HMS Premium H1830 User manual

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA –MANUAL INSTRUCTION –
NÁVOD K OBSLUZE

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA
Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano tak, aby zapewnić optymalne
bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu
do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i
poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób mających kłopoty ze
zdrowiem.
2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę. Kroki wykonywane są ze sobą powiązane.
3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie
ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy,
należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt
intensywnego treningu.
4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt
5. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa
urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża
należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń. Układ hamujący nie jest zależny od prędkości ćwiczeń.
6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i większa niż powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt
jest dostępny. Wolna przestrzeń musi także zawierać przestrzeń do
awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest usytuowany obok siebie,
wielkość wolnej przestrzeni może być podzielona.
7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach
czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i
pozostałych połączeń.
8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i
łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli
urządzenie jest całkowicie sprawne.
9. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem
zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki
bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty
piankowe, zaślepki na nogi i tapicerkę, które ulegają najszybszemu
zużyciu. Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub
wymienić do tego czasu nie wolno używać urządzenia do treningu.
10. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.
11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne
elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie ćwiczeń.
12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też
usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie
dopóki problem nie zostanie usunięty.
13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu
lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.
14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego.
Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
15. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.
16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.
17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed
rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.
OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI
ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM
UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.
DANE TECHNICZNE
Waga netto –51 kg
Rozmiar po rozłożeniu – 160 x 58 x 127 cm
Maksymalne obciążenie produktu – 150 kg
KONSERWACJA
Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do
usuwania zabrudzeń i kurzu. Urządzenia należy przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.
SPOSÓB HAMOWANIA
Aby zatrzymać urządzenie treningowe należy przestać się poruszać. Orbitrek magnetyczny H1830 nie posiada systemu
blokującego i hamulca bezpieczeństwa.

LISTA CZĘŚCI
Nr.
Opis
Materiał
Specyfikacja
Ilość
1
Rama główna
D76x1.5Tx480L
1
2
Przedni stabilizator
Q195
D76x1.5Tx480L
1
3
Śruba imbusowa
35#
M8*1.25*95L
4
4
Osłona stabilizatora/nóżka
PP
D76*86
2
5L
Lewa nakładka transportowa na
stabilizator
PP
D76*120L
1
5R
Prawa nakładka transportowa na
stabilizator
PP
D76*120L
1
6
Podkładka
Q235A
D22xD8.5x1.5T
20
7
Podkładka
70#
D15.4xD8.2x2T
14
8
Wypukła nakrętka
Q235A
M8x1.25x15L
4
9
Śruba imbusowa
35#
M8x1.25x20L
8
10
Słup kierownicy
1
11
Szyna wspornik pedałów
2
12
Ruchomy wspornik
2
13
Tuleja
D35*11L
4
14
Tuleja
D19.15x(D25.6x32)xL(17+3)
8
15
Okrągła zaślepka
PVC
D25.4*31L
2
16
Łożysko
GCr15
#99502
2
17
Śruba imbusowa
35#
M8x1.25x100L
2
18
Nylonowa nakrętka
Q235A
M8*1.25*8T
2
19
Tylny stabilizator
Q195
D76x1.5Tx480L
1
20
Śruba
Q235A
M6*1*45L
4
21L
Lewy pedał
PP
420*130*85
1
21R
Prawy pedał
PP
420*130*85
1
22
Śruba
10#
ST4x1.41x10.L
2
23A
Górna prawa zaślepka
HIPS88
80*50*87
2
23B
Górna lewa zaślepka
HIPS88
80*55*87
2
24
Nylonowa nakrętka
35#
M10*1.25*10T
2
25
Szpila
ABS
D6*26.5*7.7
6
26
Obejma w kształcie litery C
65Mn
D22.5*D18.5*1.2T
2
27
Przewód pulsu
600L
2
28
Przewód napięcia
D1.5x800L
1
29
Górny przewód komputera
1000L
1
30
Dolny przewód komputera
250L
1
31
Podkładka
Q235A
D14*D6.5*0.8T
16
32
Obejma w kształcie litery C
65Mn
D21.5xD17.5x1.2T
8
33
Ośka korby
2
34
Śruba
10#
ST4.2x1.4x20L
10
35
Pas
1425pj6
1
36L
Lewa osłona łańcucha
PS
1071*486.9*62.5
1
36R
Prawa osłona łańcucha
PS
1071*486.9*70.7
1
37
Koło zamachowe
FC20+AL
D260*30,9KG
1
38a
Górna zaślepka ochronna
PS
112*86*44
2
38b
Dolna zaślepka ochronna
PS
112*86*44
2
39
Osłona boczna
ABS
D36*16
2
40
Śruba
35#
M8x1.25x20L
2
41
Śruba
35#
M8*52L
1
42
Tarcza
ABS
D379*30.5
2
43
Łożysko
GCr15
#6004-2RS(C0)
2

