Master MASTER R04 MAS4A019 User manual

1
CZ
Rotoped MASTER R04
MAS4A019
Návod na použití

2
CZ
Děkujeme, že jste koupili náš výrobek. Přesto, že věnujeme veškeré úsilí, aby hom zajistili
nejlepší kvalitu naši h výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady či přehlédnuté nedostatky.
Pokud zjistíte vadu nebo hybějí í součástku, neváhejte a kontaktujte nás.
Bezpečnostní informace
Před začátkem vičení si prosím důkladně přečtěte následují í informa e. U hovejte návod pro
případné pozdější potřeby opravy či náhradní h dílů.
•Tento stroj je určen pouze pro domá í účely a je testována pro maximální nosnost 100 kg.
•Důkladně dodržujte postup při skládání stroje.
•Používejte pouze originální díly.
•Před skládáním zkontrolujte, zdali balení obsahuje vše hny části pomo í seznamu částí.
•Používejte pouze vhodné nářadí pro skládání, a pokud bude nutné, požádejte o pomo další
osoby.
•Umístěte stroj na rovnou neklouzavou podlahu. Kvůli možné korozi nedoporučujeme
používat stroj ve vlhkém prostředí.
•Zkontrolujte před a pak pravidelně o 1-2 měsí e vše hny spoje, zda jsou pořádně dotaženy
a jsou v pořádku.
•Poškozené části ihned vyměňte, nepoužívejte stroj, dokud není opraven.
•Pro opravu používejte pouze originální náhradní díly. Kontaktujte dodavatele.
•Nepoužívejte při čištění agresivní čistí í přípravky.
•Ujistěte se, že začínáte vičit pouze po správném složení a kontrole stroje.
•U vše h nastavitelný h částí dbejte na dodržení maximální hrani e při nastavování.
•Tento stroj je určen pro dospělé osoby. Ujistěte se, že děti vičí na stroji pouze za dozoru
dospělé osoby.
•Ujistěte se, že jste si vědomi možný h rizik při vičení, jako například pohyblivé části během
vičení.
•Upozornění: nesprávné či nadměrné vičení může způsobit poškození zdraví.
•Dodržujte prosím pokyny pro správné vičení v tréninkový h instruk í h.
Během vičení a po ukončení tréninku zamezte přístupu k náčiní dětem a zvířatům.
Náčiní může být využíváno pouze jednou osobou (najednou).
Pokud se během vičení objeví bolesti hlavy či závratě, bolest v hrudníku nebo jiné znepokojují í
příznaky, je třeba okamžitě přerušit vičení a poradit se s lékařem.
Nevkládejte do otvorů žádné součástky.
Cvičte v pohodlném volném oblečení a sportovní obuvi.
UPOZORNĚNÍ: PŘED ZAHÁJENÍM TRÉNINKU SE PORAĎTE S LÉKAŘEM. JE TO NEZBYTNÉ V
PŘÍPADĚ OSOB STARŠÍCH 35 LET A OSOB, KTERÉ MAJÍ ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY. PŘED
POUŽITÍM FITNESS-NÁČINÍ SI VŽDY PŘEČTĚTE VŠECHNY NÁVODY. NENESEME
ODPOVĚDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PŘEDMĚTŮ, JEŽ BYLY ZPŮSOBENY NESPRÁVNÝM
POUŽITÍM TOHOTO VÝROBKU.
Před začátkem jak hokoliv cvičebního programu konzultujte váš zdravotní stav se svým l kařem.
Poradí vám, jaký způsob tr ninku zvolit a která zátěž pro vás bude vhodná.

3
CZ
•Tento návod slouží pouze pro účely zákazníka.
•Dodavatel neručí za hyby, které mohou být způsobeny překladem či změnami v te hni ké
vybavenosti stroje.
Všechna zobrazovaná data jsou pouze přibližn a nemohou být použity pro l kařsk účely.
Složení stroje
KROK 1
AB
C
A
B
C
KROK 2
D
J
H
G
25
38
27

4
CZ
34
26
KROK 3
E
F
E
F
F
E
34
3
754
26
34

5
CZ
KROK 4
34
8
2
EF
3
I
34
10
53

6
CZ
KROK 5
POZOR! Při seřízení výšky sedadla nepřekročte značku STOP na sedlov tyči.
c
a
b
N
O
I
- +
1
2
3
4
5
6
7
8
C
O
N
T
R
O
L
L
A
T
E
N
S
E
D
E
Nastavení zátěže od 1 (nejmenší) po 8 (největší).

