizioni d’utilizzo…).
Si escludono anche dalla garanzia le conseguenze dovute all’impiego di accessori o di parti di ricambio non originali o
non adeguate al montaggio o modifiche all’apparecchio.

15
SIT UP BENCH AB ROCKET TWISTER
EN
INTRODUCTION
Thank you for selecting the FITFIU product.
Whether you are a beginner or an experienced athlete, FITFIU will be your allied to keep fit, and develop
your physical condition. Performing any kind of exercise offers many benefits and the possibility of being
able to do it daily will now be more accessible thanks to this convenient product which allows you to train from home.
We hope you will enjoy your workout and that this FITFIU product will fully meet your expectations.
IMPORTANT SAFETY INFORMATION
Before using this machine, read all important safety information as well as the instructions manual. Please keep this
manual in a safe place for future reference, and if you decide to sell this machine, rememberto give it to the new owner.
•This device is not intended to be used by people (including children) with reduced physical, sensory or mental
abilities, or persons without experience or knowledge, except for surveillance or previous instruction from a
person responsible for their safety.
•This appliance is intended for domestic use.
•Make sure to do warm-up exercises before any physical activity to avoid muscle injuries and to carry out a
relaxation routine after your training.
•The appliance must be placed on a stable, flat and horizontal surface. Do not place the product in damp orwet areas.
•Replace all worn or defective parts immediately.
•Do not use accessories not recommended by the manufacturer.
NOTE: In the event of incorrect use, FITFIU disclaims all liability with regard to material and
physical damages.
ASSEMBLY
STEP 1:
1. Locate the padded back support piece. Insert it between the metal bars. Align
with the openings.
2. Attach padded back support piece to the metal bars with screwdriver
(included).
3. Slide the adjustable head support over both poles. Tighten the adjustable knobs.
Refer to neck support adjustable instructions below.
1
INDEX
INTRODUCTION 15
IMPORTANT SAFETY INFORMATION 15
ASSEMBLY 15
STORAGE 17
RECYCLING AND DISPOSING 17
GUARANTEE 18
DECLARATION OF CONFORMITY (CE) 18

16
Metal Bolt
Screw Top
2
3
4
Adjustable
Head Support
Support Bracket
Right
Grip
Handle
Spring
Pin
Left
Grip
Handle
Padded
Back Support
STEP 2:
1. To attach the resistance springs, choose the proper resistance:
Blue spring - Lowest resistance
Red spring - Middle resistance
Black spring - Highest resistance
2. Place both ends of the resistance spring over the metal bolts. Secure it with the screw top by rotating
it clockwise. Make sure the screw top is tightened all the way. Push down on the resistance spring while
tightening the screw top. Repeat for second resistance spring.
3. To change the resistance spring, just unscrew the screw top by rotating it counterclockwise. Remove the
spring, replace it with another one. Repeat for the other spring.
STEP 3:
Rimuovere la staffa dal fondo come mostrato nell’illustrazione 3. Questo vi darà un supporto extra quando usate il
prodotto.
STEP 4:
Insert Right or Left grip handles into the base of the unit. The right grip handle has an additional oval opening.
Press in the spring pin and push the grip handle in. Repeat for the other grip handle.
To remove the handle, press and hold the Spring Pin as you are pulling the grip handle.

17
SIT UP BENCH AB ROCKET TWISTER
EN
STEP 5:
Insert padded seat into the base of the unit. Insert the
pin through the opening in the seat and oval opening of the
right grip handle.
Push the pin in all the way. This will secure the seat in place.
If the exercise requires the seat to swivel.
NECK SUPPORT ADJUSTMENT
NOTE: When exercising, remember to rest your head on the
head support.
You can adjust the head support to your comfort. Just loosen both adjustment
knobs by rotating them counterclockwise.
Move the neck support up or down and align with openings. Tighten the adjustment
knobs by rotating them clockwise.
SEAT SWIVEL
The seat is designed so it can swivel in both directions while
exercising.
If the exercise requires the seat to swivel, simply pull up the
pin and remove it.
The seat will swing in both directions.
If you need to secure the seat, move it to its original
(straight) position so both openings of the right grip handle
and seat are lined up and insert the pin in.
STORAGE
For easy storage under the bed, simply remove both top screw tops by rotating them counterclockwise, see illustration
2. Leave the bottom screw top attached. Bring the resistance springs down, replace the screw tops. Bring down the
padded back support. Both Grip Handles can fold down do easy storage. Just press the spring pins on both grip
handles and rotate them forward or remove them.
RECYCLING AND DISPOSING
When you decide to get rid of the machine, make sure to follow the local regulation. Protect the environment. Get rid of the
machine taking care ofthe environment. Do not simply throw it away in the trash. Please separate plastic and steel to recycle.
Package materials are recyclables. Please, throwthem away on the appropriate trash can.
5
Adjustable
Head Support

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GUARANTEE
This product has a 2 years guarantee. This guarantee covers damages and bad function, only if the product has not
been misused and all the instructions have been correctly followed.
In order to claim your guarantee, you must present your receipt of purchase. The product has to be complete and
have all its parts.
The guarantee does not cover wear and tear, lack of maintenance, negligence, incorrect assembly and inappropriate
usage (blows, using the wrong power supply, storage, using conditions, etc).
It is also excluded when non original or not-adequate assembly accessories or parts have been used on the product.

Manual revisado en julio de 2018
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