44
Podkładka
Q235A
D20*D11*2.0T
2
45
Nylonowa nakrętka
Q235A
M8*1.25*8T
2
46
Podkładka
Q235A
D28*D8.5*3T
1
47
Podkładka
65Mn
D21xD16x0.3T
3
48
Podkładka
Q235A
D24*D16*1.5T
1
49
Górna ochronna osłona
ABS
1
50
Płyta magnesu
1
51
Śruba
35#
M10*1.5*58L
2
52L
Lewy ruchomy drążek kierownicy
1
52R
Prawy ruchomy drążek kierownicy
1
53
Pianka na ruchomy drążek
kierownicy
NBR
D30x3Tx680L,
2
54
Pianka na kierownicę
NBR
D23x5Tx530L
2
55
Nasadka
PVC
D1 1/4"*45L
2
56
Sprężyna
72A#
D3*D19*67L
1
57
Podkładka
Q235A
D24*D13.5*2.5T
2
58
Śruba
35#
M6*1.0*15L
16
59
Śruba
35#
M8*1.25*50L
1
60
Podkładka
65Mn
D26*D19.5*0.3T
4
61
Oś korby
20CrMo
D20*116L
1
62
Okrągły magnes
M02
1
63
Śruba
10#
ST3.5*1.27*15L
8
64
Komputer
SM-2780
1
65
Czujnik pomiaru pulsu
WP1007-12B
2
66
Podkładka
Q235A
D21*D8.5*1.5T
2
67
Przedni wspornik komputera
ABS717
380*150*50
1
68
Tylny wspornik komputera
ABS717
340*150*50
1
69
Przednia oś pedału
Q235B
D19x72L
2
70
Płytka koła jałowego
1
71
Podkładka plastikowa
NL
D50*D10*1.0T
1
72L
Lewa część kierownicy
1
72R
Prawa część kierownicy
1
73
Podkładka
Q235A
D14xD6.5x0.8T
4
74
Lewa przednia osłona
PS
98*42*83
2
75
Prawa przednia osłona
PS
98*42*83
2
76
Plastikowa osłona
PVC
D3*30L
2
77
Pokrętło
ABS+CU
D40*M6*12
4
78
Sprężyna
72A
D1.0*55L
1
79
Nylonowa nakrętka
Q235A
M6*1*6T
1
80
Zderzak
NBR
20*90*1.7T
4
81
Łącznik
P.E.
D71.5*108L
1
82
Nylonowa nakrętka
Q235A
M10*1.5*10T
2
83
Śruba imbusowa
35#
M8*1.25*30L
1
84
Obejma w kształcie litery C
65Mn
S-16(1T)
3
85
Śruba
35#
M6*65L
1
86
Nasadka sześciokątna
Q235A
M6*1*6T
1
87
Podkładka
Q235A
D13*D6.5*1.0T
1
88
Łożysko
2
89
Nasadka sześciokątna
Q235A
M8*1.25*6T
1
90
Śruba
Q235A
M5x0.8x15L
2
91
Śruba
10#
ST4x1.41x15L
14
92
Podkładka
65Mn
D27*D21*0.3T
1

93
Tuleja
D29*D11.9*9T
4
94
Nakrętka
Fe
D15*13L
1
95
Podkładka nylonowa
NL66
D6*D19*1.5T
1
96
Podkładka plastikowa
NL66
D10*D24*0.4T
1
97
Uchwyt na butelkę
PVC
120*87*3T
1
98
Śruba
Q235A
M5*0.8*20L
2
99
Bidon
AL
1
100
Przewód elektryczny
1000L
1
101
Zasilacz
9V,500MA
1
102
Silnik
1
103
Śruba
10#
ST4.2x1.4x20L
4
104
Śruba
Q235A
M5x0.8x12L
1
105
Przewód czujnika
1050L
1
106
Śruba
10#
ST4x1.41x20L
2
107
Pas (nie zawarty w zestawie)
1
NARZĘDZIA
130
30
121
49