7
CZ
COMPUTER
CZ:
Baterie:
Vložte 2 ks baterie AAA 1,5 V (baterie nejsou součástí balení!)
Zapnutí:
Pokud omputer nefunguje, vyměňte baterie. Pokud ani po výměně baterií omputer nefunguje, kontaktujte
prodej e.
Tlačítka computeru
MODE:Zmáčknutím tlačítka postupněvybíráme funkce v tomto pořadí: BALAYAGE
TEMPS ODO CALORIES PULSATION VITESSE
DISTANCE

8
CZ
BALAYAGE
(
scan
)
: Zmáčkněte MODE, až se šipka objeví pod položkou
“BALAYAGE”. Computer bude postupněukazovat všechny funkce v šesti
sekundovém intervalu.
TEMPS (čas): Funkce zobrazuje čas aktuálního cvičení od 00:00 do
99:59 min.
VITESSE
(
rychlost
)
: Funkce zobrazuje rychlost vaší jízdy. Měření
probíhá od 0.00 do 99.9 km/h.
DISTANCE (ujeté km): Funkce zobrazuje počet km najetých při
aktuálním tréninku.
CALORIES (kalorie)
: Funkce zobrazuje množství spálených kalorií.
Měření probíhá od 0.00 do 999.9 kcal.
PULSATION (puls):Funkce indikuje srdeční puls v průběhu tréninku.
Měření probíhá od 40 do 240 BPM. Zobrazené hodnoty jsou orientační.
ODO (celková vzdálenost):Funkce zobrazuje celkový součet najetých
km od instalace nových baterií.

9
CZ
Během nebo po vičení zmáčkněte tlačítko MODE pro výběr zobrazované funk e na display: BALAYAGE,
TEMPS, VITESSE, ODO, DISTANCE , CALORIES, PULSATION.
Zmáčkněte tlačítko dokud se šipka nezast
aví pod položkou
“SCAN”. Computer bude automati ky postupně zobrazovat
tyto funk e: TEMPS ODO CALORIES
PULSATION VITESSE DISTANCE TEMPS
každý h 30 sekund. Každá z funk í bude zobrazena po 4
vteřiny.
Zmáčkněte tlačítko dokud se šipka nezastaví pod položkou
“TEMPS”. Computer bude zobrazovat čas vaší jízdy.
Zmáčkněte tlačítko dokud se šipka nezastaví pod položkou
“ODO”. Computer bude zobrazovat elkovou ujetou
vzdálenost.
Zmáčkněte tlačítko dokud se šipka nezastaví pod položkou
“CALORIES”. Na obrazov e bude údaj o elkovém množství
spálený h kalorií h.
Zmáčkněte tlačítko dokud se nezobrazí symbol “P”,
omputer zobrazí údaj o ry hlosti srdečním tepu za minutu.
Zmáčkněte tlačítko dokud se šipka nezastaví pod položkou
“VITESSE”. Computer zobrazí údaj o ry hlosti vaší jízdy.
Zmáčkněte tlačítko dokud se šipka nezastaví pod položkou
“DISTANCE”. Computer zobrazí údaj o počtu ujetý h km v
aktuálním tréninku.
POZOR! Zobrazovan údaje o tepov frekvenci
vašeho srdce mohou být nepřesn . Pokud při cvičení
pociťujete mdloby nebo malátnost, ihned přerušte
tr nink. Hrozí nebezpečí vážn ho zranění či dokonce
smrti.

