Joy Sport VIPER 2 User manual

HANDLEIDING
Joy Sport
VIPER 2

Joy Sport Importeur
Fitness-Import
Timmermannsweg 46
5813 AP Ysselsteyn (LB)
[email protected]
www.joysport.nl
Geachte klant,
Wij feliciteren u met de aankoop van dit JOY SPORT product.
Tevens wensen wij u veel sportplezier toe met uw goede keuze.
Volg aandachtig de montage handleiding.
Mocht u nog vragen hebben dan helpen wij u graag verder.
Garantie,
Deze garantie geldt gedurende 12 maanden voor elke fabricagefout aan uw JOY SPORT product die door
een gemachtigd JOY SPORT dealer werd verkocht.
Wanneer u garantie claimt bied JOY SPORT de mogelijkheid om naar eigen goeddunken het defecte
apparaat of het betreffende onderdeel te herstellen of te vervangen.
De transportkosten van en naar onze werkplaats worden uitgesloten van deze garantie, en zijn dus voor
rekening van de bezitter van het product.
Wanneer u aanspraak wenst te maken op eventuele garantie gaat u met het aankoopbewijs naar de
dealer waar u uw product heeft gekocht.
De dealer zal uw claim dan verder afhandelen.
Tevens bestaat de mogelijkheid om contact op te nemen met de officiële JOY SPORT importeur.
Garantie uitsluitingen,
De garantie geldt niet voor: de normale slijtage, de gevolgen van een ondeskundige handeling, of
beschadiging door de koper of door derden zelf, en defecten die aan extreme omstandigheden te wijten
zijn.
De garantie kan ook niet worden geclaimd wanneer de originele constructie of uitrusting werd gewijzigd,
of wanneer geen originele JOY SPORT onderdelen voor de reparatie werden gebruikt.
De fabrikant kan niet verantwoordelijk gesteld worden voor schade, verlies of kosten, incidenteel noch
gerelateerd ten gevolge van gebruik van dit apparaat.
Fitness-Import
Timmermannsweg 46
5813 AP Ysselsteyn (LB)
[email protected]
www.joysport.nl

INHOUD.
Veiligheidsinstructies 1
Kenmerken 2
Verpakking 3
Montage 4-5
Computer 6
Oefeningen 7-12
Diagram 13

VEILIGHEIDSINSTRUCTIES
Lees eerst de handleiding goed door alvorens u uw Joy Sport W-Zone gaat
monteren.
Volg de volgende veiligheidsinstructies:
1. Als u denkt dat uw apparaat niet goed functioneert stop dan onmiddelijk de training en
neem contact op met uw dealer.
2. Steek geen onderwerpen in de open delen van dit apparaat.
3. De gebruikerslimiet van dit apparaat is 150KGS.
4. Dit apparaat is geschikt voor maximaal 1persoon.
5. Gebruik dit apparaat altijd op een gelijke vloer.
6. Verlaat het apparaat pas als het helemaal uit staat.
7. Let op voor kinderen als het apparaat in gebruik is.
8. Schakel de stroom na gebruik uit.
U mag dit apparaat niet gebruiken onder de volgende condities:
•Zwangerschap
•Wonden of na een operatie.
•Kunstheup of knie.
•Diabetes
•Epilepsie
•Migraine
•Als u een pacemaker heeft.
- 1 -

KENMERKEN
- 2 -
Computer
Stuur
Kolom
Voetje
Slipvri
j
e mat
Straps
Onderplaat
Plaat
Stroomkabel

VERPAKKING & MONTAGE
12345678910
1
2
3
4
Monta
g
e pakket
Handleiding en
stroomkabel
Stuur
Plaat Kolom
Montage pakket
12345678910
1
2
3
4
Inbus
#6
φ10 Ring(4)
φ10 Veerring(4)
φ8 Veerring(4)
M8X25 Bout(4)
M10X40 Bout(4)
- 3 -