1
x1
10
219
X1
X1
72L&72R
X1
X1
X1
X2
52L&52R
X1X1
X1
101
X1
107
M8x1.25x95L 4PCS
3
77 D40xM6x12L 4pcs
D15.4xD8.2x2T 4PCS
7
M6*1x45L 4PCS
20
D22xD8.5x1.5T 8PCS
6
M5x0.8x15L 2PCS
90
D14xD6.5x0.8T 4PCS73
9M8x1.25x20L 8PCS D22xD8.5x1.5T 8PCS
6
D15.4xD8.2x2T 2PCS
7
D15.4xD8.2x2T 8PCS
7
STEP 1
STEP 2
STEP 3
STEP 4
STEP 7
M8*1.25x20L 2PCS
40 D21*D16*0.3T 2PCS
47 D21*D8.5*1.5T 2PCS
66
91
M8x1.25x100L 2PCS
17
D22xD8.5x1.5T 4PCS
6
STEP 6
91
KH-830

MONTAŻ
KROK 1 Montaż stabilizatorów
3
46
19
6
7
8
1
2
3
(x4)
A
1) Przymocuj przedni stabilizator (2) i tylny stabilizator (19) do ramy głównej (1) używając śrub (3) oraz podkładek (6) i (7) a także
wypukłych nakrętek (8).
2) Dostosuj wysokość pokręcając osłonkami/nóżkami tylnego stabilizatora (4).

KROK 2
D40*M6*12
M6*1*45L
D14*D6.5*0.8T
B(x4)
77
73
21L
20
1) Przymocuj pedały (21L&21R) do szyny/wspornika pedałów (11) korzystając ze śrub (20), podkładek (73) i pokrętła (77).
2) Do wyboru masz 3 możliwe położenia platform pedałów.
3) Wsuń łącznik (81) do ramy głównej.

KROK 3
D(x8)
ST4*15L
C
D21xD16x0.3T
D21*D8.5*1.5T
M8*1.25*20L
(x2)
66
40
23A 47
52L
10
23B
91
1) Przymocuj lewy i prawy ruchomy drążek kierownicy (52L/52R) do słupa kierownicy (10) korzystając z podkładki (47), zaślepki
(23A), podkładki (66), śruby (40) i zaślepki (23B).
2) Dokręć zaślepki śrubami (91).

KROK 4
1) Sugerujemy aby tą część montażu wykonały dwie osoby.
2) Unieś górną osłonę (49) jak pokazano na rysunku (a), połącz przewody komputera (29 & 30) jak pokazano na rysunku (b).
3) Nałóż słup kierownicy (10) na ramę główną jak pokazano na rysunku (c) i dokręć korzystając z podkładek 6) i (7) oraz śrub (9).
Obniż osłonę (49) do ramy głównej.
(x8)
E
M8*1.25*20L
D15.4*D8.2*2T
D22*D8.5*1.5T
(c) 30
29
6
49
10
9
7
6
52L
49
(a)
9
7
(b)
30
29

KROK 5
1) Połącz przewody komputera (29) z komputerem (64) i przymocuj komputer (64) do szczytu słupa kierownicy (10).
2) Przymocuj uchwyt na butelkę (97) korzystając ze śruby (98), i umieść w nim bidon (99).
64
10
M5*10L
F
29
64
29

KROK 6
1) Przymocuj lewą i prawą część kierownicy (72L &72R) do słupa (10) korzystając ze śrub (17), podkładek (6) i (7) oraz
nakrętek (18).
2) Połącz przewód pulsu (65) z komputerem (64).
10
17 6718
72L 72R
(x2)
G
M8*1.25*8T
D22*D8.5*1.5T
D22*D8.5*1.5T
D15.4*D8.2*2T
M8*1.25*100L
64
65
101
Step - 6