10
CZ
Automatick zapnutí a vypnutí computeru:
Computer se automati ky sám zapne, pokud
zaznamená pohyb rotopedu. Pokud po 4 minuty
nezazanamená omputer žádný pohyb,
automati ky se vypne.
Reset:
Zmáčknutím tlačítka MODE po dobu delší než 3 sekundy
vyresetujeme uložená data v omputeru na nulové hodnoty.
Pouze funk e “ODO” ( elková ujetá vzdálenost) u hová svou
hodnotu, její vymazání lze provést pouze vyjmutím baterií.
Údržba
(1) Před každým vičením se přesvědčte, že jsou vše hny součástky dostatečně utaženy, na
svém místě a nejeví známky poškození. Zabráníte tak možnému poškození stroje a
případnému zranění uživatele.
(2) Pravidelně ošetřujte povr h plastový h dílů vhodným čistí ím přípravkem, odstraňte veškeré
nečistoty, pra h a zbytky potu z minulý h vičení.
(3) Pravidelně prověřujte, zda je setrvačník pod krytem dobře upevněn a že také ostatní
pohyblivé části nejeví zmánky opotřebení či poškození.
Tr ningov instrukce
Pokud nejste fyzicky aktivní pro delší dobu, vždy před začátkem cvičení konzultujte zdravotní
stav se svým l kařem, abyste zamezili možnosti úrazu či přetížení.
Pro dosažení výrazn ho zlepšení vaší kondice a zdraví, je třeba dodržovat následující pravidla:
Intenzita zátěže
Pro dosažení maximálního výsledku, je třeba vybrat správnou intenzitu vičení. Jako vodítko vám bude sloužit
tepová frekven e. Základní pravidlo pro určení maximální tepové frekven e je:
Maximální tepová frekven e = 220 - věk
Při vičení by se vaše tepová frekven e měla pohybovat mezi 60 – 85% max. TF.
Pro zjistění vaši h hodnot se podívejte do tabulky Tréninku dle TF – viz níže.
Když začínáte vičit, a 14 dní, měli byste se pohybovat na 70% max. TF.
Pro zvyšování kondi e pomalu zvyšujte zátěž až na 85% max. TF.
Toto jsou pouze orientační hodnoty. Každý člověk má různ dispozice. Před začátkem cvičením
konzultujte zátěž se svým l kařem, který stanoví počáteční zátěž a maximální zátěž, na kter se
můžete pohybovat vzhledem k vašemu zdraví.

11
CZ
Spalování tuku
Tělo začíná spalovat tuk přibližně při 65% maxima tepové frekven e.
K dosažení optimálního spalování se doporučuje udržovat tepovou frekven i mezi 70% – 80% maxima TF.
Optimální trénink se skládá ze 3 vičební h jednotek za týden. Každá jednotka by měla trvat a 30 minut.
Příklad:
Je Vám 52 let a htěli byste začít vičit. Maximální TF= 220 - 52(věk) = 168 tepů/min
Minimální TF = 168 x 0.7 = 117 tepů/min
Maximální TF = 168 x 0.85 = 143 tepů/min
Během první h týdnů se doporučuje začít na tepové frekven i 117, poté zvýšit na 143.
Se zlepšují í kondi í se může intenzita tréninku zvýšit na 70% - 85% Vaší max. TF.
Toho můžete dosáhnout zvýšením zátěže při šlapání, zvýšením frekven e šlapání nebo prodloužením vičební
jednotky.
Organizace tr ningu
Zahřívací fáze
Před každým vičebním byste se měli roz vičit po dobu 5-10 minut.
Například provedení protahova í h viků a šlapání s nízkou zátěží vás vhodně nastartuje.
DKN -Technology zahřívací cvičení
Protahování a trénink ohebnosti je vhodný pro vaši kondi i a fyzi ké zdraví. Trénováním vašeho těla se stáváte
odolnějšími, zlepšíte si krevní oběh a udržíte si funkční svaly.
Zahříva í vičení vám umožní stát se odolnější a také dosáhnout vypra ování těla.
Pokud nemáte zkušenosti s protahováním před vičením, začínejte pomalým protahováním po kratší dobu a
postupně vičení prodlužujte. Pomo í různý h druhů fitness pomů ek můžete provádět tyto viky a nalézt ten,
který vám bude nejví e vyhovovat.
Dříve, než začnete vičit se ujistěte, že jste se správně protáhli. To vám pomůže se o hránit před možným úrazem
a připravit vás lépe na samotné vičení, které bude následovat. Protáhněte se po dobu 8 - 10 min. hůzí, lehkým
joggingem na místě, nebo použijte běžě ký pás, rotoped nebo elipti al. Snažte se zahrnout nějaká podobná
vičení, které Vám pomohou se roz vičit a protáhnout si zatuhlé svaly. Délka roz vičení je závislá na intenzitě
vičení, stejně tak jako na fyzi ké kondi i.
Pracovní fáze
V této fázi do hází k hlavní zátěži a pohybujete se na hodnotě 70-85% max. TF.
Délku vičení si můžete spočítat z následují ího pravidla:
Denní vičení: a. 10 min/jednotku
2-3 x týdně: a. 30 min/jednotku
1-2 x týdně: a. 60 min/ jednotku
Závěrečná uvolňovací fáze
Pro dosažení účinného uvolnění svalů a metabolismu je třeba úplně snížit zátěž během poslední h 5-10 minut
vičení.
Protažení vám také pomůže pro preven i bolesti svalů.