Montage instucties.
STAP 1- Montage van de stuurkolom op de plaat
A/ Sluit de stroomkabels aan zoals aangegeven in figuur 1 zet daarna de kolom op de plaat
en zorg ervoor de de gaatjes gelijk zitten.
B/ Monteer nu de kolom op de plaat, Gebruik hiervoor 4 M10*40 bouten, 4 Φ10 Ringen en 4
Φ10 Veerringen. Zet het vast met de bijgeleverde inbussleutel.
Plaat
M10X40 Bout
Φ10 Veerrin
g
Φ10 Rin
g
Kolom
Fi
g
uur 1
- 4 -

STAP 2- Montage van het stuur op de kolom.
A/ Zorg ervoor dat de gaatjes gelijk zitten.
B/ Gebruik 4 M8X25 bouten en 4 Φ8 veerringen，tighten it with wrench at this time.
Zet het vast met de bijgeleverde inbussleutel.
M8X25 Bouten
Φ8 Veerrin
g
en.
Stuur
- 5 -

COMPUTER
TIJD：30Sec、60Sec、90Sec、300Sec
FREQUENCY：30Hz、35Hz、40Hz、45Hz
TIJD TELLING：300Sec~0Sec
HOGE FREQ / LAGE FREQ SET：H/L
INSTELLINGEN
1. Steek de stekker in het stopcontact.
2. Druk op deze knop .
3. Druk op de trilplaat begint nu meteen.
4. Kies eerst de tijd, de frequency en H/L druk vervolgens op ,De trilplaat zal nu
beginnen met de door u gekozen instelling.
5. U kun took tijdens uw training wisselen van programma.
6. Gebruik tijdens uw training de ■knop of de knop om de trilplaat te stoppen.
- 6 -

OEFENINGEN
A/ Spieren.
A01 SQUAT
Houding: plaats beide voeten lichtjes gespreid. Plooi de
knieën ongeveer 80 graden (je dient nog steeds de tenen
te kunnen zien), houdt de rug recht, balanceer op de
voorvoet.
Doelzone: quadriceps, tibalis, en kuiten.
A 02 Deep Squat
Houding: plooi de knieën ongeveer 100 graden (je dient
nog steeds te tenen te kunnen zien), houdt de rug recht,
bovenlichaam lichtjes naar voor om evenwicht te
behouden.
Doelzone: quadriceps, tibalis, en kuiten.
A 03 Wide Stance Squat
Houding: Ga ver met de benen uit elkaar staan met de
tenen naar buiten gekeerd, plooi de knieën ongeveer 100
graden.
Doelzone: Rug, quadriceps en binnenkant van de dijen.
A 04 Lunge
Houding: plaats een voet in het midden van de trilplaat
zoals afgebeeld.
Doelzone: hanstrings quadriceps en billen.
Gebruik de H/L knop niet ti
j
dens uw trainin
g
- 7 -

A 05 Calves
Houding: plaats beide voeten naast elkaar, hef de hiel op,
plooi de knieën lichtjes, houdt de rug recht.
Houdt het hoofd horizontal en span de buikspieren.
Doelzone: tibalis en kuiten.
A 06 Triceps Dip
Houding: plaats de handen op schouderbreedte, de
vingers wijzen zijwaarts weg, duw jezelf op, enkel
steunend op hielen en handen.
Doelzone: Schouders, rugspieren, borstspieren,
voorarmen, en triceps.
A 07 Biceps Curl
Houding: houdt elleboog en arm strak naast het lichaam
en neem de straps vast.
Houdt de handen samen en beweeg deze vervolgens naar
buiten toe, knieën lichtjes geplooid.
Doelzone: rugspieren, tibalis, kuiten, biceps en
quadriceps
A 08 Bend Over Pull
Houding: stap op de vibration trainer en neem de straps
vast zoals afgebeeld. Plooi de knieën en heup lichtjes ,
houdt het bovenlichaam recht. Hef de kin lichtjes op.
Doelzone: rugspieren, biceps, voorarm, quadriceps en
tibalis.
A 09 Front Raise
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Voor de variatie kunt U ook in deze houding op de trilplaat
gaan staan.
- 8 -

A 10 Shoulder Press
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: schouders en bovenarmen.
A 11 Lower Abdominals
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding. Druk jezelf nu op.
Doelzone: buikspieren.
A 12 Standing Abdominals
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: buikspieren.
A 13 Lateral Abdominals
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: lateral abdomen
A 14 Push Up
Houding: plaats de handen op schouderbreedte, houdt
knieën en benen gestrekt, plooi de elleboog ongeveer 90
graden, en terug opdrukken.
Doelzone: schouders, borstspieren, voorarmen, en triceps.
- 9 -