KROK 7
1) Przymocuj przedni wspornik komputera (67) i tylny wspornik komputera (68) do słupa kierownicy (10) korzystając ze śrub (91) i
(90).
2) Przymocuj zaślepki ochronne(38a/38b) korzystając ze śrub (91).
KOMPUTER
FUNKCJE KLAWISZY
MODE/ENTER
W trybie "STOP" służy do potwierdzania ustawień oraz uruchamiania
programów.
RESET
W trybie "STOP" służy do powrotu do menu głównego.
START/STOP
Służy do rozpoczęcia lub zakończenia ćwiczenia.
RECOVERY
Służy do uruchomienia testu tempa przywracania pożądanego poziomu
pulsu.
UP /W GÓRĘ/
Służy do wyboru trybu ćwiczenia oraz zwiększania wartości wybranego
parametru.
DOWN /W DÓŁ/
Służy do wyboru trybu ćwiczenia oraz zmniejszenia wartości wybranego
parametru.
BODY FAT /POZIOM TŁUSZCZU/
Służy do uruchomienia testu pomiaru poziomu tłuszczu w organiźmie.
Step - 7

SPECYFIKACJA
TIME /CZAS/
Zakres: 0:00~99:99 ; Ustawienia: 0:00~99:00
DISTANCE /ODLEGŁOŚĆ/
Zakres: 0.00~99.99 ; Ustawienia: 0.00~99.90km
CALORIES /KALORIE/
Zakres: 0~9999 ; Ustawienia: 0~9990
PULSE /PULS/
Zakres: P-30~230 ; Ustawienia: 0-30~230
WATT /MOC/
Zakres: 0~999 ; Ustawienia: 10~350
SPEED /PRĘDKOŚĆ/
0.0~99.9km
RPM /OBROTY NA MINUTĘ/
0~999
OPERACJE
1. Podłącz zasilanie. Komputer uruchomi się i usłyszysz sygnał dźwiękowy. Na wyświetlaczu, na około 2 sekundy, pojawi się
obraz jak na rysunku A poniżej. Następnie komputer przejdzie w osobisty tryb wprowadzania ustawień (płci, wieku, wzrostu i
wagi) dla użytkowników U1~U4. (Rysunki B~C).
2. Po wprowadzeniu ustawień, komputer wyświetli menu główne (Rysunek D).
A B
C D
3. W menu głównym, jako pierwszy pojawi się program MANUAL. Naciskając przyciski UP oraz DOWN wybierasz kolejno:
MANUAL (PROGRAM MANUALNY) PROGRAM (12 profili) (Rysunek E i F) PROGRAMUSER PROGRAM (PROGRAM
UŻYTKOWNIKA) HRC (PROGRAM STEROWANIA PULSEM) WATT (MOC).
E F
4. SZYBKI START i PROGRAM MANUALNY :
Przed rozpoczęciem ćwiczeń w programie Manualnym można ustalić wartości TIME (czas), DISTANCE (odległość), CALORIES
(kalorie) oraz PULSE (puls). Możesz również, zaraz po uruchomieniu urządzenia, wcisnąć przycisk START/STOP i rozpocząć
ćwiczenia bez zmiany jakichkolwiek ustawień. Przyciskając UP lub DOWN już w trakcie ćwiczeń, dostosujesz poziom oporu.