12
CZ
Úspěch
Dokon e už po krátké době pravidelného vičení můžete uvědomit, že postupně zvyšujte zátěž při dosahování stále
optimální tepová frekven e.
Cvičení bude postupně snadnější a vy se budete ítit mnohem ví e fit ve vašem běžném životě.
K dosažení tohoto íle byste se měli motivovat pravidelným vičením. Vyberte si pravidelnou dobu pro vičení a
nezačínejte trénink příliš agresivním vičením. Staré rčení mezi sportov i zní:
“ Nejtěžší na cvičení je začít ”
Přejeme vám mnoho zábavy a úspě hů při vičení na tomto stroji.
Všechna zobrazovaná data jsou pouze přibližn hodnoty a nemohou být použity pro l kařsk
účely.
Hodnota tepov frekvence je tak přibližná a nemůže být použita pro stanovování srdečně-
c vních a dalších l kařských programů.
Tr nink dle tepov frekvence / SK: Tr ning podľa tepovej frekvencie/ PL: Trening według tętna
Věk 60% 65% 70% 75% 80% 85%
FC
MAX/min.*
FC
MAX/min. FC MAX/min. FC MAX/min. FC MAX/min. FC MAX/min. FC MAX/min.
20 200 120 130 140 150 160 170
25 195 117 127 137 146 156 166
30 190 114 124 133 143 152 162
35 185 111 120 130 139 148 157
40 180 108 117 126 135 144 153
45 175 105 114 123 131 140 149
50 170 102 111 119 128 136 145
55 165 99 107 116 124 132 140
60 160 96 104 112 120 128 136
65 155 93 101 109 116 124 132
70 150 90 98 105 113 110 128
*FC MAX/min = hodnota maximální tepové frekven e

13
CZ
Části stroje
(provedení částí se může lišit, není důvodem k reklamaci stroje)
nr. název ks nr. název ks
1
rám
1
38
seřizova í
set
sedla
1
2
řidítka
1
39
hexagon
šroub
1
3
tyč řidítek
1
40
křížový šroub
4
4
zadní stabilizátor
1
41
pružina
1
5
setrvačník
1
42
hexagon
matka
4
6
přední stabilizátor
1
43
hexagon
šroub
1
7
ovládání zátěže
1
44
plát
1
8 senzory pulzu 1SET 45 ložisko 2
9 pás 1 46 podložka 1
10 omputer 1 47 krytka (R+L) 2
11 magneti ká brzda 1 48 hřídel pro řemeni i 1
12 návlek tyče sedadla 1 49 krytka řidítek 2
13 kryt převodu levý 1 50 pěnový grip 2
14 kryt převodu 1 51 podložka 1
15 křížobý šroub 2 52 podložka 1
16 matka M6 4 53 kolečko 1
17 matka M10*1.25 2 54 kabel brzdy ( spodní) 1
18 krytka 2 55 šroub 1
19 řemeni e set 1 56 podložka 1
20 pedál levý 1 57 šroub 1
21 pedál pravý 1 58 šrpub M6*16 4
22 C lip podložka 2 59 levá klika 1
23 ložisko 2 60 pravá klika 1
24 podložka 1
25 tyč sedadla 1
26 čidlo 1 A šroub 4
27 sedadlo 1 B podložka 4
28 krytka 2 C Nut 4
29 krytka 2 D
seřizova í šroub
sedadla 1
30 hřídel řemeni e 1 E šroub 6
31 ložisko 2 F podložka 6
32 C-Clip podložka 1 G mati e 3
33 hexafon matka 1 H podložka 3
34 kabel čidla 1 I křížový šroub 2
35 prů hodka 1 J Hexa šroub 1
36 podložka 2 K
kolečko na seřízení
sedadla 1