A 15 Abdominal Crunch
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding. Leg wel een kussen onder uw rug.
Doelzone: buikspieren.
A 16 Lattisimus Dip
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: armen schouders en bovenkant borst.
B/ STRETCH
B 01 Hamstring Stretch
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: billen en hamstrings
B 02 Quadriceps Stretch
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: quadriceps.
B 03 Calf Stretch
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: kuiten.
- 10 -

B 04 Adductor Stretch
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: binnenkant dijen.
B 05 Shoulder Stretch
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: schouders.
B 06 Pectoral Stretch
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: schouders en borst.
C/ MASSAGE
C 01 Calf Massage
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: kuiten.
- 11 -

C 02 Upper Arm Massage
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: armen en schouders.
C 03 Adductor Massage
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: armen en schouders.
C 04 Abductor Massage
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: buitenkant beenspieren.
D/ RELAX
D 01 Shoulder & Neck Relaxer
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: nek en schouders.
- 12 -

D 02 Lower Back Relaxer
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: onderrug.
D 03 Upper Body Relaxer
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: bovenlichaam.
D 04 Back Relaxer
Houding: neem de houding aan zoals aangegeven op de
afbeelding.
Doelzone: rug
- 13 -

DIAGRAM
19
20 13
39
44
41
18 42
14
37
47
43
46
17
38
NR BESCHRIJVING AANT. NR BESCHRIJVING AANT. NR BESCHRIJVING AANT.
14 Computer 1 37 Stekkertje 1 43 Elektrische kabel 1
17 Transformator 1 38 Zekering 1 44 Elektrische kabel 1
18 Filter 1 39 Aan/Uit knop 1 45 Filter Kabel 1
19 Reactor 1 41 Elektrische kabel 1 46 Reactor Kabel 1
20 Motor 2 42 Motor kabel 1 47 Stroomkabel 1
- 14 -

Gebrauchsanweisung
Joy Sport
VIPER 2

Joy Sport Importeur
Fitness-Import
Timmermannsweg 46
5813 AP Ysselsteyn (LB)
[email protected]
www.joysport.nl
Geehrter Kunde
Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses JOY SPORT Produktes.
Wir wünschen Ihnen viel Sportvergnügen mit diesem Gerät.
Folgen Sie sorgfältig der Montageanweisung.
Bei Fragen, helfen wir Ihnen gerne weiter.
Garantie,
Die Garantie dauert 12 Monate und gilt für jeden Fabrikationsfehler des
JOY SPORT Artikels, der vom offiziellen JOY SPORT Wiederverkäufer verkauft
wurde.
Beim Garantieanspruch bietet JOY SPORT die Möglichkeit das defekte Gerät
zu reparieren oder das defekte Teil zu ersetzen.
Die Transportkosten von und ab unserer Reparaturwerkstatt werden von der
Garantie ausgeschlossen. Diese Kosten gehen zulasten des Besitzers.
Wenden Sie sich im Falle eines Garantieanspruchs an den Verkäufer bei dem Sie das
Gerät gekauft haben. Der Händler wird Ihnen weiter helfen.
Auch ist es möglich sich direkt mit dem JOY SPORT Importeur in Verbindung zu
setzen.
Garantie Ausschluss:
Keine Garantie gibt es: bei normalem Verschleiss, die Folgen von falscher Benutzung
oder Beschädigung durch den Benutzer.
Keine Garantie gibt es wenn die Originalkonstruktion geändert wurde oder keine
Original JOY SPORT Teile bei der Reparatur verwendet wurden.
Der Fabrikant ist nicht verantwortlich für Beschädigung, Verlust und Kosten die durch
die Benutzung des Gerätes entstanden sind.
Fitness-Import
Timmermannsweg 46
5813 AP Ysselsteyn (LB)
[email protected]
www.joysport.nl

Inhaltsverzeichnis.
Sicherheitsanleitung 1
Kennzeichen 2
Verpackung 3
Montage 4-5
Computer 6
Übungen 7-12
Diagramm 13