5. PROGRAM:
Przed rozpoczęciem ćwiczeń w trybie Program, użytkownik może ustawić pożądany czas ćwiczenia TIME. Wciskając przycisk UP/
DOWN wybierasz jeden z dwunastu profili, a wybór potwierdzasz klawiszem ENTER/MODE. Również w trakcie ćwiczenia możesz
dostosować poziom trudności przyciskając UP lub DOWN.
6. H.R.C. (PROGRAM STEROWANIA PULSEM)：
Wybierz program H.R.C. i naciśnij przycisk MODE aby wejść w tryb ustawień. W ustawieniach domyślnych AGE (WIEK)
użytkownika to 25 lat. Będziesz mógł wybrać pomiędzy czterema opcjami: H.R.C55, H.R.C.75, H.R.C.90 i H.R.C. TAG. Korzystając
z przycisków UP/ DOWN wybierz jedną z opcji i naciśnij przycisk MODE. Po dokonaniu wyboru na wyświetlaczu zobaczysz
okienka jak na rysunkach G i H. W kolumnie PULSE pojawi się wartość wybrana przez użytkownika i “55%” zgodnie z
wprowadzonym wiekiem (AGE). Jeśli wybrałeś H.R.C. TAG (wciśnij przycisk MODE aby wejść), domyślna wartość pulsu będzie
wynosić “100”. Korzystając z przycisków UP/ DOWN możesz zmienić jej pożądany zakres od 30~230.
G H
7. PROGRAM UŻYTKOWNIKA：
Wciskając przyciski UP lub DOWN i następnie przycisk MODE możesz stworzyć swój własny profil użytkownika (od kolumny 1
do kolumny 20). Aby zakończyć ustawienia profilu, przytrzymaj przycisk MODE przez 2 sekundy.
8. WATT (MOC) :
W trybie ustawień WATT, wartość tej funkcji została ustawiona domyślnie na poziomie 120. Możesz, korzystając z przycisków
UP, DOWN, ustawić jej wartość na poziomie od 10 do 350. Aby potwierdzić, wciśnij przycisk MODE.
9. BODY FAT (POZIOM TŁUSZCZU):
9-1 W trybie STOP, naciśnij przycisk BODY FAT aby rozpocząć program pomiaru poziomu tłuszczu.
9-2 Wybierz użytkownika (U1~U4) i rozpocznij pomiar.
9-3 W czasie pomiaru trzymaj obie dłonie na czujnikach. Na wyświetlaczu, do momentu zakończenia pomiaru, pojawi się na
około 8 sekund symbol “--” “--“.
9-4 Na wyświetlaczu pojawi się symbol BODY FAT, procentowa wartość pomiaru oraz BMI.
10. RECOVERY:
Po wykonaniu serii ćwiczeń, naciśnij przycisk "REECOVERY" i przytrzymaj obie dłonie na czujnikach pomiaru pulsu. Wszystkie
funkcje zatrzymają się za wyjątkiem funkcji “TIME” (CZAS), która rozpocznie odliczanie od 00:60 do 00:00. Na wyświetlaczu pojawi
się status o wartości od F1, F2….do F6. F1 oznacza doskonałą zdolność organizmu do przywracania odpowiedniego poziomu
pulsu, F6 najgorszą. Możesz kontynuować ćwiczenia w celu poprawy swojego statusu.
(Wciśnij przycisk RECOVERY ponownie aby powrócić do menu głównego)
UWAGA:
1. Komputerek wymaga zasilacza 9V, 500mA.
2. Jeśli komputerek nie otrzyma żadnego sygnału przez 4 minuty, urządzenie przejdzie w tryb oszczędzania energii. Wszystkie
ustawienia i dane dotyczące aktualnego treningu zostaną przechowane w pamięci urządzenia do momentu ponownego
rozpoczęcia ćwiczeń.
3. Kiedy wyświetlacz komputerka działa niepoprawnie, odłącz zasilacz i podłącz go ponownie.
BŁĘDY:
E1: Błąd pomiaru pulsu. Ponownie połóż obie dłonie na czujnikach i mocno przytrzymaj.
E2: Błąd silnika.
E4: Wprowadzone dane dotyczące wieku, wzrostu lub wagi są zbyt wysokie.
ZAKRES STOSOWANIA
Orbitrek jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń mięśni nóg i ramion. Orbitrek magnetyczny H1830 jest urządzeniem
klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany jako sprzęt terapeutyczny lub
rehabilitacyjny.

INSTRUKCJA TRENINGU
1. Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde ćwiczenie
powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą
pracę mięśni.
2. Pozycja
Stań na pedałach, dłońmi chwyć uchwyty. W trakcie ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy. Ćwicz
wykonując ruchy naprzemienne nogami i rękami.
3. Trening
Aby poprawić swoją kondycje i zdrowie należy przestrzegać podanych instrukcji treningu. Jeżeli wcześniej
nie byłeś aktywny fizycznie przez dłuższy okres czasu powinieneś skonsultować się z lekarzem przez
rozpoczęciem ćwiczeń.
4. Organizacja treningu
Rozgrzewka:
Przed każdym treningiem powinieneś się rozgrzewać przez 5-10 minut. Można wykonać kilka ćwiczeń rozciągających lub
pedałować przez kilka minut przy małym oporze.
Sesje treningowe:
Długość treningu może być określona według następującej reguły:
Trening codzienny: ok. 10 min
2-3 razy w tygodniu: ok./30 min
1-2 razy w tygodniu: ok.60 min
Odpoczynek:
Wraz z końcem treningu należy stopniowo zmniejszać intensywność. Aby zapobiec skurczom mięśni zaleca się również ćwiczenia
rozciągające.