14
CZ
Celkový nákres
E
AC
B
A
B
C
D
F
E
F
E
H
G
I
J
51
J
23
22 16 19
48
58
17 18 21
17
18
20
22 23
59
60

15
CZ
Prodávající poskytuje na tento výrobek prvnímu majiteli:
- záruku 2 roky
Záruka se nevztahuje na závady vzniklé:
1. zaviněním uživatele tj. poškození výrobku nesprávnou montáží, neodbornou repasí, užíváním
v nesouladu se záručním listem
2. nesprávnou nebo zanedbanou údržbou
3. mechanickým poškozením
4. opotřebením dílůpři běžném používání (např. gumové a plastové části, pohyblivé mechanismy)
5. neodvratnou událostí a živelnou pohromou
6. neodbornými zásahy
7. nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením
vody, neúměrným tlakem a nárazy, úmyslněpozměněným designem, tvarem nebo rozměry
Upozornění:
1. cvičení doprovázené zvukovými efekty a občasným vrzáním není závada bránící řádnému užívání stroje a tudíž nemůže být
předmětem reklamace. Tento jev lze odstranit běžnou údržbou.
2. doba životnosti ložisek, klínového řemene a dalších pohyblivých částí může být kratší než je doba záruky
3. na stroje nutné provést odborné vyčištění a seřízení minimálnějednou za 12 měsíců
4. v dobězáruky budou odstraněny veškeré poruchy výrobku způsobené výrobní závadou nebo vadným materiálem výrobku
tak, aby věc mohla být řádněužívána
5. reklamace se uplatňuje zásadněpísemněs přesným označením typu zboží, popisem závady a potvrzeným dokladem o
zakoupení
OCHRANA ŽIVOTNÍHO PROSTŘEDÍ - informace k likvidaci elektrických a elektronických
zařízení.
Po uplynutí doby životnosti přístroje nebo v okamžiku, kdy by oprava byla neekonomická, přístroj nevhazujte
do domovního odpadu. Za účelem správné likvidace výrobku jej odevzdejte na určených sběrných místech, kde
budou přijata zdarma.
Správnou likvidací pomůžete zachovat cenné přírodní zdroje a napomáháte prevenci potenciálních negativních
dopadůna
životní prostředí a lidské zdraví, což by mohly být důsledky nesprávné likvidace odpadů. Další podrobnosti si vyžádejte od
místního úřadu nebo nejbližšího sběrného místa. Při nesprávné likvidaci tohoto druhu odpadu mohou být v souladu s
národního předpisy uděleny pokuty.
Copyright - autorská práva
Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo
zakazuje reprodukci částí tohoto návodu nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti
MASTER SPORT s.r.o.. Společnost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací, obsažených v tomto návodu k použití
nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli patent.
MASTER SPORT s.r.o.
Provozní 5560/1B
722 00 Ostrava-Třebovice
Czech Republic
[email protected]

16
SK
Rotopéd MASTER R04
MAS4A019
UŽIVATEĽS Ý MANUÁL

17
SK
Ďakujme, že ste si kúpili náš výrobok. Napriek tomu, že venujeme všetko úsilie, aby sme zaistili
najlepšiu kvalitu naších výrobkov, môžu sa objaviťjednotlivé vady či prehliadnuté nedostatky.
Pokiaľzistite vadu, alebo chýbajúcu súčiastku, neváhajte a kontaktujte nás.
Bezpečnostné informácie
Pred začiatkom cvičenia si prosím dôkladne prečítajte nasledujúce informácie. Uchovajte návod pre
prípadné neskoršie potreby opravy či náhradných dielov.
· Tento stroj je určený iba pre domáce účely a je testovaný pre maximálnu nosnosť100 kg.
· Dôkladne dodržujte postup pri skladaní stroja.
· Používajte iba originálne diely.
· Pred skladaním skontrolujte, či balenie obsahuje všetky časti pomocou zoznamu častí.
· Používajte iba vhodné náradie pre skladanie a pokiaľbude potrebné, požiadajte o pomoc iné osoby.
· Umiestnite stroj na rovnú protišmykovú podlahu. Kvôli možnej korózii neodporúčame používaťstroj vo
vlhkom prostredí.
· Skontrolujte pred a potom pravidelne čo 1-2 mesiace všetky spoje, či sú poriadne dotiahnuté a sú v
poriadku.
· Poškodené časti ihneďvymeňte, nepoužívajte stroj kým nie je opravený.
· Pre opravu používajte iba originálne náhradné diely. Kontaktujte dodávateľa.
· Nepoužívajte pri čistení agresívne čistiace prípravky.
· Uistite sa, že začínate cvičiťlen po správnom zložení a kontrole stroja.
· U všetkých nastaviteľných častí dbajte na dodržanie maximálnej hranice pri nastavovaní.
· Tento stroj je určený pre dospelé osoby. Uistite sa, že deti cvičia na stroji len za dozoru dospelej osoby.
· Uistite sa, že ste si vedomí možných rizík pri cvičení, ako napríklad pohyblivé časti počas cvičenia.
· Upozornenie: nesprávne alebo nadmerné cvičenie môže spôsobiťpoškodenie zdravia.
· Dodržujte prosím pokyny pre správne cvičenie v tréningových inštrukciách.
Počas cvičenia a po ukončení tréningu zamedzte prístup k náradiu deťom a zvieratám.
Náradie môže byťvyužívané iba jednou usobou (súčasne).
Pokiaľsa v priebehu cvičenia prejavia bolesti hlavy, či závráte, bolesti v hrudníku, alebo iné
znepokojujúce príznaky, je třeba okamžité prerušiťcvičenie a poradiťsa s lekárom.
Nevkladajte do otvorov žiadne súčiastky.
Cvičte v pohodlnom voľnom oblečení a športovej obuvi.
UPOZORNENIE: PRED ZAHÁJENÍM TRÉNINGU SA PORADTE S LEKÁROM. JE TO
NEVYHNUTÉ V PRÍPADE OsôB STARŠÍCH AKO 35 ROKOV A OsôB, KTORÉ MAJÚ
ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY. PRED POUŽITÍM FITNESS-NÁRADIA SI VŽDY PREČÍTAJTE
VŠETKY NÁVODY. NENESIEME ZODPOVEDNOSŤZA ÚRAZY , ALEBO POŠKODENIE
PREDMETU, KTORÉ BOLI SPôSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽITÍM TOHTO VÝROBKU.
Pred začiatkom akéhokoľvek cvičebného programu konzultujte váš zdravotný stav so svojim lekárom.
Poradí vám, aký spôsob tréningu zvoliťa ktorá záťaž pre vás bude vhodná.
•Tento návod slúži len pre účely zákazníka.
•Dodávateľneručí za chyby, ktoré môžu byťspôsobené prekladom či zmenami v technickej vybavenosti stroja.
Všetky zobrazované dáta sú len približné a nemôžu byťpoužité pre lekárske účely.

18
SK
Zloženie stroja
KROK 1
AB
C
A
B
C
KROK 2
D
J
H
G
25
38
27

19
SK
34
26
KROK 3
E
F
E
F
F
E
34
3
754
26
34

20
SK
KROK 4
34
8
2
EF
3
I
34
10
53