Sukces
Nawet po krótkim okresie czasu zauważysz, że musisz stopniowo zwiększać opór, aby utrzymać optymalny poziom pulsu. Treningi
będą coraz łatwiejsze i będziesz się czuł sprawniejszy w ciągu normalnego dnia.
Jednak należy się zmotywować do regularnych ćwiczeń. Wybierz określoną godzinę treningu i nie rozpoczynaj ćwiczeń zbyt
agresywnie.
Mimo iż czynimy wszelkie wysiłki by zapewnić najlepszą jakość naszych produktów mogą pojawić się pojedyncze błędy lub
przeoczenia. Jeśli zauważą Państwo defekt lub brak części prosimy o kontakt.
Importer: ABISAL Sp. z o.o.
ul. Św. Elżbiety 6
41–905 Bytom
[email protected]
www.hms-fitness.pl
www.abisal.pl

KARTA GWARANCYJNA
Nazwa artykułu: ………………………………………………………….
Kod EAN: …………………………………………………………………
Data sprzedaży: ………………………………………………………….
…………………………………....
(Pieczątka i podpis sprzedawcy)
WARUNKI GWARANCJI
1. Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży.
2. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta:
- czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisem sprzedawcy
- ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą sprzedaży / rachunku /
- reklamowanego towaru
3. Ewentualne wady i uszkodzenia ujawniane w okresie gwarancyjnym będą naprawiane bezpłatnie w terminie nie dłuższym niż
21 dni od daty dostarczenia towaru do sklepu lub serwisu.
4. W przypadku konieczności sprowadzenia części z importu okres gwarancji może się wydłużyć o czas niezbędny do jej
sprowadzenia jednak nie dłużej niż o 40 dni.
5. Gwarancją nie są objęte: - Uszkodzenia mechaniczne i wywołane nimi wady,
- uszkodzenia i wady wynikłe wskutek niewłaściwego z przeznaczeniem użytkowania i przechowywania,
- niewłaściwy montaż i konserwacja,
- uszkodzenia i zużycie takich elementów jak: linki, paski, elementy gumowe, pedały, uchwyty z gąbki, kółka, łożyska itp.
6. Gwarancja traci ważność w przypadku: - Upływu terminu ważności,
- samodzielnych napraw,
- nieprzestrzegania zasad prawidłowej eksploatacji.
7. Duplikaty karty gwarancyjnej nie będą wydawane.
8. Produkt oddany do naprawy powinien być kompletny i czysty. W przypadku stwierdzenia braków ,serwis ma prawo odmówić
przyjęcia do naprawy . W przypadku dostarczenia brudnego produktu serwis może odmówić jego przyjęcia lub też na
koszt klienta za jego pisemną zgodą dokonać czyszczenia.
9. Gwarancją nie są objęte czynności związane z montażem ,konserwacją które zgodnie z instrukcją obsługi użytkownik
zobowiązany jest wykonać we własnym zakresie.
10. Gwarant informuje również, że prowadzi serwis pogwarancyjny.
11. Towar powinien być w oryginalnym opakowaniu i zabezpieczony do wysyłki.
Gwarancja na sprzedany towar nie wyłącza, nie ogranicza ani nie zawiesza uprawnień kupującego wynikających z niezgodności
towaru z umową.
SPRZĘT NIE JEST PRZEZNACZONY DO UŻYTKOWANIA W SIŁOWNIACH, KLUBACH KULTURYSTYCZNYCH, CENTRACH
FITNESS ORAZ DO INNYCH CELÓW WYCZYNOWYCH
ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW
Lp.
Data
zgłoszenia
Data
wydania
Przebieg napraw
Podpis
odbierającego
(sklep, właściciel)

IMPORTANT SAFETY INFORMATION
This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety
precautions:
1. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health
conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly. Your
doctor's advice is essential if you are taking medication that affects your heart rate, blood pressure or cholesterol
level. This is especially important for persons over the age of 35, pregnant women, or those with pre-existing health
problems or balance impairments.
2. Before using this equipment to exercise, always do stretching exercises to properly warm up.
3. Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop exercising if you experience
any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light
headed, dizzy or nauseous. If you do experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing
with exercise program. Injuries to health may result from incorrect or excessive training.
4. During exercises and after keep children and pets away from the equipment.
5. Use the equipment on a stable and levelled surface with a protective cover for your floor or carpet. Move all sharp objects.
6. Free area shall be not less than 0,6 m greater than the training area in the
directions from which the equipment is accessed. Free area must also
include the area for emergency dismount. Where equipment is positioned
adjacent to each other the value of the free area may be shared.
7. Before each use, visually inspect the unit including hardware and resistance
bends.
8. Before using the equipment, check if the nuts, bolts and other bends are
securely tightened.
9. Always use the equipment as indicated. If you find any defective components
whilst assembling or checking the equipment, or if you hear any unusual
noise coming from the equipment while using, stop. Do not use the
equipment until the problem has been rectified.
10. Do not insert any object into any openings.
11. Be aware of all regulation and constructions parts which may disturb during
exercises.
12. The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly
examined for damage and/or wear and tear.
13. Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose
clothing which may get caught in the equipment or that may restrict or prevent movement.
14. The equipment has been tested and certified according to EN ISO 20957-1 under class H. It is not suitable for
therapeutic use.
15. Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always use proper lifting techniques
and/or use assistance.
16. The equipment is designed for adult use only. Keep unsupervised children away from the equipment.
17. Assemble this unit as described in this manual. Use only parts from the set. Check all parts with the part list.
WARNING: READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. WE ASSUME NO RESPONSIBILITY
FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE CAUSED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT
SPECIFICATIONS
Weight –51 kg
Dimensions - 160 x 58 x 127 cm
Maximum weight of user –150 kg
MAINTENANCE
Your unit has been carefully designed to require minimum maintenance. To ensure this, we recommend that you do the following:
Keep your unit clean by wiping sweat, dust or other residue off with a soft, clean cloth after each use
Always make sure that the bands are secure and show no signs of wear
Regularly check the tightness of nuts and bolts
BREAKING
Stop to pedal when you want stop the item. Elliptical bike H1830 not acquire breaking system or emergency break.

PARTS LIST
No.
Description
Material
Specification
Q'ty
1
Main frame
D76x1.5Tx480L
1
2
Front stabilizer
Q195
D76x1.5Tx480L
1
3
Allen bolt
35#
M8*1.25*95L
4
4
Adjustable foot cap
PP
D76*86
2
5L
Left transfer foot cap
PP
D76*120L
1
5R
Right transfer foot cap
PP
D76*120L
1
6
Curved washer
Q235A
D22xD8.5x1.5T
20
7
Spring washer
70#
D15.4xD8.2x2T
14
8
Domed nut
Q235A
M8x1.25x15L
4
9
Allen bolt
35#
M8x1.25x20L
8
10
Handlebar post welding set
1
11
Pedal supporting post
2
12
Movable supporting post
2
13
Bushing
D35*11L
4
14
Bushing
D19.15x(D25.6x32)xL(17+3)
8
15
Round end cap
PVC
D25.4*31L
2
16
Bearing
GCr15
#99502
2
17
Allen bolt
35#
M8x1.25x100L
2
18
Nylon nut
Q235A
M8*1.25*8T
2
19
Rear stabilizer
Q195
D76x1.5Tx480L
1
20
Square neck bolt
Q235A
M6*1*45L
4
21L
Left pedal
PP
420*130*85
1
21R
Right pedal
PP
420*130*85
1
22
Cross screw
10#
ST4x1.41x10.L
2
23A
Upper right foot cap
HIPS88
80*50*87
2
23B
Upper left foot cap
HIPS88
80*55*87
2
24
Nylon nut
35#
M10*1.25*10T
2
25
Pin
ABS
D6*26.5*7.7
6
26
C-shape ring
65Mn
D22.5*D18.5*1.2T
2
27
handpulse cable
600L
2
28
tension cable
D1.5x800L
1
29
Upper computer cable
1000L
1
30
Lower computer cable
250L
1
31
Flat washer
Q235A
D14*D6.5*0.8T
16
32
C-shape ring
65Mn
D21.5xD17.5x1.2T
8
33
Crank axle welding set
2
34
Cross screw
10#
ST4.2x1.4x20L
10
35
Poly belt
1425pj6
1
36L
Left chain cover
PS
1071*486.9*62.5
1
36R
Right chain cover
PS
1071*486.9*70.7
1
37
Flywheel
FC20+AL
D260*30,9KG
1
38a
Upper protect cap
PS
112*86*44
2
38b
Lower protect cap
PS
112*86*44
2
39
Side cover
ABS
D36*16
2
40
Hex bolt
35#
M8x1.25x20L
2
41
Hex bolt
35#
M8*52L
1
42
Round disc
ABS
D379*30.5
2
43
Bearing
GCr15
#6004-2RS(C0)
2
44
Flat washer
Q235A
D20*D11*2.0T
2